lembar balik senam hamil
Post on 18-Apr-2015
851 Views
Preview:
TRANSCRIPT
SENAM HAMIL
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KARYA HUSADA
PRODI DIII KEBIDANAN
SEMARANG
2010
PENGERTIAN SENAM HAMIL
MANFAAT SENAM HAMIL
SENAM HAMIL TRIMESTER I
SENAM HAMIL TRIMESTER II
a.Latihan Pernafasan
b.Latihan Dinding Perut
c.Latihan Otot Dasar Pantat
d.Latihan Otot Panggul
e.
f. Latihan Mengejan
g.Latihan Otot Tungkai dan Mencegah Kaki Ceper
h.Latihan Mendesak Sungsang
i. Latihan Mencegah Wasir
6 GERAKAN DASAR
SENAM HAMIL
DON’T
FORGET !!!
top related