1

SUMBANGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN

OTOT LENGAN TERHADAP HASIL LARI CEPAT 80 METER

PADA SISWA PUTRA KELAS V SD NEGERI LAHAR 02

KECAMATAN TLOGOWUNGU KABUPATEN PATI

TAHUN PELAJARAN 2010/2011

SKRIPSI

Diajukan Dalam Rangka Penyelesaian Studi Strata 1

Untuk Mencapai Geler Sarjana Pendidikan

Oleh :

SUDARNO

6301909022

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

TAHUN 2011

2

SARI

Sudarno, 2011. Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan

Terhadap Hasil Lari Sprint 80 Meter Pada Siswa Putra Kelas V SD Negeri Lahar 02

Kecamatan Tlogowungu Kabupaten Pati.. Skripsi. Jurusan Pendidikan Kepelatihan

Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang.

Permasalahan penelitian ini adalah apakah ada sumbangan daya ledak otot

tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasi lari sprint 80 meter pada siswa putra

kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun pelajaran 2010/2011. Tujuan penelitian untuk

mengetahui sumbangan antara daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan

terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun

2010/2011.

Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02

Kecamatan Tlogowungu Kabupaten Pati tahun 2010/2011, jumlah populasinya 21

siswa yang rata-rata usianya 10-12 tahun sedangkan yang menjadi sampel sebanyak

21. Tehnik menggunakan total sampling. Variabel penelitian ini adalah daya ledak

otot tungkai dan kekuatan otot lengan sebagai variabel bebas dan hasil lari sprint 80

meter sebagai variabel terikat. Analisis data menggunakan statistik regresi dengan uji

persyaratan meliputi uji kenormalan, homogenitas dan linieritas.

Hasil penelitian di ketahui: 1) Sumbangan daya ledak otot tungkai terhadap

hasil lari sprint 80 meter sebesar 26,40%. 2) Sumbangan kekuatan otot lengan

terhadap hasil lari sprint 80 meter sebesar 26,8%. 3) Sumbangan daya ledak otot

tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter sebesar

41,00%.

Simpulan penelitian : 1) Ada sumbangan daya ledak otot tungkai terhadap hasil

lari sprint 80 meter. 2) Ada sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint

80 meter. 3) Ada sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan

terhadap hasil lari sprint 80 meter.

Saran penelitian bagi guru pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, bahwa

daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan sangat berpengaruh terhadap

prestasi lari sprint 80 meter. Untuk itu kedua faktor tersebut perlu mendapat perhatian

yang cukup terutama dalam memilih atlit lari jarak pendek. Salah satu cara untuk

meningkatkan daya ledak otot tungkai misalnya : latihan loncat-loncat dengan

berbagai variasi (menggunakan tumpuan ujung kaki ) baik dengan dua kaki maupun

satu kaki dan maupun dengan latihan standing board jump. Latihan kekuatan otot

lengan dengan melakukan push up dan pull up secara sistematis.

ii

3

PERSETUJUAN PEMBIMBING

Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Hasil

Lari Sprint 80 Meter Pada Siswa Putra Kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowungu Kabupaten Pati, telah disetujui oleh Pembimbing untuk diajukan ke

sidang panitia ujian skripsi pada:

Hari :

Tanggal :

Pembimbing I Pembimbing II

Moch Senoadji Karyadi, M.Pd Sri Haryono, S.Pd. M.Or

NIP. 19710131 199903 1 002 NIP. 19691113 199802 1 001

Mengetahui,

Ketua Jurusan PKLO

Drs. Nasuka, M.Kes

NIP. 19590916 198511 1 001

iii

4

PENGESAHAN

Telah dipertahankan di hadapan Sidang Panitia Ujian Skripsi Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.

Pada Hari : Senin

Tanggal : 15 Agustus 2011

Panitia Ujian Skripsi

Ketua, Sekretaris

Drs.Uen Hartiwan, M.Pd Drs. Hermawan, M.Pd

NIP. 19530411 198303 1 001 NIP. 19590401 198803 1 002

Dewan Penguji

1. Drs. Djoko Hartono, M.Pd ( Ketua )

NIP. 19561111 198403 1 001

2. M. Senoadji Karyadi, S.Pd, M.Pd ( Anggota )

NIP. 19710131 199003 1 002

3. Sri Haryono, S.Pd,M.Or ( Anggota )

NIP. 19691113 199802 1 001

iv

5

PERNYATAAN

Saya menyatakan bahwa yang tertulis di dalam skripsi ini benar-benar hasil karya

saya sendiri, bukan jiplakan dari karya orang lain, baik sebagian atau seluruhnya.

Pendapat atau temuan orang lain yang terdapat dalam skripsi ini dikutip atau dirujuk

berdasarkan kode etik ilmiah

Semarang,

Yang membuat pernyataan,

Sudarno

NIM. 6301909022

v

6

MOTTO DAN PERSEMBAHAN

MOTTO :

” Jadikanlah sholat dan sabar sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah

bersama orang-orang yang sabar ” (QS. Al-Baqarah : 153).

PERSEMBAHAN :

Tanpa mengurangi rasa syukurku kepada Allah SWT, kupersembahkan karyaku

ini kepada :

Istriku tercinta Ngatmi

Anakku tersayang Sarah Putri Maylina

Saudara dan Keluarga besar’ku yang telah memberi do’a, dorongan, dan

semangat demi keberhasilanku.

Teman-teman PKG

vi

7

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kepada Allah SWT karena atas berkat, rahmat

dan karunia-Nya penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini. Penulis percaya

bahwa tanpa bantuan dari berbagai pihak maka penulisan skripsi ini tidak dapat

berjalan lancar. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Rektor Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan kemudahan

administrasi dalam penyusunan skripsi ini.

2. Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang yang telah

memberikan ijin penelitian kepada penulis.

3. Ketua Jurusan Pendidikan Jasmani Kepelatihan Olahraga yang telah memberikan

kemudahan administrasi dan ketersediaan waktunya membimbing dan

mengarahkan penulis dalam penyusunan skripsi ini.

4. Moch Senoadji Karyadi, M.Pd, selaku dosen pembimbing I untuk waktu dan

ketersediaannya membimbing dan mengarahkan penulis dalam skripsi ini.

5. Sri Haryono, S.Pd. M.Or, selaku dosen pembimbing II untuk waktu dan

ketersediaannya membimbing dan mengarahkan penulis dalam skripsi ini.

6. Kepala SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowungu Kabupaten Pati yang telah

memberi ijin untuk melakukan penelitian.

7. Kepala UPT Kecamatan Tlogowungu yang telah memberi ijin untuk melakukan

penelitian.

8. Semua pihak yang telah membantu penulis selama penyusunan skripsi ini.

vii

8

Penulis sadar sepenuhnya bahwa penyusunan skripsi ini masih jauh dari

sempurna. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang

membangun kepada semua pihak. Semoga skripsi ini dapat memberikan

sumbangan yang bermanfaat dalam peningkatan mutu pendidikan di Indonesia

pada umumnya dan bermanfaat bagi para pembaca pada khususnya.

Semarang, Juli 2011

Penulis

viii

9

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ................................................................................................ i

SARI…….. ............................................................................................................... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ............................................................................... iii

HALAMAN PENGESAHAN KELULUSAN ........................................................ iv

HALAMAN PERNYATAAN ................................................................................. v

MOTTO DAN PERSEMBAHAN ........................................................................... vi

PRAKATA .............................................................................................................. vii

DAFTAR ISI ........................................................................................................... ix

DAFTAR TABEL ................................................................................................... xi

DAFTAR GAMBAR ............................................................................................. xii

DAFTAR LAMPIRAN ......................................................................................... xiii

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah................................................................ 1

1.2 Permasalahan................................................................................ 2

1.3 Tujuan Penelitian.......................................................................... 3

1.4 Manfaat Penelitian ....................................................................... 3

1.5 Penegasan Istilah….…………………………………...………… 4

BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS

2.1 Landasan Teori ........................................................................... 6

2.1.1. Olahraga Atletik………............................................................. 6

ix

10

2.1.2. Lari Sprint/lari jarak pendek.................................................... .7

2.1.3. Kondisi Fisik Lari Sprint…………………………….……… 14

2.1.3.1 Daya Ledak Otot Tungkai …………………………..……....14

2.1.3.2 Kekuatan Otot Lengan ……………………………….……. 15

2.2 Karangka Berpikir

2.2.1. Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai

Terhadap hasil lari Sprint 80 meter ………………….…. 15

2.2.2. Sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasil

Lari sprint 80 meter …………………………………..…16

2.2.3.Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kekuatan

Otot Lengan Terhadap Hasil Lari Sprint 80 meter……..…17

2.3 Hipotesis………………………………………………...…………...17

BAB III METODE PENELITIAN

3.1 Tempat Penelitian…………..…………………………………........19

3.2 Populasi....................................................................................19

3.3 Teknik Pengambilan Sampel. .......................................................20

3.4 Variabel Penelitian .........................................................................21

3.5 Rancangan Penelitian.....................................................................21

3.6 Instrumen Penelitian………………………..………………....... ….21

3.7 Teknik Pengumpulan Data........................................................... 22

3.8 Pelaksanaa Penelitian.................................................................... 22

3.9 Teknik Analisis Data…….....................................................25

x

11

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1. Hasil Penelitian ................................................................................ 26

4.1.1 Uji Prasarat............................................................................... ...28

4.1.1.1 Uji Normalis Data ………………..……………………………… 29

4.1.1.2 Uji Homogenitas …………………..…………………………….. 30

4.1.1.3 Uji Linieritas ……………………..……………………………… 31

4.1.2 Uji Hipotesis ……………………………………….……………...32

4.1.2.1 Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap

Hasil Lari Sprint 80 meter ……………………,,,,,………………33

4.1.2.2 Sumbangan Kekuatan Otot Lengan Terhadap

Hasil Lari Sprint 80 meter ……………………………,,,,,……….34

4.1.2.3 Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kekuatan

Otot Lengan TerhadapHasil Lari Sprint 80 meter………,,,,,……..35

4.2. Pembahasan

BAB V SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan ...................................................................................... 40

5.2 Saran ..................................................................................... …....40

DAFTAR PUSTAKA ...........................................................................................42

LAMPIRAN …………………………………………………………………….43

xi

12

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

Tabel 1. Tabulasi data Hasil Penelitian ........................................................... ... 26

Tabel 2. Statistik Deskripsi .............................................................................. 28

Tabel 3 One Sample kolmogorov-Smirnov Test . ........................................... 29

Tabel 4 Hasil Uji Homogenitas Data Penelitian. ............................................. 30

Tabel 5 HasilUji Linieritas .............................................................................. 32

Tabel 6 Koefisien Korelasi Variabel X1 dengan Y ......................................... 33

Tabel 7 Koefisien Korelasi Variabel antara X2 dengan Y. .............................. 34

Tabel 8. Koefisien Korelasi Variabel antara X1 dan X2 dengan Y ................. 35

xii

13

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

Gambar 1 Teknik Bunch Start…………………………....................................... ..9

Gambar 2 Teknik Medium start………………………………………………….....9

Gambar 3Teknik Elongated strart.........................................................……… 10

Gambar 4.Tahap oergerakan Keseluruhan………………………………….....…..10

Gambar 5 Tahap menumpu dan mendorong………………………………...……..11

Gambarr 6 Tahap melayang………………………………………………..……...12

Gambar 7 Gerakan memasuki garis finish…………………………………..…….13

Gambar 8 Rangkaian gerakan lari sprint dari start sampai gerakan sprint…..……24

\

xiii

1

1

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah

Atletik merupakan sarana untutk pendidikan jasmani dalam upaya

meningkatkan daya tahan, kekuatan, kecepatan, kelincahan dan lain sebagainya.

Sebenarnya kegiatan beratletik sudah tercermin dalam kehidupan manusia

purba,yaitu jalan, lari, lompat dan lempar bahkan bertarung dengan binatangpun

dilakukanya. Manusia purba pada waktu itu melakukan gerakan-gerakan jalan, lari,

lompat, lempar serta bergumul dalam upaya mempertahankan hidupnya dari

gangguan binatang atau makhluk-makhluk buas yang hidup pada zaman purba,

(Djumidar, 2003:1.3)

Istilah “Atletik” berasal dari bahasa Yunani yaitu Athlon yang berarti

pertandingan, perlombaan dan perjuangan. Sedangkan orang yang melakukannya

dinamakan Athleta (atlet) (Aip Syarifudin,1992 : 2).

Secara garis besar cabang-cabang yang dipertandingkan /dilombakan dalam atletik

dapat dibagi menjadi empat bagian yaitu 1) nomor jalan , 2) nomor lari , 3)nomor

lompat, 4) nomor lempar (Aip Syarifudin,1992 : 9 )

Prestasi lari jarak pendak saat ini mengalami kendala dan permasalahan di dalam

even Nasional maupun Internasional. Pada masa dulu pelari Indonesia seperti

Mardi Lestari mampu menembus tingkat Asia dan bahkan namanya pernah tercatat

dalam rekor Asian Games.Setelah era Mardi Lestari sampai sekarang sprinter

2

Indonesia tidak bisa menembus tingkat Asia dan hanya mampu menembus tingkat

AsiaTenggara. Kendala dan permasalahan tersebut diantaranya adalah faktor kondisi

fisik yang belum mendapatkan perhatian secara maksimal. Lari sprint 80 meter

adalah salah satu cabang dari atletik yang dipertandingkan pada usia Sekolah Dasar

(SD) yang dikenal dalam cabang Kids Athletics. Atlit yang dibina dari usia SD /usia

dini diharapkan nantinya bisa menjadi atlit Nasional yang handal yang mampu

berbicara di even Nasional maupun Internasional. Prestasi lari itu dipengaruhi oleh

kondisi fisik yang baik. Moh.Nasution,(2003:4) Kondisi fisik merupakan salah satu

prasyarat yang sangat diperlukan dalam setiap usaha peningkatan prestasi seorang

atlit, bahkan dapat dikatakan sebagai dasar landasan titik tolak suatu awalan olahraga

prstasi. Kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak

bisa di pisahkan baik dalam peningkatan maupun pemeliharaanya.

Moh.Nasution,(2003:5) komponen-komponen kondisi fisik meliputi : 1.Kekuatan

( strength), 2.Daya tahan (endurance), 3.Daya ledak (power), 4. Kecepatan

(speed), 5.Daya lentur (flexibility),6.Kelincahan (agility),7.Koordinasi

(coordination),8.Keseimbangan (balance),9.Ketepatan (accuracy) dan 10.Reaksi

(reaction). Di sini yang akan penulis bahas adalah daya ledak(power) dan

kekuatan(strength). Pendapat tentang hal tersebut perlu adanya suatu kajian lebih

lanjut untuk mengetahui sumbangan unsur -unsur daya ledak otot tungkai dan

kekuatan otot lengan sehingga membantu pelatih dalam menyusun program latihan

dan pemilihan bibit atlet. Atlit yang dibina dari usia dini dan dengan diperhatikan

faktor kondisi fisiknya diharapkan nantinya bisa menjadi atlit Nasional yang handal

yang mampu berbicara di even Nasional maupun Internasional.

3

1.2 Permasalahan

Permasalahan yang timbul adalah :

1. Apakah ada sumbangan daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80 meter

pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun pelajaran 2010 / 2011 ?

2. Apakah ada sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter

pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun pelajaran 2010 / 2011 ?

3. Apakah ada sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan

terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02

tahun pelajaran 2010/2011?

1.3 Tujuan Penelitian

Berdasarkan permasalahan diatas, maka tujuan penelitian ini adalah :

1. Untuk mengetahui sumbangan antara daya ledak otot tungkai dengan hasil lari

sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun 2010/2011

2. Untuk mengetahui sumbangan antara kekuatan otot lengan dengan hasil lari sprint

80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun 2010/2011

3. Untuk mengetahui sumbangan antara daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot

lengan dengan hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri

Lahar 02 tahun 2010/2011

1.4 Manfaat Penelitian

Manfaat Penelitian tersebut adalah :

1. Dapat memberikan sumbangan positif kepada guru,atletserta pelatih dalam

4

memilih atlet lari sprint 80 meter dengan kreteria daya ledak otot tungkai dan

kekuatan otot lengan.

2. Dapat dijadikan sebagai bahan pembanding untuk penelitian lebih lanjut.

1.5 Penegasan Istilah

1. Sumbangan

Poerwodarminto(1976 : 391). “ Sumbangan “ adalah komponen yang

mempengaruhi terhadap suatu permasalahan yang terjadi. Yang di maksud

sumbangan dalam penelitian ini adalah seberapa besar sumbangan daya ledak otot

tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari 80 meter pada siswa putra

kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowungu Kabupaten Pati

Tahun Ajaran 2010/ 2011

2. Daya ledak otot(power)

Daya ledak otot atau Muscular Power adalah kemampuan seseorang

untuk melakukan kekuatan maksimum dengan usahanya yang di kerahkan

dalam waktu sependek-pendeknya. Dalam hal ini dapat dikemukakan bahwa,

daya ledak otot atau power = Kekuatan atau Force X Kecepatan atau Velocity.

M. Sajoto (1988:58). Yang penulis maksud tentang daya ledak otot tungkai adalah

kekuatan serabut otot / sekelompok otot tungkai/ kaki seseorang yang di gunakan

untuk melakukan aktivitas lari sprint 80 meter.

5

3. Kekuatan (strength)

Kekuatan adalah komponen kondisi fisik yang menyangkut masalah

kemampuan seseorang atlit pada saat mempergunakan otot-ototnya,menerima

beban dalam waktu kerja tertentu. Kekuatan otot adalah komponen kondisi fisik

yang dapat ditingkatkan sampai batas submaksimal, sesuai dengan kebutuhan

setiap cabang olagraga yang memerlukan. M Sajoto ( 1988 : 99 ). Yang dimaksud

penulis tentang kekuatan otot lengan dalam penelitian ini adalah kemampuan

otot lengan seseorang dalam menggunakan tenaga atau power selama

melakukan aktivitas lari sprint 80 meter.

4. Hasil lari sprint 80 meter.

Bunn dalam bukunya yang di kutip oleh Komsin (1997 : 2 ) menjelaskan, lari

adalah gerakan berpindah tempat atau maju ke depan yang dilakukan dengan cepat ,

karena gaya dorong kaki ke belakang pada tanah yang dilakukan dengan cara

mengais , sehingga pada saat berlari ke dua kaki ada saat melayang di udara.

Sedangkan yang penulis maksud hasil lari sprint 80 meter adalah hasil yang

dicapai atau waktu capai oleh pelari selama berlari cepat atau sprint menempuh

jarak 80 meter.

6

BAB II

LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS

2.1 Landasan Teori

2.1.1 Olahraga Atletik

Atletik mempunyai peranan penting terhadap cabang-cabang olahraga karena

gerakan-gerakannya merupakan gerakan dari seluruh gerakan olahraga. Olahraga

atletik telah dimainkan sejak lima belas abad silam pada waktu olimpiade kuno

yang diselenggarakan oleh masyarakat Yunani,( Djumidar ,2003: 1.4)

Djumidar(2003:5.2) Lari adalah frekuensi langkah yang dipercepat sehingga

pada waktu berlari ada kecenderungan badan melayang,yang artinya pada waktu lari

kedua kaki tidak menyentuh tanah sekurang-kurangnya salah satu kaki tetap

menyentuh tanah.(Yusuf Adisasmita,1992:38)Gerak lari secara keseluruhan dimulai

dari saat kaki mulai melangkah menyentuh tanah dan sampai kemudian menyentuh

tanah lagi.

Aip Syarifudin (1992 : 40-41) lari adalah salah satu bagian (nomor) yang

terdapat dalam cabang olahraga Atletik. Teknik untuk melakukan nomor-nomor lari

tersebut pada dasarnya sama , yaitu melakukan suatu bentuk gerakan dengan jalan

memindahkan berat badan ke depan dengan gerakan-gerakan langkah kaki. Namun

karena adanya perbedaan jarak yang harus di tempuh dalam perlombaan lari, maka

tekniknya pun harus disesuaikan dengan jarak yang akan di tempuh. Baik mengenai

kecondongan badan, gerakan kaki, ayunan lengan atau tangan, maupun cara

6

7

pengaturan nafasnya. Hal ini dapat kita lihat pada unsure-unsur pokok

( basic fundamental ) untuk nomor-nomor lari,yaitu: 1) Harus mempunyai

kecondongan badan sesuai dengan jarak yang akan ditempuh, 2) Harus dapat atau

mempunyai pengaturan nafas yang wajar, 3) Harus ada koordinasi dan

kelemasan ( relaksasi ) antara semua otot yang mempunyai hubungan satu dengan

yang lainya, 4) Harus mempunyai gerakan yang serasi dan seimbang antara gerakan

irama langkah kaki dengan gerakan irama lengan ( tangan ) disesuaikan antara yang

satu dengan yang lainya.

2.1.2 Lari sprint/lari jarak pendek.

Yusuf Adisasmita (1992 : 35), lari jarak pendek adalah : semua nomor lari

yang dilakukan dengan kecepatan penuh(sprint)atau kecepatan maksimal

sepanjang jarak yang harus ditempuh sampai jarak 400 m.

Maksud penulis dalam penelitian ini adalah lari sprint yang dilakukan di

Sekolah Dasar pada cabang Kid,s Atletik . Dalam lomba Kid

,s Atletik nomor-nomor

yang di pertandingkan adalah:1) Kanga,s Escape ,2) Loncat Katak,3) Lempar turbo,

4) Lari Formula I. Cara-cara melatih Kids Athletics (IAAF – RCD Jakarta)

Penulis melakukan penelitian ini pada cabang Kid,s Atletik nomor Kanga

,s

Escape , karena jarak yang ditempuh pada nomor Kanga,s Escape adalah 80 meter

maka masih dapat dikatagorikan dalam lari jarak pendek sesuai dengan pendapat

Yusuf Adisasmita (1992 : 35) yaitu : lari jarak pendek adalah : semua nomor lari

yang dilakukan dengan kecepatan penuh(sprint)atau kecepatan maksimal sepanjang

jarak yang harus ditempuh sampai jarak 400 m.

8

Rumini (2004 : 5 ) mengemukakan bahwa dalam atletik ,lari sendiri

terbagi menjadi beberapa macam antara lain :

a. Lari jarak pendek ( Sprint ) terdiri : lari 100, 200, dan 400 meter.

b. Lari jarak menengah terdiri dari lari 800, 1500dan 5000 meter.

c. Lari jarak jauh terdiri dari : 10.000 meter dan marathon.

d. Lari gawang terdiri dari : 110 meter putra, 100 meter putri, 400 meter

(putra dan putri) 3000 meter halang rintang (steaple chise)

e. Lari estafet terdiri dari : 4 x 100meter dan 4 x 400 meter

.(AipSyarifuddin,1992:41) tiga yang harus dipahami dan di kuasai dalam lari

cepat atau sprint yaitu :1.Teknik start,2. Teknik lari sprint.3.Memasukigaris finish

1 ) Start

Start merupakan kunci utama yang harus di kuasai seorang sprinter / pelari

jarak pendek,karena kesalahan dalam start merupakan suatu kerugian yang besar.Start

yang tepat dan cepat pada lari jarak pendek merupakan suatau factor yang dapat

menetukan kemenangan dalam perlombaan.Start yang baik ditandai dengan sifat-sifat

sebagai berikut : a) Konsentrasi penuh dan menghilangkan semua gangguan dari luar

saat posisi aba-aba bersedia. b) Menyesuaikan sikap yang sesuai pada posisi aba-aba

siap.c) Lari sprint atau lari secepat mungkin saat aba-aba ya atau letusan pistol.

Djumidar ( 2003 : 12.9 – 12.12 )menyebutkan bahwa start jongkok dibedakan

menjadi tiga, yaitu :

a) Bunch start (start pendek),letak kaki belakang terpisah kira-kira

25 – 30 cm. Ujung kaki belakang di tempatkan segaris dengan tumit depan bila dalam

sikap berdiri. Jarak kaki dari garis start kira-kira(kaki depan)45cm,

9

(kaki belakang) 70 cm, tergantung dari panjang tungkai pelari. Teknik start ini

memerlukan kekuatan otot lengan yang kuat, karena digunakan untuk

menumpu badan.. Jika otot lengan tidak kuat maka keseimbangan badan saat

condong akan labil, sehingga akan merugikan pelari.

b) Medium start ( start menengah ) pada waktu sikap berlutut: letak lutut

lutut kaki belakang di samping ujung kaki depan , jarak kaki depan dari garis strat

kira-kira 35 cm, kaki depan kira-kira 85 cm atau tergantung dari panjang tungkai.

Teknik start ini memerlukan kekuatan otot lengan yang kuat, karena digunakan untuk

menumpu badan.Jika otot lengan tidak kuat maka keseimbangan badan saat condong

akan labil,sehingga akan merugikan pelari.

Gb 1. Teknik Bunch Start (Djumidar,1991 : 12.7)

Gb2. Teknik Medium Start (Djumidar.1991 : 12.8)

10

Elongated Start (start panjang),pada waktu sikap berlutut : letak lutut

kaki belakang sejajar dengan tumit kaki depan. Jarak kaki depan dari garis

start kira-kira 27-30 cm dan kaki belakang kira-kira 90-95cm/ tergantug

dengan panjang tungkai sprinter. Teknik start ini memerlukan kekuatan

otot lengan yang kuat, karena digunakan untuk menumpu badan. Jika otot lengan

tidak kuat maka keseimbangan badan saat condong akan labil,sehingga akan

merugikan pelari.

2) Teknik lari sprint.

Tahap-tahap gerakan sprint ada tiga, (Rumini,2004: 23 – 24 )

1. Tahap gerakan keseluruhan, meliputi :

a. Setiap langkah terdiri dari tahap menumpu dan tahap melayang.

b. Pada saat menumpu ke depan kecepatan pelari berkurang.

c. Pada saat drive – mengayun , kecepatan bertambah lagi.

d. Pada saat melayang paha tungkai ayun sejajar dengan tanah,kemudian di

luruskan ke depan untuk menupu.

e. Sementara tungkai tumpu di tekuk dan di ayun cepat melewati badan.

Gb 3. Teknik Elongted Start ( Djumidar, 1991: 12.9)

11

Gb4. Tahap pergerakan keseluruhan (Rumini,2004 : 22)

2. Tahap menumpu dan mendorong :

a. Kaki tumpu mendarat hampir tepat di bawah titik berat badan.

b. Gerak tungkai aktif mengais,ke bawah dan ke belakang.

c. Lutut kaki tumpu segera lurus untuk menuju gerakan mendorong.

d. Badan agak condong ke depan pada saat mendorong dan seluruh persendian

kaki ,lutut,pinggul lurus.

e. Lutut kaki ayun di tekuk untuk menambah kecepatan kaki ayunan di lanjutkan

dengan ayunan paha ke depan aktif sejajar dengan tanah.

f. Usahakan ujung kaki selalu ke atas (mencangkul).

g. Ayun lengan dengan siku di tekuk 900.

h. Posisi kepala tegak

Gb5. Tahapmenumpu dan mendorong ( Rumini,2004:23)

12

Pada tahap menumpu ,daya ledak otot tungkai kurang besar pengaruhnya

dibanding pada tahap mendorong. Hal ini disebabkan pada saat menumpu kaki hanya

dijatuhkan saja, sedangkan pada tahap mendorong daya ledak otot tungkai digunakan

sepenuhnya untuk mendorong tungkai supaya dapat melangkah jauh ke

depan.Sedangkan aspek otot lengan juga sangat berpengaruh ,karena frekuensi

kecepatan melangkahkan tungkai harus didukung pula oleh kekuatan dan kecepatan

ayunan lengan

3. Tahap melayang :

a. Paha tungkai ayun di ayun aktif ke depan sejajar dengan tanah.

b. Lutut tungkai ayun di tekuk,tumit kaki ayun sedikit ke depan lutut.

c. Pada saat tungkai ayun siap lurus untuk mendarat, tungkai tumpu di tekuk

penuh pada lutut.

d. Tungkai ayun siap mendarat dengan gerakan aktif mengais (ke bawah

belakang) dengan bantuan telapakn kaki dari posisi mencangkul untuk

mendapat efek kaisan yang optimal.

Gb 6. Tahap melayang (Rumini,2004 : 23)

13

Pada tahap mengatun ke depan ,daya ledak otot tungkai harus tinggi,karena

jika daya ledak otot tungkai tidak tinggi maka langkah tungkai tidak bisa lebar sebab

pelari tidak bisa mengangkat pahanya tinggi sehingga kaki tidak bisa melangkah

lebar/ jauh ke depan. Aspek kekuatan otot lengan juga sangat penting, karena

frekuensi kecepatan melangkahkan tungkai harus didukung pula oleh kekuatan dan

kecepatan ayunan lengannya. Jika kecepatan frekuensi melangkahkan kaki tidak di

imbangi dengan kecepatan dan kekuatan otot lengan , maka posisi pelari waktu lari

akan labil sehingga akan sangat merugikan pelari itu sendiri.

3) Memasuki Garis Finish

Teknik melewaati garis finis sama pentingnya dengan teknik start. Sebab bisa jadi

dua orang atlet yang mempunyai kemampuan sama nasibnya bisa berbeda ketika

salah satu memasuki garis finish dengan cara yang salah.

Yusuf Adisasmita (1992:41 ) Teknik melewati garis Finish:

1) Lari terus menerus tanpa perubahan gerak apapun.

2) Dada di condongkan ke depan,kedua tangan di ayunkan ke bawah belakang

(gaya merebahkan diri )

3) Dada di putar dengan ayunan tangan ke depan atas sehingga bahu sebelah

maju ke depan (the shrug).

Gambar 7 : gerakan finish, a) lari terus,b) memutar dada,c)dada dicondongkan ke depan

14

2.1.3 Kondisi Fisik Lari Sprint

Kondisi fisik merupakan salah satu prasyarat yang sangat diperlukan dalam

setiap usaha peningkatan prestasi seorang atlit, bahkan dapat dikatakan sebagai dasar

landasan titik tolak suatu awalan olahraga prstasi. M. Sajoto,(1988:57-59). Status

kondisi fisik seseorang hanya mungkin diketahui dengan pengukuran dan penilaian,

yang berbentuk tes kemampuan. Komponen kondisi fisik yang mendukung Prestasi

Lari 80 sprint meter meliputi :

1.Kekuatan( strength)

2.Daya tahan (endurance)

3.Daya ledak (power)

4. Kecepatan(speed),

5.Daya lentur (flexibility)

6.Kelincahan (agility)

7.Koordinasi (coordination)

8.Keseimbangan (balance)

9.Ketepatan (accuracy) dan

10.Reaksi (reaction).

Di sini yang akan penulis bahas adalah daya ledak(power) dan

kekuatan(strength).

2.1.3.1 Daya Ledak Otot Tungkai

Daya ledak adalah kemampuan seseorang untuk mempergunakan

kekuatan maksimal yang dikerahkan dalam waktu yang sesingkat-singkatnya

15

(M.Sajoto,1988:58). Daya ledak otot/power = Kekuatan X Kecepatan. Daya ledak

otot tungkai adalah kekuatan serabut otot / sekelompok otot tungkai/ kaki seseorang

yang di gunakan untuk melakukan aktivitas lari sprint 80 meter.

2.1.3.2 Kekuatan Otot Lengan

M.Sajoto(1988:58) Kekuatan adalah komponen kondisi fisik yang

menyangkut masalah kemampuan seseorang atlit pada saat mempergunakan otot-

ototnya, menerima beban dalam waktu kerja tertentu. Kekuatan otot adalah

komponen kondisi fisik yang dapat ditingkatkan sampai batas submaksimal, sesuai

dengan kebutuhan setiap cabang olagraga yang memerlukan. (Khomsin 1997 : 8 )

kekuatan otot adalah besarnya tenaga yang dapat dikeluarkan oleh seseorang,

sedangkan yang dimaksudkan tenaga merupakan hasil kontraksi otot atau

sekelompok otot selama menerima beban, baik yang berasal dari luar maupun dari

dalam. Jadi kekuatan otot lengan dalam kaitanya dengan penelitian ini adalah

kemampuan sekelompok otot yang terdapat pada lengan seseorang dalam

mengerahkan tenaga secara maksimal selama melakukan aktivitas lari

sprint 80 meter.

2.2. Kerangka Berpikir

2.2.1. Hubungan daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80meter.

Daya ledak otot tungkai dipergunakan untuk menolak tubuh dari balok start

pada langkah pertama saat tanda di berikan (ya atau letusan pistol) dengan

kecepatan mengeluarkan kekuatan maksimum yang bertumpu pada tungkai.

16

Jika daya ledak otot tungkai tinggi atau besar, maka pelari akan dapat mengangkat

pahanya tinggi sehingga kaki dapat melangkah lebih jauh ke depan.

Daya ledak otot tungkai atau muscular power adalah kemampuan seseorang

untuk mempergunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu yang

sesingkat-singkatnya ( M.Sajoto , 1988 ; 58 )

2.2.2. Hubungan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter .

( Khomsin 1997 ; 8 ) mengatakan bahwa kekuatan otot adalah besarnya tenaga

yang dapat dikeluarkan oleh seseorang, tenaga yang dimaksutkan merupakan hasil

dari kontraksi otot atau sekelompok otot selama menerima beban. Jadi kekuatan otot

lengan dalam kaitanya dengan penelitian ini adalah kemampuan sekelompok otot

yang terdapat pada lengan seseorang dalam mengerahkan tenaga atau power secara

maksimal selama melakukan aktivitas lari sprint 80 meter. Aspek kekuatan otot

lengan sangat penting karena frekuensi kecepatan langkah kaki harus didukung pula

oleh kecepatan dan kekuatan ayunan lengan. Kecepatan dan kekuatan ayunan lengan

membantu untuk mengayunkan tungkai lebih lebar ke arah depan. Sehingga seorang

pelari cepat / sprint selain mmpunyai daya ledak otot tungkai yang besar, dituntut

pula mempunyai kekuatan otot lengan yang besar pula. Hal ini karena daya ledak otot

tungkai dan kekuatan otot lengan yang seimbang akan sangat membantu seorang

pelari untuk dapat mengerahkan tenaganya secara maksimum, baik pada saat

melakukan start, berakserasi,kecepatan maksimum,dan mempertahnkan kecepatan

maksimum sampai garis fnish.

17

Prestasi lari 80 meter adalah waktu yang dapat dicapai oleh seorang pelari

pada saat mengikuti tes atau perlombaan lari 80 meter. Lari 80 meter termasuk salah

satu nomor lari cepat yang dipertandingkan atau dilombakan pada tingkat Sekolah

Dasar (SD) yaitu pada cabang Kid,s Atletik nomor Kanga

,s Escape , maka prestasi

sprinternya sangat tergantung pada kecepatan saat melakukan

start,akselerasi,kecepatan maksimum dan mempetahankan kecepatan sampai

memasuki garis finish.Kecepatan akhir mrupakan akumulasi dari seluruh kecepatan

gerak yang terdapat di dalamnya.

2.2.3 Hubungan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap

hasil lari sprint 80 meter.

Melihat dari kedua penjelasan di atas dimana masing-masing merupakan

variable bebas yang di teliti yaitu daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan

mempunyai hubungan positif dengan prestasi lari sprint 80 meter. Maka jika kedua

variable bebas tersebut dihubungkan secara bersama-sama juga akan menunjukan

hubungan yang positif terhadap prestasi lari sprint 80 meter. Artinya makin tinggi

daya ledak otot tungkai dan makin besar kekuatan otot lengan seseorang maka makin

besar pula prestasi yang akan dapat di capainya.

2.3. Hipotesis

Hipotesis adalah dugaan sementara yang perlu diuji kebenaranya.

Suharsimi Arikunto (1998 : 67 ) Komsin,(2008:86-87) menjelaskan bahwa hipotesis

18

adalah sebagai jawaban sementara terhadap permasalahan penelitian, sampai

terbukti melalui data yang terkumpul.

1. Ada sumbangan daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari 80 meter pada siswa

putra kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun pelajaran 2010 / 2011.

2. Ada sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasi lari 80 meter pada siswa putra

kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun pelajaran 2010 / 2011.

3. Ada sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasil

lari 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 tahun pelajaran

2010/2011.

19

BAB III

METODE PENELITIAN

Metode penelitian ini menggunakan metode survey. Survey adalah teknik

riset dengan memberi batas yang jelas atas data ( Hasan Alwi dkk, 2002 : 1110 )

Data yang dikumpulkan adalah daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan

terhadap hasil lari 80 meter. Dalam penelitian ini akan mendeskripsikan mengenai

hubungan variabel bebas dengan variabel terikat.)

3.1. Tempat

Penelitian ini dilaksanakan di SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowungu

Kabupaten Pati.

3.2 . Populasi

Fraenkel dan Wallen dalam bukunya oleh Komsin, (2008:88) Metodologi

Penelitian Dasar, Populasi adalah keseluruhan subjek penelitian, populasi dalam

penelitian ini adalah Siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowungu Kabupaten Pati tahun 2010/2011, jumlah populasinya 21 siswa putra

yang rata-rata usianya 10-12 tahun.

Ada beberapa cirri yang sama dari populasi tersebut yaitu :

a. Mereka adalah sama-sama siswa SD Negeri Lahar 02 KL V

b. Mereka semua dalam satu jenis yang sama yaitu putra.

19

20

19

Mereka semua telah mendapat pelajaran ( Dasar-dasar Atletik) yang tertuang

dalam KD 1.3 yang berbunyi : Mempraktekkan gerak dasar atletik

sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin.

c. Seluruh siswa rata-rata mempunyai usia yang sama yaitu 10-12 tahun.

Berdasarkan alasan-alasan di atas yang penulis ambil sebagai objek penelitian

dianggap telah memenuhi syarat populasi. Dimana suatu populasi harus

mempunyai satu sifat yang sama,padahal dalam penelitian ini populasi yang

diambil telah memiliki lebih dari batas minimal yang di tetapkan.

3.3 Tehnik Pengambilan Sampel

Komsin,(2008:90) Sampel adalah adalah bagian dari populasi.

Besarnya sampel yang harus diambil dalam suatu penelitian menurut.

Suharsimi Arikunto (1993:94) yaitu : apabila objek kurang dari 100, maka

lebih baik diambil semua, sehingga penelitiannya merupakan penelitian

populasi. Selanjutnya jika jumlah subjeknya besar dapat diambil antara 10%

sampai 15% atau 20% sampai 25% atau lebih. Seluruh populasi yang

ada dalam penelitian ini hanya 21 siswa putra, yang berarti kurang

dari 100 orang. Berdasarkan pendapat tersebut, maka seluruh anggota

populasi harus diambil semua. Teknik pengambilan sampel atau teknik sampling

yang penulis gunakan dalam penelitian ini adalah total sampling.

Untuk menentukan jumlah sampel dalam penelitian ini, peneliti menggunakan

sampel 21 siswa putra kelas V.

21

3.4 Variabel

Fraenkel dan Wallen dalam bukunya oleh Komsin(2008:110) Variabel

adalah gejala yang bervariasi memjadi obyek peneliti. Variabel yang peneliti

gunakan yaitu Variabel bebas daya ledak otot tungkai ( X 1 ) dan kekuatan

otot lengan ( X 2 ) 2. Variabel terikat yaitu hasil lari 80 meter (Y)

3.5 Rancangan Penelitian

Survey pada umumnya merupakan pengumpulan data dari sejumlah unit

atau individu dalam jangka waktu yang bersamaan .Dalam metode penelitian ini

menggunakan metode survey yang dikumpulkan adalah daya ledak otot tungkai dan

kekuatan otot lengan terhadap hasil lari 80 meter dengan rancngan sebagai berikut :

Rancangan Korelasi

RX (1,2) Y

rX1Y

rX2y

3.6 Instrumen Penelitian meliputi :

a. Standing board jump Tes daya ledak otot tungkai

b. Pull and Push Dynamometer Tes Kekuatan otot lengan

c. Tes lari 80 meter.

X1(daya ledak otot tungkai)

X (kekuatan otot lengan)

Y (hasil lari 80 meter)

22

3.7 Teknik Pengumpulan Data

Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah dengan tes dan pengukuran.

Jenis tes yang digunakan pada penelitian ini adalah sebagai berikut :

1) Kekuatan Otot Tungkai / Daya ledak otot Tungkai tes yang digunakan

Standing Board Jump.

2) Kekuatan otot lengan, tes yang digunakan Pull and Push Dynamometer .

3) Hasil lari cepat sprint 80 meter, tes yang digunakan lari cepat pada lintasan

lurus menempuh jarak 80 meter.

3.8 Pelaksanaan Penelitian

Pelaksanaan Penelitian ini melalui beberapa tahap , yaitu :

a. Tahap persiapan

Sampel penelitian ini sebanyak 21 siswa putra SD Negeri Lahar 02

Kecamatan Tlogowungu Kabupaten Pati tahun 2010 / 2011.

b. Tahap Pelaksanaan

1) Pengukuran Daya Ledak Otot Tungkai

a) Tujuan : Untuk mengukur kemampuan daya ledak otot tungkai

b) Alat : Bak lopat jauh, meteran, matras dan kawur. Dengan

melakukan Standing Board Jump ( Sri Haryono,2008: 33)

c) Cara pengukuran :

1. Teste berdiri di belakang garis.

2. Berdiri tegak kedua kaki lurus dan dibuka selebar bahu, setelah di beri

aba-aba selanjutnya kedua kaki di tekuk, badan tetap tegak dan

23

pandangan lurus ke depan.

3. Dalam posisi kaki di tekuk, kedua lengan diayun ke belakang untuk

membantu menolak ke depan .

4. Setelah tangan di ayun ke belakang , kemudian di ayun ke depan di barengi

dengan teste melompat ke dalam bak lompat.

5. Setelah itu lompatan yang dilakukan teste di ukur dari garis tolakan sampai

pada bekas kaki tumpu saat mendarat di bak lompat.

6. Tes ini dilakukan sebanyak dua kali.

2) Pengukuran otot Lengan

a) Tujuan : Untuk mengukur kemampuan otot lengan seseorang.

b) Alat : Pull and Push Dynamometer ( Sri Haryono,2008: 16)

c) Pelaksanaan :

1. Teste berdiri tegak,kaki di renggangkan pandangan lurus ke depan.

2. Tangan memegang alat Pull and Push Dynamometer dengan kedua

tangan di depan dada,posisi lengan dan tangan lurus dengan bahu.

3. Tarik alat dengan sekuat tenaga kemudian dorong pula dengan sekuat

tenaga.

4. Pada saat menarik dan mendorong,alat tidak boleh menempel pada

dada,tangan dan siku tetap sejajar dengan bahu. Kedua tangan tidak boleh

menyentuh badan.

5. Tes ini dilakukan sebanyaktiga kali.

3) Pengukuran Prestasi Lari 80 meter.

a) Tujuan : Untuk mengetahui hasil prestasi lari 80 meter.

24

b) Alat : Lapangan lari , stop watch, bendera start dan rol meter.

c) Pelaksanaan :

(1) Start dilakukan dengan start jongkok.

(2) Pada aba-aba bersedia , teste mendekati garis start dan teste mengambil

posisi bersedia.

(3) Pada tahap siap, pinggang naik secara terkontrol sedikit lebih tinggi dari

bahu , sudut lutut depan 900 dan lutut belakang 110 – 130

0 , kedua tangan

lurus , kepala segaris dengan badan , pandangan mata sesuai dengan posisi

kepala.

(4) Pada aba-aba ya, teste berlari secepat mungkin sampai melewati garis

finish

(5) Pada saat teste mulai bergerak, stop wacth dihidupkan dan saat teste

melewati garis finish stop watch dimatikan.

(6) Tes dilakukan sekali.

Di bawah ini adalah gambar yang menumjukkan urutan lari sprint dengan start

jongkok ,yang dimulai dari start jongkok sampai gerakan sprint :

Gb.8 Rangkaian gerakan lari sprint dari start sampai sprint (PASI,1988:8-9)

25

3.9 Teknik Analisis Data

Komsin,(2008:156) Menganalisis data penelitian merupakan suatu

langkah yang sangat kritis. Pola analisis mana yang akan digunakan ,apakah analisis

statistik atau non statistik.

Teknik analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis

statistik dengan metode analisis regresi ganda atau uji korelasi dengan bantuan

komputerisasi. Adapun langkah-langkah analisa data yang dilakukan dalam penelitian

ini adalah :

1) Mencari Reliabilitas

2) Uji Prasyarat Analisis

a. Uji Normalitas Data

b. Uji Linearitas

3) Analisis Data

a. Menghitung Koefisien Korelasi masing-masing Prediktor

b. Menghitung Regresi dengan komputerisasi

26

26

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil Penelitian

Data dari hasil daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan dan

hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02

Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati memiliki satuan yang berbeda

maka untuk pengolahan data terlebih dahulu diubah menjadi skorT

dengan jalan nilai 50 ditambah dari pengurangan skor dengan

rata-rata per standar deviasi atau 50 dikurangi dari pengurangan skor

dengan rata-rata per standar deviasi. Tabel Skor T dapat dilihat pada tabel berikut :

Tabel 1. Tabulasi data Penelitian

No Daya Ledak Otot

Tungkai

Kekuatan Otot

Lengan

Hasil Lari Sprint 80

meter

1 150 20 13.72

2 146 17 14.19

3 136 18 14.26

4 163 16 15.25

5 190 23 13.00

6 140 13 14.45

7 162 13 13.40

8 156 20 13.38

9 145 15 14.76

10 187 20 13.40

11 136 10 16.34

12 140 17 15.26

13 151 18 13.80

14 146 18 14.56

15 140 19 14.35

16 150 10 13.94

17 140 17 13.96

18 132 12 14.02

27

19 147 23 13.90

20 153 24 13.00

21 175 12 13.89

Sesuai dengan kajian penelitian untuk mengetahui sumbangan daya

ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan dan hasil lari sprint 80 meter

pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu

Kabupaten Pati, maka sebelum dianalis menggunakan korelasi,

dilakukan analisis deskripsi untuk mengetahui gambaran tentang

variabel-variabel yang dikaji tersebut. Analisis deskriptif ini meliputi

statistik mean, standar deviasi, data maksimum dan data minimum.

Hasil analisis deskriptif dapat dilihat pada tabel berikut.

Tabel 2

Statistik Deskripsi

a.

Terlihat dari tabel di atas, rata-rata daya ledak otot tungkai yang diukur

dengan menggunakan alat tes lompatan tanpa awalan diperoleh hasil sebesar 50,00,

dengan daya ledak otot tungkai terendah 37,66 dan tertinggi 74,06, mode 42,68,

median 47,07 dan standar deviasi sebesar 9,999..

Daya ledak

otot tungkai

Kekuatan

otot lengan

Hasil lari

sprint 80 meter

N Vallid

missing

Mean

Median

Mode

Std. Deviation

Variance

Range

Minimum

Maksimum

Sum

21

0

50.0010

47.0700

42.68

9.99971

99.994

36.40

37.66

74.06

1050.02

21

0

50.0010

50.2300

50.23

9.99978

99.996

33.96

33.25

67.21

1050.02

21

0

50.0000

52.1800

59.18

10.00041

100.008

41.73

22.45

64.18

1050.00

Multiple modes exist. The smallest value is shown

28

Dilihat dari nilai kekuatan otot lengan yang diukur dengan menggunakan

test menarik dan mendoromg, diperoleh hasil rata-rata kekuatan otot

lengan sebesar 50,00. Berdasarkan data ternyata tingkat kekuatan otot lengan paling

tinggi mencapai 67,21 dan tingkat kekuatan otot lengan paling rendah 33,21, dengan

mode 50,23, media 50,00 dan standar deviasi 9,999. Dilihat dari nilai hasil

lari sprint 80 meter, rata-rata yang dicapai sebesar 50,00, dengan nilai terendah 22,45

dan nilai paling tinggi 64,18, dan mode 59,18, media 52,10 dengan standar deviasi

sebesar 50,00.

4.1.1 Uji Prasyarat

Agar memenuhi persyaratan analisis dalam menguji hipotesis penelitian, akan

dilakukan beberapa langkah uji persyaratan, meliputi : uji normalitas data, uji

homogenitas varians data, dan uji linieritas data.

4.1.1.1 Uji Normalitas Data

Salah satu syarat yang harus dipenuhi dalam analisis regresi adalah data dan

model regresi berdistribusi normal. Kenormalan data dapat dilihat dari uji normalitas

Kolmogorov-Smirnof dari masing-masing variabel (Santoso 1999:311).

Data dianalis dengan bantuan komputer program SPSS versi 15. Dasar pengambilan

keputusan berdasarkan probabilitaas. Jika probabilitas > 0,05 maka data penelitian

berdistribusi normal. Hasil uji normalitas selengkapnya dapat dilihat output SPSS

versi 15 seperti pada table 3.

29

Terlihat dari tabel diatas pada baris asymp. Signifikasi untuk dua sisidiperoleh nilai

signifikansi variabel daya ledak otot tungkai sebesar 0,480, untuk variabel kekuatan

otot lengan sebesar 0,880 dan untuk hasil lari sprint 80 meter sebesar 0,880. Nilai

signifikansi dari masing-masing variabel lebih besar dari 0,05 yang berarti bahwa Ho

diterima atau data dari masing-masing variabel berdistribusi normal.

4.1.1.2 Uji Homogenitas

Prasyarat berikutnya untuk memenuhi analisis yaitu melakukan uji

homogenitas varians data, Uji homogenitas varians dianalisis dengan menggunakan

uji Chi Square, kriteria uji jika signifikansi > 0,05 data dinyatakan homogen,

sebaliknya jika signifikansi < 0,05 data dinyatakan tidak homogen. Berdasarkan uji

homogenitas data menggunakan bantuan komputer program SPSS versi 15 diperoleh

hasil seperti tercantum pada table 4 berikut:

Tabel 4

Hasil Uji Homogenitas Data Penelitian Test Statistics

Daya ledak Otot tungkai

Daya ledak Otot lengan

Hasil lari Sprint 80 meter

Chi-Square abc d Asymp.Sig.

6.857 14 940

3.619 10

963

1.619 18 1.000

a. 15 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 1.4.

b. 11 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 1.9.

c. 19 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 1.1.

Berdasarkan pada hasil analisis mengunakan Chi Kuadrat seperti

yang tercantum pada tabel di atas terlihat jika variabel daya ledak otot

tungkai untuk 2 hitung sebesar 6,857 dengan nilai signifikansi 0,940,

30

untuk variabel kekuatan otot lengan diperoleh nilai 2

hitung sebesar 3,619

dengan nilai signifikansi 0,963, sedangkan variabel hasil lari sprint 80 meter

diperoleh nilai 2 hitung sebesar 1,619 dengan nilai signifikansi 1,000

yang berarti masing-masing variabel dalam keadaan homogen karena

nilai signifikansinya > 0,05. Sehingga secara keseluruhan data variabel

daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan dan hasil lari sprint 80 meter

dapat dinyatakan homogeny, sehingga dapat dilanjutkan untuk uji hipotesis

analisis regresi korelasi.

4.1.1.3 Uji Linieritas

Uji linieritas dapat dilihat dari nilai signifikansi dari deviation of

linierity untuk X1 terhadap Y, dan X2 terhadap Y. Apabila nilai

signifikansi lebih kecil dari 0,05 dapat disimpulkan bahwa hubungan tidak

linier dan jika signifikansi lebih besar dari 0,05 maka dapat disimpulkan

hubungan bersifat linier. Hasil uji linieritas hubungan antara daya ledak

otot tungkai dan kekuatan otot lengan dengan hasil lari sprint 80 meter

dapat dilihat pada tabel 5

31

Tabel 5

Hasil Uji Linieritas ANOVA Table

Sum of Squares

d

Mean Squares

F

Sig

daya ledak Between (Combined) Otot Tungkai* Group Linearity Hasil lari Deviation from sprint 80 Linearity meter Within Groups Total

1607.211 527.714 1079.497 392.672 1999.884

18 1

17

2 20

89.290 527.714 63.500 196.336

.455 2.688 323

960 243

929

daya ledak Between (Combined) Otot Tungkai* Group Linearity Hasil lari Deviation from sprint 80 Linearity meter Within Groups Total

1852.823 536.958 1315.866 147.088 1999.912

18 1

17

2 20

102.935 536.958 77.404

73.544

1.400 7.301

1.052

497 114

594

Terlihat pada tabel 6, nilai hubungan antara daya ledak otot tungkai dengan

hasil lari sprint 80 meter diperoleh Fhitung untuk deviation from linierity sebesar 0,323

dengan nilai signifikansi 0,928 Nilai signifikansi tersebut melebihi 0,05 yang berarti

bahwa hubungan kedua variabel bersifat linier.

Hasil uji linieritas hubungan antara kekuatan otot lengan dengan hasil lari

sprint 80 meter dengan nilai Fhitung untuk deviation from linierity sebesar 1,052

dengan nilai signifikansi 0,594. Nilai signifikansi tersebut melebihi 0,05 yang berarti

bahwa hubungan kedua variabel bersifat linier.

4.1.2 Uji Hipotesis

Uji hipotesis penelitian yang mengkaji sumbangan daya ledak otot tungkai

dan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter dilakukan dengan analisis

korelasi sederhana dan korelasi berganda.

32

4.1.2.1 Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Hasil Lari Sprint 80

meter

Hasil analis hubungan antara daya ledak otot tungkai (X1) dengan hasil lari

sprint 80 meter (Y) menggunakan bantuan program SPSS versi 15 diperoleh hasil

berikut:

Tabel 6

Koefisien korelasi Variabel X1 dengan Y Model Summary

Mode R R Square Adjusted

R Square Std. Error of the Estimate

1 514 264 225 8.80303

a. Predictors: (Constant), Daya ledak Otot Tungkai

Mencermati tabel 6 diatas diperoleh hasil bahwa koefisiensi korelasi antara

daya ledak otot tungkai dengan hasil lari sprint 80 meter sebesar 0,514. Uji

keberartian korelasi tersebut dilakukan dengan cara mengkonsultasikan harga rhitung

dengan r tabel product moment. Pada = 5% dengan n = 21 diperopleh harga r tabel

sebesar 0,349. Karena harga r hitung lebih besar dari r tabel (0,514 > 0,349) maka dapat

diputuskan bahwa hipotesis alternatif (Ha) yang berbunyi “ada sumbangan daya

ledak otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD

negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati”, diterima. Sedangkan

hipotesis nol (Ho) yang berbunyi “tidak ada sumbangan daya ledak otot tungkai

terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD negeri Lahar 02

Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati”, ditolak.

Besarnya sumbangan yang diberikan oleh daya ledak otot tungkai terhadap hasil

lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati dapat dilihat dari hasil R2. Berdasarkan hasil analisis

diperoleh hasil R2 sebesar 0,264 maka dapat diperoleh kesimpulan bahwa sumbangan

33

daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V

SD negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati sebesar 26,40%,

sedangkan sisanya dipengaruhi oleh factor lain diluar penelitian ini.

4.1.2.2 Sumbangan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Hasil Lari Sprint 80

meter.

Hasil analis hubungan antara kekuatan otot lengan (X2) dengan hasil lari sprint

80 meter (Y) menggunakan bantuan program SPSS versi 15 diperoleh hasil berikut:

Tabel 7

Koefisien Korelasi Variabel X2 dengan Y Model Summary

Model R R Square Adjusted R Square

Std. Error of the Estimate

1 518 268 230 8.77538

a. Predictors: (Constant), Kekuatan otot lengan

Mencermati tabel 7 diatas diperoleh hasil bahwa koefisiensi korelasi antara

kekuatan otot lengan dengan hasil lari sprint 80 meter sebesar 0,518. Uji keberartian

korelasi tersebut dilakukan dengan cara mengkonsultasikan harga rhitung dengan r

tabel product moment. Pada = 5% dengan n = 21 diperopleh harga r tabel sebesar

0,349. Karena harga r hitung lebih besar dari r tabel (0,512 > 0,349) maka dapat

diputuskan bahwa hipotesis alternatif (Ha) yang berbunyi “ada sumbangan kekuatan

otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri

Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati”, diterima. Sedangkan hipotesis

nol (Ho) yang berbunyi “tidak ada sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasil

lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati”, ditolak.

34

Besarnya sumbangan yang diberikan oleh kekeuatan otot lengan terhadap hasil

lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati dapat dilihat dari hasil R2. Berdasarkan hasil analisis

diperoleh hasil R2 sebesar 0,268 maka dapat diperoleh kesimpulan bahwa sumbangan

kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD

Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati sebesar 26,8%, sedangkan

sisanya dipengaruhi oleh factor lain diluar penelitian ini

4.1.2.4 Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Lengan

terhadap Hasil Lari Sprint 80 meter

Hasil analis hubungan antara daya ledak otot tungkai (X1) dan kekuatan otot

lengan (X2) dengan hasil lari sprint 80 meter (Y) menggunakan bantuan program

SPSS versi 15 diperoleh hasil berikut

Tabel 8 Koefisien Korelasi Variabel X1 dan X2 dengan Model Summary

Model R R Square Adjusted R Square

Std. Error of the Estimate

1 641 410 345 8.09417

a. Predictors: (Constant), Kekuatan otot lengan, Daya ledak Otot Tungkai

Mencermati tabel 9 diatas diperoleh hasil bahwa koefisiensi korelasi antara

daya ledak otot tungkai (X1) dan kekuatan otot lengan (X2) dengan hasil lari sprint

80 meter (Y) sebesar 0,641. Uji keberartian korelasi tersebut dilakukan dengan cara

mengkonsultasikan harga rhitung dengan r tabel product moment. Pada = 5%

dengan n = 21 diperopleh harga r tabel sebesar 0,349. Karena harga r hitung lebih besar

dari r tabel (0,641 > 0,349) dapat diputuskan bahwa hipotesis alternatif (Ha) yang

35

berbunyi “ada sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap

hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati”, diterima. Sedangkan hipotesis nol (Ho) yang berbunyi

“tidak ada sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap

hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati”, ditolak.

Besarnya sumbangan yang diberikan oleh daya ledak otot tungkai dan

kekeuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra

kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati

dapat dilihat dari hasil R2. Berdasarkan hasil analisis diperoleh hasil R

2

sebesar 0,410 maka dapat diperoleh kesimpulan bahwa sumbangan

daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint

80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati sebesar 41,00%, sedangkan sisanya

dipengaruhi oleh faktor lain diluar penelitian ini

4.2 Pembahasan

4.2.1 Apakah ada Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai terhadap Hasil Lari

Sprint 80 meter

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa ada sumbangan daya ledak

otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri

Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati. Sumbangan yang diberikan oleh

daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80 meter sebesar 26,40%. Dari harga

36

koefisen korelasi yang bertanda positif tersebut menujukkan bahwa hubungan yang

terjadi merupakan hubungan positif yang artinya semakin tinggi daya ledak otot

tungkai seorang pelari maka akan semakin cepat dalam melakukan lari sprint 80

meter dan sebaliknya semakin lemah daya ledak otot tungkai seorang pelari maka

akan semakin rendah pula kecepatan lari sprint 80 meter yang dihasilkan. Daya otot

tungkai adalah otot yang terdapat pada bagian tungkai mulai dari pangkal bawah ke

bawah/keseluruhan kaki. (Purwadarminto, 1976:973) dan cara otot berkontraksi

untuk menghasilkan kekuatan sangat dipengaruhi oleh kemampuan otot yang

menentukan macam gerakan dan gerakan yang dihasilkan. Untuk menghasilkan lari

yang cepat pada lari sprint 80 meter diperlukan daya ledak otot tungkai yang besar,

karena dalam melakukan lari sprint 80 meter seorang pelari harus menggunakan

tenaga sebesar-besarnya dalam berlari. Hal ini sesuai dengan pendapatnya M Sajoto

(1997 : 8) bahwa frekuensi lari cepat dipengatuhi oleh kondisi fisik yang baik,

ketepatan kondisi fisik yang dapat mempengaruhi prestasi lari cepat antara lain :

daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan. Sehingga dari hasil penelitian tersebut

dapat diambil garis besar bahwa dengan memiliki daya ledak otot tungkai yang besar

maka akan dapat melakukan lari secepatnya.

4.2.2 Apakah ada Sumbangan Kekuatan Otot Lengan terhadap Hasil Lari

Sprint 80 meter

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa ada sumbangan

kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra

kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati.

Sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter

37

pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu

Kabupaten Pati sebesar 26,8%, sedangkan sisanya dipengaruhi oleh

faktor lain diluar penelitian ini. Dari harga koefisen korelasi yang bertanda

positif tersebut menujukkan bahwa hubungan yang terjadi merupakan

hubungan positif yang artinya semakin tinggi kekuatan otot lengan

seorang pelari maka akan semakin cepat dalam melakukan lari sprint

80 meter dan sebaliknya semakin lemah kekuatan otot lengan seorang

pelari maka akan semakin rendah pula hasil kecepatan lari sprint 80 meter yang

dihasilkan. Menurut Khomsin (1995 : 8) kekuatan otot adalah besarnya

tenaga yang dapat dikeluarkan oleh seseorang dalam menggerahkan tenaga secara

maksimal selama melakukan aktifitas lari 80 meter. Karena dalam lari

sprint 80 meter, tangan membantu untuk mengayunkan kaki lebih besar ke

arah depan sehingga dalam lari 80 meter, seorang pelari selain harus mempunyai

kekuatan otot tungkai yang besar, dituntut juga mempunyai otot lengan

yang besar pula.

4.2.3. Apakah ada Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kekuatan Otot

Lengan terhadap Hasil Lari sprint 80 meter

Berdasarkan pada analisis korelasi berganda masing-masing prediktor

diperoleh hasil bahwa ada sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot

lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar

02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati. Sumbangan yang diberikan oleh daya

ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada

siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati

sebesar 41,00%. Jika dicermati lebih lanjut secara bersama-sama kedua predictor

38

memiliki pengaruh dengan kriterium. Mencermati hal tersebut, daya ledak otot

tungkai dan kekuatan lengan merupakan gabungan dari unsur komponen kondisi

fisik yang lain yaitu kecepatan maksimal dan kekuatan maksimal.

Dengan memiliki daya ledak otot tungkai yang besar dan ditunjang dengan

kekuatan otot lengan yang besar pula maka seorang pelari akan dapat menggunakan

kemampuan semaksimal mungkin dalam berlari sehingga hasil yang diperoleh akan

semakin baik atau cepat. Hasil penelitian ini sesuai dengan pendapat Komsin (1997 :

7) yang menyatakan bahwa : Seorang pelari disamping harus memiliki daya ledak

otot tungkai yang besar, dituntut pula harus mempunyai kekuatan otot lengan yang

besar pula. Hal ini karena kekuatan otot tungkai dan kekuatan otot lengan yang

seimbang akan sangat membantu seorang pelari untuk dapat mengerahkan tenaga

secara maksimum baik pada saat melakukan lari, berakselerasi, kecepatan maksimum

dan mempertahankan kecepatan maksimum sampai garis finis.

39

BAB V

SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan

Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan dalam skripsi ini maka dapat

disimpulkan sebagai berikut.

1. Sumbangan daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari sprint 80 meter pada

siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati

sebesar 26,40%.

2. Sumbangan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari sprint 80 meter pada siswa

putra kelas V SD negeri Lahar 02 Kecamatan Tlogowangu Kabupaten Pati

sebesar 26,80%.

3. Sumbangan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap hasil lari

sprint 80 meter pada siswa putra kelas V SD Negeri Lahar 02 Kecamatan

Tlogowangu Kabupaten Pati sebesar 41,00% sedangkan sisanya dipengaruhi

faktor lain diluar penelitian ini

5.2 Saran

Dari simpulan penelitian diatas, penulis mengajukan saran – saran sebagai

berikut :

1. Untuk memperoleh kekuatan otot tungkai yang lebih tinggi maka perlu dilakukan

latihan-latihan yang berkontribusi dengan kekuatan otot tungkai, seperti dengan

39

40

melakukan latihan loncat, atau latihan lainnya yang berkontribusi dengan

kekuatan otot tungkai secara rutin dan terprogram.

2. Untuk penelitian selanjutnya dapat diteliti dapat dilakukan pada sampel yang

terlatih seperti atlet lari sehingga hasil sumbangan yang diperoleh lebih besar

karena sudah terlatih dengan baik sehingga diperoleh hasil yang dapat

digeneralisasikan.

41

41

DAFTAR PUSTAKA

Aip Syarifudin, 1992. Atletik, Jakarta : Depdikbud.

Cara-cara melatih Kids Athletics (IAAF - RCD Jakarta)

Djumidar,2003. Dasar-Dasar Atletik. Jakarta : Universitas Terbuka.

Fraenkel dan Wallen dalam bukunya oleh Komsin, 2008. Metodologi Penelitian

Dasar Unnes.

Hasan Alwi dkk,2002. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Balai Pustaka

Komsin ,2008. Metodologi Penelitian Dasar Unnes.

M. Sajoto, 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang

Moh.Nasution,2003. Dasar-dasar Pembinaan Fisik Dalam Aktivitas Olahraga :

Unnes

Rumini, 2004. Atletik dan Metodik I. Semarang UNNES.

Sri Haryono, 2008. Buku Pedoman Praktek Laboratorium Tes Dan Pengukuran:

Unnes.

Suharsimi Arikunto, 1997. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.Bina

Aksara,Jakarta.

Santoso,1999. Uji Normalis Data

.Sutrisno Hadi,1999.Statistik. Yogyakarta: Andi Offset.

Sudjana,2002. Metode Statistik,Tarsito Bandung.

Yusuf Adisasmita, 1992. Olahraga Pilihan Atletik. Semarang: Depdikbud.

42

TABULASI DATA HASIL PENELITIAN

No. Nama Daya ledak otot

tungkai

Kekuatan Otot Lengan Skor Hasil Lari

Sprint80 M Pull I Push I Pull II Push II

1 Ahmad Setiaji 150 10 10 10 10 20 13.72

2 Bagus Mandono 146 5 9 5 8 17 14.19

3 Renaldi Aditya 136 9 9 9 9 18 14.26

4 Rendi Satria 163 8 5 8 4 16 15.25

5 Sunti 190 12 12 11 10 23 13.00

6 Ahmad Shokib 140 7 6 6 6 13 14.45

7 Ahmad Naim 162 7 6 6 6 13 13.40

8 Heru Setiawan 156 10 4 10 4 20 13.38

9 Miftahul Huda 145 8 6 7 6 15 14.76

10 Ahmad Jamasri 187 5 10 5 10 20 13.40

11 Wahyu Setyoaji 136 5 5 5 4 10 16.34

12 Supriyono 140 9 9 8 8 17 15.26

13 Ironi Ahmad Junaedi 151 5 9 4 9 18 13.80

14 M.Abdul Ibdul Ikhsan 146 5 9 5 9 18 14.56

15 Edi Susilo 140 5 10 5 9 19 14.35

16 Avin Nur Istiandaru 150 5 4 5 4 10 13.94

17 Aji Pramono 140 6 9 6 8 17 13.96

18 Ajib Mahfuz Almuhajir 132 5 6 5 6 12 14.02

19 Dzikron Abdullah 147 12 10 11 10 23 13.90

20 Didik Sholikin 153 12 12 12 11 24 13.00

21 Choirul Muson 175 6 4 5 6 12 13.89

TABEL KONVERSI DATA PENELITIAN KE SKOR T

No

Kode

Resp

HASIL PENELITIAN T SKOR

Daya

Ledak

Otot

Tungkai

Kekuatan

Otot

Lengan

Hasil Lari

Sprint 80

Meter

Daya

Ledak

Otot

Tungkai

Kekuatan

Otot

Lengan

Hasil Lari

Sprint 80

Meter

1 R-01 150 20 13.72 48.95 57.51 55.18

2 R-02 146 17 14.19 46.44 50.23 49.31

3 R-03 136 18 14.26 40.17 52.66 48.44

4 R-04 163 16 15.25 57.11 47.81 36.07

5 R-05 190 23 13.00 74.06 64.79 64.18

6 R-06 140 13 14.45 42.68 40.53 46.06

7 R-07 162 13 13.40 56.49 40.53 59.18

8 R-08 156 20 13.38 52.72 57.51 59.43

9 R-09 145 15 14.76 45.82 45.38 42.19

10 R-10 187 20 13.40 72.18 57.51 59.18

11 R-11 136 10 16.34 40.17 33.25 22.45

12 R-12 140 17 15.26 42,68 50.23 35.94

13 R-13 151 18 13.80 49.58 52.66 54.18

14 R-14 146 18 14.56 46.44 52.66 44.69

15 R-15 140 19 14.35 42.68 55.08 47.31

16 R-16 150 10 13.94 48.95 33.25 52.43

17 R-17 140 17 13.96 42.68 50.23 52.18

18 R-18 132 12 14.02 37.66 38.10 51.43

19 R-19 147 23 13.90 47.07 64.79 52.93

20 R-20 153 24 13.00 50.84 67.21 64.18

21 R- 21 175 12 13.89 64.65 38.10 53.06

∑ 3185.00 355.00 296.83

Mean 151.67 16.90 14.13

SD 15.93 4.12 0.80

Analisis Deskriptif

Daya ledak Otot

Tungkai

Kekuatan Otot

Lengan

Hasil lari

sprint80 meter

N Valid

Missing

Mean

Median

Mode

Std.Deviation

Variance

Range

Minimum

Maximum

Sum

21

0

50.0010

47.0700

42.68

9.99971

99.994

36.40

37.66

74.06

1050.02

21

0

50.0010

50.2300

50.23a

9.99978

99.996

33.96

33.25

67.21

10.50.02

21

0

50.0000

52.1800

59.18a

10.00041

100.008

41.73

22.45

64.18

1050.00

a. Multiple modes exist. The smallest value is shown

Uji Normalis Data

One – Sample Kolmogorov – Smirnov Test

Daya ledak Otot

Tungkai

Kekuatan Otot

Lengan

Hasil lari

sprint80 meter

N

Normal Parametersa,b Mean

Std.Deviation

Most Extreme Absolute

Differences Positive

Negative

Kolmogorov – Smirnov Z

Asymp. Sig. (2- tailed)

21

50.0010

9.99971

.183

.183

-.115

.841

.480

21

50.0010

9.99978

.128

.114

-.128

.587

880

21

50.0000

10.00041

.128

.078

-.128

.588

.880

a. Test distribution is Normal.

b. Calculated from data.

Uji Homogenitas

Chi-Square Test

Test Statistics

Daya ledak Otot

Tungkai

Kekuatan Otot

Lengan

Hasil lari

sprint80 meter

Chi-Squarea,b,c

df

Asymp.Sig

6.857

14

.940

3.619

10

.963

1.619

18

1.000

a. 15 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5.The minimum expected cell frequenscy

is 1.4.

b. 11 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5.The minimum expected cell frequenscy

is 1.9.

c. 19 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5.The minimum expected cell frequenscy

is 1.1

Uji Linieritas

ANOVA Table Sum of

Squares

df Mean

Square

F Sig.

Daya ledak Between (Combined)

Otot Tungkai * Group Linearty

Hasil Lari Deviation

From

Sprint 80 Linearty

meter

Within Group

Total

1607.221

527.714

1079.497

392.672

1999.884

18

1

17

2

20

89.290

527.714

63.500

196.336

.455

2.688

.323

.860

.243

.928

Kekuatan Between (Combined)

otot lengan* Group Linearty

Hasil lari Deviation

From

Sprint 80 Linearty

meter

Within Group

Total

1852.823

536.958

1315.866

147.088

1999.912

18

1

17

2

20

102.935

536.958

77.404

73.544

1.400

7.301

1.052

.497

.114

.594

Measures of Association

R R Squared Eta Eta Squared

Daya Ledak otot Tungkai*

Hasil Lari Sprin 80 meter

Kekuatan otot lengan*

Hasil lari sprint 80 meter

.514

.518

.264

.268

.896

.963

.804

.926

Analisis regresi antara X1 dengan Y

Variables Entered/Removed

b

Model

Variables

Entered

Variables

Removed

Method

1 Daya ledak

Otot

Tungkaia

Enter

a. All requested variables entered.

b. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Model Summary

Model

R

R Square Adjusted R

Square

Std . Error of

the Estimate

1 .514a

.264 .225 8.80303

a. Predictors : (Constant), Daya ledak Otot Tungkai

ANOVAb

Model

Sum of

Squares

df

Mean Square

F

Sig

1 Regresion

Residual

Total

527.788

1472.375

2000.163

1

19

20

527.788

77.493

6.811 .017a

a. Predictors : (Constant), Daya ledak Otot Tungkai

b. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Coefficientsa

Model

Unstandardized

Coefficients

Standardized

Coefficients

t

Sig. B Std.Error Beta

1 (Constant)

Daya ledak Otot Tungkai

24.313

.514

10.028

.197

.514

2.424

2.610

.025

.017

a. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Analisis regresi antaraX2 dengan Y Variables Entered/Removed

b

Model

Variables

Entered

Variables

Removed

Method

1 Kekuatan

otot lengana

Enter

a. All requested variables entered.

b. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Model Summary

Model

R

R Square

Adjusted R

Square

Std . Error of

the Estimate

1 .518a

.268 .230 8.77538

a. Predictors : (Constant), Kekuatan otot lengan,

ANOVAb

Model

Sum of

Squares

df

Mean Square

F

Sig

1 Regresion

Residual

Total

537.025

1463.138

2000.163

1

19

20

537.025

77.007

6.974 .016a

a. Predictors : (Constant), Kekuatan Otot lengan

b. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Coefficientsa

Model

Unstandardized

Coefficients

Standardized

Coefficients

t

Sig. B Std.Error Beta

2 (Constant)

Kekuatan otot

lengan

24.090

.518

9.997

.196

.518

2.410

2.641

.026

.016

c. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Analisis regresi antara X1 danX2 dengan Y

Variables Entered/Removedb

Model

Variables

Entered

Variables

Removed

Method

1 Kekuatan

otot lengan,

Daya ledak

Otot

Tungkaia

Enter

a. All requested variables entered.

b. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Model Summary

Model

R

R Square Adjusted R

Square

Std . Error of the

Estimate

1 .641a

.410 .345 8.09417

a. Predictors : (Constant), Kekuatan otot lengan,Daya ledak Otot Tungkai

ANOVAb

Model

Sum of

Squares

df

Mean Square

F

Sig

2 Regresion

Residual

Total

820.881

1179.282

2000.163

1

18

20

410.440

65.516

6.265 .009a

a. Predictors : (Constant), Daya ledak Otot Tungkai

b. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Coefficientsa

Model

Unstandardized

Coefficients

Standardized

Coefficients

t

Sig. B Std.Error Beta

2(Constant)

Daya ledak Otot

Tungkai Kekeatan

otot lengan

10.224

.395

.401

11.375

.190

.190

.395

.401

.889

2.081

2.115

.381

.052

.049

a. Dependent Variable : Hasil Lari sprint 80 meter

Pengukuran daya ledak otot tungkai dengan standing board jump

Pengukuran daya ledak otot tungkai dengan standing board jump

Pengukuran daya ledak otot tungkai dengan standing board jump

Pengukuran otot lengan dengan pull and push dynamometer

Pengukuran otot lengan dengan pull and push dynamometer

55

Lari sprint 80m

Lari sprint 80m