rpp kts7 smt 2

66
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SMP : SMP Negeri 2 Margoyoso Kelas/Semester : IX / 2 (dua) Mata pelajaran : Penjasorkes Standart Kompetensi : 8. Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olahraga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian**) Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Dapat menendang bola dengan benar 2. Dapat menghentikan bola dengan tepat 3. Dapat menggiring bola dengan benar 4. Dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Tujuan pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar menendang 2. Siswa dapat menghentikan bola 3. Siswa dapat melakukan teknik dasar menggiring bola dengan punggung kaki 4. Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi dengan baik Materi Ajar : Latihan teknik dasar menendang Latihan teknik menghentikan bola Latihan teknik dasar menggiring bola dengan punggung kaki Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu 4 x 40 menit ( 2 kali pertemuan) Metode Pembelajaran : - Informasi Verbal dan Nonverbal - Penugasan - Pendekatan CTL Kegiatan Pembelajaran : Pertemuan 1 a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit) - Berbaris, berdoa, dan presensi - Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan pembelajaran b. Kegiatan Inti ( 55 menit ) 1. Ekplorasi - Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada materi pelajaran inti - Siswa bermain sepak bola dengan 4 banyak gawang : Siswa dibagi menjadi 2 kelompok kemudian bermain sepak bola,

Upload: alexbayu

Post on 26-May-2015

9.372 views

Category:

Documents


8 download

TRANSCRIPT

Page 1: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : Penjasorkes

Standart Kompetensi : 8. Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olahraga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian**)

Indikator Pencapaian Kompetensi1. Dapat menendang bola dengan benar2. Dapat menghentikan bola dengan tepat3. Dapat menggiring bola dengan benar4. Dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Tujuan pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar menendang 2. Siswa dapat menghentikan bola3. Siswa dapat melakukan teknik dasar menggiring bola dengan punggung

kaki4. Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi dengan baik

Materi Ajar : Latihan teknik dasar menendang Latihan teknik menghentikan bola Latihan teknik dasar menggiring bola dengan punggung kaki Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu4 x 40 menit ( 2 kali pertemuan)

Metode Pembelajaran : - Informasi Verbal dan Nonverbal- Penugasan- Pendekatan CTL

Kegiatan Pembelajaran :Pertemuan 1 a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)

- Berbaris, berdoa, dan presensi - Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan pembelajaran

b. Kegiatan Inti ( 55 menit )1. Ekplorasi

- Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada materi pelajaran inti

- Siswa bermain sepak bola dengan 4 banyak gawang : Siswa dibagi menjadi 2

kelompok kemudian bermain sepak bola, kelompok yang membawa bola boleh

memasukkan bola ke gawang mana saja, kelompok yang tidak mendapat bola

berusaha menahan kelompok pembawa bola agar tidak terjadi gol. Begitu

seterusnya. Waktu permainan 10 menit.

Page 2: Rpp kts7 smt 2

2. Elaborasi- Siswa yang ditunjuk memperagakan teknik dasar menendang dan

menghentikan bola- Menendang dan menghentikan bola dari jarak 10 m berpasangan

dengan temannya dengan kontrol yang baik

Latihan menendang dan menghentikan bola.

Gb. 1

Gb.2

Gb.3

Bermain sepak bola dalam kelompok kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

Page 3: Rpp kts7 smt 2

Gb.4

3. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik dan memberikan penguatan pada

siswa yang sudah benar dalam melakukan pasing dan menghentikan bola

Guru membantu siswa yang belum benar dalam melakukan kontrol Memberikan motivasi kepada siswa agar lebih bersemangat dan

berpartisipasi aktif dalam belajar dan berlatih

C.Penutup ( 15 menit ) a. Siswa dikumpulkan kembali, pendinginan, evaluasi dan pemberian tugas

kognitif b. Presensi, dan berdo’a c. Pelajaran selesai siswa dibubarkan untuk persiapan pelajaran berikutnya.

Pertemuan 2a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)

- Berbaris, berdoa, dan presensi - Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan pembelajaran

- Kegiatan Inti ( 55 menit )1. Ekplorasi- Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada materi pelajaran

inti

- Siswa bermain sepak bola dengan 4 banyak gawang : Siswa dibagi menjadi 2 kelompok kemudian bermain sepak bola, kelompok yang membawa bola boleh memasukkan bola ke gawang mana saja, kelompok yang tidak mendapat bola berusaha menahan kelompok pembawa bola agar tidak terjadi gol. Begitu seterusnya. Waktu permainan 10 menit.

2. Elaborasi- Menggiring bola dengan jarak 10 meter dalam kelompok

Latihan menggiring bola.

Page 4: Rpp kts7 smt 2

Gb. 1

Gb.2

Bermain bola voli dalam kelompok kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

Gb.3

3. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik dan memberikan penguatan pada siswa yang

sudah benar dalam melakukan dribel Guru membantu siswa yang belum benar dalam dribel Memberikan motivasi kepada siswa agar lebih bersemangat dan

berpartisipasi aktif dalam belajar dan berlatih

c. Penutup ( 15 menit ) a. Siswa dikumpulkan kembali, pendinginan, evaluasi dan pemberian tugas

kognitif

Page 5: Rpp kts7 smt 2

b. Presensi, dan berdo’a c. Pelajaran selesai siswa dibubarkan untuk persiapan pelajaran berikutnya.

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan menendang dan menghentikan bola dengan jarak 10 m selama 1 menitLakukan dribel dengan jarak 10 m

Keterangan : Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Lakukan pasing dan menghentikan bola dengan teknik yang benar, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaranKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Jelaskan gerakkan menendang dan menghentikan bola yang benarKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJAPermainan sepak bola

Indikator Aspek yang dinilai Skor Maks

Nilai

Melakukan teknik dasar pasing dan menghentikan bola dengan kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar dribel selama 1 menit

- Sikap awal ( posisi badan awal )- Perkenaan bola dengan kaki- Gerak ikutan- Tepat sasaran

Jumlah nilai indikator 1

- Sikap awal ( posisi badan awal )- Perkenaan bola dengan kaki- Gerak ikutan- Banyaknya waktu yang ditempuh

Jumlah nilai indikator 2

10401040

10401040

R Nilai indikator 1 dan 2

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP

Permainan sepak bola

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Melakukan teknik dasar pasing dan menghentikan bola dengan

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman

0 – 200 – 200 – 200 – 20

Page 6: Rpp kts7 smt 2

kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar dribel selama 1 menit

- melakukan dengan sungguh-sungguh

0 – 20

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPPermainan sepak bola

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Melakukan teknik dasar pasing dan menghentikan bola dengan kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar dribel selama 1 menit

Jelaskan gerakkan badan pada waktu menendang ! Jumlah nilai indikator 1

Jelaskan gerakkan badan pada waktu dribel !

Jumlah nilai indikator 2

0 – 40

0 – 60

R Nilai indikator 1 dan 2

Jumlah skor max :JUMLAH NILAI Permaian sepak bola

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%Melakukan teknik dasar pasing dan menghentikan bola dengan kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar dribel selama 1 menit

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

Sumber BelajarBuku teks, Referensi, Bola sepak, lapangan

Page 7: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : Penjasorkes

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Indikator Pencapaian Kompetensi

1. dapat melakukan variasi passing2. dapat melakukan variasi drible3. dapat melakukan variasi drible shooting4. dapat melakkan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Tujuan Pembelajaran: 1. Siswa dapat melakukan variasi passing2. Siswa dapat melakukan variasi drible3. Siswa dapat melakukan variasi drible shooting4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Materi Ajar :

1. Melakukan variasi cest pass dan bounce pass2. Melakukan drible zigzag3. Melakukan variasi shooting

4. Bermain dengan pola sederhana

Alokasi Waktu : 4 x 40 menit

Metode Pembelajaran: 1. Inclusivei2. Invormasi Verbal dan Nonverbal3. Part and whole4. Resiprocal

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran : Pertemuan 1 :

a. Pendahuluan (10 menit) Berbaris, berdo’a, dan persensi Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran

a.Kegiatan Inti ( 55 menit )1. Ekplorasi2. Prosedur Pemanasan :

3. Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok dan melakukan toss, yang

menang berada di dalam dan mencari tempat aman dalam simpai

selama 3 detik, dan yang kalah berada di luar menyerang dengan

melempar bola ke lawan dan dikenakan pada bagian bawah tubuh dan

bila kena maka menjadi penyerang juga.

Page 8: Rpp kts7 smt 2

4. Elaborasi- Siswa memperagakan cheast pass dan bounce pass siswa yang lain

mengoreksi gerakan - Cheast pass dan bounce pass berpasangan dari jarak 4 m dengan

kontrol yang baik

Latihan cheast pass dengan jarak dekat.

Gb. 1

Bounce pass berpasangan

Gb. 2 Latihan dribel

Gb.3

Page 9: Rpp kts7 smt 2

Bermain bola basket dalam kelompok kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

3. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik dan memberikan penguatan pada

siswa yang sudah benar dalam melakukan cheast pass dan bounce pass

Guru membantu siswa yang belum benar dalam melakukan cheast pass dan bounce pass

Memberikan motivasi kepada siswa agar lebih bersemangat dan berpartisipasi aktif dalam belajar dan berlatih

c. Pendinginan ( 15 menit ) a. Siswa dikumpulkan kembali, pendinginan, evaluasi dan pemberian tugas

kognitif b. Presensi, dan berdo’a c. Pelajaran selesai siswa dibubarkan untuk persiapan pelajaran berikutnya.

Pertemuan 2a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)

Berbaris, berdoa, dan presensi Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan

pembelajaran

b. Kegiatan Inti ( 55 menit )1. Ekplorasi

Bermain lempar bola, pemain tidak boleh lari membawa / mendribel bola, hanya boleh melempar saja.

2. ElaborasiSiswa memperhatikan peragaan lay up Lay up secara bertahap dari di tempat, dengan langkah, dengan lari, kombinasi dribel dan lari

Melakukan lay up yang sebenarnya.

Gb. 4

Bermain bola basket dalam kelompok kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

3. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik dan memberikan penguatan pada siswa

yang sudah benar dalam melakukan pasing atas Guru membantu siswa yang belum benar dalam melakukan pasing atas Memberikan motivasi kepada siswa agar lebih bersemangat dan

berpartisipasi aktif dalam belajar dan berlatih

c. Pendinginan ( 15 menit ) a. Siswa dikumpulkan kembali, pendinginan, evaluasi dan pemberian tugas kognitif b. Presensi, dan berdo’a

Page 10: Rpp kts7 smt 2

c. Pelajaran selesai siswa dibubarkan untuk persiapan pelajaran berikutnya.

Penilaian : 1. Teknik Penilaian : - Tes Kinerja(Psikomotor) Lakukan teknik dasar pasing, shoting, lay up dengan teknik yang benar Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas Kinerjasiswa dengan rentang 1 s.d 5

N = Σ Skor yang diperoleh x 60 Σ Skor maksimal

- Pengamatan Sikap (Afeksi) Mainkan permaian bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati,

kerjasama dan tunjukan perilaku yang positif Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku

N = Σ Skor yang diperoleh x 20 Σ Skor maksimal

- Kuis (Kognisi) Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak

dalam permainan bola basket Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5

N = Σ Skor yang diperoleh x 20 Σ Skor maksimal

NA = NP + NA + NK 2. Rubrik Penilaian :

Rubrik Penilaian Unjuk Kerja Bola Basket

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai Kualitas Gerak1 2 3 4 5

1.Kombinasi teknik dasar pasing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan tepat 2. Kombinasi teknik dasar menggiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay up shoot dengan tepat. 3. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi

1. Gerakan dasar pasing depan dada (Chest pass)

2. Gerakan dasar pasing pantul (Bond pass)

3. Gerakan teknik dasar menggiring

4. Gerakan teknik teknik lay up

Jumlah Nilai Jumlah skor max : 20

Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap Dalam permainan Bola Basket

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai Cek (V)1.Kombinasi teknik dasar pasing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan tepat 2. Kombinasi teknik dasar

1. Bekerjasama dengan teman satu team2. Berani menembus pertahanan lawan3. Menta’ati peraturan4. Menghormati wasit5. Menunjukkan sikap sportif

Page 11: Rpp kts7 smt 2

menggiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay up shoot dengan tepat. 3. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi

Jumlah Nilai

Jumlah skor max : 25Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep

Dalam permainan Bola BasketIndikator Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai Kualitas

1 2 3 4 5

1.Kombinasi teknik dasar pasing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan tepat

1.Bagaimanakah arah bola saat melakukan pasing2. Bagaimana posisi tangan saat melakukan shoting3. Bagamana langkah kaki saat melakukan lay up shoot

Jumlah Nilai

Jumlah skor max : 15

JUMLAH NILAI

IndikatorPsikomotor

Afeksi KognisiJML

Keterangan

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

Sumber Belajar : 1. Buku Teks 2. Bola 3. Lapangan 4. Gawang Basket 5. Peluit

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027

Page 12: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai teknik dasar permainan dan

olahraga, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : Mempraktekkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerjasama toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan. ( bola voli ).

Indikator Pencapaian Kompetensi1. dapat melakukan servis dengan kontrol baik. 2. dapat melakukan pasing atas dan bawah berpasangan dengan baik.3. dapat bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi dengan

baik.Tujuan Pembelajaran :

1. Siswa dapat melakukan servis dengan kontrol baik. 2. Siswa dapat melakukan pasing atas dan bawah berpasangan dengan

baik.3. Siswa dapat bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi

dengan baik.

Materi Ajar : 1. Teknik dasar servis dengan kontrol yang baik.2. Teknik dasar pasing atas dan bawah secara berkelompok.3. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi.

Alokasi Waktu : 4 x 40 menit ( dua kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : 1. Inklusif (cakupan)2. Demonstrasi3. Part and whole (bagian dan keseluruhan)4. Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan 1 b. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)

- Berbaris, berdoa, dan presensi - Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan pembelajaran

c. Kegiatan Inti ( 55 menit )1. Ekplorasi

Bermain tikus kucingSiswa memperhatikan penjelasan materi servis bawah, pasing atas dalam permainan bola voli

2. Elaborasi- Servis dari jarak 6 m sampai jarak 9 m dengan kontrol yang baik

Page 13: Rpp kts7 smt 2

Latihan servis dengan bermacam-macam cara secara bertahap, dari jarak dekat.

Gb. 1 Pasing atas dan bawah berkelompok

Gb. 2

Bermain bola voli dalam kelompok kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

Gb.3

3. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik dan memberikan penguatan pada

siswa yang sudah benar dalam melakukan servis bawah Guru membantu siswa yang belum benar dalam melakukan servis

bawah Memberikan motivasi kepada siswa agar lebih bersemangat dan

berpartisipasi aktif dalam belajar dan berlatih

c. Penutup ( 15 menit ) a. Siswa dikumpulkan kembali, pendinginan, evaluasi dan pemberian tugas

kognitif b. Presensi, dan berdo’a c. Pelajaran selesai siswa dibubarkan untuk persiapan pelajaran berikutnya.

Pertemuan 2a.Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)-Berbaris, berdoa, dan presensi-Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan

pembelajaran

b.Kegiatan Inti ( 55 menit )1.Ekplorasi

PemanasanSiswa memperhatikan penjelasan materi pasing atas dalam permainan bola voli

Page 14: Rpp kts7 smt 2

2.Elaborasi- Servis dari jarak 9 m dengan kontrol yang baik

Melakukan servis dengan bermacam-macam cara dari jarak yang sebenarnya.

Gb. 4

Pasing atas dan bawah berpasangan

Gb.5

Bermain bola voli dalam kelompok kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

3. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik dan memberikan penguatan pada siswa

yang sudah benar dalam melakukan pasing atas Guru membantu siswa yang belum benar dalam melakukan pasing atas Memberikan motivasi kepada siswa agar lebih bersemangat dan

berpartisipasi aktif dalam belajar dan berlatih

c. Penutup ( 15 menit ) a. Siswa dikumpulkan kembali, pendinginan, evaluasi dan pemberian tugas kognitif b. Presensi, dan berdo’a c. Pelajaran selesai siswa dibubarkan untuk persiapan pelajaran berikutnya.

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan servis bawah dengan jarak 9 m dan pasing bawah berpasangan selama 1 menitKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Lakukan servis dan pasing dengan teknik yang benar, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaranKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Jelaskan gerakkan servis dan pasing bawah yang benarKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

Page 15: Rpp kts7 smt 2

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJAPermainan bola voli

Indikator Aspek yang dinilai Skor NilaiMelakukan teknik dasar servis dengan kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar pasing atas dan bawah secara berpasangan

- Sikap awal ( posisi badan awal )- Perkenaan bola dengan tangan- Gerak ikutan- Masuk sasaran

Jumlah nilai indikator 1

- Sikap awal ( posisi badan awal )- Perkenaan bola dengan tangan- Gerak ikutan- Banyaknya pasing yang diperoleh

Jumlah nilai indikator 2

10 401040

10401040

R Nilai indikator 1 dan 2

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP

Permainan bola voli

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Melakukan teknik dasar servis dengan kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar pasing atas dan bawah secara berpasangan

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman- melakukan dengan sungguh-sungguh

0 – 200 – 200 – 200 – 200 – 20

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPPermainan bola voli

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Melakukan teknik dasar servis dengan kontrol yang baik

Melakukan

Jelaskan gerakkan badan pada waktu service ! Jumlah nilai indikator 1

Jelaskan gerakkan badan pada

40

60

Page 16: Rpp kts7 smt 2

teknik dasar pasing atas dan bawah secara berpasangan

waktu pasing bawah !

Jumlah nilai indikator 2

R Nilai indikator 1 dan 2

Jumlah skor max :JUMLAH NILAI Permaian bola voli

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%Melakukan teknik dasar servis dengan kontrol yang baik

Melakukan teknik dasar pasing atas dan bawah secara berpasangan

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

Sumber Belajar : - Buku Teks ( Bk. Penjas klas VII. Kr. Roji )- Lapangan- Bola - Peluit- Net

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori Wibiyantoroww

NIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

Page 17: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 8. Mempraktekkan berbagai teknik dasar permainan

dan olahraga, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 8.3 Mempraktikkan teknik dasar perorangan lanjutan atletik , serta nilai disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran

Indikator Pencapaian Kompetensi1. dapat melakukan star dengan baik 2. dapat melakukan lari dengan baik3. dapat memasuki finish dengan baik

Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan star dengan baik 2. Siswa dapat melakukan lari dengan baik3. Siswa dapat memasuki finish dengan baik

Materi Pembelajaran 1. tehnik dasar start2. tehnik dasar lari cepat3. tehnik dasar finish

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : Inklusive (cakupan)Informasi verbal dan NonverbalPart and whole (bagian dan keseluruhan)Resiprocal (timbal balik)

Page 18: Rpp kts7 smt 2

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

a. Pendahuluan ( 10 menit )1. Siswa dibariskan dalam bentuk barisan 4 bersaf dilanjutkan dengan berdoa2. Guru mengabsen kehadiran siswa

b.Kegiatan Inti (55 menit)1. Eksplorasi

Siswa melakukan peregangan dilanjutkan pemanasan dengan permainan memindahkan bola secara bergantian sesuai dengan warna botol yang ada di kardus.

S T A R T

Guru memberi pengarahan kepada siswa tentang materi lari jarak pendek yang akan diajarkan.

2. ElaborasiMembahas macam-macam start dalam lari jarak pendekDiskusi tentang posisi badan saat lari, dan masuk finishSiswa melakukan latihan gerakan posisi startLatihan start1). Menjelaskan tiga macam start

2. Siswa melakukan teknik start jongkok (medium start). - Berdiri tegak dibelakang garis start - “ Bersedia…”,paha kaki kanan lurus,berat badan berada di kedua tangan,

leher lemas dan pandangan ± 1½ meter ke depan

- “Sia…ap”!,angkat pinggul ke atas, kedua tangan tetap lurus, berat badan pada kedua tangan, jaga keseimbangan

Page 19: Rpp kts7 smt 2

- “ ya !”, tolakkan kaki, lari secepat-cepatnya sampai finish.

Latihan lari1.Buat formasi berbanjar, bersap, jadikan dalam kelompok-kelompok kecil agar

pengulangan gerak lebih banyak.

2. Kegiatan siswa berlari atau melakukan kegiatan gerak dasar dengan formasi berhadap-hadapan.

3. Siswa melakukan gerakan lari secara berkelompok yang lain memperhatikan gerakan temannya (mengevaluasi).

4. Kegiatan siswa berlari atau membuat formasi berhadap-hadapan dan teman yang lain mengamati (mengevaluasi)

Page 20: Rpp kts7 smt 2

5. Latihan lari cepat 10 meter secara berulang-ulang

6. Latihan memasuki garis finish- Tiga teknik melewati/memasuki garis finish1). Menjatuhkan dada ke depan2). Menjatuhkan salah satu bahu ke depan3). Lari secepat-cepatnya sampai melawati garis finish beberapa meter.

4.Siswa melakukan latihan gerak rangkaian mulai dari star, lari dan memasuki garis finish dengan jarak 50 meter

3. Konfirmasi

Refleksi terhadap materi yang telah disampaikan, memberikan reward, penguatan bagi siswa yang telah menguasai start dan posisi lari serta masuk finish

c.Penutup (15 menit)

Page 21: Rpp kts7 smt 2

1. Guru bersama dengan siswa mengadakan evaluasi terhadap proses belajar yang telah dipelajari

2. Guru memberi kesempatan siswa untuk mengadakan tanya jawab3. Pelajaran selesai dan diakhiri dengan Do’a.

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan lari 50 mKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Lakukan lari 50 m dengan teknik yang benar, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaranKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Jelaskan Sikap badan pada waktu melakukan lari cepat 50 m!Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJALari Cepat 50 m

Indikator Aspek yang dinilai Skor maks

Nilai

Lakukan lari 50 m

- Sikap awal ( posisi start )- Ayunan tangan- Langkah kaki- Sikap Badan memasuki finish

20204020

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAPLari Cepat 50 m

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor maks

Nilai

Lakukan lari 50 m

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman- melakukan dengan sungguh-sungguh

20 20 20 20 20

Jumlah NilaiJumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPLari Cepat 50 m

Page 22: Rpp kts7 smt 2

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor maks

N

Lakukan lari 50 m

Bagaimana cara lari cepat 50 m yang benar ?

100

Jumlah Nilai

JUMLAH NILAI Lari Cepat 50 m

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%

Lakukan lari 50 m

Sumber Belajar : - Buku Teks ( Bk. Penjas klas VII. Kr. Roji )- Peluit- Bendera- Stop Wach

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan

dan olahraga, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Indikator Pencapaian Kompetensi

1. dapat melakukan cara memegang peluru2. dapat menolak peluru dengan benar3. dapat melakukan gerak lanjutan dengan benar4. dapat melakukan rangkaian gerakan dalam tolak peluru

Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru2. Siswa dapat menolak peluru dengan benar3. Siswa dapat melakukan gerak lanjutan dengan benar4. Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan dalam tolak peluru

Materi Ajar

1. Teknik dasar melakukan cara memegang peluru2. Teknik dasar menolak peluru dengan benar3. Teknik dasar melakukan gerak lanjutan dengan benar4. Melakukan rangkaian gerakan dalam tolak peluru

Page 23: Rpp kts7 smt 2

Alokasi Waktu : 4 x 40 menit

Metode Pembelajaran

1. Informasi Verbal dan Nonverbal2. Part and whole3. Belajar Tuntas

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan 11. Pendahuluan (10 menit)

Berdo’a, presensi, dan apersepsi2. Inti. (55 menit)

a. EksplorasiPemanasanPelaksanaan“ Permainan enam penjuru mata angin”Cara Melakukan:

a. siswa dibagi dalam enam kelompokb. pada aba-aba peluit “satu kali“ masing-masing kelompok lari kedepan

menuju rambu-rambu sesuai warna kelompoknya kemudian mengambil bola ditolak kearah teman kemudian kembali ketengah lagi.

c. pada aba-aba peluit” dua kali “ dilakukan sama dengan (b) tetapi jalannya mundur

d. pada aba-aba peluit” tigakali “ dilakukan sama dengan (b) tetapi jalannya menyamping

Gb.1 Permainan enam penjuru mataangin

b. ElaborasiMenjelaskan cara memegang peluru Diskusi tentang meletakkan peluru Siswa melakukan latihan memegang dan meletakkan peluru

Latihan : a.Menolak dengan posisi berdiri berhadap-hadapan.

Page 24: Rpp kts7 smt 2

Gb.2 menolak dengan posisi berdiri

b.Menolak dengan posisi duduk berhadap-hadapan

Gb.3 Menolak dengan posisi duduk

c. Menolak dengan posisi berdiri diatas lutut berhadap-hadapan

Gb.4 Menolak dengan posisi berdiri diatas lututd. Menolak dengan posisi berdiri kearah sasaran lingkaran berhadap-

hadapan

Gb.5 Menolak kearah sasaran c.Konfirmasi

Refleksi terhadap materi yang telah disampaikan, memberikan reward, penguatan bagi siswa yang telah menguasai gerakan menolak

3. Penutup (15 menit)a. Penenangan.b. Berdo ‘a

Pertemuan 2

Page 25: Rpp kts7 smt 2

1. Pendahuluan (10 menit)Berdo’a, presensi, dan apersepsi

a. EksplorasiPemanasanPelaksanaan“ Permainan enam penjuru mata angin”Cara Melakukan:

a. siswa dibagi dalam enam kelompokb. pada aba-aba peluit “satu kali“ masing-masing kelompok lari kedepan

menuju rambu-rambu sesuai warna kelompoknya kemudian mengambil bola ditolak kearah teman kemudian kembali ketengah lagi.

c. pada aba-aba peluit” dua kali “ dilakukan sama dengan (b) tetapi jalannya mundur

d. pada aba-aba peluit” tigakali “ dilakukan sama dengan (b) tetapi jalannya menyamping

b. Elaborasimelakukan latihan menolak dengan target yang ditentukan

Menolak dengan posisi berdiri kearah sasaran lingkaran berhadap-hadapan

Gb.6 Menolak kearah sasaranMelakukan tolak peluru dengan alat yang dimodifikasi

c. Konfirmasi

Refleksi terhadap materi yang telah disampaikan, memberikan reward, penguatan bagi siswa yang telah menguasai gerakan menolak

3. Penutup (15 menit)Penenangan.Berdo ‘a

Penilaian

1. Tehnik Penilaian☻ Tes Psikomotor Lakukan gerakan tolak peluru

Keterangan.Rentang skor antara 1 sampai dengan 4

NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 60 Jumlah skor maksimal

☻ AfektifMelakukan aktivitas Memberi tanda cek (√ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1

NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal

☻ KognitifMenjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan menolak

Page 26: Rpp kts7 smt 2

Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4

NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal

Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIANPSIKOMOTOR

Aspek Yang DinilaiKualitas Gerak

1 2 3 4

1. Melakukan cara memegang peluru

2. Melakukan tolak peluru

3. Melakukan tolakan kearah sasaran

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ( 3 X 4 )

RUBRIK PENILAIANAFEKTIF

PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya (3 )Tidak

(2)

1. Kesungguhan dalam melakukan tugas2. Berlaku jujur3. Mentaati peraturan4. Memberi semangat kepada teman5. Saling menolong

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5

RUBRIK PENILAIAN KOGNITIF

Pertanyaan yang diajukanKualitas Jawaban

1 2 3 41. Jelaskan cara memegang peluru yang benar2. Sebutkan urut-urutan dalam melakukan tolak

peluru yang benar3. Sebutkan anggota badan mana saja yang

dominan untuk menolak peluru

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

Sumber Belajar 1. Alat

a. Bola plastik yang didalamnya diisi dengan kain percab. Botol aqua (berwarna)c. Ban sepeda/simpai

2. Sumber Belajar.- Buku metode pembelajaran Penjas Orkes oleh Roji.

- Buku Pembelajaran “atletik I” oleh HM. Djumidar A. Widya

Page 27: Rpp kts7 smt 2

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : Penjasorkes

Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggung jawab

Indikator Pencapaian Kompetensi :

1. dapat melakukan latihan kelentukan sendi togok dengan baik 2. dapat melakukan latihan kelentukan sendi pinggang dengan baik

3. dapat melakukan berdiri dengan satu kaki selama 15 detik bergantian dengan baik

Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan latihan kelentukan sendi togok dengan baik

2. Siswa dapat melakukan latihan kelentukan sendi pinggang dengan baik3. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki selama 15 detik

bergantian dengan baik

Materi Pembelajaran : 1. Kelentukan togok (sit up)2. Kelentukan sendi pinggang (back up)3. Berdiri dengan satu kaki

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : Inklusive (cakupan)

Informasi Verbal dan Nonverbal Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)- Berbaris, berdoa, dan presensi

Page 28: Rpp kts7 smt 2

- Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan pembelajaran

2. Kegiatan Inti ( 55 menit )a. Ekplorasi

PemansanSiswa memperhatikan penjelasan materi kesegaran jasmani

b. ElaborasiLatihan sit up, back up dan keseimbangan berdiri dengan satu kaki

- Melakukan latihan kelentukan sendi togok, pinggang, dan panggul secara berkelompok

- Melakukan latihan keseimbangan berdiri satu kaki secara individu

c. Konfirmasi

Refleksi terhadap materi yang telah disampaikan, memberikan reward, penguatan bagi siswa yang telah menguasai gerakan menolak

2. Penutup (15 menit)- Penenangan.- Berdo ‘a

Penilaian :1. Teknik Penilaian :

-Test Kinerja( psikomotor )Lakukan latihan kelentukan untuk sendi togokKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Lakukan latihan kelentukan untuk sendi togok, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaranKeterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Sebutkan beberapa bentuk latihan untuk melatih kelentukan sendi

togok

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA

Kesegaran Jasmani

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

Melakukan latihan kelentukan sendi

- Banyaknya bentuk latihan yang di tampilkan

- Latihan yang ditampilkan sudah

15 – 30

35 - 70

Page 29: Rpp kts7 smt 2

memenuhi kriteria

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAPKesegaran Jasmani

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Melakukan latihan kelentukan sendi

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman- melakukan dengan sungguh-sungguh

0 – 200 – 200 – 200 – 200 – 20

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPKesegaran Jasmani

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Melakukan latihan kelentukan sendi

Sebutkan beberapa bentuk latihan untuk melatih kelentukan sendi togok

0 – 100

Jumlah NilaiJUMLAH NILAI Kesegaran Jasmani

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%Melakukan latihan kelentukan sendi

Keterangan : Batas tuntas lihat KKMSumber Belajar :

- Buku Teks ( Bk. Penjas klas VII. Kr. Roji )- Peluit- Bendera- Stop Wach

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori Wibiyantoro

Page 30: Rpp kts7 smt 2

NIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 9 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan

nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 9.2 Mempraktikkan jenis latihan untuk kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggung jawab

Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Dapat melakukan gerakan jingkat dengan baik2. Dapat melakukan lempar bola kecil dengan tepat3. Dapat melakukan suttle run4. Dapat melakukan lompatan dengan cepat5. Dapat melakukan rangkaian gerakan dalam bentuk sirkuit

Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan gerakan jingkat dengan baik2. Siswa dapat melakukan lempar bola kecil dengan tepat3. Siswa dapat melakukan suttle run4. Siswa dapat melakukan lompatan dengan cepat5. Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan dalam bentuk sirkuit

Materi Ajar : 1. Jingkat 2. Lempar bola kecil 3. suttle run4. Lompat kardus 5. Rangkaian gerakan dalam bentuk sirkuit

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan ) Diberikan pada bulan.........minggu ke

Metode Pembelajaran :

Page 31: Rpp kts7 smt 2

Inklusive (cakupan) Demonstrasi Part and whole (bagian dan keseluruhan) Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pendahuluan / motivasi (10 menit)

- Berbaris, berdoa, dan presensi

2. Kegiatan Inti ( 55 menit )a. Ekplorasi

1. Apersepsi

2. Memberi motivasi dan menyampaikan KD serta penjelasan tujuan

pembelajaran

3. Pemanasan

Prosedur pemanasan

Permainan Ular Naga

Cara Bermain : Anak dibagi menjadi 2 kelompok

Setiap kelompok saling berpegangan perut tidak boleh lepas. Anak yang paling depan sebagai kepala “Naga” dan kepala “Ular” ular dan naga akan saling memangsa, tetapi yang dimangsa adalah bagian ekornya. Jadi kalau kepala naga atau ular bisa menyentuh atau memegang barisan yang paling belakang, maka regu itulah yang menang.

b. ElaborasiProgram: 1.Tujuan : Untuk meningkatkan kecepatan, power, kelincahan dan

kelentukan.Ketrampilan Gerak : Lari dan jingkatFormasi : Lihat Gambar 1.Peralatan : ban sepeda bekas / simpai; kerucut / torong.Pelaksanaan : 1. Berdiri dibelakang garis start.

2. Berlari melewati ban bekas dengan satu ban untuk satu kaki.3. Meloncat dengan tumpuan satu kaki (jingkat) melewati tiap-

tiap ban yang telah ditata.4. Lari sprint menyentuh kerucut atau torong dan kembali lari

sprint masuk finish. Start.

Lakukan Menyentuh Torong 2 X utk setiap torong.1 M

Gambar: 1

8 – 10 M

Page 32: Rpp kts7 smt 2

Program : 2Tujuan : Untuk meningkatkan power, kelincahan, kekuatan.Keterampilan Gerak : melompat, berlari dan melemparFormasi : lihat Gambar 2.Peralatan : bilah (kardus aqua/supermie bekas), kaleng/ botol dann bola

tenisPelaksanaan : 1. Peserta berdiri dibelakang garis start.

2. Berlari melompati kardus dengan tumpuan dua kaki 3. Melempar bola tenis ke sasaran kaleng maksimal 3 x

kesempatan Start. 30 – 40 cm

Pelaksanaan Program SirkuitProgram ini dilaksanakan dalam bentuk sirkuit seperti pada gambar 3, yaitu:

1. Siswa dibagi menjadi dua kelompok atau lebih dalam jumlah yang sama, baris berbanjar di belakang garis start.

2. Setelah ada aba-aba / peluit siswa urutan pertama melakukan rangkaian gerakan sesuai dengan urutannya.

3. Setelah semua tugas sudah dilaksanakan sprint ke garis finish, kemudian toos dengan peserta berikutnya.

4. Setelah toos peserta kedua melakukan tugas yang sama pada peserta pertama.

5. Dilaksanakan sampai seluruh anggota melakukan tugas.6. Regu yang menang adalah regu yang dengan benar dan paling cepat

menyelesaikan tugas.

DENAH SIRKUIT

START / FINISH

Gambar : 2

Page 33: Rpp kts7 smt 2

Gambar 3c. Konfirmasi

Refleksi terhadap materi yang telah disampaikan, memberikan reward, penguatan bagi siswa yang telah menguasai gerakan menolak

3. Penutup (15 menit)a. Penenangan.b. Berdo ‘a

Penilaian :

a. Test Kinerja(Psikomotor)1. Melakukan program 1 dengan baik2. Melakukan program 2 dengan baik3. Melakukan program 3 dengan baik

b Pengamatan Sikap ( afektif)- Mengamati ,kesungguhan pelaksanaan program 1 - 4

c Kuis (Kognisi)- Menyebutkan tujuan pelakasanaan tiap-tiap program.

1. Rubrik Penilaian :RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA

KEBUGARAN JASMANIIndikator Aspek yang di nilai Skor Nilai

Melakukan gerakan jingkat

- Berlari melewati simpai, lari bolak-balik dengan menyentuh

40

Page 34: Rpp kts7 smt 2

Melakukan gerakan melempar bola kecil Melakukan suttle run Melakukan lompatan dengan cepat

torong.

- Berlari melompati kardus,

- Melempar botol

20

40

Jumlah skor maksimal 100

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAPKEBUGARAN JASMANI

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor NilaiMelakukan gerakan jingkat Melakukan gerakan melempar bola kecil Melakukan suttle run Melakukan lompatan dengan cepat

- Kesopanan- Serius dalam melakukan

kegiatan- Kerja sama dengan

teman- Sportif- Menghargai teman /

orang lain

2020

202020

Jumlah skor maksimal 100

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPKEBUGARAN JASMANI

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor NilaiMelakukan gerakan jingkat Melakukan gerakan melempar bola kecil Melakukan suttle run Melakukan lompatan dengan cepat

- Menyebutkan contoh latihan kelincahan kecepatan dan cara melakukan

- Menyebutkan contoh latihan koordinasi, kelentukan dan cara melakukan

50

50

Jumlah skor maksimal 100

JUMLAH NILAI AKTIVITAS PENGEMBANGAN FISIK

IndikatorPsikomoto

rAfeksi Kognisi

JMLKeteranga

n

Melakukan gerakan jingkat Melakukan gerakan melempar bola kecil Melakukan suttle run Melakukan lompatan dengan cepat

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR

IndikatorPenilaian

JMLKeteranga

nPsikomotor

Afeksi Kognisi

Melakukan gerakan jingkat Melakukan gerakan melempar bola kecil Melakukan suttle run Melakukan lompatan dengan cepat

Page 35: Rpp kts7 smt 2

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

Sumber Belajar : a. Buku Teks ( Bk. Penjas klas VII. Kr. Roji )b. Peluitc. Benderad. Stop Wache. Balokf. Ban bekas

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 10. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

Indikator Pencapaian Kompetensi1. dapat melakukan sikap awal guling depan dengan benar2. dapat melakukan tumpuan tangan dengan benar3. dapat kembali jongkok dengan benar4. dapat melakukan guling depan dengan baik

Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan sikap awal guling depan dengan benar2. Siswa dapat melakukan tumpuan tangan dengan benar3. Siswa dapat kembali jongkok dengan benar4. Siswa dapat melakukan guling depan dengan baik

Materi Ajar :

1. Melakukan sikap awal guling depan dengan benar2. Melakukan tumpuan tangan dengan benar3. Melakukan teknik dasar mengguling dan kembali jongkok dengan benar4. Melakukan teknik dasar guling depan dengan baik

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Page 36: Rpp kts7 smt 2

Metode Pembelajaran : Inklusive (cakupan)

Informasi Verbal dan Nonverbal Part and whole (bagian dan keseluruhan) Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan 1

a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)- Berbaris, berdoa, dan presensi- Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran

b. Kegiatan Inti (55 Menit)1. Eksplorasi

PemanasanMembahas materi guling depan dan urutan gerakannyaMembahas materi guling belakang dan urutan gerakannya

2. Elaborasi- Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran

- Latihan gerak rangkaian teknik dasar gerak guling dan variasi guling depan

3. KonfirmasiMemberikan penguatan dan reward pada siswa yang gerakannya benarMerefleksi gerakan yang sudah dilakukan secara pribadi

c. Penutup (15 menit)- Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan guling depan sebanyak 4 kali !Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Lakukan gerakkan guling depan , taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaran

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Jelaskan cara melakukan guling depan

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

Page 37: Rpp kts7 smt 2

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJASenam Lantai

Indikator Aspek yang dinilai Skor maks

Nilai

Melakukan latihan guling depan

- sikap awal- gerakkan saat berguling- gerak ikutan

2070 10

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAPSenam Lantai

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor maks

Nilai

Melakukan latihan guling depan

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman- melakukan dengan sungguh-sungguh

2020202020

Jumlah Nilai

Jumlah skor max

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPSenam Lantai

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor maks

N

Melakukan latihan guling depan

Jelaskan cara melakukan guling depan

100

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

JUMLAH NILAI Senam Lantai

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%

Melakukan latihan guling depan

Keterangan : Batas tuntas lihat KKM

Page 38: Rpp kts7 smt 2

Sumber Belajar : a. Buku Teks ( Bk. Penjas klas VII. Kr. Roji )b. Peluitc. Matras

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 10. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnyaKompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan teknik dasar gerak guling depan serta

nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

Indikator Pencapaian Kompetensi 1. dapat melakukan guling belakang dengan baik

2. dapat melakukan rangkaian guling depan dan belakang dengan baik

Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan guling belakang dengan baik

2. Siswa dapat melakukan rangkaian guling depan dan belakang dengan baik

Materi Ajar : 1. Melakukan teknik dasar guling belakang dengan benar2. Melakukan rangkaian guling depan dan guling belakang

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : Inklusive (cakupan)

Page 39: Rpp kts7 smt 2

Informasi Verbal dan Nonverbal Part and whole (bagian dan keseluruhan) Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan 1

a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)- Berbaris, berdoa, dan presensi- Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran

b Kegiatan Inti (55 menit)1. Eksplorasi

PemanasanPenjelasan mengenai gerakan guling belakang secara berurutanSalah satu siswa diberikan kesempatan untuk mencoba

2. elaborasi- Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran- Latihan gerak rangkai teknik dasar guling belakang

3. Konfirmasi

Evaluasi secara klasikal pada materi guling belakang, mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang muncul dari setiap rangkaian gerakan guling belakang

c. Penutup (15 menit)- Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan rangakaian guling depan dan belakang !Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Lakukan rangakain gerakkan guling depan dan belakang, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaran

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Jelaskan cara melakukan rangkaian guling depan dan belakang

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJASenam Lantai

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

Melakukan rangkain guling

- sikap awal- gerakkan saat berguling

2070

Page 40: Rpp kts7 smt 2

depan dan belakang

- gerak ikutan 10

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP

Senam Lantai

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Melakukan rangkain guling depan dan belakang

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman- melakukan dengan sungguh-sungguh

2020202020

Jumlah NilaiJumlah skor max

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEPSenam Lantai

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Melakukan rangkain guling depan dan belakang

Jelaskan cara melakukan guling belakang

100

Jumlah NilaiJumlah skor max :

JUMLAH NILAI Senam Lantai

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%

Melakukan rangkain guling depan dan belakangKeterangan : Batas tuntas lihat KKM

Sumber Belajar : a. Buku Teks ( Bk. Penjas klas VII. Kr. Roji )b. Peluitc. Matras

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

Page 41: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 11 Mempraktikkan senan irama tanpa alat dan nilai-

nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 11.1Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan

Indikator Pencapaian Kompetensi dapat melakukan Senam Kebugaran Jasmani bagian inti dengan baik

Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat melakukan Senam Kebugaran Jasmani bagian inti dengan

baik

Materi Ajar :

Latihan inti Senam Kebugaran Jasmani

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : Inklusive (cakupan)

Page 42: Rpp kts7 smt 2

Invormasi Verbal dan Nonverbal Part and whole (bagian dan keseluruhan) Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)

- Berbaris, berdoa, dan presensi- Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran

b Kegiatan Inti (55 menit)1. Eksplorasi

PemanasanPenjelasan mengenai gerakan Senam kebugaran JasmaniMelihat dan mencermati video SKJ 2008

2. elaborasi- Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran- Latihan SKJ 2008

3. KonfirmasiEvaluasi secara klasikal pada materi SKJ 2008, mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang muncul dari setiap rangkaian gerakan

c. Penutup (15 menit)- Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan Senam Kebugaran Jasmani bag. inti !Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%-Pengamatan Sikap ( afeksi )

Lakukan Senam Kebugaran Jasmani bag. inti, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaran

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Ada berapa gerakan dalam Senam Kebugaran Jasmani bag.

inti

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJASenam Kebugaran Jasmani

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

Gerakkan urutSelaras dengan iramaTeknik gerakkan

303040

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

Page 43: Rpp kts7 smt 2

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP

Senam Kebugaran Jasmani

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman / orang lain- melakukan dengan sungguh-sungguh

2020202020

Jumlah Nilai

Jumlah skor max

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP

Senam Kebugaran Jasmani

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

Ada berapa gerakan dalam Senam Kebugaran Jasmani bag. inti

100

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

JUMLAH NILAI Senam Kebugaran Jasmani

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

60 % 20% 20%

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

Keterangan : Batas tuntas lihat KKMSumber Belajar :

a. Peluitb. Laptopc. CDd. LCD

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

Page 44: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 11 Mempraktikkan senan irama tanpa alat dan nilai-

nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 11.1Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan

Indikator Pencapaian Kompetensi dapat melakukan Senam Kebugaran Jasmani bagian inti dengan baik

Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat melakukan Senam Kebugaran Jasmani bagian inti dengan

baik

Materi Ajar :

Latihan pendinginan Senam Kebugaran Jasmani

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : Invormasi Verbal dan Nonverbal

Part and whole (bagian dan keseluruhan) Resiprocal (timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

Page 45: Rpp kts7 smt 2

a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)- Berbaris, berdoa, dan presensi- Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran

b Kegiatan Inti (55 menit)1. Eksplorasi

PemanasanPenjelasan mengenai gerakan Senam kebugaran JasmaniMelihat dan mencermati video SKJ 2008

2. elaborasi- Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran- Latihan SKJ 2008

3. KonfirmasiEvaluasi secara klasikal pada materi SKJ 2008, mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang muncul dari setiap rangkaian gerakan

c. Penutup (15 menit)- Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Lakukan Senam Kebugaran Jasmani secara keseluruhan!Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60%-Pengamatan Sikap ( afeksi )

Lakukan Senam Kebugaran Jasmani secara keseluruhan, taati peraturan yang ada, bekerja sama dengan teman, sopan , dan melakukan sungguh-sungguh selama proses pembelajaran

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Ada berapa bagian gerakan dalam Senam Kebugaran Jasmani ?

Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

2. Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJASenam Kebugaran Jasmani

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

Gerakkan urutSelaras dengan iramaTeknik gerakkan

303040

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

Page 46: Rpp kts7 smt 2

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP

Senam Kebugaran Jasmani

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman- melakukan dengan sungguh-sungguh

2020202020

Jumlah Nilai

Jumlah skor max

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP

Senam Kebugaran Jasmani

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

Ada berapa bagian gerakan dalam Senam Kebugaran Jasmani ?

100

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :JUMLAH NILAI Senam Kebugaran Jasmani

Indikator Psikomotor Afeksi Kognisi JMl Keterangan60 % 20% 20%

Melakukan Senam Kebugaran Jasmani

Keterangan : Batas tuntas lihat KKMSumber Belajar :

a. Peluitb. Laptopc. CDd. LCD

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

Page 47: Rpp kts7 smt 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 13 Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 13.1 Memahami berbagai penyakit menular seksual (PMS)

Indikator Pencapaian Kompetensi

Dapat mengidentifikasi penyakit menular seksual

Tujuan Pembelajaran : Siswa mengidentifikasi penyakit seksual dan tahu cara menghindarinya

dengan baik

Materi Pembelajaran : Hidup Sehat

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( satu kali pertemuan )

Metode Pembelajaran : Informasi Verbal dan tanya jawab

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

Page 48: Rpp kts7 smt 2

a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi (10 menit)- Berbaris, berdoa, dan presensi- Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran

b Kegiatan Inti (55 menit)1. Eksplorasi

Penjelasan mengenai penyakit seksualSiswa mengidentifikasi berbagai penyakit seksual

2. Elaborasi- melihat dan mencermati contoh-contoh penyakit seksual melalui

video

Ada banyak jenis PMS. Yang paling umum dan paling penting untuk diperhatikan adalah:

Gonoroe Klamidia Herpes Kelamin Sifilis Hepatitis B HIV/AIDS

3. KonfirmasiEvaluasi secara klasikal pada penyakit menular, mendiskusikan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan terjangkitnya penyakit seksual

c. Penutup (15 menit)- evaluasi, tugas, berdoa

Penilaian :

1. Teknik Penilaian :-Test Kinerja( psikomotor )

Penerapan, pemahaman dan cara menghindari penyakit seksual yang tercermin pada anak setiap harinya

Keterangan : Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Pengamatan Sikap ( afeksi )Penerapan pemahaman dan cara menghindari penyakit seksual yang tercermin pada anak, bekerja sama dengan teman, dan sopan selama proses pembelajaran

Keterangan :Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 20%

-Kuis ( kognisi )Sebutkan beberapa solusi agar terhindar dari penyakit

seksual !Keterangan :

Nilai = Jumlah nilai yang diperoleh x 60 %

2. Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJAPENYAKIT SEKSUAL

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

Mengetahui penyakit seksual

Penerapan, pemahaman dan cara menghindari penyakit

100

Page 49: Rpp kts7 smt 2

dan tahu cara menghindarinya

seksual yang tercermin pada anak setiap harinya

Jumlah nilai

Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAPPENYAKIT SEKSUAL

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Mengetahui penyakit seksual dan tahu cara menghindarinya

- sopan- dapat bekerja sama- mematuhi peraturan- menghargai teman

20202020

Jumlah Nilai

Jumlah skor maxRUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP

PENYAKIT SEKSUAL

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor N

Mengetahui penyakit seksual dan tahu cara menghindarinya

Sebutkan 3 solusi agar terhindar dari penyakit seksual !

100

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

JUMLAH NILAI PENYAKIT SEKSUAL

Indikator Psikomotor

Afeksi Kognisi JMl Keterangan

20 % 20% 50 %

Mengetahui penyakit seksual dan tahu cara menghindarinya

Keterangan : Batas tuntas lihat KKMSumber Belajar :

a. Buku Teksb. Internet

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010

Page 50: Rpp kts7 smt 2

Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP : SMP Negeri 2 MargoyosoKelas/Semester : IX / 2 (dua)Mata pelajaran : PenjasorkesStandar Kompetensi : 12. Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-

nilai yang terkandung di dalamnya *)

Kompetensi Dasar : 12.1. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Indikator Pencapaian Kompetensi1. dapat melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada2. dapat melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada3. dapat melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernapasan

Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada

2. Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada3. Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernapasan

Materi Pembelajaran : Renang gaya dada

Alokasi Waktu : 2 x 40 menit (1 x pertemuan)

Page 51: Rpp kts7 smt 2

XXXXXXXXXXXX

O *

Metode Pembelajaran : 1. Komando 2. Inklusif (Cakupan) 3. Informasi Verbal dan non Verbal 4. Part and Whole (Bagian dan Keseluruhan) 5. Resiprocal (Timbal balik)

Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran : Pertemuan 1

NO KEGIATAN WAKTU METODE

1

2

PENDAHLUANa. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi

Kegiatan Inti (55 menit)1. Eksplorasi pemanasan Membentuk kelompok kemudian masing masing kelompok melakukan peregangan statis.

Dilanjutkan dengan bermain : Bermain adu kecepatan dan kelincahan menuliskan

menemukan benda didalam air. Siswa baris berbanjar, berdiri di pinggir kolam renang mendengarkan aba - aba peluit dan berlari menuju benda yang dilempar kedalam air oleh guru, kelompok barisan secepat mungkin untuk menemukan benda tersebut. Dan kelompok yang berhasil menemukan benda tersebut adalah pemenangnya. Yang kalah diberikan sangsi yaitu menggendong temannya yang menang

Guru Benda Yang dilempar

XXXXX X XXXXXXX

15 Menit Komando

2. ElaborasiLatihan Gerakan Posisi Tubuh (Body Position)

Posisi badan saat melakukan renang gaya dada adalah badan terlungkup dan mendatar pada permukaan air. Tubuh dan seluruh anggota tubuh harus rileks agar tidak mengeluarkan tenaga yang sia-sia. Sewaktu meluncur tubuh mendatar pada permukaan air. Sedangkan pada waktu mengambil napas tubuh sedikit menurun. Kepala terletak di aats permukaan air dan lebih tinggi dibandingkan dengan kaki.

55 Menit- Informasi Verbal dan non Verbal

- Part and whole (bagian dan keseluruhan)

Gambar 1 Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada

Page 52: Rpp kts7 smt 2

Latihan Gerakan Kaki (Kicking) Gerakan kaki gaya dada saat ini cenderung membentuk gerakan kaki dolphin (Whip kick), dimana pada saat istirahat, yaitu fase ketika kedua tungkai kaki bagian bawah ditarik serentak mendekati pinggul dan kemudian setelah fase itu dilakukan pergelangan kedua kaki diputar mengarah ke luar hingga membentuk sudut 50. Kemudian dari posisi ini kedua kaki melakukan gerakan menginjak dan diakhiri dengan menendang sehingga kedua kaki bertemu lurus di belakang.

Urutan gerakan kaki renang gaya dada adalah sebagai berikut :

Latihan Gerakan Rotasi Tangan (Hand Rotation) Gerakan lengan renang gaya dada terdiri atas gerakan menarik dan gerakan pengembalian lengan (recovery). Tahapan gerakan renang gaya dada adalah sebagai berikut :

a. Gerakan Menarikb. Gerakan Pengembalian Lengan

- Informasi Verbal dan non Verbal

- Part and whole (bagian dan keseluruhan)

Gambar 2 Gerakan kaki saat melakukan renang gaya dada

Page 53: Rpp kts7 smt 2

4. Gerakan pernapasan angkat kepala saat sebelum tangan digerakkan

menuju ke dagubuka mulut lebar-lebar untuk menhirup udara

( bernapas ) lewat mulutmasukkan kembali kepala saat tangan sampai dagu luruskan posisi badan, tangan dan kaki untuk

gerakan awal

3. KonfirmasiPendinginan/ cooling down masing-masing kelompok berkumpul kemudian melakukan senam ringan dilanjutkan peregangan statisevaluasi proses pembelajaran, tugas

3. PENUTUPPenutup berbaris dua bersaf, refleksi diri, berdoa dan pembubaran.

10 Menit Resiprocal (timbal-balik)

PenilaianA. Pilihlah salah satu jawaban yang benar dengan memberi tanda silang pada salah satu

huruf a, b, c atau d !

1. Posisi jari-jari telapak tangan saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah … .a. rapat b. terbuka c. bebas d. mengepal

2. Gerakan lengan saat melakukan kayuhan rengan gaya dada harus gerak berputar ke arah ... . a. dalam b. atas c. keluar d. samping

3. Saat menggerakkan kaki sebaiknya seluruh badan tetap berada di ... aira. atas b. dalam c. dasar d. luar

4. Yang merupakan gaya yang tertua dalam sejarah renang adalah ... .a. bebas b. kupu-kupu c. dada d. punggung

5. Gerakan pernapasan ( ambil napas ) dilakukan saat pergerakan telapak tangan sampai dimana ?a. hampir sampai di dagu b. saat tangan lurusc. saat siku lengan keluar d.. lengan lurus di samping

6. Gerakan sesaat sebelum kaki melakukan gerakan menendang disebut posisi ... .a. siap b. terkokang c. gerak lanjut d. bebas

7. Permainan di bawah ini yang merupakan cara pengenalan air untuk olahraga renang gaya dada adalah ... .a. kucing-tikus b. Mencari benda dalam air c. zig-zag d. pukul air

Gambar 10.3 Gerakan lengan saat melakukan renang gaya dada

Page 54: Rpp kts7 smt 2

8. Gerakan lengan dan kaki saat melakukan renang gaya dada sebaiknya dilkukan dengan ... .a. secara bergantian b. Bersama-samac. lompatan d. menyelam

9. Ambil napas ( pernapasan ) perlu dilakukan dengan menghirup udara melalui ... .

a. hidung b. mulut c. mulut dan hidung d. Bebas

10. Posisi siku akan keluar permukaan air saat melakukan gerakan ... renang gaya dada a. setelah pernapasan b. sebelum pernapasan c. mengayuh lengan c. mengayuh kaki

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan sigkat dan jelas !

1. Sebutkan tiga ( tiga ) macam permainan untuk cara pengenalan iar !Jawab :

.................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................

2. Sebutkan urutan yang benar saat melakukan geraka renang gaya dada !Jawab :

..................................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................................................................

3. Jelaskan apa yang dimaksud posisi terkokang terhadap kaki saat renang gaya dada !Jawab :

...................................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................................................................

4. Jelaskan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada !Jawab :

........................................................................................................................................................................................................................................ ....................................................................................................................................................................................................................................................................

5 Jelaskan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada !Jawab :

........................................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................................................................

1. Kognitif

No. Aspek yang dinilaiSkor

MaksimumSkor

SiswaNilai (Skor

x 5)1. Pilihan Ganda 102. Uraian 10

Jumlah 20

2. Afektif

NO Aspek yang dinilai Skor

Maksimum Skor Siswa

Nilai

1 Pakaian seragam olahraga 252 Kedisiplinan 253 Keaktifan 254 Kerjasama 25

Jumlah 100

3. Psikomotor

Page 55: Rpp kts7 smt 2

No. Aspek yang dinilai Skor

Maksimum Skor

Siswa Nilai

1.gerakan kayuhan lengan 35

2.gerakan ayunan kaki 35

3.gerak pernapasan

30

Jumlah 100

REKAPITULASI NILAINo Ranah Penilaian Nilai Bobot Nilai1 Kognitif 20 %2 Afektif 20 %3 Psikomotor 60 %

JUMLAH 100 %

Media, Alat, sarana dan sumber Pembelajaran 1. Kolam renang 2. Peluait, Uang Koin 3. Bks MGMP Kota Semarang

Mengetahui, Margoyoso, 4 Januari 2010 Kepala SMP Negeri 2 Margoyoso Guru Mata Pelajaran

Drs. Tori Wibiyantoro Drs. Tori WibiyantoroNIP. 19610612 198603 1 027 NIP. 19720413 200604 1 009