angka kecukupan gizi indonesia
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7/27/2019 Angka Kecukupan Gizi Indonesia
1/5
ANGKA KECUKUPAN GIZI INDONESIA
Kelompokumur
BB(kg)
TB(cm)
Tiamin(mg)
Riboflavin(mg)
Niasin(mg)
A.Folat(mcg)
Piridoksin(mg)
Vit.B12(mcg)
Vit.C(mg)
Pantotenat(mg)
Biotin(mcg)
Kolin(mg)
Bayi/Anak
06 bln 6 61 0,3 0,3 2 65 0,1 0,4 40 1.7 5 125
711 bln 9 71 0,4 0,4 4 85 0,3 0,5 40 1.8 6 150
1-3 thn 13 91 0,5 0,5 6 150 0,5 0,9 40 2 8 200
4-6 thn 19 112 0,8 0,6 8 200 0,6 1,2 45 2 12 250
7-9 thn 27 130 0,9 0,9 10 200 1,0 1,5 45 3 12 375
Pria (thn)
10-12 34 142 1,0 1,0 12 300 1,3 1,8 50 4 20 375
13-15 46 158 1,2 1,2 14 400 1,3 2,4 75 5 25 550
16-18 56 166 1,3 1,3 16 400 1,3 2,4 90 5 30 550
19-29 60 168 1,2 1,3 16 400 1,3 2,4 90 5 30 550
30-49 62 168 1,2 1,3 16 400 1,3 2,4 90 5 30 550
50-64 62 168 1,2 1,3 16 400 1,3 2,4 90 5 30 550
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7/27/2019 Angka Kecukupan Gizi Indonesia
2/5
65-80 60 168 1,2 1,3 16 400 1,7 2,4 90 5 30 550
80+ 58 168 1,2 1,3 16 400 1,7 2,4 90 5 30 550
Wanita
(thn)
10-12 36 145 1,0 1,0 12 300 1,2 1,8 50 4 20 375
13-15 46 155 1,1 1,0 13 400 1,2 2,4 65 5 25 400
16-18 50 157 1,1 1,0 14 400 1,2 2,4 75 5 30 425
19-29 54 159 1,0 1,1 14 400 1,3 2,4 75 5 30 425
30-49 55 159 1,0 1,1 14 400 1,3 2,4 75 5 30 425
50-64 55 159 1,0 1,1 14 400 1,5 2,4 75 5 30 425
65-80 54 159 1,0 1,1 14 400 1,5 2,4 75 5 30 425
80+ 53 159 1,0 1,1 14 400 1,5 2,4 75 5 30 425
Hamil
Timester 1 +0,3 +0,3 +4 +200 +0,4 +0,2 +10 6 30 450
Trimester
2+0,3 +0,3 +4 +200 +0,4 +0,2
+10 6 30 450
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7/27/2019 Angka Kecukupan Gizi Indonesia
3/5
Trimester
3+0,3 +0,3 +4 +200 +0,4 +0,2
+10 6 30 450
Menyusui
0-6 bulan +0,3 +0,4 +3 +100 +0,5 +0,2 +25 7 35 550
7-12 bulan +0,3 +0,4 +3 +100 +0,5 +0,2 +25 7 35 550
Kelompok
umur
BB
(/kg)
Ca
(mg)
P
(mg)
Mg
(mg)
Fe)
(mg)
I)
(mg)
Zn)
(mg)
Se
(mg)
Mn
(mg)
F
(mg)
Cu
(mg)
Cr
(g)
Na
(mg)
K
(mg)
Bayi/Anak
06 bln 6 200 100 30 0.25 90 1.5 5 0,003 0.01 200 0,2 120 400
711 bln 9 250 250 54 10 90 4 10 0,6 0.4 220 5,5 200 700
1-3 thn 13 650 500 65 7 90 4 17 1,2 0.6 340 11 1000 1000
4-6 thn 19 1000 500 95 8 120 5 20 1,5 0.8 440 15 1200 1400
7-9 thn 27 1000 500 135 10 120 6 20 1,7 1.2 570 20 1200 1600
Pria (thn)
10-12 34 1200 1250 153 13 120 7 20 1,9 1.7 700 25 1500 2000
13-15 46 1200 1250 207 19 150 8 30 2,2 2.3 795 30 1500 2000
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7/27/2019 Angka Kecukupan Gizi Indonesia
4/5
16-18 56 1200 1250 252 13 150 8 30 2,3 2.7 890 35 1500 2000
19-29 60 1100 700 360 13 150 6 30 2,3 2.7 900 35 1500 2000
30-49 62 1000 700 372 13 150 7 30 2,3 3.0 900 35 1500 2000
50-64 62 1000 700 372 13 150 7 30 2,3 3.0 900 30 1300 2000
65-80 60 1000 700 360 13 150 7 30 2,3 3.0 900 30 1200 2000
80+ 58 1000 700 348 13 150 7 30 2,3 3.0 900 30 1200 2000
Wanita
(thn)
10-12 36 1200 1250 162 14 120 6 20 1,6 1.8 700 21 1500 2000
13-15 46 1200 1250 207 26 150 8 30 1,6 2.4 795 22,5 1500 2000
16-18 50 1200 1250 225 26 150 7 30 1,6 2.5 890 24 1500 2000
19-29 54 1100 700 324 26 150 5 30 1,6 2.5 900 25 1500 2000
30-49 55 1000 700 330 26 150 5 30 1,8 2.7 900 25 1500 2000
50-64 55 1000 700 330 12 150 5 30 1,8 2.7 900 20 1300 2000
65-80 54 1000 700 324 12 150 5 30 1,8 2.7 900 20 1200 2000
80+ 53 1000 700 318 12 150 5 30 1,8 2.7 900 20 1200 2000
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7/27/2019 Angka Kecukupan Gizi Indonesia
5/5
Hamil
Timester 1 +3,0 +200 +0 +0 26 +100 6 35 +0,2 2.7 +100 +2,5 +0 +0
Trimester 2 +7,0 +200 +0 +0 35 +100 7 35 +0,2 2.7 +100 +2,5 +0 +0
Trimester 3 +12,0 +200 +0 +0 39 +100 10 35 +0,2 2.7 +100 +2,5 +0 +0
Menyusui
0-6 bulan +3 +200 +0 +50 26 +100 10 40 +0,8 2.7 +400 +17 +0 +0
7-12 bulan +1 +200 +0 +50 27 +100 10 40 +0,8 2.7 +400 +17 +0 +0
Sumber : Angka Kecukupan Gizi 2004 bagi Orang Indonesia (Gizi.depkes.go.id. 2004)