![Page 1: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/1.jpg)
Jumlah Jam Kebutuhan Tidur &
Gangguan Kebutuhan Tidur
By.Ns. Dafid Prawito, S. Kep
![Page 2: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/2.jpg)
2
1. Bayi baru lahir Tidur 14-18 jam sehari 50% tidur REM Banyak waktu tidurnya dilewatkan
pada tahap III&IV, tidur NREM Setiap siklus sekitar 45-60 menit
![Page 3: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/3.jpg)
3
2. Bayi tidur 12-14 jam sehari20-30 % tidur REMTidur lebih lama pada malam hari
dan punya pola terbangun sebentarPada umur 12 bulanterbangunnya
1-2 kali sehari
![Page 4: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/4.jpg)
4
3. Anak (todler)
Tidur 10-12 jam sehari25 % tidur REMBanyak tidur pada malam hariTerbangun dini hari berkurangSiklus bangun –tidur normal sudah tetap
pada umur 2-3 tahun
![Page 5: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/5.jpg)
5
4. Pra sekolah
Tidur kurang lebih 11 jam pada malam hari
20 % tidur REMPeriode terbangun ke2 hilang pada
umur 3 tahunPada umur 5 tahun tidur siang tidak
ada, kecuali kebiasaan tidur sore hari
![Page 6: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/6.jpg)
6
5. Usia sekolah:Tidur kurang lebih 10 jam pada malam hari18,5 % tidur REMSisa waktu tidur relatif konstan
![Page 7: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/7.jpg)
7
6. Usia remaja
tidur kurang lebih 8,5 jam sehari20% tidur REM
![Page 8: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/8.jpg)
8
7. Usia muda• Tidur kurang lebih 7-9 jam
sehari• 20-25 % tidur REM• 5-10% tidur tahap I• 50% tidur tahap II• 10-20% tidur tahap III-IV
![Page 9: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/9.jpg)
9
8. Usia dewasa pertengahan•Tidur kurang lebih 7 jam sehari
•20 % tidur REM•Dapat mempunyai insomnia
![Page 10: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/10.jpg)
10
9. Usia dewasa tua• Tidur kurang lebih 6 jam sehari• 20-25 % tidur REM• Tidur tahap IV nyata berkurang,
kadang tidak ada• Periode REM pertama lebih lama• Dapat terbangun lebih sering pada
malam hari
![Page 11: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/11.jpg)
11
GANGGUAN TIDUR1. HIPERSOMNIA• Terlalu banyak tidur• Harus dicurigai karena kemungkinan ada
penyakit misal :
Diabetes Mellitus Penyakit Paru Konstruktif Penyakit Hepar Penyakit Ginjal Tumor Cerebri Karena Obat-obatan
![Page 12: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/12.jpg)
12
Artinya Susah tidur• Insomnia primer penderita bisa tidur bahkan tidurnya
sambil mendengkur tetapi ia tidak bisa menikmati tidur. Masa REM sangat kurang, sedangkan NREM cukup
2. INSOMNIA
![Page 13: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/13.jpg)
13
Con`t...
• Insomnia sekunder psikoneurotikOrang-orang psikoneurotik pada umumnya banyak problem dan keluhanmisal: pusing, sakit kepala, perut kembung, badan pegal-pegal
• Insomnia sekunder penyakit organik:Insomnia karena terganggu oleh suatu penyakit organikMisal: nyeri:ulcus duodeni, artritis rematik
sesak nafas: asma bronchiale, asma kardiale
![Page 14: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/14.jpg)
14
3. SOMNABOLISME
• Berjalan-jalan dalam tidur• Banyak terdapat pada anak-anak• Terjadi pada tahap III & IV NREM• Bahaya: bisa cidera
![Page 15: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/15.jpg)
15
4. NARKOLEPSI• Penderita dapat tidur setiap saat ia
mendapatkan serangan tidur• Mengantuk timbul setelah:
banyak makanKarena suasana fisiologis seperti sunyi,bunyi
monotonSerangan narkolepsi membahayakan pada:- Waktu mengendarai mobil- Pekerja yang bekerja di pabrik dengan alat yang
berputar- Ditepi jurang
![Page 16: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/16.jpg)
16
5. Mengigau
• Berbicara dalam keadaan tidur
6. Night terrors• Mimpi buruk.• Anak usia 6 tahun atau lebih sering mengalami,
setelah tidur beberapa jam anak tersebut langsung terjaga dan berteriak, pcat dan ketakutan
![Page 17: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/17.jpg)
17
7. Nocturnal enuresis
• Ngompol sering terjadi pada usia 3 tahun atau lebih
• Sering terjadi pada anak laki-laki• Enuresis terjadi biasanya 1-2 jam setelah
tidur• Biasanya terjadi pada NREM tahap III-IV
![Page 18: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/18.jpg)
18
8. Noctural ereksi
• Terjadi pada anak remaja laki-laki• Tahap REM
9. Buxisme• Menggesek-gesekkan gigi dan geraham• Terjadi pada tahap II NREM
![Page 19: Jumlah Jam Kebutuhan Tidur Dan Gangguan Tidur](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082318/577c7eb91a28abe054a233e4/html5/thumbnails/19.jpg)
Selamat Belajar
& Sukses Selalu