hubungan aktifitas fisik dengan kesegaran …eprints.ums.ac.id/30790/1/halaman_depan.pdf · daftar...

i

HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI

PADA REMAJA PUASA

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat

Mendapatkan Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi

Disusun oleh:

SUTRI

J110100055

PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2014

v

MOTTO

“Sesungguhnya sesudah kesulitan akan datang kemudahan.

Maka kerjakanlah urusanmu dengan sungguh-sungguh dan

hanya pada Allah kamu berharap”

(Q.S As-Syaruh:6-8)

“Mengakui kekurangan diri sendiri adalah tenaga untuk

mencapai cita-cita, berusaha untuk mengisi kekurangan

adalah keberanian yang luar biasa”

(Hamka)

“Orang sukses takkan pernah mengeluh bagaimana kalau

akan gagal, akan tetapi berusaha bagaimana untuk berhasil”

(Penulis)

“Hargai apa yang kamu miliki saat ini. Kebahagiaan tak akan

pernah datang kepada mereka yang tak menghargai apa yang

telah dimiliki”

(Penulis)

“Hidup tanpa mempunyai TUJUAN sama seperti " Layang-

layang putus" Miliki tujuan dan PERCAYALAH anda dapat

mencapainya”

(Penulis)

vi

HALAMAN PERSEMBAH

Sebagai ungkapan rasa syukur yang tanpa batas dan rasa

terima kasih karya ini ku persembahkan kepadamu Ya Allah atas

berkhat rahmat dan hidayah yang kau berikan kepadaku sehingga

selesailah skripsi ini dengan baik.

Ibu dan Bapak ku TerCinta (Ibu sarti dan Bapak Sukardi)

Terimakasih ibu dan bapak atas doa, semangat dan dorongan

yang terus dan terus untuk mendukung dalam menyelesaikan tugas

akhir sampai mendapatkan gelar sarjana. Engkau adalah sosok yang

penuh kasih dan sayang yang memberikan kasih dan cintanya tanpa

syarat apapun tanpa ada keluhan sedikitpun.

Segenap keluargaku tercinta

( Mbak su, mas jo, dek joni, dek tarik, keponakanku pedi,

ita, lina, lek ton, lek man). Terimakasih atas segala bentuk

semangat yang kalian berikan, doa yang tak henti-hentinya untuk ku.

Bapak/Ibu dosen

Ibu isnaini dan ibu dwi kurniawati terimakasih atas ilmunya

dan kesabaran dalam membimbing dalam pembuatan skripsi saya.

Semoga apa yang ibu berikan mendapat balasan amal baik dari Allah.

Untuk pak agus, bu sella, pak sugi, bu umi, bu wahyuni, pak totok

terimakasih ilmunya selama ini.

vii

Sahabat dekatku

(Firliana, maya, nurul, claudya, lia, lona, kristin, ani ,

mba rita, mas imam, dek fitri) . Terimakasih kalian selalu

memberikan semangat,kekuatan disaat-saat menjalani kesulitan

selalu memberikan nasihat,pengertian, bimbingan serta doa.

Teman-Teman fisioterapi angkatan 2010

Kebersamaan kita selama menjadi mahasiswa 4 tahun ini tak

kan terlupakan. Kalian adalah penyemangat, serta motivasi untuk

aku bisa maju. Kita sama-sama meraih masa depan yang lebih dan

lebih baik lagi kawan. Semoga kita semua jadi orang sukses,

bermanfaat bagi insan lainnya.

Almamaterku

UMS saksi hidupku dengan banyak cerita duka cita yang

mengajariku bagaimana arti pentingnya ilmu, kasih sayang,

kepercayaan, kebersamaan, kedewasaan, tanggung jawab, disiplin,

dan cinta untuk bekal hidup mengubah masa depan menjadi orang

yang handal dan sukses nanti.AMIN!

vii

viii

RINGKASAN

PROGRAM STUDI DIV FISIOTERAPI



SKRIPSI, 25 JULI 2014

SUTRI / J 110 100055

“HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI

REMAJA PUASA”

(Dibimbing Oleh: Isnaini Herawati,S.Fis,M.Sc dan Dwi Kurniawati S.St.FT)

Salah satu faktor yang berhubungan dengan kesehatan adalah tingkat

kebugaran fisik. Kebugaran fisik didefinisikan sebagai “kemampuan untuk

melakukan pekerjaan sehari-hari dengan bertenaga dan penuh kesiagaan, tanpa

kelelahan yang tidak semestinya dan dengan cukup energi, sehingga tetap dapat

menikmati waktu terluang dan menanggulangi keadaan-keadaan mendadak yang

tidak diperkirakan”. Kebugaran fisik dipengaruhi oleh aktifitas fisik yang

dilakukan. Aktifitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot

rangka yang memerlukan pengeluaran energi. Aktifitas fisik yang tidak ada

(kurangnya aktivitas fisik) merupakan faktor risiko independen untuk penyakit

kronis, dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global

(WHO, 2010). Menurut Rosdiani (2013: 170), semakin rendahnya kebugaran

jasmani, kian meningkat pula gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak).

Kurangnya gerak akan menyebabkan resiko penyakit degeneratif (menurunnya

fungsi organ) yang semakin besar.

Aktifitas fisik remaja saat berpuasa lebih dibatasi dibandingkan

mereka saat tidak berpuasa, pada saat berpuasa energi yang berasal dari

makanan terbatas sehingga aktifitas fisikpun akan dibatasi

Jenis penelitian yang dilaksanakan adalah rancangan obsevasional dengan

cross sectional. Aktivitas fisik dinilai dengan menggunakan PAQ-A responden

mengisi kuesioner berdasarkan aktifitas fisik yang dilakukan selama 7 hari

terakhir ini sedangkan kesegaran jasmani diukur menggunakan TKJI. Populasi

dalam penelitian ini adalah remaja di Desa Kalisari Randublatung Blora.

Melihat dari data responden dalam penelitian tentang Hubungan Aktifitas

Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Remaja Puasa bervariasi hasil dan

kategorinya. Ada yang aktifitas fisiknya termasuk kategori tinggi dan nilai

kesegaran jasmaninya rendah, ada yang antara kategori aktifitas fisik dengan

kesegaran jasmani nilainya sama, jadi kesimpulannya tidak ada hubungan yang

signifikan antara aktifitas fisik dengan kesegaran jasmani.

viii

ix

ABSTRAK

PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI



SKRIPSI, 25 JULI 2014

SUTRI/J 110 100055

“ HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI

PADA REMAJA PUASA”

(Pembimbing: Isnaini Herawati,S.Fis,M.Sc dan Dwi Kurniawati S.St.FT)

Latar belakang: Semakin rendahnya kebugaran jasmani, kian meningkat pula

gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak). Kurangnya gerak akan menyebabkan

resiko penyakit degeneratif (menurunnya fungsi organ). Tujuan penelitian:

untuk mengetahui Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Kesegaran Jasmani Pada

Remaja Puasa. Metode penelitian: dengan rancangan obsevasional dengan cross

sectional. Aktivitas fisik dinilai dengan menggunakan PAQ-A responden mengisi

kuesioner berdasarkan aktifitas fisik yang dilakukan selama 7 hari terakhir ini

sedangkan kesegaran jasmani diukur menggunakan TKJI. Populasi dalam

penelitian ini adalah remaja di Desa Kalisari Randublatung Blora. Dengan

responden yang akan diteliti adalah 70 remaja yang memenuhi kriteria inklusi.

Hasil penelitian: uji Chi Square menunjukkan hasil p= 0,179 > 0, sedangkan

nilai koefisien korelasinya sebesar yang berarti tidak ada hubungan aktifitas fisik

dengan kesegaran jasmani pada remaja puasa.

Kesimpulan: aktifitas fisik remaja puasa tidak ada kaitannya dengan kesegaran

jasmani mereka.

Kata Kunci: Aktifitas Fisik, Kesegaran Jasmani, Remaja Puasa

ix

x

ABSTRACT

PHYSIOTHERAPY DIPLOMA STUDY IV

FACULTY OF HEALTH

MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA

THESIS, 25 JULY 2014

SUTRI / J 110 100055

"PHYSICAL ACTIVITY RELATIONSHIP WITH TEENS ON FASTING

PHYSICAL FITNESS"

(Advisor: Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc And Dwi Kurniawati S.St.Ft)

Background: The low level of physical fitness, more increased the hipokinetik

symptoms (lack of movement). The lack of motion will lead to the risk of

degenerative disease (decreased function of organs). Objective: to determine the

relationship Physical Activity Physical Freshness Teens With Fasting. Research

methods: with the cross-sectional observational design. Physical activity was

assessed using the PAQ-A respondents fill out questionnaires based physical

activity performed during the last 7 days whereas physical fitness was measured

using TKJI. The population in this study was a teenager in the Village Kalisari

Randublatung Blora. By respondents to be examined is the 70 adolescents who

met the inclusion criteria. The results of the study: Chi Square test showed p =

0.179 results> 0, while the value of the correlation coefficient indicates no

relationship of physical activity with physical fitness in adolescents fasting.

Conclusions: Physical activity of adolescents fasting has nothing to do with their

physical fitness.

Keywords: Physical Activity, Physical Freshness, Teen Fasting

xi

KATA PENGANTAR

Assalammualaikum wr.wb

Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat Allah SWT atas rahmat, hidayah,

serta inayah-Nya, sehingga peneliti dapat menyelesaikan skripsi sesuai rencana.

Tidak lupa sholawat serta salam senantiasa tercurahkan ke junjungan Nabi Besar

Muhammd SAW.

Skripsi yang berjudul “Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kesegaran

Jasmani pada Remaja Puasa” ini disusun untuk memenuhi tugas tugas akhir

kuliah. Skripsi ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi petugas kesehatan,

masyarakat, dosen pembimbing akademik, dan bagi peneliti lain.

Peneliti mendapat banyak bantuan dari berbagai pihak selama penyusunan

skripsi ini, peneliti mengucapkan terimakasih kepada:

1. Dr. Suwadji, M. Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

2. Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua program Studi Fisioterapi

Universitas Muhammadiyah Surakarta dan sebagai Pembimbing Skripsi I.

3. Dwi Kurniawati selaku pembimbing Skripsi II.

4. Moh. Miftakhun selaku Kepala Desa Kalisari Kecamatan Randublatung

Kabupaten Blora.

5. Kamilan selaku Carik Desa Kalisari Kecamatan Randublatung Kabupaten

Blora

xi

xii

6. Kedua orang tua, Bapak dan Ibu yang selalu memberikan semangat dan do’a

yang tulus hingga terselesaikannya sripsi penelitian ini.

7. Temen-temen mahasiswa program DIV Fisioterapi FIK UMS angkatan 2010

yang senantiasa memberi dukungan, kerjasama, dan membantu hingga

terselesaikannya penelitian ini.

Semoga dengan adanya skripsi ini dapat memberikan sumbangan bagi ilmu

pengetahuan khusunya bidang kesehatan.

Wassalammualaikum wr.wb

Surakarta, Juli 2014

Penulis

SUTRI

xii

xiii

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL .......................................................................................... i

PERSETUJUAN UJIAN SKRIPSI .................................................................... ii

PENGESAHAN SKRIPSI ................................................................................. iii

SURAT PERNYATAAN .................................................................................. iv

MOTTO ........................................................................................................... v

PERSEMBAHAN .............................................................................................. vi

RINGKASAN .................................................................................................... viii

ABSTRAK ......................................................................................................... ix

ABSTRACT ...................................................................................................... x

KATA PENGANTAR ....................................................................................... xi

DAFTAR ISI ...................................................................................................... xiii

DAFTAR GAMBAR ......................................................................................... xvi

DAFTAR TABEL .............................................................................................. xvii

DAFTAR LAMPIRAN ...................................................................................... xiii

BAB I PENDAHULUAN ............................................................................. 1

A. Latar Belakang Masalah ............................................................... 1

B. Rumusan Masalah ......................................................................... 5

C. Tujuan Penelitian .......................................................................... 5

D. Manfaat Penelitian ........................................................................ 5

BAB II LANDASAN TEORI ........................................................................ 6

A. Kerangka Teori ............................................................................. 6

xiv

1. Aktifitas Fisik .......................................................................... 5

2. Kesegaran Jasmani .................................................................. 9

3. Hubungan aktifitas fisik dengan kebugaran jasmani pada

remaja puasa ........................................................................... 19

B. Kerangka Berpikir ....................................................................... 22

C. Kerangka Konsep ........................................................................ 22

D. Hipotesis ..................................................................................... 23

BAB III METODE PENELITIAN ................................................................ 24

A. Jenis Penelitian........................................................................... 24

B. Waktu dan Tempat Penelitian .................................................... 24

C. Populasi dan Sampel .................................................................. 24

1. Populasi ................................................................................ 24

2. Sampel .................................................................................. 24

D. Variabel ...................................................................................... 25

1. Variabel Bebas ..................................................................... 25

2. Variabel Terikat .................................................................... 25

E. Definisi Konseptual ................................................................... 26

F. Definisi Operasional .................................................................. 26

G. Jalannya Penelitian..................................................................... 28

H. Teknik Analisis Data.................................................................. 29

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ............................... 30

A. Gambaran Umum....................................................................... 30

B. Hasil Penelitian .......................................................................... 30

xiv

xv

C. Analisis Data .............................................................................. 32

D. Pembahasan ............................................................................... 33

E. Keterbatasan Penelitian ............................................................ 35

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ....................................................... 36

A. Kesimpulan ................................................................................ 36

B. Saran ......................................................................................... 36

DAFTAR PUSTAKA ...................................................................................... 38

LAMPIRAN ..................................................................................................... 40

xv

xvi

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Penilaian TKJI putri........................................................................... 16

Tabel 2.2 Penilaian TKJI putra .......................................................................... 17

Tabel 4.1 Nilai Aktivitas Fisik........................................................................... 31

Tabel 4.2 nilai kesegaran jasmani ...................................................................... 31

Tabel 4.3 Hasil Penelitian .................................................................................. 32

xvi

xvii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Posisi star lari 60 meter ............................................................ 17

Gambar 2.2 Posisi awal bergantung angkat badan ....................................... 18

Gambar 2.3 Posisi baring duduk 30 detik (sit up) ........................................ 18

Gambar 2.4 Posisi awal loncat tegak ............................................................ 18

Gambar 2.5 Posisi lari jauh ......................................................................... 19

xviii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Informed Consent

Lampiran 2 Blangko Kuesioner Aktifitas Fisik Remaja (PAQ-A)

Lampiran 3 Blangko Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)

Lampiran 4 Dokumentasi Foto-Foto Kegiatan Penelitian

Lampiran 5 Hasil Analisis Data Menggunakan SPSS

Lampiran 6 Permohonan ijin penelitian

Lampiran 7 Surat keterangan dari Kelurahan Desa Kalisari

Lampiran 8 Daftar Riwayat Hidup (Curriculum Vitae)

hubungan aktifitas fisik dengan kesegaran …eprints.ums.ac.id/30790/1/halaman_depan.pdf · daftar...

Documents