muhammad amin (job sheet)

7/23/2019 Muhammad Amin (Job Sheet)

1/14

1


2/14

No. 37/Doc-Akad/Unpad/XVII/2011

KEPERAWATAN UNIVERSITAS BUKITTINGGI

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)/LESSON PLAN PRAKTIK

Program Studi !"p"ra#atan$ata !u%ia& P"ndidikan da%am !"p"ra#atan!"giatan 'ara $uda& $"nurunkan ("rat (adan)*+"kti, P"ri%aku Si#a

)PS

S"t"%a& did"montraikan dan *"r%ati& di %a*oratorium

ma&ai#a mampu m"%akukan p"nurunan *"rat *adan

d"ngan "&at "uai pro"dur ang *"r%aku d"ngan *"nardan t"pat tanpa m"nga*aikan k""%amatan k"r+a.

Do"n $u&ammad Amin

$"tod" $"tod" ang digunakan

1. i"

2. St"p * t"p

3. P"n"rapan Ap%ikai

$"dia 4o* S&""t )56/)5P Papan tu%i %ipc&art $u%tim"dia

Da,tar ti%ik8","r"ni &ttp//###.&"rikrc.com/2012/12/10-cara-m"nurunkan-

*"rat-*adan-"cara.&tm%

TAHAP PEMBELAJARAN

1. PENDAHULUAN (3)

a. $"ngucapkan a%am dan m"narik p"r&atian i#a*. $"ng&u*ungkan k"t"rampi%an ang akan dia+arkan d"ngan mat"ri "*"%umnac. $"n+"%akan truktur p"nampaian agar t"rcapai S)P

d. $"nampaikan r","r"ni". $"nampaikan p"ntingna k"t"rampi%an ang dia+arkan ini k"tika prakt"k

di%apangan,. $"nampaikan cakupan mat"ri m"nggunakan

P"ragaan "cara %i," St"p * t"p da%am &a% ini ma&ai#a *o%"& *"rtana *i%a ada ang *"%um

2


3/14

+"%ag. $a&ai#a *"r%ati& di*a#a& *im*ingan do"n

PROSEDUR PELAKSANAAN

No La!"a#$%a!"a# K&' Po

1. P&*+a,a Pa+& Pastikan pasien mengerti dengan

penjelasan yang diberikan

2. Tingkatkan Waktu Olahraga Seringlah berolah raga,minimal

20 menit tiap paginya.

3. Hindari Minuman Bersoda Karena didalam sebotol keil

minuman berseoda tersebut

terdapat 2!0 kalori yang berasal

dari gula. Bagi "anita yang

sering mengkonsumsi minuman

bersoda akan lebih besar

kemungkinannya terserang

obesitas. Bahkan bukan hanya

obesitas, namun #uga diabetes

dan osteoporosis.

3


4/14

9. $upakan %unk &ood kalori dalam makanan epat sa#i

tersebut kebanyakan berasal dari

lemak. Bahkan, satu porsi

makanan epat sa#i terutama

yang #enis #unk 'ood

mengandung seluruh #umlah

kalori yang kita butuhkan dalam

satu hari. Maka kurangi konsumsi

makanan epat sa#i

:. Kurangi (orsi Makan mulai sekarang kurangilah porsi

makan anda. Tentu ini

membutuhkan kesabaran, namun

dengan ara ini anda bisa

menurunkan berat badan.

;. Perbanyak Buah dan Sayur .

Gantilah kebiasaan anda makan

keripik kentang atau cokelat

dengan buah dan sayuran.

Dengan begitu anda akan

mendapatkan 2 keuntungan,

yakni mengurangi berat badan

9


5/14

dan mendapatkan nutrisi yang

sehat dari buah dan sayur

7. Minumlah Sebelum Makan minum air putih 5-1 menit

sebelum makan dapat

mengurangi rasa lapar anda. !adi

5-1 menit sebelum makan

pastikan anda minum air putih

terlebih dulu, ini bisa mengurasi

porsi makan anda, karena anda

sudah merasa sedikit kenyang.


6/14

CATATAN

;


7/14

DOKUMEN JOB SHEET(JS)

No. 3


8/14

muhammad amin (job sheet)

Documents