Diabetes Melitus (Kencing Manis) merupakan suatu penyakit metabolik yang ciri khas ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah dikarenakan kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau kedua-duanya (sekresi dan kerja insulin)

Sering merasa haus Sering kencing terutama malam hari Pandangan menjadi kabur Sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas Penurunan berat badan

Kulit terasa kering Sering menderita sariawan atau infeksi (misalnya bisul) yang sulit sembuh Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan Mual dan muntah

Komplikasi diabetes dapat terjadi setelah seseorang minimal 10 tahun menderita diabetes, terutama bila kadar glukosa darah tidak terkendali.Mengendalikan kadar glukosa darah membantu mencegah dan memperlambat terjadinya komplikasi diabetes.

Untuk mencegah komplikasinya anda dapat melakukan hal-hal berikut: Pemeriksaan mata setahun sekali Pemeriksaan laboratorium teratur (gula darah, kolesterol, dll) Pemeriksaan dan perawatan gigi minimal 6 bulan sekali Pencegahan luka dan perawatan kaki Stop merokok Berolahraga secara teratur Menurunkan kelebihan berat badan

Konsultasikan kebutuhan kalori, porsi makan dan jenis makanan dengan dokter atau ahli gizi. Makanlah secara teratur 3 kali sehari. Makanlah beragam makanan agar tubuh mendapatkan nutrisi & mencegah kebosanan. Kurangi makanan yang digoreng & banyak mengandung lemak. Batasi gula dan makanan mengandung gula. Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis pengganti gula. Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah. Hindari minuman yang mengandung alcohol, karena mengakibatkan reaksi yang berbahaya dengan obat yang anda minum.

Obat anti diabetes berbentuk tablet atau suntikan (insulin). Tanyakan pada dokter tentang dosis, cara menggunakan dan kapan mengkonsumsi obat diabetes. Obat diabetes menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga berbahaya bila diminum dalam keadaan perut kosong. Makanlah cukup makanan bila mengkonsumsi obat diabetes. Jangan minum obat sembarangan, karena banyak obat akan bereaksi dengan obat diabetes. Bila anda sakit dan harus minum obat, konsultasikan dengan dokter. Sampaikan bahwa anda menderita diabetes sehingga dokter akan memilih obat yang aman untuk anda.

Tanyakan target gula darah anda pada dokter. Kenali gejala & tanda hipoglikemia (gula darah terlalu rendah) dan hiperglikemia (gula darah terlalu tinggi). Kedua keadaan ini sama-sama berakibat fatal bagi penderita diabetes.

HIPOGLIKEMIA(Gula darah terlalu rendah)Keringat dinginGemetarBerkunang-kunangPerubahan moodRasa laparSakit kepalaPandangan kaburPucat & lemas

HIPERGLIKEMIA(Gula darah terlalu tinggi)Mulut terasa keringRasa hausSakit perutSering kencingMengompol

Diabetes sering dapat dikendalikan dengan diet & olahraga, tanpa harus mengkonsumsi obat Diabetes

hqRHQR