algas marinas fucus

8/19/2019 Algas Marinas Fucus

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ALGAS MARINAS FUCUS

Susana Hurtado Cuevas Curso de Masaje Corpo ral. CECATI 161 1


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EL FUCUS VESICULOSUS

Es un alga marina que contiene componentes que estimulan la circulación y eliminación de lípidos, así comosustancias antioxidantes y antiinflamatorias, hidratantes y reafirmantes. Se la encuentra en mares de GranBretaña, Francia y España. También se la conoce como Sargazo vejigoso por sus vejigas – del tamaño deaceitunas- llenas de aire que le permiten mantenerse a flote en agua en la búsqueda del sol, hay que saber

que las algas en general son plantas y se comportan como tal, hacen fotosíntesis en su hábitat. En estasvejigas natatorias se encuentra el gel/mucílago que contiene fucolaina, este gel es de excelente rendimientoen tratamientos reductores de obesidad y anticelulíticos, sea en ingesta como en aplicación en piel por mediode emplastos/masajes.

Contiene vitamina Bl, factores pro vitamínicos B12 y entre los minerales, el principal es el yodo, aunquetambién es rica en bromo, potasio, sodio, magnesio, hierro, manganeso, cloro, fósforo, azufre y silicio. Estaalga es un buen complemento pues ayuda a bajar de peso, mejorando el metabolismo y a luchar contra elcolesterol. Sus contenidos en azufre la convierten en un alga reestablecedora de la piel, los carotenospermiten una mejora en la resistencia al sol. Dado que no hay planta que tenga más yodo en la naturalezaque el Fucus vesiculosus, está contraindicado en personas con hipertiroidismo.

Beneficios: Su uso como complemento de las dietas de adelgazamiento se basa principalmente en la

actividad de tres de sus componentes. Por su abundancia en yodo, estimula el metabolismo al actuar sobrela glándula tiroidea, por su riqueza vitamínica, sirve de suplemento en dietas de bajas en calorías, y por sucontenido en algina, sustancia mucilaginosa que se hincha y proporciona sensación de plenitud y reduce elapetito. Aumenta la masa fecal (laxante mecánico). Forma un gel que engloba numerosos nutrientes,disminuyendo la absorción de colesterol, triglicéridos y azúcares.

Propiedades: Absorbente y saciante: es capaz de absorber hasta 6 veces su peso en agua por lo que, alllegar al estómago, aumenta su volumen y produce efecto saciante. Retarda la absorción de los azúcares:puede emplearse como coadyuvante en la diabetes tipo II. Hipolipemiante: disminuye el nivel de lípidos ensangre. Ligeramente laxante: ejerce esta acción gracias a su contenido en mucílagos (laxante mecánico), almismo tiempo que protege la mucosa intestinal. Digestivo: absorbe parte del jugo gástrico disminuyendo asíla acidez de estómago. Nutritivo: es remineralizante por su contenido en sales minerales, poseyendovitaminas y otros nutrientes que lo hacen muy valioso en las curas de adelgazamiento. Estimulante de laglándula tiroidea: por su elevado contenido en yodo vegetal, sumamente amigable con el organismo,imprescindible para que -junto con el aminoácido Tirosina- la glándula tiroides fabrique la hormona Tiroxinaencargada de activar el metabolismo al favorecer impulsar la combustión de los nutrientes. Emoliente: enuso externo, aplicado en forma de compresas de su decocción o en cataplasma del alga fresca, tiene efectoantiinflamatorio y emoliente (suavizante) facilitando la reducción del tejido adiposo. Anticelulítica: El yodo ylos minerales se absorben por la piel, estimulan el metabolismo celular y eliminan grasa. Es estimulante dela producción de colágeno, por lo que mejora la elasticidad, uniformidad y textura de la piel.


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Para qué está indicado: Sobrepeso y obesidad. Celulitis (en forma de compresas o cataplasmas). Arrugas,estrías y flacidez de los tejidos (en forma de compresas o cataplasmas). Reumatismo y artritis. Hiperlipemias.Hipotiroidismo. Diabetes tipo II.

El Fucus representa un verdadero cóctel de elementos vitales: Oligoelementos, minerales (cobre, zinc,selenio, hierro, manganeso, yodo) y vitaminas, principalmente ácido fólico, vitamina C y vitaminas del grupoB (B1, B2, B6, B12) que favorecen el metabolismo de nutrientes, en particular de los azúcares. De ahí su

interés alimenticio y su papel en los intercambios celulares y la eliminación de los residuos.Muchas personas han oído hablar de las propiedades del Fucus vesiculosus como complemento a una dietade adelgazamiento, incluso muchas farmacias lo expenden con total libertad, no es un medicamento si seencuentra solo, sin mezcla. No obstante, es importante informar que no es recomendado el usoindiscriminado, que hace mucha gente, de plantas o algas. Siempre es importante informarse sobrecantidades a consumir, recomendaciones y contraindicaciones. Usar en nombre biológico para búsquedasen libros o internet, hay varios tipos de Fucus, por ejemplo hay uno llamado Fucus serratus y no es igual alFucus vesiculosus. Se lo encuentra presente en distintos tipos de tisanas comerciales como así también enpremezclas con yerbas mates.

Cómo hacer un emplasto anticelulítico/reductor: Adquirir Fucus vesiculosus polvo microestallado en unaherboristería o dietética, verificar que el envase tenga el nombre biológico, el vencimiento de las Macroalgases largo mientras no hayan estado en contacto con humedad.

Hidratar la macroalga, en un bol, taza de vidrio o loza, una cucharada pequeña (8/10 gramos) en agua calienteasí desprende rápidamente el gel/mucílago, tener en cuenta que al hidratar se la está hidratando con locontrario a el agua de su hábitat (agua salada y fría) esta forma de hidratación hará que desprenda en formarápida (10 minutos +/-) sus principios activos. Consumir previamente agua para permitir la eliminación detoxinas por vía de micción, esta Macroalga no es diurética.

Mientras se hidrata, bañarse en ducha caliente, esta ducha actuará a modo de exfoliación y abrirá los poros. A ducha abierta para mantener humedad y temperatura en el ambiente, colocar manualmente el Fucusvesiculosus hidratado a manera de crema en las partes a tratar, si es necesario previamente rehidratar(recordar que incorpora 5/6 veces su volumen en agua).

El masaje debe durar entre 5/8 minutos, finalizado colocar film del tipo que se utiliza en cocina, a modo deoclusión, mantener aplicado 10 minutos, retirar el film y enjuagar con agua caliente, secar.Terminada esta aplicación la piel quedara suave por los nutrientes del mucílago y si se ha tomado medidade la zona tratada se notara reducción, esta reducción no es progresiva en la suma de tratamientos.

El Fucus vesiculosus tiene presencia de olores propias del medio ambiente donde habita, se le puede colocarunas 3/5 gotas de un buen aceite aromático de naranja o cítrico en el recipiente de hidratación, paraneutralizar olores. Realizar una aplicación previa en el antebrazo a modo de test, para ver si hay reaccionesa esta Macroalga o a los productos de origen marino. Realizar estas aplicaciones 2 o 3 veces por semana,sus resultados son claramente observables.

Ante dudas consultar a su Médico o Nutricionista con el nombre biológico, esto permitirá una evaluación deingesta o aplicación en caso de requerirla.


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BIBLIOGRAFIAhttp://www.botanical-online.com/medicinalsfucus.htmhttp://www.todosaludonline.com.ar/el-fucus-vesiculosus/”Treatment of human skin with an extract of fucus vesiculo sus changes its thickness and mechanicalproperties”, (2002). Fujimura Tsutomu ; Tsukahara Kazue ; Mori waki Shigeru ; Kitahara Takashi; SanoTomohiko ; Takema Yoshinori.
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