ANDA SERING MENGALAMI 5L?

WASPADAI ANEMIA

Oleh :Yudha Hermawanto

P 272 20009 116D IV KEPERAWATAN

POLTEKKES SURAKARTA

ANEMIA

Bila sehari hari Anda sering merasa pusing, mudah lelah, lemah, lesu , letih, dan, lunglai, bisa jadi Anda menderita Anemia.

Segera kenali tanda tandanya atau segera periksakan diri ke layanan kesehatan terdekat.

PENGERTIAN ANEMIA

Anemia adalah istilah yang menunjukkan rendahnya jumlah sel darah merah dan kadar hemoglobin dibawah normal.

PENYEBAB

1. Hemolisis (eritrosit

mudah pecah)

2. Perdarahan

3. Penekanan sumsum tulang

(misalnya oleh kanker)

4. Defisiensi nutrient

(nutrisional anemia),

meliputi defisiensi zat

besi, asam folat, vitamin

B 12 dan vitamin C

TANDA DAN GEJALA

1. Lemah, lelah, letih, lesu

dan lunglai

2. Sering mengeluh pusing

dan mata berkunang-

kunang

3. Gejala lanjut berupa kelopak mata, bibir, lidah, kulit dan telapak tangan menjadi pucat

PERAWATAN SELAMA DI RUMAH

1. Diet cukup zat besi, asam folat, vitamin B12 dan vitamin C, Yang terkandung dalam telur, daging, ikan dan sayuran hijau.

2. Istirahat yang cukup ( 7-8 jam per hari atau sesuai kondisi tubuh )

3. Olahraga teratur ( minimal seminggu 2 kali )

4. Segera istirahat saat capek5. Segera periksa ke dokter

atau puskesmas terdekat bila tanda dan gejala anemia mulai ditemukan dan rasakan