STRESS PSIKOLOGI UMUM LANSIA

Pengertian stressor.....

• adalah stimulus yang mengawaliatau mencetus perubahan (tidakterpenuhinya kebutuhan)

Dimana Kebutuhan tersebutdapat berupa kebutuhanfisiologis,psikologis,sosial,lingkungan, perkembangan,spiritual ataukebutuhan kultural

Pengertian stress......

• · Secara umum, yang dimaksud “Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang menimbulkan tekanan, perubahan, ketegangan emosi, dan lain-lain”. “Stres adalah segala masalah atau tuntutan penyesuaian diri, dan karena itu, sesuatu yang mengganggu keseimbangan kita.

Bagaimana stress terjadi….??

Perubahan sosial yang cepat

Perubahan nilai –nilai moral etika & gaya hidup

1001 Permasalahan = stresor

Ketidakmampuan penyelesaian

Penurunan imunitas

Gangguan kesehatan fisik & mental = stress

Faktor yang Mempengaruhi Stress..........

• · Penyebab makro, yaitu menyangkut peristiwa besar dalam kehidupan, seperti kematian, perceraian, pension, luka batin, dan kebangkrutan.

• · Penyebab mikro, yaitu menyangkut peristiwa kecil sehari-hari, seperti pertengkaran rumah tangga, beban pekerjaan, masalah apa yang akan dimakan, dan antri.

Seperti yang telah diungkapkan di atas, stress dipicu oleh stressor. Tentunya stressor tersebut berasal dari

berbagai sumber, yaitu :

1. Lingkungan

2. Diri sendiri,

3. Pikiran

Jenis-Jenis Stress........

• · Stres fisik, disebabkan oleh suhu atau temperatur yang terlalu tinggi atau rendah, suara amat bising, sinar yang terlalu terang, atau tersengat arus listrik.

• · Stres kimiawi, disebabkan oleh asam-basa kuat, obat-obatan, zat beracun, hormone, atau gas.Stres mikrobiologik, disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit yang menimbulkan penyakit.

Lanjutan.....

• · Stres fsikologis, disebabkan oleh gangguan struktur, fungsi jaringan, organ, atau sistemik sehingga menimbulkan fungsi tubuh tidak normal.Stres proses pertumbuhan dan perkembangan, disebabkan oleh gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada masa bayi hingga tua. Menurut Maramis (1999), ada empat sumber atau penyebab stres Psikologis, yaitu :

FrustasiKonflikTekananKrisis

Lanjutan.......

• · Stres psikis/ emosional,disebabkan oleh gangguan hubungan interpersonal, sosial, budaya, atau keagamaan

Tahap-Tahap Terjadinya Stress dan Tingkatannya• · Stres Tahap I• Tahapan ini merupakan tahapan stres paling

ringan, dan biasanya disertai dengan perasaan-perasaan seperti :

• 1) Semangat bekerja besar, berlebihan (over acting)

• 2) Penglihatan “tajam” tidak sebagaimana biasanya.

• 3) Merasa mampu menyelesaikan pekerjaan lebih dari biasanya; Namun tanpa disadari cadangan energi dihabiskan (all out) disertai rasa gugup yang berlebihan pula.

• 4) Merasa senang dengan pekerjaannya itu dan semakin bertambah semangat, Namun tanpa disadari cadangan energi semakin menipis.

stres tahap II......

• Keluhan-keluhan yang sering dikemukakan oleh seseorang yang berada pada stres tahap II adalah sebagai berikut :

• 1) Merasa letih sewaktu bangun pagi, yang seharusnya merasa segar.

• 2) Merasa mudah lelah sesudah makan siang.• 3) Lekas merasa capai menjelang sore hari.• 4) Sering mengeluh lambung atau perut tidak

nyaman (bowel discomfort).• 5) Detakan jantung lebih keras dari biasanya

(berdebar-debar)• 6) Otot-otot punggung dan tengkuk terasa

tegang.• 7) Tidak bisa santai.

Stres tahap III......

• maka yang bersangkutan akan menunjukkan keluhan-keluhan yang semakin nyata dan mengganggu, yaitu :

• 1). Gangguan lambung dan usus semakin nyata; misalnya keluhan “maag” (gastritis), buang air besar tidak teratur (diare)

• 2). Ketegangan otot semakin terasa.

• 3). Perasaan ketidak-tenangan dan ketegangan emosional semakin meningkat.

• 4). Gangguan pola tidur (insomnia), misalnya sukar untuk mulai masuk tidur (early insomnia), atau terbangun tengah malam dan sukar kembali tidur (middle insomnia), atau bangun terlalu pagi/ dini hari dan tidak dapat kembali tidur (late insomnia).

• 5). Koordinasi tubuh terganggu (badan terasa oyong dan serasa mau pingsan). Pada tahapan ini seseorang sudah harus berkonsultasi pada dokter untuk memperoleh terapi, atau bisa juga beban stres hendaknya dikurangi dan tubuh memperoleh kesempatan untuk beristirahat guna menambah suplai energi yang mengalami defisit

Stres Tahap IV......

• 1) Untuk bertahan sepanjang hari saja sudah terasa amat sulit.

• 2) Aktivitas pekerjaan yang semula menyenangkan dan mudah diselesaikan menjadi membosankan dan terasa lebih sulit.

• 3) Yang semula tanggap terhadap situasi menjadi kehilangan kemampuan untuk merespon secara memadai (adequate)

• 4) Ketidakmampuan untuk melaksanakan kegiatan rutin sehari-hari.

• 5) Gangguan pola tidur disertai dengan mimpi-mimpi yang menegangkan.

• 6) Seringkali menolak ajakan (negativism) karena tiada semangat dan kegairahan.

• 7) Daya konsentrasi dan daya ingat menurun.• 8) Timbul perasaan ketakutan dan kecemasan yang tidak

dapat dijelaskan apa penyebabnya

Stres Tahap V....

• 1) Kelelahan fisik dan mental yang semakin mendalam (physical and psychological exhaustion)

• 2) Ketidakmampuan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari yang ringan dan sederhana.

• 3) Gangguan sistem pencernaan semakin berat (gastro-intestinal disorder).

• 4) Timbul perasaan ketakutan dan kecemasan yang semakin meningkat, mudah bingung dan panik

Stres Tahap VI.....

• 1) Debaran jantung teramat keras

• 2) Susah bernafas (sesak dan mengap-mengap

• 3) Sekujur badan terasa gemetar, dingin dan keringat bercucuran

• 4) Ketiadaan tenaga untuk hal-hal yang ringan

• 5) Pingsan atau kolaps (collapse)

Terimakasih...........