pendidikan_jasmani

40
KURIKULUM 2004 STANDAR KOMPETENSI Mata Pelajaran PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH MENENGAH ATAS dan MADRASAH ALIYAH DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL Jakarta, Tahun 2003

Upload: van-der-zeus

Post on 24-Nov-2015

28 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

free

TRANSCRIPT

  • KURIKULUM 2004

    STANDAR KOMPETENSI

    Mata Pelajaran

    PENDIDIKAN JASMANI

    SEKOLAH MENENGAH ATASdan

    MADRASAH ALIYAH

    DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONALJakarta, Tahun 2003

  • 2Katalog dalam Terbitan

    Indonesia. Pusat Kurikulum, Badan Penelitian

    dan Pengembangan

    Departemen Pendidikan Nasional

    Standar Kompetensi Mata Pelajaran

    Pendidikan Jasmani SMA & MA, - Jakarta:

    Pusat Kurikulum, Balitbang Depdiknas: 2003

    iv, 40 hal.

    ISBN 979-725-186-1

  • 3KATA PENGANTAR

    Kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara di Indonesia mengalamiperkembangan dan perubahan secara terus menerus sebagai akumulasirespon terhadap permasalahan-permasalahan yang terjadi selama ini sertapengaruh perubahan global, perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologiserta seni dan budaya. Hal ini menuntut perlunya perbaikan sistempendidikan nasional termasuk penyempurnaan kurikulum.

    Penyempurnaan kurikulum yang telah dilakukan mengacu pada Undang-Undang No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan PeraturanPemerintah yang terkait yang mengamanatkan tentang adanya standar nasionalpendidikan yang berkenaan dengan standar isi, proses, dan kompetensi lulusanserta penetapan kerangka dasar dan standar kurikulum oleh pemerintah.

    Upaya penyempurnaan kurikulum ini guna mewujudkan peningkatan mutudan relevansi pendidikan yang harus dilakukan secara menyeluruh mencakuppengembangan dimensi manusia Indonesia seutuhnya, yakni aspek-aspek moral,akhlak, budi pekerti, pengetahuan, keterampilan, kesehatan, seni dan budaya.Pengembangan aspek-aspek tersebut bermuara pada peningkatan danpengembangan kecakapan hidup yang diwujudkan melalui pencapaiankompetensi peserta didik untuk bertahan hidup serta menyesuaikan diri danberhasil dalam kehidupan. Kurikulum ini dikembangkan lebih lanjut sesuaidengan kebutuhan dan keadaan daerah dan sekolah.

    Dokumen kurikulum 2004 terdiri atas Kerangka Dasar Kurikulum 2004, StandarBahan Kajian dan Standar Kompetensi Mata Pelajaran yang disusun untukmasing-masing mata pelajaran pada masing-masing satuan pendidikan.

    Dokumen ini adalah Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmaniuntuk satuan pendidikan SMA & MA.

    Dengan diterbitkan dokumen ini maka diharapkan daerah dan sekolah dapatmenggunakannya sebagai acuan dalam pengembangan perencanaanpembelajaran di sekolah masing-masing.

    Jakarta, Oktober 2003Kepala Badan Penelitian

    dan Pengembangan

    Dr. BoedionoNIP. 130344755

    Direktur JendralPendidikan Dasar dan Menengah

    Dr. Ir. Indra Jati SidiNIP. 130672115

  • 43

    4

    5566

    101313

    1515

    19192632

    DAFTAR ISI

    KATA PENGANTAR ...................................................................................

    DAFTAR ISI .................................................................................................

    I. PENDAHULUAN ................................................................................A. Rasional .........................................................................................B. Pengertian .....................................................................................C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani .........................................D. Ruang Lingkup .............................................................................E Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ......................................F. Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani .........G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA

    & MA ..................................................................................................H. Rambu-rambu ...............................................................................

    II. KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DAN MATERI POKOK ..........Kelas X ................................................................................................Kelas XI ..............................................................................................Kelas XII .............................................................................................

  • 5PENDAHULUAN1A. Rasional.

    Pendidikan Jasmani pada dasarnya merupakan bagian integral dari sistempendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspekkesehatan, kebugaran jasmani, keterampilan berfikir kritis, stabilitasemosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral melaluiaktivitas jasmani dan olahraga.

    Di dalam intensifikasi penyelengaraan pendidikan sebagai suatu prosespembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, peranan PendidikanJasmani adalah sangat penting, yang memberikan kesempatan kepada siswauntuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktivitasjasmani, bermain dan olahraga yang dilakukan secara sistematis. Pembekalanpengalaman belajar itu diarahkan untuk membina, sekaligus membentukgaya hidup sehat dan aktif sepanjang hayat.

    Pendidikan Jasmani merupakan media untuk mendorong perkembanganketerampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran,penghayatan nilai (sikap-mental-emosional-spiritual-sosial), danpembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsangpertumbuhan serta perkembangan yang seimbang.

    Dengan Pendidikan Jasmani siswa akan memperoleh berbagai ungkapanyang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang menyenangkan sertaberbagai ungkapan yang kreatif, inovatif, terampil, memiliki kebugaranjasmani, kebiasaan hidup sehat dan memiliki pengetahuan sertapemahaman terhadap gerak manusia.

    Dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani guru diharapkanmengajarkan berbagai keterampilan gerak dasar, teknik dan strategi permainandan olahraga, internalisasi nilai-nilai (sportifitas, jujur, kerjasama, dan lain-lain) serta pembiasaan pola hidup sehat. Pelaksanaannya bukan melalui

  • 6Pendidikan Jasmani

    pengajaran konvensional di dalam kelas yang bersifat kajian teoritis, namunmelibatkan unsur fisik, mental, intelektual, emosi dan sosial. Aktivitas yangdiberikan dalam pengajaran harus mendapatkan sentuhan didaktik-metodik,sehingga aktivitas yang dilakukan dapat mencapai tujuan pengajaran.

    Tidak ada pendidikan yang tidak mempunyai sasaran paedagogis, dantidak ada pendidikan yang lengkap tanpa adanya Pendidikan Jasmani,karena gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untukmengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alamiah berkembangsearah dengan perkembangan zaman.

    B. Pengertian.

    Pendidikan Jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkanaktivitas jasmani yang direncanakan secara sistematik bertujuan untukmengembangkan dan meningkatkan individu secara organik,neuromuskuler, perseptual, kognitif, dan emosional, dalam kerangkasistem pendidikan nasional.

    C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani.

    1. Tujuan Pendidikan Jasmani:a. Meletakkan landasan karakter yang kuat melalui internalisasi

    nilai dalam pendidikan jasmani.b. Membangun landasan kepribadian yang kuat, sikap cinta damai,

    sikap sosial dan toleransi dalam konteks kemajemukan budaya,etnis dan agama.

    c. Menumbuhkan kemampuan berfikir kritis melalui tugas-tugaspembelajaran Pendidikan Jasmani.

    d. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab,kerjasama, percaya diri, dan demokratis melalui aktivitas jasmani.

    e. Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknikserta strategi berbagai permainan dan olahraga, aktivitaspengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air)dan pendidikan luar kelas (Outdoor education).

  • 7Pendahuluan

    f. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upayapengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta polahidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani.

    g. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan dirisendiri dan orang lain.

    h. Mengetahui dan memahami konsep aktivitas jasmani sebagaiinformasi untuk mencapai kesehatan, kebugaran dan pola hidupsehat.

    i. Mampu mengisi waktu luang dengan aktivitas jasmani yangbersifat rekreatif.

    2. Fungsi Pendidikan Jasmani adalah:a. Aspek organik

    1) menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik sehinggaindividu dapat memenuhi tuntutan lingkungannya secaramemadai serta memiliki landasan untuk pengembanganketerampilan.

    2) meningkatkan kekuatan yaitu jumlah tenaga maksimumyang dikeluarkan oleh otot atau kelompok otot.

    3) meningkatkan daya tahan yaitu kemampuan otot ataukelompok otot untuk menahan kerja dalam waktu yang lama.

    4) meningkatkan daya tahan kardiovaskuler, kapasitas individuuntuk melakukan aktivitas yang berat secara terus menerusdalam waktu relatif lama.

    5) meningkatkan fleksibelitas, yaitu; rentang gerak dalampersendian yang diperlukan untuk menghasilkan gerakanyang efisien dan mengurangi cidera.

    b. Aspek neuromuskuler1) meningkatkan keharmonisan antara fungsi saraf dan otot.2) mengembangkan keterampilan lokomotor, seperti; berjalan,

    berlari, melompat, meloncat, meluncur, melangkah,mendorong, menderap/mencongklang, bergulir, danmenarik.

    3) mengembangkan keterampilan non-lokomotor, seperti;mengayun, melengok, meliuk, bergoyang, meregang,menekuk, menggantung, membongkok.

  • 8Pendidikan Jasmani

    4) mengembangkan keterampilan dasar manipulatif, seperti;memukul, menendang, menangkap, berhenti, melempar,mengubah arah, memantulkan, bergulir, memvoli.

    5) mengembangkan faktor-faktor gerak, seperti; ketepatan,irama, rasa gerak, power, waktu reaksi, kelincahan.

    6) mengembangkan keterampilan olahraga, seperti; sepak bola,soft ball, bola voli, bola basket, baseball, atletik, tennis,beladiri dan lain sebagainya.

    7) mengembangkan keterampilan rekreasi, seperti, menjelajah,mendaki, berkemah, berenang dan lainnya.

    c. Aspek perseptual1) mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan

    isyarat.2) mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan

    dengan tempat atau ruang, yaitu kemampuan mengenaliobjek yang berada di: depan, belakang, bawah, sebelahkanan atau sebelah kiri dari dirinya.

    3) mengembangkan koordinasi gerak visual, yaitu; kemampuanmengkoordinasikan pandangan dengan keterampilan gerakyang melibatkan tangan, tubuh, dan atau kaki.

    4) mengembangkan keseimbangan tubuh (statis, dinamis),yaitu; kemampuan mempertahankan keseimbangan statisdan dinamis.

    5) mengembangkan dominansi (dominancy), yaitu; konsistensidalam menggunakan tangan atau kaki kanan/kiri dalammelempar atau menendang.

    6) mengembangkan lateralitas (laterality), yaitu; kemampuanmembedakan antara sisi kanan atau sisi kiri tubuh dandiantara bagian dalam kanan atau kiri tubuhnya sendiri.

    7) mengembangkan image tubuh (body image), yaitu kesadaranbagian tubuh atau seluruh tubuh dan hubungannya dengantempat atau ruang.

    d. Aspek kognitif1) mengembangkan kemampuan menggali, menemukan sesuatu,

    memahami, memperoleh pengetahuan dan membuat keputusan

  • 9Pendahuluan

    2) meningkatkan pengetahuan peraturan permainan,keselamatan, dan etika.

    3) mengembangkan kemampuan penggunaan strategi danteknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi.

    4) meningkatkan pengetahuan bagaimana fungsi tubuh danhubungannya dengan aktivitas jasmani.

    5) menghargai kinerja tubuh; penggunaan pertimbangan yangberhubungan dengan jarak, waktu, tempat, bentuk, kecepatan,dan arah yang digunakan dalam mengimplementasikanaktivitas dan dirinya.

    6) meningkatkan pemahaman tentang memecahkan problem-problem perkembangan melalui gerakan.

    e. Aspek sosial1) menyesuaikan diri dengan orang lain dan lingkungan

    dimana berada.2) mengembangkan kemampuan membuat pertimbangan dan

    keputusan dalam situasi kelompok.3) belajar berkomunikasi dengan orang lain.4) mengembangkan kemampuan bertukar pikiran dan

    mengevaluasi ide dalam kelompok.5) mengembangkan kepribadian, sikap, dan nilai agar dapat

    berfungsi sebagai anggota masyarakat.6) mengembangkan rasa memiliki dan rasa diterima di

    masyarakat.7) mengembangkan sifat-sifat kepribadian yang positif.8) belajar menggunakan waktu luang yang konstruktif.9) mengembangkan sikap yang mencerminkan karakter moral

    yang baik.

    f. Aspek emosional1) mengembangkan respon yang sehat terhadap aktivitas jasmani.2) mengembangkan reaksi yang positif sebagai penonton.3) melepas ketegangan melalui aktivitas fisik yang tepat.4) memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas.5) menghargai pengalaman estetika dari berbagai aktivitas yang

    relevan.

  • 10

    Pendidikan Jasmani

    D. Ruang Lingkup.

    Ruang lingkup materi mata pelajaran Pendidikan Jasmani untuk jenjangSD/MI, SMP/MTs, dan SMA/MA adalah sebagai berikut:

    JENJANG SD SMP SMA

    I

    PERMAINAN DANOLAHRAGAOlahraga tradisional *)Permainan (Games)Eksplorasi gerakKeterampilan lokomotorKeterampilan non-lokomotorKeterampilan manipulatifAtletikKastiRoundersKippersSoftballBaseballBola tanganSepak bolaBola voliBola basketTenis meja*)Tenis*)Bulutangkis*)Bela diriAktivitas lainnya*)

    AKTIVITASPENGEMBANGANMekanika tubuhKomponen kebugaranjasmaniAktivitas lainnya*)

    AKTIVITAS SENAMSenam lantaiKetangkasan tanpa alat

    KELAS

    ASPEK/SUB ASPEKII III IV V VI VIIVIII IX X XI XII

    XXXXXX

    X

    X

    XX

    XX

    XXXXXX

    X

    X

    XX

    XX

    XXXXXX

    X

    X

    XX

    XX

    XXXXXXXXXXXX

    XXXXXX

    X

    X

    XX

    XX

    X

    XXXXXX

    XXXXXX

    X

    XX

    XX

    X

    XXXXXX

    XXXXXX

    X

    XX

    XX

    X

    XXXXXX

    XXXXXXXX

    XX

    XX

    X

    XXXXXX

    XXXXXXXX

    XX

    XX

    X

    XXXXXX

    XXXXXXXX

    XX

    XX

    X

    X

    XXXXXXXXXXX

    XX

    XX

    X

    X

    XXXXXXXXXXX

    XX

    XX

    X

    X

    XXXXXXXXXXX

    XX

    XX

  • 11

    Pendahuluan

    *) Aspek/sub aspek yang diberi tanda bintang dapat digunakan sebagaimateri pokok untuk mencapai kompetensi dasar yang relevan

    Keterangan:Permainan dan olahraga:Permainan dan olahraga terdiri dari berbagai jenis permainan danolahraga baik terstruktur maupun tidak yang dilakukan secaraperorangan maupun beregu. Dalam aktivitas ini termasuk jugapengembangan aspek pengetahuan yang relevan dan sistem nilai seperti;kerjasama, sportivitas, jujur, berfikir kritis, dan patuh pada peraturanyang berlaku.

    JENJANG SD SMP SMA

    I

    Ketangkasan dengan alatAktivitas lainnya*)

    AKTIVITAS RITMIKGerak bebas beriramaSenam Pagi IndonesiaSenam Kesegaran Jasmani (SKJ)Senam aerobikAktivitas lainnya*)

    AKUATIK (AKTIVITAS AIR)Permainan di airKeselamatan di airKeterampilan/ketangkasan diairRenangAktivitas lainnya*)

    PENDIDIKAN LUAR KELAS(OUTDOOR EDUCATION)PiknikPengenalan lingkunganBerkemahMenjelajahMendaki gunungAktivitas lainnya*)

    KELAS

    ASPEK/SUB ASPEKII III IV V VI VIIVIII IX X XI XII

    X

    X

    X

    XX

    X

    XX

    X

    X

    X

    X

    XX

    X

    XX

    X

    X

    XXX

    X

    XX

    X

    XX

    X

    X

    XXX

    X

    XX

    XXX

    XX

    X

    XX

    XX

    X

    X

    XXX

    XXXX

    X

    XX

    XXXX

    X

    XXX

    XXXX

    X

    XX

    XXX

    X

    XXX

    XXXXX

    XX

    XXXX

    X

    XXX

    XXXXX

    XX

    XXXX

    X

    XXX

    XXXXX

    XX

    XXX

    X

    XXX

    XXXX

    XX

    XXX

    X

    XXX

    XXXX

    XX

    XXX

    X

    XXX

    XXXX

  • 12

    Pendidikan Jasmani

    Aktivitas Pengembangan:Aktivitas pengembangan berisi tentang kegiatan yang berfungsi untukmembentuk postur tubuh yang ideal dan pengembangan komponenkebugaran jasmani. Dalam aktivitas ini termasuk juga pengembanganaspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya, seperti; kekuatan, daya tahan, keseimbangan, dan kelenturantubuh, bentuk latihan yang dilakukan dalam aktivitas ini misalnya; pull-up, sit-up, back-up, push-up, squat-jump dan lain-lain. X

    Aktivitas senam:Aktivitas senam berisi tentang kegiatan yang berhubungan denganketangkasan seperti, senam lantai, senam alat dan aktivitas fisik lainnyayang bertujuan untuk melatih keberanian, kapasitas diri, danpengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.

    Aktivitas Ritmik:Aktivitas ritmik berisi tentang hubungan gerak dengan irama dan jugapengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya. Dalam proses pembelajarannya memfokuskanpada kesesuaian atau keterpaduan antara gerak dan irama.

    Akuatik (Aktivitas Air):Akuatik (aktivitas air) berisi tentang kegiatan di air, seperti;permainan air, gaya-gaya renang, dan keselamatan di air, sertapengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.

    Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)Aktivitas Luar Sekolah berisi tentang kegiatan di luar kelas/sekolah dandi alam bebas lainnya, seperti; bermain di lingkungan sekolah, taman,perkampungan pertanian/nelayan, berkemah, dan kegiatan yang bersifatkepetualangan (mendaki gunung, menelusuri sungai, kano dan lainnya),serta pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilaiyang terkandung di dalamnya.

  • 13

    Pendahuluan

    E. Standar Kompetensi Lintas Kurikulum.

    Standar Kompetensi Lintas Kurikulum merupakan kecakapan untukhidup dan belajar sepanjang hayat yang dibakukan dan harus dicapaioleh peserta didik melalui pengalaman belajar.

    Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ini meliputi:1. Memiliki keyakinan, menyadari serta menjalankan hak dan

    kewajiban, saling menghargai dan memberi rasa aman, sesuai denganagama yang dianutnya

    2. Menggunakan bahasa untuk memahami, mengembangkan, danmengkomunikasikan gagasan dan informasi, serta untuk berinteraksidengan orang lain.

    3. Memilih, memadukan, dan menerapkan konsep-konsep, teknik-teknik, pola, struktur, dan hubungan.

    4. Memilih, mencari, dan menerapkan teknologi dan informasi yangdiperlukan dari berbagai sumber.

    5. Memahami dan menghargai lingkungan fisik, makhluk hidup, danteknologi, dan menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan nilai-nilai untuk mengambil keputusan yang tepat.

    6. Berpartisipasi, berinteraksi, dan berkontribusi aktif dalammasyarakat dan budaya global berdasarkan pemahaman konteksbudaya, geografis, dan historis.

    7. Berkreasi dan menghargai karya artistik, budaya, dan intelektualserta menerapkan nilai-nilai luhur untuk meningkatkan kematanganpribadi menuju masyarakat beradab.

    8. Berpikir logis, kritis, dan lateral dengan memperhitungkan potensidan peluang untuk menghadapi berbagai kemungkinan.

    9. Menunjukkan motivasi dalam belajar, percaya diri, bekerja mandiri,dan bekerja sama dengan orang lain.

    F. Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani.

    Permainan dan Olahraga1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk aktivitas

    permainan dan berbagai cabang olahraga.

  • 14

    Pendidikan Jasmani

    2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagaipermainan dan olahraga.

    3. Siswa memiliki apresiasi terhadap perilaku bermain dan berolahragayang termanifestasikan ke dalam nilai-nilai, seperti: kerjasama,menghargai teman dan lawan, jujur, adil, terbuka dan lain-lain.

    Aktivitas Pengembangan1. Siswa mampu melakukan berbagai aktivitas untuk membentuk

    postur dan kondisi tubuh yang baik.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam aktivitas

    pengembangan dan mengetahui pengaruhnya terhadap kebugarantubuh dan kondisi yang baik.

    3. Siswa merasakan manfaat dari pola hidup aktif terhadap kesehatandan kondisi tubuh.

    Uji diri/Senam1. Siswa mampu melakukan berbagai gerak ketangkasan.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai

    gerak ketangkasan.3. Siswa memiliki nilai-nilai, seperti; kedisiplinan, keberanian, rasa

    percaya diri, keselamatan diri dan orang lain.

    Aktivitas Ritmik1. Siswa mampu melakukan gerakan tubuh sesuai dengan irama.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai

    aktivitas ritmik.3. Siswa memiliki kepekaan, keharmonisan,dan kehalusan gerak.

    Akuatik (aktivitas air)1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk permainan dalam air.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir tentang berbagai

    aktivitas air.3. Siswa memiliki apresiasi terhadap keselamatan, kepedulian, etika,

    dan kebersihan di air.

    Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)1. Siswa dapat beradaptasi dengan lingkungan dan alam sekitar.

  • 15

    Pendahuluan

    2. Siswa mengetahui pentingnya keterampilan hidup dan pengalamanhidup di lingkungan dan alam sekitar.

    3. Siswa memiliki apresiasi terhadap lingkungan dan alam sekitar.

    G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA& MA.

    1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancangaktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memeliharakebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan danolahraga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilaiyang terkandung di dalamnya.

    3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yangbenar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik dan hasil kreasi rangkaian dankoordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar danmemiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, danupaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar danmemiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    6. Melakukan berbagai aktivitas di luar kelas seperti keterampilanpenjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan kegiatan di alambebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.

    H. Rambu - rambu

    1. Kurikulum berbasis kompetensi ini merupakan pedoman mengajarbagi guru dan merupakan bahan kegiatan pembelajaran yang perludipelajari dan dilaksanakan oleh siswa untuk mencapai kompetensiyang dirumuskan dalam setiap kelas.

    2. Pendidikan jasmani terdiri dari 6 aspek, yaitu, permainan danolahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik(aktivitas air), dan pendidikan luar kelas (Outdoor education). Dari

  • 16

    Pendidikan Jasmani

    ke enam aspek tersebut yang wajib dilaksanakan adalah: permainandan olahraga, aktivitas pengembangan, uji diri, dan aktivitas ritmik,sementara aspek akuatik dilaksanakan bila di sekitar sekolahterdapat sarana pendukung dan pendidikan luar kelas dapatdilakukan dua kali setahun.

    3. Kompetensi dasar yang terdapat dalam aspek permainan danolahraga (sepak bola, bola voli, bola basket, bola tangan, softball,baseball, nomor-nomor atletik, beladiri, dan lainnya dipilih sesuaikondisi sekolah/daerah.

    4. Pendidikan luar kelas (Outdoor education) dilakukan pada setiapakhir semester atau akhir tahun/kenaikan kelas.

    5. Setiap aspek dirumuskan dalam standar kompetensi, kompetensidasar, indikator, dan materi pokok.

    6. Kompetensi dasar merupakan penjabaran dari standar kompetensi,menggambarkan kemampuan minimal yang harus dimiliki/dicapaisiswa setelah menyelesaikan satu periode pembelajaran tertentu.

    7. Kompetensi dasar disusun pertahun/perkelas (guru dapatmemodifikasinya menjadi persemester atau sesuai dengan kebutuhan).

    8. Jumlah waktu pelajaran Pendidikan Jasmani adalah 2 jam pelajaran/minggu, jumlah waktu tersebut digunakan untuk kegiatan belajarmengajar dan penilaiannya.

    9. Guru dapat memilih aktivitas sesuai dengan kondisi dan situasisekolah, serta memperhatikan faktor pertumbuhan danperkembangan siswa.

    10. Dalam menyusun kegiatan pembelajaran, guru dapatmenggabungkan beberapa kompetensi dasar dalam satu aktivitas.

    11. Untuk pembinaan siswa yang berminat terhadap satu atau beberapajenis aktivitas/cabang olahraga tertentu, dapat dilakukan dalam kegiatanekstrakurikuler atau bergabung pada perkumpulan olahraga.

    12. Hal-hal lain yang perlu diperhatikan dalam pelaksanaan kegiatanpembelajaran adalah:a. Tahapan pelaksanaan dilakukan dimulai dari yang mudah ke

    yang sukar, dari yang sederhana ke yang kompleks, dari jarakyang dekat ke yang jauh, dan dari tingkat kesulitan yang rendahke yang tinggi.

    b. Pengorganisasian kegiatan dilaksanakan dengan perorangan,berpasangan, kelompok kecil dan kelompok besar.

  • 17

    Pendahuluan

    c. Cara pelaksanaan kegiatan dilakukan dengan latihan,menirukan, permainan, perlombaan, dan pertandingan.

    13. Waktu yang dialokasikan untuk pelajaran Pendidikan Jasmaniterbatas, maka guru diharapkan menyusun kegiatan ekstrakurikuerdalam upaya mencapai keseluruhan kompetensi di dalamkurikulum, yang kegiatannya dapat dilaksanakan pada waktu luang/senggang, seperti: sore hari atau hari libur.

    14. Guru diharapkan dapat memanfaatkan sarana dan prasarana yangtersedia untuk pelaksanaan pembelajaran, baik di halaman sekolah,ruang kelas atau benda-benda lain di sekitar sekolah yang dapatdigunakan sebagai alat bantu pembelajaran.

    15. Dalam pembelajaran semua siswa dilibatkan secara langsung dalampraktik, hindari waktu menunggu giliran yang lama (satu anakmelakukan anak lain memperhatikan) hal ini membuat siswa bosan.

    16. Beberapa metode yang dapat diterapkan dalam pembelajaran adalah:Metode Eksplorasi, Diskoveri, pemecahan masalah, komando,latihan sirkuit, latihan berbeban, latihan interval, tugas, periksasendiri, dan lain-lain.

    17. Contoh tahap pembelajaran Pendidikan Jasmani terdiri dari tigatahap, yaitu:1) Tahap Persiapan

    Tahap persiapan ini mencakup langkah-langkah persiapan,seperti:a. penetapan tujuan pembelajaran.b. memilih metode pembelajaran.c. memilih materi pembelajaran.d. menentukan alokasi waktu.e. menentukan alat dan sumber bahan pelajaran.f. memilih jenis evaluasi, dan lain-lain.

    2) Tahap PelaksanaanTahap pelaksanaan pada dasarnya menerapkan apa yang telahdilakukan pada tahap persiapan.

    3) Tahap Evaluasia. mengumpulkan informasi tentang pencapaian kompetensi,

    tujuan evaluasi adalah menilai sejauh mana siswa mampumencapai kompetensi hasil belajar.

    b. memberikan umpan balik terhadap jalannya pembelajaran

  • 18

    Pendidikan Jasmani

    18. Penilaian merupakan upaya pengumpulan informasi untukmengetahui seberapa jauh kompetensi Pendidikan Jasmani telahdicapai oleh siswa setelah mengikuti proses pembelajaran dalamsatu atau beberapa pertemuan, semester, akhir tahun pembelajaran.

    19. Aspek yang dinilai dalam Pendidikan Jasmani meliputi: aspekkebugaran, keterampilan, pengetahuan dan sikap.

    20. Teknik penilaian dilakukan dengan tes (melalui pengukuran) dannon tes (melalui pengamatan).

    21. Pemanfaatan teknologi informasi dan komunikasi dapat digunakanuntuk mengetahui derajat kebugaran, dan tes pengukuran.

  • 19

    KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DANMATERI POKOK2

    KELAS : X

    Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukandan merancang aktivitas pengembangan untukmeningkatkan dan memelihara kebugaran yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Pengembangan

    1.1. Melakukan berbagailatihan fisik untukmeningkatkan danmemeliharakebugaran jasmani

    1.2. Melakukan tes danpengukurankebugaran jasmani

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Mendeskripsikankonsep kebugaranjasmani dalamkehidupan

    Melakukan berbagaibentuk latihankekuatan, kelenturan,keseimbangan untukmengembangkankebugaran jasmani

    Mempersiapkanpengorganisasiandalam melakukan tesdan pengukurankebugaran jasmani.

    Melakukan tespengukurankebugaran jasmani

    Menerapkanketelitian, kesabaran,keuletan dankecermatan dalampengolahan data

    Konsep dan teorikebugaran jasmani

    Latihan peningkatandan pemeliharaankebugaran jasmani

    Konsep dasar tespengukurankebugaran jasmani

    Tes kebugaran jasmani

  • 20

    Pendidikan Jasmani

    1. 3. Mengolah danmenginterpretasikanhasil tes danpengukurankebugaran jasmani

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Mematuhi prosedur,prinsip-prinsip tes danpengukuran

    Mengolah hasil tes danpengukurankebugaran jasmani.

    Menginterpretasikanhasil pengolahan tes

    Pengolahan hasil tesdan pengukurankebugaran jasmani

    Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagaipermainan dan olahraga berdasarkan konsep yangbenar dan memiliki nilai-nilai yang terkandungdi dalamnya.

    Aspek : Permainan dan Olahraga

    2.1. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaberegu denganmenggunakan bolabesar (sepak bola,bolavoli atau bola basket)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menendang bola denganteknik yang benar

    Mengontrol bola denganteknik yang benar

    Menggiring bola denganteknik yang benar

    Bermain sepakboladengan peraturan yangsesungguhnya

    Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan

    Melakukan berbagaimacam servis denganteknik yang benar

    Melakukan passingdengan teknik yangbenar

    Melakukan smash danblock

    Permainan sepak bola

    Permainan bola voli

  • 21

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    2.2. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaberegu denganmenggunakan bolakecil (baseball atausoftball)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Memilih posisi yangsesuai denganketerampilan yangdimiliki

    Mengkoordinasikangerakan dengan temansatu tim

    Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan

    Melempar danmenangkap bola

    Menggiring bola Lay-up Menembak (shooting) Memilih posisi yang

    sesuai denganketerampilan yangdimiliki

    Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan

    Melempar danmenangkap boladengan benar

    Memukul bola denganteknik yang benar

    Melakukan slidingdengan teknik benar

    Melakukan beberapataktik mematikanlawan

    Menerapkan dasar-dasar taktik danstrategi pertandingan

    Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan

    Permainan bola basketdan bola tangan

    Permainan softball danbaseball

  • 22

    Pendidikan Jasmani

    2.3. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaperorangan denganmenggunakan bolakecil (tenis lapangan,tenis meja ataubulutangkis)

    2.4. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaperorangan atletik(lari, lompat, lempar,atau tolak)

    2. 5. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaperorangan bela diri(pencak silat, karateatau tae kwon do)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan servis Memukul bola/

    sutlechok

    Melakukan teknikyang benar dalamnomor lari

    Melakukan teknikyang benar dalamnomor lompat jauh

    Melakukan teknikyang benar nomorlompat tinggi

    Melakukan teknikyang benar dalamnomor tolak peluru

    Melakukan strategidan taktik dalamnomor-nomor atletik

    Melakukan berbagaiteknik pukulandengan baik dalambela diri

    Melakukan berbagaiteknik tendangandalam bela diri

    Melakukan berbagaiteknik elakan/tangkisan dalam beladiri

    Permainan tenislapangan, bulu tangkisatau tenis meja

    Olahraga peroranganatletik

    Olahraga peroranganbela diri

  • 23

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senamberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Senam

    3.1. Melakukan senamlantai dengan benar

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Berguling, kayang,sikap lilin, gulinglenting (neckspring),berdiri dengan kepala,berdiri dengan keduatelapak tangan

    Melakukan rangkaiangerak senam

    Senam lantai

    Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasirangkaian, dan koordinasi gerak berirama yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Ritmik

    4.1. Melakukan salah satubentuk senam irama

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan rangkaiandasar gerak ayunanlengan dengan pita/tali

    Melakukan rangkaianayunan lengan,langkah kaki dananggota tubuh lainnyadengan pita/tali

    Mematuhi prosedurdan prinsip-prinsipdalam senam irama

    Melakukan rangkaiandasar gerak ayunanlengan dengan gada/tongkat

    Senam irama denganalat

    Senam irama denganalat

  • 24

    Pendidikan Jasmani

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan rangkaianayunan lengan,langkah kaki anggotatubuh lainnya

    Mematuhi prosedurdan prinsip-prinsipdalam senam irama

    Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,permainan di air, dan upaya penyelamatan di airberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Akuatik (Aktivitas Air)

    5.1. Melakukan tekniksalah satu gayarenang

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan teknikmengapung di air

    Melakukan teknikmeluncur

    Melakukan teknikbernapas renang gayabebas

    Melakukan renanggaya bebas

    Melakukan lombarenang gaya bebas

    Renang gaya bebas

  • 25

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas sepertiketerampilan penjelajahan dan penyelamatandalam kegiatan-kegiatan di alam bebas berdasarkankonsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.

    Aspek : Pendidikan Luar Sekolah (Outdoor Education)

    6.1. Memperagakanketerampilanmenjelajah di alambebas

    6.2. Memperagakanpertolongankecelakaan di alambebas

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Memilih lokasi yangaman dan nyaman

    Menggunakanperalatan/perlengkapan yangsesuai dengankebutuhan

    Menelusuri danmenyeberangi sungai

    Menerapkan prinsipdasar menjelajah dipantai dan sungai

    Melakukan langkah-langkah awalpenyelamatan

    Mematuhi prinsip danperaturanpenyelamatan

    Menerapkanpengetahuan tentangpenyelamatankecelakaan di alambebas

    Memperagakanketerampilanpenyelamatankecelakaan di hutandan sungai

    Penjelajahan di pantaidan sungai

    Penyelamatan di alambebas

  • 26

    Pendidikan Jasmani

    KELAS : XI

    Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukandan merancang aktivitas pengembangan untukmeningkatkan dan memelihara kebugaran yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Pengembangan

    1.1. Melakukan berbagaibentuk latihan untukpeningkatankebugaran jasmani

    1.2. Melakukanpengukuran unsur-unsur kebugaranjasmani

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan berbagaibentuk latihankelincahan

    Melakukan berbagaibentuk latihanketepatan

    Melakukan berbagaibentuk latihan reaksi

    Melakukan berbagaibentuk latihankekuatan

    Melakukan berbagaibentuk latihankecepatan

    Melakukan berbagaibentuk latihan dayatahan

    Menerapkan konsepdasar tes danpengukurankebugaran jasmani

    Mengukur kelincahan Mengukur kekuatan Mengukur daya tahan Mengukur kecepatan Mengukur kelentukan

    Latihan kebugaranjasmani

    Pengukurankebugaran

  • 27

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    1.3. Melakukan danmenginterpretasikanhasil tes pengukurankebugaran jasmani

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Mengolah hasil tespengukurankebugaran jasmani

    Menginterpretasikanhasil tes pengukurankebugaran jasmani

    Pengolahan hasil tesdan pengukuran

    Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagaipermainan dan olahraga berdasarkan Konsepyang benar dan memiliki nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.

    Aspek : Permainan dan olahraga

    2.1. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola besar (sepakbola, bola voli, bolabasket, atau bolatangan) dengan baik,tepat, dan lancar

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainansepak bola

    Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahanansepak bola

    Memperlihatkan nilaipantang menyerah,dan jujur (fair play)dalam permainan

    Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainan bolavoli

    Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahananbola voli

    Pengintegrasian teknikdalam permainansepak bola

    Pengintegrasian teknikdalam permainan bolavoli

  • 28

    Pendidikan Jasmani

    2.2. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola kecil (softballatau baseball) denganbaik, tepat, dan lancar

    2.3. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaperorangan(bulutangkis, tenislapangan atau tenismeja) dengan baik,tepat, dan lancar

    2.4. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaperorangan atletik(lari, lompat, lemparatau tolak) denganbaik, tepat, dan lancar

    2.5. Mengintegrasikanteknik salah satu

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainan bolabasket/bola tangan

    Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahananbola basket/bolatangan

    Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainansoftball/baseball

    Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahanansoftball/baseball

    Memperagakanberbagai teknik gerakcabang olahragabulutangkis dan tenis

    Menerapkan taktikpenyerangan danpertahanan dalamberbagai cabangolahraga individu

    Memperagakanberbagai teknik atletik(lari, lompat, lempar/tolak)

    Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik dalam atletik

    Memperagakanberbagai teknik bela

    Pengintegrasian teknikdalam permainan bolabasket dan bola tangan

    Pengintegrasian teknikdalam permainansoftball dan baseball

    Pengintegrasian teknikdalam permainan bulutangkis dan tenis

    Pengintegrasian teknikdalam Atletik

    Pengintegrasian teknikdalam Bela diri

  • 29

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    nomor olahragaperorangan bela diri(pencak silat, karateatau tae kwondo)dengan baik,tepat, dan lancar

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    diri (tekniktendangan, pukulan,elakan)

    Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik dalam bela diri

    Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senamberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Senam

    3.1. Melakukan senamlantai dengan baikdan benar

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menerapkan konsepdasar senam lantai

    Melakukan guling,hand-spring, neck-spring, head-spring,meroda

    Melakukan gerakanrangkaian senam

    Senam lantai

    Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasirangkaian, dan koordinasi gerak berirama yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung didalamnya

    Aspek : Aktivitas Ritmik

    4.1. Melakukan gerakdasar senam aerobikdengan benar, tepat,dan lancar

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan rangkaiandasar koordinasi geraklangkah kaki - ayunanlengan dan gerakanggota tubuh lainnya

    Senam Aerobik

  • 30

    Pendidikan Jasmani

    Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,permainan di air, dan upaya penyelamatan di airberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Akuatik (Aktivitas Air)

    Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas sepertiketerampilan penjelajahan dan penyelamatandalam kegiatan-kegiatan di alam bebasberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)

    5.1. Melakukanketerampilankoordinasi tekniksalah satu gayarenang dengan baik,tepat, dan lancar

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan teknikmeluncur renang gayadada

    Melakukan teknikbernapas renang gayadada

    Melakukan renanggaya dada dengankombinasi gerakankaki dan tangan

    Melakukan lombarenang gaya dada

    Renang gaya dada

    6.1. Memperagakanketerampilanmenjelajah danpenyelamatan di alambebas

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Memilih lokasi yangaman dan nyaman

    Menggunakanperalatan/perlengkapan yangsesuai dengankebutuhan

    Menelusuri perbukitan/pegunungan

    Penjelajahan danpenyelamatan di alambebas

  • 31

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menerapkan prinsipmenjelajah diperbukitan/pegunungan

  • 32

    Pendidikan Jasmani

    KELAS : XII

    Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukandan merancang aktivitas pengembangan untukmeningkatkan dan memelihara kebugaran yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Pengembangan

    1.1. Merancang programlatihan fisik untukpemeliharaankebugaran jasmani

    1.2. Menyusun programpengukurankebugaran jasmani

    1.3. Mengolah hasilpengukurankebugaran jasmani

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan berbagaibentuk latihankebugaran jasmani yangsesuai dengan cabangolahraga yang diminati

    Melakukan berbagaibentuk latihan untukkekuatan otot

    Melakukan berbagaibentuk latihan untukdaya tahan

    Memahami konsep dasartes dan pengukurankebugaran jasmani

    Menerapkan tespengukurankebugaran jasmanisesuai dengan cabangolahraga yang diminati

    Memahami konsepdasar tentangpengolahan hasil tesdan pengukurankebugaran jasmani

    Melakukan langkah-langkah pengolahannilai hasil tes danpengukurankebugaran jasmani

    Latihan kebugaranjasmani

    Tes dan Pengukurankebugaran jasmani

    Pengolahan hasil tesdan pengukuran

  • 33

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagaipermainan dan olahraga berdasarkan konsep yangbenar dan memiliki nilai-nilai yang terkandungdi dalamnya.

    Aspek : Permainan dan Olahraga

    2.1. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola besar (sepakbola, bola voli, bolabasket atau bolatangan)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu

    Menggunakanberbagai variasi,bentuk, dan strategidalam permainansepak bola

    Mengorganisasikanpertandingan

    Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan

    Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan

    Menggunakanberbagai strategi dantaktik permainan bolavoli

    Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu

    Mengorganisasikanpertandingan

    Strategi dan taktikpermainan sepak bola

    Administrasi danorganisasipertandingan

    Strategi dan taktikpermainan bola voli

    Administrasi danorganisasipertandingan

  • 34

    Pendidikan Jasmani

    2.2. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola kecil (softballatau baseball)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Mengimplementasikanperaturan pertandingandan perwasitan

    Menerapkan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan

    Menggunakanberbagai strategi dantaktik permainan bolabasket dan bola tangan

    Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu

    Mengorganisasikanpertandingan

    Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan

    Menerapkan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan

    Menggunakanberbagai strategi dantaktik permainansoftball dan baseball

    Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu

    Mengorganisasikanpertandingan

    Strategi dan taktikpermainan bola basketdan bola tangan

    Administrasi danorganisasipertandingan

    Strategi dan taktikpermainan softball danbaseball

    Administrasi danorganisasipertandingan

  • 35

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    2.3 Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaperorangan (tenislapangan, tenis mejaatau bulutangkis)

    2.4. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaperorangan atletik(lari, lompat, lemparatau tolak)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan

    Menerapkan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan

    Menerapkan strategidan taktik permainantunggal, ganda, danganda campurandalam permainanbulutangkis, dan tenis

    Mengorganisasikanpertandingan

    Mengimplementasikanperaturan pertandingandan perwasitan

    Menerapkan nilai-nilaipantang menyerah danfair play dalampermainan

    Menerapkan strategidan taktik lari jarakpendek

    Menerapkan strategidan taktik lari jarakmenengah

    Menerapkan strategidan taktik lompat jauh

    Menerapkan strategidan taktik lompattinggi

    Menerapkan strategidan taktik tolakpeluru

    Menerapkan strategidan taktik lemparlembing

    Strategi dan taktikpermainan tenis danbulutangkis

    Administrasi danorganisasipertandingan

    Strategi dan taktikatletik

    Administrasi danorganisasi perlombaan

  • 36

    Pendidikan Jasmani

    2.5. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaperorangan (bela diri)

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menerapkan strategidan taktik lemparcakram

    Mengorganisasikanperlombaan

    Mengimplementasikanperaturan perlombaandan perwasitan

    Menerapkan nilai-nilaipantang menyerah danfair play dalampermainan

    Menerapkan strategidan taktikpenyerangan danpertahanan dalamolahraga beladiri

    Mengorganisasikanpertandingan

    Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan

    Menerapkan nilai-nilaipantang menyerah danfair play dalampermainan

    Strategi dan taktikbeladiri

    Administrasi danorganisasipertandingan

    Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senamberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Aktivitas Senam

    3.1. Melakukan salah satunomor senam lantaidengan alat atautanpa alat

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan gerakansalto ke depan

    Melakukan gerakanflik-flak

    Senam lantai danketangkasan

  • 37

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukan gerakanlompat kangkang

    Melakukan gerakanloncat harimau (Tigersprong)

    Melakukan gerakanlompat jongkok

    Berguling di atas peti Melakukan gerak

    ketangkasan beregu(membentuk piramid)

    Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasirangkaian, dan koordinasi gerak berirama yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung didalamnya

    Aspek : Aktivitas Ritmik

    4.1. Menyusun rangkaiangerak sederhanasenam aerobik

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Menciptakanrangkaian gerak senamaerobik

    Gerak senam aerobik

    Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,permainan di air, dan upaya penyelamatan di airberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

    Aspek : Akuatik (Aktivitas Air)

    5.1. Melakukanpenyelamatan di air

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Memahami berbagaiteknik penyelamatandi air

    Penyelamatan di air

  • 38

    Pendidikan Jasmani

    5.2. Bermain polo air

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Melakukanpenyelamatan denganmembawa satu korban

    Melakukanketerampilan bermainpolo air

    Melakukan permainanpolo air

    Polo air

    Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas sepertiketerampilan penjelajahan dan penyelamatan dalamkegiatan kegiatan di alam bebas berdasarkan konsepyang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandungdi dalamnya.

    Aspek : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)

    6.1. Merancangpenjelajahan di alambebas

    6.2. Mempraktikkanpenyelamatankegiatan di alambebas

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    Memilih jalan yangaman untuk dilalui

    Memilih lokasi yangnyaman untukistirahat

    Menggunakanperalatan danperlengakapan yangsesuai

    Menerapkan prinsipdasar menjelajahhutan dan pegunungan

    Memiliki etika yangbaik dalam aktivitaspenjelajahan

    Menampilkanketerampilan dasarpenyelamatankecelakaan dalam

    Penjelajahan di hutandan pegunungan

    Penyelamatan di hutandan gunung

  • 39

    Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok

    KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK

    penjelajahan di hutandan pegunungan

    Mempraktikkanpenyelamatankecelakaan dalampenjelajahan di hutandan gunung

  • Kutipan Pasal 44Sanksi Pelanggaran Undang - undang Hak Cipta 1987

    1. Barang siapa dengan sengaja dan tanpa hak mengumumkan ataumemperbanyak suatu ciptaan atau memberi izin untuk itu,dipidana dengan pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahundan/atau denda paling banyak Rp. 100.000.000,- (seratus jutarupiah).

    2. Barang siapa dengan sengaja menyiarkan, memamerkan,mengedarkan, atau menjual kepada umum suatu ciptaan ataubarang hasil pelanggaran Hak Cipta sebagaimana dimaksuddalam ayat (1), dipidana dengan pidana penjara paling lama 5(lima) tahun dan/atau paling banyak Rp. 50.000.000,- (limapuluh juta rupiah).