silabus kls 4

Download SILABUS KLS 4

Post on 30-Jul-2015

448 views

Category:

Documents

5 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Silabus Penjas Kelas 4

TRANSCRIPT

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi No Kompetensi Dasar1. 1.1Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran peraturan-peraturan permainan kasti sarana prasarana bermain kasti

: : : :

SD Negeri 1 Argasoka Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV I / 2009 Alokasi waktu Sumber belajar

: 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Teknik Bentuk Contoh Pembelajaran instrumen instrumena. Permainan Bola kecil Kasti

pengertian kasti

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan kasti 1.1.2 Menyebutkan sara na prasarana yang harus dipersiapkan dalam bermain kasti. 1.1.3 Menjelaskan peraturan-peraturan dalam permainan kasti : a. regu pemukul b. regu penjaga c. pelambung d. pukulan benar e. penghitungan nilai f. waktu permainan g. pergantian tempat

A. Kasti Alat dan lapangan permainan kasti Peraturan permainan Tehnik dasar permainan Bermain Kasti denga peraturan sederhana

Tes Tulis dan praktik

Tes -Soal -Ketram pilan

Tes tulis Menjelaskan pengertian permaianan kasti Menyebutkan sarana dan prasarana bermain kasti

9 X 35 menit (3X pert )

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 2 - 4

Menjelaskan peraturanperaturan dalam berma in kasti Melakukan l melempar

1.1.4 Menjelaskan Tehnik Tehnik dasar permainan kasti dasar permainan kasti

&menangkap

2.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran

b. Permainan Bola kecil Tonnis pengertian permainan tonnis fasilitas dan saranan bermain tonnis 1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan tonnis 1.1.2 Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain toonis tehnik dasar bermain 1.1.3Melakukan tehnik dasar tonnis bermain tonnis cara bermain tonnis 1.1.4Melakukan cara bermain permainan tonnis

B. Tonnis Alat dan Lapangan Permianan Peraturan Permainan Tehnik Dasar Permainan Tes Tulis dan praktik Tes Soal & ketram Pilan Tes tulis Menjelas kan pengertia permainan tonnis 9 X 35 menit (3X pert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 5 - 7

Melakukanpukulan porehan dengan baik

Melakukanpukulan backhand dengan baik melakukan servisasaran Tes : Tes Praktik Tes Ketrampila n Pengamata n

3.

1.2 Mempraktikan geraka dasar atletik sederhana

c. Atletik lari angkat paha 1.2.1 Melakukan gerakan lari mengangkat paha lari tumik ke belakang Melakukan lari tumit kebelakang lari tungkai disepakan ke belakang Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan lari santai ( joging ) lari cepat ( sprint ) 1.2.2 Melakukan lari santai ( Joging ) 1.2.3 Melakukan lari cepat ( Sprint )

C. Atletik Latihan lari Lari mengangkat Paha Lari tumit ke belakang Lari tungkai disepakan ke Belakang Lari santai ( Joging ) Lari cepat ( Sprint )

Melakukan lari me ngangkat paha Melaku kan lari tumit ke belakang

9 X 35 menit (3X pert )

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 8 - 11

Melakukanlari tungkai disepakan ke depan

Melakukanjalan san-

Standart Kompetensi No Komptensi

: 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya

Dasar1. 2.1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras dan disiplin

Materi Pokok/ Pembelajarana. Latihan daya tahan dan keku atan Lari jelajah sekolah sit up Menirukan gerakan anjing laut Mengangkat tubuh Kepiting berjalan Jongkok berdiri

Kegiatan Pembelajaran

Indikator TehnikA. Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan Tes praktek

Penilaian Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Alokasi Sumber Belajar Waktu

Tesketrampila n Tugas

Lakukanlahlari jelajah sekolahan Lakukanlah sit up 10 x berpasangan Tirukanlah gerakan anjing laut

2.1.1 Melakukan lari jelajah sekolah 2.1.2 Melakukan gerakan sit up 2.1.3 Melakukan gerakan anjing laut 2.1.3 Menggantung atau Menga ngkat tubuh 2.1.4 Melakukan gerakan kepiting permainan jongkok berdiri 2.1.6 Melakukan permainan berangkai 4 pos berjalan 2.1.5. Melakukan

1. Lari jelajah sekolahan 2. sit up 3. Menirukan gerakan anjing laut 4. Mengangkat tubuh 5. Menirukan gerakan kepiting berjalan 6. Jongkok berdiri 7. Permainan berangkai 4 pos

9 X 35 menit (3X pert)

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 18 - 21

Pengamatan

Lakukanmengangkat tubuh semampummu Lakukanlah permainan jongkok berdiri Lakukan permainan

Permainan berangkai 4 pos

berangkai 4 pos 2. 2.2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras Senam jongkok, permainan timbangan b. Latihan kelenturan Duduk selunjur 2.2.1 Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan 2.2.2 Melakukan permainan timbangan 2.2.3 Melakukan senam jongkok 3. Senam jongkok 2. Permainan timbangan B. Latihan Kelentukan 1. Dudu selunjur Tes praktek dan Pengamatan Tes ketrampila n Tugas

Lakukanduduk terselunjur berpasangan Lakukan permainan timbangan Lakukan senam jongkok

6 X 35 menit (2Xper t)

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 22 - 23

Standart KompetensiN o 1. Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin dan nilai keberanian

: 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaMateri Pokok/ Pembelajaran a. Senam lantai tanpa alat Berdiri satu Kaki 3.1.1 Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Meloncat dan merubah arah 3.1.2 Melakukan gerakan melompat dengan merubah arah Kayang 3.1.3. melakukan sikap Kayang 3.1.4 melakukan gerakan Meroda 3.1.5 melakukan gerobak dorong Sikap kayang A. Senam Lantai Tanpa Alat Latihan Keseimbangan Melopat dengan merubah arah Tes praktik dan Pengamatan Tes ketrampilan Tugas Lakukan gerakan berdiri satu kaki 6 X 35 menit ( 2x pert) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 28 - 30 Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Lakukangerakan melompat dengan mengubah arah

Lakukanlah Meroda

Gerakan meroda

gerakan kayang Lakukanlah

Gerobak dorong

Gerobak dorong

gerakan meroda

Lakukanlahpermainan gerobak dorong

berpasangan2. 3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselama tan, dan nilainilai disiplin serta keberanian guling ke depan Lompat jongkok b. Senam lantai dengan alat Lompat kangkang 3.2.1 Melakukan latihan lompat kangkang melewati rintangan teman 3.2.2 Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat 3.2.3 Melakukan gerakan guling ke depan Bergiluling ke Depan Berguling ke belakang Lompat jongkok melewati peti lompat B. Senam Lantai Dengan Alat Lompat kangkang melewati rintangan Tes Ketrampian Tugas Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! 9 X 35 menit (3X pert) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 28 - 30

guling ke belakang 3.2.4 Melakukangerakan guling belakang

Standart Kompetensi N o 1. Kompetensi dasar 4.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika

: 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang

terkandung di dalamnyaMateri Pokok/ Pembelajaran a. Gerak ritmik I Langkah tunggal Empat langkah ke depan da ke belakang 4.1.1 Melakukan gerakan langkah tunggal 4.1.2 Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang - Lakukan Empat langkah ke samping Gerakan langkah kuda I Gerakan langkah kuda II b. Gerak ritmik II 2. 4.2 Memprak tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika secara beregu tanpa menggunakan alat - Mengayun ke dua lengan ke samping 4.2.1 Melakukan latihan gerakan : - Latihan 1 - Latihan 2 - Latihan 3 Mengayun Ke dua Lengan Ke Samping - Latihan 1 - Latihan 2 - Latihan 3 Tes Pratek Pengamat an Tes Ktrampilan Tugas Lakukan gerakan : - Latihan 1 - Latihan 2 - Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 41 - 43 4.1.3 Melakukan gerakan langkah empat ke samping 4.1.4 Melakukan gerakan langkah kuda I 4.1.5 Melakukan gerakan langkah kuda II - Gerakan Langkah Empat ke samping -Gerakan langkah kuda I - Gerakan langkah kuda II langkah kuda I ! - Lakukan langkah kuda II ! Kegiatan pembelajaran Indikator Teknik A. Gerak ritmik I - Gerakan Langkah tunggal - Gerakan Langkah Empat l ke depan dan ke belakang Tes Praktek Pengamat an Penilaian Bentuk Contoh Instrumen instrumen Tes Ketrampila n Tugas - Lakukan langkah tunggal secara bergantian Alokasi Waktu Sumber Belajar

12 X 35 menit (( 4X pert)

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 38 - 40

Standart Kompetensi No Kompentensi Dasar

: 5 Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran a. Kebersihan lingkungan Kegiatan pembelajaran Indikator Teknik A. Kebersihan Lingkungan 5.1.1 Menjelaskan tentang lin