sepertiga malam

Click here to load reader

Download Sepertiga Malam

Post on 26-Jan-2017

585 views

Category:

Spiritual

2 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 1/3 MALAMdoddy al jambary 0818 884 844 jambary67@gmail.comslideshare.net/Aljambary

  • 1/3 MalamPertama kisaran18:00 - 22:00Kedua kisaran 22:00 - 02:00Ketiga kisaran 02:00 - Subuh

  • AmalanShalat TahajudDzikirDoaTilawah

  • FadhilahRasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda, Rabb kita Tabaraka wa Taala turun ke langit dunia pada setiap malam yaitu ketika sepertiga malam terakhir, (kemudian) Dia berfirman, Barang siapa berdoa kepada-Ku, niscaya akan Aku kabulkan, barang siapa meminta kepada-Ku, niscaya akan Aku berikan, dan barang siapa memohon ampun kepada-Ku, niscaya akan Aku ampuni.

    : : , ,

    anna rasulallah shollalhu alaihi wa salam qola: Yanzilu Robbana tabaroka wa taala, kulla layla ilas samaaid dunyahiyna yabqo tsulutsul akhiri yaquulu: Man Yaduniy fa astajiba lahu, Man yas aluni fa uthiyatu, Man yastaghfiruniy faghfiro lahu

  • Maqoman Mahmuda QS 17:79Dan pada sebahagian malam hari shalat tahajud-lah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji.

  • KendalaTidur LarutLiga ChampionLife Style

  • Kiat Praktis BerwudhuTasbih FatimahAyat Kursyi2 ayat akhir Al Baqoroh

  • Adegan Ranjang Tidak mengakhirkan tidur malam selepas shalat Isya kecuali dalam keadaan darurat seperti untuk mengulang (murajaah) ilmu atau adanya tamu atau menemani keluarga, sebagaimana yang diriwayatkan oleh Abu Barzah Radhiyallahu anhu: () .Bahwasanya Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam membenci tidur malam sebelum (shalat Isya) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.[1]

  • Sarah Mednick - Harvard Univ. Naps May Increase Productivity, Harvard Study FindsBy ANAT MAYTAL, CRIMSON STAFF WRITER June 5, 2002 - The Harvard CrimsonAccording to Mednick, the group that received no sleep performed progressively worse over the course of the day, taking up to 50 percent longer to perform the task than they had initially.Those who took the half-hour nap showed little change in performance, she said. But the long nappers, fully refreshed, improved their performance in the repetitive tasks over the course of the day.Perhaps napping in these kind of work environments would make workers more efficient and have a long-term benefit rather than the short-term boost that you can get from caffeine, she added.

  • Ayat - Deep Nap Tidur siang disebutkan dalam Al-Quran. Allah Taala berfirman, Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya.Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan (Ar-Ruum :23)

  • NabiDemikian juga diperintahkan oleh Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, beliau bersabda, Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang. HR. Abu Nuaim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Ash-Shahihah no. 1637: isnadnya shahih

    Tidur siang disebutkan dalam Al-Quran. Allah Taala berfirman, Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya.Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan (Ar-Ruum :23)Demikian juga diperintahkan oleh Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, beliau bersabda, Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang. [6]Demikian juga perbuatan para sahabat. : . Pernah suatu ketika ada orang-orang Quraisy yang duduk di depan pintu Ibnu Masud. Ketika tengah hari, Ibnu Masud mengatakan, Bangkitlah kalian (untuk istirahat siang), Yang tertinggal hanyalah bagian untuk setan. Kemudian tidaklah Umar melewati seorang pun kecuali menyuruhnya bangkit.[7]Di riwayat yang lain, z : Dahulunya Umar bila melewati kami pada tengah hari atau mendekati tengah hari mengatakan, Bangkitlah kalian! Istirahat sianglah! Yang tertinggal menjadi bagian untuk setan.[8]Al-Khalal berkata, Disunnahkan qailulah pada pertengahan siang, Abdullah (bin Ahmad) berkata, Ayahku tidur siang pada musim panas dan dingin, ia tidak meninggalkannya.[9]Manfaat tidur siangTidur siang sangat bermanfaat dan terasa bagi mereka yang terbiasa. Terasa segar jika bangun dari tidur siang yang walaupun sebentar tetapi berkualitas.Berikut manfaat tidur siang bagi kesehatan:1. Meningkatkan daya ingatSebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa membantu meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang.Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.2. Meningkatkan produktivitasTidur siang dapat melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan konsentrasi dan produktifitas di tempat kerja. Bahkan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.3. Mengobati insomniaPenelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur.Efeknya memang bisa bervariasi pada setiap individu, namun sebuah penelitian tahun 2011 menegaskan tidur siang membuat penderita insomnia jadi lebih bugar karena total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.4. Menurunkan stresIngin memotong hormon stres kortisol sebanyak separuh? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kortisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika berhasil tidur siang barang sebentar, kadar kortisol berkurang separuhnya.5. Mencegah penyakit jantungTidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Kesimpulan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Yunani.Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit selama 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Menurut penelitian ini, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Jika berlebih, justru menyebabkan terbangun dengan kepala berat.[10]Demikian, semoga bermanfaat.Alhamdulillahilladzi bi nimatihi tatimmush sholihaat, wa shallallahu ala nabiyyina Muhammad wa ala alihi wa shohbihi wa sallam.@Pogung Lor- Jogja, 13 Jumadal Awwal 1434 HPenyusun: dr.Raehanul BahraenArtikel www.muslimafiyah.com

    [1] Lisanul Arab 11/557, Dar Shadir, Beirut, cet.III, 1414 H, syamilah[2] Subulus Salam 1/398, darul Hadits, syamilah[3] Sumber: http://fatwa.islamweb.net/fatwa/index.php?page=showfatwa&Option=FatwaId&Id=31661[4] Muttafaq alaihi, lafadz Muslim[5] HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1240, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani t dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: shahihul isnad[6] HR. Abu Nuaim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Ash-Shahihah no. 1637: isnadnya shahih[7] HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1238, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: hasanul isnad)[8] HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1239, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: hasanul isnad)[9] Al-Adab Asy-Syariyyah wal minahil mariyyah hal 161, sumber:http://library.islamweb.net/newlibrary/display_book.php?idfrom=448&idto=448&bk_no=43&ID=343[10] Sumber: http://health.detik.com/read/2012/11/14/135734/2091581/766/5-manfaat-luar-biasa-tidur-siangArtikel TerkaitLarangan Tidur Setelah Ashar? (Syariat Dan Medis)Hukum Memakai Gigi Emas Dan Berhias DengannyaCantik Itu Sakit ???Boleh Mendoakan Kesembuhan (Meruqyah) Orang KafirCara Orang Sakit Shalat Berjamaah Dengan Duduk Di KursiHukum Berobat Ke Dokter Gigi Ketika PuasaMenelan Ludah Apakah Puasa Batal? Bagaimana Dengan Menelan Dahak?Kumpulan Artikel Puasa Dan Ramadhan Muslimafiyah.ComHukum Dokter Mematikan Pasien Dengan EuthanasiaAnjuran Tidak Tidur Setelah Sahur dan Subuh (Syariat dan Medis)

    14 Comments

    Ammar Fauzan22 August 2013 at 06:16Bismillah,Ustadz, bukankah perbuatan Umar bin khottob pada riwayat di atas menunjukan bahwa qailulah itu dilakukan sebelum tengah hari/sebelum dzuhur?Dahulunya Umar bila melewati kami pada tengah hari atau MENDEKATI tengah hari mengatakan, Bangkitlah kalian! Istirahat sianglah! Yang tertinggal menjadi bagian untuk setan.HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1239, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: hasanul isnad)harap penjelasannyaREPLY

    Raehan22 August 2013 at 11:03ya, sebagaimana di awal memang ada ikhtilaf ttg waktu tidur siangjazakallahu khair atas masukannyaREPLY

    nela21 January 2014 at 16:41mau tanya mengenai manfaat tidur siang no.1. Peningkatan aktivitas otak.jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.apa kondisi ini juga berlaku untuk tidur malam hari? karena anak2 biasanya saya setelin alquran u memperkuat hafalannya tapi kadang2 saya matikan begitu dia tidur karena takut mengganggu istirahatnya.sebenarnya sedang tidur itu harusya sunyi atau bagaimana ya dok? atau jika memang ada yg bisa diperdengarkan brapa lama toleransinya?Bagaimana mengenai tidur waktu asar?Jazaakallahu khairan atas artikel dan jawabannya.REPLY

    Raehan23 January 2014 at 16:28tidur memang harus sun