i

SUMBANGAN TINGGI BADAN, PANJANG LENGAN, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN POWER TUNGKAI TERHADAP

KEMAMPUAN FREE THROW SHOOT PADA ATLET BOLABASKET PUTRI

(Studi Korelasional Kemampuan Free Throw Shoot pada Atlet Bolabasket

Putri di Yogyakarta)

TESIS

Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan

Oleh :

RR. BETTY RETNOWULAN A121208063

PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA

2017

ii

iii

iv

v

MOTTO

Cobalah untuk tidak menjadi SUKSES tetapi jadilah seorang yang

BERNILAI (Albert Einstein)

Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan

orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat

(Q.S. Al-Mujadalah : 11)

Tidak ada sesuatu yang sempurna di dunia. Kesempurnaan adalah milik-

Nya. Selalu berusaha untuk jadi lebih baik. Harus selalu semangat.

(penulis)

vi

PERSEMBAHAN

Tesis ini saya persembahkan untuk :

Kedua orang tua, Bapak Aris Suwasana dan Ibu Ratnaningsih yang telah

senantiasa memberikan doa, semangat, motivasi, perlindungan, kasih sayang

dan perjuangan yang tiada henti.

Suamiku Wiratmo, anakku Maida Kanzafiqa Ningrum, dan calon adik Kanza

atas semua dukungan dan keceriaannya.

Adikku Dwi Priyoyudhanto dan Atika Pitasari yang memberikan motivasi

tiada henti.

Teman-teman Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana UNS, terima

kasih untuk kebersamaan, bantuan dan persaudaraan selama ini.

vii

KATA PENGANTAR

Puji syukur peneliti panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena

atas berkat rahmat dan hidayah-Nyalah tesis yang berjudul “SUMBANGAN

TINGGI BADAN, PANJANG LENGAN, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN

POWER TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN FREE THROW SHOOT

PADA ATLET BOLABASKET PUTRI (Studi Korelasional Kemampuan Free

Throw Shoot pada Atlet Bolabasket Putri di Yogyakarta)” dapat diselesaikan

sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.

Dengan memanjatkan Puji dan syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa,

yang telah melimpahkan berkat dan rahmat Nya, sehingga tesis ini dapat

terselesaikan dengan baik. Tesis ini tidak mungkin dapat diselesaikan tanpa

bimbingan dan bantuan serta dukungan dari semua pihak, oleh karena itu pada

kesempatan ini perkenankanlah saya menyampaikan ucapan terima kasih dan

penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada :

1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S., selaku Rektor Universitas Sebelas Maret

Surakarta, yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk

mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret

Surakarta.

2. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., selaku Direktur Pascasarjana

Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan

kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana

Universitas Sebelas Maret Surakarta.

3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd., selaku Kepala Program Studi Ilmu

Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta

yang telah memberikan arahan dan kesempatan kepada penulis untuk

mengikuti pendidikan di Program Studi Ilmu Keolahragaan Program

Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

viii

4. Prof. Dr. Sugiyanto, selaku pembimbing I yang telah secara seksama dan

dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga

untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selasai.

5. Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd., selaku pembimbing II yang telah secara

seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu,

serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selasai.

6. Para atlet yang telah membantu terselenggaranya penelitian ini.

7. Rekan-rekan program studi IOR yang telah membantu dalam proses

penyelesaian penulisan tesis ini.

8. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril

atau materil sehingga dapat terselesaikan penulisan tesis ini.

Semoga Tuhan Yang Maha Esa memberikan balasan atas semua kebaikan

yang diberikan dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa tesis ini masih

jauh dari sempurna, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis

mengharap saran dan kritik yang bersifat membangun sebagai bekal demi

kesempurnaan tesis ini.

Surakarta, 1 Maret 2017

Penulis

ix

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i

HALAMAN PERSETUJUAN PEMBIMBING .................................................. ii

HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI ........................................................... iii

PERNYATAAN KEASLIAN TESIS ................................................................. iv

MOTTO............................................................................................................. v

HALAMAN PERSEMBAHAN ......................................................................... vi

KATA PENGANTAR ....................................................................................... vii

DAFTAR ISI .................................................................................................... ix

DAFTAR TABEL ............................................................................................. xii

DAFTAR GAMBAR ........................................................................................ xiii

DAFTAR LAMPIRAN ..................................................................................... xiv

ABSTRAK ........................................................................................................ xv

ABSTRACT ........................................................................................................ xvi

BAB I. PENDAHULUAN .......................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah ................................................................. 1

B. Rumusan Masalah .......................................................................... 8

C. Tujuan Penelitian ............................................................................ 9

D. Manfaat Penelitian .......................................................................... 11

BAB II. KAJIAN PUSTAKA DAN HIPOTESIS .......................................... 12

A. Kajian Teori .................................................................................. 12

1. Permainan Bolabasket .......................................................... 12

a. Pengertian Bolabasket .................................................... 12

b. Teknik Dasar dalam Olahraga Bolabasket ....................... 13

c. Teknik Free Throw Shoot ............................................... 19

d. Biomekanika pada Free Throw Shoot ............................ 27

e. Kecemasan dalam Free Throw Shoot ............................. 42

f. Berat Badan .................................................................... 44

2. Tinggi Badan ........................................................................ 46

x

a. Hakikat Tinggi Badan ........ ............................................ 46

b. Hubungan Tinggi Badan terhadap Tungkai ........ ............ 48

c. Peranan Tinggi Badan terhadap Kemampuan Free Throw

Shoot .............................................................................. 49

3. Panjang Lengan ................................................................... 50

a. Hakikat Panjang Lengan ................................................. 50

b. Peranan Panjang Lengan terhadap Kemampuan Free

Throw Shoot .................................................................. 53

4. Kekuatan Otot Lengan ......................................................... 53

a. Hakikat Kekuatan Otot Lengan ...................................... 53

b. Peran Kekuatan Otot Lengan terhadap Kemampuan Free

Throw Shoot .................................................................. 56

5. Power Tungkai .................................................................... 57

a. Hakikat Power Tungkai .................................................. 57

b. Otot Tungkai ........ .......................................................... 59

c. Faktor yang Mempengaruhi Power Tungkai ................... 61

d. Peranan Power Tungkai terhadap Kemampuan Free Throw

Shoot .............................................................................. 62

B. Penelitian yang Relevan .............................................................. 63

C. Kerangka Berpikir ....................................................................... 64

D. Perumusan Hipotesis ................................................................... 72

BAB III. METODOLOGI PENELITIAN ......................................................... .. 75

A. Tempat dan Waktu Penelitian ......................................................... 75

B. Metode Penelitian ........................................................................... 75

C. Populasi dan Sampel ....................................................................... 77

D. Definisi Operasional Variabel Penelitian ........................................ 78

E. Teknik Pengumpulan Data .............................................................. 78

F. Teknik Analisis Data ...................................................................... 82

BAB IV. HASIL PENELITIAN ....................................................................... .. 89

A. Deskripsi Data ................................................................................ 89

B. Uji Prasyarat Analisis ..................................................................... 95

xi

C. Uji Hipotesis .................................................................................. 100

D. Pembahasan .................................................................................... 103

E. Keterbatasan Penelitian .................................................................. 112

BAB V. SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN .......................................... .. 113

A. Simpulan ....................................................................................... 113

B. Implikasi ........................................................................................ 115

C. Saran .............................................................................................. 116

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 118

LAMPIRAN-LAMPIRAN ................................................................................. 124

xii

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Keterampilan Bolabasket ........................................................................ 16

Tabel 2. Jadwal Penelitian .................................................................................... 75

Tabel 3. Deskripsi Data Tinggi Badan .................................................................. 89

Tabel 4. Deskripsi Data Panjang Lengan .............................................................. 90

Tabel 5. Deskripsi Data Kekuatan Otot Lengan .................................................... 92

Tabel 6. Deskripsi Data Power Tungkai ............................................................... 93

Tabel 7. Deskripsi Data Pengukuran Kemampuan Free Throw Shoot ................... 94

Tabel 8. Hasil Analisis Stastistik Deskriptif Data Tes Penelitian .......................... 95

Tabel 9. Ringkasan Hasil Uji Normalitas ............................................................. 96

Tabel 10. Hasil Analisis Stastistik Deskriptif Uji Linieritas ................................. 98

Tabel 11. Hasil Uji Multikolinieritas .................................................................... 99

Tabel 12. Korelasi Antar Variabel ....................................................................... 100

Tabel 13. Besarnya Hubungan (R) dan Sumbangan (R²)...................................... 101

Tabel 14. Signifikasi Variabel Bebas dalam Memprediksi Variabel Terikat ........ 102

xiii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Lapangan Basket ………………………………................... 13

Gambar 2. Prinsip Silinder …………….................................................. 21

Gambar 3. Wilayah Free Throw Shoot..............................…………..... 23

Gambar 4. Posisi Bola dalam Teknik Menembak................................... 23

Gambar 5. Posisi Kaki pada Saat Menembak.......................................... 24

Gambar 6. Faktor-faktor yang mempengaruhi Tingkat Kesulitan Tembakan

Bolabasket............................................................................. 29

Gambar 7. Bola Topspin dan Backspin..............................……………... 33

Gambar 8. Irama Menembak...............................................……………... 34

Gambar 9. Grafik Interved V .................................................................. 44

Gambar 10. Pengukuran Tinggi Badan .................................................... 47

Gambar 11. Struktur Anatomi Lengan .................................................... 52

Gambar 12. Struktur Anatomi Tungkai... .................................................. 63

Gambar 13. Kerangka Pemikiran............................................................... 72

Gambar 14. Desain Penelitian ....................……………........................... 76

Gambar 15. Tes Vertical Jump .…………….......................................... 81

Gambar 16. Grafik Data Tinggi Badan....................................................... 90

Gambar 17. Grafik Data Panjang Lengan................................................ 91

Gambar 18. Grafik Data Kekuatan Otot Lengan..................................... 92

Gambar 19. Grafik Data Power Tungkai................................................. 94

Gambar 20. Grafik Data Kemampuan Free Throw Shoot....................... 95

xiv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Data Hasil Penelitian .............................................................. 124

Lampiran 2. Data Hasil Penelitian Berat Badan .......................................... 128

Lampiran 3. Uji Normalitas Data ............................................................... 131

Lampiran 4. Uji Multikolinieritas Data....................................................... 134

Lampiran 5. Korelasi Masing-Masing Prediktor ......................................... 136

Lampiran 6. Permohonan Ijin Penelitian .................................................... 141

Lampiran 7.Surat Keterangan ..................................................................... 142

Lampiran 8. Dokumentasi .......................................................................... 143

xv

ABSTRAK

RR.Betty Retnowulan. A121208063. 2017. SUMBANGAN TINGGI BADAN, PANJANG LENGAN, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN POWER TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN FREE THROW SHOOT PADA ATLET BOLABASKET PUTRI (Studi Korelasional Kemampuan Free Throw Shoot pada Atlet Bolabasket Putri di Yogyakarta). TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. II: Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan baik secara

tunggal maupun ganda antara variabel tinggi badan, panjang lengan, kekuatan otot lengan dan power tungkai pada kemampuan free throw shoot atlet putri di Yogyakarta dan berapa besar kontribusi dari masing-masing variabel tersebut.

Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan teknik analisis korelasi. Populasi penelitian ini adalah atlet bolabasket putri di di Yogyakarta yang telah melakukan beberapa pertandingan yang berjumlah 106 orang. Variabel penelitian ini terdiri dari empat variabel bebas yaitu tinggi badan, panjang lengan, kekuatan otot lengan dan power tungkai. Dan satu variabel terikat yaitu kemampuan free throw shoot. Seluruh data yang diperlukan dalam penelitian ini diperoleh melalui tes dan pengukuran terhadap masing-masing variabel. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi dengan melakukan pengujian normalitas, linieritas dan pengujian hipotesis yaitu analisis korelasi masing-masing prediktor, analisis korelasi parsial dan analisis regresi dibantu dengan SPSS 20.0.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari masing-masing variabel tinggi badan, panjang lengan, dan kekuatan otot lengan memiliki hubungan yang positif dengan kemampuan free throw shoot. Sedangkan untuk power tungkai tidak memiliki hubungan yang positif. Sumbangan masing-masing variabel bebas terhadap variabel terikat sebagai berikut: tinggi badan sebesar 53,5%, panjang lengan sebesar 15,4%, kekuatan otot lengan sebesar 7,1%.

Simpulan yang didapat dari penelitian ini yaitu dari empat variabel tinggi badan, panjang lengan, kekuatan otot lengan dan power tungkai yang memberikan sumbangan hanya tiga variabel yaitu tinggi badan, panjang lengan, dan kekuatan otot lengan.

Kata kunci : tinggi badan, panjang tungkai, kekuatan otot lengan, power tungkai, kemampuan free throw shoot

xvi

ABSTRACT

RR. Betty Retnowulan. A121208063.2017. Contribution of Body Height, Arm Length, Ar, Muscle Stregth and Leg Power to the Ability of Free Throw Shoot among Women Basketball Athletes (Correlation Study of Free Throw Shoot among Wowen Basketball Athletes in Yogyakarta). Thesis. Adviser I: Prof. dr. Sugiyanto. Adviser II: dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd. Sport Science Study Program. Postgraduate Program University Sebelas Maret Surakarta.

This study is aimed at knowing the relation (both single and double) among the variables of body height, arm length, arm muscle strength and leg power to the ability of free throw shoot of the women basketball athletes in Yogyakarta and how much the contribution of each variable.

This study implements descriptive method using correlation analysis technique. The populations of the study are 106 women basketball athletes in Yogyakarta having experiences in several basketball competitions. The variables of this study consist of four independent variables, i.e. body height, arm length, arm muscle strength, leg power, and one dependent variable, i.e. free throw shoot ability. The data are gained through tests and measurements to each variable. The data analysis technique implements correlation analysis by using normality, linearity and hypothesis testing, i.e. correlation analysis of each predictor, partial correlation analysis and regression analysis using SPSS 20.0.

The result of the study shows that the variables of body height, arm length, arm muscle strength and leg power have positive relations to free throw shoot ability, while leg power does not. The contribution of each independent variable to the dependent variable is as follows: body height (54.3℅), arm length (15.4℅),

arm muscle strength (7.1℅). The conclusion resulted from this study is that among the four variables

(body height, arm length, arm muscle strength and leg power), only three variables (body height, arm length, arm muscle strength) giving contribution to free throw shoot ability. Key words: body height, arm length, arm muscle strength and leg power, free throw shoot ability