dasar permainan bola basket

4

Click here to load reader

Upload: weny-noralita-ii

Post on 10-Aug-2015

113 views

Category:

Documents


4 download

TRANSCRIPT

Page 1: Dasar Permainan Bola Basket

Terdapat dua macam formasi pola dasar permainan bola basket, yaitu pola dasar penyerangan dan pola dasar pertahanan.

Pola dasar penyerangan terbagi menjadi dua macam, yaitu pola dasar penyerangan terhadap pertahanan daerah dan pola dasar pertahanan terhadap pertahanan satu lawan satu. Pola dasar penyerangan terhadap pertahanan daerah contohnya pola 1 - 3 - 1 dan pola 2 - 1 - 2. Sedangkan pola dasar penyerangan terhadap pertahanan satu lawan satu contohnya post tunggal (pola 2 - 3) dan post rangkap (pola 3 - 2).

Pola dasar pertahanan juga terbagi menjadi dua macam yaitu pola dasar pertahanan seorang lawan seorang (man to man defence) dan pola dasar pertahanan sistem pertahanan daerah (zone defence). Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang (man to man defence) contohnya pola 2 - 2 - 1 dan pola 2 - 3. Sedangkan pola dasar pertahanan sistem pertahanan daerah (zone defence) contohnya pola 2 - 2 - 1 dan pola 2 - 3.

Formasi Permainan Bola VoliFormasi dalam permainan bola voli harus dibagi rata dalam setiap posisi sesuai dengan tugas dan fungsinya, yang dapat dibedakan menjadi :

1)      Smasher (SM) : Penyerang utama2)      Set Upper (SU): Pengatur serangan terhadap regu lawan3)      Libero : Pemain bertahan4)      Universal : Pemain serba guna

Sistem penyerangan ditinjau dari posisi penyerangan dapat dibagi sebagai berikut :1)      Sistem penyerangan dari tepi ( posisi 2 dan 4)2)      Sistem penyerangan dari tengah (posisi 3)3)      Sistem penyerangan kombinasi dari tepi dan tengah (posisi 2,3 dan 4)

Formasi penyerangan dapat dikelompokan sebagai berikut.1)      Sistem 4 SM – 2 SU ( 4 Smasher dan 2 Set Upper)a)   SU1 – SU2; Set Upper ke-1 dan ke-2.b)   SM1 – SM4; Smasher 1,2,3,dan 4.c)   SM1 dan SM2 berlawanan tempatd)   SM3 menbantu SM2e)   SM4 membantu SM1

2)      Sistem 4 SM -  1 SU – 1 U ($ Smasher, 1 Set Upper, 1 Universal)a)   SM1 adalh smasher terbaikb)   U dan SU selalu berlawanan posisi c)   U dapat memberi umpan tetapi kurang baik dibandingkan dengan SU, tetapi smas lebih

baik dari pada SU.d)   SM1 dan SM3 mempunyai kemampuan smas lebih baik dari SM2 dan SM4.

3)      Sistem 6 SM – 1 SU ( 5 Smasher, 1 Set Upper)a)   SU harus bersilang dengan SM5b)   Selama SU berada dalam posisi depan, SM1 atau SM2 harus ada di depan.c)   Bila SU tidak dapat mengumpan, SM terdekat dengan bola bertugas mengumpan.d)   Dalam sistem 5 SM – 1 SU, tugas SU sangant berat.

Page 2: Dasar Permainan Bola Basket

Pada permainan bola voli ada 2 kombinasi penyerangan yang mana keduanya selalu dilakukan oleh berbagai tim di dunia. Adapun kombina penyerangan tersebut adalah :1)   Switching (tukar tempat)

a)      Arah jalan pemain pada posisi 3 dan 4 saling bersilang pada waktu mereka berdua menuju arah net untuk menyerang.

b)      Penyerangan yang berdiri pada posisi 4 berlari secepat mungkin menuju setter untuk melancarkan set yang pendek.

c)      Pemain penyerang dari posisi 3 berlari di belakang penyerang yang berada pada posisi 4, dengan maksud memukul bola jenis set yang ketinggiannya medium.

d)      Zariasi yang paling sedidkit resikonya adalah bola yang ketinggianya medium, atau bola yang dilambungkan tinggi-tinggi diatas menuju posisi 2.2)   Relay (penyerangan bertubi-tubi)

a)      Penyerangan yang menempati posisi No. 4 harus memukul bola yang ketinggiannya medium, yang ditempatkan kira-kira satu atau satu setengah meter dibelakang net.

b)      Pemain yang mnempati posisi No. 3 loncat kira-kira satu meter dari tempat posisi setter.c)      Suatu penyerangan yang aman dengan menggunakan bola yang ketinggiannya medium.

ServiceService ada beberapa macam:

1 Service atas. Adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

2 Service bawah. Adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. tangan yang memukulbola beriap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

3 Service mengapung. Adalah service atas dengan awalan dan cara memukulyang hampir sama. awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi ( tidak terlalu tinggi dari kepala ). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.yang perlu diperhatikan dalam service• Sikap badan dan pandangan• Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.• Saat kapan harus memukul Bola.Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli

Passing• Passing Bawah ( Pukulan/penganmbilan tangan kebawah )Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

Page 3: Dasar Permainan Bola Basket

• Passing Keatas ( Pukulan/penganmbilan tangan keatas )Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tanganSmash (spike)Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.

Membendung (Bloking)Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

a.Jongkok, bersiap untuk melompat.b.Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.c.Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.