PENYULUHAN HIPERTENSI

PENYULUHAN HIPERTENSITIM KESEHATANUNIVERSITAS MALAHAYATI2012

HIPERTENSI???????

Menurut kriteria WHO penderita dikatakan mempunyai tekanandarah tinggi bila tekanan darah sistolik sama atau lebihbesar dari 160 mmHg, tekanan diastolik sama atau lebih besardari 95 mmHg (4).HIPERTENSIGejala yang dirasakan oleh penderita tekanandarah tinggi sangat individual sekali; kadang-kadangterasa :- Pusing-pusing di seluruh kepala dan kadang-kadang sampaiterjadi muntah-muntah:- Rasa sakit dan kaku pada kuduk/leher bagian belakang.GEJALAFaktor resiko

alkoholstresperokokMerokokObesitas/kegemukanKurangnya aktivitas fisikDM/kencing manisUmur ( laki-laki > 55 thn, perempuan 65 thn)Riwayat keluarga dengan penyakit jantung kardiovaskuler prematur (laki-laki < 55 thn, perempuan < 65 thn)

Faktor resiko penyakit kardiovaskuler pada hipertensi:1. Batas terendah untuk tekanan darah tinggi adalah 160/90mmHg walaupun tingkat ini belum memerlukan pengobatan,tetapi sebaiknya diturunkan menjadi 140/90 mmHg.2. Seseorang yang umurnya lebih dari 40 tahun sebaiknyasering melakukan pemeriksaan tekanan darah tinggi.3. Jagalah kondisi badan agar tetap optimal dan berat badan janganlah berlebihan.Pedoman untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Pencegahan

4. Cara hidup yang teratur dan gunakan waktu seefektifmungkin, janganlah terlalu tergesa-gesa dalam menggunakanwaktu ( 'kemrungsung' ), sehingga dapat mengganggukestabilan emosi

5. Hendaknya mengingat risiko-risiko yang tinggi untuk penyebabterjadinya tekanan darah tinggi misalnya : merokokkolesterol dan kegemukan.

Bagi seseorang yang telah menderita tekanan darah tinggi,di anjurkan memeriksakan diri ke dokter secara kontinyudan tiga atau enam bulan sekali memeriksakan darah dilaboratorium.TERIMAKASIH