junk food

Junk FoodOleh Nopri Roby Fauzi

Daftar Isi

Pengaruh Terhadap Anak-Anak

Akibat Konsumsi Junk Food Berlebihan

Contoh Junk Food di Masyarakat

Pengertian Junk Food

Peran Pemerintah dan Masyarakat

Apakah Junk Food itu?

Junk Food adalah makanan yang rendah

kandungan gizinya atau banyak menyumbang

kalori akan tetapi sedikit sekali menyumbang zat

gizi.

Perbedaan antara Junk Food dengan Fast Food

Fast food dan junk food sama-sama menyajikan makanan yang praktis, tetapi junk food kurang memiliki nutrisi yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

Contoh Junk Food di Masyarakat

Macam-macam junk food yang banyak

beredar di masyarakat misalnya snack,

gorengan, minuman orzon, dan lain

sebagainya.

Alasan mengapa masyarakat memilih fast food

Masyarakat tidak memiliki banyak waktu untuk memasak dan serba terburu-buru,

Kurangnya Pemahaman akan bahaya Junk Food,

Gaya hidup yang modern

Akibat Konsumsi Junk Food

Jantung koronel Penyempitan pembuluh

darah Tekanan darah tinggi Obesitas Kencing manis Stroke

Pengaruh terhadap Anak-anak

Anak-anak adalah konsumen yang mudah dipengaruhi oleh budaya junk food. Menurut survei sedikitnya 155 juta (10%) anak muda di seluruh dunia mengalami gejala obesitas.

Alasan Mengapa Junk Food Populer di Kalangan Anak-Anak

Anak-anak cenderung memilih makanan yang enak menurutnya misalnya makanan manis.

Junk food biasa diberikan oleh orang tua untuk menyenangkan anaknya.

Efek dari bahaya junk food umumnya tidak terjadi di usia muda

Peran Pemerintah dan Masyarakat

Indonesia memiliki Departemen Kesehatan serta Badan Pengawas

Obat Dan Makanan (BPOM) untuk menjamin produk makanan yang di

konsumsi masyarakat kita layak dan maju.

Alternatif Penanganan Junk Food

Menetapkan pola makan sehat dan seimbang. Makan junk food harus diimbangi dengan

makanan yang kadar gizinya baik. Untuk mengurangi konsumsi junk food, biasakan

diri untuk membawa makanan dari rumah. Banyak mengkonsumsi makanan yang

mengandung serat semisal buah-buahan, sayur segar, serta susu.

Terima Kasih