Sehat Dengan Puasa RamadhanMajelis Ta’lim An-Nisaa’

Sekretariat: Perumahan Kebonsari Indah O-23 Jember website: majelistaklimannisaa.com

Oleh dr. Ariani Windaastuti

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

•Meningkatkan imunitas (peningkatan limfosit 10x lipat)•Mengendalikan diet-> baik u/

DM, Hipertensi, Gastritis/Mag, asam urat, kolesterol, obesitas

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

•Mengistirahatkan pencernaan, energi digunakan untuk penyembuhan /peremajaan sel•Lebih Energik•Meningkatkan konsentrasi

Halal&Thoyib � و�ال � �با ط�ي � �ال ح�ال ر�ض�

� األ ف�ي م�م!ا � %وا %ل ك !اس% الن ,ه�ا ي� أ �ا ي

�ين/ م,ب ع�د%و1 %م� �ك ل !ه% �ن إ �ط�ان� ي الش! خ%ط%و�ات� � �ع%وا !ب �ت ت“Wahai Manusia, makanlah dari apa yang ada di bumi yang

halal&thoyib, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan karena setan itu musuh yang nyata

(Al-Baqarah 168)

�يم/ ع�ل �ع�م�ل%ون� ت �م�ا ب �ي �ن إ � �حا ص�ال %وا و�اع�م�ل �ات� �ب الط!ي م�ن� %وا %ل ك س%ل% الر, ,ه�ا ي� أ �ا ي

“Wahai para Rasul, makanlah dari makanan yang baik-baik dan beramal shalihlah, sesungguhnya Aku Maha Mengetahui apa

yang kalian kerjakan.” (QS. Al-Mukminun 51)

Tidak Halal• Lesitin• Rum

Tidak Thoyib• Vetsin/MSG

Puasa -> Sehat

Syariat Islam -> Maslahat

ح�م�ة� ر� �ال! إ �اك� �ن ل س� ر�� أ و�م�ا

�م�ين� �ع�ال �ل ل(Al-Anbiyaa’ 107)

Tujuan Puasa � %وا آم�ن !ذ�ين� ال ,ه�ا ي

� أ �ا ي%م% �ك �ي ع�ل �ب� %ت ك

�ب� %ت ك �م�ا ك �ام% الص�يم�ن !ذ�ين� ال ع�ل�ى%م� !ك �ع�ل ل %م� �ك �ل ق�ب

!ق%ون� �ت تHAI ORANG-ORANG YANG BERIMAN, DIWAJIBKAN ATAS KAMU BERPUASA SEBAGAIMANA DIWAJIBKAN ATAS ORANG-ORANG SEBELUM KAMU AGAR KAMU BERTAKWA (AL-BAQARAH 183)

Menyadari Pengawasan Allah

�ن! أ � �م%وا و�اع�ل Sه� الل � !ق%وا و�ات

�ص�ير/ ب �ع�م�ل%ون� ت �م�ا ب Sه� … الل

Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah

bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu

kerjakan

(QS. Al-Baqarah 233)

Taqorrub Kepada

Allah

•Menahan Hawa Nafsu•Bersabar•Perang Melawan Bisikan Kebatilan•Membersihkan dari Dosa

BersyukurBerpuasa dapat mengingatkan akan kondisi laparnya orang-orang miskin (Ibnul Qoyyim Al-Jauziyah)

Meningkatnya Kepekaan Terhadap Sesama->

Bersedekah