Perkembangan Fisik dan Kognitif di Masa Dewasa Menengah

Nama : Iqomah Mardiyah NPM : 15.11.1001.3510.016

Mendefinisikan Masa Dewasa Menengah

Perkiraan usia dewasa menengah sekitar 4o hingga 65 tahunIniliah dimana masa terjadinya penurunan fisik dan meluasnya tanggung jawab dan berkurangya jumlah waktu di dalam hidup

Dan juga periode usia ketika konsep pemerolah dan kehilangan terjadi secara seimbang

Tanda-tanda perubahan Fisik

Tanda-tanda yang tampak :

1. Kulit mulai mengerut dan mengendur

2. Ada bercak penuaan pada kulit terutama di daerah yang sering terkena sinar matahari

3. Rambut menjadi lebih tipis dan bewarna keabu-abuan

Tinggi dan berat tubuh

Di usia paruh baya, tinggi tubuh individu dapat mengalami penyusutan dan banyak bertambah berat badannya(Landsberg dkk ., 2013)

Kekuatan, Sendi, dan Tulang

Istilah sacropenia merujuk adanya kehilangan massa otot dan kekuatan. Kehilangan kekuatan secara khusus biasanya terdapat pada tulang punggung dan kaki.

Mulai berkurangnya kekuatan sendi. Bantalanyang diperlukan untuk pergerakan tulang menjadi kurang efesien, dimana sendi kaku sulit digerakkan

Penglihatan dan Pendengaran

• Ketajaman akomodasi mata mengalami penurunan antara usia 40 hingga 59 tahun karna suplai darah ke mata berkurang.

• Pendengaran juga mulai menurun. Pertama kali biasanya menyangkut sensitivitas tinggi yang biasa terjadi oleh para pria.

Sistem Kardiovaskular

Dimana penyakit hipertensi dan kolestrol sering menghantui saat masa dewasa menengah.

Olahraga, kontrol berat tubuh dan diet seringkali membantu masalah kardiovaskular di usia paruh baya.

Paru - paruSekitar usia 55 tahun, protein di paru – paru berkurang. Karna meningkatnya kekuatan dinding di dada, mengurangi kapasitas mengangkut oksigen dari udara yang dihirup ke dalam urat - urat darah halus

Tidur • Jumlah total tidur sama dengan masa dewasa awal• Tetapi, jumlah bangun ditempat tidur lebih sering, hal

ini, menyebabkan individu merasa kurang tidur di pagi hari.

• Gangguan ini dialami jika memiliki penyakit kardiovaskular, depresi pengguna obat-obatan.

Seksualitas

• Pada wanita akan mengalami monopause. biasa terjadi di akhir usia 40 atau awal 50 an.

• Sedangkan, pada pria tidak terdapat tanda-tanda perubahan, dan tidak adanya monopause. Pria tetap bisa memiliki anak.

Sistem Tubuh

• Sistem tubuh akan rusak jika tidak mampu memperbaiki kerusakan dan memperbarui dirinya.

• Kekuatan fisik menurun, kecepatan monorik melambat. Hampir seluruh sistem tubuh berubah seiring penuaan terjadi.

Perkembangan Kognitif

Intelegensi

• Crystalled intelligence yaitu akumulasi dari informasi dan ketrampilan verbal terus meningkat pada masa dewasa menengah

• Fluid Intelligence yaitu kemampuan seseorang melakukan penalaran secara abstrak, mulai berkurang dimasa dewasa menengah.

Pemrosesan Informasi

1. Kecepatan dalam memproses informasi

kecepatan perseptual mulai menurun dimasa dewasa awal dan terus berlanjut hingga ke masa dewasa menengah.Peyebabnya mungkin bisa karena level analisis yang berbeda, seperti kognitif, neuroanatomi dan neurokimia.

2. Memori• Beberapa studi menunjukkan memori verbal

berkurang saat masa dewasa menengah.• Menurunnya kecepatan mendapat informasi

baru karena perubahan di dalam working memory

• Park menyimpulkan, penyebab kemunduran memori adalah banyaknya informasi yang semakin lama semakin menumpuk dalamm perjalan waktu semasa dewasa

Keahlian

• Keahlian dibidang tertentu lebih banyak tampil di masa dewasa menengah. Karena mengembangkan keahlian dan menjadi “ahli” di suatu bidang biasanya merupakan pengalaman, belajar, dan usaha selama bertahun-tahun

Pemecahan Masalah Praktis

• Hasil meta-analisis mengindikasikan pemecahan sehari-hari dan efektivitas dalam pengambilan keputusan tetap stabil di masa dewasa menengah.

Terima Kasih