SEKOLAH ALAM PACITAN

SCHOOL OF EXPLORING

Jl. Brawijaya Belakang KODIM 0801 Balong Sidoharjo Pacitan

Telp. 0357 882492 e-mail / facebook : schoolofexploring@yahoo.com

Website : www.sekolahalampacitan.com

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Nama Sekolah : SD ALAM PACITAN

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas : V

Semester : II

Pertemuanke : 18

Alokasi waktu : 4 X 35’

I. STANDAR KOMPETENSI

12. Menerapkan budaya hidup sehat

II. KOMPETENSI DASAR

12.2 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

III. INDIKATOR

12.2.1 Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan dan lingkungan

12.2.2 Mengetahui akibat dari asap rokok yang menjadi pencemaran udara

12.2.3 Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok

12.2.4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri

IV. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Melalui metode ceramah siswa dapat menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan dan

lingkungan

2. Melalui metode ceramah siswa dapat menyebutkan akibat dari asap rokok yang menjadi

pencemaran udara

3. Melalui metode ceramah siswa dapat menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok

4. Melalui metode ceramah siswa dapat menyebutkan efek samping dari diri sendiri

V. MATERI POKOK

Bahaya merokok bagi kesehatan

Bahaya Asap Rokok Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Siapa yang tidak tahu bahaya rokok, baik yang aktif ataupun yang pasif. Pada umumnya semua

orang mengetahui bahaya rokok karena bagi mereka yang aktif tiap hari membacanya dalam setiap kemasan

rokok tertera tulisan peringatan bahaya rokok untuk kesehatan, tapi meski demikian tidak sedikit orang di

dunia menjadi perokok.

Lalu apakah sebenarnya kandungan dalam rokok tersebut, sehingga dapat berbahaya dan

berpengaruh negatif/berdampak negatif bagi kesehatan. Didalam rokok terdapat lebih dari 4000 zat dan 2000

diantaranya zat tersebut merupakan zat yang berdampak bagi kesehatan.Diantara zat-zat berbahaya tersebut

bahan radioaktif (polonium-201).dan bahan yang dipakai dalam cat (acetone).Obat gegat (naphthalene), ada

juga racun untuk serangga atau DDT, pencuci lantai juga terdapat pada rokok atau sering disebut juga

ammonia, racun arsenic atau racun untuk anai-anai, gas beracun (hydrogen cyanide).

Tar,karbon monoksida dan nikotin adalah zat yang paling berbahaya dan memiliki pengaruh/dampak

negatif bagi kesehatan.TAR memiliki kandungan sekitar 43 bahan yang menjadi pemicu terjadinya kanker

atau yang disebut karsinogen. Nikotin memiliki zat yang membuat ketagihan atau kecanduan,nikotin inilah

yang membuat seseorang sulit sekali berhenti merokok. Sangat tidak adil bila seseorang menderita sakit yang

diakibatkan oleh perbuatan orang lain. Demikian keadaan yang terjadi pada orang yang terpaksa harus

menghirup asap rokok dari orang-orang sekelilingnya yang merokok. Menghirup asap rokok walaupun

bukan perokok dikenal dengan istilah perokok pasif. Menghirup asap rokok orang lain lebih berbahaya

dibandingkan menghisap rokok sendiri. Bahkan bahaya yang harus ditanggung perokok pasif tiga kali lipat

dari bahaya perokok aktif.Bila orang sakit akibat perilaku hidup yang kurang sehat, itu adalah suatu hal yang

wajar. Tapi bagaimana untuk orang yang sakit, akibat dari perbuatan orang lain ? Penyakit yang dapat

diderita perokok pasif ini tidak lebih baik dari perokok pasif. Mereka menjadi mudah menderita kanker,

penyakit jantung, paru-paru dan kerusakan janin, dan penyakit lainnya yang mematikan. Mereka yang

dikelilingi oleh asap rokok akan lebih cepat meninggal dibanding mereka yang hidup dengan udara bersih.

Dan angka kematiannya meningkat 15% lebih tinggi. Kepedulian perokok aktif sangat diharapkan untuk

mencegah dampaknya bagi perokok pasif, selain dari itu dampak bagi lingkungan pun harus diprhatikan.

Untuk itu perlu antisipasi guna menghindari kerugian sebagai perokok pasif. Perlu dipikirkan

perlindungan dari paparan tembakau secara berkesinambungan. Untuk itu perbanyaklah asupan sayur-

sayuran dan buah-buahan bagi perokok pasif. Dengan seringnya memberikan asupan buah-buahan dan sayur-

sayuran ke dalam tubuh mampu melindungi tubuh terserang penyakit berbahaya, Vitamin C pun sangat

berguna untuk daya tahan tubuh yang mampu meminimalisir resiko penyakit yang disebabkan oleh asap

rokok.

Untuk mengurangi dan menghilangkan paparan asap rokok dengan cara sederhana, sebagai berikut :

1. Jangan perbolehkan orang merokok di dalam rumah Anda

2. Jangan perbolehkan orang merokok di dalam mobil Anda

3. Jadikan ruang kerja Anda sebagai "No Smoking Area"

4. Jika harus ke tempat umum, maka pilihlah "No Smoking Area"

5. Jaga jarak dengan perokok jika terpaksa harus satu ruangan di tempat umum

6. Tawarkan dukungan berhenti merokok

BAHAYA ROKOK

Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan sang perokok maupun orang disekitarnya. Namun masih banyak

yang mengabaikan bahaya rokok tersebut dan tidak peduli akan akibat yang disebabkan rokok.

Menurut hasil penelitian oleh King's College London, merokok bisa ''membusukkan'' otak dengan

merusak memori, kemampuan belajar dan daya nalar. Subjek penelitian dilakukan terhadap 8.800 orang

dengan rentan usia berkisar 50 tahun keatas yang mengalami tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.

Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa rokok juga mempengaruhi otak, meskipun dalam tingkat yang

lebih rendah.

Bahaya rokok terhadap otak juga dikuatkan pendapat Komunitas Alzheimer yang mengatakan:

''Kami semua tahu, merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan adalah buruk

untuk jantung. Penelitian ini menambah bukti bahwa mereka juga berpengaruh buruk untuk otak kita juga.''

Tidak hanya itu saja, menurut penelitian yang yang dipublikasikan oleh American Journal of Public

Health, menunjukan hasil yang cukup mencengangkan.

Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa terdapat 42.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya,

dari korban tersebut 900 diantaranya dalah bayi. Tidak berhenti sampai disitu, ada kemungkinan 600.000

orang lainya berpotensi meninggal. Kerugian materi pun meningkat sekitar 6,6 miliar USD akibat

berkurangnya produktifitas SDM yang merokok.

Survey yang dilakukan oleh lembaga Gallup menunjukan bahwa para perokok aktif dan non-perokok

(perokok pasif) sepertinya tidak menyadari bahay rokok tersebut.

Agar mendapatkan hasil yang akurat para peneliti tersebut memeriksa penanda toksin dari rokok

dalam tubuh, yang disebut Cotinine. Para peneliti tersebut mengukur kadar cotinine dalam darah orang yang

meninggal akibat rokok dan mendapati bahwa penyebab kematian paling tinggi lebih diakibatkan oleh

dampak rokok terhadap paru-paru dibandingkan pada jantung.

Zat-zat Berbahaya pada Rokok Hal yang harus benar benar dipahami yaitu ROKOK mengandungkurang lebih 4000 elemen-elemen,

dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah

tar,nikotin,dan karbon monoksida.

Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin adalah zat

adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu

terjadinya kangker paru-paru.

Selain yang disebutkan diatas berikut ini adalah sebagian dari bahaya akibat rokok:

Reproduksi dan Fertilitas Dalam bungkus rokok tertera bahwa rokok dapat menyebabkan impoten. Hal ini benar adanya, dampak

terhadap reproduksi dan kesuburan sangat fatal. Merokok membuat seseorang beresiko lebih besar

mangalami kerusakan sperma, mengurangi jumlah sperma dan menyebabkan kanker testis.

Paru-paru Para perokok beresiko terserang Paru Obstruktif Kronik (PPOK), yaitu penyakit progresif yang berdampak

membuat seseorang sulit bernapas. Banyak perokok tidak menyadari ketika terserang penyakit ini dan ketika

mereka sadar semua sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit yang satu ini dan tidak ada cara untuk

memperbaiki kerusakan yang diakibatkanya.

Kanker Perokok aktif maupun pasif berpotensi menimbulkan kanker seperti kanker paru, nasofaring, lidah sampai

lambung. Kanker lambung bisa terjadi disebabkan asap rokok itu sebagian tertelan dan merusak sel-sel

selaput lendir di lambung dan mengubahnya menjadi sel kanker

Jantung Perokok juga akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh karbon monoksida

dari rokok mengambil oksigen pada darah dan berdampak pada pengembangan kolesterol yang mengendap

di dinding arteri.

Mulut dan Gigi Zat zat berbahaya pada rokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Dalam kondisi yang

semakin lama pada area ini akan peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan

bibir.

Kulit Rokok dapat mengakibatkan kurangnya suplay jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat

penuaan dan lama kelamaan kulit akan tampak abu-abu.

Tulang Bahaya rokok pun berpengaruh pada tulang tubuh, tulang akan cepat lemah dan rapuh. Hal ini lebih

berbahaya pada kaum hawa, 5-10% wanita peroko lebih memiliki resiko lebih besar mengalami osteoporosis

dibandingkan wanita non-perokok

VI. METODE

Ceramah di dalam kelas

Melihat film bahaya rokok

Tanya jawab

VII. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

1. Kegiatan Awal

Salam pembuka, doa, presensi

Mengkondisikan siswa di kelas

Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan diajarkan

Menjelaskan materi yang akan diajarkan kepada siswa

2. Kegiatan Inti

Guru membagi siswa menjadi 4 kelompok ( 1kelompok berjumlah 4 – 5 anak)

Guru menyampaikan materi tentang isu lokal yaitu dampak buruk dari asap rokok bagi

kesehatan tubuh

Guru memberitugas kepada siswa menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan

Guru memberitugaskepadasiswaakibat dari asap rokok yang menjadi pencemaran udara

Guru memberitugaskepadasiswauntuk menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok

Guru menyebutkan efek samping dari diri sendiri dari rokok

Siswa mengumpulkan tugas dengan membuat poster tentang larangan merokok

3. Kegiatan Akhir

Guru bertanya jawab tentang apa yang belum diketahui

Guru memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

Bersama-sama menyimpulkan materi yang telah dipelajari

Guru memberi pekerjaan rumah membuat poster anti rokok dikerjakan bersama orangtua

Guru memberikan pesan dan motivasi kepada anak

Guru menutup kegiatan dengan doadansalam

VIII. MEDIA DAN SUMBER BELAJAR

Sumber belajar

Buku penjaskeskls 1penerbit Erlangga, BSE

Internet

Media

Gambar rokok

Gambar orang kecanduan rokok

IX. PENILAIAN

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator Pencapaian

Kompetensi

Teknik

Penilaian

Bentuk

Instrumen Instrumen/ Soal

Menjelaskan bahaya

merokok bagi

kesehatan

Menjelaskan jenis

racun pada rokok

Membuat poster anti

rokok

Test

(Individu)

Test

ketrampilan

Jelaskan bahay a

merokok bagi kesehatn

Jelaskan jenis racun pada

rokok

Mempraktikan membuat

poster anti rokok

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar

* sebagian besar benar

* sebagian kecil benar

* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI

No. Aspek Kriteria Skor

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* kadang-kadang Pengetahuan

* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek

* kadang-kadang aktif

* tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap

* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

SEKOLAH ALAM PACITAN

SCHOOL OF EXPLORING

Jl. Brawijaya Belakang KODIM 0801 Balong Sidoharjo Pacitan

Telp. 0357 882492 e-mail / facebook : schoolofexploring@yahoo.com

Website : www.sekolahalampacitan.com

LEMBAR SOAL PEKERJAAN RUMAH

NAMA:

NILAI TANDA TANGAN

GURU

TANDA TANGAN

ORANGTUA

KELAS/ NO:

1. Racun yang terdapat dalam rokok berupa.......

a. nikotin,tar,karbonmonoksida c. nikotin,tar,tembakau

b. nikotin,tar,oksigen d. nikotin,tembakau, karbondioksida

2. Bahaya nikotin antara lain.................................

a. akan meningkatkan nafsu makan c. akan menyebabkan kegemukan

b. akan menyebabkan kecanduan d. akan menurunkan berat badan

3. Salah satu zat berbahaya yang terkandung dalam rokok yang menyebabkan penyakit kanker

Adalah....

a. asam amino c.tar

b. omega 9 d. Vitamin

4. Racun nikotin yang terdapat pada rokok sebenarnya berasal dari.......

a. Kertas pembungkus rokok c. Plastik kemasan rokok

b. Daun tembakau sebagai bahan baku rokok d. Zat pewarna pada rokok

5. Merokok dapat menyebabkan aroma nafas menjadi.................

a. Wangi c. Harum

b. Segar d. Tidak sedap

6. Keuntungan tidak merokok adalah......

a. Dapat berhemat c. Tidak mudah ngantuk

b. Nafsu makan menurun d. Mudah bergaul

7. Orang yang secara tidak langsung mengisap asap rokok disebut......................

a. Korban rokok c. Perokok aktif

b. Perokok pasif d.kecanduan

8. KecanduanKebiasaan merokok sangat berbahaya bagi kesehatan karena.......

a. Merusak tubuh c. Membuat sehat

b. Membantu pertumbuhan d. Mencerdaskan otak

9. Zat berbahaya yang terkandung dalam asap rokok adalah.............

a. Vitamin c. Alkohol

b. Tar d. Boraks

10. Penyakit yang dapat diderita oleh perokok adalah.....

a. Paru paru c. Anemia

b. Kaki d. Pilek

Siswa kelas 5 melihat film

pendidikan dampak dari asap

rokok bagi lingkungan hidup

Siswa setelah melihat film kemudian

mengerjakan LKS tentang dampak isu

global asap rokok

Hasil pekerjaan rumah siswa

membuat poster dengan

didampingi orangtua