1. 1. A. PengertianA. PengertianA. PengertianA. Pengertian Air adalah cairan jernih yang tidak berwarna, tidak berasa, dan tidak berbau yang terdapat dalam kehidupan manusia sehari-hari. Air juga diperlukan dalam kehidupan manusia, hewan dan tumbuhan yang secara kimiawi mengandung hydrogen dan oksigen. Pengertian air munurut ilmu kimia mungkin disamakan dengan H2O.
2. 2. A. Kebutuhan Air Dalam Tubuh Berdasarkan UsiaA. Kebutuhan Air Dalam Tubuh Berdasarkan Usia Kebutuhan air untuk anak-anak itu sekira 1.100 mililiter sampaiKebutuhan air untuk anak-anak itu sekira 1.100 mililiter sampai 1.600 mililiter per hari untuk perkiraan umur dua tahun sampai sembilan1.600 mililiter per hari untuk perkiraan umur dua tahun sampai sembilan tahun. Kemudian kebutuhan untuk mendapat status hidrasi padan anaktahun. Kemudian kebutuhan untuk mendapat status hidrasi padan anak tergolong remaja ialah 1.800 sampai 2.200 mililiter untuk laki-laki,tergolong remaja ialah 1.800 sampai 2.200 mililiter untuk laki-laki, sementara untuk wanita 1.900 sampai 2.100 mililiter. Semua kecukupansementara untuk wanita 1.900 sampai 2.100 mililiter. Semua kecukupan asupan air mineral itu, dari umur 10 tahun sampai 18 tahun. Sementaraasupan air mineral itu, dari umur 10 tahun sampai 18 tahun. Sementara untuk dewasa itu sekira 2.300 sampai 2.500 mililiter agar tidakuntuk dewasa itu sekira 2.300 sampai 2.500 mililiter agar tidak terdehidrasi, dimana kebutuhan itu untuk seseorang yang sudahterdehidrasi, dimana kebutuhan itu untuk seseorang yang sudah berumur 19 tahun sampai 64 tahunberumur 19 tahun sampai 64 tahun kata Dr.dr. Inge Permadhi, MS,kata Dr.dr. Inge Permadhi, MS, SpGK selaku Unit Jejaring dan Humas Indonesian Hydration WorkingSpGK selaku Unit Jejaring dan Humas Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dalam acara yang bertema Tingkatkan Status HidrasiGroup (IHWG) dalam acara yang bertema Tingkatkan Status Hidrasi Masyarakat Menuju Indonesia yang Lebih Baik, di Fakultas KedokteranMasyarakat Menuju Indonesia yang Lebih Baik, di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia lantai 2, Jakarta Pusat, Kamis (10/10/2013).Universitas Indonesia lantai 2, Jakarta Pusat, Kamis (10/10/2013). Selanjutnya, untuk seseorang yang sudah tergolong lansia atau di atasSelanjutnya, untuk seseorang yang sudah tergolong lansia atau di atas umur 65 tahun, kecukupan air untuk sampai pada status hidrasi ialahumur 65 tahun, kecukupan air untuk sampai pada status hidrasi ialah 150 mililiter.150 mililiter.
3. 3. A. SumberA. Sumber Semua bahan pangan mempunyai kandungan air yangSemua bahan pangan mempunyai kandungan air yang berbeda-beda, baik bahan pangan hewani dan nabati. Bahanberbeda-beda, baik bahan pangan hewani dan nabati. Bahan makanan baik yang berupa sayur- sayuran, buah-buahan,makanan baik yang berupa sayur- sayuran, buah-buahan, daging maupun susu telah dapat memenuhi kebutuhan airdaging maupun susu telah dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuh manusia. Buah apel mempunyai kadar air 80%,dalam tubuh manusia. Buah apel mempunyai kadar air 80%, nanas, 87%, tomat 95%, kol 92%, kacang hijau 90%, susunanas, 87%, tomat 95%, kol 92%, kacang hijau 90%, susu sapi 88%, daging sapi 66%, ikan teri kering 38%, susu bubuksapi 88%, daging sapi 66%, ikan teri kering 38%, susu bubuk 14%, tepung terigu 12% dan semangka 97%14%, tepung terigu 12% dan semangka 97% .. Air selainAir selain didapatkan dari bahan pangan dan air minum juga bisadidapatkan dari bahan pangan dan air minum juga bisa diperoleh dari hasil proses oksidasi bahan pangan dari dalamdiperoleh dari hasil proses oksidasi bahan pangan dari dalam sel atau yang disebut air metabolik atau air oksidasi. Airsel atau yang disebut air metabolik atau air oksidasi. Air metabolik kira-kira berjumlah 15% dari total air yangmetabolik kira-kira berjumlah 15% dari total air yang didapat dari konsumsi makanan dan minumandidapat dari konsumsi makanan dan minuman....
4. 4. A. PengertianA. PengertianA. PengertianA. Pengertian Air adalah cairan jernih yang tidak berwarna, tidak berasa, dan tidak berbau yang terdapat dalam kehidupan manusia sehari-hari. Air juga diperlukan dalam kehidupan manusia, hewan dan tumbuhan yang secara kimiawi mengandung hydrogen dan oksigen. Pengertian air munurut ilmu kimia mungkin disamakan dengan H2O.