HIPERTENSIUNIVERSITAS TRISAKTI JAKARTA

Apa itu hipertensi?Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah peningkatan tekanan darah di dalam arteri (pembuluh darah nadi) di atas angka normal.

Klasifikasi Hipertensi : JNC VIIHipertensi u140/90 mmHg

Kategori Normal Prehipertensi Hipertensi stadium I Hipertensi stadium I

Systolic (mmHg) 90 mm Hg54 44

64

65

50 40 30 20 10 0Usia) 4 11 21

18-29

30-39

40-49

50-59

60-69

70-79

80+

Franklin, S.S., J Hypertens 1999; 17 (suppl 5): S29-S36

SIKAP MASYARAKATPasien yang tidak berobat dan tidak kontrol Berobat tapi tidak kontrol rutin

25%

12.5% 12.5%

50%

Yang tidak tahu

Berobat dan terkontrol

Source : Joffres et al. (1997) Am. J. Hypertension 10: 1097-1102

Tanda dan gejalaterdapat tanda dan gejala : Meskipun disebut the silent killersakit kepala, epistaksis, pusing/migrain, rasa berat ditengkuk, sukar tidur, mata berkunang kunang, lemah dan lelah, tekanan darah > 140/90 mmHg

Komplikasi HipertensiMata retinopathy Otak stroke

Gangguan penglihatan, Gangguan saraf, Gagal jantung, Gangguan fungsi ginjal, Gangguan serebral (otak), Gangguan kesadaran hingga koma

Ginjal Gagal Jintang

Jantung Peny.Jantung Koroner Pembesaran Jantung kiri Gagal Jantung

Peripheral arterial disease

Kerusakan tergantung pada:

seberapa tinggitekanan darah

Berapa lama tidakterkontrol dan tertangani

komplikasi serius gagal ginjal, serangan jantung, stroke.

PENGOBATAN

DIET. MENURUNKAN BERAT BADAN. OLAH RAGA AEROBIK.

Makanan Yang Harus Dihindari atau DibatasiMakanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa, gajih).

Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit, craker, keripik dan makanan kering yang asin).

Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).

Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang).

Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).

Bumbu-bumbu seperti kecap, mecin, terasi, saus tomat, saus sambal, tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandung garam natrium.

Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian, tape.

PencegahanMELAKUKAN POLA HIDUP SEHAT

JAUHI FAKTOR FAKTOR YG BISA DIKENDALIKAN

KONTROL TEKANAN DARAH SECARA TERATUR

OLAH RAGA TERATUR

MEMATUHI TERAPI YG DIBERIKAN

HINDARI STRESS