Rokok

ROKOK

Konsumsi rokok merupakan faktor resiko terjadinya penyakit jantung, stroke, penyakit paru obstruktif, kanker paru, kanker mulut dan kelainan kelamin

Konsumsi rokok atau tembakau tercatat membunuh 1 orang setiap detik dan rokok membunuh separuh dan masa hidup perokok atau perokok mati dalam usia 35-69 tahun

Data epidemiologi tembakau di dunia menunjukan tembakau membunuh lebih dari 5 juta orang setiap tahunnya

ROKOK

Lebih dari 43 juta anak Indonesia merupakan perokok pasif karena tinggal bersama pecandu rokok

Anak-anak yang terpapar asap rokok dapat mengalami pertumbuhan paru yang lambat juga mudah terkena bronchitis, infeksi saluran pernapasan dan telinga serta asma

Racun pada Rokok

Rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia dan setidaknya 200 diantaranya berbahaya bagi kesehatan

Racun utama pada rokok antara lain :Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paruNikotin adalah zat aditif yang mempengaruhi saraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogenKarbonmonoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah yang membuat darah tidak mampu mengikat oksigen

Efek racun

Efek racun pada rokok membuat penghisap rokok mengalami resiko 14 kali menderita kanker paru-paru, mulut dan

tenggorokan 4 kali menderita kanker esofagus 2 kali menderita kanker kandung kemih 2 kali serangan jantung

TIDAK ADA BATAS AMAN

BAGI ORANG YANG TERPAPAR ASAP

ROKOK

Cara Berhenti Merokok

Yang terpenting adalah niatLakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan

merokok yang telah dilakukan selama ini seperti kapan waktu tersering untuk merokok, kapan secara otomatis ingin merokok

Susun daftar alasan yang mendasari agar tidak ingin merokok

Langsung berhenti. Tentukan kapan akan berhenti total tanpa melakukan tahapan-tahapan. Umumkan kepada orang-orang terdekat agar mereka dapat membantu

Cara Berhenti Merokok

Waspada pada hari-hari awal karena akan terasa sangat berat. Cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen karet

Nikmati hidup, uang yang selama ini dipakai untuk membeli rokok dapat dipakai untuk hal-hal yang lebih bermanfaat

Jangan hancurkan masa

depan ku dengan asap

rokok mu