kumpulan materi olahraga
TRANSCRIPT
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
1/40
BOLA BASKET
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan
masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke
dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di
ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu,
permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat
jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi
utama dalam bermain basket, yaitu !" #orward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak
poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, $" %efense, pemain yang tugas utamanya
adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3"
&laymaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan
strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika
Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, 'ropa Selatan,
(ithuania, dan juga di )ndonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap
tahun, seperti British Basketball (eague *BB(" di )nggris, +ational Basketball Association
*+BA" di Amerika, dan +ational Basketball (eague *+B(" di )ndonesia.
Sejarah bola basket
Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh
seorang guru olahraga. &ada tahun !!, %r. ames +aismith, seorang guru olahraga asal
/anada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di 012A
*sebuah wadah pemuda umat /risten" di Springfield, 1assachusetts, harus membuat suatu
permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin
di +ew 'ngland. erinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di
4ntario,+aismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada !5
%esember !!.
1enurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan
kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa
peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan
meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lithuaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lithuaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahraga
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
2/40
&ertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal $6 anuari
!$ di tempat kerja %r.ames +aismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah
seorang muridnya. 4lahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. &enggemar
fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. &ertandingan demi pertandingan pun
dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.
&ada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola
hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari !3
aturan dasar yang ditulis sendiri oleh ames +aismith.
Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket
(apangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni
panjang $,5 meter dan lebar !5 meter untuk standar +ational Basketball Association dan
panjang $7 meter dan lebar !8 meter untuk standar #ederasi Bola Basket )nternasional. iga
buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu !,6
meter.
umlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan
cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah $ orang.
9asit ! disebut :eferee sedangkan wasit $ disebut ;mpire.
9aktu permainan 8 < !6 menit jika berpedoman dengan aturan #ederasi Bola Basket
)nternasional. =ersi +ational Basketball Association waktu bermain adalah 8 < !$ menit. %i
antara babak !, $, 3, dan babak 8 terdapat waktu istirahat selama !6 menit. Bila terjadi skor
yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih
skor . %i antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama $ menit. 9aktu untuk
lemparan ke dalam yaitu 5 detik.
/eliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah >5 cm - > cm.
Sedangkan berat bola adalah 766 - 756 gram. ika bola dijatuhkan dari ketinggian !,6 meter
pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara !,$6 - !,86 meter.
&anjang papan pantul bagian luar adalah !,6 meter sedangkan lebar papan pantul
bagian luar adalah !,$6 meter. %an panjang papan pantul bagian dalam adalah 6,5 meter
sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 6,85 meter.
arak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah $,>5 meter. Sementara jarak
papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 6,36 meter. :ing basket memiliki
https://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Skor&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Skor&action=edit&redlink=1
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
3/40
panjang yaitu 6,86 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah !
meter.
&anjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah !,6 meter dengan
ukuran lebar garis yaitu 6,65 meter. &anjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 7
meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,76 meter.
Peraturan permainan bola basket
Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut
!. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan.
$. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan,
tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan *meninju".
3. &emain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. &emain harus melemparkan
bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain
tersebut berlari pada kecepatan biasa.
8. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. (engan atau anggota tubuh
lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. &emain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal
pemain lawan dengan cara bagaimanapun. &elanggaran pertama terhadap peraturan ini
akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa
diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan
apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka
pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang
pertandingan. &ada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
7. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan
*meninju", melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 8, serta melanggar hal-hal yang
disebutkan pada aturan 5.
>. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu
akan dihitung sebagai gol untuk lawannya *berturut-turut berarti tanpa adanya
pelanggaran balik oleh lawan".
. ?ol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam
keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau
https://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tubuhhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pelanggaran&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tubuhhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pelanggaran&action=edit&redlink=1
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
4/40
mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan
menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan
dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat
tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan.
&elempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya.
Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan
berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan,
maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
!6. 9asit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah
pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut.
9asit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan
pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
!!. 9asit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap
telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. 9asit
pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang
terjadi.
!$. 9aktu pertandingan adalah 8 @uarter masing-masing !6 menit
!3. &ihak yang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan dinyatakan sebagai
pemenang.
Teknik dasar permainan bola basket
2ara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola
berada di antara kedua telapak tangan. elapak tangan melekat di samping bola agak ke
belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. )bu jari terletak dekat dengan badan di bagian
belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. /edua kaki membentuk kuda-kuda
dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.
%alam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola
dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat
bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke
belakang atau mengikuti arah datangnya bola. 1enangkap bola *catching ball" terdiri dari
dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.
https://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Ibu_jarihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Kuda-kuda&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Rileks&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Catching_ball&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Ibu_jarihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Kuda-kuda&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Rileks&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Catching_ball&action=edit&redlink=1
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
5/40
1engoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas
kepala *over head pass", melempar bola dari dari depan dada *chest pass" yang dilakukan dari
dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau
lantai * bounce pass".
1enggiring bola *dribbling ball" adalah suatu usaha membawa bola ke depan.
2aranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola
bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. ekanlah bola
saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti
dengan kelenturan pergelangan tangan. 1enggiring bola dalam permainan bola basket dapat
dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.
1enggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. 1enggiring
bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.
&ivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan
dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 376
derajat.
Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan.Shooting adalah
usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin.
%alam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting
dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.
(ay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua
langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. (ay-up disebut juga dengan tembakan
melayang.
Teknik permainan bola basket profesional
a Fade Away
#ade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot,
sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan
buat pemain yang baru belajar basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa
terpelanting dan jatuh kebelakang. &emain +BA yang sering memakai teknik ini adalah sang
legenda basket seperti 1ichael ordan dan /obe Bryant.
https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Over_head_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Chest_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Bounce_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Dribbling_ball&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pivot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Derajat_(satuan_sudut)https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Shooting&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lay-uphttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Fade_Away&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Over_head_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Chest_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Bounce_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Dribbling_ball&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pivot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Derajat_(satuan_sudut)https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Shooting&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lay-uphttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Fade_Away&action=edit&redlink=1
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
6/40
b Hook Shoot
ook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih
tinggi dari pemain. 0aitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. adi jarak antara
orang yang menghadang dan pemain bisa agak jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai
oleh :ony ?unawan Satria 1uda Britama waktu melawan ?aruda Bandung di #inal $66,
dan keakuratan mencapai 6.
! Jump Shoot
eknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus. 0aitu dengan
melompat dan melakukan tembakan yang liar dan sulit untuk digagalkan.
d crossover
merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan
kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara
memantulkan bola di antara celah kaki *kebanyakan pemain internasional sudah
menggunakan teknik ini" atau belakang kaki *yang paling sering menggunakan teknik ini
adalah amal 2rawford - Atlanta awks"
e Slam dunk
Slam dunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Sebenarnya cukup simpel,
yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring
basket. 9alaupun simpel, tapi untuk orang dengan tinggi !>! cm slam seperti ini hampir
mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. C$D
Perkembangan
&ermainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali
diperkenalkan oleh ames +aismith. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya
gerakan slam dunk atau menombok, yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola
basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang
berkekuatan luar biasa.
Bola basket di "ndonesia
Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan
pedagang dari 2ina menjelang kemerdekaan. epatnya, sejak !8, bola basket sudah
dimainkan orang-orang 2ina di &rovinsi ientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan
https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Hook_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Jump_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Crossover&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket#cite_note-aa-2https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Akrobatik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Informasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tientsien&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tientsien&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Hook_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Jump_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Crossover&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket#cite_note-aa-2https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Akrobatik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Informasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tientsien&action=edit&redlink=1
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
7/40
2ina. 1ereka yang berdagang ke )ndonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih
olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok 2ina modern.
)nformasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola
basket di sejumlah kota besar seperti akarta, 1edan, Bandung, Semarang, %) 0ogyakarta,
dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah 2ina. %ari klub itu pula kemudian
lahir salah seorang pemain legenda )ndonesia, (iem jien Siong yang kemudian dikenal
dengan nama Sonny endrawan *&ada !7> Sonny terpilih sebagai &emain erbaik pada
/ejuaraan Bola Basket Asia )= di Seoul, /orea Selatan. 9aktu itu, tim )ndonesia menduduki
peringkat ke-8 di bawah #ilipina, /orea, dan epang".
&ada !8, ketika +egara )ndonesia menggelar &4+ ) digelar di Solo, bola basket,
sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. )ni membuktikan bahwa
basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui +egara. iga tahun kemudian, 1aladi
sebagai Sekretaris /omite 4limpiade )ndonesia */4)" yang kemudian menjadi 1enteri
4lahraga, meminta onny 9en dan 9im (atumeten untuk membentuk organisasi bola
basket. +amun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket,
disepakati pembentukan &ersatuan Bola Basket Seluruh )ndonesia pada !55, disingkat
&erbasi.
https://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Faktahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kotahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Medanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bandunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Bandunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Semaranghttps://id.wikipedia.org/wiki/Semaranghttps://id.wikipedia.org/wiki/DI_Yogyakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/DI_Yogyakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Klub&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Legendahttps://id.wikipedia.org/wiki/Legendahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Liem_Tjien_Siong&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sonny_Hendrawan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Seoulhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Filipinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Koreahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/PONhttps://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Negarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Negarahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sekretaris_Komite_Olimpiade_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Komite_Olimpiade_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tonny_Wen&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Wim_Latumeten&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Wim_Latumeten&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Perbasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Faktahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kotahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Medanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bandunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Semaranghttps://id.wikipedia.org/wiki/DI_Yogyakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Klub&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Legendahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Liem_Tjien_Siong&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sonny_Hendrawan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Seoulhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Filipinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Koreahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/PONhttps://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Negarahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sekretaris_Komite_Olimpiade_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Komite_Olimpiade_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tonny_Wen&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Wim_Latumeten&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Perbasi
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
8/40
BOLA VOLI
Bola #oli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
1asing-masing grup memiliki enam orang pemain. erdapat pula variasi permainan bola voli
pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. 4lahraga Bola =oli
dinaungi #)=B *#ederation )nternationale de =olleyball"C!D sebagai induk organisasi
internasional, sedangkan di )ndonesia di naungi oleh &B=S) *&ersatuan Bola =oli Seluruh
)ndonesia".
Sejarah
&ada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama 1intonette.
4lahraga 1intonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang )nstruktur pendidikan jasmani
*%irector of &hsycal 'ducation" yang bernama 9illiam ?. 1organ di 012A pada tanggal
#ebruari !5, di olyoke, 1assachusetts *Amerika Serikat". 9illiam ?. 1organ dilahirkan di
(ockport, +ew 0ork pada tahun !>6, dan meninggal pada tahun !8$. 012A *0oung 1enEs
2hristian Association" merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan
ajaran-ajaran pokok umat /risten kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh 0esus.
4rganisasi ini didirikan pada tanggal 7 uni !8 di (ondon, )nggris oleh ?eorge 9illiam.
Setelah bertemu dengan ames +aismith *seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir
pada tanggal 7 +ovember !7!, dan meninggal pada tanggal $ +ovember !3", 1organ
menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama 1intonette. Sama halnya dengan ames
+aismith, 9illiam ?. 1organ juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur
pendidikan jasmani. 9illiam ?. 1organ yang juga merupakan lulusan Springfield 2ollege of
012A, menciptakan permainan 1intonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga
permainan basketball oleh ames +aismith. 4lahraga permainan 1intonette sebenarnya
merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. epatnya, permainan 1intonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam
karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir
adalah bola tangan (handball). &ada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota
012A yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif
permainan bola basket.
https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Enamhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=FIVB&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PBVSI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_baskethttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Enamhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=FIVB&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PBVSI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
9/40
&erubahan nama 1intonette menjadi volleyball *bola voli" terjadi pada tahun !7,
pada demonstrasi pertandingan pertamanya di )nternational 012A raining School. &ada awal
tahun !7 tersebut, %r. (uther alsey ?ulick *%irector of the &rofessional &hysical 'ducation
raining School sekaligus sebagai '
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
10/40
Lapangan permainan
;kuran lapangan bola voli yang umum adalah meter < ! meter. C3D ?aris batas
serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah *sejajar dengan jaring".
?aris tepi lapangan adalah 5 cm.
Bola
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 75 hingga 7> cm, dengan berat $76 hingga
$6 gram. ekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 6.36 hingga 6.3$5 kgFcm$
*8.$7-8.7! psi, $8.3-3!.$ mbar atau h&a".
Net
;kuran tinggi net putra $,83 meter dan untuk net putri $,$8 meter.
Sarana Permainan Bola Voli
• &anjang garis samping seluas ! meter.
• (ebar lapangan seluas meter.
• (ebar garis serang seluas 3 meter.
Cara permainan
&ermainan ini dimainkan oleh $ tim yang masing-masing terdiri dari 7 orang pemain
dan berlomba-lomba mencapai angka $5 terlebih dahulu.
%alam sebuah tim, terdapat 8 peran penting, yaitu tosser *atau setter ", spiker * smash",
libero, dan defender *pemain bertahan". Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas
untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker
https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-3https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-3
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
11/40
bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain
bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men- smash bola ke seberang
net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
&ermainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser . Tosser harus
dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat
dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum
bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. &ermainan ini dimainkan oleh $ tim yang
masing-masing terdiri dari 7 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka $5
terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.
Aturan Permainan
• Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli adalahC5D
!. ika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan
musuh mendapatkan nilai
$. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. ika tidak, maka
musuh akan mendapat nilai
• Sistem Pertandingan
• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari tim dan akan
disitribusikan ke dalam $ *dua" group, masing-masing group terdiri dari 8 *empat" tim.
• Setiap tim terdiri dari !6 pemain meliputi 7 pemain inti yang bermain di lapangan dan 8 pemain
cadangan.
• &ergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• &ertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang
bermain untuk cabang olahraga yang lain.
• umlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 8 orang.
https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-5https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-5
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
12/40
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 8 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap
kalah.
• Setiap pertandingan berlangsung 3 babak *best of three", kecuali pada $ babak sudah di pastikan
pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
• Sistem hitungan yang digunakan adalah $5 rally point. Bila poin peserta seri *$8-$8" maka
pertandingan akan ditambah $ poin. &eserta yg pertama kali unggul dengan selisih $ poin akan
memenangi pertandingan.
• /emenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai !. Apabila ada dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka
pada tiap-tiap set yang dimainkan.
• /esalahan meliputi
o &emain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
o idak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa
mengenai dasar lapangan.
o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh
permukaan lapangan.
o &ada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga
sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi
lawan.
o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
o &emain melakukan spike di atas lapangan lawan.
o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
o &ara pemain dan lawan mengenai net $ kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai
double faults.
• Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. %an apabila
dilakukan babak penetuan *set ke 3" maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta
bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka !3.
• ime out dilakukan hanya ! kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya ! menit.
• %i luar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
• Servis
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
13/40
Servis pada Gaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau
sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang
melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis
tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
Servis tangan bawah
• 1ula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
• Bola dipegang dengan tangan kiri.
• Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
• Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul
bola.
• elapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna, tangan dapat pula menggenggam.
Servis tangan atas
ennis servis
• Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak
rendah.• angan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola, tangan kanan
di atas bola.
• Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
• angan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
• (akukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
• (ecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
#loating servis
• &osisi kaki sama seperti tennis servis.
• angan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
• %engan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
14/40
• Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah
bola.
• &ukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara
o %engan tumit tangan.
o %engan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan.
o 1emukul dengan tangan tergenggam.
2ekis
• Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih
dekat ke jaring.
• Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
• Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.
• /edua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
• Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
• Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
• Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.
• Setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke
samping kiri
• &erkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan
tangan.
1acam-macam servis
• Servis atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. /emudian server
melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
• Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola.
angan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan
tangan dari bawah.• Servis mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama.
Awalan servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi *tidak
terlalu tinggi dari kepala". angan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan
yang sangat pendek.
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
15/40
0ang perlu diperhatikan dalam service antara lain
• Sikap badan dan pandangan.
• (ambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan.
• Saat kapan harus memukul bola.
Passing
• &assing Bawah *&ukulanFpengambilan tangan ke bawah"
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o angan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
o ?erakan tangan disesuaikan dengan kerasFlemahnya kecepatan bola.
•
&assing /e atas *&ukulanFpengambilan tangan ke atas"o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
o )bu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
o &enyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
o 1enggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Smash spike!
%engan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring
untuk dimasukkan ke daerah lawan. ;ntuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan
awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
eknik smash
eknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola
dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat tangan kontak
dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan
yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola dapat dipukul
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
16/40
tajam ke bawah. Smash merupakan pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit
diterima atau dikembalikan.
Spike adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam
upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. %ari beberapa pendapat di atas
dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang
biasanya mematikan ke daerah lawan.
es smash
es smash adalah tolak ukur dalam kemampuan smash.
"em#endung #loking!
Bola yang melewati tangan bloker.
&engertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung
serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. %engan daya upaya di
dekat jaring untuk mencoba menahanFmenghalangi bola yang datang dari daerah lawan.
Sikap memblok yang benar adalah
• ongkok, bersiap untuk melompat.
• (ompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
• Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu
untuk bergantian melakukan blok.
Blok ada dua macam
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
17/40
• Blok tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
• Blok ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. al yang
harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki
dan kerjasama antar bloker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
$edudukan pemain posisi pemain!
&osisi pemain bola voli
&ada waktu service kedua regu harus berada dalam lapanganFdi daerahnya masing-masing dalam
$ deret ke samping. iga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. &emain nomor satu
dinamakan server , pemain kedua dinamakan spiker , pemain ketiga dinamakan set upper atau
tosser , pemain nomor empat dinamakan blocker , pemain nomor lima dan enam dinamakan
libero.
https://id.wikipedia.org/wiki/Serverhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Spiker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Set_upper&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tosser&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Blocker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Libero&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Serverhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Spiker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Set_upper&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tosser&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Blocker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Libero&action=edit&redlink=1
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
18/40
S%PA$ BOLA
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat
dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan !! *sebelas"
orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. 1emasuki abad ke-$!, olahraga ini telah
dimainkan oleh lebih dari $56 juta orang di $66 negara, yang menjadikannya olahraga paling
populer di dunia. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan
menggunakan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang
berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.
Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan
atau lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan !6 *sepuluh" pemain lainnya diijinkan
menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada
untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. im yang mencetak gol paling banyak
pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. ika hingga waktu berakhir masih berakhir
imbang, maka dapat dilakukan undian, perpanjangan waktu maupun adu penalti, bergantung
pada format penyelenggaraan kejuaraan. %ari sebuah pertandingan resmi, 3 poin diberikan
kepada tim pemenang, 6 poin untuk tim yang kalah dan masing-masing ! poin untuk dua tim
yang bermain imbang.C5D 1eskipun demikian, pemenang sebuah pertandingan sepakbola dapat
dibatalkan sewaktu-waktu atas skandal dan tindakan kriminal yang terbukti di kemudian hari.
https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/wiki/Gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Lapanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumputhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumput_sintetishttps://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Tanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Dadahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepalahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perpanjangan_waktuhttps://id.wikipedia.org/wiki/Adu_penaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-in-5https://id.wikipedia.org/wiki/Kriminalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/wiki/Gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Lapanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumputhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumput_sintetishttps://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Tanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Dadahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepalahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perpanjangan_waktuhttps://id.wikipedia.org/wiki/Adu_penaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-in-5https://id.wikipedia.org/wiki/Kriminal
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
19/40
Sebuah laga sepakbola dapat dimenangkan secara otomatis oleh sebuah tim dengan 3-6 apabila
tim lawan sengaja mengundurkan diri dari pertandingan *Walk Out ".
&eraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi
sepak bola internasional *#)#A", yang juga menyelenggarakan &iala %unia setiap empat tahun
sekali.C7D
Sejarah
Sejarah olahraga sepak bola * permainan menendang bola" dimulai sejak abad ke-$
dan -3 sebelum 1asehi di iongkok .C>D &ada masa %inasti an tersebut, masyarakat
menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil.C>D &ermainan serupa juga
dimainkan di epang dengan sebutan Kemari. %i )talia, permainan menendang dan membawa
bola juga digemari terutama mulai abad ke-!7.
Sepak bola modern mulai berkembang di )nggris dengan menetapkan peraturan-
peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan. C>D %i beberapa kompetisi,
permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya :aja
'dward ))) melarang olahraga ini dimainkan pada tahun !375.C>D :aja ames ) dari Skotlandia
juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola.C>D &ada tahun !!5, sebuah
perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas
dan sekolah.C>D /elahiran sepak bola modern terjadi di #reemasons avern pada tahun !73
ketika !! sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan
tersebut.CD Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan
sepak bola * soccer ".CD &ada tahun !7, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam
sepak bola.C>D Selama tahun !66-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan
tentara )nggris ke berbagai belahan dunia. C>D &ada tahun !68, asosiasi tertinggi sepak bola
dunia *#)#A" dibentuk dan pada awal tahun !66-an, berbagai kompetisi dimainkan
diberbagai negara.C>D
Posisi pemain
https://id.wikipedia.org/wiki/FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-6https://id.wikipedia.org/wiki/Republik_Rakyat_Tiongkokhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Dinasti_Hanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Italiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Skotlandiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Universitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Rugbyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Pelauthttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-6https://id.wikipedia.org/wiki/Republik_Rakyat_Tiongkokhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Dinasti_Hanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Italiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Skotlandiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Universitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Rugbyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Pelauthttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
20/40
&ada dasarnya, satu tim sepak bola terdiri dari ! orang penjaga gawang, $-8 orang
pemain bertahan, * fullbacks", $-5 orang pemain tengah, dan !-3 orang penyerang.CD &enjaga
gawang *kiper " adalah satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan
tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.CD ;mumnya,
penjaga gawang mengenakan pakaian * jersey" yang berbeda dengan pemain lainnya.CD
&emain bertahan *bek " memiliki tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan
tim lawan.CD &emain tengah * gelandang F playmaker " biasanya terdiri dari pemain tengah
serang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain tengah bertahan yang bermain
dekat dengan pemain bertahan. ugas utama pemain tengah adalah mengatur tempo
permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim. erdapat pula pemain
sayap *inger " yang bertugas di sisi kanan atau kiri lapangan. &enyerang * striker " memiliki
tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
/apten tim adalah jabatan seseorang yang terpilih di antara para pemain yang
bertugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.
anda bahwa pemain sebagai kapten tim adalah atribut ban *armband " yang melingkar pada
lengan atas. &ada awal sebuah laga resmi, /apten dari dua tim menjadi pemain terdepan
ketika memasuki area lapangan diikuti kiper dan para pemain lain. Biasanya, seorang /apten
menjadi penendang utama penalti serta sebagai penerima pertama penyerahan piala atau
gelar juara sebuah turnamen.
&osisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik
permainan.C!6D Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah
8-8-$ *paling sering digunakan", 3-8-$-! *kekuatan terletak di bagian tengah lapangan", serta
8-3-3 *formasi klasik dari tahun !>6-an yang sering digunakan oleh sistem total football
Belanda dan erman Barat ".C!6D
Aturan
https://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_bertahanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_tengahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_tengahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Penyeranghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tim_olahraga&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ketuahttps://id.wikipedia.org/wiki/Ketuahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lapangan_sepakbola&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ikat_lengan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ikat_lengan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Pialahttps://id.wikipedia.org/wiki/Turnamenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/4-4-2https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=3-4-2-1&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=3-4-2-1&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/4-3-3https://id.wikipedia.org/wiki/Belandahttps://id.wikipedia.org/wiki/Belandahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jerman_Barathttps://id.wikipedia.org/wiki/Jerman_Barathttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_bertahanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_tengahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Penyeranghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tim_olahraga&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ketuahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lapangan_sepakbola&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ikat_lengan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Pialahttps://id.wikipedia.org/wiki/Turnamenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/4-4-2https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=3-4-2-1&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/4-3-3https://id.wikipedia.org/wiki/Belandahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jerman_Barathttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
21/40
(apangan sepak bola.
Lapangan permainan
;ntuk pertandingan internasional dewasa, lapangan sepak bola internasional yang
digunakan memiliki panjang yang berkisar antara !66-!$6 meter dan lebar 75->5 meter. C!!D %i
bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat
berukuran dengan lebar >.3$ meter dan tinggi $.88 meter .C!!D %i bagian depan dari gawang
terdapat area pinalti yang berjarak !7.5 meter dari gawang.C!!D Area ini merupakan batas kiper
boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran
mendapatkan hadiah tendangan penalti atau tidak.C!!D
Lama permainan
(ama permainan sepak bola normal adalah $ H 85 menit, ditambah istirahat selama !5
menit di antara kedua babak.C!!D ika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan
waktu selama $H!5 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan
adu penalti.C!!D 9asit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai
pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain, cedera yang membutuhkan
pertolongan, ataupun penghentian lainnya. 9aktu tambahan ini disebut sebagai injury time
atau stoppage time.
?ol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir
pertandingan, sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat
melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak *tidak mempengaruhi skor akhir". C!!D &ada
https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Kiperhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pinaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Cederahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Kiperhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pinaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Cederahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
22/40
akhir tahun !6-an, !nternational "ootball #ssociation $oard *)#AB" memberlakukan
sistem gol emas * golden gol " atau gol perak * sil%er gol " untuk menyelesaikan pertandingan.
C!!D %alam sistem gol emas, tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu
berlangsung akan menjadi pemenang, sedangkan dalam gol perak, tim yang memimpin pada
akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. C!!D /edua sistem
tersebut tidak lagi digunakan oleh )#AB.
Pelanggaran
Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat
memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. &ertandingan akan dihentikan
sesaat dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat
namanya di dalam buku.C!$D /artu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti
bersikap tidak sportif, secara terus-menerus melanggar peraturan, berselisih kata-kata atau
tindakan, menunda memulai kembali pertandingan, keluar-masuk pertandingan tanpa
persetujuan wasit, ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan
tendangan bebas atau lemparan ke dalam. &emain yang menerima dua kartu kuning akan
mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan.
&emain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa
digantikan dengan pemain lainnya. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu
merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada
lawan, meludah, melakukan kekerasan, melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak
gol, menyentuh bola dengan tangan untuk mencegah gol bagi semua pemain kecuali penjaga
gawang , dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang, pemain
yang berposisi sebagai penjaga gawang melakukan hands ball di luar kotak penalti .
&asit dan petugas pertandingan
https://id.wikipedia.org/wiki/Gol_emashttps://id.wikipedia.org/wiki/Gol_emashttps://id.wikipedia.org/wiki/Gol_perakhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12https://id.wikipedia.org/wiki/Gol_emashttps://id.wikipedia.org/wiki/Gol_perakhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
23/40
%alam pertandingan profesional, terdapat 3 petugas yang memimpin jalannya
pertandingan, yaitu wasit, $ hakim garis, dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan.C!3D
9asit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola.
C!3D %ia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di
lapangan.C!3D 1asing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian
dari lapangan.C!3D 1ereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya
pelanggaran, bola keluar, ataupun offside. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi
pemain belakang terakhir.
&etugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti
selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir
setiap babak.
C!3D
&etugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manajer tim dengan wasit. %alam beberapa pertandingan, teknologi
penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan
wasit mulai digunakan.C!3D 1isalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis
atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol.
$ejuaraan Internasional
&ermainan sepak bola wanita'
/ejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah &iala %unia yang diselenggarakan
oleh "&d&ration !nternationale de "ootball #ssociation *#)#A". &iala %unia diadakan setiap
empat tahun sekali dan dimulai di ;ruguay pada tahun !36. &encetus ide tersebut adalah
ules :imet, seorang pengacara dan pengusaha &erancis yang terinspirasi setelah menonton
4limpiade &aris tahun !$8.
/ompetisi international tertua di dunia adalah 2opa America yang
mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. 2opa
America pertama kali diadakan tahun !!7 dan diikuti oleh !6 negara yang akhirnya
membentuk The South #merican "ootball 'onfederation *2onmebol". ;ntuk wilayah
Amerika ;tara, The 'onfederation of orth 'entral #merican and 'aribbean #ssociation
https://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Offside_(sepak_bola)https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Videohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Uruguayhttps://id.wikipedia.org/wiki/1930https://id.wikipedia.org/wiki/Jules_Rimethttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengacarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengusahahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perancishttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiade_Paris_1924https://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiade_Paris_1924https://id.wikipedia.org/wiki/Copa_Americahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Utarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Offside_(sepak_bola)https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Videohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Uruguayhttps://id.wikipedia.org/wiki/1930https://id.wikipedia.org/wiki/Jules_Rimethttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengacarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengusahahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perancishttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiade_Paris_1924https://id.wikipedia.org/wiki/Copa_Americahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Utara
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
24/40
"ootball *24+2A2A#" menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun
sekali yang disebut &iala 'mas 24+2A2A#.C!7D %i kawasan Asia, termasuk Australia dan
imor (este negara-negara yang tergabung dalam Asian #ootball 2onfederation *A#2",
mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun !57 di ongkong
yang disebut &iala Asia.C!>D &ada tahun !76, kompetisi tingkat regional 'ropa diadakan
untuk pertama kalinya dengan nama *uropean ations+ 'up yang kemudian disebut sebagai
;'#A 'uropean 2hampionship *&iala 'ropa atau ';:4". %i wilayah 4seania *meliputi
Selandia Baru, dan berbagai /epulauan &asifik ", kompetisi international setiap dua tahun
dimulai sejak tahun !7 disebut &iala 4seania. ;ntuk wilayah Afrika, kompetisi &iala
Afrika mulai diadakan sejak !5> di /hartoum.
Sepak #ola di Indonesia
Sejarah sepak bola di )ndonesia diawali dengan berdirinya &ersatuan Sepak Bola
Seluruh )ndonesia *&SS)" di 0ogyakarta pada ! April !36 dengan pimpinan Soeratin
Sosrosoegondo.C$6D %alam kongres &SS) di Solo, organisasi tersebut mengalami perubahan
nama menjadi &ersatuan Sepak Bola Seluruh )ndonesia. Sejak saat itu, kegiatan sepak bola
semakin sering digerakkan oleh &SS) dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-
alun tempat /ompetisi ) &erserikatan diadakan.D Sebagai bentuk dukungan terhadap
kebangkitan ISepakbola /ebangsaanI, &aku Buwono J mendirikan stadion Sriwedari yang
membuat persepakbolaan )ndonesia semakin gencar.
Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo, prestasi tim nasional sepak bola )ndonesia
tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan
pengembangan organisasi dan kompetisi. &ada era sebelum tahun !>6-an, beberapa pemain
)ndonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional, di antaranya :amang, Sucipto
Suntoro, :onny &attinasarani, dan an (iong ouw. %alam perkembangannya, &SS) telah
memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan (iga
Super )ndonesia, %ivisi ;tama, %ivisi Satu, dan %ivisi %ua untuk pemain non amatir, serta
%ivisi iga untuk pemain amatir. Selain itu, &SS) juga aktif mengembangkan kompetisi
sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu *;-!5, ;-!>, ;-!,;$!, dan
;-$3".
https://id.wikipedia.org/wiki/CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Emas_CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-conca-16https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Asian_Football_Confederationhttps://id.wikipedia.org/wiki/1956https://id.wikipedia.org/wiki/Hongkonghttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selandia_Baruhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepulauan_Pasifikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Khartoumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo-20https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo-20https://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Persatuan_Sepak_Bola_Seluruh_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Persatuan_Sepak_Bola_Seluruh_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Perserikatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Perserikatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo2-21https://id.wikipedia.org/wiki/Paku_Buwono_Xhttps://id.wikipedia.org/wiki/Paku_Buwono_Xhttps://id.wikipedia.org/wiki/Stadion_Sriwedarihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tim_nasional_sepak_bola_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/1970-anhttps://id.wikipedia.org/wiki/1970-anhttps://id.wikipedia.org/wiki/Ramanghttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ronny_Pattinasaranihttps://id.wikipedia.org/wiki/Ronny_Pattinasaranihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tan_Liong_Houwhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tan_Liong_Houwhttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Divisi_Utama_Liga_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Divisi_Utama_Liga_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Emas_CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-conca-16https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Asian_Football_Confederationhttps://id.wikipedia.org/wiki/1956https://id.wikipedia.org/wiki/Hongkonghttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selandia_Baruhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepulauan_Pasifikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Khartoumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo-20https://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Persatuan_Sepak_Bola_Seluruh_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Perserikatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo2-21https://id.wikipedia.org/wiki/Paku_Buwono_Xhttps://id.wikipedia.org/wiki/Stadion_Sriwedarihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tim_nasional_sepak_bola_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/1970-anhttps://id.wikipedia.org/wiki/Ramanghttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ronny_Pattinasaranihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tan_Liong_Houwhttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Divisi_Utama_Liga_Indonesia
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
25/40
TEK$"K %ASA LA&" 'A&AK 'A()
(ari jarak
(ari jarak jauh adalah lari yang menempuh jarak 5.666 meter dan !6.666 meter. Start
pada lari jarak jauh menggunakan start berdiri. Seseorang atlet yang melakukan kesalahan
dalam melakukan start akan mengalami kerugian waktu. 4leh karena itu konsentrasi dalam
melakukan start harus diperhatikan.
!. eknik %asar Start eknik start yang biasa digunakan oleh pelari jarak jauh hampir sama
dengan teknik start lari jarak menengah, yaitu start berdiri.
$. eknik %asar (ari
&ada lari jarak jauh diupayakan supaya pelari mampu berlari dengan cepat dan lebih
lama.
eknik lari jarak jauh adalah sebagai berikut.
- &roses kaki menapak tanah dimulai dari tumit lalu ke ujung kaki.
- (utut diangkat tidak terlalu tinggi.
- (engan diayunkan dengan santai.
- Badan dalam keadaan santai dan agak condong ke depan K !6 L !5 derajat.
- Bernapas dengan wajar dan disesuaikan dengan irama langkah kaki
3. eknik 1elewati ?aris #inish
Biasanya sebelum mencapai garis finish, pelari berlari lebih cepat untuk memperebutkan
posisi terdepan. /etika mencapai garis finish pelari menjatuhkan salah satu bahu ke
depan, membungkukkan badan atau membusungkan dada.
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
26/40
ATLET"K
Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat
dikelompokkan menjadi lari, lempar , dan lompat. /ata ini berasal dari bahasa 0unani IathlonI
yang berarti IkontesI. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade
pertama pada >>7 S1. )nduk organisasi untuk olahraga atletik di )ndonesia adalah &AS)
*&ersatuan Atletik Seluruh )ndonesia".
SejarahAtletik adalah event asli dari 4limpiade pertama pada tahun >>7 sebelum 1asehi di
mana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa M?amesN yang
digelar selama era klasik 'ropa &anhellenik ?ames he &ythian ?ame *dimulai 7 S1"
digelar di Argolid setiap dua tahun. he )sthmian ?ame *dimulai 5$3 S1" digelar di )sthmus
dari 2orinth setiap dua tahun. he :oman ?ames Berasal dari akar 0unani murni, :oman
game memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat
seperti di 0unani, olahraga 'truscan memakai pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama
5$> Sebelum 1asehi digelar di %elphi tiap empat tahun. he +emean ?ames *dimulai 5!
memakai panggung". 1asyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti bangsa /elt,
eutonik, dan ?oth yang juga digemari orang :oma. etapi, olahraga ini sering dihubungkan
dengan pelatihan tempur. &ada masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatihdalam berlari, bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata.
/ontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.
&ada abad ! organisasi formal dari event modern dimulai. )ni termasuk dengan
olahraga reguler dan latihan di reGim sekolahan. :oyal 1illitary 2ollege di Sandhurst
mengklaim menggunakan ini pertamakali pada tahun !!$ dan !$5 tetapi tanpa bukti nyata.
https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Larihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lempar&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Yunanihttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776_SMhttps://id.wikipedia.org/wiki/776_SMhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PASI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Persatuan_Atletik_Seluruh_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776https://id.wikipedia.org/wiki/Masehihttps://id.wikipedia.org/wiki/Masehihttps://id.wikipedia.org/wiki/Romahttps://id.wikipedia.org/wiki/Romahttps://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Formal&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Formal&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sandhurst,_Berkshirehttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Larihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lempar&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Yunanihttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776_SMhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PASI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Persatuan_Atletik_Seluruh_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776https://id.wikipedia.org/wiki/Masehihttps://id.wikipedia.org/wiki/Romahttps://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Formal&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sandhurst,_Berkshire
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
27/40
&ertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di !86 oleh :oyal
Shrewsbury School unt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 76 tahun
kemudian oleh 2. :obinson di mana dia seorang murid disana pada tahun !3 sampai
!8!. 'eck 1ilitary Academy di mana 9oolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang
diorganisir pada tahun !8, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di '6. Sebuah badan baru bernama
he Athletic 2ongress *A2" dibentuk, dan akhirnya dinamai ;SA rack and #ield *;SA#
atau ;SA O#". Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, :oad
:unner 2lub of America *::2A" juga ada di ;SA untuk mempromosikan balap jalanan.
&ada masa modern, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan
MamatirismeN yang ada sebelumnya.
Lintasan dan lapangan dalam ruang
Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. Ada musim indoor,selama musim
dingin dan musim outdoor, digelar selama musim semi dan panas. /ebanyakan lintasan
indoor adalah $66m dan terdiri dari empat atau enam jalur. Seringkali sebuah lintasan indoor
memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. %alam lintasan
indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk
lari !66m dan !!6F!66m haling rintang *diganti dengan sprint 76m dan 76 m hlang rintang di
https://id.wikipedia.org/wiki/Shrewsburyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Oxfordhttps://id.wikipedia.org/wiki/IAAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/AAUhttps://id.wikipedia.org/wiki/1970https://id.wikipedia.org/wiki/1970https://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lintasan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_semihttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_semihttps://id.wikipedia.org/wiki/Shrewsburyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Oxfordhttps://id.wikipedia.org/wiki/IAAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/AAUhttps://id.wikipedia.org/wiki/1970https://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lintasan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_semi
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
28/40
tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat S1A" dan lari
!6.666m, jalan cepat 366m, dan 866m haling rintang. )ndoor juga mendapat tambahan lari
3666m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai !6.666m.
marathon 5.666m adalah event lari jauh yang paling umum, walaupun ada situasi dengan
jarak lebih jauh pernah dilombakan. %i medio abad $6, ada seri perlombaan duel di 1adison
S@uare ?arden *+ew 0ork" lintasan indoor, beberapa menampilkan dua orang berlomba
marathon *$7,$ mil". etapi, ini sangat jarang terjadi. %alam keadaan tertentu, ada juga
balapan 566m dibandingkan 866m yang ada normalnya di event outdoor, dan di kejuaraan
kampus indoor dua-duanya dilombakan.
%i event lapangan, perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi, lompat
galah, lompat jauh, lompat ganda dan menembak. (embar lembing, lempar bola besi dan
tolak peluru ditambahkan hanya untuk event outdoor, di mana normalnya tidak ada ruang
yang cukup dalam stadion indoor pada perlombaan tersebut. 'vent unik dari perlombaan
indoor *terutama di Amerika ;tara" adakah lempar beban seberat 366, 766, !666 dan 35 pon.
%i +egara lain, terutama +orwegia, lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga
dilombakan, bahkan di /ejuaraan +asional untuk atlet multi-event ada &entathlon untuk
wanita *yaitu 76m halang rintang, lompat jauh, tolak peluru dan 66m" dan heptathlon untuk
pria *yaitu 76m halang rintang, lompat jauh, tolak peluru, 76m lari, lompat galah dan !666m
lari" indoor. ;ntuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon
Lintasan dan lapangan luar ruang
(intasan dan (apangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim
semi. /ebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 866m. etapi, beberapa
lintasan tua berukuran 886 yardm di mana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak
866mF886 yard karena keadaan geografis. (intasan modern memakai permukaan yang
dikaretkan, dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. (intasan normalnya
memakai 7-!6 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu
belokan. alur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan, membuat tikungan yang lebih sempit
atau lebar. Sangat umum di mana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain
yang dipakai untuk American #ootball, sepak bola, atau lacrosse. (apangan di dalam ini
biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet
buatan, dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. etapi lempar
https://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Norwegiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Norwegiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Geografishttps://id.wikipedia.org/wiki/American_Footballhttps://id.wikipedia.org/wiki/American_Footballhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Lacrossehttps://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Norwegiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Geografishttps://id.wikipedia.org/wiki/American_Footballhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Lacrosse
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
29/40
lembing, bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena
membutuhkan ruangan yang lebih luas, dan implementasinya mungkin bisa merusak
lapangan yang dipakai atau lintasan.
&agam E#ent
Ada variasi lain yang tak disebut, tetapi lomba yang tidak biasa dilangsungkan lebih
jarang. Balapan yang tidak laGim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan
$66m dalam ruangan. %engan pengecualian lari mil, lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang
sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil *86$,3m" ke
866m. ampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali.
Bagaimanapun, )AA# dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil *dipegang
oleh icham 'l ?uerroj dari 1aroko dan Svetlana 1asterkova dari :usia untuk wanita"
karena perbedaan signifikan yang mendunia.• 'vent (intasan Levent lari di lintasan 866m.
o Sprint event yang termasuk 866m. 'vent yang umum adalah 76m *hanya di
dalam ruangan", !66m, $66m dan 866m.
o arak 1enengah event dari 66m sampai 3666m, 66m, !566m, satu mil dan
3666m.
(ari berintang L lomba *biasanya 366m" di mana pelarinya harus melewati
rintangan seperti penghalang dan rintangan air.
o jarak auh berlari di atas 5666 m. Biasanya 5666 m dan !6666 m. yang kurang
laGim ialah !, 7, !$, $8 jam perlombaan.
o alang :intang !!6 m halang rintang tinggi *!66 m untuk wanita" dan 866 m
haling rintang menengah *366 m di beberapa S1A".
o 'stafet 8 < !66m estafet, 8 < 866 m estafet , 8 < $66 m estafet , 8 < 66 m
estafet , dll. Beberapa event, seperti estafet medley, jarang dilangsungkan kecuali
estafet karnaval besar.
• (ari jalanan dilangsungkan di jalanan terbuka, tapi biasanya diakhiri di lintasan. 'vent
biasa adalah 5 km, !6 km, setengah marathon dan marathon.
• (omba jalan cepat event biasa adalah !6 km, $6 km dan 56 km.
• 'vent lapangan
o 'vent melempar
https://id.wikipedia.org/wiki/Marokohttps://id.wikipedia.org/wiki/Marokohttps://id.wikipedia.org/wiki/Rusiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Rusiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sprint&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_berintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Halang_Rintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Estafethttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_jalanan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Jalan_cepathttps://id.wikipedia.org/wiki/Marokohttps://id.wikipedia.org/wiki/Rusiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sprint&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_berintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Halang_Rintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Estafethttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_jalanan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Jalan_cepat
-
8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga
30/40
tolak peluru
lempar peluru
lempar lembing
lempar cakram
o 'vent lompat
lompat tinggi
lompat galah
lompat jauh
lompat ganda
o 'vent yang jarang dilakukan
lompat tinggi berdiri
lompat jauh berdiri
lompat ganda berdiri
• 'vent ganda atau kombinasi
o riathlon F rilomba
o &entathlon F &ancalomba
o eptathlon
o %ecathlon F %asalomba
https://id.wikipedia.org/wiki/Tolak_peluruhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lempar_peluru&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lempar_lembinghttps://id.wikipedia.org/wiki/Lempar_cakramhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lompat_tinggihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat_galah&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat_jauh&action=edit&redlink=1https://id.wikipe