Ari Keswanto
Ariska Oktavianti
Aulia Putri Srie Wardani
Meilinda Putri Wijayanti
Mutiara Rante Tandung
Nita Yustia Rahmi
Vanessa Gladys
MAKANAN DAN MINUMAN SEHAT
APA ITU MAKANAN DAN MINUMAN SEHAT?
Makanan dan minuman yang sehat adalah
makanan dan minuman yang
mengandung gizi cukup dan diperlukan
oleh tubuh.
Gizi makanan & minuman yang di konsumsi sehari-hari
320 KaloriKarbo 47 grProtein 4 grLemak 12 gr
635 KaloriKarbo 86.8 gr
Protein 16.2 grLemak 25.1 gr
1 piring nasi atau penukarnya 1 potong ikan atau penukarnya
1 potong tempe atau
penukarnya 1 mangkok sayuran
buah-buahan 1 gelas susu Air mineral
Sebagai pengatur proses di dalam tubuh
Untuk pertumbuhan dan pembangun jaringan tubuh
Sebagai sumber energi
Fungsi makanan
3 FUNGSI UTAMA
ZAT-ZAT MAKANAN YANG DIBUTUHKAN UNTUK PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN TUBUH
KARBOHIDRAT
LEMAK
VITAMINPROTEIN
MINERAL
Sumber tenaga
cadangan
pembangun
pengatur
pelindung
POLA MAKAN YANG TIDAK SEHAT
Pola makan yang tidak sehat secara terus menerus akan menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
mengalami gangguan penyerapan gizi
gangguan pencernaan
gangguan penyerapan gizi.
HUBUNGAN ANTARA JENIS MAKANAN, GIZI, KESEHATAN,
DAN PERTUMBUHAN DAN
PERKEMBANGAN TUBUH
MAKANAN SEHAT
GIZI TERPENUHI
KESEHATAN TERJAGA
PERTUMBUHAN NORMAL
PERKEMBANGAN OPTIMAL
JUNK FOOD
GIZI TAK TERPENUHI
RENTAN PENYAKIT
PERTUMBUHAN TERHAMBAT
PERKEMBANGAN TAK OPTIMAL
TERUS KONSUMSI MAKANAN-MINUMAN
SEHAT DAN TERIMAKASIH