metode belajar berfikir efektif

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version http://www.softwarelabs.com

Enam Langkah Cara Belaiar Efektif

Pemahkah Anda memperhatikan anak kecil? Setiap pagi ia

bangun dengan gembira, dan tak sabar mencari hal-hal baru

yang ada di dunia kecilnya.

Anak kecil adalah penjelajah tak kenal takut. Dengan sifat

ingin tahu yang dimilikinya, tiap hari ia memulai sebuah

petualangan baru, menjelajahi dunianya dan mencari hal-hal

baru. Dan terlebih lagi, semuanya itu didukung semangat

kedua orangtuanya yang penuh perhatian, dan dengan

gembira merayakan tiap prestasi baru a.naknya.

Kenapa proses belajar tak bisa kita nikmati seperti saat kita

keci(dufu, sebelum kata "befajar" dicampuradukkan dengan

sekolah?

Kegagalan dianggap sebagai bagian dari proses belajar,

bukan penghalang. Bila anak yang baru belajar jalan terjatuh,

ia akan bangun begitu saja dan mencoba lagi.

Entah bagaimana, kegembiraan. belajar seperti itu seringkah

berubah. Belajar kemudian menjadi pekerjaan yang sangat

berat. Belajar disamakan dengan usaha memperoleh

Diplomasi yang dibutuhkan agar bisa lulus ujian dan

mendapat nilai baik. Mata pelajaran dipisahkan. satu sama

lain dan tak dikaitkan dengan dunia nyata. Proses belajar

menjadi penuh, tekanan.

Kenapa begitu? Kenapa proses belajar tak bisa kita nikmati

seperti dulu, pada waktu kita kecil, sebelum kata "belajar"


dicampuradukkan dengan sekolah? Mengapa metode

pendidikan kita tidak bisa mengembalikan semangat

penjelajahan. seorang anak kecil yang dengan seksama

melihat, mendengar, mencium, menyentuh, dan bahkan

mencicipi segala hal, untuk memahami dunia. besar tempat ia

berada? Sebenamya bisa., jika kita mempraktikkan apa yang

kita ketahui tentang cara kerja otak.

"Untuk bisa menciptakan suasana belajar efektif dan

menunjang, kita memerlukan hngkungan yang mendukung

dan penuh permainan, sama seperti lingkungan seorang anak

kecil." Pandangan inilah yang dikembangkan Mihaly

Csikszentmihalyi. Ia seorang psikolog terkenal yang selama

lebih dari dua puluh tahun telah,mempelajari sesuatu

mengenai konsentrasi yang ia sebut "aliran". Yang dimaksud

"aliran" ini adalah suatu keadaan konsentrasi yang

memungkinkan kita belajar secara optimal, suatu keadaan di

mana kesadaran kita sangat terpusat sehingga kita bisa

menyerap penuh segala aktifitas yang kita lakukan. Pada saat

seperti ini seseorang akan menunjukkan puncak

kemampuannya. dan. mampu belajar tanpa susah payah.

Menurut Csikszentmihalyi, pada tahun-tahun pertama

hidupnya anak-anak bisa dianggap sebagai "mesin belajar"

kecil yang setiap hari mencoba gerakan dan kata-kata baru.

Konsentrasi penuh di wajah sang anak terlihat saat ia

mempelajari setiap keahlian baru, sebagai indikasi adanya

kenikmatan. Dan setiap proses belajar yang menyenangkan.

ini akan menambah kompleksitas perkembangan diri sang

anak.


Sayangnya, hubungan alami antara pertumbuhan dan

kesenangan cenderung menghilang seiring berlalunya waktu.

Mungkin karena setelah masa sekolah dimulai, proses'belajar'

berubah menjadi beban ekstemal, sehingga semangat

mendalami ketrampilan baru menjadi lenyap.

Salah satu alasan anak-anak kecil mampu belajar dengan

sangat baik adalah karena belum terbentuknya konsep awal

dalam pikiran mereka mengenai bagaimana seharusnya

belajar. Juga, belum terbentuk anggapan bahwa bermain dan

bekerja adalah dua aktifitas berbeda. Bermain adalah bagian

penting dalam proses belajar. jika kita menikmati proses

belajar, kita bisa belajar dengan lebih baik. Bagaimana

membuat proses belajar berhasil dan sekaligus

menyenangkan? Yaitu dengan: menciptakan lingkungan yang

bertekanan rendah, lingkungan tempat kita merasa aman

untuk berbuat kesalahan, tetapi harapan untuk bisa berhasil

juga tinggi. memastikan bahwa subyek yang dipelajari relevan

- kita mau belajar jika tahu tujuannya.

memastikan bahwa proses belajar itu positif bagi emosi kita -

umumnya hal ini terjadi jika kita bekerja dengan orang lain, di

mana ada humor dan dorongan, waktu istirahat yang teratur,

dan dukungan yang antusias.

dengan sadar melibatkan semua panca indera sekaligus juga

pemikiran otak kiri maupun otak kanan.

menantang otak untuk berpikir jauh dan meneliti hal yang

sedang dipelajari menggunakan sebanyak mungkin sisi


intelegensia kita untuk menciptakan pemahaman pribadi

mengenai hal tersebut.

menggabungkan apa yang telah dipelajari dengan mengulang

kembah pada waktu yang tenang dan santai.

Semua hal di atas tercakup dalam program Proses Belajar

Cepat kita. Tapi tak perduh bagaimara menyenangkannya

atau bagaimana menggairahkan sebuah proses belaj ar, hal

yang juga sangat penting adalah bekerja dengan rencana

terpadu, selangkah demi selangkah.

Struktur metode Proses Belajar Cepat kita tercakup dalarn

enarn langkah dasar. Sernuanya bisa diingat dengan mudah

melalui penggunaan singkatan M*A*S*T*E*R - sebuah

rnnernonik yang diciptakan pelatih Accelerated Learning

terkernuka, Jayne Nicholl, pengarang buku Open Sesame.

1. Memotivasi Pikiran

Pikiran harus berada pada kondisi puncak. Artinya, Anda

harus santai, percaya diri, dan termotivasi. Bila merasa stres

atau kurang percaya diri atau tak bisa melihat apa pentingnya

mempelajari subyek itu, Anda tak akan bisa belajar dengan

baik.

Merniliki sikap yang benar dalarn mernpelajari sesuatu

merupakan syarat awal yang mutlak. Anda harus memiliki

keinginan mempelajari pengetahuan atau keahlian baru

tersebut. Anda Harus memiliki rasa percaya diri marnpu


mempelajari hal itu, dan bahwa informasi yang diperoleh akan

merniliki pengaruh yang berguna dalarn hidup. Dengan kata

lain: lihatlah manfaat pribadi dari investasi waktu dan energi

Anda. Pikirkanlah, "Apa manfaatnya bagiku?" Seperti

dikatakan Sir Christopher Ball, Direktur Pendidikan dari Royal

Society for the Encouragement of Arts, Manufactures, and

Commerce (RSA) yang bergengsi: "Tiga faktor paling penting

dalarn belajar adalah motivasi, motivasi, dan motivasi."

2. Mempelajari Informasi

Anda harus mempelajari dan menyerap fakta-fakta dasar dari

subyek pelajaran tersebut dengan cara terbaik, sesuai

preferensi indera belajar Anda.

Walaupun ada strategi-strategi belajar pokok yang harus

dijalankan semua orang, ada juga perbedaan-perbedaan kund

di mana kita secara pribadi perlu untuk melihat, mendengar,

atau terlibat secarafisik dalarn proses belajar. Dengan

mengidentifikasi kekuatan-kekuatan Visual, Auditori, dan

Kinestetik, Anda akan marnpu melaksanakan berbagai jenis

strat6gi untuk bisa memperoleh informasi lebih mudah dari

sebelurnnya.

3. Mencari Arti

Untuk bisa memasukkan informasi ke dalam ingatan

permanen, Anda harus mencari implikasi dan artinya -

pengertiannya secara keseluruhan - dengan meneliti materi

pokok subyek tersebut dengan seksama. Ada perbedaan

besar antara mengetahui dan benar-benar mengerti sesuatu.


Mengubah fakta-fakta menjadi pengertian pribadi adalah

elemen inti dalam proses belajar.

Sering sekali kita berusaha menghafal informasi supaya bisa

dikeluarkan pada saat ujian, agar bisa lulus dengan baik,

tanpa benar-benar berusaha mengerti apa arti informasi itu

sesungguhnya. Fakta tidak membutuhkan banyak interpretasi.

Karena itulah ujian pilihan ganda merupakan metode ya:ng

sangat lemah. Metode ini hanya menguji perolehan fakta, dan

tidak menguji apakah Anda telah membentuk pengertian

pribadi Anda sendiri dari fakta-fakta tersebut.

Sebagai contoh, Anda tidak harus mengerti bahwa Paris

adalah ibukota Perancis - Anda hanya harus mengingatnya.

Hal ini merupakan hasil belajar tingkat rendah.

Tak ada orang yang akan memberi gaji yang besar kepada

Anda hanya karena Anda "menguasai" tipe keahlian ini.

Dengan cara yang sama, mengetahui bahwa Revolusi

Perancis terjadi tahun 1789 adalah faktual. Tapi mengerti

mengapa Revolusi Perancis penting dan bagaimana hal.

tersebut mempengaruhi sejarah Eropa dan Amerika,

membutuhkan interpretasi. Dengan begini Anda perlu bereaksi

terhadap sebuah hutan informasi dan memahami hal tersebut.

Keahlian macam inilah yang dibayar mahal oleh dunia.

Perbedaan antara menernukan fakta dan "membuat arti"

adalah hal yang membedakan proses belajar yang dangkal

dan yang dalam.

Mengubah fakta menjadi pengertian adalah hal yang harus

dilaksanakan oleh delapan intelegerisia Anda. Tiap-tiap


intelegensia adalah sebuah sumber daya yang bisa Anda

peroleh sementara Anda menjelajah dan memahami fakta-

fakta dari subyek masalah.

4. Memicu Ingatan

Seringkali ada sejumlah besar hal yang harus diingat dalam

sebuah subyek. Kini tugas Anda adalah memastikan bahwa

pokok-pokok masalah tersebut terkunci dalam ingatan jangka

panjang Anda.

Aplikasikan semua langkah-langkah sebelunmya dengan

seksama sehingga subyek tersebut telah benar-benar Anda

pahami. Lalu pastikan juga untuk "menguncinya" sehingga

Anda bisa mengingatnya kembali sesuai kebutuhan.

Ada banyak teknik mengingat yang diperinci dalam bab

khusus yang membahas cara pencarian arti (pokok ke 3).

Antara lain digunakan asosiasi, pembuatan kategori, membuat

cerita, akronim, kartu pengingat, peta belajar, musik, dan kilas

balik.

5. Menunjukkan Apa yang Anda Ketahui

Bagaimana Anda tahu telah benar-benar memaharni apa yang

Anda. pelajari? Pertama-tama, ujilah diri sendiri. Buktikan

bahwa Anda mengenal subyek tersebut secara lengkap,

bahwa Anda memiliki pengetahuan yang dalam, bukati hanya

di permukaan.


Lebih baik lagi, cobalah saling berbagi informasi dengan mitra

belajar atau'teman studi'. Latihlah sebuah presentasi dalam

pikiran, atau di atas kertas, dan kemudian cobalah

mengajarkan hal tersebut. Seringkah Anda berpikir telah

mengerti sesuatu, tetapi ternyata tak bisa menjelaskannya

kepada orang lain. Bila bisa "mengajarkannya", Anda.

menunjukkan benar-benar memahan-d hal itu. Anda tidak

hanya tahu - tapi "menguasainya".

Menggunakan kelima langkah-langkah ini harus menjadi

sebuah kebiasaan. Tapi untuk bisa melaksanakannya dengan

benar, Anda harus berlatih berulang-ulang. Anda harus secara

aktif mencari situasi-situasi di mana Anda bisa

mengimplementasikan langkah-langkah ini dan menguji diri

Anda.

6. Renungkan Cara Anda Belajar

Anda perlu merenungkan pengalaman belajar Anda. Bukan

merenungkan apa yang telah di pelajari, tapi bagaimana

mempelajarinya. Pelajaran-pelajaran apa yang bisa di tarik

untuk kah selanjutnya?

Kebanyakan orang menggunakan hanya sepotong kecil dari

kapasitas otakmereka....

Pada langkah ini telitilah proses belajar Anda dan ambil

kesimpulan mengenai teknik-teknik dan ide-ide apa yang

paling berhasil untuk Anda. Lama kelamaan, pendekatan

belajar Anda akan semakin berkernbang, dan otak Anda yang

unik akan terbiasa melakukannya. Dan Andalah yang akan


mernegang kendah - Anda menjadi seorang pelajar yang bisa

mengurus diri sendiri.

Langkah akhir dari tahap belajar Anda adalah berhenti,

merenung, dan bertanya pada diri sendiri:

Bagaimana jalannya tugas belajar?

Bagaimana cara agar tugas ini bisa berjalan lebih baik?

Apa arti sernua ini untukku?

Inilah yang pada kenyataannya merupakan langkah akhir dari

"siklus belajar." Mengulang kembali dan merenungkan

pengalaman belajar Anda bisa membantu mengubah sernua

penghalang yang menjatuhkan menjadi sebuah batu loncatan.

Anda bisa. meninggalkan ide-ide yang tidak berhasil dan

mencoba ide baru lainnya. Anda bisa. memulai pelajaran

selanjutnya dengan berpijak pada analisis pribadi.

Hasilnya, Anda akan menemukan metode belajar yang paling

baik bagi Anda sebagai individu yang unik. Anggaplah potensi

Anda yang sebenarnya seperti sebuah kombinasi kunci.

Sekah mengetahui kornbinasi intelegensia pribadi dan

preferensi belajar Anda, potensi belajar yang sesungguhnya

akan mengalir keluar.

Hal ini pernah dikatakan oleh Brian Tracy: "Teknik-teknik

Proses Belajar Cepat n-drip dengan program master pada

sebuah


komputer. Teknik-teknik tersebut bukanlah programnya

sendiri, tapi Anda bisa menjalankan sernua program lain

dengan menggunakan teknik-teknik tersebut. Teknik-teknik ini

merupakan alat yang Anda gunakan untuk mencapai tujuan

Anda dengan lebih cepat dan dengan kepastian keberhasilan

yang lebih besar."

Kebanyakan orang menggunakan hanya sepotong kecil dari

kapasitas otak mereka, bukan karena tidak memiliki kapasitas

tersebut, tapi hanya karena mereka belum diajari bagaimana

cara menggunakan apa yang sebenarnya mereka miliki.

Bab selanjutnya akan memaparkan bagaimana menjadi

seorang master sejati atas pikiran Anda.


Memasuki Kondisi Pikiran yang Tepat

Marilyn King, atlet pancalomba kelas dunia sedang terbaring

di ranjang rumah sakit. Babak penyisihan untuk ikut Olimpiade

sudah dekat, tapi luka yang dideritanya menghalangi Marilyn

untuk bisa berlatih.

Saat jadwal latihan intensif sedang kritis, halangan semacam

ini bisa menghancurkan karier kebanyakan atlet berbakat.

Tetapi Marilyn memiliki senjata rahasia untuk me-' nyelesaikan

masalahnya. Ia berani berimajinasi. la berlatih dalam

pikirannya - karena ia tak bisa berlatih di lapangan.

Dari ranjang rumah sakit yang membatasinya ia mengganti

latihan fisiknya dengan gambaran mental. Secara terus-

menerus di dalam kepalanya, ia membayangkan dirinya

berlari dalam kondisi terbaik, membayangkan dirinya benar-

benar berlatih, dan ikut berlomba di Olimpiade.

Secara mengagumkan, saat ia. benar-benar memulai kembah

latihan yang "sesungguhnya", pelatihnya berkata bahwa ia

hampir sepenuhnya dalam kondisi segar bugar. la telah

mengemban9kan kekuatan visualisasinya sedemikian rupa

sehingga pikirannya mengatakan bahwa ia segar-bugar -

maka ia benarbenar segar-bugar.

Hari ini, bintang lapangan yang telah tiga kah menang dalam

Olimpiade tersebut menggunakan kekuatan yang dimilikinya

untuk hal-hal yang berguna. di masyarakat. Kini ia


menerapkan proyek "Berani Berimajinasi" pada murid-murid

yang berada dalam "kondisi kritis" di East Oakland, Califomia.

Di akhir tahun kedua, tiga belas dari lima belas anggota

kelompok tersebut masih tetap bersekolah dan sedang

menyelesaikan "kontrak sukses" yang didasarkan pada

pembentukan gambaran yang ideal dan sedang mendesain

sendiri peta sukses mereka.

Seperti Marilyn, banyak atlet kelas dunia, dari segala cabang

olahraga, memiliki kemampuan untuk masuk ke dalam kondisi

pikiran yang tepat. Mereka membayangkan diri memecahkan

rekor, menjadi orang pertama yang melewati garis akhir,

medali emas dikalungkan di leher mereka dan terdengar

sorak-sorai penonton.

Apakah, Anda memiliki keinginan positif menguasai pelajaran

ini? Anda ingin menjadi pakar?

Anda ingin mendapatkan medali emas akademi ?

Kemampuan seperti itu tentu saja tak terbatas pada superstar

olahraga. Pada kenyataannya, semua orang yang mampu

mencapai hal-hal besar dalam kehidupan seperti ilmuwan,

orang-orang bisnis, politisi, dan pendidik, men-dliki visi yang

sejemih kristal bagi hasil akhir dari pekerjaan mereka. Mereka

membuat komitmen untuk sampai ke sana. Mereka sangat

positif

mengenai segala usaha sendiri dan tahu ke mana mereka

akan pergi.


Tapi apa hubungan hal ini dengan Anda? Apa kaitannya hal

tersebut dengan belajar? Pertama-tama, Anda harus bertanya

pada diri sendiri apakah benar-benar ingin belajar. Apakah

Anda siap menyerap ilmu pengetahuan baru? Sudahkah Anda

memikirkan semua keuntungan dari mempelajari subyek dan

keahlian baru ini? Apakah Anda memiliki keinginan positif

menguasai pelajaran ini? Anda ingin menjadi pakar? Anda

ingin mendapatkan medali emas akademis Anda?

jika memiliki sikap negatif dan segan menanggapi apa yang

diajarkan kepada Anda, dan menganggap belajar tugas yang

harus dike~akan, hampir pasti Anda akan gagal.

Memiliki keraguan, ketakutan, dan ketidakpastian saat

menjajaki teritori yang belum pemah dijelajahi men-Lang

wajar, tapi Anda bisa mengalahkan kecenderungan tersebut -

jika Anda mau.

Kadang-kadang hanya diperlukan perubahan kecil untuk

membuat perubahan sikap yang penting. Sebagai contoh,

Anda bisa mengubah tanda negatif menjadi positif hanya

dengan. sebuah coretan cepat dengan pena Anda:

Dengan cara yang sama, Anda bisa mengubah perasaan dan

sikap Anda dalam belajar. Anda bisa - dan harus - memegang

kendali dalam proses belajar dan menjadi peserta aktif dalam

pendidikan Anda sendiri dan bukan menjadi konsumen pasif.

Anda memerlukan kemauan, sama seperti Anda memerlukan

keahlian untuk belajar.


Dan sebelum mulai, Anda harus tahu apa arti hasil akhir yang

sukses bagi Anda.

Mencari Manfaat Belajar

Tanyakan pada diri sendiri, apa manfaat mempelajari hal ini

bagiku? Ini bukan pertanyaan egois, melainkan sangat penting

sebagai langkah pertama. Jika Anda tak merasakan adanya

alasan yang baik untuk melakukan sesuatu, maka hanya

sedikit motivasi dalam diri Anda untuk melakukan hal tersebut.

jadi, coba kita gunakan pertanyaan tersebut terhadap buku ini.

Apa yang akan diberikan buku ini bagi Anda? Apa guna buku

ini untuk Anda?

Inilah jawabannya:

Anda akan belajar bagaimana cara belajar yang baik. Ini

adalah keahlian yang akan abadi seumur hidup Anda. Ingat,

apa yang Anda pelajari bisa ketinggalan zaman, tapi

bagaimana cara Anda mempelajarinya akan bertahan

selamanya.

jika kelak menjadi pelajar yang terpacu, Anda akan

mendapatkan nilai yang lebih.baik atau mendapatkan keahhan

yang bisa memperbaiki penampilan ke~a.

Secara umum, semakin banyak belajar, semakin banyak yang

Anda dapatkan. Semakin baik pendidikan, semakin mungkin

Anda mendapat penghasilan lebih tinggi. Anda akan menjadi

lebih fleksibel, produktif, dan menjadi aset besar bagi


perusahaan Anda. Dan tentu Anda akan mendapat

penghargaan yang sebanding.

Anda aka ' n mampu menolong seluruh anggota keluarga.

Mengetahui cara belajar, menghargai bahwa masing-masing

orang memiliki gaya belajar berbeda, dan memahami bahwa

cara yang berhasil bagi Anda mungkin tak berhasil bagi

pasangan. atau anak, akan memperkaya kehidupan rumah

tangga dan hubungan-hubungan Anda yang paling pribadi.

Ini merupakan awal sebuah kehidupan yang baru!

Belajar adalah proses akumulatif. Buku ini adalah batu fondasi

pertama yang penting dalam membangun kekuatan otak

Anda.

Hampir pasti, Anda memiliki alasan-alasan pribadi untuk

menjadi pelajar yang terpacu.

Seperti yang dikatakan Charles Handy dalam buku The Age of

Unreason, "Mereka yang belajar paling baik dan paling

banyak, dan yang fleksibel, adalah mereka yang:

a. bertanggungjawab terhadap diri dan masa depan mereka;

b. memiliki pandangan jemih mengenai masa depan seperti

apa yang mereka inginkan;

c. ingin memastikan bahwa mereka akan mendapatkannya;

dan

d. percaya bahwa mereka bisa."


Hampir pasti, Anda memiliki alasan-alasan pribadi untuk

menjadi pelajar yang terpacu. Buatlah daftamya sekarang.

Banyak orang yang mungkin merasa ingin meiewatkan latihan

ini dan meneruskan membaca. Jangan! Hal seperti itu adalah

kesalahan. Pikirkanlah, dan beri tanggapan.

Pertanyaanpertanyaan ini akan membuat Anda teta'p berada

di jalur yang benar.

Mengajukan pertanyaan-pertanyaan kepada diri sendiri,

mendebat informasi yang dihadapkan kepada Anda,

menanyakan pertanyaan-pertanyaan seperti "Apakah hal ini

benar? Apakah hal ini masuk akal?" kepada diri Anda adalah

bagian penting dalam belajar karena hal-hal tersebut akan

menjaga perhatian. dan fokus Anda. Maka susunlah daftar

Anda sebelum melanjutkan.

Aku ingin memperbaiki kemampuan belajarku karena:

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Anda memiliki sikap positif dalam belajar. Anda telah

termotivasi dan tahu mengapa ingin belajar. Anda telah

mengidentifikasikan keuntungan-keuntungan yang akan

dinikmati setelah mencapai tujuan. Lalu, sekarang apa?


Metode Pertama: Membentuk Kondisi Pikiran yang Berdaya guna

Sangatlah penting memulai proses belajar dengan sikap

santai. Tarik nafas dalam-dalam beberapa kali, isilah paru-

paru dengan udara, dan kemudian keluarkan nafas dalam-

dalam sambil menekan perut keluar. Biarkanlah rahang dan

otot-otot leher Anda mengendur. Putar kaset musik yang

menenangkan (mungkin musik klasik). Otak Anda perlu

berada dalam "mood" yang tepat. Otak tak akan bisa

berfungsi dengan baik bila berada di bawah tekanan.

Ketegangan atau ketakutan bisa membuat pikiran menjadi

kosong.

Setelah tenang, habiskan beberapa menit untuk

membayangkan akan seperti apa jika Anda telah menjadi

pelajar yang terpacu dan telah mencapai tujuan pribadi.

Lihatlah diri Anda dengan penuh percaya diri menggapai

tugas belajar di masa depan.

Rasakan perasaan bangga karena mengetahui bahwa

Anda bisa menguasai subyek tersebut.

Dengarkan komentar-komentar persetujuan yang akan

diucapkan orang-orang mengenai kemampuan yang baru

saja Anda temukan.

Untuk menciptakan situasi belajar terbaik, Anda harus berada

dalam lingkungan mental yang nyaman. Mencoba menyerap

informasi dengan baik, sambil berjuang melalui jalanan macet


atau sikut-menyikut dalam sebuah bis yang ramai, bukanlah

hal ideal.

Tentu saja, Anda bisa membuat "kepompong mental" dan

menutup diri dari lingkungan fisik di sekitar, tetapi akan lebih

baik jika bisa menemukan sebuah pojok yang tenang di rumah

Anda. Duduk dan bersantailah. Buka sepatu. Naikkan kaki.

Pilihlah musik yang menyenangkan. (Musik rock mungkin

cocok

untuk melakukan pekerjaan rumah tangga atau mencud mobil,

tapi hampir pasti takkan cocok untuk belajar.)

Rekomendasi lain: Gantunglah karya seni favorit Anda di

dinding. Letakkan tumbuhan di atas meja atau di lantai.

Pastikan udara di tempat belajar Anda segar dan bersih (atau

pergilah keluar untuk istirahat secara teratur). Pastikan ada

sinar matahari yang alami (bekerjalah dekatjendela),

kemudian ikutilah rencana tujuh langkah berikut ini.

Langkah 1 Ingatlah saat-saat sukses dalam kehidupan Anda,

saat melakukan sesuatu yang tidak biasa. Sesuatu yang

membuat Anda bangga.

Setiap orang pasti pemah sukses dalam suatu hal. Mungkin

sebuah peristiwa olahraga? Atau saat mendapat angka tinggi

dalam sebuah ujian di sekolah, lebih tinggi dari yang Anda

harapkan? Atau pada negosiasi bisnis saat Anda sadar akan

mendapatkan perjanjian yang diinginkan? Mungkin suatu

peristiwa keluarga yang menyenangkan atau prestasi dalam


hobi favorit atau kegiatan senggang Anda? Dengan kata lain:

saatsaat puncak.

Langkah 2 Pusatkanlah ingatan. Ingatlah persisnya

bagaimana perasaan Anda saat berada dalam kesuksesan

tersebut. Apa yang Anda lihat? Yang Anda dengar? Yang

Anda rasakan? Gunakan semua indera untuk mengisi pikiran

dengan impresi gamblang mengenai kemenangan Anda.

Luangkan w aktu. Jangan memandang diri sendiri dari jauh

seperti memandang sebuah gambar. Masuklah ke dalamnya,

lihatlah melalui mata sendiri, dan bentuklah kembali rasa

gembira atas kemampuan dan prestasi Anda, sama seperti

yang Anda rasakan pada waktu itu.

Anda telah belajar cara memanggil kembali keadaan berdaya

guna: yang hebat. Yang Anda butuhkan sekarang adalah cara

memanggil kembali perasaan tersebut, kapan pun Anda mau.

Langkah 3 Setelah menangkap kembah waktu dan perasaan

Anda pada saat berada dalam kondisi puncak, pikirkanlah

satu kata yang bisa merangkumkan seluruh kejadian nyata

tersebut.

Inilah kata "kunci" Anda. Kata "kunci" ini adalah mata rantai

yang menghubungkan Anda langsung ke perasaan tersebut.

Langkah 4 Duduklah dengan tegak dan luruskan. badan.

Tariklah bahu ke belakang, lihat ke atas dan tarik nafas dalam

dalam. Hal ini sangat penting, karena pada saat-saat puncak

kita secara otomatis bemafas dengan dalam.


Langkah 5 Kepalkan tinju - hal yang wajar dilakukan bila Anda

merasa kuat.

Langkah 6 Sekarang pusatkan ingatan pada pengalaman

nyata tersebut. Pejamkan mata untuk menutup

pengaruhpengaruh dari luar. Larutlah dalam perasaan hebat

tersebut.

Langkah 7 Lepaskan kepalan dan bukalah mata Anda.

Ulangi rangkaian tujuh langkah ini sesering mungkin selama

dua hari berikut. Semakin banyak mengulangi rangkaian

tersebut, semakin kuat pola rangsangan atau respons Anda.

Kemudian, Anda akan bisa kembali ke kondisi pikiran yang

berdayaguna. ini kapan pun mau hanya dengan mengepalkan

tinju dan mengucapkan kata kuncinya.

Anda juga bisa menggunakan pendekatan serupa

untukmengatasi perasaan-perasaan negatif menggunakan

teknik aari sistem strategi belajar yang telah dikenal seperti

Neuro-Linguistic Progranuning (NLP).

Pikirkanlah sebuah kejadian yang telah mengganggu atau

membuat malu, bangkitkan kembali perasaan Anda pada

waktu itu. Izinkan diri Anda untuk benar-benar merasakan

ketidaknyamanan, kegugupan, dan rasa sakitnya. Mainkan

kembali semuanya dalam pikiran Anda, dan rasakan

ketidaknyamanan yang sama sekali lagi.


Tapi kini, dalam gambaran tersebut, lewat sebuah barisan

band alat musik tiup yang memainkan lagu bersemanigat -

simbal beradu, drum menghentak. Gambaran yang gembira,

bersemangat, dan bergairah ini mulai masuk dan

menggantikan perasaan negatif Anda yang sesungguhnya.

Begitu rupa sehingga setiap kali Anda mengingat kejadian

yang tidak menyenangkan tersebut, bayangannya akan

menyatu dengan gambaran dan bunyi band alat musik tiup

tadi. Dengan begitu Anda bisa mengubah sesuatu yang

negatif menjadi positif . Anda juga bisa menciptakan skenario

bersemangat yang lainnya untuk menghilangkan kenegatifan -

agar Anda tidak menjadi benci pada band alat musik tiup!

Metode Kedua: Daftar Kesuksesan Saya

Nah, Anda pemah sukses dalam hal apa saja? Apa saat-saat

yang paling membanggakan Anda? Mengenali prestasi diri

sendiri adalah perlengkapan dalam membangun rasa percaya

diri. Anda pemah sukses sebelumnya, maka Anda bisa sukses

lagi!

Sangatlah bagus bila Anda mencatat prestasi-prestasi

kehidupan yang paling Anda banggakan, dari segala aspek

kehidupan. Keluarga, kehidupan sosial, sekolah, pekerjaan,

olahraga.

Di bawah ini adalah jenis-jenis yang kita bicarakan:

Menjadi orang tua dan belajar bertoleransi! Lulus tes

mengemudi.


Mendapat A dalam matematika, padahal biasanya C.

Bisa menyelesaikan proposal bisnis yang penting tepat pada

waktunya.

Mencetak home run.

Catatan Pribadi mengenai Kesuksesan Belajar

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Metode Ketiga: Kalimat Positif

Anda bisa memperbesar kesempatan sukses dengan men-

dkirkan dan mengucapkan hal-hal yang sangat positif

mengenai diri Anda. Caranya adalah dengan menciptakan dan

menggunakan kalimat yang positif dan mudah untuk

diucapkan kembali.

Katakanlah pada diri sendiri bahwa Anda sudah mampu dan

penuh percaya diri dalam hal apa pun yanyAnda inginkan.

Gunakan kalimat positif untuk menggambarkan diri Anda

sebagai orang yang Anda inginkan. Contoh:

"Aku pelajar yang penuh percaya diri." "Aku manajer yang

baik." "Aku sanggup menangani urusan XYZ."


Ucapkan kalimat positff ini dalam hati (atau keras-keras)

secara berulang-ulang. Dan buatlah kahmat dalam konteks

waktu saat ini.

Jangan katakan "Kuharap aku bisa atau bahkan

"Semoga aku akan menjadi...." Katakanlah pada diri sendiri

bahwa Anda sudah mampu dan penuh percaya diri dalam hal

apa pun yang Anda inginkan. Jangan membuat kalimat rumit

atau panjang. Kalimat positif yang pendek dan mengena dan

lebih mudah diingat - dan, karena itu, bisa menjadi kenyataan.

Banyak orang merasa sulit melakukan hal ini. Bagaimanapun,

jika berbicara pada diri sendiri, Anda pasti sedikit gila. Benar

kan? Orang-orang yang sama yang berpendapat seperti itu

seringkali tak memiliki kesulitan untuk mengerti bahwa

komentar-komentar yang negatif bisa berpengaruh secara

nyata dalam pikiran dan tingkah laku seseorang. Bila Anda

berkata cukup sering pada seseorang bahwa ia bodoh dan

tidak bertanggungjawab, tidakkah ia lalu benar-benar

melakukan tindakan bodoh dan tidak bertanggungjawab?

Pemrograman negatif bekerja dengan sangat baik. Jadi

mengapa tidak memprogram diri dengan hal-hal. positif?

Tekankan hal. yang positif, hilangkan hal. yang negatif.

Pengulangan adalah salah satu cara menanamkan

kalimatkalimat positif tersebut ke dalam. alam bawah sadar.

Cobalah mengucapkan kahmat positif kepada diri Anda

berulang kali dalam selang waktu yang teratur. Contoh,

sepuluh kali di pagi hari, sepuluh kali saat makan siang,

sepuluh kali sebelum makan malam, sepuluh kali saat akan

tidur.


Ulangi kalimat positif tersebut bila berhadapan dengan

tantangan dalam usaha mencapai tujuan. Bila. menjadi

semakin terbiasa, ucapkanlah keras-keras. Bayangkan betapa

menyenangkan perasaan Anda saat kalimat positif itu menjadi

kenyataan.

MENENTUKAN TUJUAN SECARA ALAS

Anda tidak bisa menembak target yang tidak bisa Anda lihat.

Belajar sama haInya seperti bersiap-siap mengadakan.

sebuah perjalanan. Anda harus tahu tujuan akhir dan perlu

tahu bagaimana cara bisa sampai ke sana.

Apa yang benar-benar Anda inginkan dalam kehidupan. ini?

Untuk mencapainya, Anda harus:

1. Memiliki visi jelas mengenai apa yang ingin Anda capai.

2. Memiliki kepercayaan kuat bahwa Anda bisa mencapai visi

tersebut.

Kesamaan yang dimiliki para peraih prestasi terbaik, seperti

telah dibuktikan para peneliti, adalah kemampuan mereka

yang di atas rata-rata untuk melatih sebuah tugas dalam

pikiran, dengan menggunakan penggambaran mental atau

visualisasi.

Sebuah peneli ' tian universitas terhadap dua grup pemain

basket menunjukkan. bahwa grup yang membagi rata waktu


mereka antara berlatih pukulan bebas secara fisik dan dengan

bayangan mental, mengalahkan grup kedua yang hanya

menggunakan latihan. fisik saja. Tidak mengherankan, kedua

grup tersebut lebih baik daripada sebuah grup kontrol yang

tidak berlatih sama sekali.

Penggambaran mental bisa mencakup semua indera, dan

juga bisa berarti mehhat gambaran, mendengar suara,

merasakan perasaan, dan bahkan mencium atau. mencicipi

dalam pikiran. Memunculkan semua gambaran indera dengan

seksama adalah alat belajar yang efektif dan hebat.

Bila belum pemah menggunakan penggambaran mental,

mungkin Anda akan mengalan-d sedikit kejutan budaya.

Tetapi, Anda tentu pemah membayangkan sesuatu. dalam

kepala yang Anda inginkan untuk terjadi? Dan tentu Anda

mencemaskan halhal tertentu? Bila sering cemas, maka Anda

ahli dalam penggambaran mental, karena di saat cemas

membayangkan dan bersikap seolah-olah sesuatu yang tidak

di inginkan telah benarbenar terjadi. Bila sering cemas, Anda

bisa bervisualisasi. Maka, marilah kita menggunakannya

secara positif untuk belajar.

Visualisasi bekerja dengan baik karena pikiran tidak bisa

membedakan antara kejadian nyata dengan "bayangan."

Penyebabnya adalah diaktifkannya jalur-jalur saraf lektrokimia

yang sama di dalam otak kita.


Berikut contoh praktis mengenai apa yang dimaksud:

Bayangkan Anda berada dalam dapur. Anda mengambil

sebuah lemon segar dalam keranjang buah. Buah itu terasa

dingin di tangan. Kulit kuningnya yang tidak rata terasa berlilin.

Lemon tersebut memiliki titik kerucut kecil berwama hijau pada

kedua ujungnya. Saat memandangnya di telapak tangan,

Anda sadar bahwa lemon itu keras dan sedikit berat untuk

ukurannya.

Anda mengangkat lemon itu ke hidung Anda. Tak salah lagi,

tercium bau sitrus yang khas! Anda mengambil sebuah pisau

tajam dan membelah dua lemon itu. Kedua belahan tersebut

jatuh - Kulit dalam yang putih dan lunak terlihat kontras

dengan tetesan air lemon pucat yang perlahan-lahan mengalir

keluar. Bau lemon pun menjadi semakin kuat.

Sekarang Anda menggigit lemon tersebut dan membiarkan

aimya mengalir memenuhi mulut. Rasa asam lemon yang

tajam terasa di mulut Anda.

Tunggu dulu! Apakah air hur Anda mengahr? Apakah Anda

mengerutkan bibir? Mungkin Anda men emvit sedikit? Bila ya,

Anda telah mencapai sintesia, karena telah membayangkan

perasaan, penglihatan, bau, dan rasa lemon tersebut. Anda

telah menggunakan imajinasi dengan sangat baik.

Implikasi ini sangat mempesona karena, tentu saja, tak ada

yang benar-benar terjadi - kecuali dalam imajinasi Anda!

Pikiran Anda telah berkomunikasi langsung kepada kelenjar

ludah sendiri dan memerintahkan mereka membasuh rasa

asam tersebut. Anda mengerutkan bibir Anda dan mengemyit.


Kata-kata yang Anda baca bukanlah kenyataan. Tapi katakata

tersebut menciptakan kenyataan. Alam bazvah sadar tak bisa

membedakan an tara apa yang nyata dengan apa yang ia

percayai adalah nyata.

Tapi, alam bawah sadar tersebut mengontrol tindakan dengan

cara sangat nyata.

Kemauan Meralh Sukses

Kita bicara mengenai orang-orang yang memiliki tekad untuk

sukses. Tanyakan kebanyakan orang untuk mendefinisikan

kata "tekad" dan Anda akan menemukan bahwa mereka

menggunakan ekspresi seperti "kemauan teguh" atau

"menggertakkan gigi Anda dan bertahan." Ada sebuah

implikasi menarik mengenai definisi semacam itu. Definisi

tersebut menggambarkan perjuangan, dan tampaknya

perjuangan yang dimaksud adalah perjuangan melawan diri

sendiri. Apakah hal ini terdengar seperti kondisi pikiran. yang

sehat?

"Imajinasi fe6ih kuat daripada tekad "

Di sini kita lebih suka mendefinisikan tekad dengan cara

seperti ini:

TEKAD = VISI YANG JELAS + PERCAYA PADA

KEMAMPUAN DIRI


Visi merupakan hal penting karena jika Anda tidak berdiri

untuk sesuatu maka Anda akan jatuh dalam segala sesuatu.

Napoleon, contohnya, memainkan semua peperangan dalam

pikirannya sebelum hal tersebut terjadi. Ia mengekspresikan

hal tersebut dengan baik: "Imajinasi lebih kuat daripada

tekad."

Kekuatan dari kemauan yang keras secara gamblang

diilustrasikan oleh penelitian selama lima tahun terhadap 120

artis, atlet, dan pelajar top Amerika, dipimpin profesor

pendidikan Universitas Chicago, Benyamin Bloom.

Elemen kunci yang sama pada setiap peraih prestasi tertinggi

bukanlah bakat alam, melainkan arah dan kemauan keras

yang langka, yang datang dari visi mengenai apa yang

mereka inginkan.

Dr. Bloom berkata, "Kami berharap untuk menemukan cerita

tentang bakat alam yang besar. Kami sama sekali tak

menemukannya. Ibu-ibu mereka sering berkata bahwa anak

mereka yang lainlah yang memiliki bakat lebih besar." Tapi

yang dimiliki oleh peraih prestasi tertinggi adalah visi.

Beran! Berimajinas!

Dalam proyeknya, "Berani untuk Berimajinasi", Marilyn King

mencoba memberi inspirasi pada para pelajamya dengan

mempromosikan tiga sifat yang menurutnya dimiliki

kebanyakan orang yang sukses.


1. Mereka dimotivasi sesuatu yang benar-benar berharga,

sesuatu yang benar-benar mereka inginkan. King

menyebutnya sebagi "Gairah."

2. Merekabisamehhattujuandengansangatjelas,dan mereka bisa

membayangkan diri mengambil semua langkahlangkah yang

diperlukan untuk mencapai hal tersebut: livisi."

3. Mereka bersedia melakukan sesuatu setiap hari, sesuai

rencana, yang akan membawa mereka satu langkah lebih

dekat pada mimpi mereka: "Tindakan."

Gairah + Visi + Tindakan = Sukses!

Mantan juara. ini menyuruh murid-murid mengenah gairah

mereka dan membentuk visi dalam pikiran sendiri. Kemudian

mereka menaruh sebuah foto atau membuat gambar

mengenai hal itu di tengah-tengah selembar kertas. Murid-

murid menggambar garis-garis menyebar dari gambar

tersebut dan menuliskan sikap-sikap atau keahlian yang

diperlukan untuk mencapai visi mereka, dan mengurutkannya

dari satu sampai sepuluh. Keahlian yang paling penting

dilingkari. Peta sukses murid-murid juga mencakup langkah-

langkah aksi yang diperlukan, nama-nama penasihat dan

pemberi semangat, rintangan yang harus diatasi dan cara-

cara mengatasinya, sumber daya yang tersedia, prestasi-

prestasi dan penghargaan, dan pembentukan kalimat

kesuksesan. King menyarankan untuk membaca kahmat

tersebut di depan cermin sepuluh kali, pagi dan malam,

selama sepuluh hari.

Banyak dari murid-muridnya yang mengalami perbaikan

secara dramatis, baik dalam tugas-tugas sekolah mereka


maupun dalam perilaku mereka, dan program ini dengan

antusias didukung gubemur dan usahawan bisnis real estat

lokal. King sekarang sedang melatih mentor (pembimbing

belajar) untuk anak-anak yang berada dalam "kondisi kritis"

dan memperluas program ini agar bisa mencakup, lebih

banyak murid.

Membentuk Visi Pribadi

Kenyataan bahwa Anda membaca buku ini merupakan bukti

yang jelas memiliki keinginan memperbaiki diri dan/atau

menolong orang lain untuk melakukan hal tersebut. Anda tahu

hasil dari mempelajari hal ini dan kerugian bila

mengabaikannya.

Bagaimanapun, sangat penting bagi Anda sekarang ini untuk

membuat tujuan-tujuan yang diharapkan secara lebih spesifik.

Tidaklah cukup bila. hanya ingin melakukan "hal yang lebih

baik". Memiliki rencana hidup di mana pendidikan dan tujuan

karier Anda menjadi satu kesatuan adalah hal yang penting.

Seperti dikatakan Gus Tuberville, presiden William Penn

College, "Agar proses belajar bisa efisien, murid-murid harus

termotivasi. Untuk bisa termotivasi mereka harus tertarik. Dan

mereka menjadi tertarik bila beke~a secara aktif dalam

proyekproyek yang berhubungan dengan nilai-nilai dan. tujuan

hidup mereka."

Apa nilai-nilai dan tujuan hidup Anda? Apa yang Anda

inginkan dalam hubungannya dengan orang-orang yang

paling berharga. bagi Anda - pasangan, mitra, orangtua, anak-


anak, saudara, teman, atau rekan bisnis yang akrab? Seperti

apa kondisi kesehatan yang Anda inginkan? Tindakan apa

yang perlu di lakukan untuk mencapai hal tersebut? Apakah

Anda perlu mengubah kebiasaan makan dan olahraga?

Apa yang ingin. Anda lakukan untuk tumbuh menjadi orang

berkepribadian seimbang? Hobi dan jenis olahrag'a apa yang

ingin Anda kejar? Anda ingin. berkelana? Menuhs? Melukis?

Naik gantole? Belajar memainkan alat musik? Apa yang akan

membuat Anda bangga? Konsentrasikan pada apa yang Anda

rasakan benar, bukan apa yang Anda pikir seharusnya di

lakukan.

Langkah pertama adalah membentuk visi. Putuskan ingin. jadi

apa Anda sebenamya. Anda perlu visi yang bisa Anda lihat

dengan jelas, sebuah tujuan yang secara nyata bisa Anda

gapai. Berhati-hatilah dengan kata-kata seperti berharap dan

mencoba.

Saat orang berkata, "Kuharap aku bisa yang sebenamya

mereka lakukan adalah "Aku sebenamya ingin tapi hal itu

terlalu sulit dan butuh kerja keras." Saat mereka berkata, "Aku

akan mencoba untuk..." yang biasanya mereka maksudkan

adalah

"Kuperingatkan kau dari sekarang bahwa aku mungkin gagal."

Berharap dan mencoba menandakan kurangnya keyakinan.

Kata satu-satunya yang harus digunakan adalah "Aku akan ..!"

Setelah memiliki visi mengenai tujuan jangka panjang yang

penting, Anda harus lebih spesifik dan menyusun


langkahlangkah untuk sampai di sana. Tulislah hal tersebut.

Ini adalah hal sederhana untuk dilakukan, iapi sangat manjur.

Hanya dengan menuliskan sasaran yang ingin Anda capai

pada selembar kertas akan membuat hal itu menjadi "nyata."

Bila menuliskannya, Anda tidak mungkin bersikap samar-

samar tapi secara jelas menyatakan maksud-niaksud Anda.

Bila tujuan itu sangat penting, tulislah pada kertas stiker dan

tempelkan di tempat yang bisa Anda lihat setiap hari.

Jadi - Anda ingin menyusun rencana. tindakan langkahdemi-

langkah. Yang Anda perlukan adalah:

Uang? Berapa banyak? Di mana. Anda bisa

mendapatkannya?

Waktu? Bagaimana meluangkan waktu dari jadwal Anda yang

sudah padat itu?

Ilmu pengetahuan? Di mana Anda mendapatkannya?

Keahlian? Di mana. Anda bisa mendapatkannya?

Dukungan? Siapa, di antara keluarga, teman-teman, rekan

kerja, dan atasan, yang bisa dan akan membantu Anda?

Membuat Daftar Tugas

Orang-orang sukses selalu membuat daftar peke~aa,n yang

akan mereka lakukan. Mereka memperbaharui daftar tersebut

setiap bulan, setiap minggu, dan seringkali setiap hari. Daftar


yang mereka buat tersebut sederhana. dan diurutkan menurut

prioritasnya.

Sebuah daftar akan menyebabkan dua hal. Daftar tersebut

akan mengkonsentrasikan pikiran pada apa yang perlu

dilakukan. sesuai rencana, dan karena itu, akan membuat

Anda mencapai tujuan. Lalu daftar tersebut akan memberikan.

perasaan puas kepada pada saat Anda menandai pekerjaan

yang telah diselesaikan. Merasakan adanya kemajuan adalah

bagian penting, dari motivasi.

Anda harus membawa daftar hal-hal yang harus dilakukan

beserta Anda dan. mengurutkan prioritasnya menjadi A, B,

dan C.

A adalah hal-hal yang "harus dilakukan." B adalah hal-hal

yang "perlu dilakukan." C adalah hal-hal yang "baik untuk

dilakukan."

jangan tergoda melakukan cara C terlebih dahulu karena.

lebih mudah dilakukan. Pastikan bahwa bersenang-senang

ada dalam daftar A Anda. Bahkan Einstein meluangkan waktu

untuk pergi berlayar dan bermain biola.

Buatlah daftar itu SEKARANG JUGA untuk memastikan Anda

mulai bekerja dalam Rencana Kerja.

Pengaturan Waktu

Waktu adalah komoditas paling berharga ketimbang uang.

Bagaimana Anda menginvestasikan waktu akan menentukan


seberapa kaya dan berharganya hidup Anda nanti. Dan waktu

tidak bisa dibeh. Waktu diperoleh gratis. Waktu adalah hal

yang sama yang din-dliki semua orang, tak peduli apakah kita

kaya, bijaksana, berkuasa, atau tidak. Kita semua memiliki

1440 menit sehari dan - kecuali para tahanan penjara - kita

bebas memutuskan apa yang akan kita lakukan dengan waktu

itu.

Waktu adalah salah satu aset kita yang paling berharga bila

dibatasi dengan ketat. Meski takkan pemah bisa menciptakan

(atau membeli!) waktu secara fisik, Anda bisa membuang atau

kehilangan waktu. Waktu adalah sumber daya yang tidak bisa

diperbaharui. Waktu adalah uang. Apakah Anda

menghabiskannya dengan bijaksana?

Entah sudah bekerja atau masih sekolah, Anda harus

bertanya pada diri sendiri ' berapa nilaiku? Seberapa

berharganya waktuku? Berapa nilai tiap jamku? Waktu yang

Anda habiskan untuk belajar sesuatu yang baru lebih

berharga daripada gaji bulanan Anda. Maka pergunakanlah

sebaik-baiknya.

Mengendalikan Waktu

Ambil kendali! Anda bisa mengontrol waktu hanya bila

merencanakan waktu Anda. Dan waktu yang pada awalnya

Anda gunakan untuk membuat rencana akan berbunga. Untuk

mengontrol waktu Anda harus menyadari bahwa waktu adalah

sumber daya terbatas dan harus digunakan dengan bijaksana.

Saat kita membuat anggaran keuangan, tidak jarang kita

berkata, "Aku ingin pergi ke Hawaii, tapi aku tak mampu


membiayainya." Dengan cara yang sama, kita harus bisa

berkata tidak untuk pemakaian waktu yang tidak sesuai

dengan tujuan atau prioritas kita.

Bertanyalah pada diri sendiri, apakah hal ini penting atau

hanya mendesak? Mulanya, pertanyaan ini mungkin terdengar

bodoh, tapi pikirkanlah. Anda harus dapat membedakan

keduanya. Di bawah ini ada beberapa contoh yang bisa

membantu memberi gambaran kepada Anda:

Penting Tapi Tidak Mendesak

Berpikir dan melakukan sesuatu yang spesifik setiap

minggu untuk orang-orang

yang Anda cintai.

Mengambil waktu tiga puluh menit untuk latihan fisik tiga

kali seminggu.

Memutuskan apa yang ingin Anda capai dalam kehidupan.

Mendesak tapi tidak Penting

Menjawab telepon yang temyata hanya menawarkan

barang.

Menyambut tamu yang tak diharapkan di depan. rumah

Anda.

Interupsi dari seorang rekan ke~a pada saat Anda sedang

mengerjakan proyek Anda, untuk mendiskusikan

pertandingan sepak bola kemarin malam.

Apakah Anda melihat perbedaan dasar antara apa. yang

penting dan yang "hanya" mendesak? Anda memutuskan apa

yang penting. Orang lain memutuskan apa yang mendesak.


Tentu saja, ada saat-saat di mana suatu hal mendesak dan

juga penting - sebuah kecelakaan, misalnya.

Tapi umumnya, hal-hal yang paling penting dalam hidup ini

biasanya merupakan hal yang paling mudah untuk ditunda.

Seringkah, kita membiarkan kebutuhan "mendesak" orang lain

untuk mengalihkan kita dari jadwal pribadi kita. Kita. merasa

suht untuk mengabaikan. dering telepon atau interupsi

peke~aan, tapi kita. mampu memutuskan untuk memulai

latihan. cara. hidup yang baru-dan kemudian menundanya.

Atau memutuskan untuk duduk dan membuat daftar tujuan-

tujuan kita dalam hidup ini dan kemudian tidak

melaksanakannya karena "selalu saja ada sesuatu yang

muncul."

Jawaban untuk mengatur waktu Anda, dan bukannya

membiarkan waktu mengatur Anda adalah:

1. Tentukan tujuan.

2. Buatlah Rencana Kerja untuk mencapainya.

3. Secara teratur buatlah daftar mengenai hal-hal yang harus

di lakukan untuk menyusun prioritas .

Dengan begini, hidup Anda akan memiliki arah dan tujuan.

Tujuan-tujuan tersebut, tentu saja, tak akan tetap sama. Anda

bisa mengubah dan memodifikasinya seiring berjalannya

waktu, tapi setiap perubahan adalah bebas dan dibuat Anda

sendiri.


Tiga saran untuk mempergunakan waktu sebaik mungkin

adalah:

1. Gunakan waktu luang. Kita semua tak bisa menghindari

saat-saat di mana kita tergantung pada jadwal orang lain -

saat menunggu bis atau kereta atau di dokter gigi,

misalnya. Pastikan Anda menggunakan waktu luang

seperti itu. Hanya lima menit sehari bila dijumlahkan

hasilnya akan lebih dari sembilan puluh jam per tahun.

Anda bisa, misalnya, belajar sepuluh kata dari sebuah

bahasa asing selama waktu luang tersebut - lebih dari tiga

ribu kata per tahun. (Tips: catatlah katakata tersebut pada

kartu-kartu pengingat sehingga Anda bisa dengan mudah

menggunakannya.)

2. Tentukan batas waktu Anda sendiri. Pemahkah Anda

memperhatikan bagaimana orang-orang mehgeluh

karenadiberi batas waktu untuk menyelesaikan sebuah

tugas dan kemudian memastikan mereka bisa

menepatinya? Menepati batas waktu merupakan

kemenangan, dan kemenangan tersebut harus dirayakan.

Sama seperti hal di atas, sangatlah penting membuat

batas waktu bagi diri sendiri sehingga proyek-proyek Anda

tidak "mengambang." Batas waktu yang Anda buat, dan

bagaimana menepatinya, jauh lebih penting daripada batas

waktu orang lain. Menepati batas waktu pribadi berarti

Anda secara berkesinambungan mencapai tujuan-tujuan.

3. CeritakantujuanAnda.Saat mendiskusikan aspirasi dan

tujuan spesifik pada orang lain, otomatis Anda akan

meningkatkan motivasi sendiri. Anda telah

memberitahukan kon-titmen pada orang lain dan, karena


itu, Anda tak akan mengecewakan diri sendiri. Peluang

Anda untuk mencapai tujuan akan lebih besar.

Maka talislah apa yang rencananya akan Anda pelajari,

tanggal akan mempelajarinya, dan siapa yang akan menjadi

pembimbing Anda. Peran pembimbing Anda adalah

mendukung, menasihati, dan memotivasi. Seorang

pembimbing adalah dasar yang penting.

Perhatikan Apakah Anda telah Melakukan Sesuatu dengan Baik

Anda lebih tahu daripada orang lain kapan melakukan suatu

hal yang benar, saat di mana Anda dengan',sukses

menyelesaikan suatu proyek atau pekerjaan. Anda akan lebih

bisa menghargai semua prestasi-prestasi kecil itu walaupun

hal-hal tersebut mungkin tampak sepele bagi orang lain.

Seorang manajer yang baik selalu memperhatikan dan memuji

keberhasilan bawahannya. Jadi, mengapa tidak memberi

selamat kepada diri Anda - terutama untuk prestasi-prestasi

yang terlihat remeh yang takkan diperhatikan orang lain?

Berilah pujian pada diri Anda dengan cara yang sama seperti

pada saat Anda memuji orang lain.

Potensi Anda bukanlah pada masa lalu

Perhatikan dan hargai tiap kemenangan kecil Anda, dan

pujilah diri sendiri. Katakan dengan terbuka kepada diri

sendiri, "Hei, John, kau melakukan pekerjaan bagus. Hebat!"


Mengatasi Penurunan Semangat

Turunnya semangat akan menghalangi pekerjaan. Hilangnya

semangat akan menyebabkan kondisi gairah kita rendah.

Cara mencegah turunnya semangat adalah dengan

menciptakan situasi yang bergairah tinggi, misalnya dengan

memainkan musik, bermain, atau berlari.

Sepuluh Detik Pengontrol Stres: saat stres menghantam, gigi

Anda akan menggertak dan seluruh tubuh tegang. Cobalah

hal di bawah ini untuk mendapatkan kembali rasa santai Anda:

biarkan. dagu. jatuh, bahu turun, dan bemafaslah perlahan-

lahan dari dasar perut. Cobalah sekarang - efeknya langsung

terasa.

Kata TerakhIr Kondisi Pikiran

Anda telah diperkenalkan pada beberapa cara praktis dan

yang telah terbukti bisa menciptakan sikap penuh percaya diri

dan sekaligus santai dalam belajar.

Kita menyebutnya kondisi pikiran "penuh daya guna," karena

sikap dan perasaan-perasaan Anda tersebut akan menjadi

sumber daya, sebuah kekuatan yang siap pakai. Kekuatan

tersebut mengganti pengertian yang selama ini ada dalam

pikiran banyak orang.

Dengan kata lain, Anda kini men-dliki metode yang berguna

dan positif untuk bersiap belajar. Dasar semua ide ini adalah

kepercayaan yang kuat dan sederhana pada adanya

kemungkinan untuk berubah.


Kita mungkin tidak bisa memilih peristiwa-peristiwa yang

terjadi pada kita - tapi kita selalu bisa memilih bagaimana kita

bereaksi kepada peristiwa-peristiwa tersebut. Kita bisa

mengontrol pikiran dan nasib kita. Seperti dikatakan dengan

baik sekali oleh Marilyn Ferguson, penulis buku The Aquarian

Conspiracy,

"Potensi Anda bukanlah pada masa lalu."


Mempelajari Informasi

Sang Dalai Lama membungkuk menghadap sebuah meja.

Sinar matahari memantulkan deretan puncak pegunungan

Himalaya yang bersalju. Dengan satu tangan pemimpin

pertapa Tibet ini menekan lensa pembesar ke matanya;

tangan yang lain memutar sebuah obeng masuk ke dalam

mekanisme jam tangan. kuno.

"Ini sifat alamiku," ia menjelaskan kepada pembuat

dokumen. "Tiap kah mendapat mainan baru, beberapa menit

kemudian aku akan mencoba membukanya. dan melihat apa

yang ada di dalamnya." Ia mengangkat jam tangan tersebut,

tertawa dengan puas, dan berkata dengan hati-hati, langsung

ke dalam lensa kamera: "Inilah cara mempelajari sesuatu."

Apa yang dilakukannya memang merupakan salah satu cara

belajar. Dan, karena itu, seperti yang akan kita lihat, Dalai

Lama yang terkenal itu bisa kita golongkan sebagai pelajar

kinestetik.

Tetapi ini hanyalah salah satu cara untuk belajar. Cara Anda

mungkin sangat berbeda.

Pemahkah Anda dengan sadar memikirkan mengenai

bagaimana cara belajar yang Anda sukai? Apakah Anda

menyadari cara menyerap informasi baru dengan. sangat

efektif?


(Pelajaryang sukses bisa belajar dengan banyakcara berbeda

- tapi satu kesamaan yang mereka mifiki adalah pendekatan

aktif dalam befajar

Ada orang, misalnya, belajar dengan sangat baik jika

dibiarkan sendiri dengan peralatan mereka. Beberapa orang

menjadi bergairah bila memiliki kesempatan berinteraksi

dengan teman kelompok mereka. Yang lain menyadari

pengaruh dari figur yang berkuasa seperti guru, dosen,

pengawas, atau orang tua lebih berarti.

Beberapa murid suka menyetel musik sebagai teman belajar,

yang lain mungkin membutuhkan keheningan. Ada yang

membutuhkan tempat kerja rapi dan teratur, dimana semua

barang berada pada tempatnya; yang lain lebih suka meja

berantakan dan penuh kertas-kertas bertebaran di atasnya.

Beberapa orang lebih suka duduk di kursi yang nyaman, yang

lain merasa perlu berjalan mondar-mandir sambil

merenungkan jawaban sebuah teka-teki.

Pelajar yang sukses bisa belajar dengan banyak cara berbeda

- tapi satu kesamaan yang mereka miliki adalah pendekatan

aktif dalam belajar. Mereka selalu aktif duduk mendengarkan,

membaca dan selalu mengajukan pertanyaan, dan melakukan

sesuatu untuk memastikan bahwa mereka menyerap fakta-

fakta tersebut dengan cara paling sesuai preferensi indera

mereka.

Anda juga harus mendapatkan fakta-fakta yang sesuai

dengan diri Anda. Pastikan Anda mendapatkan informasi

dengan cara paling tepat, yaitu cara yang bisa memberi


kesempatart terbaik memperoleh dan mengingat ilmu

pengetahuan baru tersebut.

Kita akan segera meneliti berbagai macam cara mengenali

preferensi pribadi dan cara belajar yang sesuai dengannya,

tapi pertama-tama, bacalah lebih dahulu strategi universal

yang direkomendasikan.

Pelajari Gambaran Seluruhnya

Salah satu pendekatan terbaik yang bisa diambil semua orang

adalah memandang proyek secara keseluruhan. Bila tidak,

kita sama seperti mencoba menempatkan potongan-potongan

jigsaw tanpa mengetahui gambar aslinya.

Mari gunakan bacaan buku ini sebagai contoh. Lihatlah

sekilas ke semua halaman. Catat dalam pikiran Anda judul-

judul. bab, sub Judul, dan ilustrasi-ilustrasi. Berhenti dan

bacalah dengan cepat setiap hal yang menggugah rasa ingin

tahu secara khusus. Ini adalah cara Anda membaca koran.

Dan cara ird sangat efektif untuk memulai suatu pelajaran.

Membentuk Ide Pokok

Tiap pelajaran memiliki ide pokok. Sekali Anda mengerti ide

pokoknya, semua hal lainnya menjadi masuk akal dan bisa

menambah pengetahuan dan pengertian mengenai subyek ini.

Misalnya, ide pokok yang membuat pelajaran sejarah sangat

penting adalah karena pelajaran tersebut membantu kita

mengenali pola berulang perilaku manusia untuk


memperkirakan masa depan. Ide tersebut hanya berhubungan

secara tidak langsung dengan tanggal-tanggal. Sekali Anda

menggenggam ide pokoknya, keseluruhan subyek menjadi

menarik. Sama. seperti novel detektif. Mempelajari berbagai

kejadian dan tanggal-tanggal, yang j elas-j elas. tidak saling

berkaitan, sangat membingungkan dan tampak tak berguna.

Sketsalah Apa yang Anda Ketahui

Jangan belajar dengan membabi-buta. Buatlah catatan

sebelum memulai suatu pelajaran.

Pertama-tama, tulislah apa yang telah Anda ketahui. Jarang

Anda masuk ke dalam sesi belajar apa pun tanpa mengetahui

sesuatu mengenai pokok masalahnya. Kenyataan bahwa

Anda memiliki beberapa pengetahuan dasar tak hanya akan

menimbulkan rasa percaya diri tetapi juga menerangi

kesenjangan-kesenjangan dalam pengetahuan Anda. Dengan

demikian Anda bisa waspada dan meraih informasi yang bisa

mengisi kesenjangan ini.

Catatlah apa yang perlu Anda ketahui lebih lanjut. Dengan

begini Anda akan mulai merumuskan pertanyaan-pertanyaan

di dalam pikiran, seperti: "Apa yang perlu kuketahui lebih

banyak?" Kemudian Anda bisa mulai mencari

jawabanjawabannya dan, sebagai konsekuensinya, Anda

akan benarbenar terlibat dalam proses belajar Anda.


Melangkah Satu Per Satu

Membuka buku pelatihan setebal dua ratus halaman bisa

membuat proses belajar Anda terasa mengerikan dan penuh

beban. Banyak pelajar yang gagal sebelum memulai karena

sejak awal mereka sudah kehilangan semangat. Mereka

merasa apa yang mereka lakukan sangatlah berat.

Anda bisa menangani hal ini dengan memecah pelajaran

menjadi potongan-potongan kecil. Dengan melahap infomiasi

seporsi-demi-seporsi, Anda akan mengalan-d sukses-sukses

kecil yang berkesinambungan. Otak tidak perlu mengalami

gangguan pencemaan. Dengan den-dkian motivasi dan rasa

percaya diri akan tetap tinggi.

Sebagai contoh, jika Anda sedang mempelajari sebuah

bahasa asing, tidaklah suht menguasai sepuluh kata-kata baru

setiap hari. Mungkin jumlah ini kelihatannya,tak banyak, tapi

setelah setahun Anda akan berhasil mempelajari 3650 kata,

jumlah yang cukup memberi tingkat kompetensi dalam bahasa

asing pihhan Anda tersebut.

Bertanya, Bertanya, dan Bertanyalahl

Bertanyalah selalu. Saat menemukan jawabannya, jawaban

tersebut akan mudah Anda ingat karena berhubungan

langsung dengan masalah-masalah yang diungkit Anda

sendiri. Anda akan tetap tertarik dengan pokok masalah

tersebut selagi Anda mencari jawabannya.


Salah satu hal yang pertama. kah diajarkan kepada seorang

jumalis adalah bahwa sebuah kisah (berita) belum lengkap

kecuali pertanyaan-pertanyaan ini telah dijawab: Siapa? Apa?

Kapan? Di mana? Mengapa? Bagaimana?

Bila diaplikasikan dalam proses belajar, Anda bisa bertanya:

Siapa sumber informasinya? (Apakah bisa dipercaya?) Siapa

yang akan mendapat keuntungan dari informasi tersebut?

Apa arti dari ... ? Apa yang bisa kuperbuat dengan ilmu

pengetahuan tersebut? Apa implikasi dari hal-hal yang sedang

kupelajari?

Kapan penemuan ini dibuat? Kapan bisa diimplementasikan?

Kapan aku bisa menggunakannya?

Di mana penelitian. tersebut diadakan? Di mana. hasilnya bisa

digunakan?

Mengapa perlu melakukan pekerjaan ini? Mengapa

kesimpulannya benar?

Bagaimana aku bisa menggunakan informasi ini? Bagaimana

pengaruh informasi ini terhadap apa yang selama ini

kulakukan?

Terus-menerus menanyakan hal yang tidak Anda ketahui

akan membuat Anda tetap terfokus. Bertanya juga.

merupakan kunci pertumbuhan pribadi yang

berkesinambungan. Saat Anda melihat seseorang yang


benar-benar ahli dalam suatu hal, tanyalah kepadanya

bagaimana ia bisa melakukannya. Apa rahasia

kesuksesannya? Bagaimana Anda bisa menyamainya?

Kemudian praktikkan penemuan-penemuan tersebut dalam

hidup Anda. Dalam seni, selalu ada "sekolah" melukis -

pelukispelukis yang sedang belajar berusaha' menyamai

teknik sang master dengan melihat, bertanya, dan meniru. Ini

adalah cara. yang bagus dalam belajar.

Sekarang mari kita mulai meneliti gaya belajar Anda pribadi

V-A-K!!

Pada saat sesuatu dijelaskan, bagaimana cara Anda

merespons? Apakah Anda lebih suka mengatakan:

a. "Aku bisa melihat apa maksud Anda"

"Aku. bisa menangkap gambarannya

"Kelihatannya hal itu benar."

ATAU

b. "Kedengarannya benar begitu"

"Aku mendengarkan apa yang Anda katakan"

"Berita Anda terdengar sangat merdu di telingaku."

ATAU

c. "Rasanya itu benar"

"Kenyataan itu menghantamku.."

"Aku bisa nxnangani hal tersebut."

Mungkin Anda mulai bisa mengenali diri sendiri? Penelitian

yang luas terutama di Amerika Serikat, dilakukan oleh

Profesor Ken dan Rita Dunn dari St John University di


Jamaica, New York, dan oleh ahli Neuro-Lingustic

Programming (NLP), Richard Bandler, John Grinder, dan

Michael Grinder, menggolongkan tiga gaya berkomunikasi dan

belajar yang berbeda:

a. Visual. Belajar melalui penglihatan. Senang melihat

gambar-gambar atau diagram-diagram. Menyukai

demonstrasi atau menonton video.

b. Auditori. Belajar melalui pendengaran. Senang

mendengarkan audiotape, kuhah, debat, diskusi, instruksi

verbal.

Kinestetik. Belajar melalui aktifitas fisik dan melalui

keterlibatan langsung. Senang langsung turun tangan,

bergerak, menyentuh, dan mengalami.

Kita semua, sampai pada tingkat tertentu, menggunakan

ketiga tipe ini, tapi kebanyakan orang akan menunjukkan

preferensi terhadap salah satu tipe, lebih daripada dua tipe

lainnya. Sebuah penelitian terhadap lebih dari lima ribu murid-

murid di Amerika Serikat, Hong Kong, dan jepang, kelas 5 SD

hingga SMA, menunjukkan preferensi cara belajar seperti

berikut ini:

Visual 29 persen Auditori 34 persen Kinestetic 37 persen

Tapi, menurut Lynn O'Brien, direktur Penelitian Diagnosa

Spesifik di Rockville, Maryland, yang memimpin penelitian ini,

setelah mereka dewasa preferensi visuallah yang

mendominasi.


Hal ini tidaklah mengherankan bila Anda menyadari kenyataan

bahwa 70 persen sensor penerima dalam tubuh kita berada di

dalam mata. Untuk menyerap sinar terang, retina men-dhki

120 juta sel batang dan 7 juta sel kerucut, di mana tiap sel

batang atau kerucut memusatkan diri pada sebuah segmen

spesifik dan kecil di dalam area visual.

Pada praktiknya, menurut penelitian Universitas Wisconsin,

murid-murid mengalami perbaikan sampai 200% ketika

peralatan visual digunakan untuk mengajar kosa kata.

Mengenah dan memahami segala ragam gaya. belajar Anda

pribadi - dan, hal yang sama pentingnya, gaya belaj ar orang

lain -akan membuka pintu kepada kinerja yang lebih baik dan

pengalaman yang lebih kaya dalam segala. aspek kehidupan

Anda.

Anda akan mampu menyerap informasi dengan lebih cepat

dan lebih mudah. Anda akan mampu mengenali dan

menghargai cara-cara yang disukai orang-orang di sekitar

dalam menerima informasi. Anda akan mampu berkomunikasi

dengan lebih efektif dan memperat hubungan Anda dengan

mereka. Anda akan mampu menyesuaikan gelombang Anda

untuk mencapai pengertian dengan orang-orang yang selama

ini tak pemah Anda mengerti, dan dengan orang-orang yang

tampaknya tak pemah mengerti Anda.

Untuk bisa melakukan hal ini dibutuhkan latihan, kemauan,

dan waktu. Anda harus mencari hal-hal yang tidak Anda lihat

sebelumnya, mendengarkan dan merasakan hal-hal yang tak

pemah Anda dengar dan rasakan sebelumnya. Anda harus


bisa menyesuaikan pesan dengan jalan pikiran orang yang

Anda ajak berkomunikasi.

Apakah ada perkecualiannya? Menurut pendukung

neurolinguistik Michael Grinder, pengarang buku Righting the

Educational Conveyor Belt, dalam sebuah grup tipikal berisi

tiga. puluh murid, dua puluh dua orang memiliki

kecenderungan Visual, Auditori, dan Kinestetik yang cukup

sehingga. mereka mampu belajar tak peduli bagaimana cara

pelajaran disajikan.

Dua atau tiga. murid memiliki kesulitan. belajar, tak peduli

bagaimana gaya penyajiannya, karena faktor-faktor di luar

ruangan kelas. Yang lain, 20 persen dari grup, menyukai satu

gaya begitu rupa sehingga. mereka sangat sulit mempelajari

sesuatu kecuali subyeknya disajikan dalam model yang

mereka sukai.

Menurut Grinder, dari ketiga tipe ekstrim di atas, yang paling

sulit adalah bila seseorang hanya menyukai gaya belajar

kinestetik. Dalam tiap penelitian terhadap "anak-anak dalam

kondisi kritis", kinestetik merupakan mayoritas terbesar dari 26

persen remaja putus sekolah."

Apakah Anda termasuk tipe Visual, Auditori, atau Kinestetik?

Visual

Suka membaca, menonton TV, pergi ke bioskop, mengisi

teka-teki silang. Lebih suka membaca daripada dibacakan.


Mungkin akan memperhatikan ekspresi wajah pada saat

Anda berbicara atau membacakan sesuatu kepadanya.

Mengingat orang melalui penglihatannya, tidak pemah

melupakan wajah orang. Mengingat kata-kata menurut

bentuknya, biasanya mahir dalam mengeja, tapi sulit

mengingat urutan abjad kecuali mengulanginya dari awal.

Saat diberi atau. memberitahu arah lebih suka

menggunakan peta.

Selera berpakaian: penuh gaya. Memperhatikan

penampilan. Menyukai wama-wama. yang serasi.

Mengungkapkan emosi melalui ekspresi wajah.

Auditori

Menggunakan kata-kata seperti memandang, melihat,

gambar, sudut pandang, menerangi, perspektif, kelihatannya,

nampak jelas, fokus, terang, berpandattgan sempit.

Aktifitas kreatif: menulis, menggambar, melukis, mendesain,

mencorat-coret.

Menangani proyek dengan membuat rencana awal, melihat

gambaran utuhnya ecara keseluruhan. Menyusun rencana

permainan dengan membuat daftar-daftar. Berorientasi

sampai ke detil-detilnya.

Berbicara dengan cepat-tapi mungkin pendiam di dalam kelas.

Berinteraksi dengan mengadakan kontak mata dan ekspresi

wajah.


Selama waktu tenang suka mencorat-coret atau memandang

ke langit.

Suka berbisnis dengan bertemu muka-dengan-muka.

Memiliki ingatan visual yang sangat baik, mampu mengingat di

mana ia meletakkan sesuatu pada harihari sebelumnya.

Merespons dengan lebih baik bila Anda memperlihatkannya

daripada mengatakannya.

Suka mendengarkan radio, musik, drama, dan debat. Anak-

anak yang men-dhki kecenderungan auditori akan suka bila

kita membacakan cerita dengan penuh penghayatan.

Ingat nama-nan-ta orang. Mahir dalam mengingat faktafakta.

Suka berbicara dan memiliki kosa kata yang luas. Memberikan

pengarahan secara verbal - "Belok kiri dan jalan terus sampai

melewati jembatan, kemudian belok ke kanan." Senang

menerima instruksi dengan cara yang sama.

Selera berpakaian: Merek sangat penting! Selalu tahu siapa

desainemya dan bisa menjelaskan mengapa ia memilih baju

tersebut.

Kinestetik

Mengungkapkan emosisecara verbal melalui perubahan nada

suaranya.


Menggunakan kata- kata dan ekspresi seperti: kedengarannya

baik, aku mendengar apa yang kau katakan, berita itu sangat

indah di telingaku, katakan, dengarkan, memanggil, omong

kosong, alasan, telingaku siap nwndengarkan, tahanlah lidah

Anda, jaga bicara Anda, ngomong-ngomong, perhatikan,

berkata terus terang, lidahku kelu, .

Aktifitas kreatif: menyanyi, bercerita, main musik,

menceritakan lelucon, berdebat, berfilsafat.

Menangani proyek dengan membicarakan

prosedurprosedumya, mendebatkan masalah-masalah,

menghasilkan solusi verbal.

Berbicara dalam tempo medium. Suka berbicara, bahkan di

dalam kelas.

Berhubungan dengan orang lain melalui dialog, diskusi

terbuka.

Selama waktu tenang bersenandung atau berbicara pada

dirinya sendiri.

Suka berbisnis melalui telepon.

Cenderung mengingat dengan baik kata-kata dan ideide yang

diucapkan.

Merespons lebih baik bila mendengar informasi daripada

membaca.


Menyukai kegiatan yang aktif, baik dalam hal sosial maupun

olahraga, seperti berdansa dan mendaki.

Mampu mengingat kejadian-kejadian: hal-hal apa yang terjadi.

Memberikan pengarahan dengan menunjukkan sendiri

jalannya - "Lebih mudah bila Anda langsung mengikuti saya."

Selera berpakaian: Kenyamanan dan jenis bahan lebih

penting daripada gaya.

Mengungkapkan emosi melalui bahasa tubuh, dengan

gerakan otot.

Menggunakan- kata-kata dan ekspresi seperti: rasanya benar,

menyentuh, menangani, buka kartu, main tangan, tarik urat,

genggamlah, ringan tangan, tahan!, katakatamu setajam

pisau, kacau balau.

Aktifitas kreatif: prakarya, berkebun, berdansa, olahraga.

Berbicara dalam tempo yang lebih lambat.

Berhubungan dengan orang lain melalui kontak fisik,

mendekat, menyentuh.

Selama. waktu tenang gehsah ke sana ke mari; tidak bisa

duduk tenang!

Suka berbisnis sambil melakukan sesuatu, berjalan-jalan,

sambil bermain golf.


Mengingat lebih baik melalui peralatan belajar tiga dimensi,

seperti kartu-kartu kecil.

Mampu mempelajari konsep-konsep dengan baik bila bisa.

memanipulasi obyek, contoh: seperti Dalai Lama dan jam

tangannya.

Cara kita menggunakan kata-kata adalah salah satu cara

terbaik untuk menentukan kecenderungan gaya belajar kita.

Bandingkan hal-hal berikut sebagai contoh:

Visual

Lihat saja nanti. Kelihatannya.... Jelas sekali kita memiliki

pandangan yang berbeda. Aku ingin Anda melihat hal ini.

Anda harus mengusir bayangan keraguan Anda. Masalah itu

agak kabur bagiku.

Auditori

Mari kita bicara nanti. Aku berkata pada diriku.... la berlidah

dua. Kedengarannya... Setiap kata yang diucapkannya benar.

Aku tak pemah dengar bahwa....

Kinestetik

Mari tetap berhubungan.

Perasaanku mengenai hal itu...

Aku tidak bisa menangani hal ini.

Aku ingin Anda memegang hal ini.

Aku tidak yakin aku bisa mengikuti Anda.


Sangatlah tidak biasa jika Anda berada hanya pada satu

kolom saja, karena kita semua menunjukkan gabungan

beberapa elemen dalam keseluruhan gaya komunikasi dan

belajar kita. Tapi mungkin Anda dengan mudah bisa

mengenali kecenderungan metode Anda.

Intinya adalah bila menggunakan teknik yang paling sesuai

dengan kecenderungan indera Anda, Anda bisa menyerap

informasi dengan efisien.

Tentu saja, tugas-tugas belajar yang berbeda memaksa kita

menggunakan metode belajar berbeda, karena itu. Anda

harus fleksibel. Dan, biasanya, kita tak bisa memilih

bagaimana sebuah informasi disajikan kepada kita. Tapi, jika

Anda memiliki teknik untuk mengubah sumber informasi (tak

peduli apakah itu buku, video, kuliah, atau kaset) menjadi

bentuk informasi yang bisa dipelajari sesuai preferensi Anda-

maka Anda akan belajar dengan baik.

Inilah teknik utamanya. Ujilah semua uraian di atas dan

temukan teknik apa yang paling sesuai dengan Anda. Cobalah

menggunakan kombinasi teknik-teknik ini, karena kita

menyimpan ingatan visual (V), auditori (A), dan kinestetik (K)

dalam bagian yang berbeda di dalam otak. Karena itu. cara

belajar multisensor adalah cara paling efektif.


STRATEGI VISUAL

Peta Belajar

Sebuah cara yang dinamis menangkap inti informasi yang

penting adalah dengan menciptakan peta belajar. Di dalam

peta belajar digunakan format global, sehingga informasi bisa

ditunjukkan seperti cara kerja otak, yaitu dengan bekerja ke

banyak arah secara berkesinambungan.

Penelitian yang dilakukan Robert Omstein dan

penelitianpenelitian lain telah menunjukkan proses berpikir

merupakan kombinasi kompleks dari kata-kata, gambar,

skenario, wama, dan bahkan bunyi serta musik. Karena itu

cara menyajikan dan menangkap isi pelajaran dengan

membuat peta belajar rata-rata cukup dekat dengan cara

operasi pemikiran otak yang alami.

Otak bagai hutan lebat yang terdiri berpuluh-puluh ribu.

pohon, dengan beratus-ratus dahan, berjuta-juta cabang, dan

bermilyar-milyar ranting. Peta belajar dibentuk dengan cara

yang sama. Di sini informasi disimpan pada cabang-cabang

dari sebuah tema pusat, walaupun dalam skala yang jauh

lebih kecil! Ketika membuat peta belajar, gaya pemrosesan

dari belahan otak kiri maupun kanan akan sepenuhnya

terlibat.

Dengan menggunakan peta belajar, informasi baru yang

diserap akan mudah diingat dan terus diingat otak kita. Format

ini sangat sesuai untuk pelajar Visual dan Global dan sebagai

tambahan, otak yang "emosional" bisa dilibatkan lebih jauh


dengan penggunaan berbagai jenis wama dalam peta belajar

tersebut. Lagipula, informasi yang Anda buat sendiri dalam

bentuk peta belajar tersebut akan bersifat pribadi dan spesifik

bagi Anda.

Membuat catatan visual adalah hal yang telah dilakukan

sepanjang sejarah manusia. Lihatlah lukisan-lukisan gua dari

manusia primitif dan tuhsan hiroglif dari zaman Mesir kuno.

Jika ditinggalkan dengan peralatan mereka sendiri, anak-anak

juga akan membuat sketsa dan mencorat-coret ketika

diberikan ide-ide baru.

.... proses berpikir merupakan kombinasi kompleks dari kata-

kata, gambar, skenario, wama, dan bahkan bunyi serta musik

Seniman master, Nancy Margulies, pengarang buku

Mapping Inner Space dan Yes, You Can Draw berkata,

"Sebelum menciptakan bahasa, kita memvisualisasikan

gambar-gambar di pikiran kita dan mengaitkannya pada

konsep-konsep. Sayangnya, kita sering memblokir saluran

kreatif itu dengan melatih anak-anak menulis kata-kata saja,

secara monokrom, di atas kertas bergaris."

Memang, bagi kebanyakan dari kita, ide tradisional untuk

menulis adalah secara linier, pada kertas bergaris,

menggunakan satu wama senada (biasanya biru, hitam, atau,

abu-abu), adalah kebiasaan yang sudah mendarah-daging.

Hal tersebut juga monoton dan membosankan!

Tanyalah Tony Buzan, pengembang teknik peta belajar yang

disebutnya Pemetaan Pikiran, "Dan apa yang dilakukan otak


bila ia. bosan? Ia memudar, padam, dan pergi tidur. Jadi,

sembilan puluh lima persen dari populasi manusia sedang

membuat catatan-catatan dengan cara yang hanya akan

membuat mereka bosan dan teralih perhatiannya, dan

mengirim kebanyakan dari mereka ke kondisi tak sadar."

"Cobalah hhat perpustakaan di sekolah-sekolah, universitas,

kota-kota besar maupun kecil di seluruh dunia. Apa yang

dilakukan separuh orang-orang di perpustakaan itu? Tidur!

Tempat kita belajar menjadi kamar tidur umum raksasa!"

Melatih kembali otak kita untuk menggambarkan ide-ide yang

berhamburan dari sebuah gambaran pusat membutuhkan

latihan dan kesabaran. Triknya adalah melatih keahlian itu

sampai menjadi hal yang otomatis.

Anda akan menyadari bahwa sebuah peta belajar membuat

Anda mampu menyimpan informasi yang besar dalam satu.

halaman saja, dan juga menunjukkan hubungan di antara

bermacam-macam konsep dan ide. Representasi visual ini

menolong Anda untuk memikirkan sebuah subyek dalam cara

yang global dan membiarkan pikiran Anda fleksibel. Dalam

sebuah peta Anda bisa dengan jelas melihat struktur subyek,

yang mungkin takkan terlihat jika ditulis dalam bentuk daftar

catatan. Anda bisa melihat tema-tema berbeda tetapi juga

bisa melihat hubungan di antara tema-tema tersebut. Catatan

linier tidak bisa mengikuti kompleksitas pikiran kita. Peta

belajar memungkinkannya.


MEMBUAT PETA BELAJAR

Mulai dengan Topik di Tengah

Mulailah dengan menempatkan tema pusat di tengah

halaman. Hal ind memaksa Anda mendefinisikan inti pelajaran

- titik awal dari cara belajar yang efektif.

Buatlah inti tema ini cukup kecil sehingga Anda men-tiliki

tempat untuk menggambarkan sub-subtema dengan jelas di

sekehhngnya. Subtema bisa dihubungkan dengan tenia utama

dengan menggunakan garis, seperti jari-jari roda.

Gunakan Kata-kata Kunci

Ind peta belajar adalah menangkap hanya fakta-fakta penting

sehingga, ketika Anda mengulang kembali, ingatan mengenai

seluruh pelajaran akan terpicu hanya dengan melihat

pokokpokok penting tersebut. Dengan begini, biasanya kata-

kata yang digunakan sebagai kunci adalah kata ke~a dan kata

benda. Setiap informasi "pengisC lainnya akan disediakan

ingatan Anda begitu ia "disentakkarC peta belajar tersebut.

Bekerja Keluar

Bekerjalah dari tema pusat keluar ke segala arah. Batasi

dahandahan utama sekitar lima sampai tujuh buah saja.

Gunakan Simbol, Wama, Kata, Gambar, dan Bentuk Lain

Kombinasi dari banyak gaya akan membuat peta belajar

makin mudah diingat. Untuk menambah keanekaragaman,


variasikan ukuran kata di seluruh peta. Tulislah kata-kata

kunci atau frasa dalam huruf besar yang dicetak tebal.

Gunakan sesedikit mungkin kata. Gunakan simbol yang

mudah dikenali - tanda silang, tanda periksa, tanda seru,

tanda tanya, gambar orang, hati, segitiga, dan seterusnya.

Buatlah Peta Belajar seperti Papan Reklame

Sediakan tempat kosong yang cukup di antara

informasiinformasi sehingga tiap kata dan bentuk berdiri

sendiri. Buatlah peta ini menyolok, mengagetkan, dan mudah

diingat. Buatlah semenyolok yang Anda suka. Buatlah kata-

kata penting seperti melompat keluar dari halaman.

Beri Wama-wami

Tandai berbagai kunci atau. tema inti menggunakan wama-

wama yang menghubungkan mereka bersama. Buatlah

segamblang yang Anda suka.

Sempuma karena Berlatih

Jangan berharap Anda bisa membuatnya dengan tepat pada

saat pertama. Sebenamya, lebih baik jika menggambar ulang

peta belajar Anda. Dengan begini, Anda akan semakin

mengingat detil-detilnya.

Lakukan dengan Cara Sendiri

Anda tak perlu menjadi seorang seniman. grafis untuk bisa

mahir membuat peta belajar ini. Yang penting adalah


mengembangkan gaya sendiri. Sebaiknya, gunakan.

penggambaran. visual sebanyak mungkin. Tony Buzan,

misalnya, sangat menekankan kebutuhan representasi

gambar.

Tapi, sekali lagi, bakat seni tak diperlukan. Jauh lebih berarti

jika mengembangkan gaya pribadi sendiri, dan menciptakan

peta-peta yang bisa Anda mengerti dan bisa menolong

menanamkan informasi tersebut ke dalam ingatan jangka

panjang. Cobalah sedikit lebih kreatif tiap kali Anda

menggambar peta belajar yang baru.

Peta Belajar menjadi Peta Memori

Kita menggunakan istilah peta belajar untuk mendeskripsikan.

kegunaan peta-peta ini sebagai alat masukan. Kita

menggunakan istilah peta nwmori untuk mendeskripsikan.

pembentukan. mereka dan menggunakannya sebagai alat

perevisi atau pembuat kesimpulan.

Mengapa Peta Belajar Cara yang Baik

Anda akan menghemat waktu karena hanya akan mencatat,

dan kemudian membaca dan mengulang kata-kata kunci dan

bukan menyelidiki semua materi tak penting. Hubungan antara

berbagai inti juga akan lebih jelas. Sifat peta yang visual dan.

beraneka segi ini membuat otak lebih mudah menyerap dan

mengingat. Karena itulah kita mengakhiri tiap bab dengan

peta memori sebagai kesimpulan.


Gunakan Stabilo

Bila buku pelajaran Anda milik pribadi, menggunakan stabilo

akan sangat menolong. Ketika Anda melihat kembali materi itu

sehari, sebulan, atau bahkan setahun kemudian

metode belajar berfikir efektif

Documents