Sepuluh Indikator Tatanan Rumah Tangga

Ditulis Oleh Promkesdinkesbone on Sabtu, 24 Maret 2012 | 20.04

Untuk mewujudkan visi Indonesia Sehat 2010, Pusat Promosi Kesehatan, Departemen

Kesehatan, telah melakukan upaya pemberdayaan masyarakat dengan melakukan sosialisasi

mengenai pentingnya PHBS pada tingkatan rumah tangga. Apa dan bagaimana upaya PHBS

tersebut, berikut rangkuman sumber pustaka dari Pusat Promosi Kesehatan (Promkes), Depkes

RI. 

 

Apa itu Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS ) ?

PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota

keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan dapat

berperan aktif dalam kegiatan – kegiatan kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan–

kegiatan kesehatan di masyarakat

PHBS itu jumlahnya banyak sekali, bisa ratusan. Misalnya tentang Gizi: makan beraneka

ragam makanan, minum Tablet Tambah Darah, mengkonsumsi garam beryodium,

member bayi dan balita Kapsul Vitamin A. Tentang kesehatan lingkungan seperti

membuang samapah pada tempatnya, membersihkan lingkungan.

Setiap rumah tangga dianjurkan untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.

Apa itu PHBS di Rumah Tangga?

PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar

tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif

dalam gerakan kesehatan di masyarakat.

PHBS di Rumah Tangga dilakukan untuk mencapai Rumah Tangga Sehat.

Rumah Tangga Sehat adalah rumah tangga yang melakukan 10  (sepuluh) PHBS di

Rumah Tangga yaitu

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan

2. Memberi ASI ekslusif

3. Menimbang bayi dan balita

4. Menggunakan air bersih

5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun

6. Menggunakan jamban sehat

7. Memberantas jentik di rumah

8. Makan buah dan sayur setiap hari

9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari

10. Tidak merokok di dalam rumah

(Sumber referensi : Buku Saku Rumah Tangga Sehat dengan PHBS, Pusat Promosi Kesehatan,

Depkes RI, Jakarta, 2007, hal.2)

Bagaimana upaya penerapan 10 (sepuluh) indikator PHBS di tingkat rumah tangga, tentu sangat

tergantung lagi dengan kesadaran dan peran serta aktif masyarakat di lingkungan tempat

tinggalnya masing-masing. Sebab upaya mewujudkan lingkungan yang sehat akan menunjang

pola perilaku kehidupan rakyat yang sehat secara berkelanjutan

e

ProfilAbout Us

ProgramWhat we do

BeritaNews

MediaMedia Room

Topik KesehatanHealth Topic

Terapkan 10 Indikator PHBS Dalam Lingkungan Keluarga

Details

Hits: 4409

Surabaya, eHealth. Apakah anda merasa bahwa diri anda dan keluarga anda merupakan

keluarga sehat? Mungkin mayoritas langsung menganggukkan kepala jika mendapat pertanyaan

demikian. Namun, tahukah anda apa saja langkah menuju ke keluarga sehat? Mungkin juga

banyak dari kita yang langsung menjawab macam-macam langkahnya.

 

Menurut Kepala Bidang Pelayanan Kesehatan Dinkes Kota Surabaya, dr. Sri Setyani, suatu

negara yang sehat berawal dari diri sendiri dan keluarga yang sehat juga. Banyak penafsiran

bahwa sehat itu haruslah memiliki peralatan penunjang kesehatan yang lengkap dan memadai,

sehingga tetap membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Tidak harus demikian, langkah yang

paling sederhana untuk menjaga kesehatan sekaligus mencegah penyakit adalah hanya dengan

melakukan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat atau yang disingkat PHBS.

Disini, pengertian PHBS adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan atas dasar kesadaran

sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan seseorang, keluarga, atau masyarakat mampu

menolong dirinya sendiri (mandiri) di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan

kesehatan.

 

Jumlah PHBS yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari pun sangat banyak, bahkan

bisa mencapai ratusan. Misalnya tentang mengkonsumsi multi vitamin, istirahat yang cukup,

membuang sampah pada tempatnya, hingga mampu mengendalikan emosi diri.

 

Sedangkan yang akan dibahas disini adalah PHBS dalam lingkungan rumah tangga. PHBS

rumah tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga, agar tahu, mau dan

mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan

kesehatan di masyarakat.

 

Terdapat 10 indikator PHBS di dalam rumah tangga, yakni :

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan : Yang dimaksud tenaga kesehatan disini

seperti dokter, bidan dan tenaga paramedis lainnya. Hal ini dikarenakan masih ada

beberapa masyarakat yang masih mengandalkan tenaga non medis untuk membantu

persalinan, seperti dukun bayi. Selain tidak aman dan penanganannya pun tidak steril,

penanganan oleh dukun bayi inipun dikhawatirkan berisiko besar dapat menyebabkan

kematian ibu dan bayi.

2. Memberi bayi ASI Eksklusif : Seorang ibu dapat memberikan buah hatinya ASI

Eksklusif yakni pemberian ASI tanpa makanan dan minuman tambahan lain pada bayi

mulai usia nol hingga enam bulan.

3. Menimbang Balita setiap bulan : Penimbangan bayi dan Balita setiap bulan dimaksudkan

untuk memantau pertumbuhan Balita tersebut setiap bulan. Penimbangan ini

dilaksanakan di Posyandu (Pos Pelayanan Terpadu) mulai usia 1 bulan hingga 5 tahun.

Setelah dilakukan penimbangan, catat hasilnya di buku KMS (Kartu Menuju Sehat). Dari

sinilah akan diketahui perkembangan dari Balita tersebut.

4. Menggunakan Air Bersih : Gunakan air bersih dalam kehidupan sehari-hari seperti

memasak, mandi, hingga untuk kebutuhan air minum. Air yang tidak bersih banyak

mengandung kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

5. Mencuci tangan pakai sabun : Mencuci tangan di air mengalir dan memakai sabun dapat

menghilangkan berbagai macam kuman dan kotoran yang menempel di tangan sehingga

tangan bersih dan bebas kuman. Cucilah tangan setiap kali sebelum makan dan

melakukan aktifitas yang menggunakan tangan, seperti memegang uang dan hewan,

setelah buang air besar, sebelum memegang makanan maupun sebelum menyusui bayi.

6. Gunakan Jamban Sehat : Jamban adalah suatu ruangan yang mempunyai fasilitas

pembuangan kotoran manusia yang terdiri atas tempat jongkok atau tempat duduk dengan

leher angsa atau tanpa leher angsa (cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan

kotoran dan air untuk membersihkannya. Ada beberapa syarat untuk jamban sehat, yakni

tidak mencemari sumber air minum, tidak berbau, tidak dapat dijamah oleh serangga dan

tikus, tidak mencemari tanah sekitarnya, mudah dibersihkan dan aman digunakan,

dilengkapi dinding dan atap pelindung, penerangan dan ventilasi udara yang cukup, lantai

kedap air, tersedia air, sabun, dan alat pembersih.

7. Memberantas jentik di rumah sekali seminggu : Lakukan Pemeriksaan Jentik Berkala

(PJB) di lingkungan rumah tangga. PJB adalah pemeriksaan tempat perkembangbiakan

nyamuk yang ada di dalam rumah, seperti bak mandi, WC, vas bunga, tatakan kulkas,

dan di luar rumah seperti talang air, dll yang dilakukan secara teratur setiap minggu.

Selain itu, juga lakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) dengan cara 3 M

(Menguras, Mengubur, Menutup).

8. Makan buah dan sayur setiap hari : Konsumsi sayur dan buah sangat dianjurkan karena

banyak mengandung berbagai macam vitamin, serat dan mineral yang bermanfaat bagi

tubuh.

9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari : aktifitas fisik, baik berupa olahraga maupun

kegiatan lain yang mengeluarkan tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan

kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar

sepanjang hari.Jenis aktifitas fisik yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari

yakni berjalan kaki, berkebun, mencuci pakaian, dan lain-lainnya.

10. Tidak merokok di dalam rumah : Di dalam satu puntung rokok yang diisap, akan

dikeluarkan lebih dari 4.000 bahan kimia berbahaya, diantaranya adalah nikotin, tar, dan

karbon monoksida (CO).

 

Jika ada anggota keluarga yang merokok (perokok aktif), terlebih di dalam rumah, maka asap

yang dihasilkan dari rokok tersebut tidak hanya berbahaya bagi perokok itu sendiri, melainkan

juga orang-orang disekitarnya (perokok pasif) yang tentu saja berefek buruk bagi kesehatan.

 

Rumah sebagai tempat berlindung bagi keluarga, termasuk dari asap rokok. Oleh karena itu,

perokok pasif harus berani menyuarakan haknya untuk bebas dari kepulan asap rokok.

 

Memang PHBS, khususnya di skala rumah tangga, memang terasa mudah dalam teori, namun

dalam pelaksanaannya memang butuh banyak dukungan, mulai dari diri sendiri, keluarga,

lingkungan sekitar hingga pemerintah.

 

Banyak tantangan yang dihadapi dalam menerapkan PHBS di lingkungan keluarga. Masih

banyaknya iklan rokok yang ada di media cetak maupun elektronik, makanan dan minuman

cepat saji yang kurang sesuai dengan prinsip gizi seimbang, belum adanya monitoring evaluasi

terpadu tentang kegiatan PHBS ini. Selain itu, kawasan padat penduduk di kota-kota besar

seperti Surabaya dan juga banyaknya penduduk musiman yang menimbulkan permasalahan pada

kehidupan sosial dan ekonomi juga merupakan tantangan tersendiri dalam penerapan PHBS.

 

Oleh karena itu, bagaimana upaya penerapan sepuluh PHBS di lingkungan keluarga, tentu sangat

tergantung dari kesadaran dan peran aktif masyarakat di lingkungan tempat tinggalnya masing-

masing. Sebab, upaya mewujudkan lingkungan yang sehat akan mendukung pola perilaku

kehidupan masyarakat yang sehat secara kerkesinambungan. (And)

A. Pengertian

PHBS adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan atas dasar kasadaran sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan seseorang atau keluarga dapat menolong diri sendiri da bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakat.

Kondisi sehat dapat dicapai dengan mengubah perilaku dari yang tidak sehat menjadi perilaku sehat dan menciptakan lingkungan sehat di rumah tangga oleh karna itu kesehatan perlu dijaga, dipelihara dan ditingkatkan oleh setiap anggota rumah tangga serta diperjuangkan oleh semua pihak.

Rumah Tangga Ber-PHBS berarti mampu menjaga,meningkatkan dan melindungi kesehatan setiap anggota rumah tangga dari gangguan ancaman penyakit dan lingkungan yang kurang konduktif untuk hidup sehat.

Penerapan PHBS di rumah tangga merupakan tanggung jawab setiap anggota rumah tangga, yang juga menjadi tanggung jawab pemerintah/ kota beserta jajaran sektor terkait untuk memfasilitasi kegiatan PHBS di rumah tangga agar dapat dijalaankan secara efektif.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah salah satu strategiyang dapat ditempuh untuk menghasilkan kemandirian di bidang kesehatan baik pada masyarakat maupun pada keluarga. artinya harus ada komunikasi antara kader dengan kaluarga/ masyarakat atau memberikan informasi dan melakukan pendidikan kesehatan.

B. Tujuan PHBS

1. Tujuan Umum Meningkatnya Rumah Tangga Ber-PHBS di desa kabupaten/ kota seluruh Indonesia 2. Tujuan Khusus Meningkatnya pengetahuan, kemauan dan kemampuan anggota rumah tangga untuk melaksanakan PHBS Berperan aktif dalam gerakan PHBS di masyarakat

C. Manfaat PHBS

Manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat bagi rumah tangga: 1. Setiap rumah tangga meningkat kesehatannya dan tidak mudah sakit 2. Anak tumbuh sehat dan cerdas 3. Prokduktifitas kerja anggota keluarga meningkat dengan meningkatnya kesehatan anggota rumah tangga maka biaya yang tadinya dialokasikan untuk kesekahatan dapat diahlikan untuk biaya investasi seperti biya pendidikan, Pemenuhan gizi keluarga dan modal usaha untuk peningkatan pendapatan keluarga

Manfaat Perilaku Hidup dan Sehat bagi masyarakat : 1. Masyarakat mampu mengupayakan lingkungan sehat

2. Masyarakat mampu mencegah dan menanggulangi masalah-masalah kesehatan 3. Masyarakat memanfaatkan pelayanan kesehatan yang ada 4. Masyarakat mampu mengembangkan Upaya Kesehatan Bersumber Masyarakat (UKBM) seperti posyandu, jaminan pemeliharaan kesehatan, tabungan bersalin (tabulin), arisan jamban, kelompok pemakai air, ambulans desa dll.

D. Sasaran PHBS

Sasaran PHBS di rumah tangga adalah seluruh anggota keluarga yaitu : 1. Pasangan Usia Subur 2. Ibu hamil dan ibu menyusui 3. Anak dan Remaja 4. Usia lanjut 5. Pengasuh anak

E. Indikator dan Definisi Operasional PHBS

Pembinasan PHBS di rumah tangga dilakukun untuk mewujudkan Rumah Tangga Ber-PHBS adalah rumah tangga yang memenuhi 10 indikator PHBS da Rumah Tangga. Namun, apabila dalam rumah tangga tidak ada ibu yang melahirkan tidak ada bayi dan tidak ada balita, maka pengertian Rumah Tangga Ber-PHBS adalah rumah tangga yang memenuhi hanya 7 indikator

Indikator PHBS di rumah tangga : 1. Persalinan oleh tenaga kesehatan 2. Memberi bayi ASI Ekslusif 3. Menimbang balita setiap bulan 4. Menggunakan air bersih 5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun 6. Menggunakan jamban sehat 7. Memberantas jentik di rumah sekali seminggu 8. Makan sayur dan buah setiap hari 9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari 10. Tidak merokok di dalam rumah

Definisi Operasional : 1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan adalah ibu bersalin yang mendapat pertolongan persalinan oleh tenaga kesehatan yang memiliki kompetensi kebidanan (dokter kandungan dan kebidanan,dokter umum dan bidan). 2. Memberi Bayi ASI Eksklusif adalah bayi usia 0-6 bulan mandapat ASI sejak lahir sampai usia 6 bulan. 3. Menimbang balita setiap bulan adalah balita (umur 12-60 bulan) ditimbang setiap bulan dan tercatat di KMS atau Buku KIA. 4. Menggunakan air bersih adalah rumah tangga yang menggunakan air bersih untuk kebutuhan

sehari-hari yang berasal dari : air kemasan, air ledeng, air pompa, sumur terlindung, mata air terlindung dan penampungan air hujan dan memenuhi syarat air bersih yaitu: tidak berasa, tidak berbau dan tidak berwarna. Sumber air pompa, sumur dan mata air terlindung berjarak minimal 10 meter dari sumber pencermar seperti tempat penampungan kotoran atau limbah. 5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun adalah penduduk 5 tahun keatas mencuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air besar, sebelum memegang bayi, setelah menceboki anak, dan sebelum menyiapkan makanan menggunakan air bersih mengalir dan sabun. 6. *sebagian teks hilang*