pembelajaran motor tingkatan 4

28
LAKUAN MOTOR & BIOMEKANIK UNIT 3 PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR

Upload: bitt

Post on 16-Jun-2015

1.821 views

Category:

Documents


13 download

DESCRIPTION

Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.

TRANSCRIPT

Page 1: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

LAKUAN MOTOR&

BIOMEKANIK

UNIT 3

PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR

Page 2: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Pembelajaran Kemahiran Motor

Kemahiran motor ialah perubahan tingkah laku pada manusia.Contoh; seorang pemain tenis telah menguasai kemahiran servis yang diajar oleh jurulatihnya dengan baik.Maka, pembelajaran telah berlaku di antara jurulatih dan pemain tenis.

Page 3: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Definisi

Bidang pengajian tentang pergerakan manusia berfokus kepada perubahan daripada segi keupayaan kawalan dan prestasi motor hasil daripada praktis dan latihan.Menurut Magill (1989), pembelajaran motor ialah kemampuan individu untuk mempamerkan perubahan dan peningkatan yang kekal dalam kemahiran motor hasil daripada praktis atau pengalaman.

Page 4: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Terdapat dua ciri perubahan tingkah laku:Penguasaan kemahiran perlu ada peningkatan mengikut masa.Penguasaan kemahiran perlu meningkat dengan konsisten dan kekal.

Perubahan prestasi pembelajaran di gambarkan melalui :

Lengkok lurusLengkok cembungLengkok cekungLengkok bentuk S (Ogive)

Page 5: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Lengkok lurus (linear) Peningkatan kemahiran yang

berkadar terus dengan masa.

Semakin kerap atlet menjalani latihan, semakin meningkat kemahiran motornya.

Contoh: seorang pemain hoki akan

melakukan penalti ke gol. Semakin banyak latihan,

semakin tepat pemain tersebut dapat melakukan penalti.

Page 6: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Lengkok cembung (pemecutan negatif) Peningkatan kemahiran secara

mendadak diawal pembelajaran tetapi beransur kurang pada penghujung proses pembelajaran.

Contoh: Kemahiran asas memukul dalam

badminton sangat mudah dipelajari.

Kemahiran memukul dengan laju, tepat dan terkawal sukar dipelajari.

Kadar penguasaankemahiran berlaku dengan perlahan.

Page 7: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Peningkatan berlaku dalam kadar perlahan di awal pembelajaran tetapi mendadak naik di akhir proses pembelajaran.

Contoh: Kemahiran asas berenang

seperti teknik pernafasan dan apungan, mengambil masa yang lama untuk dipelajari.

Selepas menguasai kemahiran asas, atlet boleh mempelajari gaya renang yang lain.

Lengkok cekung (pemecutan positif)

Page 8: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Lengkok “S” (Ogive)

Gabungan daripada ciri-ciri lengkok lurus, cekung dan cembung.

Lengkok S menggambarkan pembelajaran kemahiran bersiri.

Contoh:Mempelajari satu rutin tarian dalam gimnastik. Terdapat pergerakan yang

mudah dan cepat dipelajari. Terdapat juga pergerakan yang

sukar dan perlahan untuk dipelajari.

Page 9: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Pembolehubah Pembelajaran Kemahiran Motor

Kemahiran motor dipengaruhi oleh dua pembolehubah iaitu:

Perbezaan individu Pemindahan pembelajaran

Page 10: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Perbezaan individu

Dalam mempelajari kemahiran motor, kebolehan seseorang untuk menguasai sesuatu kemahiran adalah berbeza.

Pembolehubah perbezaan individu telah dikemukakan oleh Fleishman (1972) berdasarkan dua taksonomi keupayaan motor iaitu: i keupayaan persepsi motorii kecekapan fizikal

Page 11: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Ciri-ciri Keupayaan Persepsi Motor

Koordinasi pelbagai anggota Ketepatan kawalan Orientasi respons Masa reaksi Kelajuan pergerakan tangan Kadar kawalan Ketangkasan manual Kecekapan jari Ketegapan tangan Kelajuan jari dan pergelangan tangan Membidik atau mensasar

Page 12: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Keupayaan persepsi motor Koordinasi pelbagai anggota

Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan dalam satu pergerakan pada masa yang sama.

Contoh: Menggelecek bola hoki sambil berlari memerlukan koordinasi mata-tangan dan koordinasi tangan kaki.

Ketepatan kawalan Kebolehan mengawal kualiti pergerakan agar hasil

pergerakan adalah kemas dan tepat. Pergerakan melibatkan otot besar. Contoh: atlet terjun papan anjal dapat mengawal

pergerakan postur semasa terjunan.

Page 13: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Orientasi Respons Keupayaan tentukan respon yang sesuai

dihasilkan mengikut keperluan persekitaran. Contoh: Keupayaan penjaga gol untuk

mengecilkan sudut bagi pihak lawan menjaringkan gol.

Masa reaksi Kebolehan melakukan tindak balas segera

terhadap rangsangan dalam tempoh masa yang singkat.

Contoh : Masa yang diambil oleh seorang pelari 100m utk memulakan larian selepas mendengar bunyi tembakan permulaan.

Page 14: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Kelajuan pergerakan tangan Keupaayaan mengubah tangan daripada

kedudukan asal ke kedudukan lain dengan pantas. Contoh: penjaga gol dengan spontan bertindak

menepis keluar bola yang datang ke arahnya dalam keadaan tidak bersedia.

Kadar kawalan Kebolehan mengubahsuai kelajuan tangan dan

kaki supaya selaras dengan respons persekitaran. Contoh: pemain badminton menukar rentak

permainan dengan pukulan laju secara tiba-tiba untuk menglirukan pihak lawan.

Page 15: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Ketangkasan manual Keupayaan menggerakkan keseluruhan bahagian

tangan dengan memanipulasikan alatan yang bergerak laju.

Contoh: seorang pemain bola jaring dapat menerima hantaran bola yang bergerak laju.

Kecekapan jari Keupayaan jari memanipulasi objek-objek kecil. Contoh: penggunaan jari-jari dalam permainan

dart dan pitching dalam sofbol.

Page 16: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Ketegapan tangan Keupayaan untuk mengubah kedudukan tangan

dengan tepat supaya dapat meminimakan kekuatan dan kelajuan.

Contoh: pemain tenis yang melakukan hantaran kilas, kedudukan tangan yang tegap membantu meminimakan tenaga yang digunakan.

Kelajuan jari dan pergelangan tangan Keupayaan jari dan pergelangan tangan

melakukan pergerakan alternatif dengan pantas. Contoh: seorang pemain badminton yang boleh

melakukan pukulan kilas dengan laju dan tepat.

Page 17: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Membidik atau mensasar Kebolehan membidik atau mensasar sesuatu

objek dengan tepat menerusi pergerakan pantas.

Contoh: dalam acara menembak, memanah dan menjaringkan bola jaring atau bola keranjang.

Page 18: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Ciri-ciri Kecekapan Fizikal

• kekuatan statik• kekuatan dinamik• kekuatan eksplosif• kekuatan bahagian anggota atas• kelenturan statik• kelenturan dinamik• koordinasi asas• keseimbangan asas• daya tahan

Page 19: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Kekuatan statik Daya maksimum yang dikenakan ke atas objek

luaran yang statik (pegun) Contoh: menolak dinding.

Kekuatan dinamik Kekuatan otot menghasilkan daya pergerakan

yang berulang-ulang. Contoh: mengangkat dan menurunkan beban

berulang kali dalam latihan angkat berat.

Kekuatan eksplosif Keupayaan memindahkan tenaga kepada daya

secara eksplosif. Contoh: melakukan lonjakan dalam lompat jauh.

Page 20: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Kekuatan tubuh bahagian atas badan Kekuatan otot pada bahagian badan. Contoh: otot bahagian abdomen dan ektoralis

major.

Kelenturan statik Kebolehan melentur atau meregang bahagian

badan dan belakang badan. Contoh: melentik badan ke belakang.

Kelenturan dinamik Kebolehan melentur otot bahagian badan secara

berulang-ulang. Contoh: duduk melunjur dan sentuh hujung jari

kaki.

Page 21: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Koordinasi asas Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan

semasa pergerakan. Contoh: semasa menerima servis, melibatkan

koordinasi mata-tangan dan tangan-kaki.

Keseimbangan asas Keupayaan mengekalkan imbangan badan

semasa bergerak tanpa bantuan penglihatan. Contoh: melakukan dirian tangan.

Daya tahan Keupayaan melakukan aktiviti fizikal secara

berterusan dalam jangka masa yang lama. Contoh: berlari jarak jauh.

Page 22: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Pemindahan Pembelajaran

Pemindahan pembelajaran ialah pengaruh kemahiran sedia ada ke atas pembelajaran kemahiran yang baru.

Jenis pemindahan pembelajaran umum terbahagi kepada tiga:a. Pemindahan positifb. Pemindahan negatifc. Pemindahan sifar

Page 23: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

a. Pemindahan Positif

Berlaku apabila kemahiran sedia ada membantu seseorang untuk menguasai kemahiran yang baru dipelajari.

Contoh: Jasmin mempunyai kemahiran menjaring dalam

bola jaring akan membantu beliau dalam kemahiran menjaring dalam bola keranjang.

Page 24: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Contoh Bola keranjang

Bola jaring

Page 25: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Pemindahan negatif

Berlaku apabila kemahiran sedia ada mengganggu proses pembelajaran kemahiran yang baru dipelajari.

Contoh: Mempelajari kemahiran pukulan hadapan dalam

tenis boleh menggangu seseorang yang mempelajari kemahiran pukulan hadapan dalam badminton.

Kerana, dalam badminton pergelangan tangan digunakan dan dalam tenis pergelangan tangan dikunci (tidak digunakan)

Page 26: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Contoh Tenis Badminton

Page 27: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Pemindahan sifar

Berlaku apabila kemahiran sedia ada tidak mempengaruhi proses pembelajaran kemahiran yang baru dipelajari.

Contoh: kemahiran dalam bola sepak tidak mempengaruhi

untuk mempelajari kemahiran dalam golf.

Page 28: Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Contoh

Bola sepak Golf