TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS

Taller 6 - Informtica 1

TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS

Integrantes:

JENNY MILENA DIAZ MONCALEANO

Docente

YANETH VILLAMIZAR

TECNOLOGICA FITEC

GESTION EMPRESARIAL

INFORMATICA 1

Bucaramanga, Octubre de 2011

Tabla de Contenido

Pg.:

2TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS

31.POSTURAS, RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES

31.1. ASPECTOS IMPORTANTES:

41.2. POSTURAS NECASARIAS

41.3 RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES.

51.4 CAUSAS Y TRATAMIENTO

51.4.1Tendinitis

51.4.1.1Causas

51.4.1.2Tratamiento

51.4.2Bursitis

51.4.2.1Causas

61.4.2.2Tratamiento

72.TECLADO

7a) Teclas Correspondientes A Cada Dedo Y Mano

8b) Comandos

93.CONCLUSIONES

94.BIBLIOGRAFA

TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOSDigitar informacin con calidad y cantidad es una de las competencias bsicas demandas por la sociedad. Desafortunadamente, muy pocas instituciones educativas incluyen formalmente Manejo del Teclado en el currculo de informtica.

Adems, la mayora de las que si lo hacen, no pueden asegurar que sus estudiantes adquieran aptitud en su manejo. Muchos docentes de informtica aportan que les falta tiempo para poner en prctica un currculo completo y efectivo que conduzca a que sus alumnos alcancen la competencia en el manejo de este dispositivo de entrada.

Lo que no tienen en cuenta, es que si la institucin no destina un tiempo especfico para ensear a utilizar adecuadamente el Teclado, los estudiantes se lo tomarn y con creces, a lo largo de su vida acadmica, localizando las teclas, cuando realicen trabajos en el computador. Esto incidir tambin negativamente en su futura vida laboral.

Aprender a utilizar apropiadamente el Teclado es una tarea que demanda perseverancia por parte de docentes y estudiantes. Adquirir y utilizar tcnicas inapropiadas de digitacin es muy fcil y no necesita ninguna instruccin.

Desarrollar e incrementar esta habilidad, como debe ser, requiere preparacin y refuerzo constantes. Lo importante es que se trata de un esfuerzo que va a rendir frutos durante toda la vida.

El continuo ejercicio o prctica del mismo requiere de tiempo, pero logra con esto la precisin y rapidez que se necesita para cubrir las necesidades del da a da. En cuanto a cmo ensear a utilizar el teclado, las investigaciones sugieren que debe hacerse en tres etapas. En la primera, el estudiante reconoce el teclado y aprende una tcnica apropiada de digitacin, en la segunda, se enfoca en la precisin y en la tercera, alcanza la mayor velocidad posible.Con esta informacin, el estudiante debe estar en capacidad de digitar informacin en forma mecnica as: con los dedos de ambas manos, sin mirar el teclado, con una velocidad mnima de 27 palabras por minuto y cometiendo menos de 2 errores.Las investigaciones realizadas en este tema se concentran en dos aspectos: posturas, riesgos, accidentes y enfermedades y cundo y cmo ensear a utilizar el Teclado.

1. POSTURAS, RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES

1.1. ASPECTOS IMPORTANTES:

Tener todos los elementos de trabajo adecuados y una buena iluminacin.

Debe ajustar la altura del asiento y la distancia del teclado

Para apoyar la espalda, se debe utilizar una silla que proporcione apoyo para la zona lumbar.

debe ajustar la altura de la pantalla, para no tener que bajar ni levantar la cabeza.

En caso de que utilice un porttil, mire que tenga siempre la pantalla a la altura de los ojos. Para ello, es muy til emplear una estacin ergonmica que eleve el porttil.

Los codos deben formar un ngulo de 90 mientras tecleamos.

Mantenga las muecas rectas al escribir y al utilizar el Mouse.

Evite doblar las muecas hacia arriba, abajo o lateralmente.

Hay que intentar no cruzar las piernas y permanecer los ms recto posible.

debe disponer de un reposapis, perfectamente graduable a tres alturas distintas.

trate de no llevar una misma tarea durante largos periodos de tiempo (como, por ejemplo, realizar la misma actividad o utilizar la misma parte del cuerpo).

Utilice distintos opciones de entrada, como el Mouse (ratn) y el teclado, para realizar la misma tarea y agilizar el trabajo.

Es conveniente realizar ejercicios fsicos para fortalecer la musculatura del cuello, brazos, antebrazos y espalda1.2. POSTURAS NECASARIAS

Coloque el monitor en la posicin correcta y ajuste su ngulo de visualizacin situando la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centmetros

El teclado se debe ubicar a una altura menor que la "altura del codo sentado" esta posicin es considerada como la mejor postura para escribir en teclados, pues minimiza tanto las cargas musculares dinmicas como las estticas.

El Mouse debe colocarse a la misma altura del teclado y debe ser suave y que no necesite mucha fuerza para accionarse

en el momento de trabajar, tenga todo listo para conseguir una postura corporal relajada y cmoda.

en la mueca a la hora de utilizar el ratn, podemos optar por una alfombrilla ergonmica que la mantenga ligeramente levantada. Pociones frente al teclado con Inclinacin Negativa Es considerado por algunos como la mejor postura para escribir en teclados, pues minimiza tanto las cargas musculares dinmicas como las estticas. Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a una altura menor que la "altura del codo sentado" y se mantiene el teclado con una leve inclinacin que lo "aleja" del usuario, de modo que se alcancen las teclas ms lejanas (los nmeros y las teclas de funcin: F1, F2, etc.) manteniendo las manos en una posicin neutra1.3 RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES.Existen dos tipos de enfermedades de digitacin las cuales se producen por el uso extensivo del ratn y del teclado esas son:

A) La Tendinitis: Inflacin de tendones y ligamentos los cuales son los que producen el movimiento de nuestras manos. Los sntomas son el dolor y la incapacidad de movimientos en la articulacin situada junto al tendn. Se suele inflamar la zona y las reas mas frecuentemente afectadas son los codos, hombros, pies, tobillos, rodillas, caderas, muecas, y dedos

-El caso ms comn de tendinitis laboral es el que afecta a los tendones extensores los cuales son los que comienzan en el codo, bajan por la parte superior del brazo hasta los dedos los cuales siempre se utilizan en actitud de extensin.

B) La Bursitis: Inflamacin o irritacin de una bursa las cuales son pequeas bolsas ubicadas entre el hueso y otras estructuras mviles como lo son los msculos, los tendones y la piel las cuales facilitan un desplazamiento suave de estas estructuras.

C) Otras: Sndrome del tnel carpiano que es una lesin de la mueca o mano causada por en inflamacin de los nervios produciendo dolor al tocar los msculos de ese sector.

1.4 CAUSAS Y TRATAMIENTO

1.4.1 Tendinitis

1.4.1.1 Causas

La causa ms frecuente es la prctica de deportes donde se realizan cambios bruscos del ritmo de la carrera: rugby, tenis, etc. Lo que produce pequeas roturas en su interior que ocasiona una inflamacin de la vaina (envoltura del tendn). El tendn en si no se inflama. La pequeas roturas se regeneran formando ndulos.

1.4.1.2 TratamientoEl tratamiento inicial se suele realizar con antiinflamatorios y plantillas que elevan ligeramente el taln para descargarlo. Algunos profesionales optan por realizar infiltraciones con corticoides en el interior de la vaina intentando evitar la inyeccin en el interior del tendn. En raras ocasiones de tendinitis persistentes con el tendn muy lesionado se puede recurrir a la ciruga realizando pequeos cortes longitudinales en el tendn que deberan favorecer la regeneracin. En caso de rotura se puede realizar un tratamiento mediante frulas de inmovilizacin o mediante ciruga reconstructiva (sta se suele reservar para los deportistas de competicin).

1.4.2 Bursitis

1.4.2.1 CausasEn general son el resultado de una sobrecarga de la articulacin prxima durante el trabajo o el deporte, bien por exceso de esfuerzo o por malas posiciones.Como puede ser en cualquier zona ponemos unos ejemplos concretos:

La bursitis del trocnter mayor es un dolor a nivel de la zona lateral de la cadera, en la insercin prxima de los msculos glteos medios en la cresta ilaca, suelen tener como causa una pelvis ancha un movimiento de flexin de la pelvis anormal debido a diferencias en la longitud de las piernas, o por un estilo de carrera deficiente (cruzando los pies en la lnea media) o bien el hecho de correr por superficies inclinadas o saltando bordillos. Las diferencias de longitud de las extremidades inferiores se corregir elevando una de las zapatillas.

La bursitis retrocalcnea es una inflamacin de la bolsa serosa localizada entre el tendn de Aquiles y el calcneo. La palpacin del tendn con los dedos pulgar e ndice hace aparecer el dolor intenso. Se trata con la realizacin de masajes con hielo tres o cuatro veces al da durante unos das y con ejercicios ligeros destinados a estirar el tendn de Aquiles.

1.4.2.2 TratamientoComo son lesiones por exceso de esfuerzo e inflamacin secundaria, el tratamiento de eleccin es el descanso de la zona por unos das. A veces es necesaria la inmovilizacin por medio de frulas o yesos.

Es til la aplicacin de fro local al comienzo de los sntomas y de calor local en los das posteriores, asociando medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs). La inyeccin de esteroides en la zona se debe realizar ocasionalmente y teniendo cuidado con los tendones pues se pueden fibrosar.

Los ejercicios de estiramiento muscular en los das posteriores ayudarn a la resolucin del problema. Pero lo ms importante es averiguar la causa de la lesin para poder evitarla:

Sobreesfuerzo

Mala posicin

Ejercicio incorrecto

Roce mantenido (zapatos) 2. TECLADO

El teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de entrada, del computador. Sus teclas, como se puede apreciar en la siguiente ilustracin, estn agrupas en cuatro zonas: alfanumrica, numrica, de navegacin y de funciones.

a) Teclas Correspondientes A Cada Dedo Y ManoPara facilitar el aprendizaje de las teclas que le corresponden a cada mano, se recomienda trazar una lnea imaginaria o fsica (con cinta o con marcador indeleble). Adicionalmente, en la ilustracin se indica con cdigos numricos y de colores, las teclas que le corresponden a cada dedo de cada mano:

La lnea roja indica la divisin en el teclado y los colores de los dedos indican la adecuada posicin para poder digitar. Para comenzar entonces:

CON LA MANO IZQUIERDA CON LA MANO DERECHA:

Tecla A: Dedo Meique Tecla : Dedo Meique

Tecla S: Dedo Anular Tecla L: Dedo Anular

Tecla D: Dedo Corazn Tecla K: Dedo Corazn

Tecla F: Dedo ndice Tecla J: Dedo ndice

Tecla G: Dedo ndiceTecla H: Dedo ndice

El teclado es el medio con el que introducimos datos al PC y cuando es la primera vez que se usa es un poco angustioso ver tanta tecla y tener dudas acerca del servicio de cada una; por eso para escribir con mas facilidad se hace necesario conocen cada una de las funciones.Igualmente los teclados aunque presenten modelos muy variados, ms o menos vistosos y ergonmicos, hasta existen ya sin cable (los llamados "inalmbricos"), siempre tendrn una apariencia similar; y su Teclado Alfanumrico se compone de todas las letras del alfabeto (como si de una mquina de escribir se tratara).

b) ComandosEstos son algn comando que utilizo en el momento de digitar para faciliar el uso y rapidez del mismo:

ACCION

TECLA

Borrar texto seleccionado

Supr

Avanzar una pantalla barra

Av Pg

Retroceder una pantalla

Re Pg

Ir al inicio de la lnea

Inicio

Ir al final de la lnea

Fin

Ir al principio del documento

Ctrl-Inicio

Ir al final del documento

Ctrl-Fin

Ir a la palabra siguiente o anterior

Ctrl-fl.der. o izq.

Ir al prrafo siguiente o anterior

Ctrl-fl.ab. o arr.

Establecer letra negrita

Ctrl-N

Establecer letra subrayada

Ctrl-S

Establecer letra cursiva

Ctrl-K

Copiar un trozo de texto al portapapeles

Ctrl-C

Pegar un trozo de texto (del portapapeles)

Ctrl-V

Guardar

Ctrl-G

Cuando es la primera vez que se usa es un poco angustioso ver tanta tecla y tener dudas acerca del servicio de cada una; por eso con el fin de facilitar la labor y disminuir el tiempo de entrega del trabajo se hace necesario conocen cada una de las funciones.

3. CONCLUSIONESUna metodologa de estudio es practicar, La prctica es definida como la habilidad o experiencia que se adquiere con la realizacin continuada de una actividad, Por eso cualquier tema que se vincule a la educacin, siempre saldr a relucir, especialmente en este curso ya que nos volvemos mas precisos al digitar documentos y cometeremos menos errores logrando as la calidad y rapidez de nuestros trabajo.

La calidad o cantidad son un complemento la otra al realizar su trabajo de la digitacin con calidad podr hacer la mayor cantidad posible. Los retrocesos son los que hacen los trabajos ms agotadores, complicados y con mayor tiempo.

4. BIBLIOGRAFAhttp://www.eduteka.org/curriculo2/Teclado2.pdf

Digitacin de textos - Posturas del cuerpo SENA http://www.mineducacion.gov.co/cvn/1665/article-91630.html. WINDOWS: Entorno, iconos, ventanas, formas de ingresar a un programa. Crear, eliminar (fsica y lgica), recuperar, mover, cambiar nombre, buscar carpetas y archivos.

DIGITACIN: Disposicin de teclado y ejercicios.

PROCESADOR DE TEXTOS: Entorno, ingreso de textos.

Formatos de pgina, fuente, prrafo, sangra.

Formas de grabacin.

COMBINAR CORRESPONDENCIA: Creacin del documento modelo, creacin del documento de datos, combinacin y opciones de combinacin.

ORTOGRAFA: Cambiar idioma, revisin ortogrfica, sinnimos.

IMPRESIN: Vista previa, impresin, formas de impresin.

Transcripcin de TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITARTCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITAR

RECONOCER EL TECLADO

El teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de entrada, del computador. Sus teclas, como se puedeapreciar en la siguiente ilustracin, estn agrupas en cuatro zonas: alfanumrica, numrica, de navegacin y defunciones.

TCNICA DE DIGITACIN

Adquirir y mantener una tcnica apropiada de digitacin, tambin hace parte de la primera etapa en el aprendizajedel Manejo de Teclado.

FILA GUA

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas alfabticas ubicadas en la fila "gua" delteclado (a, s, d, f, g, h, j, k, l, ).

FILA INFERIOR

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas alfabticas ubicadas en la fila "inferior" (z,x, c, v, b, n, m, coma, punto).

MAYSCULAS

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de las teclas: barra espaciadora, Intro,maysculas, retroceso, suprimir, "Ctrl", "Alt", "Esc", "Alt Gr" y tabulacin. Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de los signos de puntuacin (punto, coma, interrogacin y admiracin).

TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITAR

Digitar informacin con precisin y rapidez es una de las competencias bsicas demandas por la sociedadcontempornea. Desafortunadamente, muy pocas instituciones educativas incluyen formalmente Manejo del Teclado en el currculo de informtica.

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de las letras acentuadas (, , , , ).

Letras acentuadas

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de palabras cortas (empezar con las palabrasutilizadas con mayor frecuencia en espaol

Objetivo: Manejar el teclado con todos los dedos de ambas manos. Conocer, con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas numricas ubicadas en la fila "superior" (1,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 0, , , ", @, #, $, %, &, /, (, ), =, , ). Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de los signos de puntuacin (punto, coma,interrogacin y admiracin).

FILA SUPERIORFILA SUPERIOR

Jenny Milena Daz Moncaleano

Pgina 1Octubre 2011