Menyikat GigiPengertianMenyikat gigi adalah rutinitas yang penting dalam menjaga dan memelihara esehatan gigi karena itu dianjurkan menggosok gigi setiap hariTujuan Menggosok Gigi :Gigi tampak bersih dan putihMengurangi bau mulutMencegahsakit gigi(misal : karies gigi, gigi berlubang)Akibat Bila Tidak Menggosok GigiGigi menjadi kuning kecoklatanBau mulut bertambahSakit gigiMemilih Pasta Gigi yang BaikHampir semua pasta gigi mempunyai kandungan yang berfungsi membantu membersihkan gigi dan melawan terjadinya lubang gigi. Karenanya, anda dapat memilih pasta gigi mana sesuai dengan enzim-enzim yang dikandungnya. Serta pilihlah pasta gigi yang sesuai dengan kebutuhan gigi anda, seperti jika gigi anda sensitif maka pakailah pasta gigi yang khusus gigi sensitif.Bagaimana Sikat Gigi Yang Bagus?Untuk memilih sikat gigi yang baik, ada beberapa kriteria yang perlu diketahui, yaitu:Sikat gigi dapat menjangkau seluruh permukaan gigiSikat gigi tidak berpotensi melukai gusi saat dipakaiBulu sikat gigi sebaiknya terbuat dari bahan yang cukup lembutSikat gigi berujung sedikit meruncing sehingga dapat dengan mudah menjangkau gigi-gigi sebelah dalam.

Cara Menyikat Gigi yang Baik dan BenarKurangi penggunaa odol yang berlebihan Tempatkan sikat gigi pada sudut 45 derajat, kemudian sikat dengan gerakan melingkarGosok dengan lembutSikat satu persatu, yaitu 12-13 detik per gigi sehingga gigi benar-benar bersihSikat dengan arah vertical pada bagian depan, serta samping kanan dan kiri sehingga kotoran pada sela-sela gigi ikut terangkatSikat bagian dalam gigi, sikat secara merata dan bersih sebab bagian dalam gigi banyak menyimpan sisa-sisa makananSikat juga lidah dan langit-langit mulut, sebab bakteri bisa juga bersarang di dua tempat tersebutGunakan penyegar mulut untuk mengurangi bakteriPilih sikat yang lembut, ganti sikat gigi setiap 3 bulanDisusun oleh: Kelompok Gelombang 1 PROGRAM PENDIDIKAN NERSFAKULTAS KEPERAWATANUNIVERSITAS SUMATERA UTARA2015Waktu yang tepat Menyikat GigiMinimal kita menyikat gigi dua kali dalam sehari yaitu pagi setelah sarapan dan kedua menjelang tidurYang paling ideal sebaiknya menyikat gigi setelah makan dan menjelang tidur.