bagaimana cara untuk tetap aman dan melindungi diri anda ...€¦ · 937 saudimoh mohportal...

Saatmeninggalkan

rumah

Pergi kemasjid

Pergi ketempat kerja

Mengunjungilansia

Pergiberbelanja

Bagaimana cara untuktetap aman dan melindungidiri Anda dari Coronavirus?

SaudiMOH Saudi_MohSaudiMOH937 MOHPortalwww.moh.gov.sa

Pedoman umum:

Hindari kontak dekat dengan siapa pun dan hubungi 937 jika Anda telah melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi atau mengalami gejala berikut ini:

Batuk

DemamSesak napas

Kenakan masker kain

Hindari jabat tangan dan pelukan

Pastikan tangan Anda bersih dengan cara:

Hindari menyentuh bagian mata, hidung, dan mulut Anda sebelum mencuci tangan

Mencuci tangan Anda dengan sabun dan air selama 40 detik

Atau menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol selama 20 detik

Patuhi etika Kebersihan dan Batuk dengan menutup mulut dan hidung Anda dengan cara:

Menggunakan tisu dan segera membuangnya

Batuk ke siku dan cuci tangan Anda sesudahnya

Jaga jarak pisah yang aman sejauh minimum 2 meter

Hindari pertemuan dan tempat yang ramai

Jangan saling berbagi barang pribadi dengan orang lain

MOH initiative

Live Well

Berkomitmen untuk mengenakanmasker kain saat meninggalkan rumah

Kembali Dengan Berhati-hati


MOH initiative

Live Well

Jangan meninggalkan rumah kecuali bila

diperlukan


Apa yang harus saya lakukan saatmeninggalkan rumah?

Bawalah masker kain tambahan

Bawalah pembersih tangan berbahan dasar

alkohol

MOH initiative

Live Well

Individu berikut ini tidak boleh pergi ke masjid

Lansia

Individu dengan penyakit kronis

Anak berusia di bawah 15 tahun

Siapa pun yang menunjukkan gejala demam, batuk, dan sesak napas

Sajadah

Al-Qur'an

Pembersih tangan berbahan dasar alkohol

Masker kain tambahan


Lakukan wudhu di rumah

Bawalah barang kebutuhan pribadi Anda, termasuk:


MOH initiative

Live Well

Apa yang harus saya lakukan saatpergi ke masjid?


Apa yang harussaya lakukan saatpergi bekerja?

Cegah kegiatan berkumpul di sekitar pintu masuk

Kurangi rapat secara tatap muka

Kurangi jumlah peserta dalam rapat

Bersihkan dan lakukan desinfeksi semua permukaan

Pastikan ruang rapat memiliki ventilasi yang baik

Latih pekerja di bidang kebersihan tentang praktik pembersihan dan desinfeksi yang tepat

Segera tinggalkan tempat kerja setelah jam kerja berakhir


MOH initiative

Live Well


Jangan membawa serta individu yang berisiko lebih tinggi terdampak gejala serius jika terinfeksi


Bawalah pembersih tangan berbahan dasar alkohol

Bersihkan tangan Anda saat memasuki dan meninggalkan tempat belanja

Bersihkan bagian pegangan tangan troli atau keranjang Anda sebelum menggunakannya

Gunakan tangga sebagai alternatif lift

Beri jarak pisah sejauh 6 anak tangga antara diri Anda dan orang lain di eskalator

Bayarlah barang belanjaan secara elektronik

Ukur suhu tubuh Anda di pintu masuk dan patuhi semua petunjuk yang diberikan

Lakukan desinfeksi dan bersihkan barang sebelum dikonsumsi

Apa yang harussaya lakukan saatpergi berbelanja?

MOH initiative

Live Well


TAXI

Apa yang harus saya lakukan saat menggunakan transportasi umum,misalnya taksi dan bis?

Simpan dan buanglah sampah setelah Anda meninggalkan

kendaraan

Bayarlah biaya perjalanan Anda secara elektronik

Hindari menyentuh permukaan yang ada

Duduklah di kursi bagian belakang


Bawalah pembersih tangan berbahan dasar

alkohol

MOH initiative

Live Well


Apa yang harus sayalakukan di rumah?

Bersihkan dan lakukan desinfeksi permukaan yang

sering disentuh

Perhatikan kebersihan diri Anda

Jaga kesehatan mental Anda dan hilangkan stres

Pertahankan diet sehat yang seimbang

Pertahankan aliran udara yang baik dan bersihkan

rumah Anda secara berkala

MOH initiative

Live Well


Lepaskan dan buang kemasan yang tidak

diperlukan

Bayarlah pesanan Anda secara elektronik

Hindari menerima pesanan Anda secara langsung

Pastikan bahwa pengemudi atau perusahaan pengiriman mengirimkan pesanan Anda

Cuci buah dan sayuran dengan saksama

Simpanlah dengan benarBersihkan permukaan benda yang padat

MOH initiative

Live Well

Apa yang harussaya lakukan saatmenerima pesanandan kiriman barang?



Bayarlah secara elektronikLakukan reservasi terlebih dahulu dan datanglah tepat

waktu

Jangan berkumpul hingga lebih dari empat

orang per meja

Ukur suhu tubuh Anda di pintu masuk

Gunakan peralatan makan sekali pakai

MOH initiative

Live Well

Apa yang harussaya lakukan saatpergi ke restoran?


Hindari bepergian ke berbagai negara yang terdampak parah oleh coronavirus

Hindari kontak dengan siapa pun yang menunjukkan gejala terinfeksi coronavirus

Lakukan reservasi secara online dan dapatkan semua dokumen secara elektronik

Ungkapkan semua negara yang telah Anda kunjungi


Lakukan desinfeksi pada kursi dan meja sebelum duduk

Hindari mengubah tempat duduk Anda

Gunakan peralatan makan sekali pakai

Pembersih tangan berbahan dasar alkoholMasker kain tambahan

Bantal atau bantal leher

Selimut

MOH initiative

Live Well

Apa yang harus sayalakukan saat bepergian?


Tinggallah di rumah

Hindari kontak dengan siapa pun yang

menunjukkan gejala penyakit.

Pastikan rumah dalam kondisi bersih dan berventilasi baik

Bersihkan permukaan yang biasa disentuh

Gunakan aplikasi untuk memesan kebutuhan

belanja dan obat-obatan Anda

MOH initiative

Live Well

Apa yang harus saya lakukan jika sayatermasuk di antara kelompok individuyang berisiko lebih besar terdampakgejala parah jika terinfeksi?

Hindari jabat tangan dan sapa orang darijarak jauh

Kembali Dengan Berhati-hati


Apa yang harus saya lakukan saatmengunjungi lansia?


Jangan berbagi makanan dan peralatan makan

dengan mereka

Pastikan rumah mereka bersih dan berventilasi

baik

Sediakan kebutuhan bahan makanan dan

obat-obatan yang bertahan selama

setidaknya satu bulan

Cegah acara kumpul bersama

MOH initiative

Live Well


Apa yang harussaya lakukan jika sayaseorang lansia danharus keluar rumah?


Masker kain tambahan

Pembersih tangan berbahan dasar alkohol

Obat-obatan Anda

Mintalah seorang teman untuk pergi bersama Anda

Jangan berbagi makanan atau peralatan makan Anda

Jangan meninggalkan rumah kecuali bila diperlukan

MOH initiative

Live Well


Apa yang harus saya lakukandengan anak-anak saya?

Hindari kontak dengan siapa pun yang

menunjukkan gejala pernapasan

Jangan kenakan masker kain pada balita di bawah

usia dua tahun

Kurangi frekuensi keluar rumah

Bawalah barang kebutuhan pribadi anak Anda, seperti:

Bersihkan mainan dan permukaan yang biasa

disentuh secara berkala

Hindari menyentuh permukaan di luar rumah

Anda

MainanBotol bayi

Dot

Masker kain tambahanMakanan ringan

Peralatan makanPakaian ekstra

Krim dan salepMOH initiative

Live Well

@LiveWellMOH @LiveWellMOH LiveWellMOH

Live Well

https://covid19awareness.sa

bagaimana cara untuk tetap aman dan melindungi diri anda ...€¦ · 937 saudimoh mohportal...

Documents