KOMUNIKASI DAN KONSELING DALAM PRAKTIK KEBIDANANPADA IBU HAMIL TRIMESTER I

KELOMPOK1. FERRA HASMIYANTI2. IIS MARDIAH3. PRIHATIN PUJI LESTARI

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes)MUHAMMADIYAH PRINGSEWU LAMPUNGTAHUN 2014KOMUNIKASI DAN KONSELING DALAM PRAKTIK KEBIDANANPADA IBU HAMIL TRIMESTER I

A. Pengertian GiziGizi adalah suatu proses organisme menggunakan makanan yang dikonsumsi secara normal melalui proses digesti, absobsi, transportasi, penyimpanan, metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang tidak digunakan untuk mempertahankan kehidupan. Pertumbuhan dan fungsi normal dari organ-organ, serta menghasilkan energi.B. Nutrisi Pada Ibu HamilHal-hal yang perlu diperhatikan dalam pemenuhan nutrisi ibu hamil yaitu:1. Ibu harus makan teratur tiga kali sehari.2. Hidangan harus tersusun dari bahan makanan bergizi yang terdiri : makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan dan diusahan minum susu 1 gelas setiap hari.3. Menggunakan aneka ragam makanan yang ada.4. Memilih berbagai macam bahan makanan yang segar.

Kegunaan makanan pada ibu hamila. Untuk pertumbuhan janin yang ada dalam kandunganb. Untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatan badan untuk sang ibu sendiric. Agar luka-luka persalinan cepat sembuhd. Guna untuk mengadakan cadangan untuk masa laktasi.

C. Trimester Pertama Pada Usia Kehamilan -3 Bulana. Merupakan masa penyusunan ibu terhadap kehamilannyab. Pertumbuhan janin masih berlangsung lambat sehingga kebutuhan gizi untuk pertumbuhan janin belum banyakc. Kebutuhan gizi ibu hamil pada masa ini masih sama dengan wanita dewasa biasad. Diketahui bahwa keluhan yang timbul pada trimester 1 adalh kurang nafsu makan, mual, pusing, halusinasi, ingin makan yang aneh aneh, mual muntah dan lain-laine. Dalam batas tertentu hal ini masih wajar, yang perlu dianjurkan adalahh makan berupa makanan yang mudah dicerna dalam porsi sedikit tetapi sering\f. Bahan makanan yang baik diberikan adalah makanan kering fdan segar seperti roti panggang, biskuit dan sereal serta buah-buahan segar seperti sari buah.

D. Ngidam dan tak suka makananTernyata, hampir 80%wanita hamil mengaku mengidam, sedangkan sekitar 85% wanita hamil mengaku tidak bisa menelan makanan tertentu. Jadi, Anda harus menuruti keinginan atau menjauhi makanan yang tidak disukai? Jika Anda mengidam makanan yang sehat dan tidak melahap berkantung-kantung keripik kentang atau berliter-liter es krim,ya silakan saja. Hanya saja, batasi camilan hingga 75-100 kalori sajian dalam sehari. Untuk makanan yang sedang tidak disukai, gantilah dengan makanan lain yang aman bagi perut:

Bila Anda tidak bisa minum susu, ganti dengan keju rendah lemak, keju cottage,atau yogurt. Bisa juga, Anda menyelipkan susu dalam saus, sup, havermut, atau pancake. Jika Anda tidak dapat menelan sayuran, kunyahlah buah-buahan yang kaya beta karoten,seperti mangga, apricot, atau semangka. Kalau Anda tidak bisa makan daging, cobalah kacang-kacangan. Atau, sembunyikan daging sapi atau ayam dalam saus atau sup.

E. Kebutuhan Gizi pada Ibu HamilTiga bulan pertama kehamilan adalah saat-saat yang menyenangkan tapi, mungkin, sedikit mencemaskan. Perubahan pada tubuh akan memunculkan gejala yang bervariasi dan seabrek masalah emosi. Berkonsultasi pada dokter bila ada yang tidak dimengerti.

Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Trimester 1Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Trimester 1 Ayahbunda.co.idKehamilan membuat ibu perlu makan lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin.Perlu makan apa saja ya di trimester 1?

Minggu 1 sampai minggu ke-4Ibu perlu mengonsumsi makanan berkalori tinggi untuk mencukupi kebutuhan kalori yang bertambah 170 kalori. Tujuannya, agar tubuh menghasilkan cukup energi yang diperlukan janin yang tengah terbentuk pesat. Konsumsi minimal 2000 kilo kalori per hari. Penuhi melalui aneka sumber karbohidrat (nasi, mi, roti, sereal, dan pasta), lengkapi sayuran, buah, daging-dagingan atau ikan-ikanan, susu dan produk olahannya.

Janin: Berbagai cikal bakal organ tubuhnya mulai terbentuk.Minggu ke-5Ibu dilanda mual dan muntah, tapi perlu makan dalam porsi kecil tapi sering. Konsumsi makanan selagi segar atau panas. Contoh porsi yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan zat gizi per hari pada trimester 1, antara lain roti, sereal, nasi 6 porsi, buah 3 - 4 porsi, sayuran 4 porsi, daging, sumber protein lainnya 2 - 3 porsi, susu atau produk olahannya 3 - 4 porsi, camilan 2 - 3 porsi.Janin: Cikal bakal hati (liver) tampak di tubuhnya yang baru berukuran 1,25 mm.

Minggu ke-7Ibu perlu mengonsumsi aneka jenis makanan berkalsium tinggi untuk menunjang pembentukan tulang rangka tubuh janin yang berlangsung saat ini. Kebutuhan kalsium Anda 1000 miligram/hari. Didapat dari keju 3/4 cangkir, keju Parmesan atau Romano 1 ons, keju cheddar 1,5 ons, custard atau puding susu 1 cangkir, susu (full cream, skim) 8 ons, yoghurt 1 cangkir.Janin: Cikal bakal kedua lengan tampak, bentuknya bak sirip ikan.

Minggu ke-9Ibu tak boleh lupa memenuhi kebutuhan asam folat 0,6 miligram per hari, diperoleh dari hati, kacang kering, telur, brokoli, aneka produk whole grain, jeruk, dan jus jeruk. Konsumsi juga vitamin C untuk pembentukan jaringan tubuh janin, penyerapan zat besi, dan mencegah pre-eklampsia. Sumbernya: 1 cangkir stroberi (94 miligram), 1 cangkir jus jeruk (82 miligram), 1 kiwi sedang (74 miligram), 1/2 cangkir brokoli (58 miligram).Janin: Cikal bakal rongga mata terlihat sebagai 2 lekukkan di bola kepala. Kedua tunas lengannya memanjang.

Minggu ke-10Saatnya makan banyak protein untuk memperoleh asam amino bagi pembentukan otak janin, diitambah kolin dan DHA untuk membentuk sel otak baru. Sumber kolin; susu, telur, kacang-kacangan, daging sapi dan roti gandum. Sumber DHA: ikan, kuning telur, produk unggas, daging, dan minyak kanola.Janin: Bentuk tubuhnya mirip manusia hanya sangat kecil.

Minggu ke-12Sejumlah vitamin yang harus ibu penuhi kebutuhannya adalah vitamin A, B1, B2, B3, dan B6, semuanya untuk membantu proses tumbuh-kembang, vitamin B12 untuk membentuk sel darah baru, vitamin C untuk penyerapan zat besi, vitamin D untuk pembentukan tulang dan gigi, vitamin E untuk metabolisme. Jangan lupa konsumsi zat besi, karena volume darah Anda akan meningkat 50%. Zat besi berguna untuk memroduksi sel darah merah. Apalagi jantung janin siap berdenyut!Janin: Jantungnya berdenyut!

CONTOH PERCAKAPAN KONSELING TM I

di pagi hari ibu putri dan pak wanto keluar rumah menuju ke puskesmas terdekat.

Bu Putri: pagi bu bidan..Bidan : eh bu putri, pak wanto, selamat pagi pak wanto bu putri (berjalan mendekati bu putri dan pak wanto)mari silahkan masuk..Bu Putri : maksih bu, (masuk dan disusul pak wanto)Pak Wanto : ayo bu (menuyusul bu putri)Bidan : Bu, pak boleh saya tutup pintunya? supaya tak terganggu?Bu Putri & Pak Wnto : silahkan bu...Bidan : iya ( menutup pintu)(berjalan menuju meja bidan, dan duduk) ada perlu apa ini bu?Bu Putri : kali ini saya ingin periksa kehamilan saya bu bidan, ya kan pak?Pak Wanto : iya bu (mengangguk)Bidan : baiklah sambil kita bicara nanti, bapak & ibu silahkan bertanya bila kurang jelas dan jangan sungkan untuk bercerita, karena cerita bapak & ibu akan terjaga kerahasiannya.Pak Wanto : maksud bu bidan, dengan terjaga kerahasiannya, apa tha bu?Bidan : maksud saya tidak akan bicara pada siapa pun, sudah menjadi hak bapak & ibu mendapatkan konseling yang terjaga kerahasiaan nya.Pak Wanto : oo.. gituBidan : baiklah nah, sekarang mari kita membahas informasi yang benar dan bekerjasama untuk memecahkan masalah yang ibu hadapi, apa yang bisa saya bantu bu ?Bu Putri : aa.... begitu akhir-akhir ini saya sering mual dan muntah saya jadi malas untuk makan karena melihat makanan saja rasa nya sudah mual bu bidan.Bidan : o.. begitu mual dan muntah pada usia kehamilan muda sering terjadi bu Putri. kalau ibu merasa mual saat memakan nasi , minggu ini di coba memakan selain nasi dulu ya bu ? jangan sampai ibu tidak makan karena membahayakan kandungan ibu!Bu Putri : iya ibu bidan , saya juga takut kalau nanti bayi saya kekurangan gizi. Tapi, bu bidan apa benar kalau saya ngidam dan suami saya tidak bisa memberikan yang saya mau, nanti saat bayi saya lahir, dia bisa ngences gitu ya bu bidan?Bidan : begini bu putri, sebenarnya ngidam itu bukan keinginan dari bayi, itu hanya keinginan ibu semata. nah kenapa bayi bisa ngences? itu karena saat hamil, ibu itu percaya bahwa ngidam adalah keinginan bayi. jadi, bila ngidam itu tidak bida terlaksanakan ibu terus memikirkannya dan itu akan berpengaruh pada janin.Pak Wanto : jadi, kalo saya tidak bisa memberikan yang istri saya ngidamkan tidak berbahaya ya bu bidan?Bidan : saya senang Pak wanto bertanya, bapak tidak perlu kwatir selama bu putri yakin bahwa itu bukan keinginan dari bayi dan jangan terlalu dipikirkan.Bu Putri : iya bu bidan, lalu makanan apa yang harus saya konsumsi agar bayi saya sehat?Bidan ; aaa... Bu putri harus banyak makan sayur-sayuran hijau, seperti bayam, buah-buahan, kurangi makanan setengah matang, dan lebih baik hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan mecin,karena dapat membayakan kandungan ibu.Bu Putri : wa...bu bidan sepertinya menarik sekali yah, saya jadi lebih tau tentang kehamilan sayaBidan : baiklah kalau begitu saya akan periksa tekanan darah ibu dulu (memeriksa TD) ee...apa ibu punya darah tinggi?Bu Putri : alhamdulillah bu saya tidak punya darah tinggiBidan : bagaimana dengan yang lainnya? misalnya kencing manis, dan sakit kuning?Bu putri ; wah...alhamdulillah bu saya tidak pernah mengalaminya (selesai diperiksa)Bidan : baguslah kalau begitu (duduk kembali) hasil TD ibu juga bagus.Bu Putri : alhamdulillah..