SELASA, 30 NOVEMBER 2010

MODEL KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANIOleh :Wawan S. Suherman

AbstrakPengorganisasian rencana program dituangkan ke dalam suatu kurikulum pendidikan jasmani, sebagai suatu bidang studi yang mempunyai kedudukan penting dalam pendidikan, mengenal beberapa model kurikulum dipergunakan untuk membentuk dan mendesain programnya.Berdasarkan hasil kajian dan penelitian praktik pendidikan jasmani di masa lalu dan pada masa kini, terdapat lima model yang berkembang dipergunakan dalam mendesain program pendidikan jasmani. Model dimaksud adalah pendidikan olahrzaga, pendidikan kebugaran, analisis gerakan, perkembangan, dan ”personal meaning”. Tidak ada satupun model yang paling baik, karnea kelima model mempunyai perbedaan definisi dan tujuan, struktur program, definisi dasar mempunyai perbedaan dalam pendefinisan nilai yang paling dominan dipergunakan.Kelima model kurikulum memiliki kelebihan dan kekurangan. Kelebihan dan kekurangan tiap model, serta karakteristik setiap model perlu dicermati dan dipelajari agar perencana dan pembuat kurikulum berhati-hati dalam menentukan pilihan. Pilihan dan pembuatan kurikulum harus pula didasarkan atas trend pendidikan yang sedang berkembang, kebijakan, kondisi masyarakat, minat dan kebutuhan peserta didik dan biaya serta keseterdiaan sumber daya manusia.

PendahuluanPendidikan jasmani merupakan bagian yang peling penting dan komponen integral dari pendidikan. Keuletan pendidikan jasmani dibuktikan oleh sumbangannya yang unikterhadap pertumbuhan dan perkembangan peserta didik. Thomas, Lee dan Thomas (1988: 5) menyatakan bahwa pendidikan jasmani menyumbangkan dua tujuan yang khas, yaitu 1) mengembangkan dan memelihara tingkat kebugaran jasmani sesuai untuk kesehatan dan mengajarkan mengapa kebugaran merupakan ssuatu yang penting serta bagaimana kebugaran dipengaruhi oleh latihan, 2) mengembangkan keterampilan gerak yang layak, diawali oleh keterampilan grak dasar , kemudian menuju keterampilan oalahraga tertentu, dana akhirnya menekankan pada berolahraga sepanjang hayat.Walaupun tujuan utama program pendidikan jasmani adal mengembangkan keterampilan gerak dan kebugaran jasmani (ranah psikomotor), tetapi pengembangkan ranah kognitif dan afektif bisa pula ditingkatkan melalui perencanaan yang hati-hati. Posisi pendidikan jasmani yang sedemikian strategis menuntunya harus memiliki program yang terencana dan terukur.Untuk membuat pengorganisasian rencana progaaram pendidikan jasmani demikian, dewasa ini telah berkembang beberapa model kurikulum. Model kurikulum aadalah suatu pola umum untuk menciptakan atau membentuk desain program (Jewett, Bain dan ennis, 1994:15). Ditambahkan oleh Wuest dan Lombardo (1994:62) bahwa model kurikulum merupakan suatu metode untuk mengintegrasikan atau menyatukan proses pembelajaran dan hasilnya, memperguanakan suatu sistem nilai atau teori belajar tertentu sebagai alat pemersatunya. Ada berapa model kurikulum pendidikan jasmani yang berkembang saat ini? Model kurikulum apa yang paling baik antara model yang ada? Itulah pertanyaan yang timbul dan akan berusaha dibahas dalam tulisan ini.

PembahasanJewett, Bin dan Ennis (1993:44) menyatakan bahwa berdasarkan hasil identifikasi lewat penelaahan pelaksanaan pendidikan jasmani, baik di masa yang lalu maupun masa seakarang terdapat lima macam model kurikulum yang berkembang dan dipergunakan oleh para praktisi dan ahli pendidikan asmani. Kelima model kurikulu dimaksud adalah pendidikan olahraga, pendidikan kebugaran, analisis gerak, perkembangan (pendidikan lewat jasmani ), dan ”personal meaning”.

Model pendidikan olahraga Model ini dikembangkan oleh sidentop berdasarkan atas asumsu bahwa (1) olahraha adalah bentuk lanjut dari bermain, (2) olahraga merupakan bagian penting dari kebudayaan, (3) peserta didik harus berolahraga lewat pendidikan jasmani lewat asumsi kedua dan (4) keikutsertaan peserta didik dalam olahraga harus deduai dengan perkambangannya. Sidentop (1994:3) bahwa model pendidikan olahraga merupakan suatu model kurikulum pengajaran yang dike,namgkan untuk program pendidikan jasmani demana peserta didik tidak hanya belajar secara lengkap bagaimana cara berolahraga, tetapi juga belajajr mengkoordinir dan mengatur kegiatan olahraga. Peserta didik, juga belajar bertanggung jawab secaa pribadi dna keterampilan sebagi anggota kelompok secara efektif.

Dengan pelaksanaan model ini, memungkinakan peserta mempunyai pengetahuan pemahaman dan keterampilan yang diperlukan untuk ikut srta dalam kegiatan olahraga. Syarat penting yang perlu diperhatikan adlah olahhraga harus dimofidifikasi sesuai dengan tingkat pengetahuan dan keterampilan peserta didik, sehingga meraka bisa berpartisipasi secara individu maupun secaara tim dan kelompok . tujuan yang ingin dicapai oleh model kurikulum ini adalah: peserta didk belajr berpartisipasi dalam kegiatan bermain dan berolahragayang dilakasanskan di dalam suatu lingkungan yang kondusif. Semua peserta didik memperoleh kesempatan untuk mengikuti kompetisi yang dilaksanakan di dalam sekolah.

Model pendikan kebugaranWilliam andarson mengembangkan model ini. Pemelliharaan dan peningkatan status kebugaran jasmani peserta didik merupakan fokus utama programnya.perencanaan model ini berasumsi bahwa aktivitas jasmani merupapkan inti gaya idup yang sehat, dan bahwa perkembangan gaya hidup yang sedemikian mememrlukan pengetahuan mengenai kebugaran jasmani yang meliputi hubungan aktivitas dan kesehatn, keterampilan jasmani yang menyehatkan, dan komitmen terhadap keutamaan latihan menutut Melograno (1996:19) meliputi : prinsip dan pengaruh latihan, desain program latihan individu berdasarkan prinsip-prinsip kebugaran, bentuk aktivitas jasmani mengembangkan kebugaran, dan kesaddaran akan pemeliharaan kebugaran jasmani.Rose yang dikutip oleh Pate dan Hohn (1994: 61-63) membuat tujuan program bertingkat, seperti anak tangga. Tujuan terdiri dari 5 tahapan yang selalu selaras dengan perkembangan dan prtumbuhan peserta didik. Pertama, melaksanakan latihans ecara teratur:

a) mempelajari kebiasaan pribadi, dan b) belajar berlatih secara teratur dan menikamatinya. Kedua, memperoleh kebugaran jasmani: a) memperoleh kriteria bugar untuk komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan, b) belajar membuat tujuan kebugaran jasmani pribadi yang realistik. Ketiga, pola kebugaran jasmani: a) memilih aktivita pribadi, dan b) mengevaluasi program latihan dan olahraga. Keempat, evaluasi diri: a) menguji kebugaran sendiri, dan b) menterjemahkan hasil tes. Kelima, memecahkan masalah dan membuat keputusan: a) merencankan program, dan b) menjadi seorang pelaku yang berpengetahuan.Menitik beratkan pengetahuan, sikap dan perilaku, program kegiatan yang berkelanjutan, dan pengujian reguler serta penilaian individual adalah karakteristik program yang ada dalam model ini.

Model analisis gerakanModel analisis gerakan mulai berkembang tahun 1920-an dan 1930-an. Kini, telah dikembangkan ke dalam suatu kurikulum pendidikan jasmani yang menekankan keutamaan akan pemahaman gerakan dari sudut pandang biomekanik dan estetik. Model ini berdasarkan atas penekatan penguasaan dan keahlian dalam mengembangkan programnya. Aktualisasi diri dan proses belajar ditemukan pula dalam model ini. Penguasaan keahlian telihat dari programnya yang mengarahkan peserta didik agar bisa bergerak secara terampil. Jewett, bain dan Ennis(1994: 222-224) menyatakan bahwa model analisis gerakan, peserta didik belajar menganalisis gerakan berdasarkan konsep badan (apa yang akan dilakukan badan), usaha (bagaimana badan bergerak), ruang (simana badan bergerak), dan hubungannya( hubungan apap yang terjadi). Juga, mereka menerapkan konsep tersebut untuk berbagai macam kegiatan olahraga dan manusia. Peserta didik meningkatkan kemampuan untuk mencapai tingkat gerak yang terampil. Mereka mengidentifikasi dan menerapkan konsep gerak yang terampil ke dalam prestasi dirinya sendiri dan teman sekelasnya.Nichols (1994:8) menatkan bahwa agar penyiapan peserta didik mnjadi seseorang yang giat berlatih sepanjang hayat, maka pnengajaran pendidikan jasmani harus menghasilkan hal-hal sebagai berikut: 1) perkembangan pemahaman tentang belajar gerak manusia, 2) pencapaian keterampilan gerak dasar dan keterampilan olahraga yang lebih tinggi dan memahami kegunaannya untuk berbagi kegiatan jasmani di masa kini dan masa depan. 3) perkembangan pemahaman tantang komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan, 4)perkembangan sikap sesuai dan keterampilan sosial yang penting agar berhasil dalam berolahraga.Karakteristik program yang dikembangkan dalam model ini adalah pengetahuan, pemahaman, dan penguasaan keterampilan gerakan yang terintegrasi dalam satu kesatuan, ruang lingkup dan tahapan isi pelajaran atas tema atau konsep gerak, menekankan pada kemampuan memecahkan masalah.model perkembangan (endidikan lewat jasmani)pendidikan berkewajiban menciptakan suatu lingkungan belajra yang mengetahiui dan memanjukan potensi anak didik. Melograno (1996: 19-200 menyatakan bahwa karena peserta mengalami perubahan tahapan perkembangan dan pola pertumbuhan selama belajar, maka pendidikan meningkatka ranah kognitif, psikomotor, dan afektif. Setiap anak memiliki ”trimong” dan pola pertumbuhan dan perkembangan yang berbeda. Program pendidikan jasmani harus sesuai dengan tahap perkembangan dan tingkat belajar anak. Sumbangan pendidikan jasmani terhadap dan tingkat dimaksud merupakan inti dari pendidikan lewat jasmani (”education through-the-physical”). Hal ini berarti bahwa keterampilan dasar diajarkan disekolah dasar, didikuti oleh berbagai jenis aktivitas atau unit tema, termasuk berolahraga sepanjang hayat, di sekolah lanjutan.Model perkembangan menempatkan peserta didik pada inti kurikulum. Guru merencanakan pelajaran dan kegiatan yang akan dilaksanakan dengan memperhatikan kebutuhan dan minat anak. Peserta didik memutuskan pemanfaatan gerakan dalam kehidupanya dan berfikir relektif akan konsekuaensi dari keputusan yang diambilnya. Ditambahkan Jewett, Bain dan Ennis (1994:247) bahwa model ini merefleksikan orientasi nilai aktualisasi diri yang menekankan pada pertumbuhan siswa secara individual. Pembuat kurikulum merencanakan program berdasarkan tingkat perkembangan siswa pada saat itu.Sembilan puluh lima persen (95%) kurikulum pendidikan jasmani sekolah dasar di amerika serikat adalah model ini, kaena dipercayai bahwa semua ranah peserta dikembangkan secara seimbang. Tujuan model ini adalah kepuasan diri, kompeten melakukan aktivitas jasmnai, memiliki kepatutuan individu tanpa, mamapi bersosialisasi dan menentukan pilihan secara bertanggung jawab, serta mampu mengintegrasikan pengalaman.Program yang akan dilaksanakan mempunyai ciri-ciri sebagai berikut: pendekatan holistik dalam pencarian identitas pribadi, beragam kesempatan untuk perkembangan yang maksimal, lingkungan yang sehat menjamin perbedaan individu.

Model”personal meaning”Moel ”personal meaning” berdasarkan atas orientasi nilai integrasi ekologi yang fokus utamanya pada ppencarian nilai secara pribadi dan perkembangan individu secara pribadi dan perkembangan individu secara holistik (jewett, Bain & Ennis, 1994:291). Hal itu berkaitan dengan perkembangan individu dalam kontek sosial tertentu dan menekan pertumbuhan akan tanggung jawab sosial. Model ini percaya bahwa usaha pendidikan diarahkan kepada perkembanga warga dunia yang siap untuk berperan serta dalam usaha bersama membangun suatu masyarakat dunia yang lebih baik. Model ini berdasarkan asumsi bahwa agar suatu pengalaman menjadi pendidikan bagi pelakunya, maka proses tersebut haruslah mempunyai manfaat dan penting bagi individu.Dua puluh tujuan dalam model ini diidentifikasikan, kemudian dikelompokkan menjadi tiga kategori. Pertama, bergerak untuk memenuhi potensi perkembangan individu (perkembangan pribadi) yang terdiri dari (1) efisiensi fisiologik dan (2) kesejahteraan psikologik. Kedua bergerak untuk beradaptasi dengan dan menguasai lingkungan fisik (meniru lingkungan) yang terdiri dari (1) orientasi ruang, dan (2) manipulasi objek). Ketiga, bergerak agar bisa berhubungan dengan orang lain (interaksi sosial ) yang terdiri dari (1) berkomunikasi, (2) berhubungan dengan kelompok, dan (3) terlibat dalam peristiwa budaya (jewett, Bain & Ennis, 1994: 276-278)Karakteristik program yang ditawarkan oleh model ini adalah; 1) menitik beratkan pada pencarian pribadi terhadap suatu arti, 2) keterampilan proses merupakan isi penting, 3) belajar dalam kontek sosial, dan 4) menekanakan pada bakat individu, kemampuan kreatif, dan kepuasan serta tujuan jangka panjang.

Model kurikulum yang paling baikModel pendidikan kebugaran memiliki isi program yang mwmwpwlajari komponen kebugaran jasmani yang berkaitan engan keshatan dan aktivitas-aktivitasnya yang mempunyai nilai kesehatan. Model pendidikan olahtaga mempelajari aktivitas gerak yang ekspresif dan kompetitif. Model analisis gerakan mendesain suatu kurikulum yang berisi pengalaman untuk meningkatan kemampuan bergerak, mendorong proses berpikir, dan membantu secara positif perkembangan sistem nilai, kepuasan diri, dan hormat terhadap orang lain. Ketiga model ini merefleksikan orientasi nilai penguasaan keahlian. Orientasi penguasaan keahlian percaya bahwa anak didk harus menguasai bidang studi, memperoleh pengetahuan yang penting, atau integrasi disiplin akadaemik

sebagai kata kunci untuk meraih sukses disekolah. Pendidikan lewat jasmani (education through the physical) adalah esensi dari model perkembangan. Programnya didesain untuk mengatur aktivitas dan pengalaman belajar yang ditujukan untuk perkembangan berdasarkan atau orientasi nilai aktualisasi diri.Jewett, bain & Ennis (1994: 28-29) nilai integrasi ekologik memandang individu sebagai suatu komponen yang integral dari ”ecosphere”, memberi respon terhadap lingkungan, dan pada saat yang sama menentukan, pada tingkat tertentu, sifat dunianya.Kelima model kurikulum mempunyai perbedaan dalam penekanan isi program, orientasi nilai yang paling dominan. Bain (dalam Brant, 1988:133) menyatakan bahwa model kurikulum yang berkembang dan dipergunakan dalam pendidikan jasmani tidak hanya berbeda dalam pendefinisian tujuan dan struktur program, tetapi juga dalam definisi dasar isinya.Memperhitungkan pendapat diatas, tidaklah menugkin memperbandingkan kelima model kurikulum yang ada untuk menentukan model yang terbaik. Jewett, Bain dan Ennis (1994:55) menyatakan bahwa beberapa kajian untuk membandingkan model kurikulum pendidikan jasmani telah dilakukan, tetapi sperti apel dan jeruk model-model dimaksud tidaklah mungkin diperbandingkan, karena model-model tersebut mempunyai perbedaan dalam dasar filosofi, asumsi, tujuan, dan penekanan isis program.

PenutupMemperhatikan uraian di atas, ada lima model kurikulum yang berkembang dalam pendidikan jasmani. Kelima model kurikulum dimaksud adalah pendidikan olahraga, pendidikan kbugaran, analisis gerakan, perkembangan (pendidikan lewat jasmani), dan ”personal meaning”.Setiap model memilik landasan filosopi dan asumsi yang berbeda, pendefinisian tujuan tidak seragam, mempfokuskan pada isi program yang tidak sama. Tiga model pertama merefleksikan orientasi nilai penguasaan keahlian. Model perkembangan berdasarkan orientsi nilai aktualisasi diri. Model ”personal meaning” berasal dari orientasi nilai integrasi ekologik, jewett, Bain dan Ennis (1994: 18-29) menyatakan bahwa nilai integrasi ekologik meyakini bahwa pendidikan mempunyai tujuan untuk perkembangan individu secara holistik dalam suatu lingkunfan tertentu. Sekolah berkewajiban untuk memperhatikan kebutuhan peserta didik san masyarakat.Karena perbedaan yang telah disebutkan di atas, tidakla bermanfaat untuk menetukan model yang paling baik. Akan lebih berguna bila mempelajari kelebihan dan kekurangan setiap moedel. Dengan mengetahui kelebihan dn kekurangan model, maka akan lebih mudah untuk mempelajari karakteristiknya. Perencana dan pembuat kurikulum perlu memahami karakteristik, termasuk kelebihan dan kekurangan, setiap model agar bisa membuat keputusan yang benar. Pun dia harus pula mencermati trend yang sednag berkembang dalam masyarakat masa kini, kebijakan yang diambil pemerintah, minat dan kebutuhan peserta didik, kondisi masyarakat dan lingkungan ,dan biaya serta sumber daya manusia yang tersedia. Dengan didasari oleh pengetahuan yang demikian, diharapkan kurikulum yang terwujud bear-benar sesuai dengan harapan pemerintah dan masyarakat, dan tidak meninggalkan kaidah-kaidah yang mengaturnya.

Daftar pustakaBrant, R.S.ed. (1988). Contetnt of the curriculum. Alexandria, VA: ASD.Inc.Jewett. Ann E. (1980).”the status of physical education theory” quest 32Jewett, Ann E., Bain.,Linda L., and Ennis Catherine D.(1995). The curriculum process in physical education, 2nd. Ed. Dubuque: WCB. Brown & Benchmark.Melograno, Vincent j. (1996). Designing the physical education urriculum. 3rd. ed. Cahmpign, IL: Human KineticsRink, Judith E (1993). Teaching physical education for learning, 2nd. Ed. St.lois : mosby-year book, inc. Siedentop, daryl. Ed. 91994). Sport education: quality PE through positive sport experience.Champaign: human kineticsThomas, Jerry. R.,Lee,Amelia NM.,& Thomas, Katherine T. (1988) physical education for children: concepts into practice. Champing: human kinetics books.Wuest, Deborah. And Lombardo, bennet.(1994). Curriculum and instruction: the secondary school physical education experience. St.louis:mosby-year book, inc.

Diposkan oleh suci cahyati blog di 09:28 0 komentar   Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Berbagi ke Google Buzz Link ke posting iniLabel: suci cahyati

Reaksi: 

PENGARUH MEDIA MASSA TERHADAP OLAHRAGAOleh:Wawan S. Suherman

AbstrakMedia massa dan olahraga mulai berhubungan sejak 150 tahun yang lalu. Hubungan tersebut ditandai dengan pemuatan berita tentang olah-raga oleh surat kabar di inggris dan amerika. Sejak itu hubungan keduanya trus berkembang dan mengalami pasang surut.Perkembangan selanjutnya, media massa dan olaraga mempunyai kedudukan yang penting dalam kehidupan manusia. Pertautan keduanya berkembang menjadi hubungan resiprokal, saling bergantung dan berpengaruh satu dengan yang lainnya. Walaupun pada masa kinimedia lebih berpengaruh terhadap kedudukan olahaga dalam kehidupan manusia. Perkembangan pertautan tersebut tidak pernah luput dari pengamatan secara seksama oleh para ahli sosiologi olahraga.Secara umum, pengaruh media massa terhadap olahraga ada tiga. Pertama, media massa tidak berpengaruh terhadap olahraga. Kedua media massa membantu perkembangan olahraga. Ketigamedia massa mengganggu dan merugikan keberaaan olahraga.

Kata kunci : media massa, olahraga, pengaruh media massa.

PendahuluanOlahaga lebih dahulu dikenal manusia dibandingkan media massa. Menurut sejarah, bangsa yunani dan romawai sangat menggemari olahraga, dan dari sanalah awal perkembangan olahraga sampai kemudian menyebar dan berkembang ke seluruh dunia. Media massa berkembang kemudian, seiring dngan perkembangan peradaban dan peningkatan kebutuhan manusia untuk saling berkomunikasi mengatasi batas ruang dan waktu. Kini, media massa sudah beragam jenisnya dan menyebar penggunanya diseluruh dunia. Manusiamemetik buah manis dari hasil daya krasinya. Karena keduanya sangat bermanfaat bagi kehidupan menusia penemunya.

Pada perkembangan selanjutnya, keduanya sangat melekat dengan kehidupan manusia, sehingga ia tak dapat dipisahkan darikehidupan manusia sehari-hari. Manusia memiliki ketergantungan yang tinggi kepada keduanya, tanpa kehadiran keduanya manusia akan kehilangan satu penggerak denyut nadi kehidupan manusia. Keduanya memiliki posisi yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Oleh karenanya, pertautan media massa dengan olahraga tidak pernah lepas dari amatan manusia, terutama para pakar sosiologi olahraga.

Hubungan media massa dengan olahraga memiliki sejarah yang panjang. Bannet, et al. (1983: 273-240) melaporkan bahwa media cetak seperti surat kabar telah melaporkan kegiatan olahraga di inggris dan amerika serikat, sejak tahun yang lalu. Sage (1990: 115-117) menambahkan bahwa media elektronika terus berkembang hingga sekarang. Tampaknya, sejak itu pemberitaan dan penyiaran olahraga telah menjadi ajang bisnis yang menggiurkan, terutama di negara-negara maju, karen bertumpuk-tumpuk uang ada disana. Situasi dan kondisi media massa seperti itu akan banyak mempengaruhi kelangsungan hidup dunia olahraga. Dengan demikian, dunia oalhara memperoleh dampak, baik menguntungkan maupun merugikan, karena disiarkan dan diberitakan oleh media massa, misalnya olahraga menjadi populer, atau olahraga mengalami perubahan peraturan yang tidak perlu. Memperhatikan diatas, ada persoalan menarik yang muncul dan perlu dibahas dalam makalah ini. Persoalan tersebut adalah: apa pengaruh media massa terhadap olahraga?

PembahasanMedia massa dan olahraga memperoleh keuntungan dan kerugian dari hubungan yang terjadi antarkeduanya. Media massa diterima secara luas oleh pelanggannya, karena ia menyiarkan acara-acara olahraga. Olahraga mempunyai pendukung dan penonton fanatik, karena ia diberitakan oleh media massa. Walaupun demikian, kadang-kadang olahraga harus menganggung suatu masalah yang timbul karena pemberitaan media massa. Dengan kata lain, seperti dikatakan oleh coakley (1994: 334-335), bahwa terdapat hubungan resiprokal antara media massa dan olahraga, keduanya saling berpengaruh terhadap yang lainnya, dan keduanya saling tergantung atas kesuksesan komersial dan popularitas yang diraihnya.

Dalam perkembangan akhir-akhir ini, olahraga angat sering menjadi objek pemberitaan media masa. Media massa menjadi pihak yang aktif dan banyak mendapatkan keuntungan dari hubungan yang sedang berlangsung, sedangkan olahraga, tampaknya, menjadi pihak yang pasif. Dengan demikaian, wajar apabila ada pendapat yang menyatakan bahwa keberadaan olahraga mendapatkan banyak pengaruh dari pemberitaan dan penanyangan media massa. Secara umum, pengaruh media massa terhadap olahraga bisa dikategorikan menjadi:

1. Media massa berpengaruh netral terhadap negaraBeberapa pakar berpendapat bahwa media massa tidak mempengaruhi perkembangan olahraga. Chandler (dikutip oleh wise, 1994: 461-462) menyatakan bahwa televisi tidak mempengaruhi olahraga, penanyangan siaran oalahraga hanya mereflekskan nilai-nilai yang telah ada dalam masyarakat: ”bila kita tidak menyukai apa yang dilihat, kita jangan menilai medianya, tetapi nilailah diri sendiri” whanel (1983: 111-113) menambahkan bahwa media massa menyiarkan kegiatan olahraga dengan keterampilan profesional yang tinggi, tetapi tidak mendiskusikannya secara serius, sebab siaran terbatasi oleh tujuan komersialnya.

Keberadan olahraga tidak tergantung pada media massa, tetapi keberhasilan olahraga sebagai hiburan komersial jelas bergantung kepada media massa.olahraga tidak dibentuk oleh media massa secara umum, atau oleh televisi secara khusus (coakley, 1994: 350-352). Olahraga dapat bertumbuh dan berkembang oleh kekuatanya sendiri berupa kepopulerannya, karena dukungan media tidakbegitu signifikan. Media massa terlalu memikirkan pencapaian tujuan komersialnya sendiri dengan mengabaikan pengaruh siarannya terhadap olahraga. Dengan demikian, dampak siaran media massa terhadap olahraga sepenuhnya sangat bergantung kepada olahraga sendiri. Olahrga harus pintar-pintar memanfaatkan memanfaatkan keberadaan media massa tanpa terpengaruh secara negatif oleh kehadiran media massa. Akan lebih baik, apabila olahraga mengambil keuntungan dari kehadiran media massa.

2. Media massa memberi keuntungan kepada olahragaTelah dikemukakan di atas bahwa olahraga perlu memanfaatkan kehadiran media massa untuk mengembangkan dunia olahraga sendiri, sehingga olahraga memperoleh dampak positif dari kehadiran media massa. UNESCO ( dikutip oleh Bennett et all, 1983: 241-243) mengusulkan agar media massa mengambil peran dalam meningkatkan pemahaman internasiaonal terhadap nilai olahraga yang tentu saja jauh melenihi realitas dunia olahraga yang ada. Media massa juga mampu memberikan makna politik olahrag yang ada. Media massa juga mampu memberikan makna politik ollahraga secara internasional.

Bennet et al (1983: 237-238) menambahkan bahwa media massa harus dimanfaatkan untuk mengkampanyekan program nasional kgiatan massal, seperti program memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat. Dengan begitu, program olahraga massal akan memperoleh hasil memuaskan apabila didukung promosi dan penyebaran informasi oleh media massa.

Media massa memainakan peran yang penting dalam melahirkan pahlawan-pahlawan olahraga pada abad ke-20. banyak bintang olahraga yang mendunia karena dibesarkan oleh media massa. Bintang-intang olahraga menjadi terkenal dibanding tokoh-tokoh politik. Kondisi ini tidak terlepas dari andil media massa dalam menyiarkan dan menanyangkan peristiwa atau kegiatan olahraga. Banyak bintang besar lahir dan dibesarkan oleh media massa.

Coakley (1994 : 356) menyatakan bahwa media massa mengirimkan pesan dan gambaran olahraga yang benar dalam acara dan programnya, sehingga masyarakat menjadi peduli akan kegiatan olahraga. Selanjutnya, menurut Arlen (dalam wise, 1994: 460) media massa mempengaruhi olahraga di amerika salam berbagai bentuk. Pengaruh tersebut antara lain : tayangan olahraga dalam telivisi menyuguhkan gambar dengan sudut pandang yang lebih baik dibandingkan nonton langsung di stadion. Putaran kompetisi menjadi lebih panjang dengan peserta tim yang terlibat lebih banyak.

Popularitas olahraga meningkat karena ditayangkan dan diberitakan oleh media massa. Rakyat amerika serikat begitu menggandrungi ”baseball”,”football”, hoki es dan bolabasket, karena media massa mempromosikan dan memberitakan secara besar-besaran kegiatan tersebut pada masa awal perkembangannya. Kompetisi bolabasket NBA. Bisa dinikmati dan digandrungi oleh sebagian masyarakat indonesia karena ditayangkan dan diberitakan oleh media massa di indonesia. Piala dunia perancis 1998 begitu gegap gempita dan bisa dinikmati oleh ratusan juta pemirsa diseluruh dunia karena digembar-gemborkan oleh media massa pula. Tidak menutup kemungkinan, panitia pelaksana akan meneruk keuntungan yang melimpah diakhir acara. Sedemikian meriah dan populer piala dunia yang sedang berlangsung di perancis,sehingga bisa sedikit mengalihkan perhatian sebagian oenduduk indonesia dai krisis yang mereka derita.

Media massa seperti membantu kegiatan olahraga dengan menayangkannya, padahal yang sebenarnya adalah media massa mengincar keuntungan yang berlipat dari kegiatan yang mereka lakukan. Peristiwa olahraga menyimpan potensi keuntungan yang menggiurkan di dalamnya. Para pengusaha akan rela menghamburkan dana jutaan dolar untuk memasang iklan dalam siaran olahraga yang ditonton oleh jutaan pemirsa merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan angka penjualan. Kondisi ini disadari betul oleh pemilik media massa, sehingga mereka berlomba-lomba untuk mendapatkan hak siaran kegiatan olahraga yang mendunia. Mereka yakin keuntungan yang diperoleh akan berlipat-lipat.

3. media massa merugikan perkembangan olahragaSelain kedua hal diatas, media massa menimbulkan kerugian bagi dunia olahrga. Beberapa cabang olahraga menjadi tidak karu-karuan terkena pengaruh media massa. Sage (1990:119) menyatakan bahwa untuk meningkatkan daya tarik bagi penonton dan menyesuaikan denga kebutuhan siaran,industri telivisi diizinkan untuk mendapatkan ikalan, demikianlah cara media memanfatkan iklan, demikianlah cara media memanfaatkan olahraga. Media massa tidak memiliki minat yang baik terhadap olahraga, ia semata-mata hanya mencari keuntungan belaka.

Olahraga secara signifikan dipengaruhi oleh media massa dalam berbagai hal, seperti penjadwalan kompetisi, waktu permainan, perubahan peraturan, gaji pemain, tayangan olahraga, dan persepsi terhadap tim dan pemain (Altheide & Snow dalam Wise, 1994 : 489-490). Penulis menyaksikan sendiri bagaimana pemegang hak siar mengatur jam pertandingan suatu turnamen bulu tangkis tingkat dunia agar sesuai dengan ”prime time” (waktu tayangan utama) di negara yang dituju. Partai utama harus disiarkn tengah makam, karena perbedaan waktu sekitar empat jam dengan negara yang dituju siaran langsung. Partai tertentu harus dimainkan dilapangan tertentu agar bisa disiarkan ke negara tujuan. Partai tertentu harus dimainkan dilapangan tertentu agar bisa disiarkan disiarkan ke negara tujuan. Pimpinan pertandingan, atau ”refferee” sekalipun tidak memiliki kewenangan untuk membantah pengaturan tersebut. Contoh lain yang menarik adalah beberapa pertandingan di piala dunia USA 1994 harus dilaksanakan siang hari bolong agar sesuai dengan waktu tayang utama dinegara yang dituju. Dari segi prestasi jelas hal itu omong kosong. Bagamana orang akan berprestasi bagus, bila harus bermain ditengah terik matahari musim panas yang menyengat. Tidak mengaami dehidrasi saja sudah untung,sehingga jangan harap pemain bisa menampilkan prestasi puncak.

Cico (1990:10) menabahkan bahwa pers menciptakan mitos atau persepsi publik yang tidak betul terhadap olahraga. Konon banyak atlit, pelatih dan pembina, kesulitan untuk melaksanakan tugas mereka karena mereka merasa terganggu oleh pemberitaan media massa. Di amerika serikat, banak guru penjas yang berhenti melatih karena tidak tahan diusik terus menerus oleh pemberitaan media massa. Di amerika serikat, banyak guru penjas yang berhenti melatih karena diusik terus menerus oleh media massa yang tidak benar tentang gaji yang mereka terima. Dalam pemberitaanya, guru seolah-olah mendapatkan gaji yang emnggiurkan padahal kenyataannya berbicara sebaliknya. Atlet sekaliber stefi grad bisa menarik diri dari beberapa turnamen yang harus diikutinya dan prestasinya anjlok, karena ia tidak tahan oleh gangguan media massa yang menyebarkan kasus yang menimpa ayahnya.

PenutupMedia massa memang mempengaruhi perkembangan dunia olahraga. Pengaruh tersebut bisa berarti atau tidak, menguntungkan atau merugikan bergantung atas kepiawaian olahraga mempertahankan dirinya sendiri. Sebenarnya posisi olahrag berimbang kedudukannya dengan media massa di dalam masyarakat, hanya kadang-kadang ada kepentingan tertentu yang menggoyahkan kedudukan tersebut.

Disisi lain hubungan yang ada, keduanya, olahraga dan media massa, bisa saling memaafkan untuk kemajuan bidang masing-masing. Keduanya bisa saling menarik keuntungan dari eberadaan salah satu pihak. Yang jelas, keduanya sudah saling bergantung dan saling membutuhkan. Olahraga tidak bisa hidup tanpa media dan media tidak akan berkembang tanpa bantuan olahraga. Itulah makna hubungan resiprokal.

Daftar PustakaBennett, Bruce L. Et al. (1983). Comparative physical education and sport. 2nd.ed. Phiadelphia: Lea & FebigerCico, Daniel C. (1990). “Why teachers leave coaching”. Scholastic coach, v.60, no 1Coackley, jay L. (1994). Sport in society: issue and controversies.5th.ed. St. Louis, Toronto: mosby-year book. Inc. 

Sage, george H. (1990). Power and ideology in american sport, A critical perspective. Cahmpaign, IL: Human Kinetic Publisher,Whannel, Gary. (1983). Blowing the wishtle: the politics of sport.London: Pluto pressWise, Suzanne. (1994). Social issues in contemporary aport: A resource guide. New york and London: garland

Diposkan oleh suci cahyati blog di 09:24 0 komentar   Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Berbagi ke Google Buzz Link ke posting ini

Reaksi: 

LIKOPEN SENYAWA ANTI OKSIDANPENDAHULUAN

Penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit kardiovaskuler, merupakan penyebab utama kematian di negara-negara Barat. Selain faktor genetik dan usia, diet dan gaya hidup merupakan faktor resiko penting yang harus dipikirkan. Dan bukan tidak mungkin di negara seperti Indonesia hal itu bisa terjadi dikarenakan adanya trend perubahan gaya hidup dan diet dalam beberapa tahun terakhir. Sekitar 50% dari semua jenis kanker disebabkan oleh makanan. Adanya oksigen reaktif yang berinteraksi dengan komponen-komponen sel, menyebabkan kerusakan molekul dari lipid, protein dan DNA. Banyak bukti menunjukkan bahwa kerusakan tersebut memainkan peranan penting dalam terjadinya penyakit kronis.1 Antioksidan sebagai agen protektif yang menginaktivasi spesies oksigen reaktif berperan penting mengurangi terjadinya kerusakan tersebut. Antioksidan seperti vitamin E, vitamin C, polifenol dan karotenoid banyak terdapat dalam makanan, termasuk buah-buahan dan sayuran. Likopen (lycopene) sebagai salah satu senyawa antioksidan menjadi menarik untuk dibicarakan karena peranannya yang penting dalam pencegahan penyakit.

PEMBAHASAN

A. LIKOPENLikopen merupakan salah satu senyawa fitokimia (phytochemical) atau fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti senyawa karotenoid lainnya misalnya xantin, lutein, dan lain-lain. Senyawa ini berbeda dari vitamin dan mineral yang tidak membahayakan nyawa bila terjadi defisiensi, tetapi mempunyai fungsi yang penting bagi kesehatan manusia. Senyawa ini larut dalam air sehingga tidak sulit untuk mendapatkannya.. Likopen merupakan pigmen yang disintesis oleh tanaman dan mikroorganisme, yang memberikan warna merah kekuningan pada buah dan sayuran, dan termasuk dalam kelompok karotenoid.Likopen mempunyai aktivitas penekanan proliferasi/multiplikasi sel. Karena fungsi inilah likopen banyak disebut-sebut sebagai antikanker. Saat ini telah banyak dibuktikan secara klinis peran likopen sebagai salah satu senyawa yang berperan pada pencegahan kanker sel epitel terutama kanker prostat, paru dan saluran cerna.Karena mempunyai aktivitas antioksidan yang tinggi, likopen mampu memperlambat atau bahkan mencegah proses oksidasi dari molekul lain dan mengeliminasi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Sebenarnya radikal bebas, termasuk ROS (reactive oxygen species), penting artinya bagi kesehatan dan fungsi tubuh yang normal dalam memerangi peradangan, membunuh bakteri, dan mengendalikan tonus otot polos pembuluh darah dan organ-organ dalam tubuh kita. Namun bila dihasilkan melebihi batas kemampuan proteksi antioksidan seluler, maka dia akan menyerang sel itu sendiri. Struktur sel yang berubah turut merubah fungsinya, yang akan mengarah pada proses munculnya penyakit.Radikal bebas yang merupakan bentuk dari hasil pembakaran seperti asap kendaraan, asap rokok yang kita hirup dan paparan sinar UV matahari yang terus menerus, harus dikurangi dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi diantaranya adalah buah-buahan seperti semangka dan tomat. Radikal bebas bersifat reaktif karena mempunyai satu electron bebas yang tidak berpasangan dan cenderung memutuskan electron bebas dari lipid, protein dan DNA dalam tubuh agar dapat mencapai keadaan stabil, karna inilah jaringan sel cepat rusak sehingga dapat menyebabkan (salah satunya) penuaan dini. Likopen disini mampu mengeliminasi intermediet radikal dan mencegah reaksi oksidasi berantai yang lain dengan menjadi senyawa yang dioksidasi serta berpasangan dengan radikal bebas yang mempunyai satu electron tak stabil sehingga membentuk senyawa yang

lebih stabil.

B. SIFAT FISIK DAN KIMIAWI LIKOPEN

Likopen mempunyai rumus molekul C40H56 dengan berat molekul 536,85 Da dan titik cair 172°C – 175°C. Bentuk kristal seperti jarum, panjang, dalam bentuk tepung berwarna kecoklatan. Larut dalam kloroform, benzen, heksen, dan pelarut organik lainnya dan bersifat hidrofobik kuat. Dapat mengalami degradasi melalui proses isomerisasi dan oksidasi karena cahaya, oksigen, suhu tinggi, teknik pengeringan, proses pengelupasan, penyimpanan dan asam. Likopen merupakan suatu hidrokarbon polien dengan rantai asiklik terbuka tak jenuh, mempunyai 13 ikatan rangkap, 11 diantaranya ikatan rangkap konjugasi yang tersusun linier dan tidak mempunyai aktivitas provitamin A. Di alam, dalam bentuk all-trans yang secara termodinamika merupakan bentuk yang stabil. Dengan pengaruh cahaya dan pemanasan bentuk all-trans dapat berubah menjadi isomer mono atau poli cis.

Dalam serum dan jaringan manusia lebih dari 50% berada dalam isomer cis. Secara umum isomer cis bersifat lebih polar, mempunyai kecenderungan yang lebih rendah untuk menjadi kristal, lebih larut dalam minyak dan pelarut hidrokarbon, lebih mudah bergabung dengan lipoprotein maupun struktur lipid subseluler, lebih mudah masuk ke dalam sel serta bersifat kurang stabil dibanding isomer trans. Likopen dengan strukturnya yang khas menunjukkan sifat yang unik sebagai antioksidan, berupa kemampuan mengikat oksigen tunggal dan menangkap peroksida. Kemampuan mengikat oksigen tunggal 2 kali lebih tinggi daripada β-karoten dan 10 kali lebih kuat daripada α-tokoferol.2

C. METABOLISME LIKOPEN

Ketersediaan biologi (bioavailability) likopen dipengaruhi oleh bentuk molekul, jumlah likopen dalam makanan, kandungan matriks bahan makanan, medium lemak atau minyak, efek serat makanan dan interaksi dengan karotenoid lain. Metabolisme likopen terjadi bersamaan dengan metabolisme lemak. Di dalam duodenum setelah dicerna oleh lipase pankreas dan diemulsi garam empedu, misel yang mengandung likopen masuk ke dalam mukosa sel usus melalui difusi pasif. Selanjutnya dibawa ke dalam aliran darah melalui system limfatik. Likopen didistribusikan ke jaringan terutama melalui LDL. Likopen paling banyak kandungannya pada beberapa jaringan antara lain testis, kelenjar adrenal, hati dan prostat.4 Saat ini telah diidentifikasi 2 metabolit likopen pada serum dan ASI yang dikenal dengan 2,6-cyclolycopene-1, 5-diol I dan II.2

D. KADAR DALAM SERUM

Kadar dalam serum rata-rata berkisar antara 50-900 ng/L dengan waktu paruh 2-3 hari. Rata-rata kadar dalam serum ini menggambarkan konsumsi dari bahan makanan sumber likopen. Beberapa variabel gaya hidup yang mempengaruhi kadar likopen dalam darah antara lain usia, siklus menstruasi, merokok, dan konsumsi alkohol.

E. LIKOPEN SEBAGAI ANTIOKSIDAN

Likopen adalah antioksidan yang poten. Senyawa ini mempunyai kemampuan untuk mengeliminasi radikal bebas. Radikal bebas dapat berikatan terhadap DNA, protein dan lemak dan akan merusak fungsi fisiologisnya, yang pada gilirannya dapat menyebabkan berkembangnya penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung dan penyakit yang berhubungan dengan ketuaan.10 Dr.Giovannucci menegaskan bahwa likopen merupakan eliminator radikal bebas yang sangat efektif di antara karotenoid yang umum. Mekanisme kerja likopen untuk mengurangi resiko kanker seperti kanker prostat belum diketahui secara jelas hingga saat ini. Kemungkinannya adalah kemampuan proteksi likopen terhadap proses penuaan sel-sel epitel prostat yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif.8 Hal lain adalah kemampuan likopen untuk menghambat proliferasi sel melalui proses fosforilasi tirosin reseptor IGF, seperti pada sel-sel kanker payudara (Karas, et all 2000).

Ada dua mekanisme kerja likopen yang utama dalam mencegah penyakit kronis termasuk kangker dan degeneratif, yaitu:1) Melalui kerja oksidatif yakni sebagai antioksidan yang akan meredam spesies oksigen reaktif dan meningkatkan potensi antioksidan sehingga mengurangi kerusakan oksidatif pada l ipid (termasuk lipid membran dan lipoprotein), protein dan DNA.

2) Mekanisme non-oksidatif melalui pengaturan fungsi gen, memperbaiki gap-junction communication, modulasi hormone dan respon imun dan pengaturan metabolisme yang semuanya kan menyebabkan penurunan resiko penyakit kronik.

F. PERANAN LIKOPEN DALAM PENCEGAHAN PENYAKIT

Sekurangnya ada 4 studi kohort yang telah melaporkan adanya hubungan antara konsumsi likopen dengan resiko kanker prostat. Giovannuci (1999) melaporkan bahwa terjadi penurunan resiko kanker prostat sebesar 21 persen pada pria yang mengkonsumsi likopen dalam jumlah besar. Penelitian lain juga meleporkan bahwa populasi yang mengkonsumsi likopen dalam jumlah tinggi mempunyai resiko 36 persen lebih rendah dibanding populasi yang mengonsumsi likopen sedikit. Gann dan kawan-kawan (1999) melaporkan bahwa pria dengan kadar likopen yang tinggi dalam darah beresiko lebih rendah 25 persen terkena kanker prostat.8 Penelitian lain menyebutkan bahwa ekstrak tomat yang berbetuk kapsul oleoresin mampu menurunkan level prostate-spesific antigen (PSA) pada pasien dengan kanker prostate.

Menurut College Park, MD (2003), likopen juga mampu memberikan proteksi terhadap katarak melalui sifat antioksidannya, dimana terdapat penurunan insiden katarak senilis pada tikus yang diberikan likopen.5 Penelitian lain menunjukkan bahwa likopen juga mampu menurunkan terjadinya resiko degenerasi makular, penyakit yang berhubungan dengan usia yang dapat mengakibatkan kebutaan.

Menurut Arab & Steck (2000), likopen juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Likopen ternyata menghambat sintesis kolesterol dan meningkatkan degradasi LDL. Bukti yang ada memperlihatkan bahwa ketebalan tunika intima dan resiko MCI dapat berkurang pada orang dengan konsentrasi likopen yang tinggi pada jaringan adiposanya.3 Sebuah studi dari John Hopkins University, Baltimore, menunjukkan level likopen yang rendah dalam darah, beresiko untuk terjadinya kematian akibat penyakit jantung koroner.1 Dalam penelitian lain dinyatakan bahwa level likopen yang rendah di dalam darah berhubungan dengan meningkatnya ketebalan pembuluh darah sebesar 18%.6

Likopen juga dilaporkan dapat mengatasi kanker lambung yang disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori. Kehadiran likopen sangat bermanfaat untuk menghambat oksidasi yang disebabkan oleh bakteri tersebut. Menurut Atanasova (1997), likopen juga dapat menghambat pembentukan N-nitrosamin yang dapat menyebabkan kanker lambung. 

Selain itu, likopen juga dapat mempertahankan fungsi mental dan fisik para lansia. Setelah masuk ke dalam aliran darah, likopen akan menangkap radikal bebas pada sel-sel tua dan memperbaiki sel-sel yang telah mengalami kerusakan.Sebagai senyawafitokimia, likopen tidak memlliki sifat toksik, sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping.

Dalam suatu percobaan yang dilakukan All India Institute of Sciences New Delhi pada 30 orang pria tidak subur berusia 23-45 tahun yang diberi 20 mg likopen dua kali sehari selama 3 bulan, menunjukkan peningkatan jumlah sperma, perbaikan struktur sperma, dan peningkatan pergerakan sperma. Dari 30 responden tersebut, 6 di antaranya berhasil 

G. SUMBER LIKOPEN

Likopen paling banyak ditemukan dalam tomat. Kandungan likopen pada tomat tergantung jenis, kematangan, dan lingkungan dimana ia tumbuh. Rata-rata 100 gram buah tomat mentah mengandung 3-5 mg likopen. Selain pada tomat, likopen juga banyak ditemukan pada jambu biji merah, anggur merah, pepaya, wortel, ubi merah, apel, apricot, dan semangka. Produk olahan tomat seperti jus, kecap, pasta, saus, dan sop, merupakan sumber likopen yang baik juga.1 Kadar likopen pada bahan makanan olahan lebih tinggi daripada bahan makanan segar sehingga dapat meningkatkan kadar likopen dalam darah. Sebenarnya kadar likopen dalam makanan tergantung olahan dan cara pengolahan baik secara mekanik maupun pemanasan akan memecah dinding sel yang kokoh sehingga melemahkan ikatan antara likopen dan matriks jaringan, dengan demikian likopen akan menjadi bagian yang lebih mudah diabsorpsi tubuh. Beberapa contoh sumber likopen anatra lain:

1. TOMATHampir semua orang mengenal tomat (Licopersicum esculentum). Buah yang tanpa kenal musim ini ternyata mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beragam penelitian menunjukan, tomat bermanfaat untuk kesehatan jantung serta penangkal radikal bebas.Banyak varietas buah tomat, seperti tomat buah yang berukuran besar, tomat sayur dengan ukuran lebih kecil dan tomat ceri yang hanya sebesar kelereng. Apapun jenisnya, tomat mengandung unsur gizi yang hamper sama, yakni kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, serat dan zat fitonutrien.• Kaya AntioksidanKeisitimewaan lain buah tomat adalah tinginya kandungan likopen. Selain memberikan warna merah pada buah tomat, likopen terbukti efektif sebagai zat antioksidan. Likopen juga dapat menurunkan risiko terkena kanker, terutama kanker prostat, lambung, tenggorokan dan usus besar. Kandungan asam klorogenat dan asam p-kumarat di dalam tomat mampu melemahkan zat nitrosamin penyebab kanker. Tomat sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.Tomat juga banyak dimanfaatkan di dalam inustri kecantikan, banyak masker dan pil anti penuaan yang berbahan dasar tomat. Bukan tanpa alasan, pigmen likopen memang terbukti efektif sebagai antioksidan. Zat lain seperti tomatin di dalam tomat bersifat sebagai antiinflamasi, yaitu dapat menyembuhkan luka dan jerawat. Jika Anda demam, tomat juga mempunyai sifat antipiretik alias penurun demam. Sementara serat yang tinggi di dalam tomat mampu mengatasi ganguan pencernaan seperti sembelit dan wasir.• Cegah Penggumpalan DarahManfaat tomat sebenarnya sudah di teliti sejak lama, seperti penelitian DR. John Cook Bennet dari Wiloughby University, Ohio, yang dilakukan pada November 1834. Hasil penelitiannya menunjukkan tomat dapat mengobati ganguan pencernaan, diare, memulihkan fungsi lever dan serangan empedu. Peneliti lain dari Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, menemukan gel berwarna kuning yang menyelubungi biji tomat dapat mencegah penggumpalan dan pembekuan darah penyebab stroke dan penyakit jantung. Tomat juga mampu memulihkan lemah syahwat dan meningkatkan jumlah sperma serta menambah kegesitan gerakannya.• Dimasak Lebih BaikMengkonsumsi buah tomat sebaiknya dimasak terlebih dahulu. Seperti yang terungkap dari penelitian badan pangan dunia FAO-WHO. Hasil penelitian lembaga ini menunjukan jika kandungan likopen tidak rusak dan jumlahnya tidak jauh berubah selama pemanasan. Bahkan kandungan likopen akan meningkat 10 kali lipat ketika tomat diolah menjadi saus atau pasta tomat. Likopen merupakan bagian dari karotenoid yang larut dalam lemak, namun likopen yang lalrut di dalam lemak justru sulit di serap oleh

tubuh. Karenanya, disarankan mengolah tomat dengan cara di rebus atau dikukus. Dari sisi nutrisi, kandungan gizi tomat organik lebih baik dibandingkan tomat anorganik. Tomat organik lebih sehat karena bebas dari residu kimia, baik dari pupuk dan pestisida. Tomat dari hasil organik juga lebih tinggi kandungan kalsiumnya, sekitar 23 mg dibandingkan tomat unorganik yang hanya mengandung 5 mg kalsium. 

Tabel Kandungan Gizi Tomat/100 gTomat Masak Kalori 20 kkal Protein 1.0 g Lemak 0.3 g Karbohidrat 4.2 g Kalsium 5 mg Vitamin A 1500 SI Viamin C 40 mgTomat Muda Kalori 23 kkal Protein 2.0 g Lemak 0.7 g Karbohidrat 3.3 g Kalsium 5 mg Vitamin A 320 SI Viamin C 30 mg

2. SEMANGKA

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan semangka juga sebagai gudang vitamin dan kaya akan antioksidan. Tergolong sebagai buah yang menyehatkan, mampu menangkal kanker dan meningkatkan libido. Semangka dikenal sebagai penyejuk tubuh selagi cuaca panas, peluruh kencing (diuretik), antiradang, pelumas usus, dan penghilang dahaga. Pada pengobatan tradisional Cina, daging buah semangka digunakan untuk melawan penyakit summer heat, yaitu gejala penyakit yang ditandai dengan banyak berkeringat, rasa haus, suhu tubuh meningkat, warna urin jernih, diare, dan mudah marah.

Selain buahnya, biji semangka pun ada manfaatnya. Biji semangka berkhasiat sebagai peluruh kencing (diuretik), menyehatkan ginjal, menyejukkan radang kandung kemih, dan melembabkan usus. Semangka dikenal dengan beberapa nama. Di daerah Jawa disebut semongka, watesan, dan ghuleng-ghuleng. Di Sumatera dikenal dengan mandike, karamboja, kalambosa, atau kamandriki. Di Maluku, semangka disebut mendikai, sedangkan di Lampung lamuja. Semangka mempunyai nama asing, Xi gua, watermelon, melon d'eau, atau wasserkurbis.

Likopen mencegah Kangker,Warna merah pada semangka menandakan tingginya kadar likopen, salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Karena itu, makan semangka merah lebih disarankan daripada semangka kuning. Dibandingkan dengan senyawa antioksidan lainnya (khususnya vitamin C dan E), kekuatan likopen semangka dalam memerangi radikal bebas, jauh lebih ampuh. Kekuatannya sebagai antioksidan dua kali lipat dari betakaroten (provitamin A) dan sepuluh kali lipat dibandingkan vitamin E. Jadi reaksi likopen sebagai antioksidan di dalam tubuh, jauh di atas vitamin A, C, E, maupun mineral lainnya.

Berbagai penelitian membuktikan bahwa likopen sangat bermanfaat untuk mencegah kanker, terutama kanker sel epitel seperti kanker prostat, kanker paru, kanker kolon, kanker ovarium, dan kanker payudara. Hasil penelitian di Italia membuktikan bahwa konsumsi likopen dosis tinggi bisa menurunkan risiko terkena kanker perut dan usus.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Yale, AS, pada 473 pria, menemukan fakta bahwa pria yang bebas kanker prostat memiliki lebih banyak likopen dalam darahnya dibanding mereka yang sakit. Penelitian yang sama juga pernah dilakukan oleh Universitas Harvard pada tahun 2002 yang membuktikan bahwa laki-laki yang mengonsumsi likopen dalam jumlah banyak, memiliki risiko penyakit kanker Iebih rendah, khususnya kanker prostat.

Sebuah studi di Iran seperti yang dilaporkan oleh Cook et al (1979) menunjukkan bahwa konsumsi likopen dapat mereduksi 39 persen kanker esofagus pada laki-laki. Helzlsouer et al (1996) melaporkan bahwa konsumsi likopen dapat mereduksi 7,4 persen risiko kanker rahim.

Dalam tubuh manusia, senyawa likopen disimpan dalam testis, kelenjar adrenal, dan prostat. Kandungan likopen pada semangka diperkirakan mencapai 4.100 mikrogram per 100 gram semangka. Giovannucci (1999) melaporkan bahwa efektivitas likopen pada semangka maupun buah-buahan lain yang berwarna merah, jauh lebih baik daripada suplemen likopen. Hal itu disebabkan adanya mekanisme sinergi dengan komponen-komponen lain pada buah-buahan, seperti vitamin A dan vitamin C. Omega-3 pada seafood juga akan meningkatkan efektivitas dari likopen itu sendiri.

• Aneka Bentuk dan Warna

Semangka diduga berasal dari daerah tropis dap subtropis Afrika. Tumbuh liar di tepi jalan, padang belukar, pantai laut, atau ditanam di kebun dan pekarangan sebagai tanaman buah. Semangka dapat ditemukan dari dataran rendah sampai 1.000 meter di atas permukaan laut. Tanaman semangka menyukai daerah yang berkapur dan mengandung banyak bahan organik (subur) dengan iklim yang relatif kering. Namun, di daerah yang bertipe iklim basah pun tanaman semangka dapat hidup dan berbuah baik, asalkan daerah itu tak berkabut dan air tanah tidak menggenang. Tumbuhan ini menghendaki tempat yang tidak ternaungi atau mendapat sinar matahari penuh. Tanaman ini tidak tahan terhadap hujan yang terus-menerus. Tanaman menghendaki penyiraman 80 persen lebih (berada di tempat terbuka). Tujuannya agar matahari menyinari penuh (tidak ada naungan).

Semangka (Citrullus vulgaris Schrad) berasal dari famili Cucurbitaceae, dan genus Citrullus. Buah ini berbentuk bola hingga bulat memanjang, dengan ukuran yang sangat bervariasi. Panjang buah sekitar 20-30 cm, diameter 15-20 cm, dengan berat antara 4-20kg. Kulit buahnya tebal dan berdaging, licin, warnanya bermacam-macam (hijau tua, kuning agak putih, atau hijau muda bergaris-garis putih). Daging buah warnanya merah, merah muda (pink), jingga (oranye), kuning, bahkan ada yang putih. Selain dimakan sebagai buah segar, juga dapat diminum sebagai jus.

Biji semangka berbentuk memanjang, pipih, dengan warna hitam, putih, kuning, atau cokelat kemerahan. Ada juga semangka yang tanpa biji (seedless). Biji semangka dapat diolah menjadi kuaci. Cara membuatnya adalah: biji dikumpulkan, lalu jemur dan disangrai. Setelah dingin, biji direndam dalam air garam seharian, lalu dijemur kembali di panas matahari.

• Gudang Vitamin

Semangka mempunyai kandungan vitamin A yang cukup baik. Konsumsi 100 gram vitamin A cukup untuk memenuhi 11,1 persen kebutuhan tubuh akan vitamin A. Selain itu, menurut The George Mateljan Foundation, kandungan vitamin C pada semangka termasuk dalam kategori excellent. Kombinasi dua vitamin tersebut membuat semangka dapat menjadi sumber antioksidan yang sangat baik. Antioksidan sangat diperlukan tubuh untuk mengikat radikal bebas yang sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat mengoksidasi kolesterol jahat LDL, menyumbat pembuluh darah, dan berpotensi sebagai sumber penyakit jantung dan stroke.

Semangka juga kaya akan vitamin B kompleks yang sangat diperlukan untuk produksi energi. The George Mateljan Foundation menggolongkan kandungan vitamin B kompleks pada semangka dalam kategori very good. Kandungan airnya yang tinggi juga menyebabkan semangka merupakan buah yang dapat digunakan sebagai pelepas dahaga.Semangka juga dapat digunakan untuk meningkatkan pembuangan air seni. Selain karena kandungan airnya yang tinggi, semangka mengandung komponen sitrulin dan arginin yang berperan dalam pembentukan urea di hati dari amonia dan C02 sehingga dapat meningkatkan produksi urin.

Senyawa asam amino sitrulin pada semangka juga dapat membantu meningkatkan produksi; nitrit oksida, yang berperan pada kemampuan ereksi pada pria. Sitrulin mudah diserap tubuh, sehingga konsentrasi maksimum di dalam darah lebih mudah dicapai. Biji semangka juga mengandung senyawa aktif kukurbositrin yang dapat memacu kerja ginjal dan menjaga agar tekanan darah tetap normal.

H. DOSIS LIKOPEN YANG DIANJURKAN DAN EFEK SAMPING

Sampai saat ini belum ada data resmi yang menyatakan jumlah likopen yang dianjurkan dalam sehari. Dari penelitian yang dilakukan oleh Agarwal dan Rao (1998) dilaporkan bahwa asupan likopen 40mg/hari dapat menurunkan oksidasi LDL secara bermakna dan menurunkan kanker sebesar 50%. Dari data lain didapatkan bahwa orang yang mengonsumsi tomat dan olahannya setidaknya sepuluh kali dalam seminggu atau 6,5 mg likopen per hari, mempunyai resiko yang lebih rendah untuk menderita kanker.1,9 Menurut beberapa penelitian, tidak ada efek samping dari asupan likopen dan aman bagi manusia, terutama dari buah-buahan dan sayuran yang dimakan, sedangkan untuk likopen dalam bentuk suplemen belum diketahui efek samping potensialnya.7 Karena kandungan likopen yang tinggi dalam produk olahan, maka harus diperhatikan tingginya kadar garam yang terkandung dalam olahan tersebut.

KESIMPULAN

Telah banyak diteliti bahwa likopen yang merupakan grup karotenoid, merupakan antioksidan yang keefektifannya lebih baik bila dibandingkan senyawa lain seperti β-karoten atau α-tokoferol. Likopen adalah pigmen merah pada tumbuhan, merupakan senyawa fitokimia yang terdapat dalam tomat, semangka dan buah-buahan berwarna merah yang lain. Dengan sifat antioksidannya itu, likopen menjadi agen yang mampu mengeliminasi radikal bebas yang dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada lipid, protein dan DNA. Likopen sangat berperan sebagai senyawa yang mampu mencegah terjadinya berbagai penyakit kronis termasuk kanker terutama kanker prostat, penyakit kardiovaskuler, dan penyakit degeneratif khususnya pada mata.

Likopen banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran yag berwarna merah,contoh; tomat,semangka,jambu merah, straubery, anggur merah, pepaya, wortel, ubi merah, apel, apricot,kol merah,bayam merah, dsb yang mudah didapat di sekitar kita, sehingga dengan bioavailabilitasnya yang tinggi tersebut dapat menjadi sumber makanan yang baik dalam upaya mencegah terjadinya penyakit-penyakit kronis dan penyakit degeneratif seperti kanker, terutama kanker sel epitel seperti kanker prostat, kanker paru, kanker kolon, kanker ovarium, dan kanker payudara.dsb.

Diposkan oleh suci cahyati blog di 09:21 0 komentar   Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Berbagi ke Google Buzz Link ke posting ini

Reaksi: 

HUBUNGAN ANATOMI OTAK DAN AUTISMEI. ANATOMI OTAKOtak (bahasa Inggris: encephalon) adalah pusat sistem saraf (bahasa Inggris: central nervous system, CNS) pada vertebrata dan banyak invertebrata lainnya.Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.Otak terbentuk dari dua jenis sel: glia dan neuron. Glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron, sedangkan neuron membawa informasi dalam bentuk pulsa listrik yang di kenal sebagai potensi aksi. Mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain dan keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang disebut neurotransmiter. Neurotransmiter ini dikirimkan pada celah yang dikenal sebagai sinapsis. Avertebrata seperti serangga mungkin mempunyai jutaan neuron pada otaknya, vertebrata besar bisa mempunyai hingga seratus milyar neuron.Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat

kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat mempengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak mempengaruhi perkembangan psikologi kognitif.

II. BAGIAN OTAK MANUSIAA. Otak besarOtak besar (bahasa Inggris: telencephalon, cerebrum) adalah bagian depan yang paling menonjol dari otak depan. Otak besar terdiri dari dua belahan, yaitu belahan kiri dan kanan. Setiap belahan mengatur dan melayani tubuh yang berlawanan, belahan kiri mengatur tubuh bagian kanan dan sebaliknya. Jika otak belahan kiri mengalami gangguan maka tubuh bagian kanan akan mengalami gangguan, bahkan kelumpuhan. Tiap belahan otak depan terbagi menjadi empat lobus yaitu frontal, pariental, okspital, dan temporal. Antara lobus frontal dan lobus pariental dipisahkan oleh sulkus sentralis atau celah Rolando.Istilah telencephalon mengacu pada struktur embrio yang kemudian berkembang menjadi cerebrum:• Dorsal telencephalon atau pallium berkembang menjadi cerebral cortex• Ventral telencephalon atau sub-pallium berkembang menjadi basal ganglia.

B. Korteks otak besarKorteks otak besar (bahasa Inggris: cerebral cortex, grey matter) merupakan lapisan tipis berwarna abu-abu yang terdiri dari 15 - 33 milyar neuron yang masing-masing tersambung ke sekitar 10.000 sinapsis, satu milimeter kubik terdapat kurang lebih satu milyar sinapsis. Komunikasi yang terjadi antar neuron dalam bentuk deret panjang pulsa sinyal yang disebut potensial aksi dimungkinkan melalui fiber protoplamik yang disebut akson yang dapat dikirimkan hingga ke bagian jauh dari otak atau tubuh untuk menemukan reseptor sel tertentu.Terdapat enam lapisan korteks, neokorteks/isokorteks, arcikorteks, paleokorteks, allokorteks yang berlipat-lipat sehingga permukaanya menjadi lebih luas dengan ketebalan 2 hingga 4 mm. Lapisan korteks terdapat berbagai macam pusat saraf yang mengendalikan ingatan, perhatian, persepsi, pertimbangan, bahasa dan kesadaran.

C. Ganglia dasarGanglia dasar (bahasa Inggris: basal ganglia, white matter) merupakan lapisan yang berwarna putih. Lapisan dalam banyak mengandung serabut saraf, yaitu Dendrit dan NeuritOtak besar merupakan pusat saraf utama, karena memiliki fungsi yang sangat penting dalam pengaturan semua aktivitas tubuh, khususnya berkaitan dengan kepandaian (inteligensi), ingatan (memori), kesadaran, dan pertimbangan. Secara terperinci, aktivitas tersebut dikendalikan pada daerah yang berbeda. Di depan celah tengah (sulkus sentralis) terdapat daerah motor yang berfungsi mengatur gerakan sadar. Bagian paling bawah pada korteks motor tersebut mempunyai hubungan dengan kemampuan bicara. Daerah Anterior pada lobus frontalis berhubungan dengan kemampuan berpikir. Di belakang (Posterior) sulkus entralis merupakan daerah sensori. Pada daerah ini berbagai sifat perasaan dirasakan kemudian ditafsirkan. Daerah pendengaran (auditori) terletak pada lobus temporal. Di daerah ini, kesan atau suara diterima dan diinterpretasikan. Daerah visual (penglihatan) terletak pada ujung lobus oksipital yang menerima bayangan dan selanjutnya bayangan itu ditafsirkan. Adapun pusat pengecapan dan pembau terletak di lobus temporal bagian ujung anterior.

D. DiensefalonDiensefalon (bahasa Inggris: diencephalon, interbrain) adalah bagian otak yang terdiri dari:• mid-diencephalic territory  pretalamus / ventral talamus / subtalamus, terletak di bawah kelenjar hipotalamus. Nuklei berupa zona incerta, thalamic reticular nucleus, dan fields of Forel. Pretalamus terpola sinyal SHH (bahasa Inggris: sonic hedgehog homolog) dari ZLI dan setelah itu membuat koneksi yang berbeda-beda ke striatum (caudate nucleus dan putamen) dalam otak depan, ke talamus (gugus medial dan lateral nucleus) dalam otak kecil, dan ke red nucleus dan substantia nigra dalam otak tengah. Pretalamus ditengarai mempunyai andil dalam pengendalian pola konsumsi termasuk defecation dan copulation. zona limitan intratalamika (bahasa Inggris: zona limitans intrathalamica, ZLI) yang berfungsi sebagai pusat sinyal layaknya cerebrum dan sebagai pembatas antara talamus dan pretalamus. talamus / dorsal talamus yang berfungsi antara lain menghubungkan komunikasi antar belahan otak besar.

• hipotalamus, merupakan pusat pengendalian waktu biologis, suhu tubuh dan sekresi hormon dan fungsi biologis lain. Hipotalamus terletak di dasar otak depan.• epitalamus• pretektum

E. Otak tengahOtak tengah (bahasa Inggris: mesencephalon) adalah bagian otak yang mempunyai struktur:• tektum, terdiri dari 2 pasang colliculi yang disebut corpora quadrigemina:  inferior colliculi, terlibat pada proses pendengaran. Sinyal yang diterima dari berbagai nukleus batang otak diproyeksikan menuju bagian dari talamus yang disebut medial geniculate nucleus untuk diteruskan menuju korteks pendengaran primer (bahasa Inggris: primary auditory cortex). superior colliculi, berperan sebagai awal proses visual dan pengendalian gerakan mata

• cerebral peduncle  tegmentum adalah jaringan multi-sinapsis yang terlibat pada sistem homeostasis dan lintasan refleks. crus cerebri

substantia nigra

F. Otak belakangOtak belakang (bahasa Inggris: myelencephalon, metencephalon, rhombencephalon) meliputi jembatan Varol (bahasa Inggris: pons, pons Varolii), sumsum lanjutan (bahasa Inggris: medulla oblongata), dan otak kecil (bahasa Inggris: cerebellum). Ketiga bagian ini membentuk batang otak (bahasa Inggris: brainstem).• Jembatan Varol berisi serabut saraf yang menghubungkan lobus kiri dan kanan otak kecil, serta menghubungkan otak kecil dengan korteks otak besar.• Sumsum lanjutan membentuk bagian bawah batang otak serta menghubungkan jembatan pons dengan sumsum tulang belakang. Sekelompok neuron pada formasi retikular di dalam sumsum lanjutan berfungsi mengontrol sistem pernafasan, dan syaraf kranial yang berfungsi mengatur laju denyut jantung juga berada pada sumsum ini.[2] Selain itu juga berperan sebagai pusat pengatur refleks fisiologi, tekanan udara, suhu tubuh, pelebaran atau penyempitan pembuluh darah, gerak alat pencernaan, dan sekresi kelenjar pencernaan. Fungsi lainnya ialah mengatur gerak refleks, seperti batuk, bersin, dan berkedip.

G. Otak KecilOtak kecil (bahasa Inggris: cerebellum) merupakan bagian terbesar otak belakang. Otak kecil ini terletak di bawa lobus oksipital serebrum. Otak kecil terdiri atas dua belahan dan permukaanya berlekuk-lekuk. Fungsi otak kecil adalah untuk mengatur sikap atau posisi tubuh, keseimbangan, dan koordinasi gerakan otot yang terjadi secara sadar. Jika terjadi cedera pada otak kecil, dapat mengakibatkan gangguan pada sikap dan koordinasi gerak otot. Gerakan menjadi tidak terkoordinasi, misalnya orang tersebut tidak mampu memasukkan makanan ke dalam mulutnya.

III. FUNGSI MASING-MASING OTAKPenemuan penting di dalam sejarah otak adalah kesadaran kita bahwa berbagai bagian otak mengendalikan fungsi yang berbeda-beda. Bagian-bagian otak adalah:

1. Batang Otak, mengendalikan fungsi-fungsi penyangga kehidupan dasar misalnya pernapasan dan laju denyut jantung. Mengontrol tingkat kesiagaan. Menyiagakan anda terhadap informasi sensorik yang masuk. Mengendalikan suhu.Mengendalikan proses pencernaan. Menyampaikan informasi dari serebelum.

2. Serebelum atau otak kecil atau otak belakang, mengendalikan gerakan tubuh dalam ruang dan menyimpan ingatan untuk respon-respon dasar yang dipelajari, mengatur kegiatan mental dan berlaku sebagai pusat untuk kegiatan-kegiatan yang disadari.

3. Ganglia dasarFungsi:• Kontrol Kecerdasan• Koordinasi Gerakan• Gerakan Voluntary

4. Diensefalon berfungsi menghubungkan otak tengah dengan otak kiri dan otak kanan

5. Thalamus berfungsi untuk menyalurkan dan mengolah informasi sensoris yang berasal dari panca indra kecuali indra penciuman menuju serebrum. Thalamus memilah milah rangsangan yang masuk dan menyalurkan pada otak yang terkait.

6. Hipotalamus berfungsi sebagai pusat tertinggi dari susunan syaraf otonom. Hipotalamus mengatur suhu tubuh, keseimbangan cairan tubuh, masa tidur jaga, dan memberikan respot terhadap emosi. Ia juga mengendalikan nafsu makan, rasa haus dan hasrat seksual. 7. Sistem Limbik atau otak tengah (meneruskan informasi yang diterima kedalam memori), yang posisinya sedikit lebih ke depan dan terdiri atas Talamus dan Ganglia Basal atau otak tengah. Sistem Limbik penting bagi pembelajaran dan ingatan jangka pendek tetapi juga menjaga homeostatis di dalam tubuh (tekanan darah, suhu tubuh dan kadar gula darah). Terlibat dalam emosi ketahanan hidup dari hasrat seksual atau perlindungan diri. Menurut ilmuwan Robert Ornstein "suatu cara untuk mengingat fungsi sistem limbik adalah empat F, yang penting untuk kelangsungan hidup : Feeding (memberi makan), Fighting (berkelahi), Fleeing (melarikan diri), dan reproduksi sosial Sistem Limbik mengandung Hipotalamus, yang sering dianggap sebagian bagian terpenting dari 'otak mamalia'. Hipotalamus meskipun kecil (besarnya hanya sepatuh gula kotak) dan beratnya hanya empat gram, hipotalamus mengatur hormon, hasrat seksual, emosi, makan, minum, suhu tubuh, keseimbangan kimiawi, tidur dan bangun, sekaligus mengatur kelenjar utama dari otak (kelenjar pituitari). Hipotalamus adalah bagian otak yang memutuskan mana yang perlu mendapat perhatian dan mana yang tidak, misalnya kapan kita lapar. Selain itu system limbic memberikan kontribusi yang mendasar untuk mengingat dan proses belajar.

8. Serebum atau korteks serebral (fungsi; mengendalikan gerakan yang disadari), membungkus seluruh otak dan posisinya berada di depan. Serebum adalah karya besar evolusi alam dan bertanggung jawab atas berbagai keterampilan termasuk ingatan, komunikasi, pembuatan keputusan dan kreativitas. Fungsi : pengaturan, ingatan, pemahaman, komunikasi, kreativitas, pembuatan keputusan, mind mapping, bicara, musik. Serebum dibungkus oleh suatu lapisan berkerut-kerut berupa sel-sel saraf setebal seperdelapan inci yang amat sangat menakjubkan, yang dikenal sebagai korteks serebral. Sifat kortekslah yang merumuskan kita sebagai manusia.Area terpenting otak yang perlu dipahami dalam mengenali kekuatan otak adalah serebrum atau yang sering disebut 'otak kiri dan kanan.Serebum membagi tugas ke dalam dua kategori utama yaitu tugas otak kanan dan otak kiri.tugas otak kanan antara lain irama, kesadaran ruang, imajinasi, melamun, warna, dimensi dan tugas tugas yang membutuhkan kesadaran holistik atau gambaran keseluruhan. Tugas otak kiri antara lain kata-kata, logika, angka, urutan, daftar dan analisis.

Istilah-istilah populer yang memayungi kegiatan1. Otak Kiri Akademik Intelektual BisnisPada penelitian-penelitian lebih lanjut ditemukan bahwa belahan otak kiri mengendalikan aktivitas-aktivitas mental sebagai berikut:a. Matematika f. Analisisb. Urutan g. Menulisc. Bilangan h. Bahasad. Daftar i. Symbole. Logika j. Pengelolaan waktu

2. Belahan otak kanan : Artistik Kreatif NaluriahPada penelitian-penelitian lebih lanjut ditemukan bahwa belahan otak kanan mengendalikan aktivitas-aktivitas mental sebagai berikut:a. imajinasi f. sintesab. warna g. dimensi c. musik h. kesadaran spasiald. irama i. gambaran globale. intelektual j. daya nalar

IV. AUTISMEAutisme adalah suatu kondisi mengenai seseorang sejak lahir ataupun saat masa balita, yang membuat dirinya tidak dapat membentuk hubungan sosial atau komunikasi yang normal. Akibatnya anak tersebut terisolasi dari manusia lain dan masuk dalam dunia repetitive, aktivitas dan minat yang obsesif. (Baron-Cohen, 1993). Menurut Power (1989) karakteristik anak dengan autisme adalah adanya 6 gangguan dalam bidang:1. interaksi sosial,2. komunikasi (bahasa dan bicara),3. perilaku-emosi,4. pola bermain,5. gangguan sensorik dan motorik6. perkembangan terlambat atau tidak normal.Gejala ini mulai tampak sejak lahir atau saat masih kecil; biasanya sebelum anak berusia 3 tahun.

1. Definisi Autisme Kanner (Djohan, 2003) mengemukakan bahwa autisme berasal dari bahasa Yunani yaitu “autos” atau “sendiri” yang diartikan memiliki keanehan dalam bersosialisasi dengan dunia di luar dirinya. Banyak penderita dengan sindrom ini memiliki inteligensi rata-rata atau sering kali juga di atas rata-rata, tetapi umumnya mereka sudah didiskreditkan sejak awal. Kartono dan Gulo (2003) mendefinisikan autisme sebagai kecenderungan pikiran-pikiran dan persepsi seseorang yang dipengaruhi oleh hasrat dan keinginannya serta dalam fantasi dan khayalan-khayalannya, dimana kenyataan objektif tidak terlihat karena adanya kecenderungan melihat dunia secara subjektif. Sufehmi (2006) mengartikan autisme sebagai cacat pada perkembangan syaraf dan psikis manusia, baik sejak janin dan seterusnya, yang menyebabkan kelemahan dalam berinteraksi sosial, kemampuan berkomunikasi, perbedaan pola minat dan tingkah laku. Autisme cukup luas dan mencakup banyak hal. Raka (2006) mendefinisikan autisme sebagai kumpulan gejala perilaku yang bervariasi pada setiap anak. Gangguan perilaku dapat berupa kurangnya interaksi sosial, penghindaran kontak mata, kesulitan dalam mengembangkan bahasa dan pengulangan tingkah laku. Utami (2001) mengemukakan bahwa autisme atau yang sering juga disebut dengan kelainan autis merupakan kelainan yang terjadi pada jaringan otak, dimana anak-anak penderita kelainan ini biasanya menunjukkan perilaku “tak peduli” pada lingkungan dan orang-orang di sekitarnya. Chaplin (2002) mendefinisikan autisme sebagai cara berpikir yang dikendalikan oleh kebutuhan personal atau diri sendiri, dimana penderita menanggapi dunia berdasarkan penglihatan dan harapan sendiri dan menolak realitas, serta keasyikan ekstrim dengan pikiran dan fantasi sendiri. Anak autistik adalah anak dengan kecenderungan diam dan suka menyendiri yang ekstrim. Anak autistik bisa duduk serta bermain-main selama berjam-jam lamanya dengan jari-jarinya sendiri atau dengan serpihan-serpihan kertas. Tampaknya anak tersebut tenggelam dalam satu dunia fantasi batiniah sendiri. Autisme merupakan suatu kecatatan perkembangan yang dengan mantap mempengaruhi komunikasi lisan dan non lisan serta interaksi sosial pada usia di bawah 3 tahun yang berdampak pada perolehan pendidikan anak, dimana anak tersebut sering melakukan pengulangan aktifitas, penolakan terhadap perubahan lingkungan atau perubahan rutinitas harian dan tanggapan yang tidak lazim terhadap perasaan (Tanpa Nama, 2005). Berdasarkan uraian di atas, maka dapat disimpulkan bahwa autisme merupakan kecenderungan perilaku pada anak, dimana anak tersebut kurang dalam berinteraksi sosial, menghindari kontak mata, kesulitan dalam mengembangkan bahasa, sering mengulang tingkah lakunya serta kecenderungan melihat dunia secara subjektif dan menolak realitas. 

2. Gejala-gejala Autisme Gejala-gejala anak autisme dapat timbul sejak lahir dan anak tidak pernah mengalami perkembangan perilaku yang normal. Namun

ada juga anak yang sejak lahir tampak normal dan baru pada usia sekitar 2 tahun terjadi hambatan perkembangan pada perilakunya dan bahkan kemudian terjadi kemunduran (regresi). Handojo (2003) mengemukakan beberapa karakteristik yang dimiliki oleh penyandang autisme, yaitu sebagai berikut: a. Selektif berlebihan terhadap rangsangan b. Kurangnya motivasi untuk menjelajahi dunia baru c. Respon stimulasi diri sehingga mengganggu interaksi sosial d. Respon unik terhadap imbalan, khususnya imbalan dari stimulasi diri. Anak merasa mendapatkan imbalan berupa hasil penginderaan terhadap perilaku stimulasi dirinya, baik berupa gerakan maupun berupa suara. Hal ini menyebabkan dirinya selalu mengulang perilakunya secara khas. 

Handojo (2003) juga mengemukakan beberapa gejala autisme masa kanak berdasarkan kriteria DSM-IV, yaitu sebagai berikut: a. Harus ada sedikitnya 6 dari (1), (2) dan (3), dengan minimal 2 gejala dari (1) dan masing-masing gejala dari (2) dan (3). 1) Gangguan kualitatif dalam interaksi sosial yang timbal balik. Minimal harus ada 2 gejala dari gejala-gejala di bawah ini: a) Tidak mampu menjalin interaksi sosial yang cukup memadai: kontak mata sangat kurang, ekspresi muka kurang hidup, gerak-gerik yang kurang tertuju. b) Tidak bisa bermain dengan teman sebaya. c) Tidak dapat merasakan apa yang dirasakan orang lain d) Kurangnya hubungan sosial dan emosional yang timbal balik. 

2) Gangguan kualitatif dalam bidang komunikasi seperti ditunjukkan oleh minimal satu dari gejala-gejala di bawah ini: a) Bicara terlambat atau bahkan sama sekali tidak berkembang (dan tidak ada usaha untuk mengimbangi komunikasi dengan cara lain tanpa bicara).b) Jika bisa bicara, bicaranya tidak dipakai untuk komunikasi. c) Sering menggunakan bahasa yang aneh dan diulang-diulang. d) Cara bermain kurang variatif, kurang imajinatif dan kurang bisa meniru. 

3) Suatu pola yang dipertahankan dan diulang-ulang dari perilaku, minat dan kegiatan. Sedikitnya harus ada satu dari gejala di bawah ini: a) Mempertahankan satu minat atau lebih dengan cara yang sangat khas dan berlebih-lebihan.b) Terpaku pada suatu gerakan yang ritualistik yang tidak ada gunanya.c) Ada gerakan-gerakan aneh yang khas dan diulang-ulang.d) Seringkali sangat terpukau pada bagian-bagian benda. 

b. Sebelum berumur 3 tahun tampak adanya keterlambatan atau gangguan dalam bidang: Interaksi sosial  Bicara dan berbahasa  Cara bermain yang kurang imajinatif 

c. Bukan disebabkan oleh Sindroma Rett atau Gangguan Disintegratif Masa Kanak

3. Penyebab-penyebab Autisme Hingga kini, belum terdeteksi faktor tunggal yang menjadi penyebab timbulnya gangguan autisme (Tanpa Nama, 2006). Namun demikian, terdapat beberapa teori yang dimungkinkan menjadi penyebab timbulnya autisme, yaitu sebagai berikut: a. Teori Psikososial Beberapa ahli seperti Kanner dan Bettelhem menganggap autisme sebagai akibat hubungan yang dingin atau tidak akrab antara orang tua (terutama ibu) dengan anak. Dengan demikian dikatakan bahwa orang tua atau pengasuh yang emosional, kaku, obsesif, tidak hangat bahkan dingin, dapat menyebabkan anak asuhnya menjadi autistik. b. Teori Biologis 1) Faktor genetik, dimana keluarga yang terdapat anak autisme memiliki resiko yang lebih tinggi dibandingkan populasi keluarga normal. 2) Prenatal, natal dan postnatal, yaitu pendarahan pada masa kehamilan awal, obat-obatan, tangis bayi terlambat, gangguan pernapasan dan anemia. 3) Neuro anatomi, yaitu gangguan atau disfungsi pada sel-sel otak selama dalam kandungan yang mungkin disebabkan terjadinya gangguan oksigenasi, perdarahan atau infeksi. 4) Struktur dan biokimiawi, yaitu kelainan pada cerebellum dengan sel-sel purkinje yang jumlahnya terlalu sedikit, padahal sel-sel purkinje mempunyai kandungan serotonin yang tinggi. Demikian juga kemungkinan tingginya kandungan dapomin atau opioid dalam darah. c. Keracunan Logam Berat Keracunan logam berat umumnya terjadi pada anak yang tinggal di dekat tambang batu bara dan sebagainya. d. Gangguan Pencernaan, Pendengaran dan Penglihatan Berdasarkan data yang ada, 60% anak autis mempunyai sistem pencernaan kurang sempurna dan kemungkinan timbulnya gejala autistik disebabkan karena adanya gangguan dalam pendengaran dan penglihatan. Sufehmi (2006) juga menyebutkan beberapa hal yang dicurigai berpotensi menyebabkan anak menderita autisme, yaitu sebagai berikut: a. Vaksin yang mengandung thimerosal Thimerosal adalah zat pengawet yang digunakan pada berbagai vaksin. Karena banyaknya kritikan, kini banyak negara maju yang memproduksi vaksin tanpa menggunakan thimerosal b. Televisi Semakin maju suatu negara, biasanya interaksi antara orang tua-anak semakin berkurang karena berbagai hal. Sebagai kompensasinya, seringkali TV digunakan sebagai penghibur anak. Ternyata terdapat kemungkinan bahwa TV bisa menjadi penyebab autisme pada anak, terutama yang menjadi jarang bersosialisasi karenanya. c. Makanan Berbagai zat kimia yang terdapat pada makanan modern (misalnya pengawet, pewarna dan lain-lain) dicurigai menjadi

penyebab autisme pada beberapa kasus. Hal ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Dr. Feingold yang melakukan terapi diet terhadap beberapa pasiennya yang menderita autis. Ketika zat-zat kimia tersebut dihilangkan dari makanan para penderita autisme, banyak yang mengalami peningkatan situasi secara drastis. d. Radiasi pada janin bayi Sebuah riset dalam skala besar di Swedia menunjukkan bahwa bayi yang terkena gelombang ultrasonik berlebihan akan cenderung menjadi kidal. Dengan makin banyaknya radiasi di sekitar kita, ada kemungkinan radiasi juga berperan menyebabkan autisme. Sehingga, sebaiknya wanita menghindari USG jika tidak perlu. e. Folic Acid Zat ini biasanya diberikan pada wanita hamil untuk mencegah cacat fisik pada janin dan hasilnya memang cukup nyata. Tingkat cacat pada janin menurun hingga sebesar 30%, namun di lain pihak tingkat autisme juga meningkat. f. Sekolah lebih awal Hal ini memang mengejutkan, namun terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa menyekolahkan anak lebih awal (preschool) dapat memicu rekasi autisme. Diperkirakan bayi yang memiliki bakat autisme sebetulnya bisa sembuh atau membaik dengan berada dalam lingkupan orang tuanya. Namun, karena justru dipindahkan ke lingkungan asing yang berbeda (sekolah playgroup/preschool), maka beberapa anak jadi mengalami shock dan bakat autismenya menjadi muncul dengan sangat jelas. 4. Perkembangan Bahasa pada Anak Autis Keluhan utama dari orang tua yang memiliki anak dengan ciri-ciri autistik adalah keterlambatan bicara atau bahkan belum bicara sama sekali. Banyak orang tua beranggapan jika anaknya bisa bicara maka 99% masalah anak akan terselesaikan. Ginanjar (Tanpa Nama, 2002) mengemukakan bahwa hal yang lebih penting adalah pemahaman anak terhadap bahasa dan kemampuan untuk berkomunikasi secara dua arah. Banyak anak autis yang mampu bicara, namun sebenarnya belum mampu memiliki pemahaman yang baik tentang apa yang mereka ucapkan dan diucapkan oleh orang lain. Tidak jarang anak autis yang bisa lancar mendeskripsikan sesuatu, menghapal lagu, meniru jingle iklan, membaca dengan baik, namun gagal ketika diajak tanya jawab mengenai kejadian sehari-hari. Sehingga, anak autis yang dapat berbicara belum tentu memiliki pemahaman bahasa yang baik serta dapat berbicara dengan benar. Sebagian anak autis tidak dapat berkomunikasi baik dengan verbal maupun nonverbal. Biasanya mereka tidak dapat mengkomunikasikan perasaan maupun keinginan, sukar memahami kata-kata atau bahasa orang lain, sebaliknya kata-kata mereka sukar dipahami maknanya, berbicara sangat lambat, berbicara bukan untuk berkomunikasi, suka bergumam, dapat menghapal kata-kata atau nyanyian tanpa mengenali arti dan konteksnya, perkembangan bahasa sangat lambat bahkan sering tidak tampak dan komunikasi terkadang dilakukan dengan cara menarik-narik tangan orang lain untuk menyampaikan keinginannya (Tanpa Nama, 2006). 

V. HUBUNGAN ANATOMI OTAK DENGAN AUTISHingga kini, belum terdeteksi faktor tunggal yang menjadi penyebab timbulnya gangguan autisme (Tanpa Nama, 2006). Namun demikian, terdapat menurut teori biologis yakni Neuro anatomi, yaitu gangguan atau disfungsi pada sel-sel otak selama dalam kandungan yang mungkin disebabkan terjadinya gangguan oksigenasi, perdarahan atau infeksi. Disfingsi pada otak dapat menyebabkan autis. Pada video Autis yang ditayangkan dikelas mengenai autis pada mata kuliah penjas adaptet yang diampu oleh ibu sumrayanti M.Pd terdapat pernyataan bahwasanya autism merupakan cacat otak yakni tidak berkembang dengan baik atau sempurna bagian otak seperti amygdale, cerebellum, neuron purkinje,scanspect. Berikut ini merupakan bagian otak yang tidak berkembang dengan baik dan pengaruhnya terhadap fungsi dari otak itu sendiri adapun masing-masing fungsi tersebut:

1. Amygdala : merupakan salah satu bagian otak utama yang berkaitan dengan perilaku kita, Karena ia mempengaruhi sebagian sekresi kelenjar endokrin (kelenjar sekresi), terutama yang berkenaan dengan kecondongan-kecondongan seksual.

Gambar. amygdalaAmigdala berasal dari bahasa latin amygdalae (bahasa Yunani αμυγδαλή, amygdalē, almond, 'amandel') adalah sekelompok saraf yang berbentuk kacang almond. Pada otak vertebrata terletak pada bagian medial temporal lobe, secara anatomi amigdala dianggap sebagai bagian dari basal ganglia. Amigdala dipercayai merupakan bagian otak yang berperan dalam melakukan pengolahan dan ingatan terhadap reaksi emosi. Oleh karenanya amigdala juga merupakan bagian dari sistem limbik yang dipelajari pada ilmu neurosains kognitif.Pada autis, gangguan pada amygdale akan mengakibatkan disfungsi terhadap sekresi kelenjar, hasrat seksual, pengolahan informasi dan ingatan.

2. Cerebellum : mengendalika gerakan tubuh dalam ruang dan menyimpan ingatan untuk respon-respon dasar yang dipelajari, mengatur koordinasi gerakan, pengaturan otot, mengatur kegiatan mental dan berlaku sebagai pusat untuk kegiatan-kegiatan yang disadari.

Gambar. cerebellumFungsi otak kecil adalah untuk mengatur sikap atau posisi tubuh, keseimbangan, dan koordinasi gerakan otot yang terjadi secara sadar. Jika terjadi cedera pada otak kecil, dapat mengakibatkan gangguan pada sikap dan koordinasi gerak otot. Gerakan menjadi tidak terkoordinasi, misalnya orang tersebut tidak mampu memasukkan makanan ke dalam mulutnya.

3. Neuron purkinje : masternya koordinasi motorik di cerebellar cortex yang merupakan penghubung antara cerebulum dengan batang otak. Jika neuron purkinje tidak berkembang dengan baik akan menyebabkan tidak dapat mengolah informasi/pengolahan informasi.

Gambar. Neuron purkinje

Menurut Power (1989) karakteristik anak dengan autisme adalah adanya 6 gangguan dalam bidang:1. interaksi sosial, behubungan dengan otak amigdala2. komunikasi (bahasa dan bicara),berhubungan dengan otak tengah,otak kiri dan otak kanan.3. pola bermain, berhubungan dengan otak kiri dan otak kanan4. gangguan sensorik dan motorik : otak kecil, otak tengah (lobus optikus)5. perkembangan terlambat atau tidak normal.

DAFTAR PUSTAKA

http://id.wikipedia.org/wiki/Otakhttp://punyalea.blogspot.com/2007/10/bagian-dan-fungsi-otak.htmlhttp://id.wikipedia.org/wiki/Autismehttp://dianratnasarie.blog.friendster.com/2008/05/autisme/http://curiousdn.blogspot.com/2010/06/sel-sel-mikroskopik-tubuh-manusia.htmlhttp://braininfo.rprc.washington.edu/ShowItHier.aspx?questID=661http://dotheknowledge.com/transcend/angerHardywinoto, SKM, Dr., Tony Setiabudhi.: Anak Unggul Berotak Prima.Terbit, : Januari 2002 www.gramedia.com/buku_detail.asp?id=EEMP4721&kat=3

Diposkan oleh suci cahyati blog di 09:18 0 komentar   Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Berbagi ke Google Buzz Link ke posting iniLabel: suci cahyati

Reaksi: RABU, 03 NOVEMBER 2010

video pembelajaran

Diposkan oleh suci cahyati blog di 20:35 0 komentar   

Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Berbagi ke Google Buzz Link ke posting iniLabel: created by, suci cahyati

Reaksi: 

LAPORAN KEGIATAN STUDENT EXCHANGELAPORAN KEGIATAN STUDENT EXCHANGE

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA & UNIVERSITY MALAYAINDONESIA-MALAYSIA

7 Juli – 4 Agustus TAHUN 2010

Oleh

SUCI CAHYATINIM.08601241071

PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN & REKREASIFAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

LAPORANKEIKUTSERTAAN STUDENT EXCHANGE

FIK UNY – UNIVERSITY MALAYATAHUN 2010

I. Latar belakang

Kegiatan Student Exchange ini dilaterbelakangi oleh program kerja Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta dengan University of Malaya, Malaysia. Peserta yang ikut serta dalam student exchange ini diperoleh melalui tiga tahapan yakni tahap pendaftaran , seleksi dan pelaksanaan. Setiap mahasiswa berhak untuk mendaftarkan diri, setelah pendaftaran kemudian dilanjutkan dengan Seleksi yakni seleksi administrasi dan akademis, kemampuan bahasa inggris, dan tes kepribadian, selanjutnya berdasarkan hasil seleksi/tes tersebut maka terpilihlah 20 mahasiswa FIK UNY yang menjadi peserta student exchange mewakili FIK UNY ke Malaysia (Universitas Malaya). Program student exchange ini merupakan kali pertamanya dilaksanakan oleh FIK UNY dan University Malaya.

II. Waktu Kegiatan

Kegiatan Student Exchange berlangsung selama 28 hari, Para mahasiswa dari FIK UNY yang berjumlah 20 orang berangkat dari Yogyakarta pada tanggal 7 Juli 2010 dan tiba kembali di tanah air apada tanggal 4 Agustus 2010

III. HASIL KEGIATANA. PROFIL UNIVERSITY OF MALAYA

1. Sejarah University of malaya             Universiti Malaya, atau UM, universitas tertua di Malaysia, terletak pada 750 hektar (309 hektar) kampus di barat daya Kuala Lumpur, ibukota Malaysia.Didirikan pada bulan April 1949 di Singapura dengan merger dari Raja Edward VII College of Medicine (didirikan pada tahun 1905) dan Raffles College (didirikan pada tahun1928).

             University of Malaya namanya berasal dari istilah 'Malaya' sebagai negara kemudian dikenal. Komisi Carr-Saunders, yang merekomendasikan pembentukan universitas, tercatat dalam laporan PT pada tahun 1948: "The University of Malaya akan memberikan untuk pertama kalinya pusat umum di mana varietas ras, agama dan kepentingan ekonomi dapat berbaur dalam upaya bersama ... Untuk Universitas Malaya mau tidak mau harus menyadari bahwa itu adalah universitas untuk Malaya.

              Pertumbuhan sangat cepat Universitas selama dekade pertama pendiriannya dan ini mengakibatkan pembentukan dua Divisi otonom pada tahun 1959, satu berlokasi di Singapura dan yang lainnya di Kuala Lumpur. Pada tahun 1960, pemerintah dari

kedua wilayah menunjukkan keinginan mereka untuk mengubah status dari Divisi ke dalam sebuah universitas nasional. Legislasi disahkan pada tahun 1961 dan University of Malaya didirikan pada tanggal 1 Januari 1962.Pada 16 Juni 1962, University of Malaya merayakan instalasi yang pertama Kanselir, Tunku Abdul Rahman Putra Al-Haj, yang juga perdana menteri pertama negara itu. Yang pertama adalah Wakil Rektor Profesor Oppenheim, seorang Matematikawan terkenal di dunia.Saat ini, Royal-Nya Yang Mulia Sultan Perak Darul Ridzuan adalah Kanselir dari University of Malaya. Ghauth Jasmon diangkat sebagai Wakil Rektor kesepuluh-University of Malaya pada 8 November 2008.

2. Visi dan Misi University of Malaya    Misi    Untuk memajukan ilmu pengetahuan dan pembelajaran dalam penelitian dan pendidikan berkualitas untuk      negara dan kemanusiaan

    Visi    Untuk menjadi sebuah institusi perguruan tinggi yang ternama di tingkat internasional dalam penelitian,      inovasi, penerbitan dan pengajaran

Kebijakan Mutu University of MalayaUniversitas Malaya beriltizam untuk melaksanakan pengajaran dan pembelajaran, melakukan penelitian dan layanan yang berkualitas, menghasilkan ilmu pengetahuan, dan meningkatkan keilmuan dalam usaha peningkatan berkelanjutan untuk manfaat semua pelanggan, khususnya pelajar Universiti Malaya.

Nilai-nilai inti university of Malaya1. Integritasa) Menampilkan nilai moral dan etika yang tinggib) Bertindak dengan jujur tanpa mempertimbangkan keuntungan pribadic) Berpegang teguh kepada hasil yang berbasis kebenaran dan keadilan tanpa rasa takut atau pilih kasihd) Tidak menyalahgunakan kuasa atau otoritase) Tidak bertolak angsur dengan tingkah laku yang tidak profesional atau tidak etisf) Tidak memburuk-burukkan universitas

2. Hormata) Mengiktiraf, memahami Dan menghargai kewujudan perbezaan antara Insanb) Menghargai perbezaan sudut pandangan Dan mempamerkannya dalam Gerak Kerja Dan ketika membuat keputusan Harianc) Melayani Semua Orang secara saksama bermaruah Permasalahan Dan Tanpa menghormati mereka mengira Bangsa, Agama, jantina Danijel jawatan dalam Organisasid) Meneliti secara berterusan terhadap sikap Diri Sendiri Orang berbaring bagi tindak-tanduk mengelakkan Yang tidak Sesuai Dan tidak Adil

3. Kebebasan Akademika) mengakui peran utama Universitas Kita sebagai institusi berlangganan Dan Yang menyebarkan Ilmu pengetahuan kemanusiaan untuk Artikel memajukan kebaikanb) mendorong menghasilkan aktivitas dan yang dapat menyebarkan pengetahuan Ilmu Negara Yang memanfaatkan kemanusiaan Dan dapatc) Artikel Baru Bertolenrasi Yang Danijel pendapat aktivitas berbeda dari pandangan pribadid) Menghargai Permasalahan Dan penyataan mendorong pertukaran ide sudut pandang dan yang berbedae) Tidak melibatkan segala bentuk kegiatan dalam Diri Yang Dan tidak melanggar hukum untuk Artikel bertopengkan Akademik kegiatan bermoralf) Menggunakan kebebasan secara bertanggung jawab Akademik Dan etikag)Menghargai semangat mendapatkan kebebasan untuk Artikel Penjelasan; penggalakannya akan keanaeragaman menjurus kepada perkembangan intelektual dan kesadaran; penghakisannya akan keanaeragaman menjurus kepada PANDUAN Salah Dan kemerosotan intelektual

4. Berfikiran Terbukaa) Mengakui, memahami dan menghargai keberadaan perbedaan antara insanb) Menerima ide dan sudut pandang yang mungkin bertentangan dengan pendapat pribadic) Memiliki sifat rendah diri dengan menerima fakta bahwa pendapat sendiri tidak selalu benard) Mendorong penyataan dan pandangan yang dapat menyumbang kepada kemajuan intelektual bangsa dan kemanusiaane) Adil dan adil dalam meneliti dan nilai ide dan pandangan orang lain

5. Bertanggung Jawaba) Memiliki sikap adil dan tegas dengan apa yang benar atau salah dalam melaksanakan tugas dan tanggung jawabb) Bertanggung jawab dan menghormati semua komitmen yang berhubungan dengan kerjac) Melaksanakan tanggung jawab dalam jangka waktu, biaya dan standar yang ditetapkand) Melaksanakan tugas dengan mematuhi syarat dan peraturan organisasie) Mengawasi dan membantu staf bawahan dan bertanggung jawab atas segala tugas yang diberikanf) Bertanggung jawab kepada ketua dalam tindakan apapun dan perlakuan yang berhubungan dengan kerja

6. Profesional

a) Membanggakan kerja dan pencapaianb) Selalu meningkatkan pengetahuan seiringan dengan perkembangan profesi yang berhubungan denganc) Berusaha terus menerus untuk meningkat dan memajukan tingkat efisiensi dirid) Menampilkan efisiensi dan keahlian dalam bidang kepakarannyae) Berhemat dan efisien dalam memenuhi komitmen dan menepati tanggal akhir tugas organisasif) Dapat menerima kritik dari orang lain dan menggunakannya untuk meningkatkan kinerja dirig) Berpegang teguh kepada etika profesional pada setiap waktuh) Berikan penghargaan kepada setiap orang yang telah memberikan kontribusii) Tidak mengijinkan kekhawatiran atau kepentingan pribadi mengatasi kepentingan keadilan dan Keadilan

7. Meritokrasia) Pelantikan, pemilihan dan kenaikan pangkat berdasarkan meritb) Menilai prestasi siswa semata-mata berdasarkan pencapaian akademis, keterampilan dan kegiatan luar kurikulum

8. Semangat bekerja berpasukana) Memupuk budaya kerja yang prihatin dan mesrab) Bekerjasama dengan rekan kerjac) Menjadi mentor ke staf baru di grupd) Informasi dengan menghargai ide dan keahlian orang lain secara tulus dan siap untuk belajar dari orang laine) Beri dukungan, bertanggung jawab dan bertindak sesuai dengan hasil universitas meskipun keputusan tersebut mungkin tidak menggambarkan pendirian pribadif) Berbagi puji-pujian atas pencapaian kelompok dan bertanggung jawab bersama atas setiap kekurangang) Tidak mengijinkan objektif pribadi mengatasi objektif grup

9. Kreatifa) Berusaha secara aktif untuk meningkatkan programb) Tidak menentang hal baru dan tidak konvensionalc) Berusaha melewati perbatasan ilmu untuk mendapatkan pengetahuan yang barud) Menyambut pandangan dan cara untuk melihat sesuatu hal yang barue) Meneliti secara kritis apapun kepercayaan dan kebiasaan lama  menghargai daya imaginasi diri sendiri dan juga daya imaginasi orang lainf) Bersedia untuk berubah dan menerima perubahan

10. Tanggung Jawab Sosiala) Menyumbang kepada pembangunan negarab) Bergabung aktivitas layanan masyarakatc) Menggunakan keahlian yang ada untuk peningkatan masyarakat dan negarad) Menghargai lingkungan dan kemapanannya

Tujuan pendidikan University of Malayaa) Menampilkan pengetahuan dan keterampilan dalam bidang studi mereka, penelitian dan praktik profesional yang sesuai serta proses-proses pemikiran kritis, pemikiran kreatif dan pemecahan masalah.b) Menggunakan metode yang efektif termasuk teknologi saat ini untuk mengurus informasi, untuk mencapai variasi tujuan profesional sesuai dengan standar profesional serta membuat keputusan berdasarkan data dan informasi yang sesuai.c) Terlibat dalam pembangunan otomatis dan pembangunan profesional secara berkelanjutan, mendukung pembangunan profesional orang lain dan menunjukkan sikap kepemimpinan dan profesional yang positif   serta berbudi pekerti bagi amalan yang efektifd) Berkomunikasi secara efektif dengan profesional yang lain, masyarakat dan memamerkan wawasan jelas terhadap tanggung jawab sosial. e) Menghayati dan selalu dipandu nilai-nilai inti Universitas Malaya yaitu integritas, hormat, kebebasan akademis, berpikiran terbuka, akuntabilitas, profesionalisme, meritokrasi, semangat kerja tim, kreativitas dan tanggung jawab sosial.

B. PUSAT SUKAN UNIVERSITI MALAYA

          Sukan merupakan bahasa malaysia yang berarti Olahraga. Pusat sukan merupakan salah satu fakultas di universiti malaya yang biasa disebut sains sukan. Pusat sukan telah berdiri pada tahun 1986. Pusat sukan merupakan institusi pendidikan awam yang pertama di malaysia yang menawarkan program sarjana sains sukan yang dimulai pada tahun 1995. selain menawarkan program akademik melalui bagian akademik, pusat sukan juga mengendalikan semua aktivitas sukan dan ko-kurikulum di universiti malaya, selain itu juga menjadi badan penyelaras penggunaan semua fasilitas sukan kampus melalui bagian yang berhubungan.

        Visi pusat sukan adalah untuk menjadi pusat kecemerlangan di peringkat antar bangsa dalam pengajaran, pembelajaran dan penyelidikan sains sukan serta perkhidmatan dan pembangunan sukan.Misi pusat sukan adalah untuk menerajui perkembangan bidang sains sukan melalui pengajaran, pembelajaran dan penyelidikan serta menyediakan perkhidatan berkualiti dan membangunkan sukan kepada warga kampus dalam pembudayaan gaya hidup cergas.

C. KEGIATAN - KEGIATAN1. KOLEJ 10 UNIVERSITI MALAYA           Kolej kediaman Tun Ahmas Zaidi atau sering disebut kolej 10 merupakan tempat tinggal atau asrama  bagi mahasiswa internasional. Kolej ini merupakan suatu wadah dimana seperti miniatur dunia, karena mahasiswa tidak hanya dituntut belajar ilmu pengetahuan tetapi juga belajar menjadi masyarakat dunia. Transfer ataupun pertukaran pengetahuan dan juga budaya antar negara berlangsung setiap hari, setiap jam, menit, bahkan detik.

Gambar 1. International student Kolej 10 (Tempat Kediaman Mahasiswa)

           Banyak hal yang sangat bermanfaat ketika berada dalam lingkungan global ini, seperti memperluas koneksi, menambah pengetahuan, budaya, khususnya budaya kampus sehingga dapat menambah wawasan global dan perpektif. Hal ini membuka mata serta memberikan motivasi kepada saya sebagai mahasiswa untuk belajar lebih banyak lagi.           Fasilitas olahraga di kolej 10 terdiri dari 1 lapangan basket, 1 lapangan futsal, lapangan bulu tangkis outdoor dan juga sepak takraw. Layanan kolej sangat baik, mudah dan cepat. Untuk komunikasi ataupun akses internet sangat mudah dan cepat. Dari dalam bilik atau kamar kita masih bisa tetap internetan 24 jam free non stop. Untuk persediaan air bersih (air minum) masing-masing sudah tersedia di tiap kolej. Kamar atau bilik sudah cukup luas Satu kamar atau bilik disediakan dua bed, untuk dua mahasiswa dan juga dua lemari, kursi dan meja belajar.

A. TEMAN INTERNATIONAL STUDENT (KOLEJ 10 UM)• Foto Bareng Teman International student

Gambar 2 . Peserta International Student (Kolej 10 UM)

B. PERTUNJUKAN SENI ANTAR NEGARA

Gambar 3. Pertunjukan Seni Antar Negara

Ket : Foto ini diambil saat malam keakraban antar mahasiswa, disini masing-masing mahasiswa wajib menampilkan budaya negaranya. Teman-teman Indonesia menampilkan pencak silat sebagai pertunjukan seni nya.

C. MINGGU HALUAN SISWA UNIVERSITI MALAYA 2010/2011

         Minggu haluan siswa universiti malaya jika di UNY sama hal nya dengan masa orientasi mahasiswa. Seluruh mahasiswa international student wajib mengikuti acara ini

2. PERKULIHAN DI PUSAT SUKAN UNIVERISTI MALAYAKegiatan perkuliahan di pusat sukan universiti malaya terdiri dari dua mata kuliah dengan 6 sks yang masing-masing mata kuliah memiliki bobot 3 sks yakni social institution and sport dan pengurusan sukan.

Gambar 4. Pusat Sukan UM

Kedisiplinan sangat diterapkan dalam perkuliahan, seperti waktu kuliah, materi perkuliahan dan juga ketetapan kontrak belajar. Mahasiswa harus memakai pakaian yang rapi (sesuai ketentuan) ketika mengikuti perkuliahan. Tidak boleh memakai pakaian yang mencolok, kaos, rok mini, rambut panjang untuk pria, sandal,dsb.

A. VPES 2148 – SOCIAL INSTITUTION AND SPORTDr Selina Khoo Phaik Lin merupakan dosen pengampu mata kuliah ini. Mata kuliah sosiologi olahraga ini sangat menarik untuk dipelajari karena disesuaikan dengan atmosfir Malaysia

a. Peserta SE b. Menerima Materi KuliahGambar 7. Perkulihan Dr. Selina Khoo Phaik Lin

Selain itu saat menjelaskan materi dosen pengampu menggunakan bahasa campuran yakni melayu, inggris dan cina membuat mahasiswa harus focus dan benar-benar konsentrasi di setiap kata yang di ucapkannya. Mata kuliah ini membahas tentang media dan olahraga, wanita dan olahraga, rasisme dan olahrga,doping dan olahraga,dsb. Contoh pembahasan pernyataan dibawah ini: "Sport is not an expression of some biological human need," writes Michael Messner, "it is a social institution. Like other institutions, such as the economy, politics, and the family, the structure and values of sport emerge and change historically, largely as a result of struggles for power between groups of people" (8). Indeed, changing the structure of any the institution is a struggle that is not by any means easily won. The institution of sport presents a unique set of boundaries to overcome with regard to gender equality in male-dominated sports. Both men and women take big risks when they forge new ground by competing in a sport that is traditionally dominated by the opposite sex.

1. VISIT TO MALAYSIAN AMATEUR ATHLETIC UNION, BUKIT JALIL

Gambar 8. Pengurus MAAU dan Peserta SE UNYBerkunjung ke Malaysian amateur athletic union merupakan salah satu program dari dr. selina unuk mata kuliah ini. Hal ini sangat memberikan pengalaman bagi mahasiswa untuk menambah wawasannya mengenai sejarah dan perkembangan athletic di Malaysia. Tidak hanya itu mahasiswa dapat langsung melihat prestasi atlet athletic, managemen dan struktur kepengurusannya.

2. VISIT TO OLYMPIC COUNCIL OF MALAYSIA

Gambar 9. Pengurus OCM dan ketua SE UNYBerkunjung ke Olympic council of Malaysia, bertemu dengan ketua pengurus badan, melihat sejarah partsispasi Malaysia dalam olympic.

3. IPC POWERLIFTING WORLD CHAMPIONSHIPS, STADIUM TITIWANGSA

Gambar 10. Peserta SE UNY di Stadium Titiwangsa 

IPC Power Lifting world championship, berlangsung di stadium titiwangsa Malaysia. Salah satu bagian dari perkuliahan social institution and sport ini mahasiswa mberkesempatan meyaksikan kejuaran sedunia ini. Kejuaraan ini diikuti oleh Negara-negara maju yang sangat menghargai ataupun perhatian terhadap orang kurang upaya (cacat). Namun sayangnya diantara Negara itu, Indonesia tidak ikut berpartisipasi.

B. VMES 3127- PENGURUSAN REKREASIMohd Salleh Aman, PhD merupakan pengampu mata kuliah pengurusan rekreasi, Kandungan dari mata kuliah pengurusan rekreasi adalah mempelajari konsep rekreasi dan struktur pentadbiran dan pengurusan dan perancangan rekreasi, mempelajari tentang garis panduan/prosedur pengurusan dan perancangan rekreasi. Kemahiran membuat perancangan rekreasi untuk komuniti. Berikut, di bawah ini sedikit paparan mengenai materi mengenai pengurusan rekreasi oleh Mohd Salleh Aman, PhD.

a. RekreasiRekreasi berasal daripada kata latin ’recreatio’ yang bermaksud restoration/recovery. Menurut Mohd Salleh Aman, PhD (2004) rekreasi adalah aktiviti masa lapang yang membina (positif) sama ada berbentuk riadah (aktif) atau santai (pasif). Ia dilakukan atas pilihan sendiri sama ada secara individu atau berkumpulan. Aktiviti rekreasi disusun atur dalam bentuk pertandingan atau secara tidak formal. Ia bertujuan untuk mencapai kesejahteraan diri dan mengutamakan keseronokan.

b. Sukan Sukan (sport) berasal daripada bahasa latin, Desporto yang bermaksud to carry away (melari-indahkan). Mohd Salleh Aman, PhD (2005) menjelaskan bahwa secara umum definisi sukan mengambil kira komponen ”aktiviti fizikal’,’pertandingan’, ’peraturan’, ’main’ dan ’permainan’

c. Pengurusan RekreasiDefinisi dari Pengurusan sukan adalah satu proses mencari cara menguruskan suatu organisasi dan kegiatan rekreasi dengan menentukan tanggungjawab, mengoptimumkan penggunaan sumber untuk mencapai objektiv. Empat langkah dalam pengurusan rekreasi yakni perencanaan, pengorganisasian, dorongan, dan control.

d. Kemahiran Asas RekreasiDalam pengurusan rekreasi diperlukan kemahiran, dalam perkuliahan Mohd Salleh Aman, PhD enam kemahiran yakni ikatan, abseling, flying fox, kayak, kraf perkemahan dan rafting termasuk bagian praktikum dalam pengurusan rekreasi. Setiap mahasiswa harus menguasai kemahiran tersebut. Berikut akan sedikit dipaparkan mengenai keenam kemahiran asas rekreasi;

1. IKATANTali yang digunakan dalam aktivitas rekreasi ialah carmantle. yang terbuat dari ribuan synthetic fibre, di bagian dalam (nylon atau pralon) dan pembalut luarnya merupakan benang yang melindungi ketika diberi tekanan berat waktu menggunakannya (energy absorption capacity).Hal Ini dapat menyelamatkan pengguna dari carmatle yang keras. Carmantle juga memmpunyai ketahanan geseran (abrasion resistence) dan mempunyai ciri water resistence.

Terdapat dua jenis tali carmantle yaitu dinamik dan statik. Carmentle dinamik mempunyai pelapis benang yang sesuai untuk aktivitas abseiling dibandingkan dengan carmantle statik yang pelindungnya tidak kuat menahan beban, namun tali ini cocok digunakan saat melakukan aktivitas flying fox. Ukuran yang digunakan ialah antara 50 hingga 100 meter dan lilitan 9 mm. Tali ini perlu mendapat izin oleh union international alpinisme (UIAA).

Pada dasarnya, terdapat berbagai jenis ikatan yang digunakan untuk suatu program rekreasi. Hal ini tergantunng pada keperluan, aktivitas dan lingkungan. Namun kesemua jenis ikatan itu perlulah mempunyai ciri-ciri selamat atau tidak mudah lepas dan mudah dibuka kembali.

beberapa ikatan yang dapat digunakan saat melakukan aktivitas rekreasi,lihat gambar dibawah ini;1. Clove hitch

2. Fisherman knot

3. Bowline

4. Figure of eight

2. ABSELING

Gambar 9. mahasiswa UNYdi UM

Abseiling merupakan satu aktivitas menuruni satu kawasan tinggi ke kawasan rendah dengan menggunakan tali. Individu terlibat akan mengawal dirinya sendiri pergerakannya namun begitu sebagai langkah keselamatan, belayer akan bertanggungjawab membantu individu itu pada masa-masa kecemasan bagi mengelakkan kemalangan seperti tergelongsor.Untuk memastikan aktivitas berjalan lancar, harus menggunakan peralatan yang baik dan berkualitas. Mematuhi tata tertib dalam abselling sangat penting agar tidak terjadinya kecelakaan.

Alat yang digunakan:1. tali carmantle dinamik2. harness3. sling4. carabiner5. figure of eight6. helmet7. glove8. Pulley

3. FLYING FOX

           Flying fox merupakan satu aktivitas luncuran menuruni kawasan, puncak bukit atau bangunan yang tinggi ke satu kawasan rendah. Contohnya melintasi sungai, bukit dan sebagainya. Aktivitas ini memerlukan keterampilan yang sedikit berbeda dengan abseiling. Yang harus dilakukan oleh Individu yakni mengimbangi badan ketika meluncur namun pada saat akan berhenti biasanya akan dibantu oleh stopper. Stopper berfungsi menghentikan individu yang telah meluncur dan akan segera sampai pada jarak tertentu. Selain untuk tujuan rekreasi, flying fox bisa digunakan untuk memindahkan benda yang berat dari satu kawasan yang tidak mudah sampai.

            Untuk memastikan aktivitas ini dapat dijalankan dengan lancar peralatan yang digunakan harus dalam keadaan baik. Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan seperti kecelakaan individu harus memahami peraturan ataupun tata tertib yang berlaku

saat melakukan aktivitas tersebut. 

Alat yang digunakan :

1. tali carmantle statik2. harness3. Pulley4. carabiner5. Sling6. helmet

4. KAYAK

            Kayak merupakan dua bilah ( blade). Kayak mempunyai beberapa bagian penting antaranya cockpit, deck dan hull. Kelajuan dan kesetabilan kayak tergantung bagaimana bentuk hull yang dibuat dan kendali. Semakin runcing bentuk hull sebuah kayak, semakin cepat pergerakkannya dan semaikn tidak stabil.

Pada dasarnya, kayak yang dibuat untuk kecepatan biasanya dibuat lebih kecil ukurannya tetapi lebih panjang. Bagi kayak yang dibuat khusus di arus deras, biasanya berbentuk lebih pendek dan jumlahpermukaan hull yang diletakkan diatas air adalah lebih sedikit sehingga memudahkan pergerakan. Untuk melakukan aktivitsd berkayak, kita memerlukan padlle dua bilah blade (dayung).

UM memiliki tasik skaligus fasilitas rekreasi untuk berkayak dan rekreasi lainnya. Untuk pertama kalinya saya berkayak, baru bisa merasakan bagaimana cara mengemudi yang baik dan benar. Ternyata dengan berkayak kita tidak hanya belajar mendayung tetapi juga belajar keseimbangan. Dalam berkayak keseimbangan sangat diperlukan. Meskipun sering terjatuh, saya dapat mengambil pelajaran dari pengalaman ini.

5. KRAF PERKEMAHAN

Perkemahan adalah kehidupan sederhana yang dilakukan di hutan, pentai, bukit, gunung atau sebagainya. Mahasiswa wajib mempraktikan cara membangun kemah.Perkemahan di praktikan saat rafting di sungai nenggiri, perjalanan menyelusuri sungai dan dilanjutkan berkemah saat malam hari menambah pengalaman yang luar biasa bagi kami. Membuat kami menjadi lebih dekat dengan penduduk asli, dekat dengan alam (hutan), sumber daya alam, pariwisata(GUA MUSANG) yang ada di malaysia.

6. RAFTING (SUNGAI NENGGIRI KELANTAN)

Rafting sungai nenggiri kelantan berlangsung selama tiga hari dua malam. Berangkat dari kolej pukul 9 PM dan tiba pagi hari sekitar pukul 7 AM. Begitu turun dari bus, kami sudah di pertemukan dengan buah durian dan buah rambutan yang sangat lezat. Kamipun menyerbunya, setelah itu bersiap untuk rafting menelusuri sungai dengan jeram yang tak terduga, namun sangat menyenangkan.

Di perjalanan rafting ini saya banyak mendapatkan hal-hal baru dan sumber daya alam yang ada di kelantan seperti tumbuhan menjalar yang bisa dimakan, buah liar dan juga durian yang sangat enak. Di pinggir sungai dapat terlihat banyak pohon durian yang berbuah lebat, memang pada saat itu di kelantan sedang musim durian dan rambutan. Malam pertama kami berkemah di tepi sungai, paginya melanjutkan perjalanan kembali menelusuri sungai (rafting). Kemudian sampai ke desa (tempat penduduk asli malaysia) pada malam harinya kami disuguhkan tarian atau budaya khas (kesenian) penduduk asli daerah kelantan yang ada disana, kami sangat bergembira. Selanjutnya di pagi hari saya bangun kemudian langsung mencari durian yang jatuh, mendapatkan durian sangat menyenangkan setelah itu siang harinya kami bergegas untuk melanjutkan perjalanan (rafting) menuju tempat Bus, selanjutnya pulang ke kolej 10 .

III LEISURE

Leisure bisa diartikan sebagai waktu luang. Pada saat ada waktu luang kami melakukan traveling ke melaka, menara twin tower, pusat perbelanjaan seperti time squere, mid valley, ptailing street, pasar seni,dan putra perjaya.

a. Travel Melaka

b. Travel Petronas

Gambar 15. traveling malaysia

IV. PELAJARAN YANG DAPAT DIPETIK

              Pendidikan sangat berkaitan dengan budaya. Budaya merupakan faktor yang sangat penting dalam pendidikan. Di malaysia budaya masih sangat kental, semua yang ada tersusun secara rapi dan teratur mengacu pada budaya yang di anut. Budaya terkait dengan agama, yang mayoritas penduduk malaysia menganut agama islam dan juga hukum islam yang diterapkan membuat jelas ciri antar individu (umat beragama).

              Olahraga, di malaysia olahraga biasa disebut dengan sukan. Apabila penduduk asli ditanya apa itu olahraga mereka menjawab olahraga adalah F1. Masyarakat malaysia lebih menyukai leisure (rekreasi) daripada berolahraga (prestasi). Rekreasi yang paling diminati antara lain adalah pusat perbelanjaan (time squere,mid valley,dsb), pulang kampung, tasik,dll) Kurangnya

minat masyarakat malaysia berolahraga karena budaya dan kurangnya fleksibilitas individu untuk melakukan physical fitnes. Hal ini terlihat pada wanita, jarang sekali terlihat wanita melakukan aktivitas olahraga seperti hal nya di indonesia. Karena faktor wanita yang terkait dengan aurat dan sebagainya sehingga wanita harus mempunyai tempat ataupun ruang sendiri untuk berolahraga. Hal ini dapat menjadi salah satu faktor penghambat wanita dalam berolahraga.

             Di malaysia pendidikan jasmani termasuk juga dalam bagian pendidikan, namun menurut dr. Hamdan menyatakan bahwa masih kurangnya guru yang profesional di sekolah yang ada di malaysia. Karena penjas dianggap tidak penting/ dipandang sebelah mata oleh berbagai pihak yang pada dasarnya lebih mementingkan akademis. Hal ini menyebabkan kurang terealisasikannya tujuan dari pendidikan jasmani.

V. REKOMENDASI     a. Sebaiknaya program student exchange ini dilakukan secara terus-menerus atau berkelanjutan dan         menjadi program tahunan untuk FIK UNY     b. Sebaiknya perencanaan pelaksanaan kegiatan terkait dengan waktu lebih di perhatikan. Efektifkah         kegiatan SE yang hanya dilakukan selama 1 bulan? Untuk itu perlu dilakukan evaluasi kembali.     c. UNY sebagai WCU khususnya FIK Perlu memperbanyak kerja sama dengan university luar negeri         atau pun dalam negeri. sehingga mahasiswa bisa lebih banyak memiliki peluang dalam pengembangan,         dan peningkatan kualitas studinya.

VI. PENUTUP

            Demikian laporan ini saya buat sebagai bentuk pertanggung jawaban keikutsertaan dalam kegiatan student exchange FIK Universitas Negeri Yogyakarta dengan Universitas Malaya. Semoga laporan ini bermanfaat serta kegitan student exchange dapat berlanjut pada perode berikutnya

Build your own FREE website at Tripod.com Share: Facebook | Twitter | Digg | reddit

NOTA ASCENDING DAN DESCENDING BAHAGIAN 1

Home

Page Title

SILIBAS ASCENDING DAN DESCENDING RMAT

 A&D adalah satu aktiviti yang memerlukan daya kecergasan, keberanian, kepantasan berfikir dan semangat yang tinggi bagi menghadapi satu-satu kecemasan.

 BAHAGIAN SATU

 PENGENALAN KEPADA ALATAN

 PENERANGAN AM JENIS-JENIS DAN KEGUNAAN

 Peralatan yang digunakan di dalam teknik A&D secara amnya ialah: 

-          Tali-          Carabina-          Juma-          Figure of ‘8’-          Harness-          Tali prusik

 PERALATAN PENYELAMAT Bagi tujuan menyelamat, beberapa peralatan tambahan diperlukan seperti:

 -          Helmet-          Pulley-          Stop-          Gibbs-          Sling/webbing-          Sarung tangan-          Helmet

 TALI 

-              Fibre Asli            Hemp (kuat, lembut, senang dibentuk)         Sisal (kembang dan licin bila basah)         Sabut (ringan dan kurang kukuh)        Cotton (lembut dan mudah rosak)

 -          Buatan manusia (dua kali ganda lebih kuat)

         Nylon         Polyester        Dll

 -          Wire Rope (9 kali ganda lebih kuat)

 BINAAN TALI Yarns                                                          Strands                                                                    Tali

 Lilitan dari kiri = S dan lilitan dari kanan = Z UKURAN DAN JENIS TALI PENYELAMAT 

-          20 kaki/6 meter (dinamik)         Body line         Membuat ikatan

 -          40 kaki/12 meter (dinamik)

         Tali pandu.         Membuat ikatan 

-          200 kaki/60 meter (statik atau dinamik)         A&D line         Tali pandu

 Tali yang digunakan yang digunakan untuk tujuan menyelamat ialah daripada jenis buatan  manusia   iaitu  Polyester   (Statik)  dan  Nylon   (Dinamik).   Ia  mempunyai   sifat seperti berikut:

          

  

KEKUATAN SELAMAT BERKERJA (S.W.L) 

-          Tali Belati baru dan kering

                                          JENIS TALIDEDAHAN

POLYESTER NYLON

KETAHANAN MENCAIR DUA SATUPANCARAN MATAHARI TERIK DUA SATUGESELAN DUA SATUANCAMAN KIMIA DUA SATUANJALAN SATU DUAMENYERAP KEJUTAN SATU DUAPENGEMBANGAN DUA DUA

         ukuran keliling (dalam inci) didarap diri sendiri contoh : keliling = 2 2 x 2 = 4 4 CWTS adalah kekuatan selamat bekerja tali tersebut

 -          tali Belati yang telah digunakan (akan kurang 1/3 daripada kekuatan asal)

 contoh : 4 x 2/3 = 2 2/3 

2 2/3 CWTS   adalah   kekuatan   selamat   bekerja   tali   belati   yang   telah digunakan

 -          Wire Rope (saiz garis pusat)

 Contoh: Ukuran garis pusat mengantikan kedudukan ukuran keliling 1/2 x 3 = 3/2

 3/2  x 3/2 = 9/4

 9/4 x 9 = 201/4

201/4 CWTS adalah kekuatan selamat bekerja tali jenis wayer-          Wire   Rope   yang   sudah   digunakan   (akan   kurang   sebanyak 1/3 daripada 

kekuatannya 

Contoh : 201/4 x 2/3 = 131/4 131/4 CWTS adalah kekuatan selamat bekerja tali jenis wayer yang telah digunakan 

CARA MENGUJI TALI 

-          cara praktikal         ikat punca tali         bergantung 4 –5 orang pada tali         tarik pelahan-lahan         tahan selama 10 saat

 -          cara Hydraulic

         lilitan biasa 2/9 tan         lilitan penyelamat 2/18 tan

 -         cara visual (melihat)

         Periksa setiap kem tali.         Lihat lekungan n tali.         Urut tali untuk memeriksa mentail tali. 

KEROSAKAN TALI 

-          geseran         Mungkin disebabkan tali melalui bucu yang tajam dalam keadaan 

tali yang tegang atau ditarik pada permukaan yang kasar sehingga menghauskan lembar tali.

 -          Terluka

         Belitan tali berulang-ulang kali, pasir halus masuk ke dalam tali, kesan pergeseran yang menyebabkan lembar tali (dalam dan luar terputus) menjadi putus.

         Ini dapat dikesan apabila tali menjadi longgar dan saiznya menjadi lebih besar.

 -          terlalu basah-          bengkok-          ditarik-          terlalu panas

         Tali akan menjadi kerekod apabila terkena haba yang berlebihan.         terdedah kepada pancaran matahari yang kuat pada jangka masa 

yang lama.         Ini akan melemahkan lembar tali 

-          asid / alkali         Tali  buatan manusia  walaupun tahan bahan kimia   tetapi  apabila 

terkena asid atau pelarut atau sperid yang kuat akan merosakan tali.

         Tali manila akan mengalami kerosakan yang teruk apabila terkena bahan kimia terutama asid dan alkali.

         Sebagai   langkah  keselamatan,   semua   tali   yang   tercamar  dangan bahan kimia hendaklah diberhentikan penggunaanya  (dihapuskan sama sekali)

-          Cendawan         Tidak   seperti   tali   asli,   tali   buatan  manusia  tidak   terjejas   apabila 

terkena cendawan atau kulat.         Semua   tali   asli   yang   basah   atau   lembap   hendaklah   dikeringkan 

tanpa menggunakan haba jika tidak digunakan. 

JAGAAN SELENGGARAAN TALI 

-          elakan dari memotong tali-          elakan dari simpulan tetap-          elakan dari melalui bucu tajam-          elakan dari tersentap semasa mengguna-          simpan di tempat kering dan tinggi-          jika basah jemur di tempat yang tidak panas terik

-          sapu minyak untuk tali wayer-          periksa tali selalu

 PEMBERSIHAN TALI PENYELAMAT 

-          Bersihkan tali dengan air suam/normal dengan dicampur sedikit sabun-          Jemur tali  di  bawah bangunan beratap dan mempunyai pengaliran udara 

yang baik. PENGEMASAN TALI -          Tali-tali perlu dikemaskan supaya mudah dibawa, tidak berjuntai dan

paling penting ia dapat melerai dengan bebas ketika dilontarkan-          Beberapa teknik menggulung tali ialah

             Mountaineers Coir                      Skein Coil                   Royal Robin Style                   Figure Of ‘8’

 PENYIMPANAN TALI 

-          Di   simpan   di   dalam   bekas   atau   beg   kanvas/plastik   bagi   mengelakan kekotoran serta mudah dibawa.

-          Di   simpan   di   tempat   yang   kering   dan   berudara   serta   jauhkan   daripada minyak atau bahan kimia

-          Jangan simpan di atas lantai, simen atau tempat yang berkarat.-          Tali hendaklah diberi nombor dan direkodkan sejarahnya.

 CARABINA 

Diperbuat daripada aloi/besi yang tahan lasakKekuatan Carabina hendaklah sekurang-kurangnya mampu menampung 

kekuatan empat orang (diuji) 

CARA JAGAAN 

-          Minyakan dibahagian pintu dan skru pengunci untuk mengelakan daripada karat dan rosak

-          Disimpan di tempat yang bergantung untuk mengelakan habuk, karat dan berubah bentuk fizikal.

  JENIS

 -              Screw gate   -          Unscrew lock-          Auto lock

 PENGGUNAAN 

-          Aloi/Steell         Penyambung

         Penganti figure of ‘8’ 

-          Besi         Anchor         Penyambung         Penganti figure of ‘8’

 -          Bend Gate, Wire Gate dan Straight Gate

         Memegang Peralatan         Runner

 -          ‘D’ Shape

         Penyambung antara peralatan berpermukaan bulat dan peralatan berpermukaan petak

 -          ‘O’ Shape

         Penyambung antara peralatan berpermukaan bulat dan peralatan berpermukaan bulat

 INGATAN   PENTING  

-          Tentukan Carabina tidak jatuh terhempas atau dipijak kerana ini akan merosakkan ikatan molekul didalamnya.

-          Tentukan   tidak   bergesel   dengan   permukaan   kasar   atau   bucu   tajam,   ini akan  menyebabkannya terguris.

-          Carabina yang haus, terguris atau retak jangan digunakan lagi. Lupuskan.-          Carabina   yang   sudah   tamat   atau   melebihi   usia   hendaklah   diasing   dan 

dilupuskan.-          Carabina yang berguris tajam akan melukakan tali dan akibatnya tali boleh 

putus. Lupuskan.-          Tentukan spring dan kunci pintu Carabina boleh bekerja dengan baik.

 JUMA 

Peralatan yang digunakan untuk aktiviti ascending/menaik 

JENIS 

-          Kanan (biru)-          Kiri (kuning) 

 FIGURE OF EIGHT

 -          Pastikan tidak berguris tajam atau retak.-          Pastikan hanya satu permukaan sahaja yang diguna bagi memudahkan 

pemeriksaan.-          Tidak haus atau berubah bentuk fizikalnya.-          Sentiasa periksa garisan keselamatan-          Kekuatan menanggung beban hendaklah disesuaikan dengan aktiviti.-          Simpan di tempat bergantung untuk mengelakkan kerosakan 

JENIS       HUIT/HUIT ANTIBRULURE-         Untuk penurunan Abseiling-       Sesuai untuk penurunan jarak jauh  

HARNESS 

Diperbuat daripada webbing yang kuat dan kukuh 

JENIS 

-          Full body harness-          Seat harness-          Chest harness

MAJOR 1 

-          Kecederaan yang melibatkan jahitan pada harness-          Jahitan harness perlu diperiksa dan dibaiki-          Sekiranya tidak dapat dibaiki, lupuskan.

 MAJOR 2 

-          Kecederaan yang melibatkan fabrik pada harness-          Harness perlu dilupuskan

 INGATAN PENTING 

-          Harness perlu dipakai pada pinggang bukan pada tulang pinggul!!-          Pastikan bahagian pinggang diketatkan terlebih dahulu. 

TALI PRUSIK 

-          Digunakan bersama juma-          Sebagai pengganti juma-          Sebagai belay sistem

 PULLEY 

Digunakan sebagai roda penurunan bagi aktiviti Flyfox/Omega 

STOP 

Digunakan untuk penurunan tanpa belaying sistemNamun ianya tidak galak digunakan kerana tidak tahan lasak dan kemampuan 

menampung berat yang terlalu lemah. 

GIBBS/SHUNT 

Sebagai belay sistemDigunakan juga untuk tujuan ascending

 SLING/WEBBING

 -          Sebagai pengganti harness-          Sistem penyokong anchor-          Penyokong aktiviti menyelamat

 SARUNG TANGAN

 Digunakan bagi melindungi tangan daripada melecet akibat geseran tali

 SARUNG TANGAN LUAR

 -          Diperbuat daripada kulit tahan lasak dan free size-          Selepas dipakai hendaklah dikeringkan di tempat teduh-          Jangan biar terjemur pada panas terik-          Sarung tangan yang koyak jangan digunakan, lupuskan.

 SARUNG TANGAN DALAM 

-          Diperbuat daripada kain kapas (free size)-          Selepas dipakai hendaklah dikeringkan di tempat teduh-          Jangan biar terjemur pada panas terik-          Sarung tangan yang koyak jangan digunakan, lupuskan

 HELMET

 Helmet yang kukuh, ringan dan tahan lasak adalah baik untuk aktiviti menyelamat

 IKATAN DAN SIMPULAN 

-          Simpul angka lapan/figure of eight-          Simpul mati/over hand knot/thumb knot-          Simpul mati bertajul/over hand loop-          Simpul angka lapan bertajul/figure of eight loop-          Buku sila/reef knot-          Bunga geti/sheet band-          Simpul pengail/fisherman knot-          Bunga geti berganda/double sheet band-          Tindih kasih/bowline-          Tindih kasih gelung/bowline on the bight-          Tindih kasih ganda tiga/triple bowline-          Tindih kasih Portugis/Portuguese bowline-          Tindih kasih Perancis/Frech bowline-          Ikatan manuk/clove hicth-          Tindih kasih Sepayol/Spanish bowline-          Simpul kerusi /chair knot-          Simpul rama-rama/artillery knot/butterfly knot-          Satu lingkar dua setengah belit/round turn and two haft hicth-          Simpul balak/timber hicth-          Simpul pencuri/highwayman/draw hicth-          Ikatan prusik/prussik knot

-          Swiss seat-          Clamest knot-          Ranger seat-          Australian seat

 TATACARA KESELAMATAN MEMBUAT UJIAN KESIHATAN DAN KECERGASAN PESERTA 

-          20 X tekan tubi-          Larian 1500 meter-          20 X tepuk lalat (123 1)-          Panjat tembok  setinggi 7 kaki keatas.

 KESELAMATAN IKATAN

 -          Ikatan yang digunakan hendaklah ikatan yang kurang memberi tekanan pada

tali dan mudah untuk dibuka (manuk)-          Semua ikatan hendaklah dimatikan dengan setengah belit-          Gunakan ikatan sokongan dihadapan simpulan utama.-          Gunakan ikatan pancang untuk menahan palang utama.-          Lapik setiap palang yang hendak diikat.

 SEBELUM DAN SELEPAS TALI DIIKAT (PEMERIKSAAN)

 -          Tentukan tali tidak terpotong atau terputus.-          Tentukan tali tidak hangus-          Tentukan urat-urat tali-          Tentukan tali tidak berkulat/bercendawan.-          Tentukan tali tidak haus dan tergeser.

 MERENTANG TALI

 -          Tali hendaklah dilepaskan secara sedikit demi sedikit-          Lapik setiap permukaan yang dilalui oleh tali-          Rentangkan satu tali keselamatan-          Rentangkan tali dinamik untuk penurunan kurang daripada 30 meter.-          Rentangkan tali statik untuk penurunan melebihi daripada 45 meter-          Rentangkan dua tali statik untuk Stretcher Rappelling-          Rentangkan tali statik untuk tali pandu/keselamatan Stretcher Rappelling.-          Rentangkan tali statik untuk penurunan Omega-          Rentangkan tali statik untuk tali keselamatan Omega-          Rentangkan tali dinamik atau statik untuk tali stop Omega.-          Rentangkan tali dinamik untuk tali pandu stretcher, Chair knot dan Omega.-          Rentangkan tali dinamik untuk tali brek stretcher Chair knot dan Omega-          Rentangkan tali belati atau kermental kecil untuk tali pandu pulley.-          Rentangkan satu tali static untuk merangkak komando.-          Rentangkan dua tali static untuk merangkak komando.-          Rentangkan tali dinamik yang mempunyai dua paras untuk bergayut tarzan.-          Rentangkan tali statik untuk merangkak monyet-          Rentangkan satu tali statik dan dinamik untuk tali titian.-          Rentangkan tali statik untuk Tyrolean (parallel line)-          Rentangkan tali dinamik untuk tali pandu Tyrolean (parallel line)-          Rentangkan tali statik untuk sistem lift.

 

PENGGUNAAN ALAT-ALAT SEPERTI JUMA, GIBBS, FIGURE OF 8 DAN CARABINA

 -          Ikatkan Juma pada palang (manuk)-          Masukkan tali pada Juma-          Tolakan Juma kehadapan apabila tali ditarik.

 -          Ikatkan Gibbs pada palang (manuk)-          Masukkan tali pada Gibbs.-          Tolakan Gibbs kehadapan apabila tali ditarik.

 -          Masukkan tali kepada Figure of eight-          Lakukan dua simpulan pada bahagian bawah Figure of eight-          Masukkan tali kedalam lubang bawah Figure of eight.-          Tarik tali sehingga tegang.

 -          Lakukan simpulan 1 tarik 1000 pada Carabina-          Tarik tali dan perbetulkan kedudukan Carabina.

 SEBELUM TURUN DENGAN TALI

 -          Pastikan semua peralatan yang akan digunakan berada dalam keadaan

siapsiaga-          Pastikan semua peralatan telah dipakai dan dipasang dengan sempurna-          Pastikan anda melapor kepada pengawas di atas sebelum keluar ke platform.

 SEMASA TURUN DENGAN TALI

 -          Pastikan Belaying berada dalam keadaan sedia.-          Keluar ke platform dengan pelahan-lahan dan tangan berada dalam

kedudukkan brek.-          Apabila mendapat arahan daripada pengawas, barulah anda mula bergerak ke

bawah.-          Apabila anda selamat sampai di bawah, laporkan kepada pengawas bertugas

sekiranya anda mempunyai rasa seperti pening, sengal, terseliuh dan sebagainya.

 SISTEM BELAY

 -          Bertugas menjaga keselamatan penurun ketika turun .-          Tali akan ditarik untuk memberhentikan penurun dan mengendurkan tali

untuk penurun bergerak semula.-          Tangan atas bertugas sebagai penegang.-          Tangan bawah bertugas sebagai pengimbang.-          Petugas harus menumpukan perhatian kepada penurun sehingga ia selamat

sampai ke bawah.-          Petugas juga hendaklah memeriksa peralatan selepas dibuka oleh penurun.

 ASCENDING/MENAIK

 TRADISIONAL

 Kekuatan tangan digunakan sepenuhnya bagi memanjat ke atas. 

FOOT LOCK

 -          Memanjat secara menegak yang dibantu pijakan pada salah satu kaki di

mana pijakan tali dapat mengurangkan penggunaan kekuatan tangan.-          Tali hendaklah ditegangkan sedikit bagi memudahkan si pemanjat

meneruskan teknik ini 

-          memanjat teknik ini akan memberi badan seperti bentuk ‘L’.-          Kedua kaki dibuatkan satu lilit pada betis.-          Pergerakan kaki secara menapak pada dinding dan kekuatan tangan

diperlukan bagi menahan badan.-          Kedua hujung tali ke bawah perlu ditegangkan sewaktu pemanjat berehat

dan kendurkan salah satu tali apabila dipinta oleh pemanjat semasa pergerakan berlaku.

-          Harus diingatkan pemakaian kasut yang tinggi (Jungle Boot) atau sarung kaki panjang dan tebal bagi mengelakan kecederaan pada betis.

 -          memanjat cara menegak yang sedikit selesa.-          Satu lingkaran dibuat keluar atau kedalam pada betis dan kedua kaki.-          Pergerakan dilakukan seperti foot lock di atas dan memberi kemudahan

dimana sipemanjat dapat berehat lebih lama dan selesa.-          Penyelamat bawah (seorang atau lebih ) akan menegangkan tali apabila salah

satu kaki bergerak ke atas untuk mengambil satu langkah ke atas 

TALI DANGAN TALI 

-          Lakukan ikatan prusik pada tali (untuk kegunaan badan)-          Lakukan ikatan prusik atau clamest di bawah ikatan prusik tadi (untuk

kegunaan kaki)-          Pijak tali kegunaan kaki dan tolak tali kegunaan badan seberapa atas yang

boleh.-          Kemudian tarik tali kegunaan kaki ke atas menyamai paras lutut.-          Lakukan langkah menolak dan menarik tali sehingga sampai ke check point.

 SEMI MECHANICAL

 -          Teknik yang menggunakan satu juma dan tali prusik.-          Kenakan juma pada tali (untuk kegunaan badan)-          Lakukan ikatan prusik atau clamest di bawah juma tadi (untuk kegunaan

kaki)-          Pijak tali prusik dan tolak juma seberapa atas yang boleh.-          Kemudian tarik tali prusik ke atas menyamai paras lutut.-          Lakukan langkah menolak dan menarik juma dan tali prusik sehingga sampai

ke check point. 

(FULL MECHANICAL) 

-          Kenakan juma pada tali (untuk kegunaan badan)-          Kenakan gibbs/juma di bawah juma (untuk kegunaan kaki)-          Pijak gibbs dan tolak juma seberapa atas yang boleh.-          Kemudian tarik gibbs ke atas menyamai paras lutut-          Lakukan langkah menolak dan menarik juma dan gibbs sehingga sampai ke

check point. 

INGATAN 

Adalah baik menggunakan gibbs untuk kegunaan kaki daripada menggunakan juma, kerana gibbs hanya menekan tali dan tidak mencengkam tali seperti juma.

 TANGGA TALI

 -          Beberapa simpulan bertajul dilakukan pada tali.-          Kayu-kayu diikat pada tali.-          Webbing khas yang telah mempunyai tempat-tempat berpijak seperti tangga

tali. 

DESCENDING/MENURUN(RAPPELLING/ABSEILLING) 

Rappelling ialah teknik penurunan menggunakan tali pada tempat berdinding (cth : Menara Penyelamat, bagunan)

Abseilling adalah teknik menurun secara terus tanpa dinding (cth : Menara Penyelamat, helikopter, pokok, anjung bangunan)

 NORMAL RAPPELLING

 -          Turun dengan teknik kaki menapak pada dinding dan tangan mengawal brek

(kelajuan) di belakang pinggang (punggung)-          Kedudukan Carabina dihadapan badan.-         Turun dengan cara membelakangkan badan.

 SPIDER RAPPELLING

 -          Turun dengan teknik kepala ke bawah dan kaki mengepit tali.-         Badan rapat ke dinding

 AUSTRALIAN RAPPELLING

 -          Turun dengan bahagian hadapan badan menghadap ke bawah.-          Berdiri dan menapak turun.-         Carabina berada di belakang pinggang.

 WORKING MIDDLEWAY

 -          Teknik berhenti di pertengahan perjalanan turun dalam kedudukan normal

Rappelling.-          Tujuan untuk meninjau atau menyelamat.-          Lilitan dibuat pada peha atau bawah punggung untuk mengawal pergerakan.-          Teknik

         lilit tali         draw hitch         lilit badan

 BAHAGIAN DUA

 CRAWLING (CROSSING)

 Teknik-teknik ini ialah untuk menyeberang dengan menggunakan tali.

 MERANGKAK KOMANDO(SAILOR/DEADMAN CRAWL)

 -          Tali melalui tengah dada dan terus ke peha sebelah kanan atau kiri.

-          Sebelah kaki dibiarkan lepas ke bawah dan berfungsi sebagai pegimbang.-          Kedua-dua tangan diletakkan di hadapan dan berfungsi sebagai penarik

badan.-          Pergerakkan berlaku dengan mengesotkan badan dengan menggunakan

kekuatan kedua belah tangan dan sebelah kaki. 

-          Satu tali melalui tangan kanan dan terus melalui kaki kanan-          Satu lagi tali melalui tangan kiri dan terus melalui kaki kiri.-          Pergerakkan berlaku dengan mengesotkan badan dengan menggunakan

kekuatan kedua belah tangan dan kaki. 

BERGAYUT TARZAN 

-          Kedua belah tangan memegang paras pertama tali.-          Undur kebelakang sejauh yang mungkin.-          Gunakan kekuatan kaki untuk menolak badan ke depan.-          Dalam masa yang sama anjakan badan keatas dengan mencapai paras kedua

tali. 

MERANGKAK MONYET 

-          Kedua belah tangan dan kaki bergayut pada tali dengan keadaan badan berada dibawah tali.

-          Pergerakan berlaku dengan kedua belah tangan menarik badan kehadapan.-          Kedua belah kaki pula berfungsi sebagai pembantu meringankan badan.

 TALI TITIAN

 -          Kedua belah kaki memijak diatas tali statik.-          Kedua belah tangan memegang tali dinamik-          Tali dinamik hendaklah dibuat satu gulungan agar tali tersebut menjadi

tegang dan kedua-dua belah tangan memegang gelungan tersebut.-          Pergerakan dilakukan dengan menggerakkan gelungan tersebut.

 TYROLEAN(PARALLEL LINE)

 -          Badan disangkutkan pada pulley.-          Pergerakan berlaku dengan menggunakan kedua belah tangan untuk menarik

badan ke hadapan.-          Atau merentangkan tali pandu dan ditarik oleh orang diseberang.

 MENYELAMAT

   MENAIKKAN MANGSA DENGAN TALI

 -          Kaedah lift boleh digunakan.-          Mangsa berpaut pada seorang penyelamat-          Penyelamat di atas menarik tali ke atas.-          Pulley dan juma/gibbs boleh digunakan bagi memudahkan tugas manaikan

mangsa. 

MENURUNKAN MANGSA DENGAN TALI-          Mangsa diikat (chair knot/cat paws)-          Penyelamat melepaskan mangsa ke bawah dengan pelahan-lahan.

 

NORMAL RAPPELLING WITH CASUALTY 

-          Sama seperti penurunan normal Rappelling.-          Mangsa didukung dihadapan penyelamat-          Mangsa dipautkan kepada penyelamat dengan menggunakan tali prusik dan

webbing.-          Mangsa dibawa turun dengan pergerakan seperti normal Rappelling.

 PICK A BACK (PIKUL UNCANG)

 -          Penurunan dilakukan secara normal atau Australian.-          Mangsa didukung dibelakang penyelamat.-          Mangsa dipautkan kepada penyelamat dengan menggunakan webbing.-          Mangsa dibawa turun dengan pergerakan normal atau Australian.

 STRETCHER RAPPELLING

 -          Mangsa diikat pada stretcher-          Satu tali pandu/keselamatan diikat pada stretcher.-          Dua orang penyelamat (keadaan normal Rappelling) bersedia di luar.-          Penyelamat di atas menghulurkan stretcher kepada penyelamat di luar.-          Penyelamat di luar memegang pemegang stretcher dan mula bergerak ke

bawah.-          Penyelamat di atas melepaskan tali pandu/keselamatan secara pelahan-lahan.

 FLYING FOX/OMEGA

 -          Tali pandu dan tali brek diikatkan pada stretcher.-          Stretcher digantungkan pada Pulley.-          Stretcher digerakkan dengan melepaskan tali pandu/brek secara pelahan-

lahan.  

-          Mangsa diikat (chair knot)-          Tali pandu/brek diikatkan pada Carabina-          Mangsa digantungkan pada Pulley.-          Mangsa digerakkan dengan melepaskan tali pandu dan tali brek secara

pelahan-lahan. 

-          Mangsa digantungkan pada Pulley.-          Tali pandu dan tali brek diikatkan pada Carabina-          Mangsa digerakkan dengan melepaskan tali pandu/brek secara pelahan-

lahan. 

PENUTUP 

-          Adalah penting bagi setiap anggota mengetahui dan melaksanakan latihan ini.

-          Sebagai anggota penyelamat kita perlu mahir dan cekap mengendalikan peralatan dan ikatan.

-          Kepantasan berfikir secara rasional juga amat perlu sekiranya berlaku kecemasan atau halangan yang membahayakan nyawa penyelamat atau penuntut semasa latihan.

-          Patuhi arahan latihan yang dikeluarkan dari masa ke semasa. 

a z m a n | r e k r e a s i | u i t mMonday, October 12, 2009

iKhTiAR HidUp Di Hutan....

Ikhtiar Hidup Di Hutan adalah satu ilmu yang sangat berguna bagi sesiapa yang minat aktiviti kembara di kawasan perhutanan tropika seperti di negara kita ini. Ilmunya mudah dipelajari. Yang penting ialah semangat untuk hidup dalam menghadapi berbagai masalah dan cabaran. Biasanya dengan semangat yang kental, berbagai masalah dapat diatasi, termasuk berikhtiar mencari jalan keluar dengan selamat. Namun begitu tidak ada jaminan bahawa semua ikhtiar hidup pasti akan berjaya. Tetapi sekurang-kurangnya kita mesti cuba seberapa daya kearah kejayaan. Kita perlu ketahui bahawa didalam hutan bukanlah seperti di pekan atau di kampung dimana berbagai barangan dan bahan sentiasa boleh dibeli untuk makan atau diguna bagi keselesaan hidup. Jadinya setiap orang yang minat mengembara ke hutan harus membuat persiapan yang mencukupi. Dengan kata lain beliau perlu membawa pakaian yang sesuai dan peralatan serta makanan yang mencukupi bagi tempoh kembaraannya. 

Bekalan dan peralatan yang patut dibawa untuk kembara di hutan ialah: 

. Khemah, beg tidur dan tikar getah 

. Macis, pemetik api, parang, lampu picit serta bateri 

. Peta, kompas 

. Beras, kopi, teh, gula, garam, minyak masak 

. Ikan kering, cili kering, bawang, kunyit, rempah dsbnya 

. Periok, pinggan dan sudu plastik serta pisau dapur 

. Makanan ringan seperti Mi sedia atau biskut kering 

. Sepasang baju dan seluar panjang, topi serta kasut dan stoking 

. Sepasang baju dan seluar ganti serta sehelai sarong 

. Ubat dan alatan pertolongan cemas serta peralatan dandanan 

Peralatan Ikhtiar Hidup 

Persediaan diatas amat sempurna untuk ke hutan. Tetapi biasanya bagi seseorang yang hilang di hutan, peralatan tersebut jarang sekali dibawa bersama sebab terlalu berat atau tidak dirancang untuk tinggal lama di hutan. Oleh itu selain pakaian, peralatan yang harus dibawa adalah seperti berikut: 

. Macis, pemetik api dan parang 

. Lampu picit dan bateri 

. Ubat pertolongan cemas wisel dan peralatan dandanan 

. Hammock (buaian) dan ponco 

. Kain jarang (untuk tutup muka dan badan sewaktu tidur) 

. Sarong tangan 

Hammock diikat di pokok dan jadikan buaian untuk tidur. Ponco diguna sebagai bumbung untuk megelak dari hujan. Kain jarang dipakai sebagai selimut dan sarong tangan bagi mengelak dari gigitan nyamuk. 

Peralatan Terpenting 

Jika senarai peralatan diatas tidak juga dibawa, maka yang paling terpenting dibawa ialah: 

. Macis atau petik api 

. Parang 

Tanpa kedua barangan diatas, ikhtiar hidup masih lagi dilakukan. Tetapi ia bertambah sukar. Sebabnya api penting dalam usaha ikhtiar hidup. Bagitu juga parang yang sangat berguna menebang dan memotong kayu untuk membuat tempat perlindungan atau memotong buluh untuk alat memasak. 

Membina Perlindungan 

Yang utama dalam Ikhtiar Hidup di hutan ialah membina sebuah perlindungan atau dangau untuk tempat tidur serta berteduh dari hujan. Membina dangau mengambil masa lebih kurang selama 3 jam. Yang penting ialah mengumpul bahan binaan seperti kayu atau buluh serta daun dan akar atau rotan yang boleh dikutip diatas tanah atau dipotong dari pokok-pokok yang terdapat dikawasan berhampiran. Setelah bahan-bahan tersebut dikumpul, 4 batang kayu panjang dipacak diatas tanah dengan secukup kejapnya menjadi satu struktur 6 kaki tinggi, 7 kaki panjang dan 4 kaki lebar. Kemudiannya stuktur ini 

kira-kira pada ketinggian 3 kaki dari tanah diikat dengan rotan kepada 4 batang kayu atau buluh untuk di lapik dengan beberapa batang kayu kecil sebagai lantai. 

Batang kayu tambahan dipakai bagi memperkuatkan lantai. Seterusnya daun-daun lebar diikat disebelah atas dangau sebagai bumbung. 

Dangau yang siap memberi semangat kepada penghuninya untuk hidup. Sekurang-kurangnya ia memberi perlindungan dari cuaca buruk dan biasanya binatang hutan akan berelak dari kawasan tersebut. Lebih-lebih lagi jika api dipasang ditepinya 

Mencari Air dan Makanan 

Walaupun hutan merupakan satu kawasan yang mengelirukan bagi seseorang yang tersesat didalamnya, ia mempunyai berbagai pokok-pokok dan tumbuhan serta makanan yang boleh menyelamatkan nasib simalang. Pertamanya hutan sentiasa mempunyai sumbar air untuk minum. Banyak sungai-sungai kecil yang terdapat di hutan. Kadang-kadang terdapat air terjun di lereng-lereng bukit yang airnya bersih untuk di minum. Air sungai yang keroh pula boleh juga di minum selepas di tapis dengan pasir dan batu. Untuk lebih selamat air boleh dimasak bagi menghapus bakteria yang berbahaya. Untuk makan, hutan sebenarnya mempunyai berbagai bahan yang boleh mengisi perut yang lapar. 

Umpamanya di sungai kecil pun ada banyak ikan yang boleh ditangkap dengan mengguna berbagai cara mudah. Bubu boleh dibuat dari buluh dan diikat dengan rotan. Kemudian bubu ini diletak di saloran air yang biasa dilalui ikan.Untuk menentukan ikan akan mengikut arus ke dalam bubu, permukaan bahagian anak sungai berkenaan boleh ditambak dengan tanah atau batu supaya arus airnya disalorkan melalui kawasan yang dikenakan bubu. Cara demikian boleh menghasilkan banyak ikan terperangkap didalam bubu. Selain dari ikan, terdapat berbagai tumbuhan di hutan yang boleh dimakan. Rebung umpamanya mudah didapati di rumpun-rumpun buluh. Malahan nasib seseorang yang hilang akan berubah jika ia menemui pokok buluh di hutan. Batang buluh berguna untuk membuat tiang dan lantai dangau. Daunnya boleh disusun dan diselit di bahagian atas dangau sebagai bumbung dan rebungnya boleh dimasak atau pun dimakan sebagai ulam. Pokok pisang dan pokok ubi juga banyak terdapat di hutan. Kadang-kadang kalau nasib baik mungkin terjumpa pokok buah cempedak atau langsat dan durian. Walaupun pisang, ubi, cempedak, langsat dan durian hutan tidak bagitu sedap seperti yang ditanam di kampong, makanan ini sangat perlu untuk hidup. Tempat yang mudah mencari sumbar makanan di hutan ialah di kawasan tebing sungai. Biasanya pokok seperti nipah, bayas, rotan, pegaga, terung belanda, senduduk, teratai dan lain-lain tumbuh dikawasan tepi air. Semuanya yang disebut diatas boleh dimakan. Batang bayas pula boleh ditebang dan umbutnya sangat sedap dimakan. Sebatang umbut bayas dengan ukuran 4 kaki panjang boleh menjadi bekalan makanan untuk 2 atau 3 orang beberapa hari. 

Menyedia Api 

Dari sudut ikhtiar hidup di hutan, api dianggap paling pentng. Oleh itu seseorang yang memasuki hutan sudah tentu membawa macis atau petik api. Api boleh dinyalakan dengan membakar ranting-ranting kecil serta daun kering yang diatur dalam bentuk tepee atau piramid setinggi 1 atau 2 kaki.

Apabila ranting ini menyala dengan baik, Ranting-ranting yang lebih besar dimasukkan supaya apinya akan menjadi lebih kuat. Seterusnya batang-batang kayusebesar paha ditambah kepada api yang membara sehinggalah ia menjadi cukup besar untuk berbagai guna. Sekiranya seseorang itu tidak mempunyai macis atau pemetik api, tidak bermana ia tidak boleh berusaha membuat api. Malahan ada berbagai cara bagi membuat api. Masyarakat dizaman silam memang mengguna berbagai cara untuk mendapat api. Antaranya ialah dengan menggesek batu untuk menghasilkan percikan api yang kemudiannya di tangkap oleh daun kering menjadi bara. Bara itu ditiup sehingga ia menyala menjadi api. Ada juga api dihasilkan dengan menggunakan 2 jenis kayu. Satu kayu lembut yang dijadikan dulang dan satu kayu keras yang dipakai sebagai pengguris. Dihujung kayu dulang itu dibuat satu lubang untuk mengumpul habuk kayu akibat penggurisan bertubi-tubi keatas dulang oleh kayu keras. Apabila kayu pengguris itu digeselkan tidak berhenti-henti haba panas akan dirasai diikuti dengan asap yang keluar dari bakaran bara habuk kayu yang terperangkap dalam lubang dulang. Bara yang panas itu dipindah ke atas daun-daun dan ranting-ranting kering yang telah disediakan. Apabila ditiup bara itu akan menyala dan apinya boleh diguna untuk masak. 

Memasak 

Memasak tanpa periuk atau kuali boleh dibuat dalam keadaan terdesak. Batang buluh boleh dijadikan alat memasak seperti yang digunakan oleh masyarakat Melayu membuat lemang. Umpamanya ikan yang ditangkap dengan bubu boleh dibalut dengan daun dan dimasukkan kedalam buluh yang disediakan. Seterusnya air secukupnya dimasukkan ke dalam buluh. Kemudiannya buluh itu disandarkan ketepi api untuk memasakkan ikan. Setelah masak, buluh itu dibelah untuk mendapat ikan dan kuahnya.Sayur juga boleh direbus dalam buluh sebelum dimakan. Mungkin kalau tidak sabar menunggu masakan dalam buluh, ikan boleh dipanggang diatas bara api dengan menggunakan buluh sebagai pengapit ikan. Ubi juga boleh dibakar diatas bara api sebelum dimakan. 

Menunggu Bantuan 

Dengan adanya tempat perlindungan dan bahan makanan maka besar kemungkinan orang yang hilang itu dapat bertahan seberapa lama mungkin sebelum tiba anggota mencari dan menyelamat untuk menamatkan penderitaan yang dihadapinya. 

Mencari Jalan Keluar 

Sekiranya pihak yang hilang itu lebih daripada satu orang dan berkemampuan untuk mencari jalan keluar dan mendapat bantuan, maka mereka harus merancangnya dengan cara teratur. Pilih 2 orang yang cergas diantara mereka untuk menuju kearah perkampungan manusia diluar hutan. Jika ada anak sungai berdekatan, maka sebuah rakit boleh dibina dengan menggunakan buluh-buluh atau kayu yang dikumpul. Rakit itu dibawa ke sungai dan dinaiki oleh 2 orang yang dipilih untuk mencari pertolongan. Mereka juga diberi bekalan makanan supaya tidak kelaparan. 

Posted by Azman at 3:14 AM 1 comments 

ORIENTEERING.....mENGUJI minDA

3 kegunaan utama KOMPAS:

1. Mencari bearing sesuatu objek yg dapat dilihat di muka bumi dan juga di peta.

2. Meletak bearing supaya arah ke bearing itu diketahui.3. Meletak (mengorientasi) peta.

Kompas biasa digunakan ble kite nk masuk hutan ker..klo xde kompas memang ssah nk keluar masuk hutan..nk beli kompas cari yang mahal skit ngn original..xdela cepat rosak,..lagi nak pakai lama kompas 2..cari yang tahan lasak..xdela tetibe je rosak kt tgh2 hutan...

Posted by Azman at 2:56 AM 0 comments 

ABSEILING ADE BARANI X..

Antara peralatan2 yg digunakan:

1. Tali carmantle dinamik2. Harness3. Sling4. Carabiner5. Figure of eight6. Helmet7. Glove

Abseiling ni adalah satu aktiviti yg bole dikata kan mencabar la jugak..merupakan aktiviti yang menuruni satu kawasan yang tinggi ke kwsan rendah..contoh mcm atas bukit,gunung ker...

pastikan anda memakai segala kelengkapan yang diperlukan...ikut prosedur yang telah ditetapkan..jangan nak main belasah jer pakai..barang xcukup ke rosak ke jgn dgunakan..Nti xpasal2 nt masuk hospital..da nak kne wat first aid...

PASTIKAN BELI BARANG2 YG ORIGINAL JER..BOLE PAKAI YG CAP AYAM TAKUT KORANG XJMPE LG MAK,AYAH,ADIK AKAK,ABANG,ATUK,CIKGU,MAKCIK,MAID,ARHHH SAPE2 JELA...JGN GUNE YANG CAP AYAM PNYE BAHAYA GANG....

Posted by Azman at 2:33 AM 0 comments 

hahAHAHAH ni Nk ciTE pAsal FIrst AiD lak ni...

Ni picture mase g kelas First Aid...

En Muiz tgah terang kan macam ane nak meleatakan pesakit dalam posisi yang betul..agar dapat memberikan pesakit dapat bernafas dengan lancar didalam sistem badan..

sebelum wat macam gambar kat atas 2 korang yang ditugaskan nk tolong pesakit 2..kena la paham perkara seperti dibawah...

1. Kenalpasti tahap kecederaan yg dialami pesakit..

2. cube beri bantuan rawatan secara segera dan betul...

3. pastikan pesakit duduk atau baring dalam posisi yang btul..

4. pastu ape lg Hantar pesakit ke hospital bagi rawatan yg selanjutnya...

MEMO>>>pastikan anda mempunyai ilmu nk wat first ni..nt xpasal2 menyusahkan pesakit lak..

PASTIKAN ANDA MEMPUNYAI PETI KECEMASAN DIDALAM KERETA @ MOTO ANDA!!!!!!!!!BAK KATE PEPATAH..SEDIAKAN BAJU HUJAN SBELUM HUJAN TURUN..KLO X DOK LA KAT PAM MINYAK XPN BWAH JAMBATAN,....

Posted by Azman at 1:57 AM 0 comments 

Monday, September 14, 2009

pER LagI blaJA la PLAk PAsaL isYAraT2 KayaK

Posted by Azman at 9:20 PM 0 comments 

baLAjAR duLU ANATOMI KayAK

Spraydeck-Agar air tidak masuk ke dalam kayak, kayak dilengkapi dengan lapisan bahan yang tahan air, yang dinamakan dengan spraydeck. Bentuknya seperti kantung yang ditempatkan di cockpit dan nantinya diikatkan ke tubuh pendayung.

Dayung-Dayung kayak berbeza dengan dayung kanu (canoe). Dayung kayak dikedua sisinya terdapat sampan (blade). Dalam hal pemilihannya dayung disesuaikan dengan jenis kayak dan bentuk anatomi pendayung.

Baju Pelampung-Digunakan untuk keselamatan. Membantu seseorang yang tidak pandai berenang apabila berhadapan dengan masalah.

Posted by Azman at 8:33 PM 0 comments 

Sunday, August 30, 2009

kenE La KEnaL KaYAk duLU seBeLuM mAEN kAYAk!!!!!!!

Posted by Azman at 4:54 AM 1 comments 

Posted by Azman at 4:53 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:53 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:52 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:52 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:51 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:51 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:50 AM 0 comments 

Posted by Azman at 4:20 AM 0 comments 

Saturday, August 29, 2009

k...kAli Ni KiTE ciTE paSAl kaYAK LaK...

Definisi  Kayak ialah sejenis kenderaan air yang digunakan oleh orang ‘ ESKIMO ‘

•Perkataan kayak bererti “BOT MANUSIA / LELAKI”

CARA PENGGUNAANNYA 

Kayak biasanya dikemudikan dengan menggunakan pendayung dua belah. Pengguna kayak atau pendayung duduk dalam kayak dengan kaki mereka ke hadapan.

Bahagian atas kayak ditutup dengan geladak. Pengayuh duduk dalam lubang di kokpit yang boleh ditutup dengan skirt limpahan (spraydeck)

SEJARAH PERKEMBANGAN

Seawal peradaban manusia, kayak sudahpun digunakan secara meluas kerana 75% adalah air. Sehubungan dengan itu manusia pada zaman dahulu menjadikan jalan air sebagai pengangkutan utama.Mereka menjadikan kayak sebagai kenderaan air. Ia dinamakan“KANU DUGOUT”.

Di Malaysia kanu dugout dikenali sebagai sampan,kolek dan perahu.Di Eropah, hutannya kaya dengan kayu-kayu lembut dan kulit kayu yang kalis air. Mereka membina kerangka kanu daripada kayu dan

dindingnya dibuat dari kulit kayu birch .Kenderaan ini dinamakan “KANU CANADIAN". Penghuni Artik mempunyai sumber kayu yang terhad tetapi memiliki banyak sumber kulit dan tulang dari ikan paus dan anjing laut. Kayak mereka dikenali sebagai “INUIT @ KAYAK ESKIMO.Kebanyakan kayak dan kanu yang digunakan masih lagi mengekalkan ciri-ciri di atas. Namun begitu, seiring dengan perkembangan teknologi, terdapat beberapa perubahan drastik dari segi bahan, saiz dan berat serta bilangan pendayungnya.

SEJARAH PERKEMBANGAN KAYAK DI DUNIA1865John MacGregor pelaut British ( Bapa Kayak Moden ) telah mencipta sebuah kayak moden yang di beri nama ‘ ROB ROY ’. Beliau mencipta kayak mencakupi aspekyang lebih luas lagi iaitu sukan, kesenggangan dan pendidikan berbanding sebelumnya yang hanya di gunakan untuk pengangkutan.1866Kelab kanu pertama di dunia telah di tubuhkan di Twickenham Englanddan di anugerahkan gelaran Diraja oleh Ratu Victoria. Bertanggungjawab mempopularkan sukan kanu di seluruh England terutama di kalangan pelayar dan golongan atasan.1877 Persatuan Kanu British (BCU) telah ditubuhkan dan merupakan sebuah pertubuhan kanu yang terkenal dan terulung di dunia. Memainkan peranan besar dalam memperkenalkan aktiviti berkayak di seluruh England dan dunia.1900 an Pada 20 Januari 1924, 'International Representanten Shaft Des Kanusport' (IRK) telah ditubuhkan di Copenhagen, Denmark dengan dianggotai oleh 19 buah negara. Tahun 1927 pula menyaksikan perubahan besar m kemahiran berkayak apabila Pawlata dari Austria memperkenalkan teknik gulingan yang dinamakan 'Eskimo Roll'

Aktiviti pertandingan kayakMula berkembang seawal tahun 1924 di mana acara pecut telah diperkenalkan sebagai acara pertunjukan di Sukan Olimpik ke Vll di Paris. Pada tahun 1936, acara pecut telah dipertandingkan secara rasminya di Sukan Olimpik Berlin. Pada tahun 1949, Kejohanan Slalom Dunia telah dianjurkan di GenevaAwal tahun 60 an pula menyaksikan acara menuruni jeram diperkenalkan. Selepas itu, perkembangan pertandingan sukan kayakterus bercambah dari kanu polo, surfinmg hinggalah ke acara 'rodeo. 

PERKEMBANGAN KAYAK DI MSIA.

1960 an•bermula seawal peradaban manusia. •Tujuan utama : sebagai medium pengangkutan dan perdagangan.•kanu yang mula-mula digunakan ialah sampan kotak, perahu dan kolek.1970 an•Kayak moden mula diperkenalkan. •diperkenalkan oleh pelaut British yang berpengkalan di Woodlands, Singapura.

1980-an'Penang Canoe and Recreation Club' kelab kanu pertama telah ditubuhkan.Pulau Pinang telah mempelopori aktiviti kayak negara. Kejohanan Merentas Selat Pulau Pinang dan Kejohanan Mengelilingi Pulau PinangPosted by Azman at 9:29 PM 0 comments 

Ade 3 jeNIs REkreasi kT BUmi

•Rekreasi Udara#payung terjun, sky diving, hand gliding dan flying fox.

•Rekreasi Air #kayak, berenang, scuba diving, white water rafting.C.

•Rekreasi Darat#mendaki gunung, jungle trekking, rock climbing dan advanture racePosted by Azman at 6:42 PM 0 comments 

OBjeKtIF Yg PaLINg pentiNG UNTuk REKreAsi

1.Mengeratkan hubungan silaturrahim antara individu, keluarga dan masyarakat.2.Memupuk semangat kerja berpasukan.3.Meningkatkan motivasi diri4.Mampu menaikkan nama pasukan apabila sesebuah persatuan sentiasa aktif berekreasi.5.Meningkatkan kecerdasan minda dan badan. Hal ini dapat mengelakkan daripada penyakit.6.Mengelakkan remaja daripada terjerumus dalam amalan negatif.7.Akhir sekali mesti la enjoy...kalau xenjoy watpe rekreasi....Posted by Azman at 6:35 PM 0 comments 

Ape KaTE KitE Cube PaHAm ApE iTU reKREAsi

Perkataan rekreasi berasal daripada perkataan Latin iaitu “Recreatio” yang bermaksud sesuatu yang menyegarkan dan menyembuhkan. Selain itu, pelbagai definisi lain juga diberikan antaranya oleh Kleiber Athal (1995) yang mendefinasikan rekreasi sabagai aktiviti waktu lapang yang boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan serta menekankan kebebasan dan keseronokan, menarik dan tidak bertujuan mendapatkan balasan. Selain itu, rekreasi juga ditekankan sebagai satu bentuk aktiviti (bukan rehat atau lepak) yang pelbagai bentuk dan dilakukan sukarela. Ianya mesti bermula daripada motivasi serta keinginan untuuuk mendapatkan kepuasan diri dan bukannya untuk mendapat habuan. Seterusnya, aktiviti ini mendatangkan perasaan gembira kepada individu yang melakukannya. Disamping itu aktiviti rekreasi juga termasuk dalam kegiatan berbentuk hobi.Posted by Azman at 6:27 PM 1 comments 

sURat rasMI encik muiz mtk maaf la lmbt update blog...ade byk test bln ni...sy tau encik mmg sporting dgn kteorg...Posted by Azman at 5:44 PM 0 comments 

Home

Subscribe to: Posts (Atom)

  

About Me

Azman

rekresi utk semua....

View my complete profile

tenang jiwe....

ApE laGi kte TgoK la BlOg Member REkreasi kite...En. Muiz ( otai sifu )

Kelas HSM 115 kumpulan C

2 days agokamarol @ botaki

Perjumpaan Terakhir...(sedihnyer..hehhe)

1 year agoAriff jfn ex5

Pertandingan Memasak (sarapan pagi)

1 year ago

REpoRt14.07.2009 (minggu pertama)semua org dgr sesi pengenalan tentang rekreasi tahap 2.

21.07.2009 (minggu kedua)semua orang kene sesi soal jawab dengan En. Muiz tentang perkembangan semasa rekreasi & tanggungjawab sebagai ahli rekreasi.

28.07.2009 (minggu ketiga )minggu ni kte org semua maen kayak..best geler...maen kat tasik shah alam..pusing 1 tasik tu gang..smbil dayung smbil cuci mate...bkn senang en. muiz nak bagi maen kayak 1 sem sekali jer..

04.08.2009 ( minggu keempat)minggu ni kte org semue maen kayak lagi..mcm biase r...semua berebut nk gune kayak single sitter...sbb senang nk handle 2 yg smue berebut...dr kol 5 smpi kol 7..puas gle maen kayak ni..balik umah tangan ngn badan mule r lenguh2...abis ape nak wat kate nk rekreasi...mesti kene enjoy...nk xnk kne layan lar...

11&18.08.2009 (minggu kelima & keenam) mingguni klas batal..En Muiz kne g kursus la pulak..ni yg xbez ni,..xleh g klaz rekreasi..

25.08.2009 ( minggu ketujuh)minggu ni blaja first aid...blaja teori dlu..minggu depan baru wat praktikal..

02.09.2009 (minggu kelapan)minggu ni klaz batal lg En muiz ade hal lg...

08.09.2009 (minggu ke sembilan)minggu ni xleh nk g klaz...kne demama denggi la...masuk hospital klang 2..masuk air jer da 25 botol..cek darah jer 13 kali..da mcm melancong da...4 hari 3 malam kt hospital...

15.09.2009 (minggu kesepulUh)Mgu kite owg kne wat abseiling la kt uitm...bdk2 part1 rekreasi pn join..ramai awek 2 gang..tp nk wat mcmane bru nk shat dr demam denggi ni..

22.09.2009 (minggu kesebelas)cuti raye la..xkn raye2 pn nk g klas..heheheh..

29.09.2009 ( minggu ke duabelas)migu ni ade game kite owg ade 3group utk fight dalam game cari harta karun...minggu orientering,...game ni kite org juara 2 gang..pnt 2 cari harta karun 2..dapat la adiah markah 15/15...hrap2 dapat cemerlang la bile dapat keputusan nt..

06.10.2009 ( minggu ketiga belas)--ikhtiar hidup di hutan--minggu ni ade game lagi...kali ni kene wat game masak2..kloo g camping nt xde la mati kelaparan..team kteorg dpt no.2 jer..kalah sbab En muiz da kenyang makan masakan team lain..tp dpt mrkah 14/15...caya arrrr...

12.10.2009 (minggu terakhir)kne wat present ngan kene wat test la pulak..harap2 lulus dengan cermelang dan jayanya lar...sebab da cube yang terbaik....

AKHIR KATA SEBELUM TERLAMBAT RIBUAN TERIMA KASIH KEPADAEN.MUIZ SEBAGAI PENSYARAH BAGI KO REKREASI 2...SEGALA ILMU YANG DIBERIKAN AMAT BERMANFAAT KEPADA KAMI SEMUA...

MeMO28.07.20091.main kayak kt tasik shah alam..2.hantar assgmnt

04.08.2009maen kayak kt tasik shah alam lg...

08.08.2009

maen kayak lagi kat tasik...kene terjun dr kayak la aku rase,..ni yg seram ni..

PiC mAse MUsIM kAYakSudoku PuzzlesaquariumbLOg aRchiVE

     

 

MPRO PROVIDERProfessional Ropes Course, and Adventure Equipment 

About Us

Catalog

Contact Us

Gallery

Guest Book

Oleh: mproprovider | 19/03/2008

Jual Paket Peralatan Outbound

JUAL PAKET PERALATAN OUTBOUND, DESIGN LOKASI   DAN PEMASANGAN INSTALASI

Kegiatan outbound saat ini telah berkembang secara meluas di tanah Air …kegiatan games berupa High Rope Element

Games diantaranya:FLYING FOX, BURMA BRIDGE, POSTMAN WALKING, MULTI LINE TRAVERSE, HOUR GLASS, HIGH

BEAM, juga BOULDER KID DLL di lapangan ini memiliki nilai-nilai positif bagi kalangan anak-anak, remaja bahkan dewasa

sehingga tumbuh nilai-nilai:

Gigih : Persevering

Inisiatif : Initiative

Berani : Brave

Ramah : Friendly

Dipercaya : Entrusted

Loyal : Loyal

Trampil : Skilled

Apresiatif : Appreciative

Realistis : Realistic ,

Kegiatan edukasi di alam bebas ini semakin banyak di gemari selain penuh dengan unsur hiburan juga nilai-nilai edukatif yang

membangun bagi anak-anak dan remaja. Namun sangat sedikit provider-provider ataupun kontraktor yang dapat memenuhi

keinganan para stake holder sehingga dapat diperoleh arena outbound yang dapat memenuhi tujuan masing-masing stake holder.

MPRO PROVIDER selaku perusahaan provider kegiatan dan peralatan lapangan membantu kalangan tertentu khususnya para

pengelola kawasan wisata, sekolah-sekolah maupun lembaga pendidikan lainnya untuk menyediakan perancangan, pembangunan

sekaligus pelatihan bagi pengelolaan tempat-tempat tersebut untuk dilengkapi sarana / arena outbound maupun playground.

Harga paket permainan bervariasi dan dapat dinegosiasikan sesuai dengan tujuan dan kebutuhan di lokasi masing-masing….Selain

itu permainan ini akan didukung oleh peralatan-peralatan yang telah menjadi standar baku Internasional climbing (UIAA) dan

outbond.

PERALATAN STANDARD

Figure Eight

Camp and Petzl

Sling webbing

Carnmantle BEAL

(Static and Dynamic)

Pulley Tandem and Fixed

 

Helmet

Rock Star – CAMP

Runner

Carabiner (Screw and Non Screw Gate)

Oval Snap & Screwgate -PETZL

William by PETZL

Am’D by PETZL

Seat Harness

Pandion by PETZL

Jasper Jr by CAMP

Fullbody Harness

NEWTON (Adult)  and SIMBA (Children)  By PETZL

http://en.petzl.com

Untuk informasi harga (price) silahkan hubungi:

Ditulis dalam Product Sale

« News: Pembentukan Organisasi RIVERBOARDING INDONESIA

TENDA PELETON BAHAN POLYESTER,TERPAL DLL »

SukaBe the first to like this post.TANGGAPAN

1.

tolong kirimkan harga tali karmantel 10m, 20m

pulley, fullbody harness, carabiner, webing, harness

ke email saya

o

Oleh: Siput on 21/05/2008 

at 5:52 am

2.

ok mas …sudah terkirim, thx

o

Oleh: mproprovideron 21/05/2008 

at 9:05 am

3.

saya mau menanyakan daftar harga buat peralatan flying fox dan high rope complet .

apakah bisa dikirimkan ke e-mail saya.

terimakasih sebelumnya..

o

Oleh: brian sanjayaon 10/06/2008 

at 4:15 pm

4.

Daftar Harga sudah kami kirim, thx

o

Oleh: mproprovideron 11/06/2008 

at 2:09 pm

5.

saya mau menayakan berapa harga buat lintasan flying fox, elvis walk, burma bridge,

Dan lintasan apa yang paling cocok di pakai untik anak2 SD sampai SMP, untuk saat ini saya sedang mau buat kawasan

OUTBOUND Di daerah solo, kira2 untung pasang itu semua dan Jasanya.

Untuk Info pohon yang ada disana adalah pohon durian dengan diameter sekitar 35cm.

Terima kasih

tolong kirim lewat email ya.

Jawab:

Penawaran dll kami kirim by e-mail ya pak, thx a lot…

MPRO PROVIDER

o

Oleh: agung on 11/06/2008 

at 2:11 pm

6.

Penawaran dll kami kirim by e-mail ya pak, thx a lot…

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 11/06/2008 

at 2:21 pm

7.

terima kasih pak.. daftar penawaran sudah saya terima..

o

Oleh: brian sanjayaon 15/06/2008 

at 12:26 pm

8.

Baik pak sama-sama, semoga menjadi bahan pertimbangan Bapak untuk bisa bekerjasama dengan kami..

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 15/06/2008 

at 12:47 pm

9.

bisa tlong krim list harga na mas k email saya….

secepat na,,,,soal na lgi btuh barang nya…

thankz…

Jawab:

Daftar harga kami kirmkan by e-mail, maaf tidak kami cantumkan di blog mengingat harga fluktuatif, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: dewa_sid on 17/06/2008 

at 5:54 pm

10.

E-mail sudah terkirim, thx

MPROPROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 18/06/2008 

at 12:18 pm

11.

Saya pimpinan sebuah sebuah lembaga training. Saya membutuhkan beberapa peralatan outbond, khususnya yang low

impact. Mohon dikirimi daftar harga.

terima kasih.

Jawab:

Daftar harga kami kirmkan by e-mail, maaf tidak kami cantumkan di blog mengingat harga fluktuatif, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: JOHAR MAKNUNon 20/06/2008 

at 8:45 am

12.

Daftar harga kami kirmkan by e-mail, maaf tidak kami cantumkan di blog mengingat harga fluktuatif, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 20/06/2008 

at 1:23 pm

13.

Somehow i missed the point. Probably lost in translation   Anyway … nice blog to visit.

cheers, Sleazily!!!

o

Oleh: Sleazily on 21/06/2008 

at 2:24 am

14.

harga flying fox, complit berapa? kapasitas anak-dewasa… tq

o

Oleh: novendri nascha on 23/06/2008 

at 5:20 am

15.

Yth Bpk. Novendri…jawaban sudah kami kirimkan via e-mail,semoga menjadi bahan pertimbangan, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 23/06/2008 

at 1:23 pm

16.

mau tanya untuk membuat arena outbond & fliyng fox menghabiskan biaya brp untuk perlenkapan yang penting2 saja

alatnya pak

Jawab:

Bpk Zul …

Kami sudah mencoba menjawab beberapa kali melalui e-mail tetapi mental terus ..ada alamat e-mail lain yang bisa kami

hubungi?? thx

MPRO PROVIDER.

o

Oleh: zul on 30/06/2008 

at 12:17 am

17.

mas, minta harga puley tandem untuk wire tapi yang lokal / USA, Jangan yang petzl.

Kirim via email aja ya mas…

Thanks a lot.

E-Venture

o

Oleh: hendy on 02/07/2008 

at 12:54 pm

18.

Mohon maaf agak telat dibalsnya, jawaban sudah kami kirimkan ke alamat e-mail masing2, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 04/07/2008 

at 9:54 am

19.

saya tertarik dengan daftar harga peralatan outbound, flying fox, fun games, dkk. mohon kirim ke alamat

emaild_iskandars@yahoo.com. thanks.

Jawab:

Ok pak penawaran kami kirim by e-mail, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: smpn1gegesikon 06/07/2008 

at 7:34 pm

20.

Selamat Pagi Pak,

Terimakasih atas e-mailnya, quotation kami kirimkan melalui e-mail langsung, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 07/07/2008 

at 4:55 am

21.

mohon dikirimkan gambar-gambar proyek flying fox yang sudah pernah dikerjakan dan list harga serta standar safety-nya.tq

e-mail sudah terkirim ya mas, thx

o

Oleh: asnhori rahmanon 07/07/2008 

at 4:32 pm

22.

perlengkapan flying dibutuhkan apa saja paka mohon bantuannya

o

Oleh: kikif on 08/07/2008 

at 3:48 am

23.

brp harga untuk tali lintasan flying fox & harness paha juga full body mohon dikirimkan emailnya ya pak Trims

Jawab:

Bapak bisa lihat di file jaual paket peralatan outbound…, email telah kami kirim ke alamat bapak thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: kikif on 08/07/2008 

at 3:50 am

24.

mohon dikirimkan gambar-gambar proyek flying fox yang sudah pernah dikerjakan, serta proposal penawarannyah dan list

harga serta standar safety-nya.

thx

handrian

Ok pak penawarankamikirim by e-mail, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: handrian on 09/07/2008 

at 12:47 pm

25.

tolong mas kirim pricelist peralatan dan perlengkapan flying fox ke email saya. thx

Jawab:

Yth. Bpk Prasetyo…

E-mail permintaan bapak telah kami kirmkan, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: Prasetio Wijaksono on 14/07/2008 

at 6:00 am

26.

mohon bila berkenan untuk dikirimi price list tali carmantel yg statis dan dinamis diameter 8 ato 9mm,

pulley tandem dan biasa, fullbody harness untuk usia playgruop-TK, carabiner, webing, helm,serta pelindung siku.apakah juga

melayani paket² permainan,yang nantinya kita tinggal rangkai peralatan tersebut menjadi permainan jadi.mohon kirikm ke

email saya.terima kasih

Jawab:

Yth. Bpk Re4n…

Terimakasih atas e-mail yang bapak sampaikan kepada kami, untuk daftar harga kami kirimkan langsung ke alamat private e-

mail Bapak…adapun kami menerima jasa installasi sekaligus pemasangan beberpa permainan yang mana peralatan yang

bapak butuhkan akan dapat dipergunakan secara efektif dan efisien…Penawaran kami kirimkan segera..mohon untuk

memberikan no. contact untuk komunikasi selanjutnya, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: re4n on 16/07/2008 

at 12:56 am

27.

mohon kirim daftar peralatan highrope outbound ke email saya, mohon segera, terutam hrga fullbody harness (Camp).

sekalian paket pengadaan peralatan highrope.

terima kasih,,,

Jawab:

Selamat Siang Bapak Rangga…

Berikut kami kirimkan daftar harga yang bapak minta via e-mail…have a nice weekend

MPRO PROVIDER

o

Oleh: rangga on 18/07/2008 

at 6:13 pm

28.

tolong mas kirim pricelist peralatan dan perlengkapan flying fox ke email saya. thx

o

Oleh: Panji on 20/07/2008 

at 4:59 pm

29.

Minta dikirim price list untuk carmantel Statis buat manjat sama figur eight nya.

thanks..

Jawab:

Kami kirimkan by e-mail thx…

o

Oleh: romli on 04/08/2008 

at 4:02 am

30.

peralatan apa saja yang dibutuhkan untuk membangun arena outbound di lokasi yang dingin (15-20) derajat

berapa harganya?

Jawab :

Terimakasih e-mailnya, kami kirimkan penawaran harga via e-mail, thx

o

Oleh: mahawupilgrimon 04/08/2008 

at 6:14 am

31.

mas menyediakan bungee trampolin engak? kami lagi butuh neh. kalau ada berapa hargannya. saya tunggu jawabannya ya!

tolong kirim ke email ku aja mas

makasih

rahmat

JAWAB:

Yth Bpk Rahmat…E-mail Product Bungee Trampolin sudah kami kirimkan, thx

o

Oleh: Rahmat on 05/08/2008 

at 11:38 am

32.

tolong kirim spek untuk flying fox n dll, gue pengen buka outbound di daerah gue,(binjai).gue cma punya modal 5 jutaan.plese

kirim ya

o

Oleh: eumpang breuhon 06/08/2008 

at 2:58 pm

33.

mohon daftar harga, arena fliyng fox paling standard menghabiskan biaya brp untuk perlenkapan yang penting2 saja alatnya,

terdpt dua pohon kelapa jaraknya 100m yg potensial

Jawab:..

Jawaban kami kirimkan by e-mail pak…thx

MPROPROVIDER

o

Oleh: aap on 08/08/2008 

at 11:10 am

34.

sy ingin melengkapi sarana bermain anak usia TK didaerah saya,apa ada sarana outbound yg murah dan terjangkau,apa aja

contoh permainan khusus usia dini dan bagaimana cara medesain tempatnya agar terlihat menarik,mengingat lahan yg

terbatas dan tdk ada satupun pohon besar yg tumbuh

JAWAB:

Selamat siang Bpk…

Menurut kami, lokasi bapak dapat dilengkapi dengan sarana low rope dan playground, dan sedikit permainan high rope, kami

belum dapat memberikan gambaran seperti apa mengingat Bapak tidak menyertakan denah lokasi maupun gambar atau

photo tempat bapak…Kami dapat mendesain sesuai kebutuhan bapak jika ada kesempatan untuk dapat menyurvai lokasi

Bapak…kami tunggu jawaban selanjutnya, thx

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: anwar luthfi on 09/08/2008 

at 3:19 pm

35.

Pak saya tertarik untuk bikin penyedia jasa outbond di. Saya minta daftar harga peralatan untuk permainan yang cocok bagi

anak-anak TK sampai SMP.

Sekalian saya mau tanya apakah menyediakan training untuk masalah safety dan instalasi dari permainan outbond ini.

Tolong daftar harga dan keterangan mengenai training dikirim ke alamat email saya.

Trims,

Deddy

Jawab:..

Jawaban kami kirimkan by e-mail pak…thx

MPROPROVIDER

o

Oleh: Deddy on 22/08/2008 

at 7:52 am

36.

Salam, mohon kirim daftar peralatan (dan paket) highrope dan flying fox outbound ke email saya, mohon seg terutam hrga

fullbody harness.

terima kasih banyak

bmuda

Jawab:..

Jawaban kami kirimkan by e-mail pak…thx

MPROPROVIDER

o

Oleh: bmuda on 24/08/2008 

at 4:08 am

37.

mas/mba bisa tolong kirim daftar harga untuk permainan fliyng fox.penting banget .kalau bisa minggu ini

makasih

Jawab:

E-mail sudah kami kirimkan ya mas…thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: moenir on 02/09/2008 

at 6:37 am

38.

saya berencana membuat arena wisata outbound di banjarmasin. tolong kirimkan daftar harga peralatan untuk low-middle-

high impact.

terima kasih

Jawab:

Selamat Sore Pak,

Terimakasih atas e-mail yang bapak sampaikan kepada kami, sebagai gambaran kami sudah mengirim jawaban pertanyaan

Bapak melalui e-mail, semoga sedikit membantu, adapun diskusi lebih lnjut kami nantikan. Semoga kita bisa bekerjasama

dengan baik. thhx

Regard,

MPRO PROVIDER

Lukman Nurhakim

o

Oleh: sambas on 04/09/2008 

at 1:29 am

39.

mohon informasi untuk harga-harga peralatan standar untuk outbound

terima kasih

o

Oleh: sambas on 04/09/2008 

at 1:31 am

40.

Saya salah satu regu out bound dari bandung yang bernama Stepa, mau belanja barang tetapi harga barangnya yang

sekarang belum tau. saya mau mengajukan belum ada list harganya. Mohon kirim list harga petzl,bael,mamaot harga yang

sekarang.

Terimakasih atas bantuannya.

kalau ada barangnya mungkin saya bisa memesan dari situs ini.

o

Oleh: dhany on 04/09/2008 

at 6:42 pm

41.

….HEBAT EUY!!!

o

Oleh: nU2 on 06/09/2008 

at 7:13 am

42.

mas, saya butuh fasilitas indoorplayground: perosotan dll, yang aman buat balita (playgroup @ TK), mohon kirim segera ke e-

mail saya foto dan pricelist nya, thanks yo

o

Oleh: guntoro on 07/09/2008 

at 8:50 am

43.

Mau tanya harga carmantel 50 m yang dinamis berapa yaaa?

o

Oleh: Hidayat on 08/09/2008 

at 7:28 am

44.

mohon Informasi harga alat2:

carabiner, Figure eight, alat pengaman sisip, Harness,Tali Statik.trimakasih

o

Oleh: ary on 08/09/2008 

at 9:44 am

45.

saya tertarik utk membuka bisnis outbond di Kalimantan timur. mohon pencerahan harga serta prospek bisnisnya, thanks

JAWAB:

Jawaban lengkap sudah kami kirimkan by e-mail, terimakasih atas perhatiannya..

regard,

MPROPROVIDER

o

Oleh: febby on 14/09/2008 

at 2:32 pm

46.

saya tertarik untuk menawarkan barang dan produk dari perusahaan anda, bisakah mengirimi saya proyek2 yang telah

dibangun berikut proposal pengadaan untuk high rope, semoga saja….

terima kasih sekali

o

Oleh: muharam on 16/09/2008 

at 2:07 pm

47.

Saya membutuhkan informasi tentang harga dari peralatan yang dibutuhkan untuk membuat instalasi Flying Fox

Thanks

o

Oleh: edi on 23/09/2008 

at 9:28 am

48.

Selamat Malam…

Terimakasih atas attention Ibu Nurul, Bpk Muharam dan Bapak Edi…Mohon maaf untuk semua jika kami baru bisa

menanggapi permintaan anda semua,mengingat padatnya kegiatan kami beberapa waktu kemarin..untuk itu jawaban

lengkap kami kirimkan ke alamat e-mail masing2.thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: mproprovideron 23/09/2008 

at 3:16 pm

49.

Yth. Bapak/Ibu,

Saya butuh informasi jenis outbound yang low impact untuk terapi anak saya.

Seperti: Webing, atau jembatan yang dari tali (saya tidak tahu namanya).

Apakah bapak pernah mendesain peraltan untuk terapi Sensori Integrasi (motor planning).

Kalau bapak memiliki pengalaman d bidang itu apakah bisa email ke saya.

Didi Hardian

o

Oleh: Didi Hardian on 24/09/2008 

at 1:28 am

50.

Bos Kt ada orderan rigging rope dan tag line rope

punya barang seperti tsb ga bos….

pkknya utk 250kg-1 ton

thanks

o

Oleh: Argo on 24/09/2008 

at 3:27 am

51.

tolong kirim daftar harga pulley, carmentle, carabiner, figur of eight.

dan berapa jasa pembuatan tempat mini uot bond dg luas t4 30M2

tolong kirim ke e-mail ku

thanks

o

Oleh: ajik on 24/09/2008 

at 5:34 pm

52.

Yth. Bapak/Ibu,

mohon informasi penawaran harga untuk instalasi outbound games High Rope Element dan peralatannya,

terima kasih

o

Oleh: djukie on 25/09/2008 

at 1:51 am

53.

kami akan mengembangkan obyek wisata education, mohon bantuannya untuk dikirim daftar harga perlengkapan out bound

tentang jenis dan fungsi beserta gambarnya untuk memperkirakan budget kami. terima kasih atas informasinya

o

Oleh: junaidi on 06/10/2008 

at 3:00 pm

54.

mohon dikirim penawaran peralatan outbond

- flying fox bahan sling baja (beserta ukuran bentang lintasan)

- burma bridge

- boulder kid

- safety equipment

salam

gigih

Jawab:

Selamat malam…jawaban sudah kami kirimkan via e-mail ya pak…semoga dapat membantu…thx

o

Oleh: gigih satya on 07/10/2008 

at 7:54 am

55.

saya baca andamenjual alat-alat outbound???bs kirim price listny dong…………….thanks bngt yak

o

Oleh: kinky on 07/10/2008 

at 9:37 am

56.

Selamat malam Bapak Kinki…betul, kami bisa membantu menyediakan peralatan outbound atau lapangan…, kami kirimkan

penawaran by e-mail, thx

o

Oleh: mproprovideron 07/10/2008 

at 3:16 pm

57.

mohon dikirim price list buat instalasi outbond, dan peralatan yang di perlukan, apakah semuanya include konsultasi atau ada

perbedaan harga, ada informasi dimana saya bisa dapet trainernya buat manajeman trainig, thanks

Jawab:

Yth. Bapak Agung

Kami kirimkan price list via e-mail, harga paket penginstallan sudah termasuk konsultasi…adapun untuk trainer for

management training kami bisa membantu sesuai program yang bapak inginkan…thx

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: agung sugiartono on 08/10/2008 

at 1:31 am

58.

Salam,

Saya ingin memohon dikirimkan daftar harga peralatan outbound, apakah kalau pesan untuk daerah jayapura papua bisa

dikirimkan? Terima kasih sebelumnya!…

Jawab:

Yth Bapak Samuel…

Pesanan atau order yang bapak minta dapat kami kirimkan via paket pengiriman, thx

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: samuel on 08/10/2008 

at 6:40 am

59.

mohon bantuannya segera,agar kami ada perencanaan biaya.trimakasih

Jawab:

Jawaban yang bapak minta kami kirim ke alamat e-mail…,tks

o

Oleh: agung sugiartono on 08/10/2008 

at 11:49 am

60.

mohon dikirim price list buat instalasi outbond, dan peralatan yang diperlukan, apakah semuanya include konsultasi atau ada

perbedaan harga, ada informasi dimana saya bisa dapet trainernya buat manajeman trainig, thanks

Kalau bisa ada games untuk anak-anaknya..

Ditunggu segera yaa

JAWAB:

Dear Bk Zaki…

Jawaban kami kirimkan by e-mail, thx

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: zaki on 12/10/2008 

at 3:34 am

61.

Tolong dong saya minta harga permainan flying foks secara detil dan harga permainan lainnya yang memungkinkan

digunakan untuk bermain bersama keluarga. karena ada rekan saya yang tertarik mendirikan usaha outbound untuk keluarga.

minta tolong banget ya… dikirim lewat e-mail ya. Trima kasih sebelumnya.

Jawab:

Terimakasih atas perhatiannya, kami kirimkan jawaban via e-mail thx

o

Oleh: Izaak on 15/10/2008 

at 3:59 am

62.

mohon dikirimkan harga perlengkapan outbound berikut perkiraan usia teknis alat-alat tersebut, khusunya tali carmantel,

karena terkadang tidak kelihatan kerusakannya

Jawab:

Selamat pagi pak,

Jawaban kami kirimkan by e-mail, thx

o

Oleh: vian on 16/10/2008 

at 1:28 am

63.

tolong kirimin daftar harga wire 8mm buatan jepang dan harga harness full body & seat utk anak2.thx

JAWAB:

Selamat Pagi,

Jawaban sudah kami kirimkan by e-mail thx

o

Oleh: janu andrian on 16/10/2008 

at 9:50 am

64.

tlong kirim harga bungee trampolin dan peralatannya lengkap ke e-mail saya, ditunggu secepatnya.

Terima kasih

JAWAB:

Penawaran sudah kami kiriman b e-mail pa, thx

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: taufik on 18/10/2008 

at 2:01 am

65.

bos aku mohon pricelist alat playground untuk anak usia tk. minimal berapapun ato cukup 3 permainan (arena mandi bola,

prosotan, arena lorong ato baik dalam paket tidak masalh). tuk digunakan indoor (ukuran ruangan 3x7meter tinggi 3.5meter)

krn permintaan warga sekitar kami sangat mendesak. dan igin segera merealisasikan di wilayah kami. dana udh ready…

mohon kirim segera ke e-mail saya bentuk paket permainan dan pricelist nya trims

JAWAB:

Maaf baru sempat mi balas Pak Purwanto…

Peralatan playground yang bapak minta tidak ada di tempat kami, saya coba bantu semoga ada rean lain yang bisa

membantu bapak, thx

MPRO PROVIDER

o

Oleh: de_purwanto on 21/10/2008 

at 3:55 pm

66.

salam sejahtrah….kami butuh harga,bentuk tower,tinggi tower apabila panjang lintasan 90 m untuk flying fox serta harga

untuk burma bridge dan bentuk nya.terimakasih….sukses….

JAWAB:

Terimakasih atas e-mailnya, kami iriman jawaban via e-mail pak, semoga membantu, thx

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: yulius on 23/10/2008 

at 7:13 am

67.

kami berencana membuat wahana outbond, karena didaerah kami belum ada.

mohon daftar harga perlengkapan outbond termasuk biaya pembuatan wallclimbing

dan berapa kira kira standar ukuran luas lahan untuk outbond.

atau mohon informasi segala sesuatu tentang outbond.

sebelumnya kami ucapkan terimakasih

o

Oleh: hamdi on 24/10/2008 

at 12:31 pm

68.

(maaf alamat email kami yang tadi salah)

kami berencana membuat wahana outbond, karena didaerah kami belum ada.

mohon daftar harga perlengkapan outbond termasuk biaya pembuatan wallclimbing

dan berapa kira kira standar ukuran luas lahan untuk outbond.

atau mohon informasi segala sesuatu tentang outbond.

sebelumnya kami ucapkan terimakasih

JAWAB:

Yth Bpk Hamdi…emial sudah kami kirimkan, adapun untuk climbing wall berpa meter tinggi dan lebar yg bapak perlukan??

type difficulty atau Speed?? Kami sarankan lahan yang akan bapak bangun minimal 1 hektar,, jadi bapak bisa melengkapi

fasility lainnya suatu saat…,,,thx

o

Oleh: hamdi on 24/10/2008 

at 12:33 pm

69.

pls mau tau harga falying fox brp& dan saran 2 game lagi untuk outbond yg disukai apa and brp, pls rply 2 my email thx vry

much

jawab:

Dear Mr.Riki…email sudah kami irimkan, semoga dapat membantu..

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: riky on 25/10/2008 

at 3:09 pm

70.

Yth Bpk Lukman.

Mohon informasi harga mulai dari paket (kalo ada) yang sederhana, nebebgah dan komplit untuk perlengkapan outbond

dewasa dan anak-anak (mohon dipisah) Thanks

JAWAB:

Yth Bpk Bedjo…

Jawaban kami kirimkan via e-mail, terimakasih atas kunjungan anda…

regard,

MPROPROVIDER

o

Oleh: bedjo on 28/10/2008 

at 4:01 am

71.

Boleh saya dikirimkan daftar paket peralatan outbound and pricelistnya dari yg sederhana sampe yg oke punya,thankx

Jawab:

Jawaban kami kirimkan by e-mail…

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: hankidventureron 05/11/2008 

at 9:41 am

72.

kami berencana untuk membuat wahana outbond tapi belum tahu kisaran harga perlengkapannya. karenanya tolong kirimkan

daftar haga untuk perlengkapan outbond

Jawab:

Jawaban segera kami kirimkan by e-mail….semoga dapat bermanfaat…

regard,

MPRO PROVIDER

o

Oleh: yohana on 08/11/2008 

at 10:07 am

73.

kami berencana membuat wahana outbond, karena didaerah kami belum ada.

mohon daftar harga perlengkapan outbond flying fox bahan sling baja (beserta ukuran bentang lintasan)&pin ball berapa

biayanya

dan berapa kira kira standar ukuran luas lahan untuk outbond.

atau mohon informasi segala sesuatu tentang outbond.

sebelumnya kami ucapkan terimakasih

o

Oleh: candra haruman on 09/11/2008 

at 9:47 am

74.

saya ingin membuat area outbond (indoor & outdoor) untuk anak-anak (TK – SMP). Saya mohon petunjuk tentang luas area,

peralatan dan permainan apa saja yg digunakan untuk anak-anak, serta manajemen training nya. Kalo tanah uk. 4500 m

apakah cukup..?

o

Oleh: ode jogja on 10/11/2008 

at 3:12 pm

75.

Mohon kirim plice list all product

Terima kasih

Mawardi

o

Oleh: Arief Mawardion 16/11/2008 

at 5:54 am

76.

apakah bisa kirim daftar harga untuk beberapa peralatan (karmentel, harnis, helm, karabiner, dll) ke email saya?. trims

o

Oleh: Y.S. Mayan on 17/11/2008 

at 3:55 am

77.

Kawan,sy minta tolong info harga tali carnmantle 50 mtr,carabiner,figure 8,tali webbing,harness, pulley tandem. Thanks.

o

Oleh: tri sumarno on 18/11/2008 

at 1:36 pm

78.

tolong kirimi saya daftar harga secepatnya..

tali karmentel, ascender, descender, crowl, carabiner scrue, carabiner non scrue, mr oval, mr delta, puley, webbing, sit

harnest

thaks

o

Oleh: silva on 18/11/2008 

at 9:20 pm

79.

Toong kirim kan daftar harga perlengkapan outbound lengkap n’ kalo bisa kirimkan juga jenis kegiatan outbound apa aja?

o

Oleh: samsul on 24/11/2008 

at 2:55 am

80.

tolong krimkan Rencana Anggaran Biaya (RAB) untuk pembuatan fasilitas outbond (1 paket). Terima kasih

o

Oleh: samsul on 24/11/2008 

at 2:57 am

81.

mohon dibantu untuk price list harga alat-alat outbound kami sangat membutuhkan.

kirim ke mochsyamsuri@yahoo.com atausobat.outbound@yahoo.com

terima kasih

o

Oleh: sobat on 25/11/2008 

at 10:33 pm

82.

Mohon daftar harga untuk peralatan outbound lengkap. Klo bisa dlm bntk penawaran barang

Kirim aja ke aidil_azhar82@yahoo.com atau d4unindonesia.com .

kami mengelola outbound di ACEH

o

Oleh: Aidil Azhar on 27/11/2008 

at 3:32 pm

83.

tolong dong saya minta luas lahan untuk pendirian flying fox leaping together dan biaya instalasi pemasangan pondasinya.

o

Oleh: AnLaks on 28/11/2008 

at 7:34 am

84.

Trima Kasih sebelumnya

o

Oleh: AnLaks on 28/11/2008 

at 7:47 am

85.

salam,

mas, tolong saya dikirimin daftar harga seluruh peralatan yang ditampilin di sini yah; ada rencana buat permainan ini di

tempat teman.

terimakasih banyak

novi

o

Oleh: novi abdi on 28/11/2008 

at 10:02 am

86.

mas,

tolong aku dikirimin daftar harga semua alat yang dipajang di sini ya–mohon segera, proyeknya nunggu, hehehe

makasih banyak

novi

o

Oleh: novi abdi on 28/11/2008 

at 10:35 am

87.

olong kirimi saya daftar harga secepatnya..

tali karmentel, ascender (jumar), descender (autostop), crowl, carabiner scrue, carabiner non scrue, mr oval, mr delta, puley,

webbing, sit harnest, handrill, hanger, headlamp, helm panjat, frend, piton,

sling runner, figur

o

Oleh: roni ronaldo on 28/11/2008 

at 10:48 am

88.

Pak saya mau tolong tanya harga mengenai perlengkapan terkait keamanan pengguna outbound yang high rope, seperti

helm, full body harness untuk anak-anak dan dewasa, dan kelengakapan lainnya yang butuh digunakan untuk keamanan

pengguna. Terima kasih atas bantuanya pak.

o

Oleh: yohan adi wijaya on 29/11/2008 

at 5:04 am

89.

Saya berencana membangun objek wisata untuk segala usia di daerah kelahiran saya. Mohon info luas tanah ideal untuk

membuat area outbound yang sederhana, lengkap dengan sarana flying fox dsb. Berapa nilai investasi minimal untuk

realisasikan mimpi tersebut, kalau boleh price list semua perlengkapan yang dibutuhkan di kirimkan juga. Lalu untuk desain

lokasi outbound dan pemasangan instalasi dikenakan biaya berapa?

Terima kasih..

o

Oleh: anna on 29/11/2008 

at 11:05 am

90.

saya berencana membuat fasilitas outbound di tangerang. tolong kirim daftar harga semua peralatan untuk high, middle, dan

low imapct. trims

o

Oleh: rijal on 01/12/2008 

at 4:33 am

91.

Minta info harga carabiner Oval yang SG, prusik 6 ml BELL dan webbing.

Terimakasih banyak.

o

Oleh: wiedodo on 02/12/2008 

at 7:53 am

92.

Mohon dikirimkan price list semua peralatan yang ditawarkan dan Rencana Anggaran Biaya untuk pembuatan fasilitas

outbond lengkap ke email : frozi_0708@yahoo.com. Terima kasih

o

Oleh: arul8 on 07/01/2009 

at 6:50 am

93.

Mas/Mbak

Saya mau bikin proposal pembangunan Wall climbing dengan ukuran

3x13m.Tapi saya bingung masalah bahan2 dan peralatan apa aja yang

dibutuhkan. soalnya saya juga kurang mengerti masalah yang kayak

gitu(cuma bisa pake.hehe..). Jadi saya mau minta tolong mas/mbak kirim

daftar bahan2 dan peralatan apa aja yg dibutuhkan.Dan kira2 untuk

membuat papan panjat 3x13m itu butuh apa aja?(besinya berapa,semen

pasirnya berapa,mur, sekrup ,karmantel, carabinerdan sebagainya) kalo

bisa sekalian harga per bahannya….

Trus untuk dindingnya saya pengen yang dinding fiber, karmantelnya

dinamic 50m, untuk yg laainya sy pngen yg cukup bagus lah,…

sbagai timbal baliknya, saya bakal masukin perusahaan ini sbgai

referensi buat pengadaan tender nya di Proposal saya, smoga di stujui

pihak akademik,

(di tempat saya ini gak boleh ada sponsor luar, jadi dana pembangunan

dari pihak akademik semua yg nantinya diajukan ke bagian

perencanaan.Jika distujui pun bukan saya lagi yg mengelola tapi udah

ada bagiannya yg sya juga kurang ngerti gimana..)

atas bantuannya saya ucapkan terima kasih banyak…

saya sangat berharap bisa dikirim scepatnya, soalnya deadline

pembuatan proposalnya bulan januari ini,…

Trimakasih..

best regards,

Tri Ubaya

JAwaban kami kirimkan by e-mail, thx

o

Oleh: wanasetya on 28/01/2009 

at 9:14 am

94.

mohon dikirimkan proposal penawaran untuk pembuatan serta perlengkapan flying fox dengan peralatan yang standart.

Perkiraan panjang flying fox 200 meter. thanks

ditunggu secepatnya.

mr.sakas

o

Oleh: mrsakas on 29/01/2009 

at 10:53 am

95.

kirim proposal penawaran kesalpa322@yahoo.com ya..thanks before

o

Oleh: mrsakas on 29/01/2009 

at 10:55 am

96.

tolong info harga dan peralatan apa saja yg dithkan untuk flying fox, soalnya saya akan buat fasilitas itu di jateng, oh ya

infonya juga peralatan outbond ya…. kirim diegas.santoso@yahoo.com tolong ya…..

o

Oleh: f424l on 04/02/2009 

at 12:56 am

97.

mas/mbak..

mau tanya, saya punya lahan 2 hektar, dan saya punya rencana ingin membuat arena outbound. kira2 bagaimana ya

konsepnya??

apa yang harus saya persiapkan awalnya??

trims atas petunjuknya

o

Oleh: rojastream on 15/02/2009 

at 2:33 pm

98.

maaf mas/mbak…

melanjutkan komentar diatas,

emailnya sampai skrng belum saya terima..

kalo mas/mbak berkenan, tlong kirim ulang emailnya ke

neg4s1@yahoo.com

atau

theubaya@gmail.com

trimakasih bnyk ya…

Smoga Sukses selalu mpro provider….

o

Oleh: wanasetya on 04/03/2009 

at 5:24 am

99.

Pa saya mau membuat beberapa permainan “HIGH ROPES” juga Wall Climbing dan yang lain untuk di luar jawa, saya mau

minta rincian biayanya berikut fasilitas lainnya agar saya dapat secepatnya membuat proposal, Terimakasih sebelumnya

untuk balasan ke E-mail saya secepatnya ke: akhtamfarhani@yahoo.com

o

Oleh: akhtam on 18/03/2009 

at 7:17 am

100.

mas tolong kirim email saya harga dong kalau ada saya juga butuh trampolinnadytalib@yahoo.com

o

Oleh: queennayyaraon 20/03/2009 

at 8:56 am

101.

assalaamualaykum.. mohon dikirimkan daftar harga penawaran saat ini..

email : surgadineraka@gmail.com

wassalaam

o

Oleh: zacckkyy on 17/06/2009 

at 2:38 am

102.

Perkenalkan kami penyedia perlatan outdoor di kota kecil di provinsi Riau.

Untuk menggalang komunitas, kami ingin menyediakan wahana aktiviatas outdoor. Terutama untuk anak-anak dan remaja.

Saat ini yang terbayang oleh kami adalah climbing wall, tapi mungkin wahana flying fox juga bisa diperhitungkan.

mohon di kirim penawaran harga paket pembuatan peralatan tersebut.

regards

cepdedi@gmail.com

o

Oleh: abuubaid on 05/07/2009 

at 2:53 am

103.

Saat ini kami sedang konstruksi playground dan taman air deras. Mo dilengkapi dengan flying fox untuk anak anak, antar

pohon kelapa. Bisa diberikan penawaran harganya?

mohon di kirim ke email : krupp_clossindo@yahoo.com

Makasih

Mits Abu Rizal

o

Oleh: mapardi on 17/07/2009 

at 11:12 am

104.

Pak sy bth price list alat outbond yg anda punya untuk anak todler s/d SD. saya akan buat lahan outbond yg ramah ligkungan

(kayu dll) perlengkapan yg aman, design yg terbaru, biaya instalasinya include berapa?

tlg kirim secepatnya karena sy mau buat budgednya.

trims

o

Oleh: dtilukay on 25/07/2009 

at 7:04 pm

105.

Bos, minta list harga barang-barangnya ya..

thank’s..

o

Oleh: amethariyantoon 13/01/2010 

at 1:55 pm

106.

pak, minta tolong dikirm by email daftar harganya untuk penawaran semua peralatan outbound bagi lembaga kami el-Syif@

foundation Indonesian ke email :mrbankide@yahoo.com

terima kasih sebelumnya

o

Oleh:muhammadhasim on 14/01/2010 

at 7:35 am

107.

saya ingin membuat arena outbound kids di daerah solo. Rencana saya terdiri dari : flying fox 60m, two line bridge, monkey

bridge, landing net, dan tarzan rope.

bisa kirim k e-mail saya segera budgetnya (termasuk opeasangan instalasi, pelatihan fasilitator, pemeliharaan, dll). terima

kasih.

o

Oleh: umifadhilah on 19/02/2010 

at 8:16 am

108.

Kami berencana untuk menyediakan perlengkapan outbound untuk memenuhi permintaan dari klien kami karena selama ini

program outbound yang kami berikan baru sebatas low impact. Untuk itu kami mohon bapak bersedia mengirimkan price list

dari perlengkapan outbound yang bapak tawarkan serta quantity minimal yang harus kami penuhi untuk melengkapi sarana

outbound high impact.

Terima kasih atas kerjasamanya.

Regards,

abu_farihin@yahoo.com

o

Oleh: quantumtc on 25/02/2010 

at 12:25 am

109.

pak sy biasa mengadakan outbound, tpi biasanya sy mengadakan di tempat yg berpindah2.

sekarang ada org yg menawarkan untuk membuat wahana outbound yg permanen, sdang sy blum pernah mlakukannya.

tlong beri masukan untuk sya agar bisa menyusun proposal dengan baik dan tepat, kalau bisa d tambah dengan contoh

proposal dan daftar harga yg terbaru

tlong kirim ke email saya secepatnya

enonk.sylva@yahoo.com

thanks , , ,

o

Oleh: dianor on 04/03/2010 

at 3:10 pm

110.

mas minta price list perlengkapan komplit…

vachmee@gmail.com

o

Oleh: vachmee on 05/03/2010 

at 7:18 pm

111.

oke mas kami kirimkan via e-mail…ASAP

o

Oleh: mproprovideron 31/03/2010 

at 4:12 pm

112.

oke pak segera kami kirimkan penawarannya, thx

o

Oleh: mproprovideron 31/03/2010 

at 4:14 pm

TINGGALKAN BALASAN

Anda harusmasuk log untuk mengirim sebuah komentar.KATEGORI

Gallery

News

Product Sale

Provider ActivityBLOG STATS

69,932 hitsTOP POSTS

Jual Paket Peralatan OutboundLINK

ABC OF RAFTING

CLIMBING MAGAZINE

FEDERASI ARUNG JERAM INDONESIA

IAF Resources

INDONETWORK-Situs Perdagangan Indonesia

KURS BI hari ini

MPRO PROVIDER WEBSITE

my-indonesia.info

Nature Trakker

Nautic Expo

RIPH -Rassemblement International pour la Promotion de l’Hydrospeed

RMR

Untuk Semua Community

Urban Climber Magazine

USRBA-United States Riverboarding Association

YAYASAN SURVIVAL INDONESIAINGIN MENGHUBUNGI KAMI??

Lukman Nurhakim | Create Your Badge

LOGIN

Daftar

Masuk log

RSS Entri

RSS Komentar

WordPress.comVISITOR

associations and organizations

associations and organizationsLIVE TRAFFIC FEED

HALAMAN

About Us

Catalog

Contact Us

Gallery

Guest BookARSIP

Oktober 2008

September 2008

Juni 2008

Mei 2008

Maret 2008

Februari 2008

Blog pada WordPress.com. | Theme: Ocean Mist by Ed Merritt.