STRES, ADAPTASI,

DAN HOMEOSTA

SISTIM IKD STIKES SBY

Stress dan stresor

Kita butuh stressSetiap orang pasti mengalami stress

Stres menuntut individu untuk berespon

Stimulus yang memicu timbulnya

stres disebut stresor

Stres dapat mempengaruhi semua dimensi kehidupan

STRES adalah segala situasi dimana tuntutan non spesifik

mengharuskan seorang individu untuk berespon atau

melakukan tindakan

STRESORDemam

Kehamilan

Penyakit kronis

Rasa marah

Internal

Suhu lingkungan ekstrem

Perubahan peran dlm keluarga

Tekanan pasangan

Lingkungan kerja

Eksternal

Macam Respon terhadap Stres

Respon Fisiologis

•Sindrom Adaptasi lokal (LAS)•Sindrom adaptasi umum (GAS)

Respon Psikologis

•Perilaku destruktif dan konstruktif•Perilaku berorientasi tugas VS Mekanisme pertahanan ego

LAS Respon setempat terhadap stres Berjangka pendek Bersifat restoratif membantu dalam

memulihkan keseimbangan Ex: respon refleks nyeri dan respon inflamasi

LAS (Sindrom Adaptasi Lokal)• Contoh :

1. Nyeri

2. Inflamasi

GAS (Sindrom Adaptasi Umum)

Respon fisiologis dari seluruh tubuh thdp STRES

MELIBATKAN BEBERAPA SISTEM TUBUH: sistem saraf dan endokrin

TAHAP-TAHAP nya

Reaksi Alarm

Tahap Resisten

Contoh GAS• Pasien kanker serviks

• Pasien KDRT

Macam Respon terhadap Stres

Respon Fisiologis

•Sindrom Adaptasi lokal (LAS)•Sindrom adaptasi umum (GAS)

Respon Psikologis

•Perilaku destruktif dan konstruktif•Perilaku berorientasi tugas VS Mekanisme pertahanan ego

Mekanisme Koping

•Kemampuan kognitif memecahkan masalah, menyelesaikan konflik, dan memenuhi kebutuhan•Secara realistis menghadapi tuntutan stresor•Ex: menyerang, menarik diri, kompromi, dll

Perilaku berorientasi

tugas

•Membantu melindungi terhadap perasaan tidak berdaya dan ansietas

Mekanisme pertahanan

ego

CONTOH MEKANISME PERTAHANAN EGO

Rasionalisasi

Pengalihan

Penyangkalan

Kompensasi

Identifikasi Represi

Faktor yang Mempengaruhi Respons terhadap Stresor

1) Sifat stresor2) Durasi stresor3) Jumlah stresor4) Pengalaman masa lalu5) Tipe kepribadian6) Tahap perkembangan

CARA MENILAI STRESS:Skala Holmes dan Rahe

Mean Value x 2= …..Dijumlahkan

Tingkat stres:Tidak signifikan < 149Rendah = 150-200Sedang = 200-299Tinggi > 300

Skala Miller dan Smith

Skor ketahanan stress:0-10 = memiliki ketahanan luar biasa

terhadap stres11-30 = tidak terlalu rentan terhadap

stress31-50 = cukup rentan terhadap stres51-74 = rentan terhadap stres75-80 = sangat rentan terhadap stres

MANAJEMEN STREES1) Mengatur diet dan nutrisi2) Istirahat dan tidur3) Olah raga teratur4) Berhenti merokok5) Menghindari minuman

keras6) Mengatur berat badan7) Mengatur waktu8) Terapi psikofarmaka9) Terapi somatik

10) Psikoterapi11) Terapi psikoreligius12) Modifikasi lingkungan13) Teknik relaksasi14) Humor

HomeostasisMekanisme tubuh untuk mempertahankan

keseimbangan dalam menghadapi berbagai kondisi yang dialaminya.

Proses pemeliharaan stabilitas dan adaptasi terhadap kondisi lingkungan sekitar yang

terjadi secara terus-menerus

Homeostasis

H. Fisiologis

Pengaturan tubuh

Kompensasi, Ex: Kedinginan

Umpan balik, Ex: DM

H. Psikologis

Keseimbangan emosional

Kesejahteraan mental

KONSEP ADAPTASI

Adaptasi adalah proses dimana

dimensi fisiologis dan psikososial berubah dalam

berespon terhadap stres

MACAM-MACAM ADAPTASI

A. Fisiologis

A. Psikologis

A. Sosial Budaya A. Spiritual

Proses Keperawatan dan Adaptasi terhadap Stres

• Setiap klien memiliki persepsi dan respon yang unik terhadap stress

• Perawat paling banyak menemani klienJadi, perawat berada di posisi paling penting

untuk secara kritis menganalisis respon koping

Apa saja yang mempengaruhi PERSEPSI seseorang terhadap

STRESS?1. Keyakinan2. Pengalaman3. Faktor lingkungan4. Struktur dan fungsi keluarga5. Tahap perkembangan6. Pengalaman masa lalu dengan stres

Indikator Stres dan Koping

1. Indikator Fisiologis– TTV meningkat– Terlihat gelisah– Tidak mampu beristirahat– Tidak mampu konsentrasi

Untuk stress jangka panjang:– Penyakit kardiovaskuler– Peny. Gastrointestinal– Kanker– Ggn imunologis– Sakit kepala

Tergantung tingkat Stress:1.Ringan2.Sedang3.Berat

2. Indikator Perkembangan3. Indikator perilaku emosional4. Indikator intelektual5. Indikator sosial6. Indikator spiritual

Diagnosa Keperawatan1. Ansietas b.d:

1. Perubahan status kesehatan2. Krisis maturasi dan situasi

2. Keletihan b.d:1. Tuntutan psikologis yang berlebihan2. Tuntutan peran yang berlebihan

3. Ketidakberdayaan b.d:1. Stres jangka panjang2. Kehilangan keyakinan nilai

4. Koping keluarga/individu tidak efektif b.d:1. Metode koping tidak adekuat2. Stres yang berkepanjangan

5. Gangguan pola tidur b.d:1. Krisis situasi