Gula adalah pemanis yang tidak dapat dipisahkan dari makanan yang dikonsumsi. Gula terdapat dalam setiap makanan dan minuman, baik pada buah, minuman rendah gula, maupun saus. jenis karbohidratterdiri ataskarbohidratsederhana ataugula sederhana. Apabila tubuh kekurangan energi, gula yang dikonsumsi dalam tubuh akan diubah secara cepat menjadi glukosa. Gula adalah pemanis yang tidak dapat dipisahkan dari makanan yang dikonsumsi. Gula terdapat dalam setiap makanan dan minuman, baik pada buah, minuman rendah gula, maupun saus.