promosi pola hidup sehat penderita dm (diabetes

Download Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

Post on 22-Feb-2018

218 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    1/9

    PROMOSI POLA HIDUPSEHAT PENDERITA DM(DIABETES MELITUS)Dafna Chairat

    Meidy Ranu Tri Boo

    Nuru! "adhi!ah

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    2/9

    DEFINISI

    Promosi pola hidup sehat penderit DM

    U#aya$u#aya yan% di!a&u&an o!eh #iha& 'anae'en yan%

    e&era *a'a den%an #e&era untu& 'eruah #o!a hidu# #e&erateruta'a a%i #e&era yan% 'enderita

    Tujuan

    Mena%a dan 'e'e!ihara &e*ehatan #e&era yan% 'enderita DM

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    3/9

    MASALAH

    +uran%nya a&tifta*

    Po!a 'a&an yan% er!eihan

    +on*u'*i a!&oho!

    Mero&o&

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    4/9

    MANFAAT

    ,-./0 #enurunan &adar %u!a darah #e&era #enderita DM

    -10 #enin%&atan #rodu&ti2ita* #e&era #enderita DM 3/0 #enurunan iaya #eraatan #e&era #enderita DM

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    5/9

    MENGUKU

    Cara #en%u&uran den%an 'en%una&an 'etode 4

    56 Antro#o'etri

    ,6 IMT

    36 Bio&i'ia

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    6/9

    P!GAM DI TEMPAT KE"A

    A&tifta* "i*i& 7 o!ahra%a 4

    56 Aeroi& (31 'enit. 'in /8 *e'in%%u) 7 i&a e!u' teria*aero!ahra%a !a&u&an /$51 'enit *ehari. !a!u tin%&at&an*e9ara ertaha#6

    ,6 An%&at Bean (,$3 &a!i *e'in%%u). *e!ain an%&at ean

    !atihan ean !ain da#at di!a&u&an *e#erti *it u#. #u*h u#6

    36 Pere%an%an (/$51 'enit *ee!u' o!ahra%a). #e'ana*an dan#endin%inan6

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    7/9

    LAN:UTAN6666

    A*u#an ;i

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    8/9

    Menu harian a#e&er#enderit

    *e*uai den%an&eutuhanener%i.#rotein.&arohodrat. d!e'a&

    #a$tu

    Nama

    Menu %ahan

    %erat

    &'r(

    Ener'i&

    $al(

    KH&'

    r(

    Protein&

    'r(

    Lema$&

    'r(

    Pa'i

    Na*i

    Ca'#ur Na*i 511 5=/ -1 -

    Te'#e 5/ // 3 /

    Daun Pe#aya -1 /1 51 3

    Su*u *a#i ,11 5,/ 51 = ?

    Minya& 3 3 31

    Sna9& Pe#aya -11 511 ,-./

    Sian'

    Na*i

    Ca'#ur Na*i 5/1 3/1 -/ @

    Te!ur Aya' // =/ / /

    +a9an% 'erah 3/ =/ = /

    Da%in% Aya' -1 5/1 = 53

    Su*u Sa#i 511 5,/ 51 = ?

    Minya& 3 3 31

    Sna9& :a%un% *e%ar 5,/ 5=/ 31 -

    Malam

    Na*i

    Ca'#ur Na*i @1 5=/ -1 @

    Tahu 551 =/ = /

    Nan%&a 'uda 3? @1 51 3

    Hati aya' @1 5/1 51 51

    Su*u &erau ,11 311 ,1 51 ,1

    Minya& 3 3 31

    Tota! 5==/ ,,/133=.

    / @-.3= ?,./

  • 7/24/2019 Promosi Pola Hidup Sehat Penderita DM (Diabetes

    9/9

    TERIMA +ASIH