sbh edisi agustus 2013

7/14/2019 Sbh Edisi Agustus 2013

http://slidepdf.com/reader/full/sbh-edisi-agustus-2013 1/68

E D I S I

A G U S T U S 2 01 3

F R E E

M A G A Z I N E

s a n g

Perspektif Keluarga ModernPerspektif Keluarga Modern

Pahami Lebih Jauh Tentang

Imunisasi

Day CareDilema Penitipan Anak dDilema Penitipan Anak d



Raih Kesempatan Emasmenjadi Bintang

M o d e l C o

v e r S B H 2

0 1 1

M o d e l C o v e r S B H 2 0 12

Early Bird

D a f t a r k a n s e g e r a ! ! ! 2 0 0 p e n d a f t a r

p e r t a m a b e r h a k m e n d a p a t k a n

b i n g k i s a n m e n a r i k s e r t a

m e n j a d i

m o d e l f e s y e n / i l u s t r a s i S

B H. *

*Inf o lebih lengkap hubungi: Marla (087881975343) PIN 21E24363

Disponsori oleh: Didukung oleh: Media partner:

Berhak menjadi

Model Cover

Majalah Sang Buah Hati

Paket Tour

Jakarta – Singapore3 hari 2 malam

berlaku untuk 2 orang

Uang tunai senilai

Rp 2.500.000,-

Bingkisan Sponsor

Juara IBerhak menjadi

Model Rubrik Fesyen

Majalah Sang Buah hati

Voucher menginap

2 malam diHotel Royal Safari

Garden

Uang tunai senilai Rp

2.000.000,-

Bingkisan Sponsor

Juara IIBerhak menjadi

Model Rubrik Fesyen


Voucher menginap

1 malam diHotel Royal Safari

Garden

Uang tunai senilai Rp

1.500.000,-

Bingkisan Sponsor

Juara IIIBerhak menjadi

Model Rubrik Fesyen


Uang tunai senilaiRp 1.500.000,-

Bingkisan Sponsor

Juara Favorit



R o a d s h o

w J a d w a l

Sabtu, 31 Agustus 2013 : Mega Bekasi

Sabtu, 7 September 2013 : Bintaro Plaza

Sabtu, 14 September 2013 : Central Park*

Sabtu, 21 September 2013 : Istana Plaza, Bandung*

Sabtu, 26 Oktober 2013 : Botani Square, Bogor*

Sabtu & Minggu,

: Tunjungan Plaza 2, Surabaya

28 & 29 September 2013

Sabtu, 5 Oktober 2013

: MOI, Kelapa Gading

Sabtu, 19 Oktober 2013

: Living World Alam Sutera, Serpong

Sabtu, 10 November 2013 : Margo City, Depok

audisi

Datang ke lokasi audisi untuk sesi pemotretan lang-

-

diarahkan langsung oleh fotografer Majalah Sang

Anak bebas mengenakan pakaian yang nyaman saat

audisi

syarat di lokasi yang berbeda

atas biaya sendiri

wajib membawa fotokopi akta kelahiran. Apabila

-

-

memenuhi syarat & ketentuan yang berlaku

Keputusan juri bersifat mutlak

Tidak ada kontrak yang mengikat dari Majalah Sang

Audisi berlangsung

dari pukul 10.00 – 20.00 WIB

FINAL :Indonesia Maternity

Baby & Kids Expo(IMBEX),

JCC Senayan,22 – 24 November

2013

*Tanggal & Tempat audisi masih bisa berubah., PIN : 21E24363

K e t e n t u a n

S y a r a t &

Organized by:

www.sangbuahhat.comMajalah Sangbuahhat @sangbuahhat



wakodo.shop

Distributed by :

& toko-toko bayiAvailable at :

CV KUSUMA FOOD INDONESIA e-mail : [email protected]



Diterbitkan Oleh :PT Sang Buah Hati

Alamat :Suite#1, Boulevard Raya BA 2/56,

Gading Serpong Tangerang

Phone :087881975343 (Marla)

Website :

www.sangbuahhati.com

Facebook :majalah sangbuahhati

Twitter:@sangbuahhati

Email Redaksi :[email protected]

PIN Blackberry : 21E24363

Pemasaran dan LanggananHubungi :

[email protected]

Event dan Promosi Hubungi :[email protected]

Penasehat Hukum : Anthony Sianipar, SH

ADA sejuta makna di balik sebuah momen yang

bernama ulang tahun. Momen beranjaknya umur itu

memang tak lebih dari sebuah hari di tanggal yang

sama ketika lahir. Dan, kebahagiaan biasanya meru-

pakan satu hal yang identik dengan hari itu.

Tapi pastinya, di balik sejuta makna dan sejuta

bahagia itu, selau ada satu momen bagi kita untuk

bersyukur. Bagi majalah Sang Buah Hati (SBH) juga

demikian, momen ulang tahun ke-3 yang baru kami

lalui, juga patut menjadi momen untuk bersyukur.

Ya, kami patut bersyukur karena di usia ke-3 ini,

SBH mampu menjadi media efektif untuk menyam-

paikan informasi. Kami patut bangga karena lambat

laun majalah ini menjadi media referensi yang teper-

caya.

Kami juga bersyukur karena majalah SBH telah

menjadi media tepercaya sebagai rekanan usaha.

Sebagai media promosi, SBH mampu tampil menjadi

jembatan kokoh antara pembaca dan mitra usaha.

Then, what’s next? Ya, lalu apa ke depannya. Tentu

saja, SBH tidak hanya akan menjadi majalah gratis

begitu saja. Setidaknya, kami punya harapan wa-

wasan pembaca semakin bertambah luas dengan

kehadiran SBH. Dan bagi mitra usaha, janji kami ha-

nya satu, jembatan itu akan kami perkokoh. Sebab,

kami bukan sekadar Free Magazine. **

UlangTahUn

Editorial

s a n g

Perspektif Keluarga Modern Perspektif Keluarga Modern



Konten

H16

H24

H36

H22

H30

H50



6 Pesan Pembaca

7 cerita cover

Jh g gg

8 PendaPatku

10 JurnaL

12 kiLas

kg b, a d

16 LaPoran utama

Dilema Meipka Aak Di Day Cae

20 Pakar menJawab P & c a m

22 aPa kata mereka

Ph Lh Jh tg i

24 edukasi

5 Akvitas Psif utuk Buah Ha

26 event

P & G klg

28 SEHAT

Tetap Sehat Pasca Lebaa

30 PsikoLoGi

P ah l P

k a

32 Fesyen

I Lve Bak

36 berbaGi cerita

Pl ah l n

38 kuLiner

m sl b n’

Pavill Playm

40 nutrisi

sg k a

42 cantik

Tubuh Idah ala Selebi Duia

44 KEHAMILAn

t b m P dl

48 intermezo

Pfesi Mejajika Sag Aktuais

50 tren

Belaja pu Cukup Lewat Psel

52 HArMonIS

Tiggalka Psel Saat di rajag

54 KHAZAnAH

56 cerdas

Idahya Supem

58 bermain

Sesasi Meakjubka di raca Buaya

60 AKSI BUAH HATI

60 Pustaka

Konten



Pesan Pembaca

Bukan sekali dua kali berbagai kalangan meng-

ingatkan bahaya merokok. Saya pun merasa perlu

urun rembuk melalui majalah ini mengenai hal ter-

sebut.

Saya prihatin, dari tahun ke tahun jumlah perokok

bukannya berkurang tetapi malah terus bertam-

bah. Parahnya lagi, sebagian besar perokok adalah

warga kelompok miskin yang lebih memilih rokok

ketimbang beras.

Prevalensi perokok terus meningkat dari 27%

(1995) menjadi 31,5% (2001), 34,4% (2004) dan

34,7% (2010). Ironisnya, perokok dari kelompok

miskin, kenaikannya sangat signifikan. Yakni, tiga dari

empat keluarga di Indonesia mengalami peningkatan

pengeluaran untuk membeli rokok. Untuk keluarga

miskin 12%, sedangkan keluarga kaya 7%.

Itu berarti orang miskin lebih memilih makan

seadanya daripada tidak merokok. Beli beras atau

lauk pauk bisa ditunda, tapi kalau untuk beli rokok,

harus tersedia.

Tentu saja kondisi ini memprihatikan dan saya

mengajak semua pihak untuk aktif memerangi rokok.

Wilmar Pasaribu

Jl. Tole Iskandar, Depok.

BMkk

Saya sependapat dengan saudara Renny Handay-

ani Adriansyah yang menyarankan agar majalah ini

mengulas artikel wisata di Indonesia timur. Menurut

saya di kawasan itu memang banyak terdapat area

wisata yang jarang diulas.

Saya menyarankan untuk mengulas menge-

nai wisata di Pulau Komodo. Menurut saya pulau

ini menarik untuk memberi pengetahuan kepada

anak-anak. Namun, saya belum tahu apakah di ka-

wasan ini aman juga untuk anak-anak.

Meita Kurnia

[email protected]

Dari Redaksi :

Saran Anda akan kami pertimbangkan. Terimakasih.

atkPuu Km

bh

013



Cerita Cover

JETHRO Immanuel Stamos yang akrab dipanggil Baby J baru berusia 1,5

tahun, tapi sudah pandai bergaya. Baby J anak dari Rudi Wijaya dan Dian

Anggraini ini lahir di Jakarta 19 Januari 2012, merupakan bungsu dari 3

bersaudara. Saat ini, Baby J paling suka makan jagung, suka warna hijau, dan

senang jika ada yang membacakan cerita. Tidak mengherankan jika Baby J

sudah tahu banyak jenis binatang, benda, dan buah.Baby J juga suka bermain pasir, dan sangat suka digendong sambil

diajak dansa-dansi. Sore hari, Baby J paling suka diajak jalan-jalan keliling

kompleks, mengamati banyak hal sambil melepas senyum. Duh, Baby J yang

menggemaskan.

Busana : Batikids (081586126173)

Foto : Fotonim Kids (Peter)

JeThro yangMenggeMasKan

naMa:

Jethro

Immanuel StamoS

naMa Panggilan:

BaBy J

Tgl lahir:

19 JanuarI 2012



Pendapatku

MelePasBUah haTi

dariBoTol sUsU

Mmb MtKi Siw (t)

Kedua anak saya mulai lepas dari botol susu sejak usia

2,5 thn. Awalnya saya ajari mereka minum dengan

sedotan. Anak-anak biasanya tertarik dengan air mi-

neral kemasan gelas, jadi tidak terlalu sulit mengajari

mereka.

Setelah mereka terbiasa dengan sedotan kecil, saya

mulai berikan susu dalam gelas bergambar karakter

favorit mereka dengan sedotan ukuran biasa. Hasilnya,

susu baru habis dalam waktu sekitar 30-45 menit. Tapi

menurut saya itu wajar, karena namanya peralihan pasti

ada prosesnya.

Setiap kali minum susu, saya dampingi mereka, duduk

di samping mereka sambil mengingatkan untuk me-

nyedot susunya, tapi jangan terlalu diburu-buru juga,

karena nanti mereka akhirnya malah tertekan & minta

botol susu lagi.Ketika sudah lancar minum susu dari gelas dengan

sedotan, saya beri target kepada mereka. Saya bilang,

nanti kalau sudah ulang tahun ke-4 atau naik kelas

ke TK A, minumnya langsung dari gelas, tidak pakai

sedotan lagi, karena sudah besar. Saya bilang seperti itu

berulang-ulang & mereka pun jadi termotivasi. Ketika

naik kelas ke TK A, mereka yang justru minta untuk mi-

num susu tanpa sedotan lagi.

o dt r tkdukes li

Berikan gelas susu yg unik dan menarik perhatian anak.

Kemudian dibagian dot botol susu dioleskan sesuatu yg

tidak disukai anak, seperti rasa asin, pedas atau pahit,

sehingga secara perlahan anak akan lepas dari botol

susu kesayangannya ke gelas susu yg baru

gt suu KtkKik hdi I

Alhamdulillah, si kakak dulu mudah sekali lepas dari

botolnya. Kami ajak ke mini market terdekat kemudian

bebaskan dia memilih susu cair uht kemasan kotak, ka-

rena bisa langsung minum. Kami menjelaskan bahwa

kalau meminum susu itu berarti tidak perlu botol lagi,

karena sudah ada sedotan nya. Alhamdulillah kakak

langsung mengerti & tidak pernah mencari botol susu-

nya lagi

d st k gmi Vici (Jk)

Waktu anakku umur 15 bulan aku iseng kasih susu

ke anakku pakai botol minum yang ada sedotannya,dan ternyata anakku mau. Ketika umur 18 bulan, aku

coba pakai gelas kesukaannya. Awalnya dia agak bi-

ngung, karena aku di dalam gelas aku isi air putih. Tapi

akhirnya habis walaupun agak tumpah-tumpah. Selan-

jutnya susu aku berikan dengan gelas, sampai akhirnya

dia berhenti sendiri mencari botol susu. Ketika anakku

umur 20 bulan, dia sudah bisa minum susu pakai gelas.

Itu pengalamanku.bh

013



Selamat untuk Karmila Setiawan, karena pendapatnya terpilih sebagaipendapat terbaik Edisi Agustus 2013. Bunda berhak mendapatkan

Majalah Sang Buah Hati (SBH) selama 6 bulan. Kami akanmengirimkan langsung ke rumah Bunda.

Sharing pendapat yuk Bunda.Tema Pendapatku Edisi September 2013:

Bagaimana melatih anak berkonsentrasi

Pendapatku

ganti Botol suu denan gela PlatikSbsi mb

Anak saya tiga-tiganya bisa melepas botol susu dengancara mengganti dengan gelas plastik yang ada tutup

dan dilengkapi lubang kecil di bagian pinggir. Walau-

pun awalnya susu dalam gelasnya lebih banyak yang

tumpah daripada yang diminum, tapi lama-lama kian

lancar dan mereka melupakan botol susunya.

ajk TkDii a r (Sb)

Anak adalah peniru yg baik dan suka sekali mencoba

hal-hal baru. Dia akan meniru apa yang dilakukan orang

di sekitarnya. Saat kita minum dengan menggunakan

gelas, kita tunjukkan pada si kecil betapa nikmat mi-

num menggunakan gelas. Lalu sodorkan apa yang kita

minum pada si kecil. Si kecil pasti akan mencobanya.

puji saat dia bisa minum dari gelas meskipun hanya

sedikit. Jangan memarahinya jika tumpah.

Lakukan hal tersebut sesering mungkin. Variasi dengan

memberikan sedotan atau minum dengan cara disen-

dok. Si kecil pasti suka melakukannya. Tapi jangan se-

sekali memaksa jika tidak mau. Dengan demikian anak

akan terbiasa.

selain itu, ibu juga bisa memberikan gelas dengan ben-tuk dan warna yang menarik, sehingga anak menyu-

kainya. Aliya sejak usia 1 tahun sudah terbiasa minum

dengan gelas, tidak tergantung lagi dengan botol susu

P sg Bmb Ktu

m mzkki (Cibb)

Saya ajak anak saya muzakki (umur 4th) ke super-

market terdekat, saya suruh pilih dia gelas yang ada

gambar kartun kesukaannya. Sesampainya di rumah,

setiap dia minta susu di botol, saya mulai mengajak

untuk membuat susu di gelas barunya. Alhamdulillah

akhirnya muzakki terbiasa minum pakai gelas, dan gak

mau lagi pakai botol. Katanya botolnya sekarang bau.

lkuk PmriiszPs IkkdsSiik Dd

Cara melepas botol susu bisa dilakukan dengan cara

sbb :

1. Izinkan anak memilih gelas yang ia sukai corak dan

gambarnya

2. Ajak si kecil membuat susu di gelas tersebut, buat-

lah kebiasaan minum susu di gelas sebagai aktivitas

menyenangkan3. Lakukanlah dengan cara bermain, misalnya seolah-

olah sedang jamuan teh dan susu menggunakan

gelas. Semoga bermanfaat.



SARAPAN memang penting untuk

kesehatan. Itulah mengapa orang

dianjurkan untuk tidak melewatkansesi makan pagi ini. Sebuah peneli-

tian di Amerika Serikat mengungkap

bahwa melewatkan sarapan ternyata

bisa meningkatkan risiko serangan

jantung koroner fatal.

Hasil penelitian itu dirilis jurnal

Circulation Amerika Serikat (AS),

belum lama ini. Para peneliti post-

doktoral di Harvard School of Public

Health, menganalisis data kuisioner

mengenai frekuensi makan dan me-

runut kondisi kesehatan setelahnya

dari 26.000 laki-laki usia 45 hingga

82, selama 16 tahun, dan selama itu

hampir sebanyak 1.600 mengalami

serangan jantung untuk pertama kali-

nya.

Mereka yang sering melewatkansarapan memiliki risiko terkena se-

rangan jantung atau meninggal ka-

rena penyakit jantung koroner 27%

lebih tinggi dibanding yang tidak.

Studi mencatat, mereka yang jarang

sarapan cenderung lebih muda dan

kemungkinan perokok, bekerja full-

time, belum menikah, kurang aktif

secara fisik, dan minum lebih banyak

alkohol.

"Melewatkan sarapan bisa me-

nyebabkan satu atau lebih risiko ke-

sehatan, termasuk obesitas, tekanan

darah tinggi, kolesterol tinggi dan

diabetes, yang pada gilirannya sering

dapat menyebabkan serangan jan-

tung," kata peneliti, Leah Cahill. **

Lewatkan Sa-rapan BerisikoJantung

PARA peneliti di Universitas London

Timur percaya bahwa jika pe-

rasaan haus sudah terpenuhi,maka otak akan lebih mampu

berkonsentrasi. Hal itu ter-

ungkap dalam laporan jurnal

Frontiers in Human Neurosci-

ence.

Tim peneliti itu melakukan ekspe-

rimen terhadap 34 laki-laki dan perempuan yang di-

minta menjalani tes mental sebanyak dua kali. Yakni, pertama

setelah sarapan sereal tanpa air minum dan tes kedua setelah

makan sereal ditambah dengan minum air.

Sebelumya, semua peserta tes itu dilarang menyantap

makanan sepanjang malam. Mereka kemudian ditanya se-

berapa haus mereka saat bangun pagi. Hasil eksperimen itu,

mereka yang mengatakan tidak haus mampu menjalani tes

itu dengan cepat dengan atau tanpa diberikan air minum.

Sebaliknya, mereka yang menyatakan sangat haus mampu

bekerja 14% lebih cepat setelah mereka diberi air minum.

Para ahli yakin bahwa air membantu membebaskan

bagian-bagian di otak yang memberi informasi kepada tubuh

bahwa kondisi tubuh sedang haus. Intinya, tidak ada salahnya

bila minum saat Anda bekerja keras. **

MUNGKIN sudah jarang di zaman sekarang orang tua

memukul pantat anaknya sebagai hukuman. Selain tak

mendidik ternyata tindakan itu juga berbahaya bagi per-kembangan mental si anak.

Berdasarkan penelitian, pukulan pada pantat anak bisa

meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental kelak

ketika si anak dewasa. Penelitian itu dilakukan seorang pe-

neliti dari Universitas Manitoba, Winipeg, Kanada, dengan

memeriksa data kesehatan 34 ribu orang dewasa.

Bahkan, peneliti tersebut, Tracie Afifi, menyebutkan dari

penelitian itu juga terungkap bahwa kesehatan mental bisa

terpengaruh oleh hukum fisik lainnya, seperti tamparan atau

pukulan. Hukuman fisik berkorelasi dengan gangguan sua-

sana hati (mood), termasuk depresi dan kegelisahan, serta

gangguan kepribadian, kecanduan pada alkohol dan narkotika.

Afifi memperkirakan sekitar 7% penyakit mental orang

dewasa mungkin disebabkan oleh hukuman fisik sewaktu

masa anak-anak, termasuk tamparan, dorongan, cengkra-

man, dan pukulan. Tamparan, menyebabkan risiko depresi

sebesar 41%, ketergantungan pada alkohol dan narkoba

59%, dan gangguan jiwa 93%.

Penelitian awal menunjukkan bahwa pukulan pada bal-

ita akan meningkatkan kecenderungan agresivitas ketika

sudah menginjak masa anak-anak. **

Pukul Pantat BisaGanggu Mental

Lebih CerdasKarena Minum

DOKITA.CO

Jurnal

0bh

013



Kilas

RIBUAN keluarga yang memiliki anak

usia 1 tahun keatas membanjiri acara

Dancow Learn & Explore yang diadakan

di Atrium Mall Taman Anggrek, Jakarta

Barat, 6-7 Juli 2013 lalu. Dalam acara

yang diselenggarakan untuk mengisi

liburan sekolah serta memperingati

Hari Keluarga Nasional 29 Juni dan

menyongsong Hari Anak Nasional

23 Juli tersebut, Dancow – susububuk keluaran PT Nestle Indonesia

– mempersembahkan delapan zona

permainan seru yang didesain untuk

memberikan pembelajaran dan

eksplorasi guna mendukung kreatifitas

anak dan membantu terwujudnya anak

‘Life-Ready’, yaitu anak yang sehat,

percaya diri, kreatif, berjiwa pemimpin

dan mudah bergaul

.Dari delapan zona permainan

seru, empat zona diantaranya

menampilkan binatang asli dan

sisanya “4 D Augmented Reality

Experience” terbesar di Indonesia, yang

menampilkan secara maya hewan-

hewan seperti, dinosaurus, Tyrex,

gajah purba Mammoth, burung kutub

Pinguin, Harimau dan ikan Lumba-

Lumba.“Mempersiapkan anak ‘Life-Ready’

yang kompeten secara individu dan

sosial merupakan tugas orangtua yang

sangat penting dan penuh tantangan.

Oleh sebab itu Dancow bermaksud

mendampingi dan memberikan sarana

bagi orangtua, baik ayah dan ibu,

untuk bersama-sama memperhatikan

tumbuh kembang anak dengan

memberikan stimulus berkelanjutan

terhadap perkembangan kecerdasan

dan emosionalnya, selain tentunya

juga harus memperhatikan status gizi

mereka. Salah satu upaya mendukung

terwujudnya anak ‘Life-Ready’ adalah

melalui acara Learn & Explore ini,”

Ujar Jason Avancena, Direktur Dairy

Business Unit Nestlé Indonesia.

KATE Middleton melahirkan seorang

bayi laki-laki pada Senin, 22 Juli 2013.

Putra Pangeran William dan Kate ini

kelak menjadi putra mahkota, pewarisketiga takhta kerajaan Inggris. Bayi

laki-laki yang diberi nama George

Alexander Louis itu lahir di Rumah

Sakit Saint Mary di Paddington,

London Selatan.

“Yang mulia Duchess of Cambridge

telah melahirkan dalam keadaan

selamat pada pukul 16.24 hari ini.

Yang mulia dan bayinya dalam

keadaan sehat,” demikian bunyi

pernyataan resmi Istana Kensington,

kediaman Pangeran William dan Kate.

Kabar itu juga dipampang di

papan pengumuman di depan Istana

Buckingham sesuai tradisi kerajaan.

Bayi itu kini menjadi pewaris ketiga

takhta kerajaa Inggris setelah

Pangeran Charles, sang kakek dan

Pangeran William, ayahnya.

Kelahiran Royal Baby ini kemudian

mewabah ke dunia bisnis. Pengusaha

pakaian bayi memanfaatkan momen

bahagia ini dengan membuat baju dan

perlengkapan bayi bertema kerajaan

dan sang putra mahkota. Ada pula

yang membuat kereta bayi yang

bergambar bendera Britania Raya atau

mahkota kerajaan. Tidak hanya itu,

kamar hotel mewah untuk para orang

tua, hingga kantong muntah juga

didesain dengan tema serupa. **

Learn & eXPLore dancow bantu wuJudkan anak ‘LiFe-ready

Kate Middleton Lahirkan Putra Mahkota

M C H F I C O M

2bh

013



Kilas

PENDERITA hepatitis C di Indonesia

kebanyakan menyerang usia produktif,terhadap orang berusia 40-49 tahun.

Berdasarkan catatan 2007, penderita

hepatitis C berjumlah hampir 5 juta

jiwa atau sekitar 2,2% dari jumlah

penduduk.

“Mereka mayoritas menderita

hepatitis C genotipe 1,” ujar DR. dr.

Rino A. Gani, SpPD-KGEH, Presiden

Perhimpunan Peneliti Hati Indonesia

(PPHI) saat jumpa media Hari

Hepatitis Sedunia di Jakarta, Selasa(23/7/2013).

Menurut data PPHI, sebanyak 50%

pasien penyakit hati tersebut berobat

ke rumah sakit dalam kondisi lanjut.

Gejala penyakit hepatitis C antara

lain nafsu makan menghilang, kuning,

tubuh mudah letih, dan nyeri di perut

kanan atas.

"Tetapi 80% hepatitis tidak

menunjukkan gejala terlebih dulu

sehigga pasien datang ke rumah sakitdalam kondisi lanjut," tambahnya.

Rino menegaskan, penyakit

ini juga dapat berdampak pada

kehidupan sosial dan ekonomi karena

mayoritas penderita berada di usia

produktif. Penyakit hepatitis C bisa

disembuhkan dan sebanyak 95%

dengan menggunakan anti-virus

yang tepat. **

KEPEDULIAN PT Bank CIMB Niaga

Tbk (CIMB Niaga) terhadap dunia

pendidikan anak dibuktikan dengankeikutsertaannya dalam kegiatan

Hari Anak Nasional 2013 yang

berlangsung tanggal 23 – 27 Juli lalu

di Gedung SME Tower (SMESCO),

Jakarta. Dalam acara tersebut,

CIMB Niaga mempersembahkan

talkshow yang membahas tentang

menanamkan kebiasaan menabung

sejak dini pada anak serta atraksi

dengan LEGO Robotics bersama

Toys City, yang mengajarkan anak

berpikir kreatif dalam mengadopsi

kecanggihan teknologi jaman yang

akan datang. Selain itu CIMB Niaga

juga menghadirkan booth yang dapatdimanfaatkan pengunjung untuk

memperoleh beragam informasi

mengenai produk-produk perbankan

CIMB Niaga, khususnya yang

berhubungan dengan kepentingan

dunia anak-anak dan pendidikan.

Budiman Tanjung, Head of Preferred,

Private & Wealth Management &

Consumer Liabilities Business CIMB

Niaga mengungkapkan bahwa di

segmen anak CIMB Niaga mempunyai

produk Tabungan Junior. Dibanding

produk sejenis, Tabungan Junior

CIMB Niaga memiliki beberapa

keunggulan. Diantaranya kartu debitTabungan Junior dapat digunakan

untuk mendapatkan diskon 10% di

Toys City, diskon 30% di Water Boom

Lippo Cikarang, diskon hingga 25% di

Bali Safari & Marine Park, diskon 40%

di Snow Bay Watertainment TMII

dan masih banyak lagi diskon menarik

lainnya.

Tabungan Junior juga memiliki

berbagai penawaran program hadiah

menarik, seperti Festival Fantasi Junior,

dimana dalam program ini anak-anak

dapat memenangkan kesempatan

berbelanja mainan gratis di Toys City

dengan cara meningkatkan disiplin

menabung. “Kami paham, gemar

menabung merupakan kebiasaan yang

tidak muncul begitu saja, diperlukan

latihan dan motivasi. Untuk itu

kami selalu memberikan berbagai

penawaran menarik,” Jelas Budiman.

Dengan menabung diharapkan

anak dapat belajar mengendalikan

diri, memperhatikan dan mengelola

keuangan secara bertahap, serta

mengasah kecerdasan untuk berhemat.

Hepas C Seag Usia Pdukf

CIMB Niaga Dukung Hari Anak Nasional



Dilema MenitipkanAnak Di Day Care

I M A G E S . S C I E N C E D A I L Y . C O M

LAPORANUTAMA

3 . B P . B L O G S P O

T . C O M

6bh

013



Dilema menitipkan anak Di Day Care | laporan Utama

Tidak mudah menekan

perasaan, ketika

ayah bunda terpaksa

menitipkan buah hati ke

tempat penitipan anak.

Jika keputusan sudah

diambil, apa saja yang

harus diperhatikan?

VICTOR dan istrinya

Vania, tidak bisa

lagi meninggalkan

pekerjaan kantor.

Jatah cuti sudah

habis, padahal baby sitter yang biasa

mengasuh puteri mereka pulang

kampung untuk menikah. sementara

ibu mertua yang biasa membantu

harus kembali ke Sumatera Utara.

Alhasil Victor dan Vania mulai

melirik jasa penitipan anak (TPA).

“Kami mengalami perang psikologis,

ketika terpaksa harus mengambil

keputusan menitipkan Maria. Tapi

ketika Maria terlihat senang bermain

di hari pertamanya, saya merasa

cukup tenang,” cerita Victor tentang

perasaannya sebagai orangtua, ketika

harus menitipkan buah hatinya yang

kini berusia 7 tahun.

Terhitung sudah dua bulan ini,

Victor dan Vania menggunakan jasa

day care. Setelah melakukan survei

untuk mengumpulkan informasi,pilihan jatuh ke Kiddiewink Day

Care. Pilihan itu berdasarkan

pertimbangan kenyamanan,

keamanan, profesionalitas, ditambah

lagi lokasinya tidak jauh dari tempat

tinggal mereka di Kawasan Wisata

Cibubur.

Victor dan istrinya melihat,

Kiddiewink memiliki konsep hommy,

mengutamakan kasih sayang,

perhatian, dan juga secara tidak

langsung mengajarkan untuk

berhubungan sosial dengan anak-anak

lain dan orang dewasa. Pengelolanya

memahami psikologi anak, dan

mekanisme pengasuhannya pun tidak

berganti-ganti, terutama untuk anak di

bawah usia 2 tahun.

“Di balik rasa bersalah, kami

mencoba mencari sisi positif. Di sana

Maria terlihat senang, dan perasaan

kami pun akhirnya lebih tenang. Maria

bisa bermain sambil belajar, bukan

hanya semata-mata menghabiskan

waktu dengan bermain. Sepulang

sekolah dia diantar oleh jemputan

sekolah ke tempat penitipan, dan

malam hari sepulang dari kantor --

sekitar pukul 19.00 WIB -- saya atau

istri menjemput,” tutur Victor.

Variasi Stimulus

Idealnya, bonding attachment

(kedekatan awal) penting dibangunantara anak dengan orangtua (ayah

dan ibu), karena bagaimana pun

orangtua menjadi pemeran utama

pengasuhan dan pendidikan anak.

Attachment adekuat akan mendorong

anak memiliki minat/rasa ingin tahu

terhadap hal-hal di lingkungan yang

menjadi basis penting pengembangan

intelektual.

Psikolog anak Irawati Imran S

Psi mengatakan, pada anak-anak

terutama usia balita yang dititipkan di

day care, terkadang dijumpai kasulitan

membangun attachment dan mutual

trust yang adekuat, karena anak

menghadapi figur pengasuh berganti-

ganti.

Namun, banyak juga kasus

yang menunjukkan dampak positif,

misalnya pengasuhan bersama di day

care, ternyata bisa memberi stimulus

yang jauh lebih bervariasi.

“Semua itu tergantung pada

peran guru/pengasuh day care dalam

mengolah pengasuhan bersama yang

dapat memberikan pengalaman positif

seperti berbagi, mencontoh hal baik

atau pengalaman negatif misalnya

agresi, meniru teman, menolak

berteman,” papar Irawati yang kini

aktif sebagai konseling orang tua/anak

di PG/TK/SD GagasCeria Innovative

Education, Bandung, Jawa Barat.

Prinsipnya, lanjut Irawati, bayiatau anak memerlukan pengasuh

yang peka dan responsif terhadap

kebutuhan agar bisa menumbuhkan

mutual trust (kepercayaan) terhadap

orang-orang yang ada di sekitarnya.

Hal itu berkaitan dengan membangun

bonding attachment atau ikatan

emosional yang adekuat sebagai dasar

penting perkembangan anak.

3 B P B L O G S P O T C O M




Perubahan Prilaku

Lalu, apa yang harus dicermati

orangtua yang menggunakan jasa day

care? Irawati menegaskan, orangtua

sangat perlu mencermati kemungkinan

perkembangan dan perubahan perilaku

si buah hati pasca pulang dari TPA.Perhatikan, apakah muncul sifat agresi

karena mencontoh pengasuhan dan

pergaulan dengan teman yang tidak

tepat (bicara kasar, mengancam

dengan gerakan dan kata-kata), atau

perubahan negatif lainnya.

Perhatikan pula, apakah ada

tanda-tanda yang menunjukkan

ketidaknyamanan anak. Misal, menjadi

banyak menangis atau yang paling

berbahaya jika anak menjadi minimmenunjukkan afeksi atau merespon

komunikasi orangtua. “ Ini harus

diperhatikan, sehingga bisa diambil

tindakan penanganan dan pencegahan

ke tahap lebih lanjut,” tukasnya.

Satu hal lagi yang perlu diperhatikan,

jangan sampai ayah bunda menjadi

terlalu memanjakan buah hati, karena

muncul perasaan bersalah. “Ini

benar-benar harus diingat. Jangan

memanjakan berlebihan hanya karenaungin menebus perrasaan bersalah.

Nantinya justru akan menyulitkan

kehidupan sosial sang buah hati.”

Psikolog anak Irawati Imran, memberikan tiga patokan yang harus

disurvei orangtua ketika akan memilih jasa day care:

Survei pola pengasuhan di day car

e (cara

merespon perilaku, teknik disiplin y

ang

digunakan), sistem pergantian orang

dalam

pengasuhan, penataan lingkungan

yang

aman dan stimulatif.

Lakukan observasi terhadap perilaku anak-anak dan keragaman usia peserta penitipan

anak yang lain serta cara guru merespon

konflik/interaksi antara anak.

Lakukan wa wancara

terhadap pengasuh /

guru un tuk menge tahui

kesamaan a tau

perbedaan persepsi

dan sudu t pandang

dalam menilai /

memahami anak.

SurveiDay Care

3.BP.BLOGSPOT.COM

CDN2.WWW.BABBLE.COM

W W W . O L I F A N T S C H O O L . C O M

W W W

. O L I F A

N T S C H

O O L . C

O M

8bh

013



TipsMEmilihDay Care


1. List LokasiSebelum memilih, buat daftar day care yang

dekat dengan rumah atau pun tempat kerja.

2. Survei

Lakukan survei (lihat survei day care) dan

perhatikan lingkungan tempat day care berdiri.

Tanyakan pula izin usaha jasa day care yang

mereka miliki.

3. Fasilitas dan Kebersihan

Periksa apa saja fasilitas yang diberikan. Adakah

dokter yang berjaga, psikolog anak, tempat

bermain, rincian layanan, dll. Perhatikan pula

kebersihan tempat.

4. Pengasuh Anak

Perhatikan berapa jumlah pengasuh anak yang

tersedia. Untuk bayi rasio terbaik satu banding

satu atau pun satu banding empat. Untuk anakbalita rasio maksimal 1 banding 10. Semakin

banyak jumlah pengasuh dan semakin sedikit

anak yang harus diawasi, akan semakin baik

Perhatikan pula bagaimana kualitas pengasuh

(kualifikasi), pengetahuan, pengalaman, sikap,

cara menangani konflik, dll.

2

3

4

1 5. Keamanan

Tanyakan dengan jelas prosedur keamanan yang

mereka lakukan.

6. Makanan

Jangan segan mensurvei makanan dan camilan

yang diberikan. Cermati program yang mereka

miliki, kandungan gizi makanan, dll.

7. Laporan harian

Mintalah laporan harian perkembangan buah hati

Anda dengan detail, mulai jenis makanan hingga

kegiatan yang dilakukan.

8. Layanan pengambilan ASI

Jika masih menyusui, tanyakan apakah mereka

menyediakan layanan pengambilan ASI? Cara ini

akan sangat memudahkan, ibu tenang, anak puntetap dapat mengkonsumsi ASI dengan teratur.

9. Rekomendasi

Jangan lupa untuk mempertimbangkan

rekomendasi dari teman atau ibu-ibu lain. Di era

internet, mencari rekomendasi di dunia maya

cukup mudah.

5

6

7

8

9

3 . B P . B L O G S P O

T . C O

M



Pakar Menjawab

Dear Hesti

Mimisan atau istilah medisnya epistaksis, pada dasarnya

merupakan kondisi yang diakibatkan pecahnya jalinan

pembuluh darah di bagian dalam selaput lendir hidung.

Sebagian kecil anak sejak lahir ternyata memiliki selaput lendir

dan dinding pembuluh darah di bagian dalam hidung yang tipis,

rapuh dan sensitif. Hal inilah yang menyebabkan mudah terjadi

mimisan bila terpapar dengan faktor pencetusnya.

Beberapa faktor pencetus yang dapat menyebakan mimisan

pada anak yang memang memiliki selaput lendir dan pembuluh

darah hidung tipis dan rapuh, adalah:

1. Sering ngupil/mengorek-ngorek bagian dalam hidung

2. Kondisi cuaca yang ekstrem, misalnya cuaca yang terlalu

dingin/kering (misal: AC terlalu dingin) atau cuaca yang

terlalu panas ( misal: berjemur di bawah terik matahari)

3. Bersin atau mengeluarkan ingus terlalu keras4. Pilek karena infeksi maupun alergi

5. Infeksi atau anak sedang demam tinggi

6. Trauma atau benturan/terpukul di daerah hidung

7. Stres fisik/kelelahan

8. Penyebab yang sangat jarang, yaitu: kemasukan benda asing,

kelainan pembekuan darah dan tumor di rongga hidung.

Bila anak Anda mengalami mimisan, maka cara mengatasi

yang benar adalah sbb:

1. Jepit dan tekan cuping hidung yang berdarah dengan

menggunakan ibu jari atau jari telunjuk.

2. Anak tetap dapat bernapas dari lubang hidung yang tidak

berdarah atau dari mulut.

3. Duduk dengan posisi sedikit condong ke depan dengan

kepala sedikit menunduk ke depan. Posisi duduk bersandar

kebelakang atau mendongak dapat menyebabkan darah

mengalir ke tenggorokan, sehingga dapat menyebabkan

tersedak dan muntah atau darah masuk ke paru-paru.

4. Jepit hidung dalam posisi demikian selama minimal 5 menit.

Lepaskan untuk melihat apakah darah sudah berhenti

mengalir. Ulangi kembali jika perdarahan belum berhenti.

Pada umumnya mimisan tidak berbahaya, asalkan

perdarahan yang terjadi tidak terlalu banyak dan tidak terlalu

sering. Mimisan harus segera diperiksakan ke dokter jika:

1. Perdarahan tidak dapat dihentikan dengan tindakan di atas.

2. Jika perdarahan terjadi dengan cepat atau volume darah

yang keluar banyak.3. Jika penderita merasa lemah atau pingsan, kemungkinan

akibat hilangnya darah yang signifikan.

4. Jika mimisan berhubungan dengan demam atau sakit kepala.

5. Jika mimisan terjadi setiap hari atau terlalu sering.

Pada umumnya gejala mimisan akan berhenti sendiri pada saat

usia semakin bertambah, biasanya saat remaja atau menjelang

dewasa. Seiring dengan bertambahnya usia, maka pertumbuhan

selaput lendir dan dinding pembuluh darah hidung juga semakin

menebal dan kuat, sehingga mimisan tidak terjadi lagi.

PenyeBaB & Cara

aTasi MiMisan

pengasuh:

. F lmwdokter spesialis anak

Pertanyaan:

DOK, Fardi putra kedua kami yang kini berusia 9 tahun seringkali mimisan.

Frekuensinya bisa satu sampai dua kali dalam sebulan, meski terkadang bisa

tidak kambuh selama dua bulan.

Satu tahun lalu kami sudah membawa ke dokter dan dinyatakan Fardi sehat-

sehat saja. Apa sebenarnya penyebab mimisan dok? Apakah berbahaya?

Jika sedang kambuh bagaimana cara mengatasi yang benar? Biasanya kami

meminta Fardi menegakkan kepala dan mengompres dahi bawah dekat pangkal

hidung atas dengan es. Apakah cara ini sudah benar? terimakasih.

Hesti, Jakarta

Jawaban:

0bh

013



K

eMaJUan u fm mmbut

bu b cpt mpt -

fm tt k/mu

b kt mmptk kbutu

mpk k. Tbuku fm tk ju mmucuk

kbu. Tk mk jk m

pt put km k

bb mpk pmb k.

Utuk mtu b ju tt mu

tu k, s Bu ht mkuk w-

wc h d Pup

spa(K), p k Kk akku Kp

g. Bkut kutp wwc.

Pm lb JuTt imu

Imunisasi merupakan investasi

masa depan bagi Sang Buah Hati.

Dengan imunisasi, anak akan

terhindar dari penyakit serta infeksiberbahaya, sehingga mereka memiliki

kesempatan beraktiftas, bermain,

dan belajar tanpa terganggu masalah

kesehatan.

Apa Kata Mereka

W W W

. E V E R Y

D A Y F A M I L Y . C

O M

2bh

013



pahami lebih JaUh tentang imUnisasi | apa kata mereka

Imunisasi standar apa saja yang diper-

lukan?

Istilah imunisasi standar tidak lagi

dikenal. Saat ini Ikatan Dokter Anak In-

donesia hanya mengeluarkan satu pe-

tunjuk jadwal imunisasi, yang terakhir

adalah jadwal imunisasi 2011.

Seberapa penting mengikuti jadwal

tersebut?

Jadwal tersebut merupakan hasil

kajian Satgas Imunisasi IDAI yang

disesuaikan dengan kebutuhan anak

Indonesia. Jadi, jelas sangat penting.

Apakah setelah imunisasi berarti ke-

bal terhadap penyakit tersebut?

Perlindungan atau kekebalan yang

didapat hampir 100% apabila imunisai

dilakukan dengan baik dan benar. Inti-

nya, Imunisasi merangsang kekebalan

alami anak terhadap penyakit..

Apakah keampuhan imunisasi tanpa

panas sama dengan yang biasa?

Efek samping vaksin-vaksin baru u-

mumnya sangat sedikit, tapi bukan ber-

arti 100% bebas demam. Ada sedikit

anak yang masih mengalami demam

setelah suntikan, namun biasanya sa-

ngat ringan. Disertai demam atau tidak,

efektivitasnya sama. Hanya saja, vaksin

tanpa demam, biasanya harga jauh le-

bih murah

Apakah ada efek samping imunisasi

yang perlu diketahui?

Efek samping kalaupun ada biasanya

sangat ringan. Di Indonesia, ada ko-

mite khusus yang bertugas mengurus

efek samping vaksinasi atau kejadian

ikutan pasca imunisasi (KIPI) atau di-

sebut Komite Nasional KIPI. Komite

tersebut bertugas memantau dan me-

nanggulangi apabila terjadi efek sam-

ping dan membuktikn apakah kejadian

tersebut disebabkan oleh imunisasi

atau bukan. Merekalah yang akan

mengolah laporan.

Isu imunisasi MMR bisa memunculkan

autis benarkah?

Isu MMR dan autisme merupakanisu lama, yang sudah dibantah me-

lalui berbagai penelitian. Tidak ada

hubungan antara vaksin MMR dan

autisme. Masyarakat perlu mengetahui

itu.

Edukasi apa yang perlu diketahui ayah

bunda seputar imunisasi?

Edukasi baku meliputi pentingnya

mengikuti jadwal imunisasi, kontra

indikasi vaksin (sangat sedikit),dan

apa yang perlu dilakukan bila ada efek

samping. Karena itu, setiap melaku-

kan imunisasi, orangtua bisa langsung

bertanya mengenai berbagai detail ke-

mungkinan, cara mengenali dan meng-

atasi bila ada efek samping imunisasi.

Selain imunisasi terjadwal, imunisasi

apa lagi yang diperlukan?

Semua imunisasi yang ada di In-

donesia sudah tercakup dalam jadwal

imunisasi tersebut. Vaksin khusus

misalnya vaksin untuk jamaah haji, ti-

dak diberikan rutin pada semua orang

sehingga tidak ditulis dalam jadwal.

Dokter Spesialis Anak,Konsultan Saraf Anak

Dr Hardiono D. Pusponegoro,SpA(K)

Gejala Klinis KIPI

SEBAGIAN besar kasus Kejadian

Ikutan Pasca Imunisasi (KIPI)

bukan disebabkan oleh vaksin.Banyak di antaranya terjadi karena

kesalahan teknik pembuatan,

pengadaan dan distribusi serta

penyimpanan vaksin, kesalahan

prosedur dan teknik pelaksanaan

imunisasi, atau semata-mata

kejadian yang timbul secara

kebetulan.

Apa pun, bunda sebaiknya memahami gejala klinis KIPI yang dijabarkan di

situs bumn.go.id/biofarma di bawah ini

Reaksi KIPI

Lokal

SSP

Lain-lain

Gejala KIPI

Abses pada tempat suntikan, Limfadenitis,

Reaksi lokal lain yang berat (misalnya selulitis, BCG-itis)

Kelumpuhan akut, Ensefalopati, Ensefalitis, Meningitis,

Kejang

Reaksi alergi (urtikaria, dermatitis, edema), V Reaksi anaflaksis,Syok anaflaksis, Artralgia, Demam tinggi (>38,5°C), Episodehipotensif-hiporesponsif, Osteomielitis, Menangis menjerit yangterus menerus (3jam), Sindrom syok septik



Edukasi

5 aktt Ptf utuk B hi

Ini dia lima aktivitas yang bisa mengembangkan

kemampuan otak buah hati.

4bh

013



Anak-anak bisa belajar dengan baik

jika dilakukan lewat aktivitas bermain.

Tidak harus menggunakan fasilitas

permainan mahal, yang terpenting

bagaimana aktivitas tersebut bisa

merangsang perkembangan otak.

Gaye Grunlond, educational consultant dan penulis

buku Developmentally Appropriate Play: Guiding Young

Children to a Higher Level, berbagi pengetahuan lewat

situs babycenter.com. Berikut 5 permainan yang

bersifat edukasi dan bisa merangsang perkembangan

otak balita Anda.

Bermain Blok

Barangkali inilah permainan tertua di dunia,

menuyun kotak-kotak. Permainan ini membuat

anak bereksperimen. Misalnya, apa yang terjadi jika

menempatkan blok lebih besar di atas blok kecil?

Bermain susun kotak atau blok, menurut Psikolog Kathy

Hirsh Pasek akan membantu anak memahami konsep

atas, bawah, dalam, ke luar.

Tips Bunda: Beri tantangan dengan menyediakan blok

aneka bentuk, berat, dan warna.

Pasir dan air

Seember air, sebaskom pasir, dan beberapa wadah

untuk mencetak serta sendok bisa membuat anak-

anak betah bermain berjam-jam. Secara tidak langsung

dia akan belajar tentang volume, tekstur, cairan, dan

benda padat. Sang buah hati juga bisa mengembangkan

ketekunan dan ketenangan, ketika dia mencoba

menggali, memasukkan air ke dalam wadah, dll.

Tips Bunda: Cobalah memancing pertanyaan dari buah hati

dan tentu melontarkan pertanyaan untuk mereka. Misalnya,

mengapa tongkat jika ditancapkan ke pasir bisa berdiri

tegak?

Kostum

Bermain kreasi kostum akan mengembangkan imajinasi,

kreatif dan kontrol si kecil. Grunlond mengatakan,

bermain dan mengenakan kreasi busana, kemudian

menunjukkan ke sekelilingnya akan menumbuhkan rasa

percaya diri pada anak.

Tips Bunda: Dorong buah hati untuk mencoba dan memadu

padankan pakaian yang telah disisihkan, dan kemudian

mengembangkan imajinasi mereka dengan peran-peran

tertentu sesuai kostum.

Masak-Masakan

Biarkan si kecil bermain masak-masakan, beri sendok

kayu, piring seng, dll. Mereka tahu bahwa itu hanya

permainan, tetapi mereka akan menikmati dan secara

tidak langsung melatih kemampuan abstrak mereka.

Tips Bunda: Bantu buah hati agar bisa lebih kreatif.

Misalnya, menjadikan potongan spon sebagai sandwich,

potongan kertas sebagai keju, dsb.

Menyembunyikan Barang

Ini satu lagi permainan kuno. Permainan ini akan

mengembangkan kemampuan navigasi, pemetaan dan

keterampilan spasial. Anak-anak akan belajar visualisasi

lokasi, mencoba menyusun hipotesisi di mana kira-kira

benda disembunyikan, dan berusaha mencari tahu

bagaimana bisa menemukan. Mereka juga akan belajar

strategi, bagaimana menyembunyikan sesuatu agar

tidak ditemukan.

Tips Bunda: Untuk balita, coba menyembunyikan

suatu benda. Biarkan dia melihat di mana barang itu

disembunyikan. Kemudian minta dia untuk menemukan.

Buah hati Anda akan bangga dan heran dengan

kemampuannya. Dia akan belajar tentang lokasi dan

prediktabilitas.

5 aktivitas positif UntUk bUah hati | e DUkasi



Tetap SehatPasca Lebaran

Sehat

KETIKA Lebaran tiba,

suguhan kue dan

makanan lezat melimpah.

Masalahnya, rata-rata

sarat lemak, gula, dan

karbohidrat. Karena itu, Ahli Gizi

Universitas Hasanuddin, Makassar Andi

Imam Arundhana S Gz mengingatkan

agar tetap makan secukupnya, tidak

berlebih. “Jenis makanan apa pun bisakita nikmati, tapi konsumsilah dalam

jumlah yang wajar. Jangan berlebihan,”

katanya.

Orang dewasa, terang Andi,

hanya memerlukan sekitar 40-55

gr lemak perhari. Itu berarti, dengan

mengkonsumsi 2 potong daging sapi

atau sekitar 70 gr sudah memenuhi 15

gr lemak. Sisanya bisa diperoleh dari

makanan lain, tapi disarankan didapat

dari sumber nabati.

Andi menyarankan agar bunda

lebih memperhatikan sajian keluarga

dengan asupan protein bernilai biologis

tinggi. Asupan protein yang baik dapat

meningkatkan kadar kolesterol baik

HDL dan menekan LDL. “Jika ingin

minum sirup atau teh, maka madu

murni bisa menjadi alternatif penggantigula yang cukup baik, khususnya

pagi orang yang mempunyai masalah

kencing manis atau diabetes.”

Untuk makanan berlemak seperti

daging, dalam satu hari cukup

dikonsumsi satu kali, kecuali ikan. Dia

mengingatkan agar berhati-hati dengan

makanan pedas. Sangat disarankan

membatasi konsumsi pedas dalam

takaran yang bisa diterima lambung.

Dampak paling mengkhawatirkan

dari makan berlebih ketika Lebaran

adalah naiknya kadar kolesterol dan

glukosa darah secara ekstrem. Profil

lipid dan kadar glukosa akan memberi

dampak negatif bagi kesehatan jika

terakumulasi dalam waktu yang lama

dan telah menjadi behavior .

Sedangkan akibat jangka pendeksangat tergantung pada kondisi masing-

masing individu. Bisa berupa sakit

perut, pusing, kesemutan, mual, lelah,

dan sering buang air kecil. Gejala-gejala

itu masih wajar dan bisa jadi hanya

respon tubuh terhadap perubahan pola

makan yang ekstrem dan tiba-tiba.

“Tapi sekali lagi, itu tergantung kondisi

masing-masing individu,” tukas Andi.

Prinsip utama

agar tetap sehat

pascaLebaran

hanya satu: Makan

secukupnya, jangan

berlebih!

A N I S F A U z

. F I L E

S . W O R D P

R E S S

. C O M

8bh

013



Lemak Jenuh & Trans

Satu lagi yang perlu diingat, hindari sum-

ber lemak jenuh dan trans. Keduanya

dapat meningkatkan kolesterol jahat da-

lam tubuh, memicu penyakit jantung dan

stroke.

Santan, terang Andi, pada dasarnyamerupakan salah satu sumber lemak yang

bila dikonsumsi secukupnya bisa berman-

faat, karena juga mengandung lemak tidak

jenuh, omega 3, dan omega 6. Kandungan

lemak jenuh tiap 100 gr santan hanya

berkisar 15-20 gr, sehingga masih aman

dikonsumsi orang-orang yang kadar koles-

terolnya normal. Tapi bagi yang memiliki

masalah dengan kolestrol harus benar-

benar membatasi.

Sumber lemak trans biasanya terdapat

di kue-kue kering, keik, dan gorengan. Kon-

sumsi lemak trans perlu dibatasi karena di-

buat melalui proses hidrogenasi, sehingga

tidak mudah mengalami oksidasi. Lemak

trans menurut Andi lebih berbahaya diban-

dingkan dengan lemak jenuh. Sebab, lemak

jenuh hanya menaikkan LDL kolesterol

jahat tanpa mempengaruhi kadar HDL.

Sedangkan lemak trans dapat menaikkan

LDL dan menurunkan HDL. Akibatnya, ti-

dak hanya kadar kolesterol jahat yang naik,

tetapi risiko terkena penyakit jantung dan

stroke juga meningkat.

Meski demikian, mengimbangi dengan

konsumsi makanan yang dapat mening-

katkan HDL bisa membantu meminimalisir

dampak negatif. Misalnya, konsumsi juga

ikan, yogurt, jus alpukat, roti gandum, dan

buah-buahan segar.

“Jadi intinya, tetap kontrol asupan ma-

kanan selama Lebaran. Apa pun bisa dinik-mati asal tidak berlebihan. Makan secuku-

pnya supaya kolestrol, tekanan darah, dan

berat badan tetap seimbang. Terpenting,

kondisi lambung tetap sehat, meski telah

menikmati aneka makanan di saat Le-

baran.” pungkas Andi yang juga anggota

tim peneliti Pilot Project Asia Pacific Televi-

sion Food Advertising Study di Indonesia

(Indonesia-Australia) tahun 2012-2013.

tetap sehat pasCalebaran | sehat

TIPS

Hindari makan berlebihan.

Jangan mencampurkan berbagai jenis makanan dalam satu waktu,

misalnya mengonsumsi kacang-kacangan atau makan-makanan yang

pedas, lalu minum minuman berkarbonasi. Cara itu bisa memberi beban

bagi pencernaan, dan bisa menyebabkan perut sakit, flatus, bahkan

diare.

Atur asupan selama Lebaran agar tetap seimbang sesuai kebutuhan.

Jangan memaksakan diri untuk memakan semuanya. Tetap berpegang

pada tiga kali waktu makan utama dengan 2 kali snack di antara waktu

makan utama tersebut. Tujuannya agar glukosa darah tidak naik drastic

dan bisa menghindari terjadinya penumpukan lemak akibat energi yang

tidak terpakai.

Usahakan tetap mengonsumsi buah dan sayur pada saat makan utama.

Minum banyak air putih (bukan air berakarbonasi). Usahakan 6-8 gelas

sehari agar sistem pembuangan sisa-sisa metabolisme tetap lancar,

tubuh bugar, dan yang terpenting terhindar dari dehidrasi.

Sempatkan berolahraga, agar terhindar dari penumpukan lemak akibat

energi yang tidak terpakai, khususnya dari lemak makanan saat lebaran.

1

2

3

4

5

6

7

WWW.CENTROONE.COMMEDIA.VIVA.CO.ID

2_MEDIA.VIVA.CO.ID



Psikologi

Peran ayah

dalam Pembentukan

karakter anak 0bh

013



peran ayah Dalam pembentUkan karakter anak | psikologi

anak akan terbawa hingga dewasa

dan akhirnya memunculkan berbagai

penyakit sosial.

Profesor Sosiologi dan penulis

buku Dr David Popenoe, mengatakan

ayah yang terlibat dalam pengasuhan,

memperhatikan dan bermain

dengan buah hati sejak dilahirkan,

mempengaruhi tingkat IQ buah hati.

Selain itu juga berpengaruh pada

kemampuan linguistik dan kognitif.

“Ayah yang terlibat dalam pengasuhan

secara aktif, membuat anak lebih cerdas

dan lebih tahan terhadap tekanan di

bidang pelajaran sekolah,” demikian

laporan yang ditulis di childwelfare.gov

Peran aktif ayah dalam pengasuhan

juga berpengaruh besar pada

perkembangan psikologis anak.

Mereka menjadi lebih percaya diri

untuk mengeksplorasi lingkungan, dan

ketika dewasa memiliki hubungan yang

lebih baik dengan teman-temannya.

Sejumlah studi juga membuktikan,

mereka juga menjadi lebih ramah dan

popular.

Dari ayah mereka akan belajar

bagaimana mengendalikan keagresifan,

karena ayah cenderung mengajarkan

kemandirian dan orientasi pada dunia

luar. Beberapa studi membuktikan,

hubungan yang baik dengan ayah

bisa menekan kemungkinan depresi,

perilaku sosial yang mengganggu

seperti berbohong.

Keseimbangan

Psikolog anak Irawati Imran S Psi, menegaskan,

keseimbangan peran ayah dan ibu akan memberi

dampak yang lebih baik lagi. Jika ibu berperan

dalam perkembangan bahasa dan berpikir lewat

buku dongeng misalnya, maka ayah lebih jagoan

dalam menstimulasi rancang bangunan dan lego.

Artinya, ayah bisa membantu perkembangan

berpikir abstraksi.

Ayah juga menjadi contoh inspirasi dalam

perilaku, motivasi anak, serta kebiasaan positif

yang akan dilakukan oleh anak. Anak bisa belajar

detil mengurus persiapan untuk berangkat ke luar

kota dan belajar membaca peta GPS dari ayah.

“Jika peran ayah dan ibu dapat berimbang, maka

anak akan mendapatkan model perilaku yang

lebih lengkap. Ini akan baik untuk perkembangan

perilaku dan psikologis anak,” papar Irawati.Karena itu, dia juga berpesan agar ayah dan

ibu melakukan diskusi dterlebih dahulu ketika

akan menerapkan pola asuh dan pembagian

peran. Gali juga latar belakang pengasuhan dari

orangtua masing-masing, diskusikan mana yang

baik, buruk, dan mana yang akan diterapkan. Jika

perlu konsultasikan dengan ahlinya, kemudian

amati perkembangan tahap demi tahap sang

buah hati.

Keterlibatan ayah

dalam pengasuhan anak

ternyata berdampak

pada perkembangankecerdasan dan rasa

percaya diri buah hati.

AYAH bunda perlu

memahami yang satu

ini! Berbagai penelitian

m e m b u k t i k a n ,

minimnya peran ayah

dalam pengasuhan bisa berdampak

negatif pada perkembangan psikologisbuah hati. Jika tidak diatasi, buruknya

perkembangan mental dan emosi

Tips Pengasuhan Bagi Ayah

• Luangkan waktu lebih banyak untuk bermain dengan

anak. Dengan bermain, ayah akan lebih banyak mengenali

perilaku/karakter serta kemampuan anak yang menonjol

atau yang masih perlu dikembangkan.

•

Ayah perlu lebih banyak berdiskusi dengan ibu mengenaiperkembangan anak, orangtua memiliki kekompakan dalam

memilih pola asuh yang tepat.

• Ayah perlu banyak bercerita tentang kehidupannya serta

contoh-contoh peran sosial yang ia mainkan sebagai

penanggung jawab utama keluarga. Bagi anak laki-laki hal

ini menjadi contoh positif bagaimana memainkan peran

sebagai kepala keluarga, sebagai anak bagi orang tua,

dan sebagai anggota masyarakat. Sementara bagi anak

perempuan, ayah bisa menjadi referensi untuk kelak ia

memlilih pasangan yang tepat untuk dirinya.

• Satu hal yang perlu diingat, pola relasi ayah yang lemahdengan anak laki-laki akan menyebabkan anak laki-laki

kurang fight atau sebaliknya agresif di lingkungan sosial.

Pola relasi ayah yang lemah dengan anak perempuan juga

berdampak pada minimnya wawasan anak mengenai

karakter lawan jenis. Anak perempuan yang dekat dengan

ayah akan lebih mudah berinteraksi dengan teman laki-laki

ketimbang anak yang kurang memiliki kedekatan emosional

dengan ayah.



Fesyen

2bh

013 BatIKI l Ve



i love batik | fesyen

Model : Cheryl

Busana : Batikids | Telp : 081586126173, PIN : 28A71608, Fb : Batikids Batik

Foto : Little Mouse Kids Photography (Charles Sumadi - 0816941370)

Bulan Agustus 2013 menjadi bulan

yang amat spesial. Sebab di bulan ini

ada dua hari besar yang dirayakan, Idul

Fitri dan Hari Kemerdekaan RI. Untuk

menyambutnya , si kecil "wajib" didandani

secara khusus. Batik dengan warna warnipermen dan desain lucu bisa dijadikan

pilihan utama busananya lho.


http://slidepdf.com/reader/full/sbh-edisi-agustus-2013 37/68Wonder Land PIN BB : 29404331

FREE DELIVERYuntuk area Alam Sutera

Alamat : Ruko Jalur Sutera Kav. 29A No. 56, Alam Sutera

PH. (021) 53140897 / (021) 27210108 www.wonderlandbabyshop.com

STLER | GH �IR �Y X | �Y KER

ATEIY | SIS…et Eceran

Har gaGrosir



Berbagi Cerita

Pola Asuhala

Noe

Mendidik

anak bukanlah

membimbing untuk

tahu, melainkanmempersiapkan

agar mereka siap

menghadapi hari

esok.

6bh

013



pola asUh ala noe | berbagi Cerita

Makna Lebaran

Tak seperti kebanyakan orang pada

umumnya yang begitu antusias

mempersiapkan hari raya Lebaran, Noe

dan keluarga cenderung lebih kalem.

Menurut dia, Idul Fitri bukanlah hari

perayaan melainkan hari pembuktian

atas pencapaian setelah sebulan

berpuasa.

“Lebaran itu bukan perayaan tapi

pembuktian. Apakah kita berhakmendapatkan kemenangan, apakah kita

benar fitri, itu kontemplasi. Jadi lebaran

itu saatnya kontemplasi, bukan pesta,”

kata pria kelahiran 10 Juni 1979 itu.

Berpuasa di bulan Ramadan bagi

umat Muslim adalah salah satu

kewajiban yang harus dijalankan

sebagai wujud keimanan dan

ketakwaan kepada Sang Pencipta.

Acapkali Ramadan diasumsikan

sebagai momentum untuk

memperbaiki diri. Bukan hanya bagi

orangtua, tapi juga bisa jadi ajang

pembelajaran bagi si kecil.

Dalam segala hal, Noe dan istrinya

cenderung memberi contoh, termasuk

ketika menjalankan ibadah puasa.

Kata Noe, biarkan si anak bertanya

sendiri. “Saya merasa kalau anak

belum bertanya sendiri, mau diberitahuseperti apapun dia tidak akan tahu

konsepnya. Karena untuk mendapatkan

informasi, dia harus menemukan

caranya sendiri. Anak itu titipan. Kita

tidak mendidik anak, kita belajar bareng

bersama anak. Kesadaran awal itu

basic. Kita harus sadar bahwa anak kita

akan menghadapi hal-hal yang kita

tidak tahu,” pungkasnya.

N

OE, vokalis grup band

Letto yang dikenal

lewat tembang lagu

Ruang Rindu mengaku

menjadikan si kecil

sebagai teman berdiskusi. Begitulahcara ia mendidik dan membesarkan

putri semata wayang yang baru

berusia 3 tahun. Ia menyebutnya

dengan Pola Asuh ala Noe.

“Saya tidak ingin memaksakan

informasi apapun, tidak memaksakan

pelajaran apapun, tapi selalu memberi

contoh, memberi stimulus dan

memperkenalkan sebanyak mungkin

hal. Nanti akan muncul pertanyaan-

pertanyaan, dari pertanyaan itulah

jalannya akan bisa dilewati,” ucap

Sabrang Mowo Damar alias Noe.

Meski baru berusia tiga tahun,

Rih Anawai Lu’lu Bodronoyo, putri

kecil Noe itu kerap berceloteh dan

bertanya-tanya tentang berbagai

hal. Ia sering mengajak sang bunda

berdebat. Jika sudah menyangkut

pertanyaan dan pembahasan

konseptual, Noe langsung ambil

peran. Sementara sang bunda Fauzia

Fajar Putri atau Uci lebih banyak

berperan dalam urusan teknis. Uci

biasa membawa Anawai ke sekolahalam tempatnya menjadi volunteer

sebagai pengajar. Alhasil, Anawai

tumbuh menjadi anak cerdas dan

kritis.

Banyak hal mengagumkan dari

perkembangan Anawai yang membuat

Noe dan istri selalu terkesan. Bagi

mereka, setiap waktu dan kesempatan

bersama sang anak adalah surga.

“Semua mengesankan kalau berkaitan

dengan anak. Saya selalu senang,

sangat excited kalau ia menemukan

cara untuk berargumentasi. Dia paling

pintar menjebak ibunya. Paling pintar

memancing ibunya supaya memberi

apa yang dia inginkan,” cerita Noe.

Noe menyadari bahwa mendidik

anak bukanlah membimbing untuk

tahu, melainkan mempersiapkan agar

siap menghadapi hari esok. Lahir

sebagai anak dari seorang budayawan,

sedikit banyaknya Noe mencontek

pola asuh yang diterapkan kedua

orangtuanya.

Emha Ainun Nadjib ayah Noedan ibundanya Neneng Suryaningsih

adalah orangtua yang sangat disiplin

dalam mendidik anak. “Konsep dasar

yang perlu diketahui orangtua yakni

pemahaman bahwa kamu (orangtua)

sedang mempersiapkan seorang

anak untuk sesuatu yang bahkan

kamu sendiri tidak tahu seperti apa

yang akan dihadapi. Jadi kamu bukan

mempersiapkan dia (anak) untuk

tahu, tapi untuk siap,” ujarnya.

Menurut Noe, setiap orangtua pasti

memiliki pertimbangan sendiri tentang

bagaimana mendidik anak, tergantung

seperti apa balance-nya di keluarga.

Membagi peran bersama istri dan

menjadikan anak teman berdiskusi

adalah cara terbaik yang diterapkan

Noe pada keluarga kecilnya.



TIDAK perlu bingung mencari tempat makan

yang pas saat mengajak si kecil jalan-jalan

di bilangan Kota Kasablanka, Jakarta. Lelahberkeliling, cobah mampir di Nanny’s Pavillon

yang terletak di UG Floor. Dijamin, buah hati

kesayangan Anda akan merasa betah! Anda pun bisa

beristirahat, memanjakan mata dengan interior yang

homy, dan tentu saja menyantap sajian khas yang yummy .

Nanny’s Pavillon dikenal sebagai resotan bernuansa

keluarga ala Perancis-Amerika. Outlet di Kota Kasablanka

merupakan cabang ke-11 yang tersebar di Jakarta,

Bandung, dan Bali. Dari luar, suana homy yang hangat

langsung terasa. Di bagian dalam, nuansa tersebut kian

kental. Terasa nyaman duduk sambil menikmati hidangan

bersama si kecil. Dijamin, buah hati ayah dan bunda tidakakan bosan. Kok bisa?

Sesuai arti nama yang disandang (Ruang Bermain), new

outlet Nanny’s menyuguhkan interior dengan atmosfer

anak-anak. Mulai dari desain meja, kursi, lampu-lampu,

hingga boneka-boneka lucu. Pilihan warnanya pun

cheerfull, colourfull namun tetap cozy. Di salah satu sudut

Nanny’s, terdapat zona bermain yang memungkinkan

buah hati bergerak, bermain, sekaligus belajar lewat

permainan yang tersedia.

Ingin menikma kulinerbersama sang buah ha?

Nanny’s Pavillon Playroomtempatnya. Si kecil bisabersantap dan bermain

sambil belajar.

Kuliner

Mk smbBm n’ P

Pm

NANNYS

8bh

013



makan sambil bermain Di nanny's pavillon playroom | kUliner

MENU

Soal menu, kreasi yang ditawarkan cukup bervariasi dan

unik. Soal cita rasa, sebaiknya Anda mencoba beberapa

menu andalan, di antaranya Walnut Bread Crumb

Spaghetty, pasta itali terbaik yang disuguhkan dengan

taburan kenari renyah dan bumbu keju feta. Begitu saus

menyentuh lidah, rasanya meninggalkan sensasi lembut

yang nikmat.

Coba juga Mini Spring Burger Pancake. Jika burger pada

umumnya terbuat dari roti, di Nanny’s Anda dapat mencoba

sajian burger pancake tanpa roti. Sebagai pelengkap,

kentang goreng dan salad siap menemani.

Untuk minuman, cobalah Passion Fruit Lime Sorbet,

minuman istimewa twist markisa dicampur jeruk nipissorbet. Minuman jenis ini terasa pas. Setelah Anda

mencoba dua menu andalan Nanny’s. Rasanya yang sedikit

asam membantu menetralkan sisa santap berat dan terasa

menyegarkan.

Pada hari-hari tertentu, Nanny’s Pavillon selalu

menyiapkan surprise. Nanny’s kerap mengadakan twister

games dengan hadiah voucher atau potongan harga.

Menjelang akhir pekan, Happy Friday Comedy Night bisa

jadi hiburan tersendir. Dan bagi Anda yang ingin belajar

Nanny’s Pavillon Playroom

Kota Kasablanka

Kota Kasablanka, UG Floor

T. (021) 29488699 / 29488701

Jam Operasional:

Mon – Sun : 10.00 – 22.00

Mon – Sun : 10.00 – 22.00

membuat pancake atau pasta ala Nanny’s Pavillon, terbuka

kelas memasak yang sudah terjadwal rutin dengan nama

My Happy Kitchen Pancake or Agnesi Pasta Cooking Class.

Prinsipnya, Nanny’s Pavillon Playroom berusaha

memahami dan memenuhi keinginan seluruh anggota

keluarga yang dilayani. Anda akan dimanjakan Nanny

dengan pelayanan terbaik. “When You’re Here, You’re

Family!”



Nutrisi

KETIKA hari panas,menikmati buah

semangka yang kaya air

sungguh nikmat. Rasa

manis dengan teksturnya

yang lembut terasa menyegarkan,

hingga disukai seluruh kategori usia,

dari bayi hingga orang tua.

Buah yang 92% terdiri dari air itu

berasal dari Timur Tengah dan secara

berlahan menyebar ke seluruh dunia.

Rasa manis buah ini mencapai puncakketika memasuki musim panas atau

kemarau.

Semangka untuk Bayi

Hingga saat ini belum ada aturan

tegas pada usia berapa semangka

bisa diberikan pada bayi. Ada dokter

yang mengatakan bisa diberikan sejak

bayi Anda mencapai usia 6 bulan,

tapi ada juga yang berpendapat

sebaiknya diberikan setelah usiasatu tahun.

Namun, dalam situs

wholesomebabyfood.momtastic.

com memberikan beberapa

fakta yang bisa menjadi

pertimbangan bagi bunda

sebelum memberikan

semangka pada buah

hati. Meski jarang sekali

terjadi, semangka tetap bisa memicureaksi alergi, biasanya dalam bentuk

kesemutan dan gatal di sekitar mulut.

Bayi yang peka terhadap reaksi ini,

biasanya yang memiliki riwayat asma

di sejarah keluarga.

Jika Anda sudah memutuskan

untuk memberi semangka, belilah

yang utuh dan jangan lupa mencuci

secara keseluruhan potongan yang

akan diberikan. Semangka tumbuh

di permukaan tanah dan penelitianmenunjukkan seringnya terjadi

kontaminasi

bakteri.

Nilai Gizi

Nilai gizi yang terkandung di buah

semangka bervariasi, tetapi secara

umum memiliki kandungan yang

baik. Antara lain kaya vitamin A, C,

B6, kalium, tinggi serat, folat, dan

niacin.

Semangka juga kaya lycopene,

sehingga disebut-sebut

sebagai sumber lycopene yang

direkomendasikan departemen

pertanian di Amerika Serikat. Apasih manfaat lycopene untuk buah

hati tercinta? Lycopene diyakini

mampu melindungi buah hati dari

serangan arthiritis dan kanker usus

besar, paru-paru, payudara, prostat,

dan kolorektal.

Soal penyajian, ayah

bunda tidak perlu pusing.

Karena rasa Semangka

manis, segar, lunak,

dan lembut, maka

cukup dibuat

jus atau bisa

diberikan

langsung

dalam bentuk

potongan

untuk

camilan.

Semangka kaya air, kalium, vitamin, dan disebut-sebut

sangat baik untuk membersihkan ginjal. Kapan semangka

bisa diberikan pada buah hati yang masih bayi?

0bh

013



Cantik

Tubuh

Indah

ala SelebrITI

dunIa

SIAPA tak kenal penyanyi

ternama Rihana dan

Beyonce atau aktris Khloe

Kardashian dan Jessica

Alba. Pasti, selain karena

keartisannya, mereka juga dikenal

sebagai perempuan dengan tubuh

terseksi.

Namun ternyata, dari mereka semua,

ada lagi yang paling seksi. Dia adalah

Lucy Mecklenburgh. Ya, dialah gadis

penyandang predikat perempuan

dengan body bikini paling seksi 2013

(The Best Bikini Body of 2013) versi

sebuah polling oleh HolidayPlace.

co.uk.

Lucy, bintang serial TOWIE

yang beken di televisi Inggris

itu mengalahkan selebriti

D I E T S

G U I D E

2bh

013



tUbUh inDah ala selebriti DUnia | Cantik

mancanegara lainnya. Tentu saja pilihan

polling itu relatif dan Anda boleh tidak

setuju. Tapi yang pasti ia kini menjadi

pujaan banyak orang, terutama para

perempuan yang mengindam-idamkan

punya tubuh indah.

Apa rahasia memiliki tubuh indah

seperti Lucy? Ternyata tak sulit dan itu

ternyata bukan rahasia besar. Hanya

ada sedikit rahasia gadis berusia 22

tahun itu untuk menjaga tubuh tetap

indah dan sehat. Antara lain, sushi,

avokad, dan barbel.

Hanya itu? Setidaknya itulah yang

ia ungkapkan kepada tabloid Inggris

Daily Mail. Rahasia itu pula yang ia

tampilkan di situs panduan fitness

“Results With Lucy”. Untuk tampil

meyakinkan di situs fitness ini, ia

memfokuskan pembentukan pada

area pantat, perut dengan berlatih

cardio dan kekuatan. Ia berupaya

menghilangkan selulit di bagian pantat

dan pangkal paha.

Untuk kebugaran ia berlatih

menggunakan barbel dengan gerakan-

gerakan tertentu. Hasilnya, bentuk

tubuh yang ramping, kuat, dan fleksibel

tapi tidak terlihat seperti perempuan

atlet angkat besi. Ia tahu cara efektif

untuk mencapai tubuh seperti itu dari

pelatih fitness-nya Cecilia Harris yang

memberinya rahasia kunci bahwa

gerak badan secara rutin merupakan

cara terbaik untuk membentuk dan

mempertahankan tubuh ideal.

SAWFIRST

Menu Diet

Tentu saja, gerak badan belum cukup

untuk mendapatkan tubuh indah.

Asupan makanan juga memegangperanan penting. Apalagi sebelumnya

Lucy juga memiliki problem dalam hal

selulit di bagian pangkal paha dan pantat. Untuk

menu diet, prinsip Lucy sederhana saja, kurangi makanan

berlemak dan pilihlah makanan sehat.

Untuk menu diet, Lucy berupaya menghilangkan lemak

dengan diet sayuran, buah-buahan, gandum, dan makanan

dengan lemak baik seperti avokad dan kacang.

Ia juga menyantap sushi sebagai

menu utama di meja makannya.

Untuk mendapatkan sushi yang

segar ia tidak perlu harus membelidi restoran atau membeli yang

sudah jadi di supermarket. Seperti

yang Lucy lakukan, kita juga bisa membuatnya

sendiri, dan itu tidaklah sulit.

Dengan cara itu, tubuh lebih sehat, punya banyak energi,

dan tentu saja tetap ramping. Dengan cara itu pula ia

berhasil menghilangkan selulit di tubuhnya. Tertarik cara

ini?



Kehamilan

Tk Bk

MkP

Db

Seringkali ibu hamilmerasa harus menyantap

dua porsi makanan,

alasannya buat si jabang

bayi. Ternyata, cara

itu bisa menyebabkan

obesitas pada anak. W W W

. P A R E N T H U B

. C O M

. A U

4bh

013



tak baik makan porsi Dobel | sehat

A

PA saja kita berikan

untuk si jabang bayi.

Yang penting, si

jabang bayi sehat dan

nanti dilahirkan tanpamasalah. Karenanya, ibu hamil selalu

memprioritaskan asupan yang bergizi

selama masa kehamilan. Bahkan

tidak jarang pula ditambah dengan

suplemen lain yang dipercaya bisa

membuat bayi sehat.

Tetapi, banyak pula yang tidak

menyadari dan lupa hingga makan

seenaknya. Akibatnya si ibu hamil lalai

dalam mengatur porsi makanan. Tak

sedikit di antara mereka yang lalai ituselalu menyantap makanan dengan

porsi untuk dua orang. Satu untuk si

ibu, satu porsi lagi untuk sang jabang

bayi.

Ada kepercayaan di sebagian

kalangan yang menyatakan bahwa

makan banyak bagus buat si jabang

bayi. Paling tidak mereka percaya

bahwa makanan itu akan membuat

si bayi kelak sehat tanpa kekurangan

makanan.Tetapi, apapun yang berlebihan

pasti tidak baik. Begitupun dengan

makan berlebihan di saat hamil.

Makan dengan porsi dobel ternyata

tidak baik untuk perkembangan si bayi

ketika lahir kelak. Ketika tumbuh, dia

cenderung akan menderita obesitas

alias kegemukan.

Setidaknya, dari penelitian yang

dipublikasikan di jurnal Obstetrics

& Gynaecology, terungkap bahwaibu yang mengonsumsi makanan

berlebih justru akan membuat si anak

nanti kegemukan. Bayi akan lebih

besar tiga kali, lebih berat, dan lebih

banyak menimbun lemak ketimbang

bayi lainnya jika si ibu mengalami

kegemukan berlebihan di masa-masa

awal kehamilan. Sebaliknya, risiko pada

bayi itu tidak terjadi pada ibu hamil

yang menjaga berat badannya.

Sabagaimana ditulis Daily Mail,Dr Margie Devenport, peneliti itu,

mengatakan bahwa makan dengan

porsi ganda bahkan bisa membuat

kesehatan anaknya kelak jauh lebih

berisiko. “Bayi yang lahir lebih besar

dari bayi kebanyakan cenderung kelak

akan menjadi anak yang besar pula.

Dan, itu bisa menimbulkan risiko

obesitas pada anak bahkan hingga ia

dewasa,” ujar Davenport.

O B E S E C H I L D W W W T I M I G U S T A F S O N C O M

Jaga Berat Badan

Penelitian itu dilakukan dengan mengamati 172 ibu hamil di Ontario, Kanada

pada rentang waktu 1995 hingga 2011. Separuh lebih dari mereka diamati

mengalami kegemukan di awal masa kehamilan. Nah, ibu yang mengalami

kegemukan di kuartal pertama kehamilan memiliki kecenderungan 2,7 kali untuk

melahirkan bayi yang lebih besar dan lebih berat dengan kandungan lemak di

tubuhnya mencapai 14%.

“Hasil penelitian menyarankan ibu hamil untuk lebih memperhatikan

kesehatan dengan memperhatikan berat badan yang ideal agar kehamilannya

sehat dan bayi yang dilahirkan juga sehat, tegas Dr Davenport.

Pakar kehamilan dan diet, Sarah O’Hara juga sependapat dengan hasil

penelitian itu bahwa makan berlebihan saat hamil adalah tindakan yang tidak

sehat. “Ibu hamil banyak yang sengaja makan apa saja yang mereka mau,padahal itu bisa menaikkan berat badan berlebihan.”

Bahkan, penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa makan berlebihan saat

hamil bisa menyebabkan komplikasi saat melahirkan. Sebuah penelitian di

Spanyol menunjukkan bahwa upaya ibu hamil menurunkan berat badan, seperti

dengan berjalan kaki selama tiga kali seminggu, bisa mengurangi kecenderungan

bayi yang dilahirkan memiliki berat badan berlebih.

Bahkan, menjaga berat badan juga sangat bagus untuk proses melahirkan. Si

ibu bisa terhindar dari melahirkan darurat dengan cara operasi cesar. **

I . T E L E

G R A P H .

C O . U K



ProFesiMenJanJiKan

sang

aKTUaris

Tak banyak orang

memilih profesi ini.

Namun siapa sangka bila

ternyata penghasilannya

sangat besar. Inilah

profesi yang kini diminati

banyak orang.

4 . B P . B L O

G S P O

T . C O M

Intermezo

W W W . A C C E N T M O D I F I C

A T I O N . C O M

8bh

013



Belakangan ini, bisnis asu-

ransi di Indonesia tumbuh

sangat pesat. Efeknya, per-

usahaan asuransi gencar

menawarkan produknya ke

masyarakat. Apalagi kini, asuransi tidak

hanya berkutat pada penjaminan risiko

saja, tetapi sudah berkembang pesat

menjadi perencana keuangan.

Untuk perencanaan keuangan itulah

tidak banyak orang yang bisa melaku-

kannya. Selain itu, tidak banyak pula

perusahaan asuransi yang memiliki ah-

linya. Maklum perencanaan keuangan

tidak bisa dilakukan sembarang orang

karena memang membutuhkan keah-

lian dan kematangan penguasaan ilmu.

Nah, orang yang berkutat di bidangpekerjaan itu adalah para. Para aktuaris

berkutat membuat analisis yang aku-

rat untuk menentukan solusi masalah

keuangan seseorang atau perusahaan.

Antara lain menyangkut analisis ke-

jadian masa depan yang berdampak

pada finansial. Dengan dasar analisis

itu, bisa diperkirakan apa yang bakal

terjadi dengan masalah keuangan di

masa depan.

Itulah sederhananya profesi aktuaris.

Mereka umumnya bekerja di perusa-

haan asuransi dan jasa keuangan lain

seperti perbankan. Banyak perusahaan

lain juga merekrut aktuaris sebagai

konsultan dan pengelola employee

benefit. Misalnya, perbankan, manaje-

men investasi, dan dana pensiun.

Tak cuma itu, perusahaan nonjasa

keuangan juga sangat memerlukan

peran aktuaris untuk menghitung nilai

manfaat para karyawan kelak saat me-

reka memasuki masa pensiun. Lagi-lagi

cuma aktuaris yang tahu ilmu menghi-

tung berapa dana yang harus disiapkan

perusahaan itu.

Masih Sedikit

Namun demikian, maraknya bisnis

pendukung aktuaris ternyata tidak

didukung dengan ketersediaan sumber

daya manusia. Saat ini di Indonesia, ti-

dak lebih dari 336 orang aktuaris yang

terdaftar. Tentu saja jumlah itu masih

sedikit, sebab investasi bisnis asuransi

di Indonesia telah mencapai lebih Rp

500 triliun.

Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mem-

perkirakan, saat ini Indonesia membu-

tuhkan sedikitnya 1.805 tenaga aktu-

aris. Apalagi kini, tak hanya perusahaan

asuransi jiwa yang wajib memiliki ak-

tuaris, tetapi juga perusahaan asuransi

umum. Ini berarti kebutuhan SDM-nya

sangat banyak.

Saat ini, sebagian besar aktuaris bera-

sal dari sarjana lulusan ilmu statistika

dan matematika karena memang ini

merupakan cabang ilmu multidisiplin,

terutama matematika dan statistika.

Berapa penghasilan seorang aktuaris?

Tentu saja sangat besar, sekitar Rp 50

juta sampai Rp 100 juta per bulan. Itu

belum termasuk fasilitas tambahan danbonus. Karena, mereka mengenakan

sistem persentase fee dari partnernya.

Bahkan sebenarnya, penghasilan me-

reka bisa dikatakan tidak ada batasan-

ya. Sebab, gaji mereka juga tergantung

dari partner yang mereka tangani. Se-

makin banyak yang ditangani, semakin

besar pula penghasilannya.

Hmm..... menggiurkan bukan. **

Dansa plUs sehat | intermezo

PORTALKEUANGAN.COM



P

ERKEMBANGAN telepon se-

luler dari hari ke hari semakin

canggih saja. Ponsel sema-

kin cerdas, tak hanya untukmenelpon atau berkirim pesan

semata. Kini alat komunikasi itu bisa di-

gunakan banyak tujuan, termasuk untuk

berbelanja.

Saat ini, perusahaan perdagangan mulai

menerbitkan aplikasi belanja untuk ponsel

cerdas. Misalnya, di ponsel BlackBerry,

iPhone, Android, Windows Phone, dan

lain-lain.

Pengguna cukup men-download apli-

kasi itu lalu memasangnya di ponsel me-

reka. Apalagi di berbagai flatform, aplikasi

itu disediakan gratis. Melalui aplikasi itu-

lah pengguna bisa membeli barang yang

mereka inginkan.

Saat ini, belanja online lebih banyak di-

lakukan melalui BlackBerry. Wajar, karena

jumlah pengguna BlackBerry di Indonesia

sudah demikian banyak . Hasil riset dari

The International Data Corporation (IDC)

menunjukkan bahwa Indonesia meru-

pakan negara dengan jumlah pengguna

BlackBerry terbesar ketiga dunia tahun

2012.

Jumlah pengguna BlackBerry di Indone-

sia hanya kalah dari Amerika Serikat dan

Britania Raya. Sementara itu, ABI Research

melalui datanya mengungkapkan bahwa

BelanJaPUn CUKUPlewaTPonsel

Banyak cara untuk

berbelanja. Sekarang,

belanja tak selalu harus

pergi ke luar rumah.

Sambil selonjoran pun

bisa.

Tren

I N 2 L O Y A L T Y . C

O M

0bh

013



pada 2012, BlackBerry menguasai

hampir 50% penjualan ponsel pintar

di Indonesia.

Namun demikian, dominasi Black-

Berry ini lambat laun tergusur olehAndroid , bahkan Windows Phone

yang mulai banyak digunakan. Karena

itulah penyedia layanan belanja online

juga membuat aplikasi untuk flatform

tersebut.

Berbelanja melalui ponsel Android,

iPhone, atau Windows Phone me-

mang jauh lebih mudah dibandingkan

dengan BlackBerry. Sebab, ketiga flat-

sehat Dengan larUtan penyegar | tren

form itu sudah mengoptimalkan peng-

gunaan layar sentuh. BlackBerry juga

belakangan mulai memperkenalkan

layar sentuh, namun kurang populer

dibandingkan tiga flatform itu.

Kendalikan Hasrat

Selain berbelanja, ponsel juga bisa

digunakan untuk berjualan. Melalui

situs Kaskus misalnya, pengguna bisa

memasang barang dagangannya se-

cara gratis dan mendapatkan pembeli

di sana. Ini juga semakin mudah karena

Kaskus juga bisa diakses melalui apli-

kasi di ponsel cerdas.

Salah satu hal yang patut dicermati

dari belanja online adalah pengen-

dalian hasrat untuk belanja. Sebab,

berbagai kemudahan sudah sangat

memanjakan pengguna. Tinggal sentuh

saja, barang yang didambakan segeratiba di rumah.

Patut diperhatikan pula bahwa pon-

sel yang digunakan untuk berbelanja

tidak jatuh ke tangan anak. Sebab, bisa

saja si anak mengutak-atik ponsel dan

tanpa sengaja dia menyentuh tombol

eksekusi. Tahu-tahu, tagihan kartu kre-

dit membengkak.

Kasus ini pernah menimpa seorang

pengguna ponsel yang tanpa sadar

anaknya telah berbelanja hingga ribuan

dolar AS. Ia kemudian mengadukan

kepada penyedia layanan itu dan

beruntung, uangnya bisa dikembalikan

karena barang belum sempat terkirim.

Karena itu, sebelum berbelanja

online melalui ponsel, sebaiknya peng-

guna memeriksa terlebih dulu ting-

kat keamanannya. Banyak cara yang

mudah untuk mengetahui keamanan

sebuah situs, salah satunya dengan

memastikan situs tersebut mempunyai

fasilitas SSL (Secure Sockets Layer).

Selain itu, perlu pula dipahami

terlebih dulu aturan yang berlaku.

Pastikan, toko tersebut tidak meminta

data pribadi pengguna yang bisa dilihat

pengguna lain, supaya tidak disalah-

gunakan. Kalaupun ada, data itu hanya

untuk keperluan pengantaran barang.Satu hal penting lainnya, pastikan

barang yang akan dibeli memang di-

perlukan, bukan hanya karena tertarik

lihat promosinya atau sekadar untuk

iseng. Sebab, kemudahan memang

menjanjikan kepuasan. Namun, jika ti-

dak terkendali, justru dompet terkuras

tanpa terasa. Belanja dengan bijaksana

adalah kuncinya.

STRATEGICSALESMARKETINGOSMG.FILES.WORDPRESS.COMI.I.CBSI.COM

WWW.TELEKOM.COM



Harmonis

Kesukaan mengutak-atik ponsel

boleh jadi hanya iseng. Namun

jika sampai dilakukan di ranjang,saat berhubungan intim. Itu

bukan lagi sekadar iseng, tapi

menyebalkan. PERNAH dengar infomania?

Ya itulah kecenderungan

orang yang kecanduanasyik memeriksa SMS,

BBM, Twitter, Facebook

atau media sosial lainnya ketimbang

berbincang-bincang dengan pasangan

atau orang lain.

Bagi pasangan suami-istri

kecenderungan infomania itu bukan

hanya membuat kesal, tetapi juga bisa

menganggu keharmonisan rumah

TinggalKan PonselsaaT di ranJang

2bh

013



kebahagian itU seperti apa sih | harmonis

Pasangan Cemburu

Asyik mengutak-atik ponsel juga

bisa membuat pasangan cem-

buru. Suami misalnya, cemburu

pada ponsel karena istrinya lebih

suka memencet-mencet tombol

ponsel. Begitu pun sebaliknya, sang

istri cemberut karena suaminya

mendekap ponsel saat tidur.

Entah jika di Indonesia. Namun,di India hal ini sudah menjadi ma-

salah tersendiri. Sampai-sampai

negara bagian Punjab di India me-

wajibkan pasangan yang baru meni-

kah untuk membatasi penggunaan

ponsel selama dua tahun sejak me-

reka menikah.

Menurut harian Daily Times, im-

bauan aneh itu disampaikan Komisi

Perempuan Negara Bagian Punjab

(PSCW) agar para istri lebih mem-

perhatikan kehidupan rumah tangga

ketimbang sibuk berkomunikasi de-

ngan ponsel.

Menurut PSCW, sekitar 40%

kaum istri di Punjab minta cerai ka-

rena suami atau mertuanya tidak

suka melihat yang bersangkutan

berlama-lama sibuk dengan ponsel.Selain perceraian, salah paham aki-

bat ponsel juga menjadi penyebab

meningkatnya kasus kekerasan da-

lam rumah tangga, pelecehan sek-

sual, atau konflik antar keluarga.

Separah itukah di India? Semoga

saja tidak terjadi pada kita.

tangga. Apalagi, bila kecanduan itu

menular hingga ke ranjang.

"Jika Anda asyik sendiri dengan

ponsel pintar, bisa-bisa Anda tidakmemerhatikan pasangan Anda.

pasangan akan merasa diabaikan dan

marah,” ujar psikolog ternama Thomas

Stewart sebagaimana dikutip Daily

Mail.

Kecenderungan itu muncul karena

orang merasa takut kehilangan

informasi. Entah itu informasi pesan

singkat, posting-an orang-orang di

Twitter ataupun status Facebook

teman. Ada pula yang iseng hanya

melihat-lihat foto profil kawannya.

Kecenderungan seperti ini

tidak bisa diabaikan begitu saja.

Sebab, bukan hanya satu atau dua

orang keharmonisannya terganggu

akibat ponsel. Hasil sebuat survei

yang dilakukan situs deal online,

vouchercodespro.co.uk membuktikan

hal itu.

Survei itu mengevaluasi respons

lebih dari 1.700 warga Inggris dan

menemukan hasil mengejutkan.

Sebanyak 62% wanita dan 48% pria

menghentikan hubungan seks mereka

yang tengah berlangsung hanya untuk

memeriksa ponsel.

Ternyata tidak hanya itu. Sebanyak

30% responden mengaku tetap

menjawab telepon yang berdering

saat bercinta. Bahkan sebanyak

20% mengaku menyempatkan dirimembaca dan membalas SMS saat

sedang bercinta.

Survei yang sama juga pernah

dilakukan Harris Interactive. Hasilnya

terungkap bahwa hampir 20%

pemilik ponsel cerdas berusia muda

di AS tetap mengunakannya saat

berhubungan seks.

INTIMATEHEALTHHELP.NET



BELAJAR memang tak selalu harus di sekolah. Melaluiinternet juga kini bukan lagi hambatan untuk melaku-

kannya. Sebab, sangat banyak situs yang menyedia-

kan sarana untuk belajar.

Salah satunya, blog sederhana yang berisi aneka

hal berkaitan dengan ilmu pengetahuan alam yang

dibuat oleh seorang pengajar IPA di Kendal, Jawa Te-

ngah. Blog http://sukasains.com ini mengangkat tema

‘Belajar IPA Online’. Meskipun sederhana isinya ter-

bilang sangat bermanfaat.Pemaparan materi dalam situs ini juga terbilang

mudah dipahami oleh anak-anak karena ditulis de-

ngan bahasa tutur yang lugas, sederhana, dan obyek-

tif. Termuat berbagai hal seputar ilmu pengetahuan

alam dan pengajarannya, dan beberapa ulasan sepu-

tar pendidikan nasional. **

SERING kita dihadapkan pada keperluan membuat

surat-surat hukum. Membuat perjanjian jual beli

misalnya, atau pula membuat surat perjanjian kerja.

Mungkin juga kita sering dibuat pusing oleh ketentu-

an-ketentuan hukum yang njelimet.

Situs Legal Akses (http://legalakses.com) berupaya

meringankan beban mengenai hal-hal tersebut. Di

dalamnya termuat berbagai informasi seputar hukum

praktis. Misalnya memahami undang-undang perni-

kahan hingga apa saja yang harus dipahami sebelum

melakukan transaksi bisnis.

Uniknya, situs ini juga menyediakan ruang untuk

mengunduh aneka draf surat. Artinya, kita tidak perlu

repot lagi menyusun konsep surat yang beraspek hu-

kum. Cukup men-download-nya dan gunakan sesuai

keperluan. Bagi pebisnis, situs ini pas untuk melihat,

membandingkan, atau mengunduh aneka surat per-

janjian usaha. **

BelaJar iPaonline

legal aKses

Khazanah

4bh

013



SBH mengucapk an

Slma H Ry

I Fi 1434 HMh m�a l & ba

S A N G


www.sangbuah hati.com

majalah sangbuahhati @sangbuahhati

Jl Kelapa gading selatan, ruko crystal 2 No 7

0818 0890 1230

Instagram : kenmomshop

Ken nMom Shop

Ad

Centro Metro Broadway NJl. Pantai Indah

Pantai Indah Kapuk - JakartTelp. 021-30010326 Fax. 021-30

FB: momoko bs Website: http://www.momokobaby.mult

FREE DELIVERY

021-30010326021-45464604*Syarat ketentuan berlaku



Cerdas

indahnyasUPerMoonKadang-kala, bulan tampak dari tempat tinggal kita

lebih besar dari biasanya. Bentuknya bulat penuh dan

bercahaya terang. Itulah Supermoon, sang bulan raksasa.

Bulan Juni lalu, atau tepatnya tanggal 23 Juni 2013.

Sebuah fenomena alam menakjubkan kembali

terjadi. Pada tanggal tersebut bulan purnama

mencapai puncaknya. Bentuk bulan sangat

bulat, dan ukurannya sangat besar, tidak seperti

biasanya. Kira-kira besarnya 14 kali dari biasanya.

Itulah supermoon atau bulan super yang pada Juni lalu

terlihat selama sepekan sejak 23 Juni 2013. Supermoon

tampak lebih besar 14% dan 30% lebih terang. Namun,

jika ingin melihatnya, adik-adik harus menunggu bulanitu muncul. Sebab, waktunya harus bertepatan dengan

bulan pernama dan hanya bisa dilihat pada saat terbit dan

tenggelamnya bulan di waktu malam. Jika posisi bulan sudah

di atas, maka ukurannya tampak normal seperti biasa.

Di Indonesia, pada penampakan Juni lalu, Supermoon tidak

begitu istimewa. Berbeda halnya dengan di Amerika Serikat

dan beberapa negara lain. Saat itu bulan benar-benar terlihat

sangat besar dan sangat terang. Indah sekali.

6bh

013



Hanya Kelihatannya BesarSupermoon atau bulan super hanyalah

istilah yang dipakai oleh para ahli untuk

menyebut keadaan bulan yang bentuknya

lebih besar dari biasanya dan jauh lebih

terang dari yang biasa kita lihat sehari-hari.

Itu terjadi karena saat itu posisi bulan sangat

dekat dengan Bumi. Istilah bulan super

pertama kali dikemukakan oleh astrolog

Richard Nolle pada tahun 1979. Rata-rata

jarak Bumi dengan Bulan ialah 240 ribu mil.

Bulan sebenarnya berputar dalam paksinya

yang berbentuk bujur dan bukannya bulat.

Ada saatnya bulan akan berada dekat

dengan Bumi dan ada pula saatnya bulan

menjauh dari Bumi. Nah, ketika dekat

dengan Bumi itulah, bentuk bulan purnama

menjadi tampak sangat besar.

Tentu saja, itu bukan berarti ukuran bulan

menjadi bertambah besar. Ukurannya tetap

sama, namun hanya kelihatannya saja lebih

besar di mata kita.

Kadang, fenomena Supermoon ini dikait-

kaitkan dengan adanya bencana di Bumi.

Gempa bumi, gunung meletus, banjir, dan

lain-lain sering dianggap sebagai akibat dari

kemunculan Supermoon. Namun, para ahli

menyatakan bahwa itu tidak benar. Sebab,

cahaya bulan tidak bisa mempengaruhi

perubahan tanah di Bumi. Kalaupun ada,

hanya permukaan air laut yang naik, sedikit

lebih tinggi dari biasanya.

Nah adik-adik, ingin melihatnya lagi?

Nantikan saja, karena dalam bulan Agustus

tahun ini Sang Supermoon akan muncul

kembali. **

inDahnya sUpermoon | CerDas

OFPINK.FILES.WORDPRESS.COM

CDN.FIBONI.COM

PRAFULLA.NET

HTTPFARM4.STATICFLICKR.COM



Bermain

S e nSaS I m e na KJ u

B Ka n D I

ra nCa B ua ya

Berwisata ke pantai yang itu-itu saja, boleh jadi

tak hanya membuat kita bosan. Tetapi juga tak

tertantang untuk menikmatinya. Jika merasa

seperti itu, mengapa tidak coba pergi ke

pantai lain saja. Ya, mengapa tidak. Apalagi,

negeri ini memiliki sejuta pantai yang indah.

Pantai Ranca Buaya misalnya, adalah salah satu pantai

indah yang tak banyak dikunjungi pelancong. Bukan hanyakarena lokasinya yang tidak populer, tetapi juga karena

informasi berkaitan dengannya sangat minim. Tapi, siapa

sangka bila ternyata pantai ini jauh lebih indah dari pantai

yang pernah kita kunjungi, bahkan teramat indah untuk

dilewatkan.

Deburan ombak yang menggetarkan dada, batu karang

yang terhampar luas, serta pemandangan dari bukit yang

menakjubkan menjadikan sensasi tersendiri bagi siapa

pun yang datang ke Ranca Buaya. Belum lagi melihat

Pan ta i in i memang

ter b ilang jarang

d i kun jung i pelancong.

Te tap i sesunggu hn ya,

in ila h sala h sa tu pan ta

i

ter inda h d i Ja wa Bara t

yang ta k la ya k d ile wa t kan

bersama keluarga.

8bh

013



sensasi menakJUbkan Di ranCa bUaya | bermain

kesibukan nelayan yang pulang melaut. Sebuah

pemandangan yang jarang didapat warga

metropolitan.

Bagi anak-anak, pantai ini menjadi tempat yang

asyik untuk bermain. Mereka bisa menjelajahi

hamparan karang di pantai saat air sedang

surut ketika matahari muncul hingga sore. Jika

beruntung mereka bisa mendapati ikan-ikan

kecil lucu beraneka warna yang terperangkap di

antara karang.

Tak hanya itu, pengunjung juga bisa menikmati

pemandangan indah dari atas tebing. Di atas

clif ini terhampar rumut hijau yang bersih

yang nyaman untuk diduki sambil melepas

pandangan luas ke arah Samudra Hindia, sejauh

mata memandang.Tebing itu dikenal dengan sebutan Gua Lalai

(Gua Kelelawar) karena memang di sana

terdapat gua yang menjorok ke bawah, tempat

bersarang kelelawar. Pengunjung bisa melihat

bagaimana ribuan kelelawar terbang mengitari

sarang mereka. Lokasi tebing ini hanya beberapa

ratus meter ke arah timur Pantai Ranca Buaya

dan letaknya agak tersembunyi. Tanyalah

kepada warga sekitar untuk mencapainya.

Di Garut bukan CianjurPantai Ranca Buaya terletak di Kecamatan Caringin, Kabupaten

Garut, Jawa Barat. Namun begitu, banyak orang salah kaprah

menyebutnya berada di Cidaun, Kabupaten Cianjur. Wajar saja

orang sering salah salah sebut karena memang letaknya berada

di perbatasan antara Kabuten Garut dan Cianjur, tidak jauh dari

Pantai Jayanti yang berada di Cidaun, Cianjur. Hanya beberapa

menit berkendara dari Pantai Jayanti, orang sudah bisa sampai di

Ranca Buaya.

Untuk sampai ke Ranca Buaya, pengunjung bisa mencapainya

dari berbagai arah. Dari Jakarta misalnya, bisa dicapai melalui

Cianjur Selatan lalu ke terus ke selatan ke kecamatan Cidaun

hingga sampai Pantai Jayanti dan melaju selama sekitar 20 menit

ke arah timur hingga sampai di Ranca Buaya. Pantai Jayanti yang

merupakan pantai nelayan juga tak kalah indah untuk dinikmati.

Meskipun jalannya berkelok-kelok dan turun naik dengan

tanjakan terjal, perjalanan terasa mudah karena sebagian besar

jalan sudah dilapisi aspal hot mix yang mulus. Maklum saja,

Pemerintah Provinsi Jawa Barat sedang gencar memperbaiki

jalan rusak dan terus membenahi jalur ini untuk menjadi kawasanwisata andalan. Saat SBH melintasinya, tampak beberapa ruas

jalan yang rusak masih dalam perbaikan.

Perjalanan akan lebih menyenangkan bila ditempuh dari

Bandung. Dari jalur inilah sensasi wisata akan sangat terasa.

Sebab, aneka pemandangan

bisa dinikmati

sepanjang perjalanan,

mulai dari kebun

teh dengan hawa

pegunungan yang sejuk

hingga perbukitan

dengan pemandangan

lepas ke arah pantai.Dari Bandung,

perjalanan bisa

ditempuh melalui

dua rute. Yakni,

melalui Ciwidey-Rancabali-Cidaun atau

dari Pangalengan menuju Cisewu. Kedua rute sama-sama

mengasyikan dan jalanan beraspal mulus.

Jika melalui Ciwidey, pengunjung akan melalui perkebunan teh

yang membentang luas hingga ke pegunungan. Bahkan hingga

setengah perjalanan, pengunjung akan mendapati air terjun yang

indah yang airnya jatuh hanya beberapa meter dari badan jalan.

Pemandangan yang sama juga akan didapati jika melalui

rute Pangalengan. Perkebunan teh dan danau luas membawa

pengunjung ke sensasi alam pedesaan yang asri.

Pantai ini juga pas untuk wisata keluarga karena tersedia

banyak penginapan dan hotel yang cukup baik. Sekadar tips,

bawalah perbekalan yang cukup untuk di perjalanan. Sebab, jalan

yang dilalui cukup jauh dan merupakan jalan pedesaan yang tidak

banyak tersedia toko atau tempat istirahat.

Perjalanan memang melelahkan, namun akan terbayar seketika

jika sampai di lokasi. Pengunjung tak hanya akan mendapati

pemandangan indah, tetapi juga pengalaman yang sulit

terlupakan. **



Aksi Buah Hati

aKu angel-nya mama?Nama :

Usia: 3bl

Pengirim: h

BerPose alaModel Cover ... CliCK!Nama : k a

Usia: 5 TAHUnPengirim: Fh kl

MaMa... aKU CanTiK ya..Nama : Michaelia nathaia

Usia: 3 h

Pengirim: yl

gaya MenggeMasKan TaPiCool !!Nama : aka al khalaf fasyah

Usia: 4 l

Pengirim: il Fh

aKU MaU aJoJing dUlU ya iBU....Nama: J al a

Usia: 1 h 5 l

Pengirim: P a P

maeStro PIano CIlIKNama: rafael Timthy

Usia: 19 lPengirim: Pl

Senyum manISKuNama: Sabia Aia Hayad

Usia: 3,5 lPengirim: e bl

aKu Dan Stroller BaruKu :)Nama:

ceLLyne GracieLLa arverine

Usia: 6,5 l

Pengirim: m cll

0bh

013



Aksi Buah Hati

"Tampilkan buah hati Anda saat beraksi. Kirimkan oto dalam bentuk digital dengan ormat jpeg atau tif. Ukuran

minimal 300 kb dan tidak melebihi 3 mb disertai biodata anak. Kirimkan ke [email protected] atau inbox

ke an pages Facebook Majalah Sangbuahhati, cantumkan nama anak, judul oto dan pengirim.

1 ft tebaik aka medapatka bigkisa dai excae."

ayo haBisKan MaKanannyaenaK lho :)

Nama : aldich xavie

dayva mauug

Usia: 6 l

Pengirim: v

tunJuKan SenyumuNama: Mikayla Aisyah Davi

Usia: 7 bl

Pengirim: Devi ktavia

SaVa Senang BangetmaIn Balon...

Nama: Sava rizky Izazi

Usia: 1 th

Pengirim: t il d

CherISh Boy

Nama: khl a rUsia: 18 l

Pengirim: i r

senyUM geniT KU BegiTUMeMPesona.?

Nama Anak: w kg al

Pengirim: Emma susa

KaPten VInCent hooDNama:

nichlas Viceus rusmi

Usia: 4h

Pengirim: Lia Wia



JaKarta utara

1. Royal Progress International Hospital

2. Hocus Focus MOI

3. Mom n Jo MOI

4. RSIA Family

5. RS Pantai Indah Kapuk

6. RS Gading Pluit

7. RS Puri Medika

8. RS Hermina Podomoro

9. Suanna Baby Shop Kelapa Gading

10. Sun Smile

11. Little Apple School

12. Klinik Gigi Gading Graha

13. Yayasan Kasih

14. Warung Tahu Kelapa Gading

15. Momoko Baby Shop

16. Baby Parcel PIK

17. Dental Health Center

18. Baby Empire

19. ESC Kelapa Gading

20. Punk Q Hair Studio

21. House of Costume

22. Kids Republik

23. Chocokid Littletown

24. TKK Penabur 10 PIK

25. TKK 10 Penabur Pik

26. RH Baby&mommy spa Pluit

27. Teach Indonesia School

JaKarta PuSat

1. Hocus Focus Plaa Indonesia

2. Baby’s World

3. RS Mitra Kemayoran

4. Play Group Ar-Rahman

5. RSIA Bunda

6. Prodia Childlab

7. House of Costume

JaKarta Barat

1. Bella Baby Shop

2. Brain Child Learning

3. Ceria Baby Shop

4. RS Medika Permata Hijau

5. Kinderworld Montessori

6. RS Puri Mandiri Kedoya

7. Baby Belle’s

8. Bubble n Me

9. Sempoa Sip Citra 2

10. Drg. Linus Boekitwetan

11. Puskesmas Semanan I

12. Medikids Klinik & Apotik

13. Megumi Baby House

14. Ruang Menyusui Media Indonesia

15. Kid & Baby zone

16. Lisa Donna @ The St. Morit

17. Lavie Baby House

18. Dr. Dianto, SpA

19. Little Mouse Kids Photography

20. Asoka Baby Shop

JaKarta Selatan

1. Chicco

2. Taman Balita Teddy Bear

3. RSIA Yadika

4. ESC

5. RSIA Kemang Medical Care

6. Purel Toys Hair Salon

7. Brawijaya Women & Children Hospital

8. Suanna Baby Shop Pondok Indah

9. Nenen Baby shop

10. Angelica Baby Shop

11. Children Hair Salon

12. Studio Photo Kodok Ijo

13. Playgroup Blosoom

14. Sekolah Lentera International

15. Ceria Montessori Scholl

16. Circus Play & Party

17. The Play Ground

18. Playparq@Kemang

19. Children Store Pasific Place

20. Children StoreSenayan City

21. Children Store FX Sudirman

22. Rumah Main Cikal

23. One To Ten

24. Mom n Jo FX Senayan

25. Animaland FX Senayan

26. RS Medistra

27. Kiddination

28. Mahakam Shoppe

29. Apotik Mahakam

30. Esther House Of Beauty

31. Ever Green

32. Carina Hair & Beauty

33. Kat Salon

34. Roger's Salon, Clinic & Spa

35. Click House

36. The Cake Storage

37. Madeline Beauty Center

JaKarta tImur

1. RS Omni Pulo Mas

2. Kits 4 Kids

3. RSIA Bunda Aliyah

4. Playgroup & TK Kristen Pelita Kasih

5. RS Hermina Jatinegara

6. RS Yadika

7. RSIA Evasari

BeKaSI

1. Baby’s World

2. Kidea Pre School

3. RS Citra Harapan Indah

4. RS Bersalin Taman Harapan Baru

5. RSIA Hossana Medica

6. RS Medica Cikarang

7. Hema Dutch Family Resto

8. RS Bella

9. RS Hermina Bekasi

10. RS Tiara

11. One Win Baby Shop Mega Bekasi Hypermall

Dapatkan / Baca Sang Buah Hati di :

• Lounge&BoardingGateBandara

Soekarno Hatta

• Tumbletots

• KiddyCuts

• Creativkids

• Mothercare/ELC• SekolahMusikIndonesia(SMI)

• DunkinDonut’s

• SekolahTunasBangsa

PICK UP & READING POINT

s a n g




12. RS Mitra Keluarga Bekasi Barat

13. Bebe Love Bekasi

SerPong – BIntaro – tangerang - Banten

1. Omni International Hospital

2. Mom’s n Shop Gading Serpong

3. Mom’s n Shop Alam Sutera

4. Mom’s Shop Bintaro5. Mom & Child Hospital Siloam

6. Bian’s Baby Shop ITC BSD

7. RSIB Putra Dalima

8. RS Siloam Karawaci

9. RS Eka Hospital

10. Suanna Baby Shop BSD

11. Archa Klinik

12. Bandar Djakarta Alam Sutera

13. Quantum Change Academy

14. Sekolah Abbakids

15. Mom & Jo Spa BSD

16. Warung Tahu Serpong

17. Stella Maris International School

18. Stella Maris BSD

19. Dr Indra Alam Sutera

20. Bebe Love Gading Serpong

21. KB BPK Penabur Gading Serpong

22. RS Ibu & Anak St Carolus Summarecon Serpong

23. Mayapada Hospital

24. RS Awal Bros

25. Living World Alam Sutera

26. RH Baby & Mommy Spa

27. ADHD Centre

28. Gymnademics

29. Sun Smile Alam Sutera

30. Precious Life Clinic

31. Bio Medika Gading Serpong

32. Anita Salon Alam Sutera

33. Mommy & Me Gading serpong

34. Sunny Side Up

35. Cheese Cake Factory Bintaro

36. Sudjana Kids & Baby Shop

37. Mae Bebe

38. Kharinta Clinic Bintaro

39. Klinik DK Bintaro

40. Rumah Tanah Liat Citra

41. Puskesmas Poris Gaga

42. Maxllyn Baby Store

43. Raditya Baby & Kids Gallery Serang

44. Raditya Baby & Kids Gallery Citra Raya

45. Baby Deco Alam Sutera

46. Bebe Love Graha Bintaro

47. Cherry Blossom

48. RS Bethsaida

49. First Step Gading Serpong

50. The Bebe House

51. RH Baby & Mommy Spa SMS

52. Etoile

53. Baby Jumper

54. Baby Star

55. Ken n Mom

56. Wonderland Alam Sutera

57. Bian’s Gading Serpong58. Mom’s Cakes & Cookies

59. Toko Susu Mimi Graha Raya

60. Amaia Music School Karawaci

61. Bian’s Alam Sutera

Bogor

1. Via Shop Cibubur

2. Rumah Sakit Ibu dan Anak ANNISA

3. Baby and Child Clinic Tumbuh Kembang

4. Resto De’ Leuit

5. Butter Bee Baby Shop Cibubur

6. RS Meilia Cibubur

7. Bakmi Golek

8. Royal Safari Garden

9. Baby Wish Botani Square

DePoK

1. RS Ibu dan anak Graha Permata

2. Pesta Loi

3. Burger & Grill

4. Baby’s World ITC Depok

5. RS Bunda

6. Margo City

7. RS Hermina Depok

8. Bubble n Me

9. RS Centra Medika

10. RS Puri Cinere

11. Dinopark Depok Town Square

12. TK Citra Persada

13. TK Dian Didaktika

14. Mabelly by Ryan Salon

15. Fery Salon & Spa

16. Hair Colouring & beauty Salon

17. Kawai Baby Kids Shop

18. Tasya Baby Kids & Store

19. RS Bersalin Prima Husada

20. Playgroup Fambright

meDan

1. RS. Martha Friska

2. RSIA Stella Maris

3. RSIA Rosiva

4. Dokter Henniyo Angkasa

5. RS Columbia Asia

BanDung

1. Bunda Ganesa ITB

2. RS Hermina Pasteur

3. Yen’s Baby Shop

4. The Ranch

5. Rumah Sosis

6. Rumah Tahu

7. The Secret FO8. Lavie Baby House

9. Santosa Hospital

10. Mivi Baby Shop

11. Nearby Baby Shop

12. Sweet Baby

13. Erha Apothecary

14. Macadamia Littleglam

15. RSIA Sukajadi

16. Kiddo Center

17. Santosa Hospital

CIreBon

1. RS Ibu & Anak Sumber Kasih

2. RS Putera Bahagia

3. RS Gunung Jati

4. Dr Hendrawan

JamBI

1. Apotik Anak Ibu

2. RS St. Theresia

3. Town for Kids

lamPung

1. Sekolah Tunas Mekar Indonesia

2. RS Imanuel

3. RS Anugrah Medika

4. Laboratorium Enggal

5. Apotik K24 Antasari

6. Lampung Futsal – Kedung Meneng

7. Mokko Donuts & Coffee Mall Kartini

8. Sekolah Global Surya

9. Bintang Kecil Baby & Kids Gallery

SuraBaya

1. Chicco Swalayan

2. Siloam Hospital

3. Tasya Baby & Kid Store

4. Regganis Baby Shop

5. De Angel Baby Shop

laIn-laIn

1. RH Baby & Mommy Spa Kendari

2. RH Baby & Mommy Spa Makasar



Pustaka

AKTIVITAS Cerdas Usia Dini merupakan buku seri

yang menyajikan aktivitas-aktivitas yang oleh guru

maupun pengasuh PAUD bisa dijadikan sebagai panduan

dalam melakukan pembelajaran yang menyenangkan.

Semua aktivitas dirancang tepat sasaran karena disusun

berdasarkan Permendiknas-58 dan umur peserta didik.

Dalam buku Aktivitas Cerdas Usia Dini 5-6 Tahun ini,

setiap aktivitas menyertakan:

• Kemampuanyangdikembangkan

• Bahan-bahanyangdiperlukan

• Langkah-langkahkegiatan

• TujuanPembelajaran

Selain itu, pada beberapa aktivitas disertakan pula

petunjuk persiapan yang akan memudahkan guru/pengasuh

PAUD dan anak-anak untuk berkegiatan di sekolah/pos

PAUD.

Dengan seri Aktivitas Cerdas Usia Dini, pembelajaran di

tingkat PAUD bisa semakin bermutu dan mengasyikkan!

HALO Balita digunakan untuk

membantu orangtua mengoptimalkan masa

pertumbuhan anak. Terdiri dari 25 bukucerita anak, (9 buku melatih kebiasaan dan

kemandirian anak + 11 buku melatih moral

+ 5 buku untuk melatih dan menumbuhkan

keimanan anak, 1 buku panduan untuk orang

tua + boneka tangan)

Halaman interaktif menyediakan bagian

yang bisa dibuka-tutup. Mengajak anak

berinteraksi dengan buku, serta membantu

menguatkan kesan anak terhadap cerita yang

disampaikan. Setiap halaman dirancang

agar anak mudah menangkap informasi

yang disampaikan. Cerita disampaikandengan kalimat-kalimat pendek dan

pemilihan kata yang sederhana.

Gambar ditampilkan dalam bentuk dan

warna yang nyaman untuk anak-anak.

Dus kemasan bisa dipergunakan

sebagai panggung boneka. Permainan

boneka ini merupakan bagian dari proses

penguatan kesan anak terhadap cerita yang

disampaikan.

aKTiviTasCerdasUsia dini

5-6 TahUn

CBT Cara MUdahMendidiK anaK dengan

hyPniParenTing

h Bt

Penulis:

Helyai Setp

Penerbit: elgg

Harga: rp39.000

Penulis:

D Agus Suy MM

Penerbit: Elex Media

Harga: rp55.000

Penulis:

t

Penerbit:

Plg m

DI balik seorang anak yang berprestasi terdapat

orang tua yang hebat. Kesuksesan seorang anak berasaldari keluarga. Akan tetapi, terkadang kita menemui

berbagai kesulitan dalam mendidik anak. Anak sukar

makan, malas belajar, tidak percaya diri, merasa takut

berlebihan, dan anak yang suka mengganggu temannya,

serta kenakalan-kenakalan yang sulit dikendalikan.

CD ini akan mengulas cara-cara dan teknik-teknik

hypnoparenting yang dapat mengatasi berbagai

permasalahan di atas yang dapat mengubah kebiasaan

buruk menjadi kebiasaan baik dan dapat menjadikan

seorang anak yang percaya diri dan berprestasi. Hal

ini juga dapat diterapkan untuk orang dewasa. Materi

disajikan menggunakan teknik tutorial disertai contoh

secara langsung sehingga mudah untuk

dipelajari. Selamat

mempraktikkannya dan

lihatlah hasilnya setelah

itu.

4bh

013

sbh edisi agustus 2013

Documents