Download - BERITAOCAA
-
7/25/2019 BERITAOCAA
1/4
SARAPANPAGI.COM
BE YOUR SELF
-
7/25/2019 BERITAOCAA
2/4
4 Makanan Ini
Dipercaya Bawa
Keberuntungan di
Tahun Baru
Liputan6.com, JakartaSiapa yang tak ingin
sehat, berlimpah rezeki, dan meraih banyak
keberuntungan di tahun baru? Beberapa
tempat di belahan dunia percaya
mengonsumsi makanan tertentu akan
mendatangkan keberuntungan saat memulai
tahun yang baru.
Ingin tahu apa saja makanan yang dipercaya
bisa mendatangkan keberuntungan? Berikut
daftarnya, dikutip dari laman Today, Selasa
(5!"#!$%.
1. Mi Soba
&i 'epang, mengonsumsi mi soba dipercaya
bisa membuat panjang umur. anya saja jika
)nda memakannya tanpa terputus.
&isarankan untuk menyeruput
3. Sayuran hijau
*arna sayuran hijau mengingatkan akan
lembaran dollar yang ber+arna serupa. ak
heran jika kemudian dijadikan simbol
kekayaan dan kemakmuran, bukan? -enduduk
Selatan )S biasa menyajikan sayuran hijau
dan hamsebagai menu tradisional tahun baru
untuk meningkatkan keberuntungan.
4. Lentil
rang Italia mengonsumsi lentil di perayaan
tahun baru agar kaya dan makmur. Bentuk
lentil yang pipih dipercaya menyerupai koin
/oma+i. Biasanya kacang ini juga disajikan
bersama sosis hamyang disebut cotechino.
2. Black-eye pea! atau kacan" tun""ak
Bukan, black0eyed peas yang dimaksud di ini
bukanlah grup musik asal )merika Serikat,
melainkan jenis kedelai yang di tanah air
dikenal dengan sebutan kacang tunggak. )da
beberapa pendapat berbeda mengenai kenapa
kacang tunggak menjadi simbol
keberuntungan.
-
7/25/2019 BERITAOCAA
3/4
&i )S, dongeng ini bermula pada era
-erang Sipil ketika kacang tunggak digunakansebagai pakan ternak. -ada masa
pengepungan kota 1icksburg, 2ississippi di
penghujung !3$4, semua pasokan pangan
dihentikan selama hampir " bulan. -enduduk
kota tersebut nyaris kelaparan dan mulai
mengonsumsi hasil bumi yang semula
disediakan untuk pakan ternak. Siapa mengira
jika kacang tunggak bisa diolah menjadi
makanan lezat dan menyelamatkan penduduk
kota tersebut.
8 MakananPeningkat DayaTahan Tubuh
Liputan6.com, Jakarta2usim hujan dan flu
sepertinya sudah seperti teman karib. amun
dengan meningkatkan daya tahan tubuh, )ndatak perlu kha+atir flu datang menghampiri.
Salah satunya dengan mengonsumsi
makanan0makanan yan ak perlu aneh0aneh,
makanan yang biasa kita temui mampu buat
tubuh jadi lebih kuat la+an penyakit. 2ulai
dari ba+ang putih hingga jamur, ahli nutrisi
holistik dari 2oss *ellness, e+ 6ork,
)ndrea 2oss memaparkannya kepada &aily
2ail dikutip /abu ($!"#!5%.
1. Ba#an" putih
2eski bisa timbulkan bau mulut, namun
ba+ang putih merupakan salah satu makanan
yang mampu tingkatkan imunitas tubuh.
7Ba+ang putih memiliki anti8iral dan
antibakteri alami di dalamnya,7 tutur )ndrea.
9andungan sulfuric bernama allicin yang bisamembuat daya tahan tubuh meningkat. leh
karena itu ia merekomendasikan bagi
seseorang yang sudah merasakan gejala flu
agar segera mengambil satu siung ba+ang
putih mentah kemudian memotong jadi empat
atau lima bagian. :alu mengonsum2. $o"urt
;ntuk menjaga daya tahan tubuh kuat,
tambahkan yogurt dalam menu sarapan )nda.
-roduk olahan susu yang satu ini
mengandung probiotik yang membantumeningkatkan daya tahan tubuh.
7Selain itu yogurt membantu menjaga kondisi
usus sehat. Sekitar
-
7/25/2019 BERITAOCAA
4/4
% Makanan &ni Bantu
'in"katkan
(on!entra!i
Buah yang masuk dalam keluarga berry,
seperti blueberry, stroberi, dan ceri banyak
mengandung anthocyanin. )nthocyanin
adalah senya+a yang membantu melambatkan
proses penuaan, melindungi tubuh dari
penyakit jantung dan kanker. (Istime+a%
Liputan6.com, Jakarta-using sudah
dikejar0kejar deadline tapi sulit
berkonsentrasi? -engalaman itu tentunya tak
mengenakkan. )nda bisa menyiasatinya
dengan mengonsumsi makanan atau
minuman.
;sia bertambah +ajar saja jika kemampuan
mengingat juga berkurang. api, )nda bisa
mencoba cara untuk memperlambat
penurunan dan meremajakan konsentrasi kita.
ak usah pusing0pusing karena bisa dari
makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Berikut beberapa makanan dan minuman
yang bisa membantu )nda tetap fokus dan
konsentrasi seperti dilansir Healthaim,
2inggu ("lukosa tersebut penting
untuk membuat )nda +aspada.
api, )nda juga harus +aspada dengan
makanan yang terlalu manis, terutama yang
berasal dari makanan olahan karena lebih
berbahaya untuk tubuh )nda.
3. Sarapan
2ele+atkan sarapan bisa merusak memori
dan kesehatan secara keseluruhan. -astikan
untuk makan semangkuk sereal, susu, danbuah0buahan sebelum melakukan rutinitas di
pagi hari.