rpp penjas orkes tp 2010-2011 pameungpeuk i bandung

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARANPENJAS ORKES SEKOLAH DASAR (SD)

TAHUN PELAJARAN 2010-2011SDN PAMEUNGPEUK I

Kelas / Semester : I / I Alokasi Waktu : ……………………

Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator

1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujujuran, kerjasama, toreransi dan percaya diri.

1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nila-nuilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi, dan percaya diri.

1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar jalan,lari dan lompat dalam permaianan sederhana

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana

3. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana.

I. Materi pembelajaran1. Gerak dasar jalan,lari dan lompat dalam permainan sederhana2. Gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana3. Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana.

II. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran1.Kegiatan awal

Siswa berbaris empat bersaf Apersepsi dan presensi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2.Kegiatan IntiPara siswa baik secara bergantian maupun serempak melakukan gerakan : Gerak dasar jalan,lari dan lompat dalam permainan sederhana Gerak dasar memutar,mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana.

3.Kegiatan Akhir Penenangan Pemberian motivasi dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk kelas I tahun 2006 edisi revisi.Media : Lapngan olahraga/halaman sekolah, bola kasti, tali rafia, serta kertas karton atau

batu kerikil

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktik, proses2. Bentuk : Tes keterampilan unjuk kerja3. Intrumen :

Lakukan gerak dasar jalan,lari dan lompat dalam permainan sederhana Lakukan gerak dasar memutar,mengayun dan menekuk dalam permainan sederhana Lakukan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana

MengetahuiKepala Sekolah

Pameungpeuk,………………….. 20..Guru Penjas Orkes

ENCEP ACHMAD HAER, S.PdNIP. 19591002 197912 1 002

AHMAD MUSTOPANIP. 19640517 198603 1 013

1



Kelas / Semester : I / I Alokasi Waktu : ……………………


Mendemontrasikan sikap tubuh dalam dalam berbagai posisi.

1.1 Mendemontrasikan sikap tubuh pada saat berdiri.

1.2 Mendemontrasikan sikap tubuh pada saat berjalan

1. Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat berdiri

2. Siswa dapat mendemontrasikan posisi tubuh pada saat berjalan.

I. Materi Pembelajaran1. Posisi sikap tubuh pada saat berdiri2. Posisi sikap tubuh pada saat berjalan.

II. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran1. Kegiatan awal

Siswa berbaris empat bersaf Apersefsi dan presensi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara bergantian maupun serempak melakukan gerakan : Posisi sikap tubuh pada saat berdiri Posisi sikap tubuh pada saat berjala

3. Kegiatan Akhir Penenangan Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : - Buku Penjaskes untuk SD kelas I, tahun 2006 Ediri RevisiMedia : - Lapangan olahraga / Halaman sekolah, alam dan lingkungan sekitar

IV. Penilaian 1. Tekhnik : Tes keterampilsn praktik dan proses 2. Bentuk : Tes keterampilan unjuk kerja 3. Instrumen :

Lakukan posisi sikap tubuh saat berlari Lakukan posisi sikap tubuh saat berjalan





2



Kelas / Semester : I / IAlokasi Waktu : …………………………..


3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung didalamnya.

3.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin

3.2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dianmis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplin

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin

2 Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin

I. Materi Pembelajaran1. Gerak keseimbangan statis tanpa alat2. Gerak keseimbangan dinamis tanpa alat

II. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran1. Kegiatan Awal

Siswa berbaris empat bersaf Apersefsi dan prepensi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun secara serempak melakukan gerakan : Gerak keseimbangan statis tanpa alat Gerak keseimbangan dinamis tanpa alat

3. Kegiatan Akhir Penenangan Pemberian motivasi dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes kelas.I tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / lapangan olahraga, peluit, balok titian, pematang, garis lurus

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktik dan melalui proses2. Bentuk : Tes keterampilan ( unjuk kerja )3. Instrumen :

Lakukan gerak keseimbangan statis tanpa alat Lakukan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat

Kelas / Semester : I / IAlokasi Waktu : …………………………..





3




4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama.

I. Materi Pembelajaran1. Gerak bebas berirama tanpa mengugunakan musik2. Gerak bebas berirama menggunakan musik


Siswa berbaris empat bersaf Apersepsi dan prepensi Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa biak secara kelompok maupun secara serempak melakukan : Gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik Gerak bebas berirama mengugunakan musik

3. Kegiatan Akhir Penenangan Pemberian motivasi belajar,dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas.I,tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Lapngan olahraga / Halaman sekolah,peluit,tape recorder,cassete dll.

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktik dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan ( Unjuk Kerja )3. Instrumen :

Lakukan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik Lakukan gerak bebas berirama menggunakan musik.





4



Kelas / Semester : I / IAlokasi Waktu : ………………………


5. Menerapkan budaya hidup sehat

5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

5.2 Mengenal pentingnya imunisasi

1. Siswa dapat menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

2. Siswa dapat mengenal pentingnya imunisasi

I. Materi Pembelajaran1. Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit2. Mengenal pentingnya imunisasi


Apersepsi dan presensi Idenstifikasi keadaan siswa mengenai kebersihan kuku dan kulit

2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan, memberi contoh tentang : Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit Mengenal pentingnya imunisasi Siswa memperhatikan, membahas dan bertanya beberapa hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang mengenai materi

3. Kegiatan Akhir Pemberian tugas dan resitasi Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes kelas 1 tahun 2006 Edisi Revisi, buku kesehatan, buku IPA dllMedia : Ruang belajar, gambar-gambar peraga, cntoh realita.

IV. Penilaian1. Teknik : Tes keteramilan ( praktik, proses )

Tes tertulis dan lisan2. Bentuk : Unjuk kerja, wawancara, dan pengerjaan soal-soal tertulis

3. Intrumen : 3.1 Biasakah menjaga kebersihan diri yang meliputi kebersihan kuku dan kulit 3.2 Bagaimana cara menjaga kebersihan kuku ? 3.3 Bagaimana cara menjaga kebersihan kulit ? 3.4 Apa yang dimaksud imunisasi ? 3.5 Apa mamfaatnya imunisasi ?





5



Kelas / Semester : II / IAlokasi Waktu : ……………………………


1. Mempraktikkan gerak dasar,jalan,lari,lompat yang bervariasi dalam permainan dan aktivitas jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan,lari,lompat yang bervariasai dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toreransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri.

1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhanan serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.

1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagaiarah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, tanggung jawab, mengharagi lawan danmemahami diri sendiri.

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar jalan,lari lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana.

3. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan gerak dasar jalan,lari,lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan2. Melakukan gerak dasar memutar,mengayun,menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana3. Melakukan gerak dasar melempar,menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dengan

permainan sederhana


Para siswa berbaris empat bersaf Apersefsi dan persepsi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara perorangan,kelompok maupun serempak melakukan : Gerak dasar jalan, lari lompat bervariasi dala permainan yang menyenangkan Gerak dasar memutar,mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana. Gerak dasar melempar, menagkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam

permainan sederhana3. Kegiatan akhir

Penenangan Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes Kelas II tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Lapangan olahraga/halaman sekolah, peluit, bola, stop watch dll.

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan ( unjuk kerja ) dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan / praktik3. Intrumen :

Lakukan gerak dasar jalan, lari, lompat bervariasi dan permainan yang menyenangkan. Lakukan gerak dasar memutar,mengayun, menekuk lutut dalam berbagai dalam berbagai variasi

permainan sederhana Lakukan Gerak dasar melempar,menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah

dalam permainan sederhana.

Kelas / Semester : II / IMengetahui

Kepala SekolahPameungpeuk,………………….. 20..

Guru Penjas Orkes



6



Alokasi Waktu : ……………………………..


3 Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

3.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan.

3.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai-nilai disiplin dan estetika

3.3 Membiasakan bergerak dengan benar.

1. Siswa dapat mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan

2. Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis

3 Membiasakan bergerak dengan benar

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan

mengikuti aturan.2. Melakukan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis3. Membiasakan bergerak dengan benar



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai

dengan mengikuti aturan Berbagai aktivitas untuk melatih kesembangan statis dan dinamis Membiasakan bergerak dengan benar.

3. Kegiatan Akhir Penenangan Pemberian motivasi,dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes SD kelas II tahun 2006 Edisi Revisi.Media : Lapangan olahraga / Halaman sekolah, balok tritian, garis batas, pematang, peluit,dsb

IV. Penilaian1. Teknik : Tes keterampilan2. Bentuk : Tes keterampilan ( unjuk Kerja )3. Instrumen :

Lakukan senam ketangkasan sederhana tanpa alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arahLakukan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana.

Kelas / Semester : II / I





7



Alokasi Waktu :


4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasian dengan arah ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang atapun samping secara berpasangan dengan di iringi musik, dan nilai kerjasama.

4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerjasama.

1. Siswa dapat melakukan gerak ritmik ke depan, belakng maupun samping secara berasangan beregu tanpa menggunakan musik.

2. Siswa dapat mempraktiklan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa mengunakan musik

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun ke samping secara berpasangan diiringi musik2. Melakukan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik



2. Kegiatan IntiPara siswa dipimpin oleh guru melakukan : Gerak ritmik ke depan, belakang ataupun ke samping secara berpasangan di iringi musik Gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik.


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas II tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Lapangan olahraga / Halaman sekolah, peluit, stop watch, tape recorder, cassete.

IV. Penilaian1. Teknih : Tes keterampilan dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan / Praktek ( Unjuk Kerja )3. Instrumen :

Lakukan gerak ritmik ke depan,ke belakang ataupun kesamping secara berpasangan diiringi musikLakukan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik.

Kelas / Semester : II / IAlokasi Waktu :





8





5.1 Menjaga kebersihan rambut,hidung dan telinga

5.2 Memilih makanan bergizi

1. Siswa dapat menjaga kebersihan rambut,hidung dan telinga

2. Siswa dapat memilih makanan bergizi

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan menjaga kebersihan rambut,hidung dan telinga2. Memilih makanan bergizi.


Apersepsi dan presensi Indentifikasi materi pembelajaran

2. Kegiatan Inti Guru menjelaskan materi pembelajaran mengenai cara menjaga kebersihan rambut,hidung dan

telinga Memilih makanan bergizi

3. Kegiatan akhir Pemberian tugas dan resitasi Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes SD kelas II tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Ruang belajar,gambar-gambar peraga, lingkungan sekitar, realita,dsb

IV. Penilaian1. Teknik : Tes keterampilan,lisan dan tulisan ( Proses )2. Bentuk : Tertulis dan lisan3. Instrumen :

Bagaimana cara menjaga kebersihan rambut,hidung dan telingaBagaimana pula makanan bergizi.

Kelas / Semester : III / IAlokasi Waktu





9




1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.1 Mermprakrtikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan lari dan dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama

1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permanan sederhana, serta aturan dan kerjasama.

1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana serta aturan dan kerjasama.

1. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi berbagai gerak jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana

2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana.

3. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

I. Materi Pembelajaran1. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana2. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana.3. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang

baik dalam permainan sederhana.



2. Kegiatan IntiPara siswa baik berkelompok maupun secara serempak melakukan : Kombinasi berbagai gerak jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana Kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan

sederhana. Kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang

baik dalam permainan sederhana.3. Kegiatan akhir

Pemberian tugas dan resitasi Pemberian motivasi dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola, lintasan, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes praktek ( melalui proses )2. Bentuk : Keterampilan ( unjuk kerja )3. Instrumen :

Coba lakukan berbagai gerak jalan ,lari dalam permainan sederhanaCoba lakukan berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhanaCoba lakukan kombinasi gerak dasar melempar,menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

Kelas / Semester : III / IAlokasi Waktu :





10




2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin.

2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin.

1. Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin.

2. Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin.

I. Materi Pembelajaran

1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin.

2. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana II. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Kegiatan Awal Siswa berbaris empat bersaf Apersepsi dan presensi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa baik secra berkelompok maupun secra serempak melakukan : Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot ,bahu dada secara sederhana Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana.

3. Kegiatan akhir Pemberian tugas dan resitasi Pemberian motivasi dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III, tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktek ( melalui proses )2. Bentuk : Praktik ( unjuk kerja )3. Intrumen :

Lakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot, dan dada secara sederhanaLakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana.





11





3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

3.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

1. Siswa dapat mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan disiplin dan keberanian

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar2 Melakukan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan

keberanian.



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar Gerak kombinasi senam ketangkasan dasar

3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III, tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, matras, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan dan proses2. Bentuk Tes Praktik ( unjuk kerja )3. Intrumen :

Lakukan keseimbangan dalam bentuk senam lantai .Lakukan gerak kombinasi senam ketangkasan





12





4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin.

4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik serta nilai percaya diri.

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin.

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik beregu tanpa atau dengan iringan musik serta nilai percaya diri.

I. Materi Pembelajaran1. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik2. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik beregu tanpa atau dengan iringan musik.



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan :o Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik o Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik beregu tanpa atau dengan iringan

musik.3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III, tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, Tape recorder

cassette, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes praktek dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan ( unjuk kerja )3. Intrumen :

Lakukan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musikLakukangerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa dengan iringan musik.





13






5.1 Menjaga kebersihan pakain

5.2 Mengenal kebutuhan tidur dan stirahat

1. Siswa dapat menjaga kebersihan pakaian

2. Siswa dapat mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

1. Materi pembelajaran Menjaga kebersihan pakaian Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

2. Langkah-langkah Pembelajarana. Kegiatan Awal

Apersefsi Presensi Indentifikasi materi pelajaran yang sudah

b. Kegiatan awal Guru menjelaskan, menunjukan tatacara menjaga kebersihan pakaian Guru menjelaskan, tatacara mengenal kebutuhan tidur dan istirahat Para siswa memperhatikan serta menanyakan hal-hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pelajaran.

c. Kegiatan Akhir Pemberian motivasi Tugas dan resitasi Evaluasi

d. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Ruang bdlajar kelas III, gambar-gambar, contoh realita

e. Penilaian1. Tekhnik : Tertulis, Praktek, Proses2. Bentuk : Tes tertulis, Lisan, Keterampilan / Pembiasaan3. Instrumen :

Biasakanlah untuk menjaga kebersihan pakaian !Mengapa orang butuh tidur dan beristirahat !





14



Kelas / Semester : IV / IAlokasi Waktu :


1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran.

1.2 Memperhatikan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin.

1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, spotifitas dan kejujuran.

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi

2. Siswa dapat memperhatikan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin

3. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

I. Materi Pembelajaran1. Gerak dasar ke dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi2. Gerak dasar atletik sederhana,serta nilai semangat,percaya diri dan disiplin3. Gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

II. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran


2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Gerak dasar ke dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi Gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin Gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola kecil, bola besar Gawang ukuran biasa

IV Penilaian1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes,keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen :

Lakukan gerak dasar ke dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi Lakukan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin Lakukan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang di modifikasi





15





2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot serta nilai kerja keras dan disiplin.

2.2 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras dan disiplin.

1. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot serta nilai kerja keras dan disiplin.

2. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras dan disiplin.

I. Materi Pembelajaran1. Aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot2. Aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi,serta nilai kerjakeras dan disiplin.


Para siswa berbaris empat bersaf Apersepsi dan presensi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot Aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja dan disiplin


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, dsb

IV Penilaian

1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes,keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen :

Lakukan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot Lakukan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras dan

disiplin.





16





3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

3.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan, dan nilai faktor keselamatan

3.2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.

1. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan, dan nilai faktor kesalamatn

2 Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.

I. Materi Pembelajaran1. Gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan, dan nilai faktor keselamatan2 Kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan, dan nilai faktor kesalamatan Gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin

serta keberanian3. Kegiatan akhir

Penenangan Pemberian motivasi,dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah/Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, matras, Kuda-kuda, Lompat,

Tali


Lakukan gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan, dan nilai faktor kesalamatan Lakukan gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai

faktor kesalamatan.





17





4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik,serta dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

4.1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika.

4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika.

2 Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika

I. Materi Pembelajaran1. Gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai

estetika.2. Gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Gerak ritmik diorientasikan pada arah,ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik

serta nilai estetika. Gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika

3. Kegiatan akhir Penenangan Pemberian motivasi,dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, Tape recorder, casette

IV Penilaian

1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen : Coba peragakan :

Lakukan gerak ritmik diorientasikan pada arah,ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika.

Lakukan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika





18






5.1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

5.2 Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

1 Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan lingku ngan rumah dan sekolah

2 Siswa dapat membiasakan membuang sampah pada tempatnya

I. Materi Pembelajaran1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah2 Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

II. Langkah-langkah Pembelajaran1. Kegiatan Awal

Apersepsi dan presepsi Indentifikasi materi pembelajaran dengan realita

2. Kegiatan Inti Guru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai :

Tatacara menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah Membiasakan membuang sampah pada tempatnya Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.

3. Kegiatan akhir Pemberian motivasi Tugas dan resitasi,dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas IV Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar alam dan lingkungan sekitar

IV. Penilaian1. Bentuk : Tes praktik, tes lisan,dan tulisan2. Tekhnik : Tes keterampilan, lisan, tulisan melalui proses3. Intrumen : Biasakah melakukan :

Menjaga kebersihan rumah ! Menjaga kebersihan sekolah Membuang sampah pada tempatnya





19



Kelas / Semester : V / IAlokasi Waktu :


1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)

1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)

1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)

1. Siswa dapat mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran

2. Siswa dapat mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran

3. Siswa dapat mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran

I. Materi Pembelajaran1. Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan

kejujuran 2. Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan

kejujuran 3. Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan

kejujuran. II. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran


2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas,

dan kejujuran Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas,

dan kejujuran Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan

kejujuran 3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas V tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola kecil, bola besar Gawang ukuran biasa

IV Penilaian1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes,keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen : Lakukan

Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran

Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran

Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran.





20





2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

1.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

1.aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas

2.aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras

I. Materi Pembelajaran1. Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas2. Aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas Aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas V tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, dsb


Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas Aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras





21





3.1 Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam,serta nilai percaya diri, dan disiplin

3.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai nilai percaya diri dan disiplin

1. Siswa dapat mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam

2. Siswa dapat mempraktikan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi

I. Materi Pembelajaran1. Latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam2 Bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam Bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi



Tali


Latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam Bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi





22





4.1 Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik, serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik, serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

1. Siswa dapat mempraktikan pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik

2. Siswa dapat mempraktikan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik

I. Materi Pembelajaran1. Pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.2. Kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik. Kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas V tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, Tape recorder, casette

IV Penilaian


Pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik. Kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik





23






5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi

5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual

5.3 Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual

1. Siswa dapat membiasakan cara menjaga kebersihan alat reproduksi

2. Siswa dapat mempraktikan Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual

3. Siswa dapat mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual

I. Materi Pembelajaran1. Cara menjaga kebersihan alat reproduksi2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual3. Cara menjaga diri dari pelecehan seksual



2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai : cara menjaga kebersihan alat reproduksi Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual cara menjaga diri dari pelecehan seksual Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.


III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas V Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar

IV. Penilaian1. Bentuk : Tes praktik, tes lisan,dan tulisan2. Tekhnik : Tes keterampilan, lisan, tulisan melalui proses3. Intrumen :

Bagaimana cara menjaga kebersihan alat reproduksi Tindakan apa saja yang termasuk kepada bentuk pelecehan seksual Bagaimana cara menjaga diri dari pelecehan seksual





24



Kelas / Semester : VI / IAlokasi Waktu :


1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)

1.2 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)

1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran

1. Siswa dapat mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi

2. Siswa dapat mempraktikan gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi

3. Siswa dapat mempraktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi

I. Materi Pembelajaran1. Gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan

yang dimodifikasi 2. Gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan

yang dimodifikasi 3. Koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan

peraturan yang dimodifikasi Gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan

peraturan yang dimodifikasi Koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola kecil


Gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi

Gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi

Koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi





25





2.1 Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani), dan

2.1 Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur

2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras

2.3 Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin, kerjakeras

1. Siswa dapat mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur

2. Siswa dapat mempraktikan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan

3. Siswa dapat mempraktikan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh

I. Materi Pembelajaran1. Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur2. Berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan3. Jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur Berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan Jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, dsb

IV Penilaian


Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur Berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan Jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh





26





3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam

3.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika

1. Siswa dapat mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam

2. Siswa dapat mempraktikan

rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar

I. Materi Pembelajaran1. Pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam 2. Rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam Rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan

lancar


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah/Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, matras

IV Penilaian1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes,keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen : Coba lakukan

Pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam Rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar





27





4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika

4.2 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika

1. Siswa dapat mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan

2. Siswa dapat mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak

I. Materi Pembelajaran1. Rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan 2. Rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan Rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, Tape recorder, casette

IV Penilaian


Rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan Rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak





28






5.1 Mengenal bahaya narkoba

5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba

1. Siswa dapat mengenal bahaya narkoba

2. Siswa dapat membiasakan cara menghindari bahaya narkoba

I. Materi Pembelajaran1. Bahaya narkoba2. Cara menghindari bahaya narkoba



2. Kegiatan Inti Guru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai :

Bahaya narkoba Cara menghindari bahaya narkoba Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.


III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas VI Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar mengenai narkoba dan penyakit yang diakibatkan oleh narkoba!!


Penyakit apa saja yang dapat diakibatkan dari bahaya narkoba Bagaimana cara cara menghindari dari bahaya narkoba





29



Kelas / Semester : I / IIAlokasi Waktu : ……………………


6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggungjawab dan toleransi

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana, dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

3. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana

I. Materi pembelajaran4. Gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana5. Gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana6. Gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana

II. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran4. Kegiatan awal


5. Kegiatan IntiPara siswa baik secara bergantian maupun serempak melakukan gerakan : Gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana Gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana Gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk kelas I tahun 2006 edisi revisi.Media : Lapangan olahraga/halaman sekolah, bola kasti, tali rafia,

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktik, proses2. Bentuk : Tes keterampilan unjuk kerja3. Intrumen :

Lakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana Lakukan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana Lakukan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana

Kelas / Semester : I / IIMengetahui

Kepala SekolahPameungpeuk,………………….. 20..

Guru Penjas Orkes



30



Alokasi Waktu : ……………………


Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

a. Siswa dapat mempraktikkan Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

b. Siswa dapat mempraktikkan Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

I. Materi Pembelajaran3. Posisi sikap tubuh pada saat diam4. Posisi sikap tubuh pada saat bergerak.


Siswa berbaris empat bersaf Apersefsi dan presensi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

5. Kegiatan IntiPara siswa baik secara bergantian maupun serempak melakukan gerakan : Posisi sikap tubuh pada saat diam Posisi sikap tubuh pada saat begerak

6. Kegiatan Akhir Penenangan Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas I tahun 2006 Ediri RevisiMedia : Lapangan olahraga / Halaman sekolah, alam dan lingkungan sekitar

IV. Penilaian

1. Tekhnik : Tes keterampilsn praktik dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan unjuk kerja3. Instrumen :

Lakukan posisi sikap tubuh saat diam Lakukan posisi sikap tubuh saat bergerak

Kelas / Semester : I / IIAlokasi Waktu : …………………………..





31




Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

3. Siswa dapat mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana

8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

4. Siswa dapat mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana

I. Materi Pembelajaran1. Gerakan senam lantai sederhana 2. Gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana



5. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun secara serempak melakukan gerakan : Gerakan senam lantai sederhana Gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes kelas.I tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / lapangan olahraga, peluit, matras


Lakukan gerakan senam lantai sederhana Lakukan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana





32



Kelas / Semester : I / IIAlokasi Waktu : …………………………..


Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu

9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/kelompok kecil, serta nilai estetika

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/kelompok kecil

I. Materi Pembelajaran1. Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu Gerak bebas berirama

menggunakan musik2. Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/kelompok kecil


Siswa berbaris empat bersaf Apersepsi dan prepensi Pemanasan

5. Kegiatan IntiPara siswa biak secara kelompok maupun secara serempak melakukan : Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara

berpasangan/kelompok kecil bebas berirama mengugunakan musik6. Kegiatan Akhir

Penenangan Pemberian motivasi belajar,dan Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas.I,tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Lapngan olahraga / Halaman sekolah,peluit,tape recorder,cassete dll.

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktik dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan ( Unjuk Kerja )3. Instrumen :

o Lakukan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individuo Lakukan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan /

kelompok kecil.





33



Kelas / Semester : I / IIAlokasi Waktu : ………………………


Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air 1. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dasar di air

10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

2. Siswa dapat mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal

I. Materi Pembelajaran1. Aktivitas dasar di air2. Berbagai permainan di air dangkal.



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Aktivitas dasar di air Berbagai permainan di air dangkal


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas I tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Kolam renang, peluit, Stop Watch, dsb

IV Penilaian


Lakukan aktivitas dasar di air Lakukan berbagai permainan di air dangkal





34





Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

1. Siswa dapat mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu

11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

2. Siswa dapat mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah

11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

3. Siswa dapat mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

I. Materi Pembelajaran1. Pengenalan lingkungan sekolah secara beregu 2. Berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah 3. Pemanfaatan makanan dan minuman yang baik



2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai : Pengenalan lingkungan sekolah secara beregu Berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah Pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.


III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas I Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar lingkungan, makanan dan minuman yang baik, contoh realita


Pengenalan lingkungan sekolah secara beregu Berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah Pemanfaatan makanan dan minuman yang baik





35





Menerapkan budaya hidup sehat

12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 1. Siswa dapat mempraktikkan Menjaga kebersihan gigi dan mulut

12.2 Mengenal makanan sehat 2. Siswa dapat mempraktikkan Mengenal makanan sehat

I. Materi Pembelajaran1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut2. Mengenal makanan sehat


Apersepsi dan presensi Idenstifikasi keadaan siswa mengenai kebersihan kuku dan kulit

2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan, memberi contoh tentang : Menjaga kebersihan gigi dan mulut Mengenal makanan sehat Siswa memperhatikan, membahas dan bertanya beberapa hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang mengenai materi

3. Kegiatan Akhir Pemberian tugas dan resitasi Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes kelas 1 tahun 2006 Edisi Revisi, buku kesehatan, buku IPA dllMedia : Ruang belajar, gambar-gambar peraga, cntoh realita.

IV. Penilaian1. Teknik : Tes keteramilan ( praktik, proses )

Tes tertulis dan lisan2. Bentuk : Unjuk kerja, wawancara, dan pengerjaan soal-soal tertulis3. Intrumen :

Biasakah menjaga kebersihan gigi dan mulut Mengenal makanan sehat cara menjaga kebersihan gigi ? Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut ? Apa yang dimaksud makanan sehat ? Apa mamfaat makanan sehat ?





36



Kelas / Semester : II / IIAlokasi Waktu : ……………………………


Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan

1. Siswa dapat mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan

6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan

2. Siswa dapat mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan

I. Materi Pembelajaran4. Melakukan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan5. Melakukan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan


Para siswa berbaris empat bersaf Apersefsi dan persepsi Peregangan statis dan dinamis Pemanasan

2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara perorangan,kelompok maupun serempak melakukan : Latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan Latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan

3. Kegiatan akhir Penenangan Pemberian motivasi Evaluasi

III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes Kelas II tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Lapangan olahraga/halaman sekolah, peluit, bola, stop watch dll.

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan ( unjuk kerja ) dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan / praktik3. Intrumen :

Melakukan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan Latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan





37



Kelas / Semester : II / IIAlokasi Waktu : ……………………………..


Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

1. Siswa dapat mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

2. Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda

sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan 2. Melakukan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat

tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati

benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan Rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan,

memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik 3. Kegiatan Akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes SD kelas II tahun 2006 Edisi Revisi.Media : Lapangan olahraga / Halaman sekolah, matras, peluit,dsb

IV. Penilaian1. Teknik : Tes keterampilan2. Bentuk : Tes keterampilan ( unjuk Kerja )3. Instrumen :

Lakukan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

Rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik





38



Kelas / Semester : II / IIAlokasi Waktu :


Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin

1. Siswa dapat mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin

8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin

2. Siswa dapat mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun ke samping secara berpasangan diiringi musik2. Melakukan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik



2. Kegiatan IntiPara siswa dipimpin oleh guru melakukan : Gerak ritmik ke depan, belakang ataupun ke samping secara berpasangan di iringi musik Gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik.


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas II tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Lapangan olahraga / Halaman sekolah, peluit, stop watch, tape recorder, cassete.

IV. Penilaian1. Teknih : Tes keterampilan dan proses2. Bentuk : Tes keterampilan / Praktek ( Unjuk Kerja )3. Instrumen :

Lakukan gerak ritmik ke depan,ke belakang ataupun kesamping secara berpasangan diiringi musik Lakukan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik.





39





Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan

2. Siswa dapat mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan

9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelam kan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin

3. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelam kan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin

I. Materi PembelajaranGerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air Keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai

kebersihanGerak dasar renang: mengapung, menenggelam kan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun secara serempak melakukan gerakan : Gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air Keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain,

serta nilai kebersihan Gerak dasar renang: mengapung, menenggelam kan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes kelas.II tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Kolam renang, peluit, dsb


Lakukan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air Lakukan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan

orang lain, serta nilai kebersihan Lakukan gerak dasar renang: mengapung, menenggelam kan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin





40





Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

1. Siswa dapat mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin

2. Siswa dapat mempraktikkan Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin

10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

3. Siswa dapat mempraktikkan Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan 2. Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan,

kerjasama dan disiplin3. Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai



2. Kegiatan Inti Berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor

keselamatan, kerjasama dan disiplin Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai




berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor

keselamatan, kerjasama dan disiplin Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai





41






11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki 1. Siswa dapat mempraktikkan Menjaga kebersihan tangan dan kaki

11.2 Mengenal cara makan sehat 2. Siswa dapat mempraktikkan Mengenal cara makan sehat

I. Materi Pembelajaran1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki2. Mengenal cara makan sehat



2. Kegiatan Inti Guru menjelaskan materi pembelajaran mengenai cara menjaga kebersihan tangan dan kaki Mengenal cara makan sehat




Bagaimana cara menjaga kebersihan tangan dan kaki Bagaimana cara makan yang sehat





42



Kelas / Semester : III / IIAlokasi Waktu :


Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

1. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama

6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana

6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

3. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama

I. Materi Pembelajaran1. Kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana2. Kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang

baik dalam permainan sederhana3. Kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik

dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama

II. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaranb. Kegiatan awal


2. Kegiatan IntiPara siswa baik berkelompok maupun secara serempak melakukan : Kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan

sederhana Kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan

koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana Kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik

dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media Pembelajaran

Sumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola, lintasan, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes praktek ( melalui proses )2. Bentuk : Keterampilan ( unjuk kerja )3. Instrumen :

o Coba lakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama





43



o Coba lakukan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama

o Coba lakukan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama



Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan

1. Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan

7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

2. Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

I. Materi Pembelajaran

1. Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan2. Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secra berkelompok maupun secra serempak melakukan : Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan

keselamatan Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin.


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III, tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan praktek ( melalui proses )2. Bentuk : Praktik ( unjuk kerja )3. Intrumen :

Lakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan

Lakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin





44





Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

1. Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin

2. Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin

I. Materi Pembelajaran1. Melakukan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin2 Melakukan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin Senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin

3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III, tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, matras, dsb

IV. Penilaian1. Tekhnik : Tes keterampilan dan proses2. Bentuk Tes Praktik ( unjuk kerja )3. Intrumen :

Lakukan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin Lakukan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin





45





Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama

I. Materi Pembelajaran1. Gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa

menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin2. Gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau

tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan :o Gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan

atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplino Gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan

atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama3. Kegiatan akhir



cassette, dsb


Lakukan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

Lakukan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama.





46





Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan

2. Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan

10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

3. Siswa dapat mempraktikkan Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

I. Materi Pembelajaran1. Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan2. Cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan3. Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan Cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Kolam renang, peluit, Stop Watch, dsb


Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan Cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

Kelas / Semester : III / II





47



Alokasi Waktu :


Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan

o Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan

11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah

o Siswa dapat mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah

11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

o Siswa dapat mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

I. Materi Pembelajaran1. Gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan2. Pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah3. Penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai

kebersihan



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan :o Gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatano Pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolaho Penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai

kebersihan3. Kegiatan akhir



cassette, dsb


Lakukan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan

Lakukan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah Lakukan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah,

dan nilai kebersihan





48






12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza

o Siswa dapat mempraktikkan Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza

12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan o Siswa dapat mempraktikkan Mengenal cara menggunakan peturasan

1. Materi pembelajaran Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza Mengenal cara menggunakan peturasan

2. Langkah-langkah Pembelajarana. Kegiatan Awal

Apersefsi Presensi Indentifikasi materi pelajaran yang sudah

b. Kegiatan awal Guru menjelaskan, mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza Guru menjelaskan, mengenal cara menggunakan peturasan Para siswa memperhatikan serta menanyakan hal-hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pelajaran.

c. Kegiatan Akhir Pemberian motivasi Tugas dan resitasi Evaluasi

d. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas III Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Ruang bdlajar kelas III, gambar-gambar, contoh realita

e. Penilaian1. Tekhnik : Tertulis, Praktek, Proses2. Bentuk : Tes tertulis, Lisan, Keterampilan / Pembiasaan3. Instrumen :

Biasakanlah untuk mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza Biasakan mengenal cara menggunakan peturasan





49



Kelas / Semester : IV / IIAlokasi Waktu :


Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi

6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi

6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi : lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)

3. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi : lompat, loncat dan lempar

I. Materi Pembelajaran3. Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi4. Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi3. Gerak dasar atletik yang dimodifikasi : lompat, loncat dan lempar



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang

dimodifikasi Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang

dimodifikasi Gerak dasar atletik yang dimodifikasi : lompat, loncat dan lempar


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola kecil, bola besar Gawang ukuran biasa

IV Penilaian1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes,keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen : Lakukan !

Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi

Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi

Gerak dasar atletik yang dimodifikasi : lompat, loncat dan lempar






50




Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

1. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat

7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran

2. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat

I. Materi Pembelajaran1. Aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang

meningkat2. Aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang

meningkat



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang

meningkat Aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak

yang meningkat 3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, dsb

IV Penilaian


Aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat

Aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat





51





Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

1. Siswa dapat mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama

2. Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat

I. Materi Pembelajaran1. Senam lantai tanpa menggunakan alat2 senam ketangkasan dengan menggunakan alat



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Senam lantai tanpa menggunakan alat Senam ketangkasan dengan menggunakan alat



Tali


Lakukan senam lantai tanpa menggunakan alat Lakukan senam ketangkasan dengan menggunakan alat





52





Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.

1. Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik

9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika

2. Siswa dapat mempraktikkan Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik

I. Materi Pembelajaran1. Keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik 2. Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan

musik 3. Kegiatan akhir


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas IV tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, Tape recorder, casette

IV Penilaian


Keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan

musik





53





Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan

10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

2. Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas

3. Siswa dapat mempraktikkan Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas

10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

4. Siswa dapat mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

I. Materi Pembelajarano gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihano

cara bernapas dalam renang gaya bebasdasar-dasar keselamatan di air



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan cara bernapas dalam renang gaya bebas dasar-dasar keselamatan di air


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Kolam renang, peluit, Stop Watch, Tape recorder, casette

IV Penilaian


Gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan Cara bernapas dalam renang gaya bebas Dasar-dasar keselamatan di air





54



Kelas / Semester IV / IIAlokasi Waktu :


Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***)

11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerjasama, tanggungjawab, disiplin, dan mengikuti aturan

1 Siswa dapat mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan

11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan

2 Siswa dapat mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan

11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat .3 Siswa dapat mempraktikkan pola hidup sehat

I. Materi Pembelajaran1. Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan 2. Aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan3. Pola hidup sehat



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan Aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Pola hidup sehat



IV Penilaian


Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan Aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Pola hidup sehat





55






12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

1 Siswa dapat mempraktikkan Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas

2 Siswa dapat mempraktikkan Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas

I. Materi Pembelajaran1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas



2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai : Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan

unggas Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.


III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas IV Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar alam dan lingkungan sekitar

IV. Penilaian1. Bentuk : Tes praktik, tes lisan,dan tulisan2. Tekhnik : Tes keterampilan, lisan, tulisan melalui proses3. Intrumen : Biasakah melakukan :

Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk

dan unggas





56



Kelas / Semester : V / IIAlokasi Waktu :


Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

1. Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar

6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

2. Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil

6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)

3. Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi

I. Materi Pembelajaran2. Variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar2. Variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil3. Variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar Variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil Variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas V tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola kecil, bola besar Gawang ukuran biasa


Variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar Variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil Variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi





57





Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

1. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah

7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

2. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat

I. Materi Pembelajaran1. Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah2. Aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah Aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas V tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, dsb


Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah Aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat





58





Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian

1. Siswa dapat mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik

8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian

2. Siswa dapat mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik

I. Materi Pembelajaran1. Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik



Tali


Sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik Bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi

Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik





59





Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama, serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin

kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama

9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar

I. Materi Pembelajaran1. Kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama2. Satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama Satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas V tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, Tape recorder, casette

IV Penilaian


Kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama Satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar





60





Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan,serta nilai kebersihan,keberanian dan percaya diri

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan

10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri

2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

I. Materi Pembelajaran1. Gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan 2. Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung



IV Penilaian


Gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung





61





Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

1. Siswa dapat mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

2. Siswa dapat mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat

I. Materi Pembelajaran1. Pembuatan rencana kegiatan penjelajahan 2. Berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Pembuatan rencana kegiatan penjelajahan Berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat



IV Penilaian


Pembuatan rencana kegiatan penjelajahan Berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat





62






12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan 1. Siswa dapat mempraktikkan Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

12.2 Mengenal bahaya miruman keras 2. Siswa dapat mempraktikkan Mengenal bahaya miruman keras

I. Materi Pembelajarano Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan o Mengenal bahaya miruman keras



2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai : Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan Mengenal bahaya miruman keras cara menjaga diri dari pelecehan seksual Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.


III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas V Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar, realita


Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan Tindakan apa saja yang termasuk kepada bentuk pelecehan seksual Mengenal bahaya miruman keras





63



Kelas / Semester : VI / IIAlokasi Waktu :


Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

6.1 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran**)

1. Siswa dapat mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi

6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)

2. Siswa dapat mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

6.3 Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)

3. Siswa dapat mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi

I. Materi Pembelajaran4. Penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi 5. Penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi 6. Pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi Penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi Pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, bola kecil


Penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi Penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi Pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi





64





Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan

1. Siswa dapat mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan

7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin.

2. Siswa dapat mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan

7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh

3. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh

7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran, serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras

4. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran

I. Materi Pembelajaran1. Sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan2. Peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan3. Aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh4. Aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan : Sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan Aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh Aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah / Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, dsb

IV Penilaian


Sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan





65



Aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh Aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran





66





Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama

1. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik

8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama

2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik

I. Materi Pembelajaran1. Kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik2. Kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik Kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik


III. Sumber dan Media PembelajaranSumber : Buku Penjaskes untuk SD kelas VI tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Halaman sekolah/Lapangan olahraga, peluit, Stop Watch, matras

IV Penilaian1. Tekhnik : Praktek proses2. Bentuk : Tes,keterampilan ( unjuk kerja ) proses3. Instrumen : Coba lakukan

Kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik Kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik





67





Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerjasama, disiplin, dan estetika

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu

9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerjasama, disiplin, dan estetika

2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu

I. Materi Pembelajaran1. Gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan

beregu 2. Kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara

berpasangan dan beregu Kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu



IV Penilaian


Gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu

Kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu





68





Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik

10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan

2. Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang

10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin

3. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada

10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

4. Siswa dapat mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

I. Materi Pembelajarano Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang

lebih baik o Cara bernapas salah satu gaya renango Kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dadao Dasar-dasar keselamatan di air



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang

lebih baik Cara bernapas salah satu gaya renang Kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada Dasar-dasar keselamatan di air



IV Penilaian


Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik

Cara bernapas salah satu gaya renang





69



Kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada Dasar-dasar keselamatan di air



Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggungjawab, disiplin, dan keselamatan

1. Siswa dapat mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana

11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja sama, tanggungjawab, disiplin, dan keselamatan

2. Siswa dapat mempraktikkan pemasangan kemah bersama

I. Materi Pembelajaran1. Aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana 2. Pemasangan kemah bersama



2. Kegiatan IntiPara siswa baik secara kelompok maupun serempak melakukan Aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana Pemasangan kemah bersama



IV Penilaian


Aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana Pemasangan kemah bersama





70






12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba

1. Siswa dapat mempraktikkan Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual

2. Siswa dapat mempraktikkan Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual

I. Materi Pembelajaran3. Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba 4. Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual



2. Kegiatan IntiGuru menjelaskan pelajaran materi pelajaran mengenai : Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual Para siswa memperthatikan serta bertanya apabila ada hal yang kurang jelas Guru menjelaskan ulang materi pembelajaran serta memberi contoh secara realita.


III. Sumber dan Media PembelajarnSumber : Buku Penjaskes SD kelas VI Tahun 2006 Edisi RevisiMedia : Gambar-gambar mengenai narkoba dan penyakit yang diakibatkan oleh narkoba!!


Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual





71

rpp penjas orkes tp 2010-2011 pameungpeuk i bandung

Documents