Khasiat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan

Khasiat Daun Ketumbar BagiKesehatanPosted on Maret 14, 2011 by irhamkoe

Anda pastinya uda mengenal Daun ketumbar atau cilantro umumnya digunakan dalam masakan Indonesia. Tapi di samping untuk masakan, Cilantro mempunyai khasiat lain bagi kesehatan antara lain :

Mengecilkan perut besar, Cilantro adalah sumber alamiah top dari limonene. Flavonoid ini menghambat perut mengabsorp lemak-lemak jenuh dan menghantarnya ke liver agar segera dieliminasi, jelas para ahli University of Western Ontario, kanada. Selain itu beberapa studi terpisah menunjukkan, hanya 1 sendok teh bumbu masakan segar ini dapat secara cepat menenangkan saluran cerna, mengatasi kembung dalam 24 jam.

Menciptakan rasa senang, Sedikit cilantro bisa membangkitkan rasa senang dalam sekejap. Khasiat ini berasal dari kandungan kaempferol, sejenis phytochemical yang mempercepat pembakaran glukosa yang memberikan energi, begitu menurut sebuah studi jepang.Kaempferol juga meningkatkan rasa senang dengan melumpuhkan monoamine oxidase, sejenis enzim yang mencegah hormon bahagia (serotonin dan dopamine).

Membunuh kuman, kandungan alkohol cilantro, borneol, membunuh virus dengan melarutkan kulit berlemak yang mengandung microorganisme ini. Para ahli georgetown University Medical Center di Washington Dc, Menemukan borneol membunuh kuman yang ditularkan dari makanan seperti E.coli sama baiknyua dengan antibiotik resep dokter.

Kulit Cantik, Menaburkan satu sendok teh cilantro ke dalam makanan setiap hari dapat menurunkan resiko kanker kulit sampai 30 %. Bumbu segar ini mengandung antioksidan caffeic acid dan chlorogonic acid yang melahap radikal-radikal bebas penyebab kanker yang dihasilkan sinar matahari, begitu menurut temuan riset di Vanderbilt University di Nashville. Proses ini juga melindungi kulit dari kerut dan tanda-tanda kerusakan sinat UV lainnya.

Khasiat Obat, Minyak esensial daun ketumbar mengandung senyawa antibakteri dan dapat digunakan sebagai fungsida. Diduga bisa digunakan untuk mengobati infeksi saluran kencing. Daun dan biji ketumbar membantu pencernaan, mengeluarkan gas dalam perut, mengatasi mual, meredakan inflamasi, sakit rematik, sakit kepala, dan stress mental. Biji ketumbar diduga mengandung senyawa yang dapat menurunkan kolesterol.

Khasiat Ginseng BagiKesehatanPosted on Maret 19, 2011 by irhamkoe

Ginseng salah satu tanaman yang pengolahannya untuk makanan, minuman (Ramuan Ginseng ), maupun untuk obat berbagai

macam penyakit yang dibutuhkan tubuh manusia untuk menjaga kesehatannya. Untuk jenis ginseng beraneka ragam nama dan tempat asalnya seperti ginseng liar (berasal dari manchuria), panax ginseng(ginseng korea/CHINA) yang paling terkenal dan dikenal luas dipasaran, panax quinguefolius(ginseng amerika), panax notoginseng(ginseng san qi) , panax eleutherococcus senticosus( ginseng serbia). Bagian tanaman ginseng yang sering di gunakan untuk pengobatan adalah akarnya walaupun daunnya juga sering digunakan untuk berbagai olahan masakan.

Tidak dapat dipunkiri kalau ginseng ini dicap sebagai Rajanya obat Alami dan dikenal sebagai obat kuat dan panjang umur karena zat gizi dan zat aktif di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti : minyak atsiri, sterol, polisakarida, gula, pektin, vitamin B1,B2,B12, kolin, lemak dan mineral (termasuk seng, tembaga, magnesium, kalsium, zat besi, mangan, dan vanadium). Adapun khasiat Ginseng bagi kesehatan yang saya posting kali ini hanya 5 dan masih banyak lagi khasiatnya lainnya yang mungkin anda bisa mendapatkan di blog lain :

1. Obat Kuat, ginseng dapat meningkatkan stamina dalam hubungan seks. Ginseng merupakan perangsang ringan untuk meningkatkan fungsi seksual dengan cara meningkatkan hormon testosteron dan dihidrotestosteron. Bahkan ginseng dapat meningkatkan produksi dan mortalitas sperma. Peran ginseng dalam sistem reproduksi pria ternyata bukan sekedar mitos. Sejumlah penelitian pada hewan percobaan mengindikasikan adanya peningkatan produksi sperma. Ginseng juga membantu menyeimbangkan hormon perempuan khususnya pada masa perubahan fisik yang drastis seperti setelah melahirkan, selama menstruasi dan monopause.2. Perkuat daya ingat, Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ginseng bisa membantu memperbaiki daya ingat pada penderita stroke, demensia, pikun. Untuk menguji keampuhan ginseng dilakukan penelitian dengan cara memberikan minuman ramuan yang terbuat dari ginseng kepada sejumlah penderita stroke (biasanya kehilangan memori karena kerusakan pembuluh darah yang menuju ke otak akibat tekanan darahnya yang terlalu tinggi). Penderita stroke yang minum ramuan ginseng mendapatkan skor tinggi daya ingat dibanding yang tidak minum ramuan. Penelitian juga di terapkan pada tikus yang mampu meningkatkan aktivitas zat-zat kimiawai di otak seperti acetylcholine dan choline acetytransferase.3. Meningkatkan ketahanan tubuh, Zat-zat aktif pada ginseng membantu proses penyembuhan dengan cara merangsang pembentukan antibodi. Ginseng mengandung polisakarida yang merupakan zat yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Ginseng juga dapat digunakan untuk mengatasi rasa lelah berkepanjangan (fatigue) dan stress pada tubuh, serta mengembalikan vitalitas setelah sakit.4. Mengatasi insomnia, ginseng merupakan obat tradisional /herbal / alami yang bisa membuat orang nyaman tidur. Ginseng membantu tubuh menstimulasi glandula endokrin untuk mentabolisme vitamin dan mineral dengan baik, sehingga dapat membantu tubuh menyerap gizi dengan sempurna. Sesbab, salah satu penyebab sulit tidur adalah penyerapan zat gizi yang kurang sempurna. Penyebabnya bisa karena kelelahan, stress, sakit , penurunan sistem imun dan lain sebagainya.5. Memperlancar peredaran darah dan sistem saraf , Menurut nutrition Almanac : ginseng berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah, sistem saraf dan jantung. Dengan peredaran darah yang lancar, distribusi zat gizi dan oksigen dalam tubuh akan lancar.Mungkin anda bertanya gimana proses pengolahan ginseng untuk dijadikan obat ???untuk menjawabnya ada 2 cara yang umum dilakukan :

Menyiapkan akar ginseng yang akan di jadikan obat di rebus dan di saring dengan berbagai bahan pelengkap lainnya atau anda bisa lihat salah satu Ramuan Ginseng di blog ini Resep Masakan Oke Dengan ekstak ginseng yang anda dapat beli di toko obat china atau toko obat herbal / alami. Untuk pemakaian dosisnya secara umum 100-1250 mg ekstak ginseng china atau 300 400 mg ginseng serbia dapat dikonsumsi sebanyak satu atau dua kali sehari. Sedangkan untuk menjaga stamina saat stress atau selama masa penyembuhan setelah sakit, gunakan dosis yang sama dua kali sehari begitu juga untuk mengatasi masalah seksual pada pria asupan sebaiknya dimulai dengan dosis kecil terlebih dahulu, kemudian secara bertahap di tingkatkan. Batas pemakain 500 mg perhari.Tips : untuk pemakaian ekstrak ginseng sebaiknya tidak dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka panjang.Paling banyak tiga atau empat kali dalam setahun, selama satu atau dua minggu saja / tidak kelebihan dosis karena berdampak buruk bagi kesehatan seperti gangguan emosi, gangguan tidur, tekanan darah naik, sakit kepala dan sakit perut / diare. Wanita hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi ginseng, karena komponen dalam ginseng dapat memberikan efek mengencerkan darah sehingga dikhawatirkan akan timbul pendarahan yang berat pada saat melahirkan.

Manfaat Pete BagiKesehatanPosted on Februari 23, 2011 by irhamkoe

HYPERLINK "http://id.wikipedia.org/wiki/Petai" \t "_blank" Pete / pungent bean itu mengandung 3 macam gula alami yaitu suksora, fruktosa dan glukosa yang dikomondasikan dengan serat. Kombinasi ini, ternyata membuat kita sangat bertenaga. Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Pete dapat juga digunakan untuk mengobati beberapa penyakit berikut ini :

DepresiMenurut survei yang dilakukan MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat rileks, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.PMS (Premenstrual Syndrome)Jika mengalami PMS saat Tamu datang, tidak perlu minum pil ini ataupun itu dan seterusnya, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood

AnemiaDengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan darah TinggiBuah Tropis unik ini sangat tinggi kandungan kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke

Kemampuan Otak200 siswa di twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan (hehe..bau ah), istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

StrokeMenurut riset dalam The New England Journal Of Medicine makan pete sebagai bahan makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40 %.

Mulai sekarang, jangan meremehkan buah yang pete, karena khasiatnya sungguh luar biasaEeeet tapi ingat ya, setelah makan pete makan yang manis-manis atau permen mint ya dan jangan dekat-dekat dengan orang banyak nanti pingsan lochhe3x..

Tips memancarkan kecantikan innerbeautyPosted on Maret 9, 2011 by irhamkoe

Cantik dari dalam atau inner beauty idaman bagi para wanita tentunya. Namun tips berikut ini cara yang sangat mudah bagi anda untuk memancarkan kecantikan dari dalam atau inner beauty yang hanya modal kemauan dan usah sedikit saja. Melengkapi postingan saya sebelumnya Ebook tips cantik dengan bahan masakan 1 , Ebook tips cantik dengan bahan masakan 2 tips berikut tidak lepas dari kecantikan yang sangat didambakan oleh para wanita . Berikut saran dari lissa rankin, dokter ob/gyn dalam bukunya whats up down there : Questions youd only ask your gynecologist if she was your best friend.

1. Buka hati, Pandang orang lain dengan mata ajaib dan biarkan cinta bersinar lewat anda. Lihat lebih dalam di balik topeng yang dikenakan dan lihat kecantikan di dalam diri mereka

2. Awali setiap hari dengan pikiran terima kasih, Hargai setiap pengalaman, termasuk tantangan

3. Akhiri setiap hari dengan merilekskan setiap otot badan, Mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki biarkan setiap sel, jaringan, otot, organ, rileks.

4. Sediakan waktu 10 menit per hari untuk hening , meditasi, doa, pernafasan dalam,. Hanya hening dengan diri sendiri

5. Tegaskan kecantikan dari dalam-inner beauty, buat pernyataan postif. Saya ok, Saya berharga, Saya dikasihi dan mengasihi, Saya makmur.Ucapkan dan percaya

6. Sumbangkan waktu atau uang untuk bantu dunia, menolong orang-orang susah membantu memancarkan cahaya terang yang ada di dalam diri anda

7. Olah raga paling sedikit 30 menit setiap hari, kendati hanya keliling sekitar rumah,membeli sesuatu diluar rumah, jalan kaki membantu menenangkan pikiran, mengencangkan badan, dan merawat jiwa

8. Lepaskan penilian dan kritikan, terima bawah kendati tindakan kita tidak sempurna, kita semua sudah berusaha melakukan yang terbaik

9. Perbanyak makan buah dan makanan yang sehat tentunya

10. Biarkan kreativitas mengalir, cari cara untuk mengungkapkan diri dan beri waktu kepada diri sendiri untuk membangkitkan kreativitas anda

11. Sering tersenyum, senyum disamping untuk kesehatan juga bisa menyentuh jiwa orang lain, bahkan lebih baik lagi tertawa keras asal jangan keseringan ya..nanti dikira orang gak waras lagi ama tetangga..he3x Contoh seorang wanita lanjut usia dipanti jompo yang tertawa terbahak-bahak setiap hari ketika bangun pagi, menggerak-gerakkan lengan dan kakinya di ranjang dan berteriak, saya masih hidup!saya masih hidup ! . Perawat di panti jompo itu mengatakan, itu rahasia awet muda nenek tersebut

12. Bicara tentang inner beauty, bicara secara teratur dan sesering mungkin

13. Otentik, ceritakan kebenaran kepada diri sendiri dan orang lain. Lakukan hal-hal yang tidak biasa so pasti halal ya..Hidup dalam otentisitas anda yang sangat cantik

14. Lakukan pekerjaan yang dicintai, tak ada pekerjaan yang membuat wajah cemberut selain pekerjaan yang anda benci

15. Rawat spirit, cari komunitas di mesjid, gereja, kuil, atau kelas yoga atau senam pernafasan. Bicara dengan tuhan .Biarkan aura anda bersinar

16. Bebas yang postif loch, dansa.Nyanyi sepenuh hati.Lari.Teriak.Lepaskan balon.Merangkul, lepaskan dan bebaskan sifat-sifat anda yang tidak biasa

17. Manjakan badan.Facial, lip gloss jika anda merasa cantik, mandi berendam dengan aroma kesukaan anda, pijat, creambath, atau apapun kesukaan anda yang membuat badan anda nyaman dan manja. Tapi lakukan demi diri sendiri , bukan demi orang lain

18. Padang diri sendiri di cermin setiap hari dan katakan : Saya cantik seperti saya apa adanaya 19. Jangan jahat. Jangan iri, jahat. Lihat orang yang punya rasa dendam, iri, atau hal-hal jahat kepada anda??bagaimana raut mukanya pasti jelek kan??oke kalau gitu berbuat baiklah walaupun itu berat ..he3x..Semangat trus untuk inner beauty.Sehat dengan BuahAnggurPosted on Februari 19, 2011 by irhamkoe

Untuk memperoleh manfaatnya, cukup mengkomsumsi 2-3 buah anggur setiap hari. Berikut ini zat-zat penting yang terkandung dalam buah anggur dan penyakit yang dapat disembuhkan :

Antioksidan (Vitamin E dan Vitamin C) mampu menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung dari perubahan yang membahayakan kesehatan

Zat pektin yang kadarnya cukup tinggi dalam anggur berkhasiat menurunkan kadar kolesterol darah

Kandungan serat kasarnya berfungsi melancarkan buang air besar. Serat anggur kaya akan zat pencahar ringan (laksatif)

Pembentuk basa (alkaline forming) secara alami. Sifat inilah yang membuat pembuluh darah memiliki kemampuan lebih besar dalam menggelontor timbunan toksin dan lemak darah, sehingga mencegah terjadinya penyempitan / penyumbatan pembuluh darah

Anggur juga mengandung enzim yang bersifat tonik sebagai penggiat fungsi empedu. Peningkatan fungsi empedu akan meningkatkan efisiensi pengubahan lemak menjadi asam empedu yang selanjutnya akan dibuang ke laur tubuh. Dengan demikian , mengkonsumsi anggur berarti mencgah terjadinyalonjakan kadar lemak darah (hiperlipidemia)

Flavanoid, zat antioksidan yang terdapat pada kulit buah anggur ternyata mampu manghambat oksidasi LDL/ Kolesterol Jahat pada dinding pembuluh darah. Selain itu, flavanoid juga mencegah munculnya berbagai gangguan yang terkait dengan hipertensi, termasuk mencegah terjadinya kerusakan organ-organ vital. Manfaat lainnya adalah menghambat platelet (partikel kecil yang dijumpai pada plasma darah dan zat pembekuan darah) yang berperan terhadap pengerasan pembuluh darah (aterosklerosis). Pada anggur ungu, flavonoid ini banyak ditemukan pada bijinya, sehingga biji anggur sebaiknya disertakan saat membuat jus atau selai. Buah anggur dalam bentuk kismis baik juga khasiatnya

Buah anggur, terutama yang berwarna merah atau cokelat kehitaman banyak mengandung boron. Mineral ini sangat bagus dikonsumsi kaum hawa karena mampu mempertahankan kadar normal estrogen dalam darah agar terhindar dari pengeroposan tulang. Pada ibu-ibu menyusui, boron juga berfungsi meningkatkan produksi ASI. itulah mengapa ibu menyusui dianjurkan untuk menikmati jus anggur setidaknya segelas setiap hari

Kandungan gula dan zat besi sangat baik bagi mereka yang aktif melakukan kegiatan fisik dan mental. Anggur ternayata dapat menghilangkan rasa penat sekaligus mencegah anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi

Anggur dapat menjadi obat bagi penderita lever, ginjal, dan sistem pencernaan. Anggur merangsang berfungsinya ginjal secara optimal untuk mengeluarkan ampas-ampas tubuh, seperti urea

Kemampuan anggur mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh juga membantu menurunkan potensi tekanan darah tinggi

Penderita bisul perut, sakit maag, radang persendian, radang usus kecil, rematik, ataupun mereka yang keracunan amat dianjurkan mengkomsumsi jus buah anggur. Hanya saja, kandungan gula yang tinggi pada anggur dapat menghasilkan energi tinggi dan cepat, sehingga penderita diabetes tidak dianjurkan mengkonsumsi buah ini secara berlebihan

WHO menggolongkan anggur sebagai buah sehat penurun kolesterol karena tingginya kandungan serat yang larut dalam air (soluble fiber ) seperti : wortel, jeruk dan apel)

Selain itu, anggur pun mengandung hormaon melatonin. Hormon yang dibentuk di glandula pineal dalam otak, tractus gastrointestina, dan retina ini bisa mengatasi gangguan tidur / insomnia. Itulah mengapa anggur sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang mengalami gangguan tidur

Secara alami tanaman anggur membentuk antibodi 3-5-4 trihidroksi-trans-stibena yang populer dengan sebutan resveratrol. Kosentrasi tinggi resveratol dalam tubuh mampu menahan perkembangan pesat sel tak sehat, baik berupa tumor maupun kanker. Bahkan bila sel kanker telah tumbuh subur dan menyebar, resveratrol bisa tetap giat melemahkannya. Kandungan senyawa antikanker ini umumnya terdapat dalam buah anggur berwarna gelap, terutama anggur merah dan anggur ungu.

Akhirnya selesai juga deh ketikannya.cape juga nich he3x..Saya rasa postingan kali ini mengenai sehat dengan buah anggur sudah cukup..Semoga bermanfaat.

ManfaatAirPosted on Februari 18, 2011 by irhamkoe

Begitu banyak manfaat air bagi kita, secara garis besari untuk kita minum (sterill), mandi, mencuci, menyiram, pengobatan. Mengenai pengobatan / terapi air di jepang saat ini lagi ngentrendnya , minum air putih setelah bangun tidur setiap pagi. Lebih lanjut, tes ilmiah telah membuktikan manfaat / khasiatnya. Untuk penyakit serius yang sudah menahun disamping penyakit yang ada saat ini, terapi air berhasil menyembuhkannya, menurut masyarakat ahli medis jepang keberhasilannya bisa mencapai 100 % untuk berbagai penyakit berikut ini : sakit kepala, penyakit tubuh, sistem hati, arthritis, jantung berdebar-debar, epilepsi, kegemukan bronchitis, meningitis, penyakit ginjal, dan saluran kencing, muntah-muntah, gastritis, diare, ambayen, diabetes,sembelit, semua penyakit mata, kandungan / peranakan, kanker, dan gangguan menstruasi, THT (telinga, hidung, tenggerokan ).

Oke langsung aja kita mengetahui cara menggunakan terapi air untuk kesehatan :

1. Pada saat bangun di pagi hari sebelum menggosok gigi, minum 4x 160 ml air putih

2. Setelah itu gosok gigi dan bersihkan mulut anda tetapi tidak boleh makan atau minum selama 45 menit

3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasanya (normal)

4. 15 menit setelah sarapan, makan dan makan malam, anda tidak diperbolehkan makan sesuatu atau minum selama 2 jam

5. Bagi mereka yang sudah tua atau sakit dan tidak dapat minum air putih sebanyak 4 gelas, pada permulaan anda dapat minum sedikit air putih / semampunya, kemudian ditingkatkan secara berangsur-angsur hingga mencapai 4 gelas air putih sehari

6. Metode terapi diatas dapat menyembuhkan penyakit dan selain itu dapat menikmati hidup yang lebih sehat.

Ada beberapa contoh penyakit yang dapat disembuhkan dalam kurung waktu tertentu :

Tekanan darah tinggi : 30 hari

Lambung : 10 hari

Diabetes : 30 hari

Sembelit : 10 hari

Kanker : 180 hari

Tuberculosis : 90 hari

Radan sendi : belum ada keterangan yang jelas tapi usahakan minum air putih secara teratur sesuai metode air diatas

Kiranya postingan saya ini dapat bermanfaat untuk kita semua dan kalau anda uda mencobanya sesuai metode diatas lalu memperoleh hasil kembali lagi ya ke blog ini memberi komentar he3x (klo gak keberatan sih ) kali-kali aja bisa share dengan pengunjung lainnya. salam untuk semuanya.

ManfaatTomatPosted on Februari 17, 2011 by irhamkoe

Tomat, pasti semua saudara mengenalnya bukan?? bentuk nya bulat kecil yang rasanya asem-asem gitu.Tomat mempuyai kandungan garam,anti ontioksidan lycopene, asam sitrat, mineral, karoten, vitamin C yang cukup tinggi atau anda bisa lihat .. Oke deh dari pada panjanglembar langsung aja kita ke pokok bahasannya, Manfaat tomat :Mengatasi jerawat caranya tomat yang sudah masak dipotong-potong lalu digosokkan secara perlahan-lahan pada wajah yang berjerawat secara teratur setiap hari di waktu mau tidur.

Mengatasi kanker khususnya kanker prostat ; tomatnya harus diolah terlebih dahulu oleh mesin-mesin mesin canggih, caranya konsumsilah 15 mg lycopene (kandungan tomat) dua kali sehari dalam waktu tiga minggu anda bisa melihat hasilnya. Anda bisa membelinya diapotik termuka

Meningkatkan nafsu makan karena tomat mengandung garam mineral yang merangsang aliran air liur, sekaligus memungkinkan makanan dicerna lebih baik

Keseleo : Caranya blenderlah tomat lalu campur sarinya dengan minyak wijen dengan perbandingan 1 : 1. Panaskan hingga tinggal minyaknya saja. Setelah itu gunakan minyaknya untuk memijat sendi-sendi yang keseleoBisul caranya panaskan seluruh daging dan biji lalu taruh di atas bisul selama beberapa menit.