444-1308-1-pb

7/26/2019 444-1308-1-PB

1/57

Pemanfaatan Metode Transpersonal untuk Mengungkap Perkembangan Pola

Penerimaan Diri dan Kesadaran Diri pada Anak Perempuan yang Dibesarkan

dalam Keluarga yang Diwarnai dengan Kekerasan: Sebuah Autobiografi

Septiana Sampurna

Fakultas Psikologi

[email protected] ini merupakan autobiografi peneliti,seorang perempuan yang

dibesarkan dalam keluarga yang diwarnai kekerasan oleh ayah kandung.

Menghadapi Ayah, perasaan yang dominan adalah takut dan tidak berdaya; hanya

mengiyakan kata-kata ayah dan tidak mampu menyampaikan perasaan tidak

terimanya. Sebaliknya, dalam relasi intimnya dengan laki-laki, peneliti cenderung

menjadi keras, kasar, serta ingin mengontrol. Pertengkaran hebat seringkali

mewarnai kehidupan mereka. Kebingungan terhadap reaksinya yang juga tidak

mampu dihindari, seringkali menyalahkan diri sendiri telah menimbulkanketidaknyamanan yang kuat pada diri peneliti. Melalui metode psikologi

transpersonal (PT), penelitian ini ditujukan membantu peneliti memahami dan

menerima diri. Dengan penerimaan diri yang lebih baik, peneliti diharapkan dapat

menyelesaikan permasalahan dirinya.Metode PT dari Margret Rueffler yangdigunakan mendasarkan pada pendekatan psikosintesis dari Roberto Assagioli.

Fokusnya pada membuka kesadaran dan penerimaan diri melalui prosespengejewantahan subkepribadian. Action research dengan penyesuaian

transpersonal juga digunakan dalam penelitian ini. Hasil dari proses tersebutpeneliti lebih menyadari subkepribadian apa saja yang sering muncul dalam

relasinya dengan ayah kandung ataupun figur laki-laki dalam relasi intim.Subkepribadian yang awalnya mendapat penolakan dari peneliti, kini lebih dapat

Calyptra: Jurnal Ilmiah Mahasiswa Universitas Surabaya Vol.2 No.2 (2013)

7/26/2019 444-1308-1-PB

2/57

understand and accept themselves. With better self-acceptance, researchers are

expected to solve the problems themselves. PT method of Margret Rueffler used

approaches based on psychosynthesis of Roberto Assagioli. The focus on raising

awareness and self-acceptance through the process of manifestation sub-personality. Action research with transpersonal adjustment is also used in this

study. Results of the research process more aware sub-personality what often

appear in relation to the biological father or male figure in intimate relationships.

Sub-personality initially been rejected by researchers, is now more acceptable

because it is now able to see the motives of each sub-personality which basicallyserves to protect and aims in accordance with his will. Inner war that had grippedthe old, now relatively more quickly resolved. Energy is used up in flames by

inner conflict, can now be used to perform a more creative response. In

relationships with fathers, researchers can better be what it is, nor with intimate

relationships, fights that happen more quickly subsides and soon got a settlement.

Keywords:birth father and intimate relationship with the opposite sex, violence,

transpersonal, self-awareness and self-acceptance patterns.

PENDAHULUAN

Peneliti terkadang merasa bingung mengapa bersikap seperti robot ketika

berhadapan dengan ayah kandungnya. Tak banyak kata yang diucapkan dan

peneliti lebih sering diam sebagai pendengar, ketika ayahnya mulai mengajak

berbicara. Peneliti hanya mengiyakan apa yang dikatakan ayahnya seakan tidak

memiliki ruang untuk mengungkapkan hal yang sebenarnya dirasakan. Peneliti

takut tidak diterima dan dianggap sebagai seorang yang bodoh saat menentang apa

yang ayahnya katakan. Sikap berkebalikan muncul ketika peneliti berelasi intim


7/26/2019 444-1308-1-PB

3/57

Ada tekat untuk berubah, tapi entah mengapa ketika sikap itu muncul kembali,

peneliti sangat sulit mengontrolnya. Kesadaran baru muncul setelah peneliti

melakukannya.

Awalnya semua itu tidak jelas, namun semua berubah setelah semester

enam perkuliahan. Pada saat itu peneliti memiliki tugas untuk menyusun proposal

penelitian (P3). Peneliti ingin mengangkat kisah hidup ibunya yang begitu luarbiasa, begitu kuat berjuang dalam keluarga sampai sekarang, lalu peneliti

mencoba menanyakan dan menceritakan apa yang menjadi keinginannya dalam

P3 pada salah satu dosen pembimbing. Peneliti seperti tersentak setelah dosennya

mengatakan, Ini bisa masuk dalam topik mengenai Kekerasan Dalam Rumah

Tangga (KDRT). Peneliti baru benar-benar sadar bahwa terjadi KDRT dalam

keluarganya, dan peneliti bertanya dalam hati, Separah inikah keluargaku?,

timbul rasa nelangsa ketika peneliti menyadari hal tersebut. Ingatan-ingatan yang

peneliti pendam selama ini seperti keluar satu persatu dalam pikiran peneliti.

Tanpa peneliti sadari, peneliti telah me-repress semua ingatan yang tidak

menyenangkan itu di dalam alam bawah sadarnya (Feist, 2010), dan itu masih

tetap ada. Semua terasa sesak ketika peneliti mulai mencoba mengeluarkannyakembali.Hal lain yang membuat peneliti tekejut adalah ketika dosen itu

menambahkan,Kamu juga dapat mengangkat dirimu sendiri, dan ini terasa


7/26/2019 444-1308-1-PB

4/57

dan tidak perlu dicampuri oleh masyarakat. Keyakinan itu pula yang hingga

beberapa bulan yang lalu juga diyakini oleh peneliti. Kesadaran penelitisebagai

korban baru muncul setelah pembicaraannya dengan dosen. Sebelumnya, di usia

peneliti yang sudah menjelang dewasa, peneliti hanya menghayati sebagai

seseorang yang bernasib kurang beruntung, kecil hati, tertekan, dan merasa

aku buruk. Kata-kata kasar, ancaman, perdebatan, bahkan terkadang tamparanyang sering mewarnai kehidupan keluarganya, peneliti lihat sebagai keluargaku

buruk atau tidak normal.

Peneliti adalah anak yang lahir dalam keluarga peranakan Tionghoa.

Dalam budaya Tionghoa menganut kultur patriarki, dimana kedudukan laki-laki

dianggap jauh lebih tinggi daripada perempuan. Sesudah menikah, perempuan

harus tunduk pada suami dan dikuasai oleh mertua (Koentjaraningrat, 2002).

Tampaknya hal ini juga cukup berlaku di keluarga peneliti, Ayah memegang

kendali yang kuat atas kehidupan keluarga dan peneliti. Segala yang menjadi

keputusannya akan menjadi suatu keharusan. Peneliti menjadi terpaku akan apa

yang terjadi di dalam keluarganya dan merasa tidak mampu berbuat apa-apa selain

berusaha menjadi apa yang diharapkan.Kekerasan memang seringkali terjadi dalam keluarga peneliti dimana ayah

peneliti sebagai pelakunya. Ibu dan semua kakak peneliti pernah merasakannya.


7/26/2019 444-1308-1-PB

5/57

peneliti jengkel melihat ibunya yang hanya bisa berdiam, terlalu mudah mengalah,

dan terkesan bergantung.

Peneliti adalah anak terakhir dari empat bersaudara. Peneliti mempunyai

dua orang kakak perempuan yang berada di urutan pertama dan ketiga, serta satu

orang kakak laki-laki yang berada di urutan nomor dua. Seperti yang telah peneliti

jelaskan sebelumnya mengenai bagaimana sikap ayahnya, kakak-kakak penelitijuga mengalami hal yang serupa. Kakak pertama peneliti sejak usia empat tahun

sudah mulai mendapat kekerasan dari ayah, baik fisik maupun psikis, dan terjadi

cukup sering. Kakak laki-laki peneliti juga, pernah ditampar serta sering

mendapatkan kata-kata kasar seperti, Goblok. Tampaknya kakak peneliti juga

mengalami kekerasan verbal seperti yang diungkapan oleh Huraerah (2006),

dimana papa melakukannya dalam bentuk memarahi, mengomel, membentak dan

memaki, termasuk mengeluarkan kata-kata yang tidak seharusnya didengar oleh

kakak peneliti. Berikutnya adalah kakak perempuan peneliti yang nomor tiga.

Peneliti melihatnya paling jarang mengalami kekerasan, namun ketika berusia tiga

tahun mengaku pernah digantung terbalik saat tidak mau makan, dan pada usia

dua puluh dua tahun pernahditampar beberapa kali hingga menangis histeris.Cerita mengenai bagaimana kekerasan yang ayah lakukan pada kakak

peneliti menambah rasa ketakutan peneliti pada ayahnya. Peneliti tidak mau


7/26/2019 444-1308-1-PB

6/57

ketakutan, tidak tentram, saling tidak percaya, kesenjangan emosional dan fisik,

hambatan komunikasi serta ketidakpekaan dalam kehidupan keluarga seperti yang

dialami oleh ibu, peneliti dan kakak-kakaknya.

Mengenai bagaimana sikap peneliti dalam relasi intimnya dengan lawan

jenis, disadari sebagai dampak atas peristiwa yang terjadi dalam keluarga peneliti.

Mengancam, adalah hal biasa yang sering peneliti lihat ketika ayahnya memintasesuatu pada ibu dan tidak diberi. Ayahakan mengancam untuk meminta kembali

semua toko yang dirasa miliknya. Maka, ibu peneliti takut dan berusaha

memberikan apa yang ayahnya minta. Pola sederhana yang sering terjadi, hal ini

sama dengan apa yang peneliti rasakan ketika peneliti mengetahui kelemahan dari

pacarnya. Sikap kasar peneliti terhadap pacarnya, mungkin seperti apa yang telah

diungkapkan oleh McCue (2008), bahwa anak yang menyaksikkan ataupun

mengalami KDRT sebagian besar berpotensi akan menjadi pelaku kekerasan pada

pasangannya ketika dewasa.

Melihat masalah yang peneliti hadapi, peneliti ingin mengetahui

bagaimana perkembangan pola penerimaan kesadaran yang ada pada diri peneliti

melalui metode pendekatan Transpersonal.Penelitian ini bertujuan untukmembantu peneliti dalam proses penerimaan dirimengingat dampak dari

kekerasan yang peneliti alami dalam keluarga.Dalam psikologiTranspersonal,


7/26/2019 444-1308-1-PB

7/57

METODE PENELITIAN

Dalam penelitian ini paradigma yang digunakan adalah kritikal karena

sesuai dengan tujuan yang ada peneliti sekaligus subjek penelitian diharapkan

dapat bertumbuh menjadi pribadi yang lebih mampu menyadari dan menerima

bagian-bagian dari dirinya, mengingat ada dampak kekerasan yang dirasakan oleh

peneliti.Pendekatan yang digunakan adalah pendekatan kualitatif, dankarenapeneliti sekaligus bertindak sebagai subjek, maka metode yang digunakan adalah

autobiografi.

Metode psikologi transpersonal (PT) digunakan dalam penelitianuntuk

membantu proses peneliti memahami dan menerima setiap bagian dirinya. Metode

PT yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan pendekatan dari Margret

Rueffler yang mendasarkan pada pendekatan psikosintesis dari Roberto Assagioli.

Fokusnya pada membuka kesadaran dan penerimaan diri melalui proses

pengejewantahan subkepribadian. Dalam penelitian ini, ada tiga tahapan yang

harus dilalui, yaitu; 1) Mengenali Subkepribadian, 2) Menelusuri Subkepribadian,

3) Menjadi Sutradara, dan 4) Titik Pusat dan Peran-peran Kita (tahapan proses dan

panduan dapat dilihat pada lampiran 1).Penelitian ini juga melibatkanaction

research di dalamnya. Action research yang dimaksud adalah action research

dengan penyesuaian transpersonal. Action research sendiri adalah suatu


7/26/2019 444-1308-1-PB

8/57

HASIL DAN PEMBAHASAN

1. Mengenali Subkepribadian

Proses pertama yang dilakukan pada tahap ini adalah identifikasi peran

(masuk ke dalam peristiwa dan mengambil peran) melalui sensasi fisik, pikiran-

pikiran, dan perasaan yang muncul.Menurut Rueffler (2005) peran yang kita

mainkan adalah respon yang seringkali tidak disadari terhadap situasi tertentuyang kita hadapi. Ini merupakan proses awal pengenalan subkepribadian. Selain

itu, dalam proses ini peneliti juga mencoba untuk mengambil jarak (dis-

identifikasi) untuk menjadi pengamat yang mengamati jalannya peristiwa. Proses

ini membantu peneliti melihat pola perilaku setiap pemain dalam Diri. Hal ini

sudah mulai membantu peneliti mengenali bagian tertentu dari kepribadiannya,

melalui bagaimana cara yang dilakukan subkepribadian untuk menyelamatkan

peneliti dalam situasi tersebut.

Pada proses pemanggilan peristiwa didapatkan sembilan subkepribadian,

yaitu: Si Tangis, Si Keras, Si Kasar, Si Menang atas Laki-laki, Si Hargai, Si Takut

Kehilangan, Si Pembohong, Si Tidak Terima, dan Si Pengingat. Namun mengenai

apa hasil yang dirasakan peneliti dalam kehidupan sehari-hari setelah melakukan

proses ini mungkin belum dapat dirasakan sepenuhnya. Hanya saja ada keyakinan

pada diri peneliti bahwa kini dirinya telah mulai mengenali Sang Jati Diri yang


7/26/2019 444-1308-1-PB

9/57

Rueffler, munculnya motivasi ini merupakan awal dari kita untuk menggunakan

energi yang kita miliki.

2. Menelusuri Subkepribadian

Dapat dilihat dari Sembilan subkepribadian semuanya sebenarnya tidak

dapat diterima dengan baik keberadaannya oleh peneliti.Hal ini dapat dilihat pada

lampiran 2, tabel 1.3, mengenai bagaimana respon awal peneliti pada masing-masing subkepribadian.Namun demikian, sebenarnya masing-masing

subkepribadian memiliki tujuan, aktivitas, maupun tuntutan mereka yang

sebenarnya sesuai dengan kehendak sadar peneliti sendiri.Dari Sembilan

subkepribadian tersebut, hanya ada satu subkepribadian yang tuntutannya sesuai

dengan peneliti dan peneliti telah mampu melakukannya dalam kehidupan sehari-

hari, yaitu Si Keras.Namun demikian, sebenarnya peneliti tidak menyukainya, hal

ini dapat dilihat dalam respon awal yang muncul (lihat lampiran 2, tabel

1.3).Peneliti kurang menyukainya karena orang disekeliling peneliti menilai sikap

kerasnya kurang baik. Konflik dengan Si Keras dapat digolongkan sebagai konflik

yang ringan apabila dibandingkan dengan konflik yang terjadi dengan

subkepribadian yang lain. Delapan subkepribadian yang lain walaupun

tuntutannya sebenarnya sesuai, namun peneliti belum mampu sepenuhnya

melaksanakannya dalam kehidupan sehari-harinya. Hal ini diasumsikan bahwa


7/26/2019 444-1308-1-PB

10/57

yang menolak dan yang muncul. Sehingga, dapat dipastikan apa yang menjadi

tujuan peneliti menjadi tidak dapat tercapai karena tindakan kreatif tidak dapat

termanifestasi keluar, mengingat tidak ada energi untuk itu. Bila dipahami lebih

dalam, sebenarnya apa yang pada setiap subkepribadian juga menawarkan sesuatu

yang sebenarnya kita inginkan jika kita setidaknya mampu menerima

keberadaanya menjadi bagian dari diri dan memberikan apa yang dia butuhkan.Tawaran yang diberikan oleh masing-masing subkepribadian peneliti, dapat dilihat

pada tabel 4 pada kolom timbal balik yang diberikan subkepribadian.

Pada saat berproses (tanya-jawab) peneliti memang telah mampu memberi

apresiasi pada tujuh dari sembilan subkepribadian yang ada, berupa ucapan

terimakasih ataupun kesediaan peneliti dalam menyediakan apa yang

subkepribadian minta. Menurut Rueffler (2005) ini merupakan langkah awal

proses penerimaan. Hanya saja ternyata masih ada penolakan yang terjadi pada

diri peneliti yang berupa rasa berat di kepala peneliti. Walaupun demikian, setiap

usai melakukan proses seperti ada kelegaan yang dirasakan oleh peneliti. Selain

bagaimana awal proses penerimaan yang terjadi pada setiap proses, melalui

analisis yang dilakukan peneliti pada bab ini, telah membuat peneliti semakin

menyadari dan menerima subkepribadian secara sadar. Hal ini dikarenakan setelah

peneliti mengisi tabel dengan menjawab setiap pertanyaan secara sadar (pada tabel


7/26/2019 444-1308-1-PB

11/57

setidaknya kini membuat peneliti lebih mampu menyadari subkepribadian yang

berperan dalam diri peneliti ketika dihadapkan pada situasi yang seringkali

membuat peneliti tidak nyaman (misalnya pertengkaran dengan pacar) karena kini

peneliti mengenal ciri-ciri dari setiap mereka.Selain itu, karena kini peneliti

mengetahui bagaimana tujuan, tuntutan, kebutuhan, fungsi protektif, maka ketika

muncul rasa menolak atau konflik di dalam diri, peneliti segera mampumeredakannya.Sehingga, apabila terjadi pertengkaran dengan pacar.kini durasi

selesainya pertengkaran jauh lebih singkat, karena seperti yang diungkapkan oleh

Rueffler (2003) energi yang dulunya habis untuk membakar konflik di dalam diri

kini dapat digunakan untuk melakukan tindakan kreatif (penyelesaian konflik).

3. Menjadi Sutradara

Pada lampiran 2, tabel 1.6 dapat disimpulkan bahwa ternyata dari

kedelapan subkepribadian, hanya tiga di antara mereka yang dapat peneliti sadari

telah diterima dengan baik.Hal ini dapat dilihat dari bagaimana perasaan awal

yang muncul pada peneliti ketika pertama kali melihat masing-masing dari

mereka. Subkepribadian yang dapat diterima antara lain Si Penenang , Si Feminin

dan Si Ambisius. Sebelum membahas lebih lanjut mengenai bagaimana respon

peneliti terhadap masing-masing subkepribadian, sama seperti yang terjadi pada

kesimpulan subkepribadian hasil penelusuran, dapat dilihat bahwa delapan dari


7/26/2019 444-1308-1-PB

12/57

yang masih menuntut ketika ditanya mengenai kebutuhan dasarnya. Hanya Si

Feminin paling bisa diterima oleh peneliti baik secara baik.

Dari penjelasan yang telah dijelaskan terlihat beberapa konflik yang terjadi

antara diri peneliti secara sadar dalam kehidupan sehari-hari dengan

subkepribadian. Banyak tuntutan yang tidak dilakukan peneliti mungkin karena

penolakan yang terjadi, dan bagaimana respon tuntutan yang terus muncul ketikapeneliti bertanya mengenai kebutuhan mereka memunculkan asumsi kembali

bahwa ada bagian diri peneliti yang lain yang mungkin menghambat terjadinya

proses ini. Untuk dapat mengetahui kejelasannya perlu dilakukan proses lebih

lanjut.

Sama seperti apa yang sudah dijelaskan pada kesimpulan subkepribadian hasil

penelusuran, dalam teori psikologi transpersonal dijelaskan bahwa rasa menolak

atau tidak mampu menerima subkepribadian yang ada membuat kreativitas dan

energi kehidupan yang sebenarnya dimiliki subkepribadian tersebut menjadi

terhenti karena habis untuk membakar konflik di dalam diri (Rueffler, 2005). Bila

dipahami lebih dalam, sebenarnya setiap subkepribadian juga menawarkan sesuatu

yang sebenarnya kita inginkan jika kita setidaknya mampu menerima

keberadaanya menjadi bagian dari diri. Tawaran yang diberikan oleh masing-

masing subkepribadian peneliti, dapat dilihat pada lampiran 2, tabel 1.2 atau 1.5


7/26/2019 444-1308-1-PB

13/57

apresiasi juga terjadi karena dalam konsep pemikiran peneliti ucapan terima kasih

memang harus diberikan setelah mengakhiri proses. Sehingga masih ada beberapa

penolakan yang muncul dari respon tubuh seperti kepala yang berat masih

dirasakan pada beberapa subkepribadian. Selain bagaimana awal proses

penerimaan yang terjadi ketika setiap proses berlangsung, melalui analisis yang

dilakukan peneliti pada bab ini, telah membuat peneliti semakin menyadari danmenerima subkepribadian secara sadar.

Kesimpulan hasil yang dirasakan peneliti dalam kehidupan sehari-hari

setelah melakukan proses menelusuri subkepribadian tidak jauh berbeda dengan

hasil yang dirasakan ketika peneliti melakukan proses penelusuran subkepribadian.

Hanya saja dalam hal ini, peneliti mendapatkan subkepribadian-subkepribadian

yang memiliki ciri-ciri berbeda dengan subkepribadian yang sebelumnya telah

peneliti kenali dalam proses penelusuran subkepribadian. Hal ini tentunya semakin

membuat peneliti lebih mengenali banyak subkepribadian dan dapat menerimanya.

Sehingga proses pengenalan subkepribadian yang muncul ketika dirinya

dihadapkan pada suatu peristiwa menjadi semakin cepat, mengingat kini semakin

banyak subkepribadian yang peneliti sudah kenali.

4. Titik Pusat dan Peran-peran Kita

Pada lampiran 2, gambar 1.1 di dapat dilihat bahwa terjadi perubahan letak


7/26/2019 444-1308-1-PB

14/57

Menakutkan, hanya saja dalam hal ini Si Penenang berusaha memberi

perlindungan dan meredakan tangisan Si Anak.

Dalam proses ini yang didapatkan peneliti hanyalah kini peneliti dapat

mengetahui bagaimana hubungan antara subkepribadian yang ada. Pada proses

yang sebelumnya, peneliti hanya melihat bagimana konflik antara diri peneliti

secara sadar dalam kehidupan sehari-hari dengan subkepribadian yang ada. Prosesini semakin membuat peneliti menyadari pola yang ada dalam dirinya, karena kini

peneliti juga menyadari siapa yang selama ini mendominasi maupun yang lemah

di dalam dirinya. Dampak apa yang dirasakan peneliti dalam kehidupan sehari-hari

masih seperti yang sebelumnya dirasakan. Namun, redanya konflik dalam Diri

yang terjadi ketika peneliti dihadapkan pada situasi yang serupa (dengan pacar)

durasi yang terjadi semakin singkat, sehingga pertengkaran yang terjadipun

semakin segera lebih cepat terselesaikan.

SIMPULAN DAN SARAN

Terbentuknya setiap subkepribadian yang dikenali melalui proses

kesadaran dan penerimaan melalui metode transpersonal, memang tidak lepas dari

budaya yang melingkupi keluarga peneliti. Budaya patriarki yang melingkupi

keluarga peneliti diduga menjadi salah satu pemicu terjadinya kekerasan dalam

keluarga peneliti.Patriarki adalah suatu sistem yang menempatkan ayah sebagai


7/26/2019 444-1308-1-PB

15/57

sejak dalam kandungan. Hal ini akhirnya diperkuat pada masa perkembangan

peneliti dari masa anak-anak hingga sekarang melalui peristiwa-peristiwa serupa

yang memunculkan respon yang sama.

Awalnya sebelum melakukan proses, peneliti seringkali tidak senang

bahkan menolak bagian dari dirinya yang dianggapnya buruk terkait relasinya

dengan papa dan pacarnya. Dulu peneliti cenderung ketakutan, tunduk, dan tidakberkutik di hadapan papanya, apa yang dikatakan papanya hanya diiyakan oleh

peneliti. Padahal sebenarnya ada rasa tidak terima, kecewa, dan marah di dalam

diri, namun semua itu tidak dapat peneliti munculkan.Misalnya saja ketika papa

peneliti berkata bahwa peneliti tidak bisa apa-apa (mengerjakan pekerjaan

perempuan) padahal sebenarnya tidak begitu, peneliti hanya bisa diam tanpa

melawan.Peneliti tidak tahu mengapa dia bersikap demikian, dalam hal ini terjadi

konflik batin dalam diri peneliti.Rasa tidak nyaman terus menyelimuti tanpa ada

penyelesaian.Begitupula ketika peneliti berhadapan dengan pacarnya,

pertengkaran hebat yang terjadi tanpa kontrol dan diakhiri dengan penyesalan

seringkali terjadi.Sikap kasar, ingin menguasai, selalu ingin dihargai, dan tidak

mau kalah selalu muncul dalam relasinya dengan pacar.Pertengkaran berlarut dan

menguras energi tanpa penyesalan yang tuntas dan terus berulang seperti tidak

dapat dihindari.Rasa bersalah, membenci sikap sendiri, dan penyesalan selalu


7/26/2019 444-1308-1-PB

16/57

saling berkaitan, dan berbeda satu sama lain, dan terkesan saling berlawanan.

Sehingga pada setiap subkepribadian tersebut memiliki potensi kekuatan masing-

masing.Sebelum dikenali dan diterima, energi yang ada digunakan habis untuk

membakar konflik di dalam diri, sehingga tidak ada sisa energi yang digunakan

untuk melakukan kreativitas.Hal ini mengakibatkan tubuh terasa lelah, letih, sakit

dan pikiran saling berkejaran dan perasaan pun terpecah.Konflik ini adalah

penolakan yang dilakukan peneliti terhadap bagian dirinya yang tidak disenangi

tersebut.Habisnya energi untuk melakukan tindakan yang kreatifpun tidak ada,

sehingga penyelesaian konflik dengan papa maupun pacarpun tidak tercapai.

Setelah melalui proses panjang dalam menyadari setiap subkepribadian

yang ada di dalam diri, kini setidaknya peneliti telah mampu memahami dan

menerima keberadaan subkepribadian yang telah dikenalinya melalui proses.

Manfaat yang dirasakan peneliti sudah mampu dirasakan dalam kehidupan

peneliti.Kini peneliti lebih segera menyadari subkepribadian dan menerima

keberadaan subkepribadian yang biasanya ditolak oleh peneliti.Hal ini jelas

mengurangi konflik batin yang terjadi pada peneliti ketika dihadapkan pada

peristiwa seperti dulu terkait relasinya dengan papa dan pacar.Sikap peneliti yang

dulunya hanya mampu berdiam ketika dihadapan papanya, kini berubah. Peneliti

kini lebih berani mengungkapkan apa yang peneliti rasakan dan pikirkan. Konflik


7/26/2019 444-1308-1-PB

17/57

Walaupun demikian, terkadang masih ada perang bantin dalam diri

peneliti, karena pada kenyataanya masih ada beberapa subkpribadian yang belum

dikenali sehingga masih membutuhkan waktu untuk mengenalinya. Selain itu, kini

peneliti sudah tidak merasa ketakutan ketika berhadapan dengan papa peneliti,

mungkin ini juga termasuk manfaat dari proses yang telah dilakukan oleh peneliti.

Peneliti menyarankan untuk penelitian selanjutnya supaya lebih

memperhatikan dalam menguasai metode transpersonal di awal, supaya dalam

berproses nantinya tidak akan membuang waktu. Hal ini mengingat untuk

melakukan proses ini membutuhkan waktu yang cukup lama. Selain itu, di

sarankan lebih baik sepanjang proses dilakukan (apabila melakukannya sendiri)

lebih baik melakukan verbalisasi (mengucapkan segala yang dialami dalam proses,

baik pikiran, perasaan, dan sensasi tubuh yang dirasakan, apa saja yang dilihat,

serta proses dialog yang terjadi). Tentunya untuk itu, sediakan alat perekam (tape

recorder) untuk merekamnya, sehingga ketika menuliskan hasilnya, hasil yang

didapat lebih lengkap dan tidak ada yang terlupa.

DAFTAR PUSTAKA

Bhasin. K. (1997).Menggugat patriarki.Jakarta: Yayasan Bentang Budaya.

Feist, J . (2010). Teori Kepribadian. (7 th eedd..) (Handriatno Pengalih bhs.). Jakarta:

Salemba Humanika.


7/26/2019 444-1308-1-PB

18/57

McNiff, J., & Whitehead, J. (2004).Action research: principle and practice (2nd

ed.). New York: RoutledgeFalmer.

Moore, D. H. (2004). Domestic violence in Appalachia with a focus on Cabellcountry.Thesis, not published, The Graduate College of Marshall

University, Huntington.

Neuman, W. L. (2006). Social research methods (6th

ed.). Boston: Omegatype

Typography, Inc.

Newton, S., & Gerrits, J. (2011). Straight talk about child abuse. Canada:

Crabtree Publishing Company.

Poerwandari, E. K. (2001). Pendekatan kualitatif untuk penelitian perilaku

manusia.Depok: Lembaga Sarana Pengembangan Sarana Pengukuran danPendidikan Psikologi

Poerwandari, E. K. (1998). Pendekatan kualitatif dalam penelitian psikologi.

Jakarta: Lembaga Sarana Pengembangan Sarana Pengukuran danPendidikan Psikologi.

Revillard, A. (2007). Stating family values and womens right: Familialism within

the French republic. The Journal of Politics Psychology, (5), 210-228.

Robets, R. (2002).Biographical research. London: Licensing Agency.

Rueffler, M. (1995). Para pemain di dalam diri kita.(1sted.). (N. K. E. Triwijati,

Pengalih bhs.). Surabaya: Penulis


7/26/2019 444-1308-1-PB

19/57

LAMPIRAN1

Tahap menyadari dan mengenali diri kembali, dilakukan dengan beberapa proses

seperti berikut ini.

Pemfokusan ke dalam diri

Sebelum masuk pada proses kesadaran dan pengenalan diri, terlebih

dahulu peneliti melakukan pemfokusan perhatian pada tubuh peneliti sendiri. Hal

ini diawali dengan mengambil posisi duduk yang nyaman di lantai (peneliti

memilih duduk bersila) sambil memejamkan mata. Setelah itu peneliti menghirup

dan menghela nafas beberapa kali, lalu mencoba menyadari dan merasakan,

setiap emosi/ perasaan, pikiran, sensasi tubuh, segala macam reaksi tubuh

terhadap rangsang dari luar (misalnya: hembusan angin, suara-suara di sekitar,

dan lain sebagainya), denyut jantung, aliran darah, kerja paru-paru (bernafas), dan

lain sebagainya saat itu. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kesadaran

mengenai peneliti di sini sekarang. Peneliti biasanya menambahkan dengan

memutar musik instrumen penghantar meditasi pada tahap ini, dengan memutar

musik meditasiZen atau musikinstrumentsebelum mulai melakukan penfokusan

ke dalam diri.


7/26/2019 444-1308-1-PB

20/57

penelitian ini. Dalam proses ini dilakukan pembayangan (menghadirkan suatu

peristiwa tertentu). Pada proses mengenali subkepribadian ini ada dua tahap yang

akan dilakukan, yang pertama adalah tahap identifikasi dan yang kedua adalah

tahap disidentifikasi. Tahap identifikasi adalah tahap dimana peneliti masuk

menjadi pemain dalam peristiwa yang dipanggil, sedangkan pada tahap dis-

identifikasi peneliti berperan sebagai pengamat yang dalam peristiwa tersebut.

Proses mengenali subkepribadian ini dapat membantu kita untuk menjadi sadar

akan kebutuhan-kebutuhan, hasrat-hasrat, sifat-sifat khusus mereka. Pada tahap ini

peneliti mempelajari fungsi dari subkepribadian tersebut, dan apakah dia

mendukung atau menghambat apa yang sedang kita lakukan.

a. Tahap Identifikasi

Dalam proses mengenali subkepribadian ini ada dua tahap yang harus

dilakukan. Tahap pertama peneliti akan masuk menjadi pemain terlebih dahulu

pada peristiwa yang dipanggil. Hal ini dilakukan supaya peneliti dapat

mengidentifikasi respon tubuh (sensasi fisik), struktur pikiran dan perasaan

peneliti dalam peristiwa tersebut (Rueffler, 2005). Oleh karena itu, tahap pertama

disebut dengan tahap identifikasi. Suasana hati, perubahan pada sensasi fisik,

sikap tubuh, perubahan ritme nafas, ketegangan, perubahan suara, penampilan

pikiran-pikiran tertentu, perubahan dalam bagaimana berkomunikasi dengan


7/26/2019 444-1308-1-PB

21/57

Biarkan kamu melihat seluruh peristiwa itu berulang kembali di depan mata

hatimu, dan sekarang masuklah kamu kembali di dalam situasi tersebut.

a.

Apa yang kamu pikirkan?

b.

Apa yang kamu rasakan pada tubuhmu?

c.

Perasaan apa saja yang kamu sadari sedang kau alami?

d.

Di bagian tubuh manakah perasaan itu kau rasakan?

e.

Pada kondisi seperti itu, bagaimana kamu melihat dunia di sekelilingmu?

f. Apa yang ingin kamu lakukan?

Sekarang tariklah nafas yang dalam, dan keluarkan. Kembalikan fokus

perhatian pada diri sendiri, saat ini dan di sini.

b. Tahap Dis-identifikasi

Tahap kedua yaitu tahap dis-identifikasi, yaitu tahap ketika peneliti

menjadi pengamat (Rueffler, 2005). Hal ini membantu untuk mengenali bagian

tertentu dari kepribadian yang dimiliki dengan caranya sendiri. Mungkin yang

awalnya peneliti rasa caranya tidak tepat, namun sebenarnya berusaha untuk

menyelamatkan peneliti dalam situasi itu. Selain itu, tahap ini juga membantu

peneliti melihat jelas keterbatasan-keterbatasan yang dihasilkan, dan menemukan

kualitas-kualitas tersembunyi dari kepribadian tersebut.

Berikut adalah panduan tahap dis-identifikasi pada tahap mengenali


7/26/2019 444-1308-1-PB

22/57

e.

Apakah kamu mau berterimakasih padanya karena dia sudah berusaha

membantumu? Bila ya, lakukanlah. Bila tidak amatilah penolakanmu untuk

melakukan itu.

f.

Apa perasaanmu terhadap bagian dari dirimu yang menolak tersebut?

g.

Bagaimana dia telah menghambatmu? Perhatikan tindakan yang telah

menghambatmu tersebut bagaimana kamu memandang dunia di sekelilingmu.

h.

Menurutmu, apa yang sesungguhnya sangat ia butuhkan darimu?

i. Apakah kamu bersedia untuk memberikan apa yang Ia butuhkan tersebut?

j.

Bagaimana kamu akan melakukannya?

k.

Kualitas apakah yang Ia tawarkan padamu?

l.

Bagaimana kamu dapat menerapkan kualitas itu dalam kehidupan sehari-hari?

Rasakan kembali dirimu, rasakan tangan dan kakimu, gerakkan perlahan, dan

bukalah mata.

2. Menelusuri Subkepribadian

Proses selanjutnya setelah mengenali subkepribadian adalah melakukan

tanya jawab kepada masing-masing subkepribadian. Pada proses ini, peneliti

memanggil satu persatu subkepribadian yang dikenali pada proses mengenali

subkepribadian. Ini merupakan tahap perkenalan yang lebih mendalam bila


7/26/2019 444-1308-1-PB

23/57

(Untuk mengetahui apakah tujuannya sesuai arah kehidupan yang secara sadar

kita kehendaki)

b.

Mengapa kamu ada di sini?

(Untuk mengetahui apakah aktivitasnya mendukung kepribadian yang kita

sadari atau menghambat perkembangan/ekspresinya kepribadian)

c.

Apa yang kamu inginkan dariku?

(Untuk mengetahui apakah tuntutan dan ekspresinya sesuai kehendak sadar

kita dalam kehidupan sehari-hari)

d.

Apa yang kamu butuhkan dariku?

(Untuk mengetahui kebutuhan mendasar yang sebenarnya dari subkepribadian

tersebut, dan apakah kita dapat memenuhinya)

e.

Apa yang akan kamu tawarkan padaku?

(Untuk mengetahui kualitas apa saja yang sebenarnya telah ada dan dapat kita

akses untuk masuk dalam kepribadian kita)

f. Kamu sedang melindungiku dari apa?

(Untuk mengetahui apakah fungsi protektif subkepribadianku ini)

3. Menjadi Sutradara

Cara berikutnya yang juga dilakukan oleh peneliti untuk mengetahui dan


7/26/2019 444-1308-1-PB

24/57

a.

Apa yang kamu tuju?

(Untuk mengetahui apakah tujuannya sesuai arah kehidupan yang secara sadar

aku kehendaki)

b.

Mengapa kamu ada di sini?

(Untuk mengetahui apakah aktivitasnya mendukung atau menghambat

perkembangan/ekspresinya kepribadianku)

c.

Apa yang kamu inginkan dariku?

(Untuk mengetahui apakah tuntutan dan ekspresinya sesuai kehendak sadarku

dalam kehidupan sehari-hari)

d.

Apa yang kamu butuhkan dariku?

(Untuk mencari sesuatu yang tersembunyi yang selama ini mungkin dipendam

olehnya)

e.

Apa yang akan kamu tawarkan padaku?

(Untuk mengetahui kualitas apa saja yang sebenarnya telah ada dan dapat aku

akses untuk masuk dlm kepribadianku)

f. Kamu sedang melindungiku dari apa?

(Untuk mengetahui apakah fungsi protektif subkepribadianku ini)

Dengan mengajukan pertanyaan tersebut, Si Sutradara (Pengamat) dapat

berkenalan dan memahami maksud dan tujuan, hasrat dan kebutuhan serta sifat-


7/26/2019 444-1308-1-PB

25/57

Gambar 1. Bunga Titik Pusat

Hal pertama yang dapat dilakukan sebelum masuk ke dalam tahapan

proses adalah menggambar sebuah bunga (sebuah bundaran yang dikelilingi

kelopak sebanyak subkepribadian yang ingin dihadirkan) pada sebuah kertas

gambar ukuran 60x80 cm. Pemilihan kertas dengan ukuran yang besar ini

ditujukan supaya peneliti sebagai pengamat dapat benar-benar berdiri di tengah

putik, dan ini dapat memudahkan pada proses pembayangan. Setelah itu

menuliskan subkepribadian yang telah dikenali melalui sesi ketika menjadi

sutradara (subkepribadian yang dianggap cukup kuat mendominasi diri). Melalui

proses menjadi sutradara peneliti mendapatkan delapan subkepribadian Delapan


7/26/2019 444-1308-1-PB

26/57

kepribadian mengitari diri dan saling berinteraksi satu sama lain. Berikut ini

adalah panduan pertanyaan yang membantu dalam proses.

1.

Apa yang sedang diperbicangkan?

2.

Sub kerpibadian mana yang memainkan peran utama?

3.

Sub kepribadian mana yang mendukung lainnya?

4.

Mana yang paling kuat?

5.

Mana yang paling lemah?

6. Setelah itu, apakah anda dapat mengenali pola-pola yang muncul dalam

kehidupan sehari-hari? Lalu mecoba membayangkan untuk berbicara dengan

bayangan-bayangan tersebut dan melakukan negosiasi secara damai, mencoba

membantu mereka untuk dapat saling mengerti.

7.

Apakah mereka dapat memiliki hubungan yang lebih baik di antara keduanya?

8.

Apa yang mereka butuhkan dari anda?

9.

Apa yang anda butuhkan dari mereka?


7/26/2019 444-1308-1-PB

27/57

LAMPIRAN 2

1. Hasil Menelusuri Subkepribadian

Tabel 1.1. Pengenalan Subkepribadian Hasil Penelusuran

Nama

Subke-pribadian

Apa yang kau tuju?(Tujuan dariSubkepribadian)

apakah tujuannya sesuai

arah kehidupan yang

secara sadarkukehendaki?

Mengapa kamu berada

di sini?(Aktivitas yang dilakukansubkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambatperkembangan/ekspresi

nya kepribadian yang

aku sadari?

Apa yang kau inginkan

dariku?(Apa yang diinginkanSubkepribadian terhadap

diri)

apakah tuntutan &ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?

Apa yang kau butuhkan

dariku?(Perlakuan seperti apa yangdiinginkan subkepribadian

terhadap diri)

apakah kebutuhanmendasar dari

subkepribadian?

Apa yang kau tawarkan

padaku?(Timbal balik yang akandiberikan oleh

subkepribadian)

kualitas apa saja yangsebenarnya telah ada dan

dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?

Kamu sedang

melindungiku dariapa?(Fungsi protektif

subkepribadian)

apakah fungsiprotektif

subkepribadiankuini?

SiTangis

(P)

Menfokuskan perhatian

pada rasa sedih di dalamdiri.

Tujuannya kurasa sesuai

dengan arah kehidupanku

yang secara sadar akukehendaki, karena aku

ingin rasa sakit di dada

dapat segera terselesaikan.

Membantu mengeluarkan

rasa sesak di dalam dada.

Ekspresinya kurasa

mendukung

kepribadianku karena

membantukumengeluarkan rasa sesak

di dadaku.

Tidak memendam luka

sendiri, dan ingin supayadapat mendekati papa.

Tuntutannya kurasa

sesuai dengan kehendak

sadarku, hanya sajadalam kehidupan

sehari-hari aku masih

sering memendam luka

sendiri, dan tidak ingin

mendekati papa.

Ingin supaya diri lebih

terbuka dan dapat berbagidengan orang lain.

Aku diharapkan menjadi

lebih terbuka dan berbagi

ketika sedang terluka, dansubkepribadian tidak

menyebutkan apa

kebutuhan dasarnya.

enawarkan kontrol

emosi.

Kontrol emosi supaya aku

tidak terus larut dalam

perasaan yang negatif.

Melindungi dari rasa

sedih, tertekan dantidak berdaya..

Melindungi aku dari

ketidakberdayaan,

tertekan, dan sedihyang berkepanjangan.

27


7/26/2019 444-1308-1-PB

28/57

NamaSubke-

pribadian

Apa yang kau tuju?(Tujuan dari

Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?

Mengapa kamu beradadi sini?(Aktivitas yang dilakukan

subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat

perkembangan/ekspresi


aku sadari?

Apa yang kau inginkandariku?(Apa yang diinginkan

Subkepribadian terhadapdiri)

apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?

Apa yang kau butuhkandariku?(Perlakuan seperti apa yang

diinginkan subkepribadianterhadap diri)

apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?

Apa yang kau tawarkanpadaku?(Timbal balik yang akan

diberikan olehsubkepribadian)

kualitas apa saja yang

sebenarnya telah ada dan

dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?

Kamu sedangmelindungiku dari

apa?(Fungsi protektifsubkepribadian)

apakah fungsi

protektifsubkepribadianku

ini?

SiKeras

(L)

Membantu diri untuk

bertahan dalam lingkunganyang keras.



yang secara sadar

kukehendaki, karena aku

ingin tetap bertahan dalam

segala keadaan hidupku.

Menemani diri agar tetap

kuat bertahanmenghadapi kehidupan

yang keras.

Ekspresinya kurasa

mendukung


itulah keinginanku.

Ingin diri tampil sebagai

sosok yang kuat dan tidakterkesan lemah.

Tuntutannya kurasa


sadarku, dan aku

menampilkannya kepada

orang di sekitarku.

Menerima keberadaannya

dan dapat mengontrolkeberadaannya.

Penerimaan sebagai

bagian diri dan kontrol

atas sikap yang keras

adalah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian.

enawarkan

kebijaksanaan danpenghargaan dari orang

lain.

Sikap yang bijaksana dan

orang akan lebih

menghargai.


ketakutan, tertindas,tidak berdaya dan

ketidakberartian.


ketakutan,

ketidakberdayaan dan

ketidakberartian.

SiKasar

(L)

Menunjukkan kekuatan

yang dimiliki oleh diri.

Tujuannya sesuai dengan

arah kehidupan yang

secara sadar aku

kukehendaki karena aku

ingin selalu terlihat kuat

agar tidak diremehkan.

Membela diri supaya

tidak tersakiti oleh orang

lain.

Ekspresinya kurasa

mendukung


aku aku tidak ingin

tersakiti.

Ingin agar diri dapat

mempercayai pasangan.

Tuntutannya sesuai

dengan kehendak

sadarku, namun dalam

kehidupan sehari-hari

aku seringkali belum bisa

percaya denganpasanganku.


bersikap jujur.

Aku diharapkan bersikap

lebih jujur, dan

subkepribadian tidak

menyebutkan apa

kebutuhan dasarnya.

Menawarkan ketenangan,

kedamaian, dan

kebahagiaan.

Ketenangan, kedamaian,

dan kebahagiaan.

Melindungi dari

ketidakberdayaan,

ketertindasan, danketidakberartian.

Melindungi dari

ketidakberdayaan,

ketidakberartian, dan

ketertindasan.

28


7/26/2019 444-1308-1-PB

29/57

NamaSubke-

pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?


subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat



aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?





dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiMenangatasLaki-laki

(L)

Membantu diri untuk

berani mengungkapkan apayang diharapkan atau

inginkan.

Tujuannya sesuai dengan

arah kehidupan yang

secara sadar aku

kukehendaki karena aku

sebenarnya ingin selalu

dapat mengungkapkan apa

yang aku inginkan atau

harapkan, namun

terkadang aku masihmerasa takut dinilai buruk.

Memenuhi keinginan diri

yang tidak tersakiti olehlaki-laki.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


aku memang tidak ingin

tersakiti.

Ingin supaya diri lebih

berani mengungkapkanapa yang dipikirkan dan

dirasakan.

Tuntutannya kurasa tidak

sesuai kehendak sadarku

karena aku seringkali

tidak mengungkapkan

apa yang sebenarnya aku

pikirkan dan rasakan.

Ingin supaya diri memiliki

rasa percaya diri.

Aku diminta untuk lebih

percaya diri, namun


menyebutkan apa

kebutuhan mendasarnya.

enawarkan kemandirian,

kewibawaan, dankebijaksanaan.

Kemandirian, sikap yang

wibawa, dan bijaksanaan.


ketakutan terhadaplaki-laki.


takutku terhadap

sosok laki-laki.

29


7/26/2019 444-1308-1-PB

30/57

NamaSubke-

pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?


subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat



aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?





dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiHargai

(P/L)

Membuat diri supaya tidak

dipandang sebelah mata,apa yang dikerjakan tidak

sia-sia dan dinilai lebih,serta diakui.



yang secara sadar


ingin dihargai,

Memenuhi kebutuhan

akan kasih sayang.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


aku merasa kurang

mendapatkan kasih

sayang.

Ingin diri menjadi sosok

yang lebih kuat, dan tidakterlalu larut dalam

kesedihan.

Tuntutannya sesuai

dengan kehendak sadarku

namun dalam kehidupan

sehari-hari aku masih

seringkali larut dalam

kesedihan.


berpikir positif.

Aku diminta untuk dapat

berpikir positif, dan


menyebutkan apa yang

sebenarnya dia butuhkan.

eberanian diri.

Keberartian diri.


kecil, terasing, danpengabaian.


tidak dipedulikan.

30


7/26/2019 444-1308-1-PB

31/57

NamaSubke-

pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?


subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat



aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?





dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiTakutKehilangan

(P)

Supaya diri mampu

menghargai laki-laki.


arah kehidupan yang

secara sadar kukehendaki

karena aku sebenarnya

ingin dapat menghargai

aku

.Mengontrol emosi diri.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan

kepribadianku.

Ingin diri berubah lebih

menghargai laki-laki.

Tuntutannya sesuai

kehendak sadarku,namun

dalam kehidupan sehari-

hari aku terkadang sulit

untuk melakukannya.

Sikap hormat kepada laki-

laki dan tidak memandangsemua laki-laki sama.

Aku diminta untuk

mengormati laku-laki dan

tidak memandang laki-laki

sama, namun


menyebutkan kebutuhan

dasarnya.

etenangan dalam berelasi

dengan laki-laki (pacar).

Kedamaian dalam berelasi.

Melindungi diri dari

sikap yang dapatmenyakiti laki-laki.

Melindungi aku dari

sikap lepas kontrolku

yang dapat melukai

laki-laki.

SiPembohong

(L)

Memenuhi keinginan Diri

untuk dihargai.


dengan arah kehidupan

yang secara sadar


ingin dihargai.

Mempertahankan harga

diri diri.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


aku ingin selalu dihargai.

Ingin supaya diri tidak

bersikap seenaknya

sendiri.

Tuntutan sesuai kehendak



aku seringkali bersikap

seenaknya sendiri.

Membutuhkan sikap yang

mampu menahan ego

(kepentinganku) dankeinginan sendiri.

Aku diminta mengontrol

ego dan subkepribadian

tidak menyebutkan

kebutuhan dasarnya.

enawarkan sikap jujur

dan ketenangan.

Sikap jujur dan

ketenangan.


tidak dihargai atau

direndahkan.


tidak dihargai.

31


7/26/2019 444-1308-1-PB

32/57

NamaSubke-

pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?


subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat



aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?





dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiTidakTerima

(P/L)

Tujuannya adalah supaya

orang lain dapat mengerti.



yang secara sadar


ingin dimengerti.

Menunjukkan bahwa dia

adalah bagian dari diri,dan bahwa dia adalah

yang diinginkan oleh diri.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan

kepribadianku.

Terbuka mengenai apa

yang diri rasakan.

Tuntutan sesuai kehendak



aku sulit terbuka

mengenai perasaanku

dan sering

mengabaikannya.

Diri diminta untuk berani

mengungkapkan apa yangdiinginkan dan rasakan,

supaya orang dapatmengerti diri.

Aku diminta untukberani

mengungkapkan apa yang

aku pikirkan dan rasakan

namun subkepribadian

tidak menyebutkan apa

kebutuham dasarnya.

Orang dapat lebih mampu

menghargai dan mengertidiri tanpa harus

memintanya.

Penghargaan dan

pengertian dari orang lain.


sakit ketika diri tidakdihargai, atau

diremehkan.


sakit karena tidak

dihargai.

32


7/26/2019 444-1308-1-PB

33/57

NamaSubke-

pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?


subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat



aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?





dapat kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiPengingat

(P)

Membuat Diri selalu

tampak baik, sesuai denganapa yang diharapkan orang.



yang secara sadar

kukehendaki, aku ingin

selalu terlihat baik di

depan orang lain.

Menunjukkan bahwa dia

berguna untuk Diri.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan

kepribadianku karena dia

selama ini membantuku

untuk tidak nelakukan hal

yang dapat membuat aku

terlihat buruk.

Ingin supaya Diri

menuruti apa yang Diriinginkan.

Tuntutannya sesuai

kehendak sadarku

namun dalam kehidupan

sehari-hari aku

terkadang kurang

mampu melakukan apa

yang aku inginkan.

Membutuhkan pendirian,

dan prinsip yang kuat dariDiri.

Aku diminta untu

berpendirian dan

berprinsip kuat, namun

apa yang menjadi

kebutuhan dasar


disebutkan

iri dapat menjadi dirinya

sendiri.

Mampu menjadi diri

sendiri.

Melindungi dari

pandangan buruk,lemah, dan tidak bisa

apa-apa dari oranglain.

Melindungi dari

pandangan buruk

orang lain.

Keterangan Tabel 1.1:

Kata diri, kata diri yang dimaksud adalah diri peneliti secara sadar dalam kehidupan sehari-hari.

Tulisan di dalam kolom adalah maksud dari pertanyaan, sehingga jawaban yang ada pada baris berikutnya merupakan jawaban

subkepribadian yang telah dirangkum sesuai maksud pertanyaan.

33


7/26/2019 444-1308-1-PB

34/57

Tulisan yang ditulis miring (italic) di bawah setiap jawaban subkepribadianmerupakan jawaban yang diberikan peneliti atas setiap pertanyaan dari kolom

pertanyaan yang tulisannya tercetak miring (italic), dan jawaban tersebut

berdasarkan pemahaman peneliti dalam keadaan sadar.

(P) : Menyatakan bahwa subkepribadian tersebut muncul pada relasi dengan papa.

(L) : Menyatakan bahwa subkepribadian tersebut muncul pada relasi dengan pacar

atau laki-laki lain.

(P/L) : Menyatakan bahwa subkepribadian tersebut muncul pada relasi dengan papa

maupun pacar atau laki-laki lain.

Rangkuman pada tabel di atas dirangkum kembali pada tabel 1.2 untuk

lebih memudahkan peneliti dalam menganalisis dan memahaminya. Pada tabel di

bawah ini, peneliti mencoba mengelompokkan jawaban dan pertanyaan dari tabel

di atas berdasarkan identitas subkepribadian, hubungan subkepribadian dengan

diri peneliti, dan manfaat yang diberikan subkepribadian kepada diri. Kolom

identitas subkepribadian membantu peneliti untuk mengetahui tujuan dan apa

yang dilakukan subkepribadian untuk mencapai tujuan tersebut. Lalu, kolom

hubungan subkepribadian dengan diri membantu peneliti untuk melihat

relasinya dengan subkepribadian. Peneliti dapat memahami sebenarnya apa


7/26/2019 444-1308-1-PB

35/57

Tabel 1.2. Integrasi Pemahaman I Subkepribadian Hasil Penelusuran

NamaSubke-

pribadian

Identitas Subkepribadian Hubungan Subkepribadian dengan diriManfaat yang Diberikan

Subkepribadian kepada diri

Tujuan EkspresiApa yang diinginkan

subkepribadian terhadap diri

Perlakuan seperti apayang diinginkan

subkepribadian terhadap

diri

Timbal balik yang

akan diberikan oleh

subkepribadian

Fungsi protektifsubkepribadian

Si Tangis

Menfokuskan

perhatian pada rasasedih di dalam diri.

Membantu

mengeluarkan rasasesak di dalam dada.

- Tidak memendam luka

sendiri,

-

Mendekati papa.

-Diri lebih terbuka dan

dapat berbagi dengan

orang lain.

Kontrol emosi. Melindungi dari

rasa sedih,tertekan dan tidak

berdaya..

Si Keras

Membantu bertahandalam lingkungan

yang keras.

Menemani diri agartetap kuat bertahan

menghadapi

kehidupan yangkeras.

-

Diri tampil sebagai sosok

yang kuat.

-

Diterima

-

Dikontrol

Kebijaksanaan danpenghargaan dari

orang lain.

Melindungi darirasa ketakutan,

tertindas, tidak

berdaya danketidakberartian.

Si Kasar

Menunjukkan

kekuatan yangdimiliki oleh diri.

.

Membela diri dari

orang yangmenyakiti.

-

Diri dapat mempercayai

pasangan.

-

Diri bersikap jujur. Ketenangan,

kedamaian, dankebahagiaan.

Melindungi dari

ketidakberdayaan,ketertindasan, dan

ketidakberartian.

Si Menang

atas Laki-laki

Membantu diri

untuk beranimengungkapkan apa

yang diharapkan

atau inginkan.

Memenuhi

keinginan Diri yangtidak tersakiti oleh

laki-laki.

.

-

Diri lebih berani


dipikirkan dan dirasakan.

-

Diri memiliki rasa percaya

diri.

Kemandirian,

kewibawaan, dankebijaksanaan.

Melindungi dari

rasa ketakutanterhadap laki-laki.

35


7/26/2019 444-1308-1-PB

36/57

NamaSubke-

pribadian

Identitas Subkepribadian Hubungan Subkepribadian dengan Diri Manfaat yang DiberikanSubkepribadian kepada Diri


subkepribadian terhadap Diri

Perlakuan seperti apa

yang diinginkansubkepribadian terhadap

Diri

Tujuan Ekspresi

Si Hargai

Membuat diri tidak

agar tidak

diremehkan olehorang lain.

Memenuhi

kebutuhan kasih

sayang.

-Menjadi diri yang lebih kuat,

dan tidak terlalu larut dalam

kesedihan.

- diri berpikir positif. Keberanian diri. Melindungi dari

rasa kecil,

terasing, danpengabaian.

Si TakutKehilangan

Supaya diri mampu

menghargai laki-

laki.

Mengontrol emosi. -

diri berubah lebih menghargai

laki-laki.

-

diri hormat kepada laki-

laki

-

tidak memandang semua

laki-laki sama.

Ketenangan dalam

berelasi dengan laki-

laki (pacar).

Melindungi diri

dari sikap yang

dapat menyakiti

laki-laki.

Si

Pembohong

emenuhi

einginan dirintuk dihargai.

Mempertahankan

harga diri diri.-

Diri tidak bersikap seenaknya

sendiri.

-

Diri mampu menahan ego

(kepentinganku) dan

keinginan sendiri.

Sikap jujur dan

ketenangan.

Melindungi dari

rasa tidak dihargaiatau direndahkan.

Si TidakTerima

Tujuannya adalahsupaya orang lain

dapat mengerti.

Menunjukkanbahwa dia adalah

bagian dari Diri, dan

bahwa dia adalahyang diinginkan

oleh diri.

-Diri bersikap terbuka

mengenai apa yang dirasakan.

- Diri berani


diinginkan dan rasakan.

Orang lain dapat lebihmampu menghargai

dan mengerti diri.

Melindungi darirasa sakit ketika

diri tidak dihargai,

atau diremehkan.

36


7/26/2019 444-1308-1-PB

37/57

NamaSubke-

pribadian

Identitas Subkepribadian Hubungan Subkepribadian dengan DiriManfaat yang Diberikan

Subkepribadian kepada Diri


subkepribadian terhadap Diri

Perlakuan seperti apayang diinginkan

subkepribadian terhadapDiri

Tujuan Ekspresi

Si

Pengingat

Membuat diri selalu

tampak baik, sesuai

dengan apa yangdiharapkan orang.

Menunjukkan

bahwa dia berguna

untuk diri.

-

Diri menuruti apa yang

diingatkan.

-

Diri memiliki pendirian,

dan prinsip yang kuat.

Diri dapat menjadi

dirinya sendiri.

Melindungi dari

pandangan

buruk, lemah,dan diremehkan

orang lain.Keterangan Tabel 1.2:

Tulisan berwarna hitam pada kolom Hubungan Subkepribadian dengan diri, memiliki arti bahwa tuntutan yang diberikan

subkepribadian sesuai dengan kehendak diri, dan dalam kehidupan sehari-hari tuntutan tersebut telah dapat dilakukan oleh peneliti.

Tulisan berwarna merah pada kolom Hubungan Subkepribadian dengan diri, memiliki arti bahwa tuntutan yang diberikan

subkepribadian sesuai dengan kehendak diri, namun dalam kehidupan sehari-hari tuntutan tersebut belum sepenuhnya dapat

dilakukan oleh peneliti.

Tulisan berwarna biru pada kolom Hubungan Subkepribadian dengan Diri, memiliki arti bahwa perlakuan yang diinginkan

subkepribadian terhadap diri tidak terungkap, dan justru berisi tuntutan.

Tabel di bawah ini masih memaparkan sesuatu yang hampir sama dengan tabel-tabel sebelumnya. Hanya saja tabel di bawah

ini disajikan dalam bentuk yang lebih sederhana dan menyeluruh mengenai respon atau tanggapan diri (peneliti secara sadar)

terhadap setiap jawaban subkepribadian, dan lain sebagainya. Diharapkan dengan adanya tabel dii bawah ini peneliti lebih dapat

memahami bagian-bagian dari dirinya. Selain itu, pada tabel ini juga dilengkapi dengan bagaimana respon awal peneliti terhadap

37


C l t J l Il i h M h i U i it S b V l 2 N 2 (2013)

7/26/2019 444-1308-1-PB

38/57

setiap subkepribadian tersebut dan mengenai pemberian apresiasi kepada setiap subkepribadian setelah peneliti mengenal mereka

lebih dalam melalui tanya jawab yang telah dilakukan.

Tabel 1.3. Tabel Integrasi Pemahaman II Subkepribadian Hasil Penelusuran

No

Nama

Sub-kepribadian

Respon atau Tanggapan Peneliti terhadap Subkepribadian

Perlakuan

yang

diinginkansubkepribadian

terhadap diri

Timbal balik

yang akandiberikan

olehsubkepri-

badian

Fungsi protektif

subkepriba-dian

Respon

awal:Perasaan

penelitiyang

muncul

pertama

kalimelihat

Kesesuaiandengan

tujuanpeneliti

secara sadar

Aktivitasnyadalam

pengekspresiankepribadian

peneliti

Kesesuaian

tuntutandengan

kehendakpeneliti

secara sadar

Apakahtuntutan

subkepriba-dian sudah

dilakukan

Pemberian

Apresiasi

sesuaiTidaksesuai

Men-dukung

Meng-hambat

SesuaiTidakSesuai

Sudah Belum Ya Tidak

1 Si Tangis Kasian, iba - - - - -

-

Diri lebih

terbuka dan

dapat berbagi

dengan orang

lain.

Kontrol emosi. Melindungi dari rasa

sedih, tertekan dantidak berdaya..

2 Si Keras Tidak suka - - - - -

-Diterima

-

Dikontrol

Kebijaksanaandan

penghargaan

dari orang lain.

Melindungi dari rasaketakutan, tertindas,

tidak berdaya dan

ketidakberartian.

3 Si Kasar Tidak suka - - - - --

Diri bersikap Ketenangan,kedamaian,

Melindungi dariketidakberdayaan,

38


C l t J l Il i h M h i U i it S b V l 2 N 2 (2013)

7/26/2019 444-1308-1-PB

39/57

No

NamaSub-

kepribadian


Perlakuan

yangdiinginkan

subkepribadian

terhadap diri

Timbal balikyang akan

diberikan

olehsubkepri-

badian

Fungsi protektif

subkepriba-dian

Respon

awal:

Perasaan

penelitiyang

muncul

pertamakali

melihat

Kesesuaiandengantujuan

peneliti

secara sadar

Aktivitasnyadalam

pengekspresian

kepribadian

peneliti

Kesesuaian

tuntutan

dengan

kehendakpeneliti

secara sadar

Apakahtuntutan

subkepriba-

dian sudah

dilakukan

Pemberian

Apresiasi

sesuaiTidaksesuai

Men-dukung

Meng-hambat

SesuaiTidakSesuai


jujur. dankebahagiaan.

dan ketertindasan.

4SiMenang

atas Laki-lakiTidak suka - - - - -

-

Diri memiliki

rasa percaya

diri.

Kemandirian,

kewibawaan,

dankebijaksanaan.


ketakutan terhadap

laki-laki.

5 Si HargaiKurang

menyukai-nya

- - - - -

-

Diri berpikir

positif.

Keberaniandiri.

Melindungi dari rasakecil, terasing, dan

pengabaian.

6Si Takut

Kehilangan

Kurangmenyukai-

nya. - - - - -

-

Diri hormat

kepada laki-

laki

-

tidak

memandang

semua laki-

laki sama.

Ketenangan

dalam berelasi

dengan laki-laki (pacar).

Melindungi Diri dari

sikap yang dapat

menyakiti laki-laki.

39


Calyptra: Jurnal Ilmiah Mahasiswa Universitas Surabaya Vol 2 No 2 (2013)

7/26/2019 444-1308-1-PB

40/57

No

NamaSub-

kepribadian


Perlakuan

yangdiinginkan

subkepribadian

terhadap diri

Timbal balikyang akan

diberikan

olehsubkepri-

badian

Fungsi protektif

subkepriba-dian

Respon

awal:

Perasaan

penelitiyang

muncul

pertamakali

melihat

Kesesuaiandengantujuan

peneliti

secara sadar

Aktivitasnyadalam

pengekspresian

kepribadian

peneliti

Kesesuaian

tuntutan

dengan

kehendakpeneliti

secara sadar

Apakahtuntutan

subkepriba-

dian sudah

dilakukan

Pemberian

Apresiasi

sesuaiTidaksesuai

Men-dukung

Meng-hambat

SesuaiTidakSesuai


7SiPembohong

Tidak suka - - - - -

-

Diri mampumenahan ego

(kepentingank

u) dan

keinginan

sendiri.

Sikap jujurdanketenangan.

Melindungi dari rasatidak dihargai ataudirendahkan.

8Si TidakTerima

Tidak suka - - - - -

-

Diri berani

mengungkapk

an apa yang

diinginkan

dan rasakan.

Orang lain

dapat lebih

mampumenghargaidan mengerti

Diri.


sakit ketika Diri

tidak dihargai, ataudiremehkan.

9 Si PengingatKurang

Suka - - - - -

-

Diri memiliki

pendirian, dan

prinsip yang

kuat.

Diri dapatmenjadi dirinyasendiri.

Melindungi daripandangan buruk,lemah, dan

diremehkan orang

lain.

40


7/26/2019 444-1308-1-PB

41/57

Keterangan Tabel 1.3:Respon awal: adalah bagaimana perasaan peneliti ketika pertama kali melihat dan mengenali

subkepribadian tersebut di dalam peristiwa terkait relasi dengan papa maupun pacar atau mantan

pacar.

Kesesuaian dengan tujuan peneliti secara sadar: untuk mengetahui apakah tujuan dari subkepribadian

tersebut sesuai dengan arah tujuan yang secara sadar peneliti kehendaki.

Aktivitas dalam pengekspresian diri peneliti kepribadian: untuk memastikan pada peneliti apakah

aktivitas/ekspresi subkepribadian sifatnya mendukung sepenuhnya pengekspresian kepribadian secara

sadar atau justru menghambat.Kesesuaian dengan tuntutan kehendak peneliti secara sadar: Untuk mengetahui apakah tuntutan dan

ekspresi dari subkepribadian tersebut bertentangan atau tidak dengan kehendak peneliti dalam

kehidupan sehari-hari.

Apakah tuntutan subkepribadian sudah dilakukan: untuk mengetahui apakah selama ini dalam

kehidupan sehari-hari peneliti sudah melakukan apa yang subkepribadian inginkan.

Pemberian Apresiasi: untuk mengetahui apakah pada setiap akhir proses tanya jawab peneliti

mengucapkan terima kasih atas apa yang sudah subkepribadian berikan, atau apakah penelitimengatakan untuk bersedia memberikan apa yang subkepribadian minta.

Perlakuan yang diharapkan subkepribadian terhadap diri: untuk mengetahui kebutuhan mendasar dari

subkepribadian tersebut atau apa perlakuan seperti apa yang selama ini ingin didapatkan oleh

subkepribadian.

Timbal balik yang diberikan oleh subkepribadian: untuk mengetahui kualitas apa saja yang sebenarnya

telah ada dan dapat peneliti akses untuk masuk dalam kepribadian peneliti apabila peneliti mampu

memberikan apa yang dibutuhkan oleh subkepribadian tersebut.

Fungsi Protektif: untuk mengetahui perlindungan apa yang telah subkepribadian berikan pada peneliti.Tulisan berwarna biru pada kolom Hubungan Subkepribadian dengan Diri, memiliki arti bahwa

perlakuan yang diinginkan subkepribadian terhadap Diri tidak terungkap, dan justru berisi tuntutan.



7/26/2019 444-1308-1-PB

42/57

2. Hasil Sutradara

Tabel 1.4. Pengenalan Subkepribadian Hasil Sutradara

Na

maSubke-pribadian

Ciri-ciri Apa yang kau tuju?(Tujuan dariSubkepribadian)

apakah tujuannya sesuaiarah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?

Mengapa kamu

berada di sini?(Aktivitas yang

dilakukan

subkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat

perkembangan/ekspre

sinya kepribadianyang aku sadari?

Apa yang kau inginkan

dariku?(Apa yang diinginkan

Subkepribadian terhadap

diri)

apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupansehari-hari?

Apa yang kau

butuhkan dariku?(Perlakuan seperti apa

yang diinginkan

subkepribadianterhadap diri)

apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?

Apa yang kau

tawarkan padaku?(Timbal balik yang

akan diberikan oleh

subkepribadian)

kualitas apa saja

yang sebenarnya

telah ada dan dapat

kuakses untukmasuk dalam

kepribadianku?

Kamu sedang

melindungiku dariapa?(Fungsi protektif

subkepribadian)

apakah fungsi

protektif

subkepribadianku

ini?

SiP

enenang

Fisik:Seorang perempuan

bertubuh ramping

tidak begitu tinggi,dan cenderung

tampak kecil. Dia

mengenakanterusan bewarna

putih seperti

pakaian yangdikenakan suster.

Psikis:Kecil, lemah, tidak

berdaya, merasasering terabaikan,

sabar.

Tujuannya adalah agar

diri bangkit dari

keterpurukan akibat

rasa lemah dan tidakberdaya.

Tujuannya kurasa

sesuai dengan arah

kehidupanku yang

secara sadar akukehendaki, karena aku

ingin dapat bangkit dari

segala keterpurukanku,

dan rasa

ketidakberdayaan.

Menunjukkan bahwa

dia bagian dari diri.

Ekspresinya kurasamendukung

perkembangan


aku merasa dia baik.

Ingin supaya diri

menyadari dan

memahami

keberadaannya

Tuntutannya lebih

kepada bagaimana aku

harus menyadari

keberadaannya, dan aku

sadari bahwa selama iniakuseperti merasa tidak

memilikinya.

Butuh kepedulian,

pengertian, ruang dan

pengakuan bahwa dia

adalah bagian daridiri.

Kepedulian,

pengertian dan

pengakuan atas

keberadaannyaadalah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian..

Akan ada

ketenangan yang

sesungguhnya

dalam diri.

Ketenangan yang

hakiki.

Melindungi diri dari

rasa menyalahkan

diri sendiri, dan

meredakan rasaketerpurukan,

kesedihan, serta

merawatku agardapat ceria kembali.

Melindungi darikecenderungan

menyalahkan diri

sendiri, pandangan

buruk terhadap diri,

dan depresi.

42



7/26/2019 444-1308-1-PB

43/57

NamaSubke-pribadian

Ciri-ciri Apa yang kau tuju?(Tujuan dari

Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?

Mengapa kamuberada di sini?(Aktivitas yang

dilakukansubkepribadian)

apakah aktivitas

mendukung/hambat

perkembangan/ekspre

sinya kepribadian

yang aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?

Apa yang kaubutuhkan dariku?(Perlakuan seperti apa

yang diinginkansubkepribadian

terhadap diri)

apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?

Apa yang kautawarkan padaku?(Timbal balik yang

akan diberikan olehsubkepribadian)

kualitas apa saja

yang sebenarnya

telah ada dan dapat

kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiLembut

Fisik:Seorang laki-laki

yang bertubuh besar,gendut, mengenakankaos dan celana jins.

Suaranya terdengarsangat lembut.

Psikis:Merasa tidakmampu, merasa

nelangsa karena

orang memandangburuk dirinya, sikap

dan perasaannya

lembut.

Tujuannya adalahsupaya diri mampu

menerima semua (baikyang buruk maupunyang baik) yang ada

dalam diri.

Tujuannya kurasa

sesuai dengan arah

kehidupanku yang

secara sadar aku

kehendaki, karena kini

aku ingin mampumenerima segala yang

ada dalam diriku.

Menunjukkan bahwadirinya sebenarnya

lembut walaupuntampilannya mungkintidak seperti itu.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


aku ingin selalu

terlihat baik.

Sikap diri yang apaadanya, sesuai apa yang

ada dalam dirinya.

Tuntutannya kurasa



kehidupan sehari-hari,

aku seringkali tidak

mampu bersikap apa

adanya, dan lebih

memilih menutupi apa

yang sebenarnya.

Dia butuh disayangi,dimengerti, dipeluk,

diterima, dan tidakdipandang sebagaisosok yang buruk.

Disayangi, diterima,

dan dimengerti

adalah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian.

Suatu ketenanganyang luar biasa

ketika dirimembuka apa yangsebenarnya ada di

dalam dirinya.

Ketenangan jiwa.

Memberikankehangatan,

perlindungan, ketikadiri merasa oranglain menilai buruk

dengan berusahamenutupinya agar

tetap terlihat kuat.

Melindungi dari

rasa takut akan

dipandang lemah.

43



7/26/2019 444-1308-1-PB

44/57

NamaSubke-pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?



apakah aktivitas

mendukung/hambat

perkembangan/ekspre

sinya kepribadian

yang aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



terhadap diri)

apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?



kualitas apa saja

yang sebenarnya

telah ada dan dapat

kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiFeminin

Fisik:Perempuan

bertubuh ramping,berwajah cantik,dan anggun.

Rambutnya panjangdiikat di samping,

mengenakan rok

terusan bungaselutut. Suaranyaterdengar halus.

Psikis:Berkarisma,

membuat orang lain

yang berada didekatnya merasa

bahagia.

Tujuannya memenuhikeinginan dan harapan

diri untuk menjadiperempuan yang dapatdibanggakan.

Tujuannya kurasa

sesuai dengan arah

kehidupan yang secara

sadar aku kehendaki,

karena aku ingin

menjadi seorang

perempuan yang dapatdibanggakan.

Menampilkan sosokperempuan yang

dikagumi danmembuat orang yangdi sekitarnya merasa

bahagia.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


aku ingin orang yang

berada di dekatkumerasa nyaman.

Dia ingin agar diri tetapmenampilkannya, yaitu

menjadi perempuanyang cantik, manis, dandisukai banyak orang.

Tuntutannya kurasa


sadarku dalam


dan aku selalu berusaha

untuk tampil seperti itu.

Dia membutuhkanruang yang lebih

besar.

Porsi yang lebih

besar untuk

ditampilkan adalah

kebutuhan mendasar

dari subkepribadian.

t

Rasa banggaterhadap diri.

Rasa bangga atas

diri sendiri

(penghargaan diri).

Dia melindungi diridari rasa sakit

karena diremehkanorang lain, tidakdihargai, serta

menunjukkan danmemberdayakan

kemampuan diri.

.

Melindungi dari

rasa lemah dan

memandang diri

buruk.

44



7/26/2019 444-1308-1-PB

45/57

NamaSubke-pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?



apakah aktivitas

mendukung/hambat

perkembangan/ekspre

sinya kepribadian

yang aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



terhadap diri)

apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?



kualitas apa saja

yang sebenarnya

telah ada dan dapat

kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiSokCuek

Fisik:Berpakaian

sederhana dantampak sedikitlusuh. Seperti

seseorang yangtidak pantas tampil

di atas panggung.

Nada suaranyaterdengar datar danketus.

Psikis:Cuek, tidak perduli

orang mau berkata

apa mengenaidirinya, tapi

sebenarnya lemah.

Tujuannya menutupirasa sensitif (mudah

tersinggung) dan tidakterimaan diri, untukmemenuhi keinginan

Diri yang tidak inginorang lain mengetahui

bagaimana Diri yang

sesungguhnya.

Tujuannya kurasa

sesuai dengan arah

kehidupan yang secarasadar aku kehendaki,

aku tidak ingin orang

tahu apa yang akurasakan, aku tidak mau

dinilai buruk, atau

lemah oleh orang lain.

Dia menunjukkanbahwa dia adalah

bagian dari diri.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


aku karena aku tidak

ingin orang tahu yang

sebenarnya tentang

aku karena aku tidak

ingin dinilai lemahatau buruk.

Dia ingin disadari bahwakeberadaannya memang

dibutuhkan. Dia tidakingin terlalu seringtampil, dan ingin diri

bersikap apa adanya,tidak menutupi apa yang

dirasakan dan pikirkan.

Tuntutannya kurasa


sadarku karena

sebenarnya aku inginbersikap apa adanya tapi

ada rasa takut dinilai

sehingga aku tidakmampu untuk terbuka.

Dia butuh porsinyayang lebih kecil.

Porsi yang lebih kecil

untuk tampil adalah

kebutuhan dasar dari

subkepribadian.

Apa yang menjadiharapanku akan

terwujud.

Terwujudnya

harapanku.

Dia melindungi darirasa lemah yang

tidak ingindiperlihatkan,sehingga diri

mampu tampilseperti orang yang

selalu enjoy dengan

apapun.

Melindungi dari

rasa takut dinilai

lemah atau burukoleh orang lain.

45



7/26/2019 444-1308-1-PB

46/57

NamaSubke-pribadian


Subkepribadian)


arah kehidupan yang

secara sadar

kukehendaki?



apakah aktivitas

mendukung/hambat

perkembangan/ekspre

sinya kepribadian

yang aku sadari?



apakah tuntutan &

ekspresinya sesuai

kehendak sadarku

dalam kehidupan

sehari-hari?



terhadap diri)

apakah kebutuhan

mendasar dari

subkepribadian?



kualitas apa saja

yang sebenarnya

telah ada dan dapat

kuakses untuk

masuk dalam

kepribadianku?



apakah fungsi


ini?

SiRapuh

Fisik:Bertubuh kurus

tinggi, dan tampaklemas dan lemah.Rambut di

kepalanya lepekdanhampir botak.

Bentuk kepalanya

kecil danmemanjang, Bentukyang sangat aneh

dan mengerikan.

Psikis:Lemah, sedih,

tertekan.

Tujuannya agar dirimenyadari bahwa dia

memiliki keterbatasan,dan memiliki sisi yangrapuh.

Tujuannya sesuai

dengan arah kehidupan

yang secara sadar aku

kehendaki, karena kini

aku ingin menyadari

segala yang ada dalam

diriku.

Menunjukkan bahwadia sedang sedih.

Ekspresinya kurasa

mendukung

perkembangan


terkadang aku ingin

dapat orang tau ketika

aku sedang sedih.

Diri dapat berbagi, danmengeluarkan rasa di

dalam hati.

Tuntutannyaa kurasa


sadarku dan dalam


aku sudah cukup dapat

berbagi.

Diri lebih dapatmenerima kenyataan.

Menghilangkan rasaegois yang dapatmenyiksa diri sendiri

ketika apa yangdiinginkan tidak

444-1308-1-pb

Documents