konsep wellbeing dalam psikologi positif · konsep wellbeing dalam psikologi positif danang setyo...
TRANSCRIPT
![Page 1: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/1.jpg)
Konsep Wellbeing dalam
Psikologi Positif
Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi
![Page 2: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/2.jpg)
Keluarkan selembar kertas dan jawab
“saya akan merasa bahagia saat saya…”
![Page 3: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/3.jpg)
Manakah orang yang lebih bahagia?
![Page 4: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/4.jpg)
Mana yang bisa membuat anda lebih bahagia?
![Page 5: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/5.jpg)
Termostat Kebahagiaan
![Page 6: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/6.jpg)
Termostat Kebahagiaan
• Predisposisi Genetik
• Lingkungan hanya sedikit berpengaruh
• Kabar baiknya adalah, saat kita merasakan kesedihan krn
peristiwa buruk, kita juga akan kembali ke perasaan yang
biasanya.
• Namun pengecualian beberapa peristiwa : (1.) peristiwa
traumatis yg membuat anggota keluarga meninggal (2.)
keluarga penderita alzheimer yg semakin melemah kondisi
psikologisnya dsb
![Page 7: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/7.jpg)
Ban Berjalan Hedonis
• Kesenangan akan tercapai saat seseorang
mencapai harapannya. Akan tetapi hal ini tidak
berlangsung lama. Ia akan mencari kesenangan
baru yang lebih tinggi.
![Page 8: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/8.jpg)
Penelitian• Contoh Silver (1982) menemukan bahwa seseorang yang mengalami patah
tulang belakang dimana ia merasakan kesedihan yang cukup berat setelah
mengalami kecelakaan, akan tetapi cepat untuk beradaptasi dalam waktu 8
minggu. Dalam waktu ini, emosi positif mampu untuk mendominasi melebihi
emosi negatif.
• Campbell et al. telah menemukan korelasi positif yang sedikit antara
penghasilan Negara dan kebahagiaan. Bahwa orang-orang kaya rata-rata hanya
lebih bahagia sedikit saja daripada orang miskin.
• Campbell et al. telah menemukan korelasi positif yang sedikit antara
penghasilan Negara dan kebahagiaan. Bahwa orang-orang kaya rata-rata hanya
lebih bahagia sedikit saja daripada orang miskin.
• Suh, Diener dan Fujita (1996) menemukan bahwa 3 bulan bahkan kurang
dampak dari suatu peristiwa didalam hidup hilang dampaknya dalam SWB.
• Brickman & Cmpbell (1971) : orang bereaksi secara kuat kepada peristiwa
yang baik ataupun buruk, tapi setelah itu mereka beradaptasi pada level
kebahagiaan mereka
![Page 9: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/9.jpg)
Subjective Wellbeing
![Page 10: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/10.jpg)
• SWB bukan hasil dari factor situasional. Meskipun mood dari orang-
orang dapat mengalami fluktuaif dari momen ke momen, akan tetapi
sebenarnya terdapat derajat stabilitas dari pengalaman emosi mereka
dalam rentang waktu yang lama.
• Rusting& Larsen (1997) dalam studinya menemukan bahwa seorang
yang gembira dan yang sedang sedih, akan menghasilkan reaksi yang
berbeda terhadap stimulus yang sama. Orang yang gembira akan lebih
tertarik dengan gambar yang gambar yang positif daripada yang
negatif, akan tetapi sebaliknya. Orang yang sedang sedih lebih tertarik
dengan gambar yang negatif daripada yang positif. Hal tersebut juga
menjelaskan mengenai pengaruh dari kepribadian seseorang dalam
SWB.
![Page 11: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/11.jpg)
HAPPINESS + MEANING = WELL-BEING
Ryff & Keyes :
Emotional well-beingSubjective well being, perasaan positif dan perasaan negatif yang
jarang
Social well-beingPenerimaan secara kelompok, aktualisasi, kontribusi, koherensi dam
integrasi
Psychological well-beingPenerimaan diri, pertumbuhan pribadi, tujuan hidup, menguasai
lingkungan, otonomi, hubungan positif dengan orang lain.
![Page 12: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/12.jpg)
Perbedaan dan persamaan dengan
aliran lain?
• Psikoanalisa
• Behavioristik
• Humanistik
![Page 13: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/13.jpg)
Psikoanalisa Behavior Humanistik
Fokus Kajian
Cara memandang
manusia
Cara pandang
tentang potensi
manusia
![Page 14: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/14.jpg)
Psikoanalisa Behavior Humanistik
Fokus Kajian Totalitas
kepribadian. Saling
terhubung
Lingkungan dan
pengalaman
Keyakinan untuk
tumbuh keatas,
bukan dorongan dari
bawah atau
pengaruh dari luar
Cara memandang
manusia
Terdiri dari id, ego
dan super ego
Tabula rasa Potensi-potensi
kreatif
Cara pandang
tentang potensi
manusia
Pesimis thd manusia Tergantung proses
pembelajaran
Manusia memiliki
potensi yang baik
![Page 15: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/15.jpg)
PSIKOANALISA
AgamaPsikoanalisa, dalam hal ini freud, mempunyai pandangan yang negatif
tentang agama. Banyak pembicaraan dan diskusi yang ia lakukan yang
menyudutkan keberadaan agama ditengah-tengah masyarakat. Agama
dianggap sebagai (1.) penyebab rasa bersalah, (2.) menindas
seksualitas, (3.) tidak toleran, (4.) anti intelektualisme dan (5.) otoriter.
Akan tetapi pada kenyataannya orang yang beragama dianggap lebih
sehat secara fisik ataupun psikologis. Mereka lebih rendah
berkemungkinan terlibat penggunaan zat-zat terlarang, mereka lebih
empatik, sosial dan banyak melakukan altruisme. Hal ini karena
memang sebagian besar ajaran agama mengajarkan mengenai nilai-
nilai kebajikan pada sesama.
![Page 16: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/16.jpg)
Inner Child (kejadian traumatis)
Dalam pandangan psikoanalisa, manusia adalah korban dari masa
kecilnya. Apa yang terjadi didalam masa kecilnya, maka akan
berdampak secara signifikan terhadap kehidupan dewasanya. Namun
demikian penelitian terbaru tidak bisa menghasilkan justifikasi
terhadap pandangan tersebut. Memang trauma berat di masa kecil
kerap menimbulkan permasalahan di masa dewasa akan tetapi hal
tersebut sulit dideteksi.
Disisi lain penelitian terhadap saudara yang kembar identik, lebih
mampu untuk menjelaskan dari terbentuknya keadaan psikologis
seseorang. Dua saudara kembar identik memiliki kemiripan secara
emosional daripada saudara kembar yang fragmental. Penelitian ini
menunjukkan bahwa factor gen lebih kuat mempengaruhi kepribadian
seseorang daripada masa kecilnya.
![Page 17: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/17.jpg)
PSIKOANALISA
Konsep HidrolikPsikoanalisa berpandangan bahwa emosi adalah energi yang terdapat
pada membrane yang sangat kuat, dimana saat ia mencapai volume
yang sangat besar maka harus dikeluarkan. Apabila ia ditahan, maka ia
akan tetap akan keluar dengan menembus paksa membrane yang lebih
tipis/kecil, yang dalam hal ini bermanifestasi kepada gejala fisik seperti
kecemasan ataupun penyakit medis seperti jantung.
Dalam budaya amerika, sangat menjunjung tinggi keterusterangan, saat
mereka tidak setuju dengan kebijakan pemerintah, maka mereka
menyuarakannya dengan lantang mengenai apa yang mereka rasakan.
Kebiasaan ini muncul karena sebagian besar dari budaya amerika
memiliki anggapan bahwa mereka tidak mau sakit jantung ataupun
akhirnya memiliki gangguan psikologis hanya karena memendam
luapan emosi mereka.
![Page 18: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/18.jpg)
FAKTANYA?
• Namun demikian pada kenyataannya, hal tersebut tidaklah
benar. Dalam penelitian telah dibuktikan bahwa seseorang
yang kurang sabar, berbicara meledak-ledak dan suka
mengungkapkan kebenciannya berpotensi untuk menderita
sakit jantung 5 kali lipat daripada yang menahan diri.
Karena menahan diri dapat menurunkan tekanan darah dan
cepatnya laju jantung.
![Page 19: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/19.jpg)
Freud
►Psikoanalisa didasarkan
pada “apa yang salah
dengan mereka”.
►Teori berdasarkan sakit
pasien.
►Menekan kuat dorongan
seksual.
►Nafsu hewan.
![Page 20: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/20.jpg)
BEHAVIOR
• Behavioris berpendapat bahwa emosi negatif (ex;rasa
takut) merupakan penanda dari perilaku, bukan penyebab.
Behavioris menyangkal mengenai pengaruh pikiran sadar
terhadap perilaku manusia. Meski begitu pandangan ini
terbukti salah, dengan percobaan seligmant mengenai
ketidakberdayaan yang dipelajari, yang menjelaskan baik
manusia ataupun hewan mempunyai proporsi untuk belajar
mengenai keadaan yang membuatnya pasif dan seolah
berkata “percuma saja aku melakukan itu”.
![Page 21: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/21.jpg)
HUMANISTIK►Hanya berfokus kepada aktualisasi diri (self-
actualization).
►Maslow percaya bahwa hanya beberapa saja
orang yang dapat mencapai aktualisasi diri.
►Psikologi positif memiliki pandangan yang lebih
luas.
►Psi (+) = “Rata-rata” individu berpotensi.
►Psi (+) = Penelitian orang-orang biasa dengan
sample yang banyak.
![Page 22: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/22.jpg)
Kenapa kita hidup bersosial?
►Freud: kelompok sosial
menekan kecenderungan agresi.
►Maslow: need for
belongingness.
►Behaviorist :
Mendapatkan keuntungan dari
dukungan (reinforcement sosial)
![Page 23: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/23.jpg)
Psikologi positif menekankan pada
penelitian
►Banyak orang yang berkembang dan bertahan
hidup didalam cara-cara yang kreatif.
►Resilience: Bangun kembali setelah terjatuh.
►Mampu memulihkan diri.
►Life takes on new meaning and focus.
►Penelitian mengenai kekuatan dan resiliensi
dengan menggunakan metode ilmiah.
►Apa yang membuat hidup semakin hidup.
![Page 24: Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif · Konsep Wellbeing dalam Psikologi Positif Danang Setyo Budi Baskoro, M.Psi](https://reader034.vdokumen.com/reader034/viewer/2022042509/5ace2e737f8b9a27628e8195/html5/thumbnails/24.jpg)
visit me at :
• danangsetyobudibaskoro.wordpress.com
• danangsetyobudibaskoro.blogspot.com
• brilianpsikologi.wix.com/biropsikologi