Cara Mencegah Penyakit Diabetes MellitusDecember 4, 2012 By nursewian Leave a Comment Mencegah lebih baik dariada mengobati, begitulah kata bi!ak yang selalu kita dengar" Bila anda beresiko tinggi terkena diabetes baiknya mulai sekarang lakukan encegahan secara dini" #ebenarnya bukan untuk mereka yang beresiko tinggi sa!a namun kita un yang sehat dan tidak ada riwayat keluarga yang menderita enyakit diabetes bisa terkena diabetes" Mengaa demikian$ %arena enyakit diabetes bisa menyerang siaa sa!a, tua muda, laki&laki atauun eremuan" Dan enyebab yang aling sering yaitu ola hidu yang tidak sehat"Pencegahan diabetes mellitus terdapat tiga jenis:Pencegahan primer'encegahan diabetes mellitus secara rimer bertu!uan untuk mencegah ter!adinya diabetes" (ntuk itu )actor&)aktor yang menyebabkan diabetes erlu dierhatikan, baik secara genetic atauun lingkungan" Berikut beberaa hal yang harus dilakukan dalam pencegahan penyakit diabetes secara rimer* 'ola makan sehari&hari harus seimbang dan tidak berlebihan, namun cuku untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh +lahraga secara teratur, usahakan agar tubuh kita lebih banyak bergerak !angan banyak berdiam diri" (sahakan berat badan dalam batas normal ,idur yang cuku -indari stres -indari obat&obatan yang daat menimbulkan diabetes .diabetogenik/Pencegahan sekunderPencegahan penyakit diabetes secara sekunder bertu!uan agar enyakit diabetes mellitus yang sudah terlan!ur timbul tidak menimbulkan komlikasi enyakit lain, menghilangkan ge!ala dan keluhan enyakit diabetes" 'encegahan enyakit diabetes secara sekunder meliuti deteksi dini enderita diabetes mellitus, terutama bagi kelomok yang beresiko tinggi terkena diabetes" Bagi yang dicurigai terkena enyakit diabetes, erlu diteliti lebih lan!ut untuk memerkuat diagnose"-al&hal yang harus dilakukan dalam encegahan enyakit diabetes secara sekunder* Diet sehari&hari harus seimbang dan sehat Men!aga berat badan agar teta dalam batas normal, bila terlan!ur melebihi normal usahakan untuk menurunkan berat badan" 'antau gula darah harian anda +lahraga teratur sesuai dengan kemamuan )isik dan usia andaPencegahan tersier'encegahan enyakit diabetes secara tersier bertu!uan untuk mencegah kecacatan lebih lan!ut dari komlikasi enyakit yang sudah ter!adi, diantaranya* Mencegah ter!adinya kebutaan !ika menyerang embuluh darah mata Mencegah gagal gin!al kronik yang menyerang embuluh darah gin!al Mencegah stoke bila menyerang embuluh darah otak Mencegah ter!adinya gangrene bila ter!adi luka"Bila sudah terlan!ur menderita diabetes !angan atah semangat lakukan tindakan encegahan agar tidak ter!adi komlikasi yang daat memerburuk anda" 0amun agar roses encegahan enyakit diabetes ber!alan dengan semurna harus ada dukungan dari keluarga, kerabat, dan teman" #ulit melakukan encegahan tana adanya dukungan"