Panduan Pencegahan Penularan dan Penanganan COVID-19di MasyarakatVersi 1: 15 April 2020

1/20

Daftar Isi

1. Apa Itu COVID-19 Pengertian COVID-19 Cara Penularan COVID-19 Tanda & Gejala COVID-192. Cegah COVID-19!3. Kelompok Yang Rentan4. OTG, ODP dan PDP5. Karantina di Rumah6. Stop Stigma!7. Apa itu PSBB?8. Rapid Test dan PcR9. Nomor Telepon Penting COVID-19 di Sulawesi Selatan 10. Tips-Tips a. Cuci Tangan Pakai Sabun b. Membuat Masker Sendiri c. Basmi Virus dengan Desinfektan! d. Jika Terpaksa Keluar Rumah e. Setibanya di Rumah f. Hidup Sehat & Meningkatkan Daya Tahan Tubuh g. Protokol Isolasi Mandiri11. Penutup Form Identifikasi Diri Tim Penyusun Referensi

2/20

Pengertian COVID-19COVID-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus bernama SARS-COV-2, atau disebut dengan Virus Corona. Virus ini menyerang saluran pernapasan dan sangat mudah menular dari satu orang ke orang lainnya. Hingga saat ini, obat dan vaksin untuk COVID-19 belum ditemukan.

DROPLET atau percikan cairan tubuh ketika orang yang positif COVID-19 batuk, bersin atau berbicara

KONTAK ERAT Seperti jabat tangan, cium tangan, berpelukan dan cipika-cipiki

MENYENTUH PERMUKAAN BENDA YANG TERKONTAMINASIVirus dapat bertahan selama 8 jam (pada aluminium danbesi) hingga 5 hari (pada kayu, kaca, kertas dan plastik)

Tanda & Gejala COVID-19

DEMAM TINGGIDI ATAS 38° C

BATUK, PILEK & SAKIT TENGGOROKAN

SESAK NAPAS

BADAN LEMAS & TERASA SAKIT

Cara Penularan COVID-19

1. APA ITU COVID-19

3/20

2. CEGAH COVID-19!

TINGGAL DI RUMAH

Hindari kumpul-kumpul walaupun di depan rumah.Beri pengertian kepada anak-anak untuk tinggal didalam rumah dan kepada keluarga dan teman untuk tidak mengunjungi anda di rumah.

CUCI TANGAN SELALU

Virus akan mati jika kontak dengan sabun selama20 detik!

PAKAI MASKER

Pakai masker jika terpaksa harus keluar rumah.Masker kain yang dilapis 3 lembar tisu cukup untukmenghindari cipratan cairan batuk atau bersin dariorang lain. Cuci masker setiap selesai digunakan.

JAGA JARAK 2 METER

Jika terpaksa harus keluar rumah, jangan berdiri atau duduk berdekatan dengan orang lain. Hindarikeramaian dan angkutan umum.

2 meter

JANGAN MENYENTUH WAJAH

Terutama ketika belum cuci tangan.Anda tidak tahu apakah tangan kita menyentuh permukaan benda yang terkontaminasi virus.

HIDUP SEHAT

Makan makanan bergizi, banyak minum air putih,berolahraga ringan di dalam rumah, dan jaga kesehatan mental dengan berdoa dan berpikir positif.

4/20

3. KELOMPOK YANG RENTAN

Tekanan DarahTinggi (Hipertensi)

SakitJantung

Kencing Manis(Diabetes)

SakitPernapasan Kronis

Kanker Orang Lanjut Usia(Di atas 60 Tahun)

98% dari orang yang terinfeksi COVID-19 bisa sembuh. Namun, pada orang lanjut usia (di atas 60 tahun) dan orang denganpenyakit berat yang sudah ada sebelumnya, peluang untuk sembuh dari COVID-19 sangat kecil dan banyak menyebabkan kematian.

ANDA TERMASUK ORANG YANG RENTAN JIKA ANDA

Lindungi kelompok rentan dengan tinggal di rumah dan menjaga jarakdengan mereka. Berikan perhatian dan dukungan dari jauh, melaluitelepon, chat dan media sosial. Pastikan kebutuhan makanan sehat danobat-obatan mereka selalu terpenuhi.

5/20

OTG : Orang Tanpa Gejala

OTG adalah orang yang positif terinfeksi COVID-19 namun tidak menunjukkan gejala

Meskipun tidak menunjukkan gejala, OTG dapat menularkanvirus ke orang lain

ODP : Orang Dalam Pemantauan

ODP adalah orang yang menunjukkan gejala-gejala berikut:- Demam di atas 38° Celcius- Batuk, pilek, dan/atau sakit tenggorokan- Letih dan lesu- Sesak Napas

ODP memiliki riwayat kontak dengan pasien positif COVID-19atau punya riwayat mengunjungi atau tinggal di wilayah yang telah terjadi penularan lokal

PDP : Pasien Dalam Pengawasan

PDP adalah pasien yang menunjukkan gejala-gejala berikut:- Demam di atas 38° Celcius- Batuk, pilek, dan/atau sakit tenggorokan- Letih dan lesu- Sesak Napas- Ditambah penyakit saluran pernapasan bawah seperti radang paru-paru (pneumonia)

PDP memiliki riwayat kontak dengan pasien positif COVID-19atau punya riwayat mengunjungi atau tinggal di wilayah yang telah terjadi penularan lokal

4. OTG, ODP, DAN PDP

6/20

Apa itu karantina di rumah?

Karantina di rumah berarti bahwa semua anggota rumah tanggaharus tinggal di dalam rumah karena salah satu anggota keluargadicurigai memiliki gejala-gejala COVID-19.

Kata “karantina” digunakan ketika seseorang yang tidak sakit harustinggal di rumah sampai orang itu tidak lagi berpotensi menularkanvirus ke orang lain. Orang yang sakit harus menjaga jarak sejauh mungkin dari anggota keluarga mereka.

Berapa lama waktu karantina?

Seluruh anggota rumah tangga harus melakukan karantina selama14 hari, serta: - ODP atau PDP tidak lagi memiliki gejala-gejala seperti demam, batuk, pilek dan sesak napas

- Tidak ada anggota rumah tangga lain yang memiliki gejala- gejala seperti demam, batuk, pilek dan sesak napas.

Jika gejala memburuk, hubungi Rumah Sakit atau Call Center COVID-19 Sulsel di Daerah Anda.

5. LAKUKAN KARANTINA DI RUMAH JIKA ANDA OTG, ODP MAUPUN PDP

CALL CENTER COVID-190 8 2 1 5 4 0 2 1 1 1 9

PROVINSI0852 9935 44510812 4424 4473MAKASSAR112

7/20

Jika ada tetangga di lingkungan anda yang merupakan OTG, ODP maupun PDP, jangan diskriminasi mereka. Mereka yang sedang karantina di rumah sedang melindungi warga sekitaragar tidak tertular. Mereka mungkin kesulitan dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari karena tidak boleh keluar rumah.

Ayo, gotong-royong bantu mereka melewati masa karantina. Anda bisa membantu dengan;

1. Dukungan Moral: Tanyakan kabarnya melalui telepon dan chat 2. Bantuan Sembako dan Obat-obatan 3. Bantuan untuk menjaga keamanan rumah mereka

TERHADAP OTG, ODP & PDP

Anda tidak perlu khawatir jika ada pemakaman jenazah PDP dan OrangPositif COVID-19. Penanganan jenazah COVID-19 telah melalui prosedurkhusus sesuai dengan standar WHO agar tidak terjadi penularan virus.

1. Jenazah telah dibungkus dengan kain kafan dan plastik berlapis yang sangat rapat dan tidak tembus air, lalu dimasukkan ke dalam peti kayu yang tertutup rapat. Peti tersebut lalu disemprot cairan disinfektan. Dari Rumah Sakit, jenazah langsung dibawa dengan mobil jenazah ke tempat pemakaman untuk segera dimakamkan. 2. Pemakaman dilakukan oleh petugas terlatih dengan menggunakan Alat Pelindung Diri (APD) lengkap. Proses pemakaman dilakukan dengan cepat, dengan jumlah pelayat yang sangat dibatasi. 3. Virus tidak menyebar di tanah maupun sumber air di sekitar pemakaman setelah jenazah dikubur. Virus hanya bisa hidup ketika pasien masih hidup. Ketika pasien meninggal, maka dalam beberapa jam setelah dikubur, virus akan mati.

TERHADAP JENAZAH PDP & POSITIF COVID-19

6. STOP STIGMA!BANTU

& JANGANJAUHI!

8/20

7. APA ITU PSBB?

PSBB adalah singkatan dari Pembatasan Sosial Berskala Besar.

Sederhananya, PSBB adalah pembatasan atau pelarangan kegiatan penduduk dalam suatu wilayah, saat ditemukan ada pendudukyang terinfeksi COVID-19 di wilayah tersebut.

Hal ini dilakukan untuk mencegah penyebaran COVID-19 yang lebih luasdi wilayah tersebut.

Aktivitas yang dilarang atau dibatasi:

- Sekolah dan kantor (diganti dengan kegiatan online)- Tempat ibadah (diganti dengan ibadah di rumah)- Kegiatan Sosial dan Budaya (hiburan, olahraga, politik, akademik, dll)- Pembatasan transportasi udara, laut, jalan raya dengan membatasi jumlah dan jarak penumpang. Kendaraan roda dua hanya boleh untuk mengirim barang, bukan membawa orang.

Tempat Usaha dan Aktivitas yang Dibolehkan Tetap BeroperasiDengan Pengaturan Jarak Orang:

- Supermarket/minimarket/pasar/toko bahan pokok- Apotek dan toko peralatan medis- Distributor bahan bakar, minyak dan gas termasuk pompa bensin- Puskesmas dan Rumah Sakit- Layanan pengiriman barang- Penyedia layanan internet, penyiaran dan layanan kabel- Bank, kantor asuransi, penyelenggara sistem pembayaran dan ATM- Toko bangunan, toko ternak dan pertanian- Kegiatan pemakaman jenazah bukan COVID-19 dengan jumlah yang menghadiri pemakaman kurang dari 20 orang

9/20

8. JENIS TES COVID-19

10/20

Ada 2 jenis tes yang digunakan saat iniuntuk mendeteksi COVID-19

RAPID TEST

Prosedur

Cara Kerja

Lama Proses

Akurasi

Mengambil sampeldarah dari ujung jari

Mengecek antibodi yangdiproduksi oleh tubuhuntuk melawan virus

10-15 menit

Kurang akurat*Jika negatif bukan berarti

tidak ada virus karenatubuh membutuhkan waktu

untuk membuat antibodi.Jika positif belum tentu

ada virus karena antibodiyang terdeteksi bisa jadi

untuk virus lain.

Mengambil sampel lendirdari tenggorokan, mulut atau hidung

Mengecek keberadaanCOVID-19 di dalam tubuh

Beberapa jam hinggabeberapa hari

Akurat*Dapat mendeteksi virus untukorang yang hanya memilikigejala ringan atau yang tidakmemiliki gejala sama sekali

PCR(Polymerase Chain Reaction)

Apabila hasilrapid rest positif,

maka akan dilakukantes PCR

CALL CENTER0821 5402 1119

PROVINSI0852 9935 44510812 4424 4473

MAKASSAR1120852 5587 57510813 4272 00620811 468 894

GOWA0811 4178 0010813 4358 38950852 4259 3112

MAROS0812 4243 1010852 4020 29070852 5522 1142

ENREKANG0852 2551 498990852 1331 11190420 21550

PALOPO0471 215310812 4130 8530852 5530 0870

PARE PARE0813 5624 03210823 9323 29050821 8783 4626

BANTAENG0413 214080853 9897 29490852 4258 2831

9. Nomor Telepon Penting COVID-19 Wilayah Sulawesi Selatan

PANGKEP0811 4154 154

BARRU0852 4040 25760813 4275 3027

BONE0481 112

PINRANG0852 4270 27990821 8822 26650813 3709 8700

SIDRAP0823 8668 66750852 9948 20800812 4520 3773

TAKALAR0813 4357 44730823 4612 85670813 5520 7610

TANA TORAJA0811 4201 2990852 9988 58580853 9522 4440

TORAJA UTARA0821 9074 58170853 4252 61310853 4251 6118

SOPPENG0484 21119 0484 233070822 9162 1346

LUWU0822 9360 76970821 8796 63390852 4273 0815

LUWU UTARA0813 4264 83990852 2604 6119

LUWU TIMUR0811 4216 0010853 9544 12220813 2791 88360822 7111 38050811 4249 210811 4231 7

SINJAI0852 4211 04780852 9949 17430811 4178 1190813 4212 0979

WAJO0811 404 1120852 5595 0195

BULUKUMBA0823 3072 16580811 4361 4010413 2512 481

JENEPONTO0853 4391 19080853 4391 19370853 4391 1920

KEP. SELAYAR0813 4153 28760813 4277 47440853 4062 46980811 4691 23

11/20

1

Basahi tangandan tuang sabun

secukupnya

2

Gosok telapak tangan

Basuh dan gosoktangan di bawah

air mengalir

7

Gosok punggung jarike telapak tangan

4

33

Gosok punggung tangandan sela jari

Genggam dan basuhibu jari dengan

gerakan memutar

5

Gosok ujung jari,pastikan kuku kena sabun

6

Keringkan tangandengan lap atau tisu

8

Tangan sudah bersih!

9

10. TIPS-TIPS:a. LANGKAH-LANGKAH MENCUCI TANGAN DENGAN BENAR

12/20

10. TIPS-TIPS:b. MEMBUAT MASKER DI RUMAH (DENGAN MENJAHIT)

Potong 2 lembar kain ukuran 25 cm x 15 cm. Gunakan kain katun yang rapat seperti kain kaos.

Tumpuk kedua lembar kain jadi satu.

25 cm 25 cm

15 cm 15 cm

Lipat bagian atas dan bawah selebar 0.5 cm. Jahit lipatan.

Lipat bagian kanan dan kirisebagai 1 cm. Jahit bagian ujung

sehingga tali dapat masuk ke celah.

Masukkan tali elastis sepanjang15 cm ke dalam celah.Ikat ujung tali elastis.

Jahit area ini

Jahit area ini

Pasang masker ke wajah andadan sesuaikan agar pas.

Jahit ke empat sudut maskersesuai bentuk masker yang pas.

13/20

10. TIPS-TIPS:c. BASMI VIRUS DENGAN DESINFEKTAN!

Rajin-rajinlah membersihkan permukaan lantai atau peralatan di rumah anda dengan cairan desinfektan dengan cara mengusapnya selama kurang lebih 1 menit.

CARA MEMBUAT CAIRAN DESINFAKTAN

2 SENDOK MAKAN BAYCLIN

2 SENDOK MAKAN WIPOL

1 TUTUP BOTOL HARPIC

2 SENDOK MAKAN SUPER PEL

2 SENDOK MAKAN PROCLINLARUTKANDENGAN

(PILIH SATU)

1 LITER AIR

LARUTKANDENGAN

(PILIH SATU)

5 LITER AIR

1 TUTUP BOTOL DETTOL

1 TUTUP BOTOL KLORIN

14/20

10. TIPS-TIPS:c. BASMI VIRUS DENGAN DESINFEKTAN!

Yang perlu dibersihkan dengan cara desinfektasi adalah permukaanbenda-benda yang sering disentuh, seperti:

- Alat elektronik dan remote nya- Layar sentuh dan keyboard pada komputer, laptop dan hp- Meja dan sandaran kursi- Saklar lampu- Telepon- Pegangan Tangga- Toilet, dudukan toilet, keran air dan wastafel- Dan lain-lain

CARA DESINFEKTASI

- Pilih cairan desinfektan yang akan digunakan. Cek No. Registrasi BPOM dan tanggal kadaluarsa. - Gunakan sarung tangan sekali pakai.- Pastikan ada ventilasi yang baik dengan membuka pintu dan jendela selama proses desinfektan.- Jika permukaan kotor, lap atau bersihkan dulu dengan sabun atau deterjen dengan air.- Khusus alat elektronik, ikuti petunjuk produk. Jika tidak ada, gunakan tisu basah yang mengandung alkohol atau semprotan dengan alkohol 70%. Keringkan permukaan setelahnya dengan lap atau tisu kering.- Jangan semprot cairan desinfektan ke orang. Untuk membersihkan tubuh dari virus, mandi dengan sabun dan air.

APA SAJA YANG HARUS DI DESINFEKTASI?

15/20

10. TIPS-TIPS:d. JIKA TERPAKSA KELUAR RUMAH

pakai maskerdan baju tertutup

Tutup dengan sikujika batuk atau bersin

Hindari menggunakantransportasi umum.

Hindari menyentuh tombol,saklar, gagang dll.

gunakan tisu atau ujung pena untuk

menyentuh apapun.

2 meter

Jaga jarak denganorang lain.

Hindari tempat ramai.

Hindari menyentuhwajah anda!

Cuci tangan sering-sering,apalagi setelah menyentuh

permukaan benda.

16/20

10. TIPS-TIPS:e. APA YANG HARUS DILAKUKAN SETIBANYA DI RUMAH?

Buka sepatu di luardan jangan sentuh apapun.

1

Buka baju dan segera cuci,atau masukkan ke dalam keranjang cucian tertutup.

2

3Segera mandi, atausetidaknya mencuci seluruh area kulit yangterkena paparan dariluar.

4Bersihkan permukaan tasdan benda yang dibawa dariluar dengan cairan desinfektan.Jangan lupa seka kacamata,dompet dan HP.

Pastikan semua langkah-langkah di atas telah anda lakukan sebelum menyentuh orang dan benda yang ada di dalam rumah.

17/20

10. TIPS-TIPS:f. HIDUP SEHAT & MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

MAKAN MAKANAN SEHAT YANG KAYA GIZI

Penuhi asupan nutrisi harian dan bahan makanan yangmeningkatkan daya tahan tubuh dengan kombinasi darimakanan berikut:

Karbohidrat : Nasi, Kentang, Ubi, Jagung, Roti, Pisang, dllProtein : Daging Sapi, Daging ayam, Ikan, Tahu, Tempe, dllSayuran : Bayam, Kangkung, Wortel, Daun Kelor, Brokoli, dllBuah : Apel, Jeruk, Semangka, Pepaya, dllLemak Baik : Minyak Zaitun, Alpukat, Kacang-Kacangan, Susu, dllRempah : Bawang Putih, Jahe, Ketumbar, Sereh, dllSuplemen : Multivitamin, Immune Booster, dll

HINDARI ROKOK DAN MINUMAN BERALKOHOL

TIDUR DAN ISTIRAHAT YANG CUKUP

BERJEMUR DI BAWAH SINAR MATAHARI PAGI (SEBELUM JAM 10 PAGI)

JAGA KESEHATAN MENTAL DAN TENANGKAN PIKIRAN ANDA

- Perbanyak ibadah sesuai dengan keyakinan masing-masing.- Berpikir positif dan tetap melakukan ikhtiar cara-cara pencegahan agar tidak tertular virus.- Baca berita dari sumber yang terpercaya; semisal: Kementerian Kesehatan. Batasi jam-jam membaca berita misalnya hanya di jam 16:00 - 18:00.- Gunakan waktu di rumah untuk melakukan kegiatan yang produktif dan menyenangkan, seperti berkebun, memasak, membaca, bermain musik, dll. - Tetap berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman anda walaupun dari jauh, misalnya melalui telepon, chat, dan media sosial.

LAKUKAN OLAHRAGA RINGAN DI RUMAH

18/20

10. TIPS-TIPS:g. PROTOKOL ISOLASI MANDIRI

Jika anda OTG, ODP, atau PDP yang memiliki gejala ringan,disarankan untuk melakukan karantina atau isolasi mandiridirumah.

1 Tinggal di rumah selamamasa isolasi (14 hari)

2 Gunakan kamar terpisahdari anggota keluarga serumah lain.

3 Jaga jarak dan gunakanmasker walaupun di dalam rumah.

4 Gunakan peralatan makan & mandi yangterpisah.

5 Cek gejala setiap hari,amati suhu tubuh dan napas.

6 Konsumsi makanan sehat & banyak minumair putih.

7 Cek gejala setiap hari,amati suhu tubuh dan napas.

8 Jika gejala memburuk,atau ada anggota keluarga lainyang memiliki gejala, hubungiCall Center COVID-19

19/20

PANDUAN PENCEGAHAN PENULARANDAN PENANGANAN COVID-19 DI MASYARAKAT

Disusun oleh:

SURVEY DETEKSI DIRITERKAIT COVID-19PROVINSI SULAWESI SELATAN

Dengan mengisi survey ini, anda dapat mengetahui apakah anda termasuk dalam resiko rendah, sedang, atau tinggi berdasarkan:

- Gejala yang anda rasakan- Riwayat perjalanan anda- Kontak dengan orang positif Covid-19

Dengan mengisinya, anda pun membantu kamidalam mencegah perluasan penyebaran Covid-19di Sulawesi Selatan!

Pindai QR Code ini di smartphone anda untuk akses langsung

bit.ly/Identifikasi_diri_Covid19_SULSEL

covid19.sulselprov.go.id

Referensi:

World Health Organization Centers For Disease Control And PreventionKementerian Kesehatan Republik Indonesia

11. PENUTUP

20/20

SATGASCOVID-19UNHAS