Beragam Bergizi dan Berimbang

Kania ZsalsabillahKania ZsalsabillahTeknologi Hasil PertanianTeknologi Hasil Pertanian

20162016

Beragam, Bergizi,

Berimbang

Beragam :

Dalam kelompok/guna makanan

Bergizi :Pilih pangan yang banyak mengandung zat gizi dalam kelompok/guna makanan

Berimbang

Antar kelompok/ guna makanan

BERAGAM

MAKANAN

ZAT GIZIZAT GIZI

ZAT TENAGA/ ENERGI

ZAT PEMBANGUNZAT PENGATUR

BERIMBANG

Sesuai

Umur Jenis kelamin

Keadaan tertentu

Kontibusi zat gizi

Prinsip B3

Terpenuhi

TidakTerpenuhi

MAKANAN

KEBUTUHANTUBUH

GIZI SEIMBANGGIZI SEIMBANG

MENU/ HIDANGAN

MAK. POKOKLAUK

SAYURBUAH

KEBUTUHANzat gizi

UMURJENIS KELAMINKONDISI FISIK

AKTIFITASDlsb.

GIZI SEIMBANGGIZI SEIMBANG

GIZI SEIMBANGGIZI SEIMBANG

Status gizi adalah suatu kondisi tubuh sebagai

hasil akhir dari :

KESEIMBANGAN ANTARA MAKANAN

(ZAT GIZI) YANG MASUK KE DALAM

TUBUH & KEBUTUHAN TUBUH

AKAN ZAT GIZI TERSEBUT

Prinsip B3

Terpenuhi

TidakTerpenuhi

MALNUTRISI (GIZI MALNUTRISI (GIZI SALAH)SALAH)

KARBOHIDRATPROTEINLEMAK

VITAMINMINERAL

MAKANAN(ZAT GIZI)

KEBUTUHANTUBUH

(zat gizi)

MALNUTRISI (GIZI SALAH))DEFISIENSI GIZI (KURANG

GIZI)

MAKANAN(ZAT GIZI)

KEBUTUHANTUBUH

(zat gizi)

MALNUTRISI (GIZI SALAH))GIZI LEBIH

DEFISIENSI GIZI (GIZI KURANG)

KARBOHIDRATKARBOHIDRAT KURUSMARASMUS

KWASHIORKORBUSUNG LAPAR

PROTEINPROTEINLEMAKLEMAK

VITAMINVITAMIN

MINERALMINERAL

XEROPHTAHALMIASCORBUTBERI-BERI

Dlsb.ANEMIAGONDOK

Dlsb.

KURUSMARASMUS

KWASHIORKORBUSUNG LAPAR

GIZI LEBIHKARBOHIDRATKARBOHIDRAT OVERWEIGHT

KEGEMUKAN(OBESITAS)

PROTEINPROTEINLEMAKLEMAK

VITAMINVITAMIN

MINERALMINERAL

~~~

~~~

““Piring Makanku”Piring Makanku”