rpp 6 kls x senam lantai 2...3(18783 0hpexdw uhvxph &5($7,9,7< ghqjdq elpelqjdq jxux whqwdqj...

$: RPP 6 Kls X Senam Lantai 2...3(18783 0HPEXDW UHVXPH &5($7,9,7< GHQJDQ ELPELQJDQ JXUX WHQWDQJ SRLQW SRLQW SHQWLQJ \DQJ PXQFXO GDODP NHJLDWDQ SHPEHODMDUDQ WHQWDQJ PDWHUL 7DKDSDQ WHNQLN$
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMA Plus Bustanul Ulum Puger Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : X / 1 Alokasi Waktu : 3 x 45 menit

KD : 3.6 dan 4.6 Pertemuan ke : 1

Materi : Senam Lantai

A, TUJUAN

Menjelaskan tentang keterampilan rangkaian gerak senam lantai (lompat kangkang dan lompat jongkok) Menjelaskan tahapan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

B, LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

Media : Worksheet atau lembar kerja (siswa) Lembar penilaian LCD Proyektor/ Slide presentasi (ppt)

Alat/Bahan : Penggaris, spidol, papan tulis Laptop & infocus

PENDAHULUAN Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME dan berdoa untuk memulai pembelajaran Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran

KE

GIA

TA

N I

NT

I

Kegiatan Literasi

Melihat (tanpa atau dengan Alat) Menayangkan gambar/foto/video yang relevan

Critical Thinking

Mengajukan pertanyaan tentang materi : Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Collaboration Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas contoh dalam buku paket mengenai materi Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Communication Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.

Creativity Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan berupa : Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang materi : Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

PENUTUP Membuat resume (CREATIVITY) dengan bimbingan guru tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran tentang materi Tahapan teknik melempar, menangkap, berlari ke base, dan memukul bola menggunakan tongkat pemukul yang baru dilakukan

C, PENILAIAN

- Ketrampilan: Kinerja & observasi diskusi

Puger, 13 Juli 2020

Mengetahui Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran DEWI SETYOWATI, S.Pd MANSUR SUBKHI,S.Pd

a. Pengetahuan - Tertulis Uraian dan atau Pilihan Ganda

- PILIHLAH JAWABAN YANG BENAR DAN HITAMKAN PILIHAN ANDA DI LJK! - - .01Dibawah ini berkaitan dengan senam lantai. - .1. Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. - .2. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam. - .3. Senam lantai hanya dilakukan oleh wanita saja. - .4. Senam lantai dapat dilakukan oleh pria maupun wanita. - .5. Senam lantai banyak menggunakan gerakan-gerakan seperti mengguling, melompat,

menolak. - .6. Dalam senam lantai dimasukkan elemen-elemen balet di dalamnya. - .7. Dalam senam lantai dimasukkan elemen-elemen akrobatik. - - Tentukan pernyataan yang benar! - .A. 1, 2, 3, 4, 5 dan 6. .D. 1, 2, 4, 5 dan 6. - .B. 1, 2, 3, 4, 5 dan 7. .E. 1, 2, 3, 5 dan 6.

- .C. 1, 2, 3, 4, 6 dan 7. - - .02. Dibawah ini berkaitan dengan senam lantai. - .1. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. - .2. Bentuk latihannya merupakan gerakan dasar dari senam perkakas (alat). - .3. Bentuk latihannya merupakan gerakan dasar dari akrobatik. - .4. Senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan menjelma dari

setiap bagian anggota tubuh dari komponen-komponen kemampuan motorik - .5. Dalam gerakan Senam kemampuan motorik yang diperlukan meliputi: kekuatan, kecepatan,

keseimbangan, kelenturan, agilitas dan ketepatan. - .6. Dengan koordinasi yang sesuai dan tata urutan gerak yang selaras akan terbentuk rangkaian gerak

artistik yang menarik. - .7. Dalam melakukan gerakan senam lantai tidak diperlukan kelenturan sendi tubuh. - - Tentukan pernyataan yang benar! - .A. 1, 2, 3, 4, 5 dan 6. .D. 1, 2, 4, 5 dan 6. - .B. 1, 2, 3, 4, 5 dan 7. .E. 1, 2, 3, 5 dan 6.

- .C. 1, 2, 3, 4, 6 dan 7. - - .03. Senam lantai pada tingkat sekolah atau yunior, pertandingan dibatasi pada nomor ... - .A. Senam lantai dan kuda-kuda lompat. .D. Gelang-gelang dan kuda-kuda pelana. - .B. Palang sejajar, palang tunggal. .E. Senam lantai, gelang-gelang,

- .C. Senam lantai, kuda-kuda pelana. - - .04. Pertandingan senam lantai tingkat Nasional dan Internasional bagi pria terdiri dari nomor ... - .A. Senam lantai, kuda-kuda lompat, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang - .B. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang tunggal, dan gelang-gelang - .C. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar dan gelang-gelang. - .D. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal. - .E. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-

gelang - - .05. Pertandingan senam lantai tingkat Nasional dan Internasional bagi wanita terdiri dari nomor ... - .A. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang - .B. Senam lantai, kuda-kuda lompat, balok keseimbangan, dan palang bertingkat. - .C. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang. - .D. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang - .E. Senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang

- -

Tugas Rumah a. Peserta didik menjawab pertanyaan yang terdapat pada buku peserta didik b. Peserta didik memnta tanda tangan orangtua sebagai bukti bahwa mereka telah mengerjakan tugas rumah

dengan baik c. Peserta didik mengumpulkan jawaban dari tugas rumah yang telah dikerjakan untuk mendapatkan penilaian.






A, TUJUAN

Menemukan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Menganalisis kelebihan dan kekurangan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat




PENDAHULUAN Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME dan berdoa untuk memulai pembelajaran Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran

KE

GIA

TA

N I

NT

I

Kegiatan Literasi

Melihat (tanpa atau dengan Alat) Menayangkan gambar/foto/video yang relevan

Critical Thinking

Mengajukan pertanyaan tentang materi : Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Collaboration Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas contoh dalam buku paket mengenai materi Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Communication Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.

Creativity Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan berupa : Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang materi : Variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat


C, PENILAIAN

- Sikap : Lembar pengamatan,

Puger, 13 Juli 2020


1. Lembar Pengamtan a. Lembar pengamatan proses gerak dasar menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepak bola

2. Penilaian ini dilakukan dengan meminta peserta didik untuk menilai temannya sendiri. Sama halnya dengan penilaian hendaknya guru telah menjelaskan maksud dan tujuan penilaian, membuat kriteria penilaian, dan juga menentukan format penilaiannya. Berikut Contoh format penilaian teman sebaya :

3. 4. Nama yang diamati : ... 5. Pengamat : ... 6.

No Pernyataan Ya Tidak Jumlah

Skor Skor Sikap

Kode Nilai

1 Mau menerima pendapat teman. 100

450 90,00 SB

2 Memberikan solusi terhadap permasalahan.

100

3 Memaksakan pendapat sendiri kepada anggota kelompok.

100

4 Marah saat diberi kritik. 100 5 ... 50

7. 8. Catatan : 9. 1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50 untuk pernyataan yang positif, sedangkan untuk pernyataan yang

negatif, Ya = 50 dan Tidak = 100 10. 2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 5 x 100 = 500 11. 3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (450 : 500) x 100 = 90,00 12. 4. Kode nilai / predikat : 13. 75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB) 14. 50,01 – 75,00 = Baik (B) 15. 25,01 – 50,00 = Cukup (C) 16. 00,00 – 25,00 = Kurang (K)






A, TUJUAN

Menganalisis kelebihan dan kekurangan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Melakukan gerakan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai

dengan menggunakan alat




PENDAHULUAN Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME dan berdoa untuk memulai pembelajaran Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran.

KE

GIA

TA

N I

NT

I

Kegiatan Literasi

Menyimak Penjelasan pengantar kegiatan secara garis besar/global tentang materi pelajaran mengenai materi : Gerakan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Critical Thinking

Mengolah informasi dari materi Gerakan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan sebelumnya mau pun hasil dari kegiatan mengamati dan kegiatan mengumpulkan informasi yang sedang berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja

Collaboration Peserta didik mengkomunikasikan secara lisan atau mempresentasikan materi dengan rasa percaya diri Gerakan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat sesuai dengan pemahamannya.

Communication Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi Gerakan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat dan ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.

Creativity Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Gerakan teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat yang baru diselesaikan.

PENUTUP Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Passing bawah yang baru diselesaikan.

C, PENILAIAN

- Pengetahuan : LK peserta didik,

Puger, 13 Juli 2020


17. Lembar kerja a. Teknik Penilaian: Ujian Tulis b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran

a. Soal ujian tulis

Nama : ………………………………………………… Kelas : …………………………………………………

Soal (Uraian/Essay) Bab Senam Lantai 1. Apa yang menyebabkan seseorang melakukan kesalahan dalam melakukan sikap lilin ?

2. Sebutkan unsur-unsur gerakan yang ada pada senam lantai !

3. Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda ?

4. Bagaimana cara melakukan gerakan guling ke depan?

5. Bagaimana posisi kaki saat melakukan lompat kangkang?

6. Bagaimana cara melakukan lompat kangkang dan lompat jongkok?

7. Berikan contoh latihan senam lantai tanpa menggunakan alat!

8. Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan salto pada senam lantai!

9. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan dari awalan sampai dengan pendaratan pada salto!

10. Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan meroda pada senam lantai!

b. Pedoman penskoran

1) Penskoran a) Soal nomor 1

(1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap (2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap (3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap

b) Soal nomor 2 (1) Skor 4, jika penjelasan benar dan lengkap (2) Skor 3, jika penjelasan benar tetapi kurang lengkap (3) Skor 2, jika sebagian penjelasan tidak benar dan kurang lengkap (4) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak lengkap

c) Soal nomor 3 (1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap (2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap (3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap

d) Soal nomor 4 (1) Skor 4, jika urutan benar dan lengkap (2) Skor 3, jika urutan benar tetapi kurang lengkap (3) Skor 2, jika sebagian urutan tidak benar dan kurang lengkap (4) Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak lengkap.

2) Pengolahan skor Skor maksimum: 24 Skor perolehan siswa: SP Nilai yang diperoleh siswa: SP/24 X 100






A, TUJUAN

Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Melakukan perlombaan senam lantai dengan peraturan yang dimodifikasi Mencoba tugas keterampilan rangkaian gerak senam lantai dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, keberanian,

dan kerja sama




PENDAHULUAN Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME dan berdoa untuk memulai pembelajaran Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran. Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya

KE

GIA

TA

N I

NT

I

Kegiatan Literasi

Penjelasan pengantar kegiatan secara garis besar/global tentang materi pelajaran mengenai materi : Gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Critical Thinking

Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada pengolahan informasi yang bersifat mencari solusi dari berbagai sumber yang memiliki pendapat yang berbeda sampai kepada yang bertentangan untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras, kemampuan menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta deduktif dalam membuktikan tentang materi : Gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat

Collaboration Peserta didik mengkomunikasikan secara lisan atau mempresentasikan materi dengan rasa percaya diri Gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat sesuai dengan pemahamannya.

Communication Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi Gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat dan ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.

Creativity Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Gerakan variasi dan kombinasi teknik lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai dengan menggunakan alat yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk mengecek penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.


C, PENILAIAN

- Ketrampilan: Kinerja & observasi diskusi

Puger, 13 Juli 2020


2. Ketrampilan: Kinerja & observasi diskusi a. Lembar pengamatan proses gerak dasar menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepak bola

1) Teknik penilaian Uji unjuk kerja oleh rekan sejawat (dalam permainan)

2) Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran Siswa diminta untuk melakukan gerakan menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepak bola yang dilakukan berpasangan, berkelompok atau dalam bentuk bermain. Nama : ……………………………………………….. Kelas : ……………………………………………….. Petugas Pengamatan : ………………………………………………..

a) Petunjuk Penilaian Berik\an tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap siswa menunjukkan atau menampilkan gerak yang diharapkan.

b) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak Spesifik

No Indikator Penilaian Hasil Penilaian

Baik (3)

Cukup (2)

Kurang (1)

1 Sikap awalan melakukan gerakan 2 Sikap pelaksanaan melakukan gerakan 3 Sikap akhir melakukan gerakan

Skor Maksimal (9)

3) Pedoman Penskoran Penskoran

(1) Sikap awalan melakukan gerakan Skor baik jika: (a) sikap berdiri menghadap arah bola. (b) letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk. (c) sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.

Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar. Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.

(2) Sikap pelaksanaan melakukan gerakan Skor baik jika: (a) badan menghadap ke arah sasaran. Kemudian jemputlah bola yang meluncur agar mudah

mengontrolnya. (b) putarlah tungkai yang akan digunakan untuk menerima bola yang datang. Dengan sedikit

mengangkat kaki, kaki bagian dalam mengenai bola hingga gerakan terhenti. (c) badan agak membungkuk, lengan mengimbangi badan. (d) pandangan mengarah ke bola. Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar. Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.

(3) Sikap akhir melakukan gerakan Skor baik jika: (a) pandangan mata ke arah lepasnya/dorongan bola. (b) badan sedikit dicondongkan ke depan dan beratnya terletak di antara kedua kaki (c) kaki yang menyepak bola berada di depan menghadap ke bawah dengan posisi badan rileks. Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar. Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.

Pengolahan skor

Skor maksimum: 9 Skor perolehan siswa: SP Nilai keterampilan yang diperoleh siswa: SP/9 X 100

rpp 6 kls x senam lantai 2...3(18783 0hpexdw uhvxph &5($7,9,7< ghqjdq elpelqjdq jxux whqwdqj...

Documents