PENGARUH PEMBERIAN SENAM KEBUGARAN JASMANI (SKJ) 2018

TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAKS PADA SISWI SMA MTA

SURAKARTA

Skripsi

Diajukan Untuk Memenuhi Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun oleh :

ITSNA NUR LATIFAH

J120171174

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2019

i

PENGARUH PEMBERIAN SENAM KEBUGARAN JASMANI (SKJ) 2018

TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAKS PADA SISWI SMA MTA

SURAKARTA

Skripsi

Diajukan Untuk Memenuhi Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun oleh :

ITSNA NUR LATIFAH

J120171174

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2019

ii

iii

iv

v

MOTTO

“Barang siapa yang menghendaki keuntungan di akhirat akan Kami tambah

keuntungan itu baginya dan barang siapa yang menghendaki keuntungan di dunia

Kami berikan kepadanya sebagian dari keuntungan dunia dan tidak ada baginya

suatu bahagia pun di akhirat.”

(QS. Asy-Syura: 20)

"Barangsiapa yang mengajak orang kepada suatu petunjuk (jalan yang baik),

maka dia mendapatkan pahala seperti pahalanya orang yang mengikutinya,

dengan tidak mengurangi pahala mereka sedikitpun. Dan barangsiapa yang

mengajak kepada kesesatan, maka dia mendapatkan dosa seperti dosa-dosanya

orang yang mengikutinya, dengan tidak mengurangi dosa-dosa mereka

sedikitpun".

[HR. Muslim juz 4, hal. 2060]

vi

HALAMAN PERSEMBAHAN

Alhamdulillahirabbil’alamin puji syukur penulis panjatkan kehadirat

Allaah SWT atas semua rahmat, taufik dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat

menyelesaikan skripsi ini.

Saya persembahkan skripsi ini untuk :

1. Allah SWT yang telah memberikan limpahan kasih sayang-Nya dengan

memberikan banyak kemudahan selama proses pengerjaan skripsi ini.

2. Bapak Sukadis (almarhum) dan Ibu Titik Nurhidayati, orang tua teladan

memiliki keteguhan hati yang dikirim Allah SWT untuk menujukan bahwa

ada orang-orang yang rela berpeluh, melakukan pengorbanan, senantiasa

memberi nasihat dan kasih sayang yang semuanya tanpa ada harapan balasan

sedikit pun. Terkhusus untuk bapak yang kasih sayang nya bagai sang surya,

tidak selalu tampak tetapi selalu bisa dirasakan, beliau yang lebih dahulu di

sayang Allah, beliau yang hanya melihat kelulusan D3 dan S1 ku di surga

Mu.

3. Ummu Rohmawati Nurul Ummah, Siti Hajar Nur Zakiyah, Nur Maratush

Sholihah, dan Muhammad Ibrahim Syaifurrahman saudara ku tercinta yang

selalu menjadi harta yang paling berharga setelah kedua orang tua.

4. Mbah Ahmad Muzairi, Mbah Siti Zulaikho, yang selalu memberikan banyak

teladan melalui perilaku yang budiman serta nasihat-nasihat untuk menjadi

orang yang bermanfaat.

5. Sepupu, pakdhe, budhe yang memberikan dukungan melalui doa-doa yang

dipanjatkan.

vii

6. Seluruh teman-teman Fisioterapi S-1 transfer angkatan 2017 yang terdiri dari

orang-orang baik yang selalu membantu dan menyemangati dalam suka

maupun duka, serta selalu menginspirasi. Terkhusus untuk Istri Sholikhah

(Rachma, Kurnia, Fifit, Ririt, Renita) yang selalu kompak dan menjadi katalis

metabolisme serta teman-teman lain yang tak bisa saya sebutkan satu-persatu.

7. Terkhusus untuk Pok Rachma dan Pok Kurnia menjadi teman berjuang

penelitian dan perjuangan-perjuangan lain sejak masih zaman D3.

8. Umi-umi dan bunda-bunda yang menjadi orang tua kedua ku di asrama.

9. Laskar Aspi yang telah mengisi bagian dalam keluarga karena tujuan kita

sama yakni mencari ridhonya Allah.

10. Sahabat Jofisa yang selalu setia menjadi teman penantian.

11. Adik-adik asrama yang selalu membuat hati bergejolak disetiap waktu,

membuat asrama lebih hidup dan mereka adalah buah kesabaran ku diasrama.

12. Adik-adik ku responden yang memiliki berjuta kelapangan hati untuk selalu

mengikuti proses penelitian hingga semuanya telah usai, mereka adalah

Amanda, Farah, Jihan, Diput, Fatma, Fadilla, Kenyong, Bang Khar, Bu

Khotim, Bu Siti, Naily, Rizqi, Mboke, Umek, Tina, Angel, Citra, Ninda,

Ajeng, Aniza, Gina, Alfina, Pamungkas, Findy, Habibah, dan Indun.

13. Adek fansku sekaligus partner khusus yang selalu memberikan kelonggaran

hati membantu kelancaran jalannya penelitian, merelakan hati untuk

membangunkan teman-teman responden, anak baik yang tulus, suka bahagia,

suka maksa untuk mengakui bahwa dirinya cantik dan pantas untuk

viii

dilestarikan karena dia adalah manusia langka, dia adalah Isnaini Nur

Khotimah (Kenyong).

14. Lina Siti Marfuah yang menjadi relawan kameramen yang selalu siap sesuai

dengan instruksi.

15. Nur Hanifah menjadi penerjemah abstrak yang berbaik hati memberikan

bantuan.

16. Bapak Slamet Rahardjo sebagai sosok yang memberikan ilmu mengolah data

menggunakan SPSS melalui youtube, kita tidak pernah saling ketemu tetapi

kita ada hubungan simbiosis mutualisme.

17. Teman-temanku seperjuangan selama di SMA MTA Surakarta yang telah

tersebar di bumi indonesia yang saling memberikan support.

ix

KATA PENGANTAR

Alhamdulillahirabbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia-

Nya yang tiada terbatas. Hanya karena rahmat, taufik serta hidayah-Nya semata

penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “PENGARUH PEMBERIAN

SENAM KEBUGARAN JASMANI (SKJ) 2018 TERHADAP

PENINGKATAN VO2 MAKS PADA SISWI SMA MTA SURAKARTA”.

Penulisan skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk memenuhi

mendapatkan gelar sarjana Fisioterapi, di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Dalam penyusunan ini tak lupa kiranya penulis mengucapkan banyak

terima kasih kepada semua pihak:

1. Bapak Dr. Sofyan Anif ,M.Si selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Surakarta

2. Ibu Dr. Mutalazimah, SKM, M.Kes selaku dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah surakarta

3. Ibu Isnaini Herawati, M.Sc selaku Kepala Program Studi Fisioterapi

4. Ibu dr. Siti Soekiswati, M.Hkes, Bapak Wijianto, SSt.FT, M.Or, Bapak Farid

rahman, SSt.FT, M.Or, selaku dosen pembimbing dan dosen penguji yang

selalu memberikan bimbingan, masukan, dan dukungannya dalam

penyusunan skripsi ini.

5. Bapak dan Ibu dosen yang telah memberikan ilmunya kepada penulis selama

kuliah di Program Studi Fisioterapi UMS sejak tahun 2017

x

6. Bapak, ibu dan adik tersayang dan tercinta yang selalu memberikan do’a

restu, semangat.

7. Rekan-rekan Fisioterapi S-1 Transfer Universitas Muhammadiyah Surakarta

angkatan 2017 yang telah menjadi teman seperjuangan dalam menempuh

perkuliahan.

8. Adik-adik SMA MTA Surakarta yang merelakan waktu dan kesempatan

untuk menjadi responden.

9. Seluruh pihak yang telah membantu dan tak bisa dituliskan satu persatu

Penulis menyadari bahwa dalam penyusunan skripsi ini masih jauh dari

kata sempurna. Oleh karena itu, saran dan kritik yang membangun sangat penulis

harapkan. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi banyak pihak.

Surakarta, Maret 2019

Penulis

xi

DAFTAR ISI

HALAMAN DEPAN ............................................................................................... i

LEMBAR PERSETUJUAN.................................................................................... ii

HALAMAN PENGESAHAN ................................................................................ iii

LEMBAR PERNYATAAN ................................................................................... iv

MOTTO .................................................................................................................. v

HALAMAN PERSEMBAHAN ............................................................................ vi

KATA PENGANTAR ........................................................................................... ix

DAFTAR ISI .......................................................................................................... xi

DAFTAR GAMBAR ........................................................................................... xiii

DAFTAR TABEL ................................................................................................ xiv

DAFTAR LAMPIRAN ......................................................................................... xv

DAFTAR SINGKATAN ..................................................................................... xvi

BAB I PENDAHULUAN ...................................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah ..................................................................... 1

B. Rumusan Masalah............................................................................... 5

C. Tujuan Penelitian ................................................................................ 5

D. Manfaat Penelitian .............................................................................. 5

BAB II LANDASAN TEORI ................................................................................. 7

A. Tinjuan Pustaka .................................................................................. 7

B. Tinjauan Teori .................................................................................. 11

C. Kerangka Berfikir ............................................................................. 27

D. Kerangka Konsep ............................................................................. 28

E. Hipotesis ........................................................................................... 28

BAB III METODE PENELITIAN........................................................................ 29

A. Pendekatan Penelitian ...................................................................... 29

B. Waktu dan Tempat Penelitian........................................................... 30

C. Populasi dan Sampel ......................................................................... 30

D. Variabel Penelitian ........................................................................... 31

E. Definisi Konseptual .......................................................................... 31

xii

F. Definisi Operasional ......................................................................... 32

G. Jalannya Penelitian ........................................................................... 33

H. Teknik Analisa Data ......................................................................... 34

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN .............................................................. 36

A. Gambaran Umum ............................................................................. 36

B. Hasil Penelitian ................................................................................. 37

C. Pembahasan ...................................................................................... 42

D. Keterbatasan Penelitian .................................................................... 47

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ................................................................ 48

A. Kesimpulan ....................................................................................... 48

B. Saran ................................................................................................. 48

DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................... 50

xiii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Bentuk pelaksanaan bleep test.............................................................. 20

Gambar 2. Kerangka Berfikir ................................................................................ 27

Gambar 3. Kerangka Konsep ............................................................................... 28

Gambar 4. Rencana Penelitian ............................................................................... 29

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Daftar Tinjauan Pustaka ........................................................................... 7

Tabel 2.2 Penilaian Bleep Test ............................................................................... 22

Tabel 2.3 Hasil VO2 Maks Berdasarkan Norma Bleep Test .................................. 22

Tabel 4.1 Tabel Frekuensi Responden Berdasarkan Usia ...................................... 38

Tabel 4.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Indeks Massa Tubuh ................. 38

Tabel 4.3 Hasil VO2 Maks Pada Kelompok Perlakuan dan Kelompok Kontrol ... 39

Tabel 4.4 Hasil Uji Normalitas .............................................................................. 40

Tabel 4.5 Hasil Uji Homogenitas ........................................................................... 40

Tabel 4.6 Hasil Uji Pengaruh pada Masing-Masing Kelompok ............................ 41

Tabel 4.7 Hasil Uji Beda Pengaruh ........................................................................ 42

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Informed Concent

Lampiran 2. Form Penilaian Bleep Test

Lampiran 3. Surat Ethical Clearance

Lampiran 4. Surat Ijin Penelitian

Lampiran 5. Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian

Lampiran 6. SPSS

Lampiran 7. Dokumentasi

Lampiran 8. Lembar Konsultasi Skripsi

Lampiran 9. Daftar Riwayat Hidup

xvi

DAFTAR SINGKATAN

1. SKJ : Senam Kebugaran Jasmani

2. WHO : World Health Organization

3. VO2 Maks : Volume Oksigen Maksimal

4. SNS : Somatic Nervous System