public speaking

PRESENTATION NAMECompany Name

Rizki Tya Perdhana5211100161

Bagaimana rasanya?

Biasa saja?Gugup?

Takut? Malu?

Senang?

20-85%

Orang mengalami kecemasan saat berbicara di depan umum

20-85%

Orang mengalami kecemasan saat berbicara di depan umum

Reasons for getting nervous

1.Situasi yang tidak familiar2.Kurang percaya diri3.Sense of isolation4.Takut terlihat bodoh5.Takut akan berbagai

macam konsekuensi

Situasi yang tidak familiar

• Berada di lingkungan baru atau asing

• Berada di antara orang-orang yang tidak dikenal

• Tidak tersedia perlengkapan yang dibutuhkan (rusak, hilang atau lupa)

Kurang Percaya Diri

• Tidak sepenuhnya yakin pada kemampuan diri atau menguasai bahan yang akan disampaikan

• Merasa rendah diri• Merasa tegang dan serasa ada

‘katak’ di tenggorokan• Tidak/kurang mengenal siapa

‘penonton’nya

Sense of Isolation

• Most fears come from the fact that you will be the center of attention

Takut Terlihat Bodoh

• Khawatir lupa apa yang harus disampaikan

• Khawatir orang-orang yang mendengarkan akan menganggap diri kita kurang kompeten

Takut akan berbagai macam konsekuensi

• Takut dinilai– Kurang mampu– Kurang intelek atau berwawasan

sempit

• Persiapkan pidato/presentasi agar efektif

• Tahu bagaimana harus berekasi terhadap stres

• Mencoba mempraktekkan latihan menenangkan diri

• Kuasai topik yang akan disampaikan dan pastikan bahwa Anda punya keinginan untuk menyampaikannya

• Pastikan Anda tahu apa tujuan presentasi• Kenali audience• Sesuaikan dengan waktu yang disediakan

PLANNING

• Cobalah mengorganisasikan apa yang akan dipresentasikan dengan baik

• Pastikan Anda tahu tahu apa yang harus disampaikan saat pembukaan, saat menyampaikan isi utama dan penutup

• Buatlah outline (kerangka konsep)• Bila perlu buatlah “note cards”• Hindari menulis presentasi keseluruhan dan

membacanya

PREPARING

“A little spontaneity adds

a tremendous amount of

character to your talk”

“A little spontaneity adds

a tremendous amount of

character to your talk”

• Di depan cermin• Di kamar mandi• Di depan saudara atau keluarga• Di depan teman-teman• Di depan hewan peliharaan• Jika berani, coba untuk merekam dan

mendengarkan/melihat langsung hasil rekaman

PRACTICE

Bereaksi terhadap Stress

• Kenali kelebihan dan kelemahan diri• Kenali apa yang terjadi jika mengalami

stress atau cemas– Bisa memperkirakan dan mengatasi situasi– Bisa menyembunyikan kecemasan dari

perhatian audience

Semuanya selalu terlihat lebih buruk dari sebenarnya

• Kebiasaan sering berprasangka buruk padahal yang terjadi tidak seburuk apa yang dibayangkan

• Hindari sering mengucap maaf terhadap hal-hal yang kurang pas/terlewat karena mungkin audience tidak tahu akan hal itu

Nervous?Relax your body

Relax your

throat

Concentrate on your

ideas

Breath deeply

Kalau salah?

Bila salah, akui kesalahan tersebut dan minta maaf dengan sewajarnya kemudian terus dilanjutkan presentasinya… tidak perlu diungkit-ungkit lagi

Wajar bila terjadi kesalahan

• Look around for familiar and friendly faces• Drop your hands• Make eye contact• Smile• Practice breathing again• Listen to yourself speaking and if

necessary slow your speech

***Remember: The speech will be over before you even realize it***

Tidak perlu suara yang merdu untuk menyempaikan presentasi dengan sukses tetapi yang lebih penting bagaimana menggunakan suara dengan tepat

• Sudah memperkirakan pertanyaan yang muncul dan mempersiapkan jawabannya

• Berlatih membuat respon “standar” terhadap pertanyaan yang belum bisa dijawab:– “Bagus sekali pertanyaan Anda. Saya belum sempat terpikir

akan hal itu. Terima kasih sudah menanyakannya.”– “Ya, itu poin yang bagus sekali. Ada penelitian yang

menemukan bahwa poin itu tadi memang menjadi faktor penting dalam hal ini”

• Melemparkan pertanyaan kepada penonton• Butuh waktu? Ulangi pertanyaan dengan suara pelan

BAHASA TUBUH(non-verbal

communication)

Kenali Bahasa Tubuh

• Postur– Kepala tegak

• Sikap yakin, terbuka dan bisa menghadapi situasi

– Kepala tertunduk, mata menatap lantai• Sikap tidak yakin, gamang, pasif, merasa bersalah

terhadap sesuatu

– Kepala menoleh kiri-kanan• Menunjukkan rasa penasaran dan minat• Bisa menunjukkan ketidaknyamanan,

ketidakberdayaan, kebergantungan atau kebingungan

Kenali Bahasa Tubuh

• Kebiasaan Gerak Tubuh yang sulit dikendalikan:– Wajah memerah karena malu– Kontraksi otot wajah– Kerutan dahi yang tidak disengaja– Mata berkedip dengan cepat

Kenali Bahasa Tubuh• Kebiasaan Gerak Tubuh yang bisa dikendalikan:

– Membenarkan posisi kacamata– Berdehem terus-terusan– Menyilangkan tangan di dada– Memutar-mutar pena, dompet atau benda lain– Memainkan cincin atau perhiasan– Menggerak-gerakkan lengan– Melirik jam terus menerus– Tertawa gugup atau terlalu keras

Kenali Bahasa Tubuh• Yang bisa dikendalikan:

– Mata menatap seputar ruangan– Mengambil rambut dari baju– Memainkan dasi– Memasukkan tangan ke saku– Menggaruk kepala atau dagu– Membereskan baju– Dsb.

Apa yang bisa dilakukan

• Menyadari apa yang sedang dilakukan• Meningkatkan rasa percaya diri terhadap

kemampuan dan dan popularitas sebagai pembicara

• Senyum