lembaran kerja

TUNJANG 1 : PENGENALAN SAINS SUKAN ( TING 4 )

( MINGGU 1 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Berikan definisi sains sukan? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

2. Berikan lima kepentingan sains sukan. i. _______________________________________ ii. _______________________________________ iii. _______________________________________ iv. _______________________________________ v. _______________________________________

3. Jelaskan dua daripada lima kepentingan sains sukan? i. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________

ii. ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

( MINGGU 1 )

Perbincangan Kumpulan.

Kumpulan 1.

Apakah yang dimaksudkan sukan untuk semua dan berikan contoh-contoh aktivitinya. Bincangkan.

Kumpulan 2.

Apakah yang dimaksudkan sukan untuk kecemerlangan dan berikan contoh-contoh aktivitinya. Bincangkan.

Kumpulan 3.

Apakah perbezaan di antara sukan untuk semua dan sukan untuk kecemerlangan. Bincangkan.

TUGASAN RPH 3 - MASA 1 ( MINGGU 2 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Apakah kepentingan mematuhi etika dalam sukan? __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________

2. Berikan lima contoh amalan yang tidak beretika?

i. _____________________________________ ii. _____________________________________ iii. _____________________________________ iv. _____________________________________ v. _____________________________________

3. Nyatakan tiga faktor-faktor yang boleh mengekalkan suasana yang harmoni berterusan sepanjang pertandingan.

i. ______________________________________ ii. ______________________________________ iii. ______________________________________

TUGASAN RPH 4 - MASA 2 ( MINGGU 2 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Bilakah slogan Malaysia Boleh diperkenalkan?

2. Apakah tujuan slogan tersebut diperkenalkan?

3. Berikan lima cara yang boleh dilakukan untuk meningkatkan semangat patriotisme dikalangan atlit?

TUGASAN RPH 5 - MASA 1 ( MINGGU 3 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Nyatakan disiplin-disiplin dalam sains sukan? i. ____________________________________ ii. ____________________________________ iii. ____________________________________ iv. ____________________________________ v. ____________________________________

2. Nyatakan tiga komponen yang dititikberatkan dalam kursus skim persijilan kejurulatihan kebangsaan? i. _______________________________ ii. _______________________________ iii. _______________________________

3. Senaraikan bidang tugas lembaga kejurulatihan kebangsaan? i. _______________________________________________ ii. _______________________________________________ iii. _______________________________________________ iv. _______________________________________________

TUGASAN RPH 6 - MASA 2 ( MINGGU 3 )

Tandakan ( √ ) bagi kenyataan yang betul dan tandakan ( X ) bagi kenyataan yang tidak betul.

1. UPM, UPSI, UKM dan UMS adalah di antara universiti yang menawarkan program sains sukan. ( )

2. UUM merupakan universiti yang menawarkan program sains sukan di peringkat sarjana muda. ( )

3. Anatomi dan fisiologi merupakan salah satu disiplin ilmu yang terdapat dalam mata pelajaran sains sukan. ( )

4. Kerjaya dalam bidang sains sukan hanya terhad dalam aspek sukan sahaja. ( )

5. Program-program yang sedia ada di institusi pengajian tinggi awam di Malaysia dapat menghasilkan profesional dalam bidang sains sukan dan memenuhi keperluan negara. ( )

TUGASAN RPH 7 - MASA 1 ( MINGGU 4 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Apakah definisi pengurusan sains sukan? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

2. Senaraikan lima gabungan komponen kemahiran pengurusan sukan. i. _________________________________ ii. _________________________________ iii. _________________________________ iv. _________________________________ v. _________________________________

3. Apakah tiga elemen utama yang dapat menentukan kejayaan dalam sesebuah pengurusan sukan? i. ___________________________________ ii. ___________________________________ iii. ___________________________________

TUGASAN RPH 8 - MASA 2 ( MINGGU 4 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Nyatakan sistem pertandingan yang boleh digunakan dalam sesuatu kejohanan atau pertandingan? i. _______________________________ ii. _______________________________ iii. _______________________________

2. Senaraikan perkara-perkara penting yang harus diambil kira di dalam menentukan sesuatu sistem pertandingan. __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________

3. Kirakan jumlah perlawanan dalam sistem liga satu pusingan bagi 7 pasukan yang menyertai pertandingan bola sepak?

4. Buat satu jadual perlawanan liga satu pusingan bagi 4 pasukan di bawah?

Pasukan Bertanding.

1. Sabah 2. Johor 3. Perlis 4. Kedah

TUGASAN RPH 9 - MASA 1 ( MINGGU 5 )

Perbincangan Kumpulan

Kumpulan 1.

Buat satu carta pertandingan kalah mati sekali bagi 17 pasukan.

Kumpulan 2

Buat satu carta pertandingan kalah mati dua kali bagi 16 pasukan

TUGASAN RPH 10 - MASA 2 ( MINGGU 5 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Senaraikan tiga jenis sistem cabar-mencabar? i. _________________________________ ii. _________________________________ iii. _________________________________

2. Nyatakan jenis-jenis sukan yang sesuai untuk sistem cabar-mencabar? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________

3. Lakarkan satu contoh pertandingan bentuk corong yang mengandungi 12 orang pemain?

TUGASAN RPH 11 - MASA 1 ( MINGGU 6 )

Tandakan ( √ ) bagi kenyataan yang betul dan tandakan ( X ) bagi kenyataan yang tidak betul.

1. Undang-undang dan peraturan pertandingan bertujuan mengawal perjalanan perlawanan. ( )

2. Undang-undan dan peraturan yang sedia ada tidak boleh diubahsuai mengikut persekitaran. ( )

3. Had umur peserta-peserta bagi pertandingan permainan MSSM ialah 21 tahun kebawah. ( )

4. Kiraan umur adalah pada 1 Januari tahun pertandingan seperti pada sijil beranak. ( )

5. Jika kedua-dua pasukan memakai pakaian yang sama warnanya, maka pasukan yang pertama tercatat dalam jadual pertandingan hendaklah menukar warna bajunya bagi permainan tertentu sahaja. ( )

6. Bantahan hendaklah dibuat tidak lewat 24 jam selepas tamat perlawanan dengan bayaran RM100.00. ( )

TUGASAN RPH 12 - MASA 2 ( MINGGU 6 )

Perbincangan Kumpulan.

1. Senaraikan peraturan-peraturan Am pertandingan?

2. Jelaskan faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan semasa membuat peraturan?

3. Terangkan kepentingan mematuhi undang-undang dan peraturan pertandingan?

TUGASAN RPH 13 - MASA 1 ( MINGGU 7 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Jelaskan definisi psikologi sains sukan? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________

2. Apakah komponen-komponen yang saling berinteraksi dalam prestasi manusia?

3. Huraikan bidang tugas psikologi sukan?

4. Jelaskan apakah perbezaan psikologi sukan dan jurulatih mental?

TUGASAN RPH 14 - MASA 2 ( MINGGU 7 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Apakah definisi konsep motivasi?

2. Terangkan maksud ganjaran positif dan ganjaran negatif?

3. Berikan contohpcontoh ganjaran positif dan ganjaran negatif?

4. Terangkan sumber-sumber motivasi di bawah.

a. Intrinsik : __________________________________________________________ __________________________________________________________

b. Ekstrinsik : _________________________________________________________ _________________________________________________________

TUGASAN RPH 15 - MASA 1 ( MINGGU 8 )

Jawab semua soalan di bawah.

1. Apakah maksud kebimbangan? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________

2. Terangkan jenis kebimbangan di bawah dan berikan contohnya? a. Kebimbangan tret :______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________

Contoh : ______________________________________________

b. Kebimbangan seketika :______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________

Contoh :______________________________________________

3. Apakah situasi yang boleh menimbulkan kebimbangan seseorang atlit? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________

TUGASAN RPH 16 - MASA 2 ( MINGGU 8 )

Perbincangan Kumpulan.

1. Jelaskan 3 dimensi penyebab atribusi?

2. Apakah perkaitan atribusi dan motivasi?

TUGASAN RPH 17 - MASA 1 ( MINGGU 9 )

Perbincangan Kumpulan.

1. Apakah yang dimaksudkan dengan keagresifan? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

2. Keagresifan boleh diklasifikasikan kepada tiga jenis iaitu keagresifan ketara, keagresifan instrumental dan keagresifan asertif. Jelaskan.

a. Keagresifan ketara :_____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________

b. Keagresifan instrumental :______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________

c. Keagresifan asertif :______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________

3. Jelaskan faktor-faktor yang mempengaruhi keagresifan?

a. Faktor psikologisosial :________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

b. Faktor semasa : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________